ISSN: 2232-2566
1/2014
Znanost lepote
VAŠ
CEN
A
L
ZP
BRE
D
IZVO
O
pomlajevanju
ustnic
Izbira:
prsnih vsadkov
kapljični : okrogli
v
e
t
i
d
mla
Po
zgornjega
dela obraza
Intervju:
z Nino Ivanič
o estetski medicini
Jejte pravilno & nehajte šteti kalorije
I N O VA C I J A V I T K O S T I
Prvi medicinski pripomoček,
ki kombinira tri postopke za
zmanjšanje vnosa kalorij.
Narava počasi prehaja iz zimskega mirovanja v nov cikel
brstenja in ustvarjanja novih plodov. Tako je tudi z nami.
Pomlad je čas za preporod duše in telesa, s tem pa tudi
čas za nove cilje.
Upoštevajte modrost “Bodite sami sprememba, ki jo želite
v svojem življenju” in v kakšnem tihem trenutku dneva
prisluhnite glasu v sebi ter se lotite svoje mini preobrazbe.
Delovanje Mikrogranule Pomeol®:
1.Vezava mašcˇob
2. Vezava
sladkorja
3. Stimulira sitost
ZMANJŠA OBCˇUTEK LAKOTE
Sončni žarki grejejo močneje, ptice pojejo svoje pesmi
glasneje in listje se vrača na drevesa. Ljudje se veselimo
daljših in svetlejših dni. Hkrati opazimo prah, ki se je
uspešno skrival v sivini zime, opazimo bledikasto polt na
obrazu in začutimo tistih nekaj odvečnih kilogramov, ki so
se nam tiho ‘prilepili’ v hladnih mesecih.
TROJNA AKTIVNOST ZMANJŠEVANJA
VNOSA KALORIJ.
* 2 registrirana patenta za ACTI BALL®
Medicinski pripomoček, Class IIa N°CE 0499
Kako se Pomeol® Medical Acti Ball
granule razlikujejo od ostalih
pripomočkov za hujšanje?
Pravijo, da je zunanja lepota odraz dogajanja znotraj
telesa. Tako, kot je spomladi čas, da počistimo svoj dom,
ovrednotimo odnose z drugimi in prevetrimo odnos do
gibanja. Izkoristimo jo tako, da ‘očistimo’ notranjost in
zunanjost telesa.
Priporočljivo za
zniževanje telesne
mase in preprečevanje
debelosti.
Ekipa Estetike
• prvi izdelek za hujšanje s trojnim delovanjem proti
maščobam, proti sladkorjem in proti občutku lakote
• 100 % lastna in ekskluzivna formula
Clémascience / 2 registrirana patenta
K
• dokazan učinek že po 15 dneh (eno pakiranje)
• brez stranskih učinkov zahvaljujoč
100 % rastlinski formuli
Na voljo v lekarnah, specializiranih
prodajalnah, Sanolaborju in spletni
prodaji www.hujsanje-zdravo.si.
Proizvajalec: Laboratoires Clémascience, Marseille, Francija.
Ekskluzivni distributer za Slovenijo: Bimedia d.o.o.
KOLOFON
PRIROČNIK
Z A Z D R AV O
HUJŠANJE
V sodelovanju z:
Andreja Širca Čampa,
univ. dipl. inž., klinični dietetik
Barbara Kodrin,
osebni trener, licenca AFPAA
Helena Krušič,
višja medicinska sestra
Brezplačen
PRIROČNIK
ZA ZDRAVO
HUJŠANJE na
IZDAJATELJ:
Š.K.R.A.T. Boštjan Žuran s.p.
Vinarska ulica 16
2000 Maribor
GLAVNI IN ODGOVORNI UREDNIK:
Boštjan Žuran
[email protected]
TRŽENJE OGLASNEGA PROSTORA:
[email protected]
041 559 554
Maja Zajc / 051 398 057
[email protected]
NAROCANJE:
[email protected]
Vesna Fijavž,
kozmetičarka
www.hujsanje-zdravo.si
Saša Einsiedler,
komunikacijska trenerka,
mediatorka, coach
in
inovacija vitkosti
DISTRIBUCIJA:
Ekdis d.o.o.
