fitnes Ekskluzivni zastopnik in distributer za Slovenijo SPORT AGENT d.o.o. Prevale 9, 1236 Trzin Tel.: +386 1 580 94 30 Fax: +386 1 580 94 35 Url: www.sport-agent.net www.sportagent.si www.polar.fi/sl Email: [email protected] FT80/FT80WD CS500+ Za navdušence fitnesa, ki želijo izboljšati svojo moč in srce. Za ambiciozne kolesarje, ki želijo izboljšati kolesarjenje. • Vodi vašo vadbo za moč z obdobji okrevanja med posameznimi nizi, ki temeljijo na srčnem utripu •P omaga izboljšati kolesarjenje z merjenjem srčnega utripa skupaj s hitrostjo • Ustvari program vadbe na podlagi vaših osebnih ciljev in postavi nove tedenske vadbene cilje •O mogoča hitro in varno kontrolo s preklopnim stikalom in velikim uporabniško prilagodljivim zaslonom • Kondicijski test Polar meri vašo aerobno zmogljivost v mirovanju in vam sporoči vaš napredek črn ekran Pooblaščeni servis za Slovenijo URCA d.o.o. Slovenska c. 55c, 1000 Ljubljana Tel.: +386 1 439 55 00 Fax: +386 1 431 22 88 Url: www.urca.si Email: [email protected] bel ekran • Dobite ga skupaj s Polar FlowLink® za preprost prenos podatkov na svoj spletni dnevnik vadbe na polarpersonaltrainer.com Možni dodatki: Ključne lastnosti: S1 tekaški senzor G1 GPS senzor Flowlink za prenos podatkov na osebni računalnik FT7 Za kondicijske kolesarje, ki želijo nositi svoj monitor srčne frekvence na zapestju ali na nastavku na kolesu. • EnergyPointer vam pove, ali je glavni učinek vaše vadbe izboljšanje kondicije ali izgorevanje maščob • Kondicijski test Polar meri vašo aerobno zmogljivost v mirovanju in vam sporoči vaš napredek • Prikazuje pokurjene kalorije •M eri srčni utrip skupaj s trenutno, povprečno in maksimalno hitrostjo • Dobite ga skupaj z udobnim tekstilnim oddajnikom in s kodiranim oddajanjem srčnega utripa •D oloči vaša dnevna ciljna območja srčnega utripa za optimalno vadbo •K ondicijski test Polar meri vašo aerobno kondicijo v mirovanju in vam sporoči vaš napredek rdeča črna črna vijolična Polar izdelki Možni dodatki: S1 tekaški senzor G1 GPS senzor Flowlink za prenos podatkov na osebni računalnik Ključne lastnosti: črna srebrna Možni dodatki: CS senzor za hitrost CS senzor za kadenco FT2 CS100 Za aktivne športnike, ki želijo jasno vodenje in spremljanje svoje ravni kondicije. Za rekreativne športnike, ki želijo preprost začetek k izboljšanju kondicije. Za rekreativne kolesarje, ki želijo izboljšati svoje kolesarjenje. • EnergyPointer vam pove, ali je glavni učinek vaše vadbe izboljšanje kondicije ali izgorevanje maščob • Prikazuje srčni utrip na velikem in lahko čitljivem zaslonu •M eri srčni utrip skupaj s trenutno, povprečno in maksimalno hitrostjo • Kondicijski test Polar meri vašo aerobno kondicijo v mirovanju in vam sporoči vaš napredek • Pomaga vam izboljšati kondicijo z avtomatičnim starostno določenim ciljnim območjem srčnega utripa •D oloči vaša dnevna ciljna območja srčnega utripa za optimalno vadbo • Dobite ga skupaj z udobnim tekstilnim oddajnikom in s kodiranim oddajanjem srčnega utripa Ključne lastnosti: Možni dodatki: Flowlink za prenos podatkov na osebni računalnik • Prikazuje pokurjene kalorije • Nudi funkcionalnost ene tipke in kodirano oddajanje srčnega utripa, s katerim se izognete presluhu črna Ključne lastnosti: črna Možni dodatki: CS senzor za hitrost CS senzor za kadenco