KORONARNI KLUB SAVINJSKA DOLINA ŽALEC Hmeljarska ulica 3 3310 ŽALEC KAPLJICE ZDRAVJA december 2013 ZGODILO SE JE…  V sredo,16. 10. 2013 smo se v večjem številu udeležili delavnice »Mala šola bolečine v križu«, ki jo je izvajala ga. Barbara Holcer. Razložila nam je kratko anatomijo hrbtenice in vzroke za nastanek težav. Predstavila je normalno in slabo držo telesa v stanju in sedenju, kako pravilno vstanemo in dvigujemo bremena, poudarila pomen trebušnega dihanja stoje in leže. Praktične vaje na blazini so izvajali udeleženci delavnice leže, na hrbtu in boku za vzdrževanje mišic hrbtenice in sproščanje ter raztezne vaje. Dobili so tudi napotke za število in pogostost izvajanja vaj. Hitro je minil čas, kajti bilo je zanimivo in konkretno.  V soboto, 19. oktobra 2013 smo se v lepem vremenu srečali na kostanjevem pikniku pri Micki v Šempetru. Pripravili smo vse potrebno za peko kostanja in kmalu je zadišalo. Za uvod smo se pogreli z okusno gobovo in zelenjavno juho, poskusili kostanj in druge dobrote, ki jih je bilo obilo. Seveda nismo bili žejni. Zapeli smo, klepetali, se sprehajali, kajti vreme nam je bilo naklonjeno. Dobre volje in prijetnega počutja smo se razšli.  Obnovitvene rehabilitacije v Šmarjeških Toplicah v novembru 2013, se je udeležilo 13 članov. Pripravili so nam bogat program s terapijami, nordijsko hojo, izleti, sprehodi, pikniki, predavanja. Bilo je koristno in sproščujoče. VABILO Prijazno vas vabimo na zaključek leta, ki bo v petek, 13. decembra 2013 ob 16. uri, v Gostiscu Rimljan v Šempetru. Letos bomo v družbi še dveh društev. Igral bo ansambel “Odmev” iz Celja. Prispevek 12,00 € boste poravnali ob prihodu (hrana in pijača). Prosimo, da se prijavite do 10. decembra 2013 vodjem skupin in Danici Laznik: OMAN Lidija 031 870 919 BALOH Rudi 041 601 922 LAZNIK Danica 031 431 816 Veseli bomo vaše udeležbe in dobre volje. Če želite, lahko povabite svoje bližnje. OBVESTILO Letošnjo telovadbo bomo zaključili 20. decembra 2013 in v novem letu z njo začeli spet 6. januarja 2014. Če bo prišlo do sprememb, boste dobili obvestilo. VOŠČILO Novo leto 2014 odpira duri, misel na prihodnost domišljijo buri. Naj začne se s smehom, s smehom naj konča se, vmes pa naj veselo lepši jutri rase! Obilo zdravja in svetlih dni! Upravni odbor Uredniški odbor