OBLIKOVANJE IN PRELOM:
Š.K.R.A.T. www.skrat.eu
[email protected]
LEKTORIRANJE:
Manca Švigelj
FOTOGRAFIJE:
Naslovnica: Fulvio Grisoni (Nina Ivanic)
Ostalo: 123rf, sxc.hu, rgbstoch.com,
avtorji tekstov
TISK:
GZH, Zagreb
01/2014
vsebina
PLASTIČNA, REKONSTRUKTIVNA IN
ESTETSKA KIRURGIJA
24
Estetski posegi
na prsih
56
Kava
za lepši dan
Zdenko Orožim, dr. med.,
spec. spl. in plastične, rekonstr.
in estetske kirurgije
As. dr. Andrej Repež, dr. med.,
spec. plastične, rekonstruktivne
in estetske kirurgije
32
Andrej Testen, dr. med.,
spec. plastične, rekonstruktivne
in estetske kirurgije
Nevio Medved, dr. med.
Mikropigmentacija
9 vprašanj za Nino Ivanič
Osupljiva dejstva o koži
Ko potrebujemo več kot kozmetični izdelek, vendar ne zdravila
Kava za lepši dan
Spomladansko čiščenje, mini preobrazba za vsa področja vašega življenja
Jejte pravilno in nehajte šteti kalorije
3 superhranila, ki vam pomagajo shujšati
Hoja naša vsakdanja
Vzpon spodobnosti in krščanstva
44
46
50
54
56
58
60
64
66
68
SPLOŠNA KIRURGIJA
60
Lidija Volovec, dr. med.,
specialist splošne kirurgije
Jejte pravilno in
nehajte šteti kalorije
Igor Višnjar, dr. med.
66
Hoja
naša vsakdanja
28
A F O RMAM E T F
As. dr. Peter Zorman, dr. med.,
spec. plastične, rekonstruktivne
in estetske kirurgije
Lepota & zdravje
12
ER
Mag. Franc Planinšek, dr. med.,
spec. plastične, rekonstruktivne
in estetske kirurgije
Pomladitev zgornjega dela obraza
Silhouette Soft - pomlajevanje z bodečimi šivi
Estetski posegi na prsih
Izbira prsnih vsadkov- kapljični : okrogli
Pogovor z doc. dr. Lariso Stojanovič o pomlajevanju ustnic
Kako rešiti težavo z odvečno kožo in podkožno maščobo?
Hujšanje z intragastričnim balonom
Odstranimo krčne žile in razpokane kapilare pred poletjem
37
42
Spomladansko
čiščenje
58
Medicinska estetika
12
20
24
28
32
37
39
42
Strokovni
sodelavci
U
Krčne žile
in kapilare
Pomladitev zgornjega
dela obraza
DERMATOLOGIJA
ABDOMINALNA KIRURGIJA
Doc. Dr. Larisa Stojanovič,
dr. med., spec. dermatologije
Doc. dr. Boštjan Mlakar,
dr. med., spec. abdominalne
kirurgije
GASTROENTEROLOGIJA
Tatjana Puc Kous,
dr. med., spec.
gastroenterologije
5
46
9 vprašanj
za Nino Ivanič
Novičke
NE ZAMUDITE:
Novo mesto, 12. april 2014
Nuxellence®
Fotona na IMCAS-u
Št.1
Pred kratkim zaključenega kongresa IMCAS, enega
najbolj obiskanih antiaging kongresov na svetu, se je
udeležilo tudi podjetje Fotona, ki izdeluje vrhunske
laserske naprave za medicino in zobozdravstvo.
Zelo veliko zanimanja so bila deležna predavanja
Fotoninih referenčnih zdravnikov, še posebej o novih
metodah za odpravljanje urinske inkontinence, o
trajnem odstranjevanju dlak in barvnih tetovaž.
NUXE
ANTI-AGE
Spomladansko čiščenje
Adijo brazgotine!
Toksini kot so težke kovine, onesnažen zrak,
zdravila in ostali nenaravni delci vstopajo v
telo skozi nos, usta in kožo. Izogniti se jim ne
moremo. Telo ima sicer naravni obrambni
mehanizem čiščenja, vendar ne more
povsem izločiti vseh toksinov, ki napadajo
zdrave celice in postopno motijo delovanje
celotnega sistema. Najbolj pogosti znaki so:
utrujenost, spremembe razpoloženja, alergije,
razdraženost, motnje koncentracije in spanca.