RS800CX Za rekreativne tekače in kolesarje, ki želijo vgrajen GPS s pametnim vodenjem. Za vse, ki se ukvarjajo z več športi in potrebujejo veliko informacij o učinkovitosti vadbe. •K oristi vadbe vam ponujajo takojšnje povratne informacije po vaši vadbi. •P omaga vam pri uravnavanju prave intenzivnosti treninga in tako pripomore k preprečevanju pretirane in premajhne natreniranosti •Z vgrajenim GPS-om, ki beleži vašo pot, hitrost in razdaljo. • Meri podrobne informacije o učinkovitosti • Test Polar Fitness meri vašo aerobno telesno pripravljenost ob mirovanju in vam prikazuje vaš napredek • Tanka in lahka oblika, samo 58g. •V zdržljivost baterije: 12h neprestanega treninga z uporabo GPS-a, 11 dni treninga po 1h/dnevno z GPS-om. črna Ključne lastnosti: Ključne lastnosti: Možni dodatki: s3+ senzor hitrosti za tek CS senzor hitrosti W.I.N.D. CS senzor kadence W.I.N.D. NAPREDNO VODENJE Novo! od leta 1977 Novi Polar RC3 GPS posluša vaše telo ter meri vašo hitrost, razdaljo in pot v kompaktni obliki prvega trening računalnika Polar z vgrajenim GPS-om. Z edinstvenimi lastnosti naprednega vodenja, popelje vaš trening še stopnjo višje. RC3 GPS je vse kar potrebujete za spremljanje vaše hitrosti, razdalje in poti. Tanek in lahek vgrajen GPS in baterija za polnjenje za 12-ur vadbe. črna Koristi vadbe Motivacijsko povratno sporočilo, ki vam je neposredno posredovano takoj po vadbi, je nekaj, od česar imate lahko koristi. Torej, če želite vedeti kakšen je učinek različnih vadb, vam ta funkcija pove točno to, kar želite vedeti. Dobili boste hiter pregled po vsaki vadbi in za bolj podrobnejše povratno sporočilo lahko ali preverite vašo datoteko o vadbi ali dobite natančnejšo analizo v polarpersonaltrainer.com. če želite ohraniti vrhunsko tekaško zmogljivost, vam bo ta funkcija v veliko pomoč. Redna uporaba skozi čas vam omogoča, da vidite, kako učinkovit je vaš tek. Vaš rezultat Running Index se samodejno izračuna po vsakem teku in temelji na podatkih vašega srčnega utripa in hitrosti, ki so zbrani iz vašega GPS-ja ali senzorja korakov. Višji odčitek kaže, da lahko tečete hitreje z manj napora. RS400 Za tekače in kolesarje, ki želijo dobra navodila za pripravo na dogodek. Za vzdržljivostne športnike in tekače, ki potrebujejo sistematični trening. •K oristi vadbe vam ponujajo takojšnje povratne informacije po vaši vadbi. •P omaga vam pri uravnavanju prave intenzivnosti treninga in tako pripomore k preprečevanju pretirane in premajhne natreniranosti • Meri podrobne informacije o učinkovitosti •O mogoča vam, da delite vašo vadbo s svojimi prijatelji. bela Novo! •S ledi vaši poti, hitrosti in razdalji z opcijskim GPS senzorjem. Možni dodatki: s+ senzor hitrosti za tek W.I.N.D. Ključne lastnosti: G3 GPS senzor W.I.N.D. G5 GPS senzor CS senzor hitrosti W.I.N.D. CS senzor kadence W.I.N.D. DataLink metalno siva Ključne lastnosti: Možni dodatki: S1 senzor hitrosti za tek IrDA USB Adapter RCX5 RS300X Za triatlonce - tekače, kolesarje in plavalce, ki želijo izboljšati svojo vadbo. Za rekreativne tekače, ki potrebujejo vse bistvene lastnosti srčnega utripa in merjenja časa. •Z osebnimi športnimi območji vam pomaga vaditi pri pravi intenzivnosti •Š portni profili zagotovijo preklapljanje med različnimi športi •K ondicijski test Polar meri vašo aerobno kondicijo v mirovanju in vam sporoči vaš napredek • Izboljša zmogljivost z vzdržljivostnimi programi vadbe, ki jih lahko prenesete preko Polarjeve funkcije DataLink •P rikazuje srčni utrip tudi v vodi z udobnim in hibridnim oddajnikom brez motenj Ključne lastnosti: črna •T est Polar Fitness meri vašo aerobno telesno pripravljenost ob mirovanju in vam prikazuje vaš napredek •P riložena je programska oprema Polar ProTrainer 5 za analiziranje, načrtovanje in vodenje dnevnika •Z oneOptimizer prilagodi območja vašega srčnega utripa in tako naredi vsako vadbo bolj učinkovito rdeča Možni dodatki: s3+ senzor hitrosti za tek W.I.N.D. CS senzor hitrosti W.I.N.D. CS senzor kadence W.I.N.D. G3 GPS senzor W.I.N.D. G5 GPS senzor IrDA USB Adapter RCX3 •P omaga vam trenirati s pravo intenzivnostjo in osebnimi športnimi območji Tanek vgrajeni GPS •P riložena je programska oprema Polar ProTrainer 5 za analiziranje, načrtovanje in vodenje dnevnika • Omogoča vam, da delite vašo vadbo s svojimi prijatelji. Running Index • Prikazuje povzetek vaše zadnje vadbe rdeča bela črna Ključne lastnosti: Možni dodatki: Flowlink za prenos podatkov na osebni računalnik FT40 • Prikazuje pokurjene kalorije črna zlata •P oveže vas z vašim dnevnikom vadbe na polarpersonaltrainer.com RC3 GPS • Running Index beleži vaše rezultate. Možni dodatki: CS senzor hitrosti W.I.N.D. CS senzor hitrosti W.I.N.D. Kéo Power pedala DataLink CS300 Za tiste, ki želijo vedeti ali izboljšujejo svojo kondicijo ali porabljajo maščobe. • Daje povratne informacije o učinku vaše vadbe Ključne lastnosti: Novo! črna Ključne lastnosti: • Ustvari program vadbe na podlagi vaših osebnih ciljev in postavi nove tedenske vadbene cilje črna POLAR RC3 GPS črna Za predane športnike – program vadbe STAR vam pove, koliko in kako intenzivno vaditi. WWW.POLAR.FI Polar Slovenija www.polar.fi/sl Katalog izdelkov: www.sport-agent.net TEK & VEč ŠPORTOV •P rikazuje vzpone in spuste vaše vožnje z merjenjem nadmorske višine FT60 Proizvajalec Polar Electro Oy, Professorintie 5, FI-90440 Kempele, Finska, Tel: +358 (0)8 5202100, Faks: +358 (0)8 5202331 Novo! KOLESARJENJE Možni dodatki: s3+ senzor hitrosti za tek W.I.N.D. G3 GPS senzor W.I.N.D. G5 GPS senzor CS senzor hitrosti W.I.N.D. CS senzor kadence W.I.N.D. DataLink oranžna črna • Prikazuje porabljene kalorije Ključne lastnosti: Možni dodatki: S1 tekaški senzor G1 GPS senzor Flowlink za prenos podatkov na osebni računalnik NEKAJ O POLARJU IZBERITE SVOJ VADBENI CILJ: FUNKCIJE SMART COACHING Kot izumitelji prvega merilnika srčnega utripa za vadbo pred več kot 30 leti smo resnično strokovnjaki na svojem področju. Od takrat smo vodilni v svojem razredu in največji strokovnjaki na svetu delajo na najbolj natančnih in inteligentnih monitorjih srčne frekvence in lastnostih, ki temeljijo na merjenju srčnega utripa. Naše strokovno znanje s področja fiziologije, ki je na svetu brez konkurence, nam na podlagi poglobljenih znanstvenih študij omogoča, da vodimo v razvoju inovativnih izdelkov. ZAKAJ VADITI S TRENING RAČUNALNIKOM POLAR? MOJ CILJ: ŽELIM POSTATI AKTIVEN KOLESARJENJE MOJ ŠPORT: FITNES IN VADBA NA PROSTEM Edinstvene lastnosti Polar OwnZone ® Vaše fizično počutje se spreminja glede na dan in uro. če ste obremenjeni ali utrujeni, ali pa si še niste povsem opomogli od zadnje