6
Očistite torej svoje telo ter obnovite vitalnost,
energijo in odpornost s pomočjo naravnih
prehranskih dopolnil NOW: Chlorella za zdravjo
prebavo; Silimarin z regratom in artičoko
podpira in ohranja zdravo funkcijo jeter ter
Tekoči kloroﬁl, ki čisti organizem in krepi
imunski sistem.
Več na www.hisa-zdravja.si ali na 080 80 12.
Z naravno švicarsko ognjičevo kremo Cosmerba
rjava, ki je na slovenskem trgu prisotna že
osemnajst let, vsebuje 100 % naravne, organizmu
prijazne sestavine. Neguje sveže, stare in dvignjene
(hipertroﬁčne) zunanje in notranje brazgotine.
S
samolepilnim
silikonskim
obližem, ki vsebuje vitamin E,
olivno olje in olje grozdnih pešk, ki
se postopoma sproščajo in s tem
obliž izboljša videz nove ali stare
brazgotine,
pomaga
zmehčati,
izravnati in odstraniti brazgotino.
Hitro in učinkovito!
Več: VI-DA Studio, Celovška 280, Ljubljana,
www.vidastudio.si ali 01/256 74 74
Z znanjem do lepote
12. aprila 2014 bo na Šolskem centru Novo mesto potekalo
1. tekmovanje in mednarodno srečanje Z ZNANJEM DO
LEPOTE v organizaciji Srednje zdravstvene in kemijske šole
in Višje strokovne šole, ki izobražujeta kozmetične tehnike in
kozmetike višjega strokovnega programa, in v sodelovanju s
podjetjema Bardo – make up artist center in Akademijo studio
lepota.
Tekmovanja se bo udeležilo več kot 140 tekmovalcev in
modelov iz vseh javnih srednjih in višjih šol s področja
kozmetike. Znanje in svojo ustvarjalnost bodo pokazali
pokazali v različnih kategorijah: v naravni manikiri,
permanentnem lakiranju, ličenju in v celostni podobi na temo
rajska ptica.
Tekmovanje bo potekalo od 9.30 do 12. ure, zaključna
prireditev, na kateri se bodo predstavili vsi tekmovalci z
urejenimi modeli, bo ob 14. uri. V dopoldanskem času bodo
potekala izobraževanja s področja manikire in ličenja.
*Fotograﬁje so z lanskega tekmovanja
10 PATENTOV
ZNANOST
I N N A R AVA
Napolnite kožo z
mladostjo in sijajem
Čudežna moč dragocenih naravnih sestavin v
novem Nuxellence Jeunesse® bo vaši koži vdahnil
mladost, napolnil njene celice z obilo energije in ji
vrnil sijaj. Izvirna moč narave v pomlajevanju kože
je združena z novimi odkritji in 10-imi ekskluzivnimi
patenti. O sestavinah in delovanju: www.nuxe.si.
Na voljo v lekarnah.
N A R AVA J E Č U D OV I TA
Novičke
100 % odprava strij
Z neprijetnimi brazgotinami se srečujejo ženske, moški in otroci.
Strije se pojavljajo pri nosečnicah zaradi debeljenja in hujšanja,
uživanja določenih zdravil, hitre rasti pri otrocih ter hitrega
povečanja mišične mase pri določenih vadbah. Strije so
povezane s povečanim izločanjem hormonov, tanjšanjem
kože, z izgubo prožnosti usnjice ter spremenjeno strukturo
kolagenskih vlaken. Ko elastična vlakna v koži popokajo,
na teh mestih nastanejo vzporedno potekajoča, rdečkasta
trakasta stanjšanja kože. Strije so na začetku rdeče, pozneje
postanejo modrikaste, z leti pa bele ugreznjene proge.