vadbe, lahko Polar to ugotovi iz vašega srčnega utripa in vas vodi k vašem idealnem vadbenem območju v danem trenutku. S svojim točnim OwnZone ® boste natančno vedeli, katera so primerna ciljna območja za vašo vadbo. Kondicijski test Ali resnično izboljšujete kondicijo? Polar vam bo razkril vašo aerobno kondicijo s preprostim petminutnim kondicijskim testom. Pri tem se ne boste niti najmanj pretegnili, saj se ta test opravlja leže. Rezultat vam bo sporočil vašo aerobno kondicijo in s primerjavo vrednosti skozi čas boste videli, ali se vaša raven kondicije resnično izboljšuje. FT7 FT4 FT2 jasno vodenje izboljšanje kondicije preprost zaËetek k vadbi CS100 srËni utrip in hitrost na kolesu Navodila za vadbo moči MOJ CILJ: ŽELIM IZBOLJŠATI KONDICIJO MOJ ŠPORT: FITNES IN VADBA NA PROSTEM TEK & VEČ ŠPORTOV NOVO Program vadbe STAR Ali veste, koliko in kako intenzivno vaditi? S programom vadbe STAR lahko izbirate, ali želite izboljšati svojo uspešnost in kondicijo, ali pa izgubiti nekaj telesne teže. Prejeli boste aerobni program vadbe s tedenskimi cilji – vključno z intenzivnostjo in trajanjem – in nato še povratne informacije v pisni obliki na zaslonu. če boste vadili pravilno, vas bo nagradil za dober teden vadbe. Vodenje vadbe za moč Ali vas zanima doseganje boljših rezultatov v krajšem času pri vaši vadbi za moč? Vodenje vadbe za moč vam na podlagi vašega srčnega utripa pove, kako dolgo počivati med vsakim nizom. Pozabite na standardna obdobja okrevanja med nizi in si pridobite bolj zanesljivo vodenje s poslušanjem svojega telesa. Za informacije o drugih edinstvenih lastnostih Polar obiščite www.polar.fi/sl GPS GPS FT80 GPS FT60 trening za moË in vodenje tedenski program vadbe FT40 RC3 GPS spremljanje ravni kondicije z vgrajenim gps-om KOLESARJENJE Tabela kaže vadbo, ki temelji na odstotku maksimalnega srčnega utripa. To je preprost način, da sledite intenzivnosti vaše vadbe. NAPOR 90-100% KORISTI: POMAGA ATLETOM RAZVITI HITROST GPS GPS RCX3 ZAKAJ IZBRATI POLAR? Da bi kar najbolje izkoristili svojo vadbo, je pomembno, da bolje razumete svoje telo – in mi smo zavezani k temu, da vam pomagamo. TEŽAK 80-90% SREDNJI 70-80% KORISTI: DVIGNE MAKSIMALNO ZMOGLJIVOST PRI KRAJŠI VADBI KORISTI: IZBOLJŠA AEROBNO KONDICIJO RS300X hitre povratne informacije vadbe hitrost, razdalja in srËni utrip Ampak zakaj je Polar tako poseben? Naše inovativne in edinstvene lastnosti zagotavljajo vodenje, ki v celoti temelji na vaših osebnih podatkih in srčnem utripu, zaradi česar zlahka prisluhnete svojemu telesu. Poglejte. LAHKOTEN 60-70% ZELO LAHKOTEN CS300 kolesarjenje in vadba na prostem MOJ CILJ: ŽELIM NAJBOLJŠI NAPREDEK K VADBI MOJ ŠPORT: TEK & VEČ ŠPORTOV 50-60% KORISTI: IZBOLJŠA OSNOVNO VZDRŽLJIVOST IN IZGOREVANJE MAŠčOB KORISTI: POMAGA PRI OKREVANJU Running Index Če želite ohraniti vrhunsko tekaško zmogljivost, vam bo ta funkcija v veliko pomoč. Redna uporaba skozi čas vam omogoča, da vidite, kako učinkovit je vaš tek. Vaš rezultat Running Index se samodejno izračuna po vsakem teku in temelji na podatkih vašega srčnega utripa in hitrosti, ki so zbrani iz vašega GPS-ja ali senzorja korakov. Višji odčitek kaže, da lahko tečete hitreje z manj napora. EnergyPointer Če želite izboljšati telesno pripravljenost ali porabiti maščobo, je Energy Pointer enostavna funkcija, ki vam vizualno prikaže učinek vaše vadbe tako, da se lahko osredotočite na to, kar si želite doseči. GPS GPS RS800CX najboljši napredek k vadbi za vzdržljivostne športe RCX5 plavanje, tek, kolesarjenje RS400 napredne tekaške lastnosti Polar OwnCode - kodirano oddajanje ® Popestrite svojo vadbo z obiskom spletnih strani. Spletna storitev polarpersonaltrainer.com vaš želi spodbuditi in pripeljati do učinkovitejše vadbe. • Na polarpersonaltrainer.com lahko programe vadbe prilagodite svojim potrebam, opravite podrobne analize rezultatov, spremljate svoj napredek in vse to delite s prijatelji. • Odvisno od možnosti, ki jih ponuja vaš vadbeni računalnik, lahko spremljate spremembe srčnega utripa, čas v različnih območjih, čase krogov, učinek vadbe, predstavljen v obliki barvnega grafa, ter celo zemljevid, na katerem lahko preverite podatke o vadbi na kateri koli točki poti. • Poleg tega lahko o svojih aktivnostih prek Facebooka, Twitterja ali drugih priljubljenih družabnih omrežij obveščate prijatelje in dobite dodatne nasvete o tem, kako izboljšati vadbo. • Prijava na polarpersonaltrainer.com je hitra in brezplačna. Vgrajen GPS CS500 + funkcionalen dizajn za naprednejše kolesarje Pametne kalorije OwnCal je najbolj natančen števec kalorij na tržišču. Izračuna število kalorij, ki ste jih porabili med vadbo, in temelji na teži, višini, starosti, spolu, vašem maksimalnem srčnem utripu (HRmax) in intenzivnosti vadbe. G5 GPS senzor s3+ senzor Lastnosti Senzor srčnega utripa H2 vam omogoča spremljanje srčnega utripa na združljivi napravi Polar. Nov mehak trak iz blaga za okrog prsi se prilagodi vaši obliki telesa, kar vam nudi svobodo ob gibanju pri vadbi. Uporablja obe frekvenci, tako 5 kHZ in 2.4 GHz W.I.N.D. oddajnik za maksimalno združljivost z različnimi trening računalniki: * FT1, FT2, FT4, FT7, FT40, FT60, FT80, RS100, RS300X, RS400, RCX5, RCX3, RC3 GPS, RS800CX, CS100, CS200, CS300. CS senzor hitrosti W.I.N.D. •U porablja pametno tehnologijo Bluetooth in kodiran 5 kHz prenos, ki priskrbi EKG natančen srčni utrip napravi Bluetooth in vsem združljivim Polarjevim vadbenim računalnikom. • Združljiv z iPhone 4S • Omogoča hitro in enostavno dodajanje srčnega utripa v vaš pametni telefon. • Obsežen razpon prenosa (~10m). • Baterija, ki jo lahko zamenja uporabnik sam. • Vključuje mehak in udoben trak iz blaga za okrog prsi, ki ga lahko perete. vami med treningom) deluje z veËino Polar izdelki najbolj natanËen pri merjenju hitrosti in razdalje teka merjenje hitrosti in razdalje med kolesarjenjem Hitrost/tempo, razdalja, Tekaški indeks, kartiranje poti Hitrost/tempo, Razdalja, Tekaški indeks, Kartiranje poti Hitrost/tempo, Razdalja, Tekaški indeks, Kadenca teka, PovpreËna dolžina koraka Hitrost, razdalja NAŠI NAJBOLJ POGOSTO UPORABLJENI DODATKI Za zunanje športe: G5, G3, G1 GPS senzor Na prostem / v dvorani Na prostem Na prostem Na prostem / v dvorani Na prostem / v dvorani Baterija Za polnjenje / 12h Za polnjenje / 20h Uporabnik lahko menja sam / 200h Vgrajena / 3000h Zapestje / krmilo kolesa Roka / pas s trakom na nadlaket roke / ali s clip sistemom za pas copat /Ëevelj Kolo Pripenjanje Senzor srčnega utripa H2 Polarjev senzor srčnega utripa H7 prikazuje vaš srčni utrip na vaši mobilni vadbeni aplikaciji, da lahko naredite kar največ iz vsake vadbe. Poleg uporabe pametne tehnologije z nizko energijo Bluetooth uporablja senzor srčnega utripa H7 kodiran 5 kHz prenos za priključitev z večino od Polarjev vadbenih računalnikov na trgu in z združljivo telovadno opremo. Mehak trak iz blaga za okrog prsi se prilagodi vaši obliki telesa, kar vam nudi svobodo ob gibanju pri vadbi. Model (GPS je vedno z Če želite kar najboljši izkoristek svoje vadbe, je Polar merilnik srčne frekvence dobra začetna točka. Vendar pa je na voljo toliko dodatne opreme, s katero lahko izpopolnite izkušnjo in dosežete bolj celovito razumevanje svoje uspešnosti. Poglejte našo ponudbo na www.polar.fi/sl in ugotovite, kateri je najbolj primeren za vašo vadbo. Senzor srčnega utripa H7 Možnosti merjenja hitrosti / razdalje Recovery Test OwnOptimizer je test okrevanja, ki vam pomaga oceniti vaše osebno stanje vadbe. Za preprečitev prekomerne vadbe so ključnega pomena pravilna obdobja okrevanja. Z rednim ponavljanjem tega testa lahko pregledate vaše osebno stanje vadbe in vidite, če potrebujete več časa za okrevanje. NOVO Z izdelki Polar lahko izmerite svojo uspešnost, postavite nove cilje in ostanete motivirani. OwnZone Poznati pravo intenzivnost, da izboljšate telesno pripravljenost, je lahko izziv. Z uporabo OwnZone ste lahko prepričani, da funkcija vadbe na intenzivnosti, ki izboljša vašo aerobno telesno pripravljenost, popolnoma uskladi vaš srčni utrip med vadbo z vašim trenutnim fiziološkim stanjem telesa. Relaxation Test Vse kar potrebujete je, uleči se za pet minut, medtem pa vaš vadbeni računalnik pregleda stanje sprostitve telesa. Test OwnRelax je možen povsod, kadarkoli, v obliki ležanja ali udobnega sedenja brez motenj. Z rednim izvajanjem testa lahko hitro ugotovite, kako sproščeno je vaše telo. UčINEK MAKSIMALEN Če iščete pomoč o tem, kako doseči boljše rezultate moči v krajšem času, vam bo ta funkcija v veliko oporo. Ko je potrebno okrepiti vaše vaje, morate pozabiti na standardizirana obdobja okrevanja med serijami in uporabiti zanesljivejša navodila, ki temeljijo na vašem srčnem utripu. Navodila za vadbo moči določajo optimalni čas okrevanja med vašimi serijami in vam pomagajo izboljšati napetost mišic. Test telesne pripravljenosti Če želite izboljšati telesno pripravljenost in biti na tekočem, kako dobro vam pri tem gre, uporabite test telesne pripravljenosti, ki vam pove točno to, kar morate vedeti, v samo petih minutah. Z rednim primerjanjem vaših rezultatov testa lahko vidite vaš napredek in kako se je izboljšala vaša telesna pripravljenost. NOVO VADBENA OBMOčJA ZoneOptimizer Ta funkcija vam zagotavlja, da vedno vadite s pravo intenzivnostjo. Vedeti, kako naporno vaditi, je lahko izziv. Z uporabo ZoneOptimizer lahko dosežete ravno tisti učinek vadbe, ki ga želite, saj funkcija uskladi vaš srčni utrip med vadbo petih predelov z vašim trenutnim fiziološkim stanjem telesa. Okrajšave, uporabljene na teh straneh: bpm = beats per minute (slo=število utripov na minuto); % = odstotek maksimalnega srËnega utripa; %HRR = odstotek rezerve srËnega utripa; W.I.N.D. = brezžiËno integrirano omrežje naprave, uporablja frekvenco 2.4 GHz; 1) za prenos potrebujete FlowLink; 2) za prenos potrebujete DataLink; 3) za prenos potrebujete IrDA USB Adapter; 4) Polar ProTrainer 5 programska oprema; 5) polarpersonaltrainer.com preko Polar, WebSync programske opreme; 6) polarpersonaltrainer.com preko Polar WebLink programske opreme; 7) za prenos podatkov / micro USB kabel za polnjenje; Celoten seznam lastnosti najdete na www.polar.fi/sl FITNES IN VADBA Koristi vadbe Motivacijsko povratno sporočilo, ki vam je neposredno posredovano takoj po vaji, je nekaj, od česar imate lahko koristi. Torej, če želite vedeti kakšen je učinek različnih vad, vam ta funkcija pove točno to, kar želite vedeti. Dobili boste hiter pregled po vsaki vadbi in za bolj podrobnejše povratno sporočilo lahko ali preverite vašo datoteko o vadbi ali dobite natančnejšo analizo v polarpersonaltrainer.com. Programi vzdržljivosti Ti programi teka in kolesarjenja vključujejo priporočene faze ogrevanja, vaj in ohlajenja za vsako vadbo. Programi so prilagojeni vašim specifičnim potrebam in ravni telesne pripravljenosti in optimirajo vadbo vzdržljivosti tako, da prilagodijo in posodobijo vašo vadbeno rutino vsake štiri tedne. Te programe lahko ustvarite v polarpersonaltrainer.com in jih naložite na svoj Polar RCX5. Seznam lastnosti Lastnosti telesnih meritev AvtomatiËno starostno ciljno obmoËje SrËni utrip Ciljna obmoËja na podlagi srËnega utripa z vizualnim in zvoËnim alarmom RoËno ciljno obmoËje Polar EnergyPointer Polar Fitness Test (kondicijski test) Polar OwnCal® - poraba kalorij Vadbena obremenitev Vadbena obremenitev vam pomaga najti popolno ravnovesje med počitkom in vadbo. Odkrijte vaš status vadbene obremenitve v polarpersonaltrainer.com. Ta vam takoj prikaže vašo skupno vadbeno obremenitev za vsak dan ter vam svetuje, kdaj in če potrebujete počitek in kdaj je potrebna intenzivnejša vadba, da ohranite vaš napredek. Nagrajena oblika naših izdelkov skupaj z našimi tehnološkimi novostmi odraža našo strast za šport in vadbo. Pri Polarju razumemo, kako pomembna je vadba za vas. Zato to predstavlja vsaj tolikšen del našega življenja kot vam vašega. EnergyPointer S to preprosto lastnostjo boste videli, ali je glavni učinek vaše vadbe izboljšanje kondicije ali izgorevanje maščob. EnergyPointer vizualno označuje središčno točko med tema dvema učinkoma vadbe. Kadar je vaš srčni utrip pod to točko, izboljšujete izgorevanje maščob, kadar pa je nad to točko, izboljšujete svojo aerobno kondicijo. DODATKI Program vadbe STAR Zasnovan je z namenom, da vas ohranja motivirane skozi celoten teden in vsak teden z uporabo osebnega programa z navodili, ki se ne nahaja dlje od vašega zapestja. Program vadbe STAR vam prikazuje, kako intenzivno in koliko morate vaditi, da boste dosegli vaše dolgoročne cilje. Zakaj je Polar resnično edinstven? Naše lastnosti zagotavljajo vodenje na podlagi vaših osebnih podatkov in osebnega srčnega utripa ter spremenljivosti le-tega. Zaradi tega toliko vrhunskih atletov uporablja izdelke Polar. Vendar pa ni potrebno, da ste profesionalni športnik, da bi imeli koristi od merjenja srčnega utripa. Najboljši izkoristek vadbe ne dobite vedno le s hitrejšo ali težjo vadbo. Najboljši način, da izboljšate svojo kondicijo in pogledate rezultate je, da vadite pri pravi intenzivnosti. Ker je vsak posameznik drugačen, je zelo pomembno, da vodenje temelji na osebnih podatkih in srčnem utripu posameznika, kar vam v celoti omogočajo edinstvene lastnosti Polarja. Tako se lahko s trening računalnikom prepričate, da se ne pretrenirate ali podtrenirate in tako poskrbite, da šteje vsaka vadba. Uporabite Polar kot svoj vadbeni partner in pred vami bo dokaz o vašem napredku – ta vas bo motiviral pri vsaki vadbi. POPESTRITE SVOJO VADBO za veË informacij o vadbi s trening raËunalniki in celotnim izborom dodatkov, obišËite www.polar.fi/sl Za tek: s3+ , S1 senzor Za prenos podatkov: Datalink, FlowLink, IrDA USB. Polar OwnRelax® - sprostitveni test Polar OwnOptimizer – osebni položaj vadbe Polar OwnZone® - osebno obmoËje srËnega utripa Polar športna obmoËja Polar ZoneOptimizer - osebna športna obmoËja Program vadbe Polar STAR Vodenje vadbe za moË Polar Polar Training Benefit - povratno sporoËilo o vadbi Lastnosti vadbe GrafiËni pokazatelj ciljnega obmoËja HeartTouch – prostoroËno delovanje zapestne enote ZoneLock (zaklenitev obmoËja) ZonePointer (kazalec obmoËja) Število krogov Intervalni Ëasovniki Opomniki – poraba kalorij na podlagi razdalje ali Ëasa Snemalne lastnosti R-R snemanje Skupni povzetek vadbe Vadbene datoteke (s povzetki) Tedenska zgodovina Lastnosti višinomera in barometra Nadmorska višina, vzpon in spust Temperatura Lastnosti senzorja za kadenco Kadenca Meje kolesarjenja Indeks pedaliranja Lastnosti senzorja za hitrost Auto start/stop Meje kolesarjenja Hitrost / razdalja Merjenje naklona Kartiranje poti s kompatibilno programsko opremo Hitrost SpeedPointer (kazalec hitrosti) Lastnosti GPS senzorja Vgrajen GPS Razdalja Meje kolesarjenja Merjenje naklona Hitrost / Tempo SpeedPointer (kazalec hitrosti) Lastnosti tekaškega senzorja / ali lastnosti senzorja moËi potiskanja pedal Razdalja Hitrosti/Tempo PovpreËna dolžina koraka Kadenca Indeks uËinkovitosti kolesarjenja Meje kolesarjenja Ravnovesje med levo in desno gonilko Indeks pedaliranja Tekaški indeks MoË Prenos podatkov Združljiv s polarpersonaltrainer.com Združljiv s Mac-om Lastnosti ure Pokazatelj datuma in dneva v tednu Štoparica Ëas (12h/24h) Uporabnik lahko zamenja baterijo FT80 bpm/% bpm/% • bpm/% FT60 bpm/% bpm/% • bpm/% • • 5 kHz KOLESARJENJE FT40 FT7 bpm/% bpm/% bpm • • • bpm • • • 5 kHz 5 kHz 5 kHz FT2 bpm bpm • bpm • 5 kHz CS300 bpm/% bpm/% • bpm/% CS100 bpm/% bpm/% • bpm/% RS800CX bpm/%/%HRR bpm/%/%HRR • bpm/%/%HRR • • • • • • W.I.N.D. 5 kHz 5 kHz W.I.N.D. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 100 • • 100 • • • • • • 50 • • • • • • 99 • • • 1 • • • 30 • 14 • • bpm/% • bpm/% • • W.I.N.D./5 KhZ • • • • RS400 bpm/% bpm/% • bpm/% RC3 GPS RCX3 bpm/% bpm/% RS300X bpm/% bpm/% • bpm/% • • • • • • • • 5 kHz W.I.N.D. W.I.N.D. 5 kHz • • • • • • • • 50 • • 99 • 99 • • 1 • • 99 • • 99 • • 99 • • • 99 • • RCX5 • • • • 99 • • • bpm/% • • • • 99 • • 99 • 99 • • 99 • • • • • • • 99 • • 16 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • (3+4+6) • • • (5) • (5+7) • (5) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • (1) • (1) • (1) • (1) • (1) • (1) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • (2) • • • • • Za kolesarjenje: CS in W.I.N.D. senzorja hitrosti in kadence Vodoodporen TEK & VEČ ŠPORTOV CS500+ bpm/% bpm/% • bpm/% • zašËiten pred pljuski in dežnimi kapljami • (4) • • • • • • • zašËiten pred pljuski in dežnimi kapljami • • • • • • • • zašËiten pred pljuski in dežnimi kapljami • dodatno • • • • •