Uhajanje urina in ohlapna nožnica
SVETOVNA NOVOST:
Napredna CO2 laserska tehnologija za zdravljenje urinske inkontinence in
sindroma ohlapne nožnice
V medicinskem centru Kalliste edini v Sloveniji uporabljamo napredno, CO2
lasersko tehnologijo z dokazano učinkovitimi rezultati pri zdravljenju stresne
urinske inkontinence in ohlapne nožnice, ki jo po potrebi kombiniramo
z uporabo lastne plazme, bogate s trombociti. To sta metodi, ki v svetu
predstavljata najučinkovitejšo nekirurško zdravljenje stresne urinske
inkontinence in sindroma ohlapne nožnice.
Prednosti zdravljenja s CO2 laserjem in lastno plazmo, bogato s trombociti:
- zdravi stresno urinsko inkontinenco,
- zdravi sindrom ohlapne nožnice,
- zdravi suho nožnico,
- dolgotrajni rezultati.
Pri nas strije odpravljamo z metodo, pri kateri s posebnimi
terapijami povzročimo ponovno prekrvavitev strije (brazgotine),
nato pa še regeneracijo kože, da se ta začne zaraščati. Rezultati
pri strankah dokazujejo, da so strije 100 % odpravljive. Koža je ponovno
brez brazgotin.
Naj še poudarimo, da so odpravljive vse strije, lažje odpravljive pa so t. i.
mlade strije (stare do 1 leta), zato priporočamo, da se ljudje odločijo za njihovo
odpravo čim prej po nastanku.
KALLISTE medicinski center
Slamnikarska cesta 3 b, Domžale
T: 01 72 44 300, 040 454 171
[email protected], www.kalliste.si
NAJUČINKOVITEJŠI PROGRAMI ZA ODPRAVO MAŠČOBE IN CELULITA
Z ZAMRZOVANJEM ALI S SEGREVANJEM !
Rožna dolina c. II/29, 1000 Ljubljana · Tel.: 01 423 57 58, 041 798 926
Čokolado?
– da, prosim, a temno
Inteligenten pristop
k celjenju kože
temna čokolada in ne vpliva na raven holesterola v krvi.
Palmitinska kislina, vrsta nasičene maščobne kisline, ki je
prav tako prisotna v temni čokoladi, lahko vpliva na raven
holesterola, vendar predstavlja le en delež zaužitih kalorij
iz čokolade.
Cicabio
Sabex d.o.o., Poslovna cona A18, Šenčur
Torej, prijazna novica za ljubitelje čokolade – čokolada je
koristna. Še posebej pomembno pa je, da se zavedamo,
da se čokolade med seboj močno razlikujejo. Zgoraj
opisane dobrodejne učinke ponuja le temna čokolada,
ki vsebuje čim večji delež neobdelanih kakavovih zrn.
Industrijsko procesiranje kakavova zrna močno osiromaši
in vsebnost blagodejnih, naravno prisotnih snovi zniža na
raven, ki ni vredna omembe.
Pomirjujoča krema za celjenje in obnavljanje
kože. Poškodovane predele kože obnavlja,
čisti, ima protibakterijski učinek, spodbuja
celjenja ran ter blaži bolečino in srbenje.
Pospešuje tvorbo kolagena in elastina ter
intenzivno vlaži kožo.
Foto: Zsuzsanna Kilian, sxc.hu
Ljubitelji čokolade smo opazili, da nam izčrpan in
zamegljen um pomaga zbistriti ČOKOLADA. Bi lahko
razlog za ta razveseljiv učinek čokolade pripisali
ﬂavonolom? Flavonoli so skupina ﬂavonoidov, ki, med
drugim, rastline varujejo pred škodljivimi snovmi iz
okolja. V človeškem telesu s tem, da izboljšajo dotok
krvi v srce in možgane ter preprečujejo nastajanje krvnih
strdkov, opravljajo podobno nalogo.
Raziskave so pokazale, da zmerne količine temne
čokolade tudi nekoliko znižajo krvni tlak, kar lahko s
pridom uporabimo v primerih, ki nevarno mejijo na
»eksplozijo«.
Temna čokolada naj bi celo uravnavala raven krvnega
sladkorja in je tako dovoljena tudi ljudem, za katere je
krvni sladkor težava.
Temno čokolado si glede na izsledke raziskav lahko
izberejo tudi ljudje, ki bi se zaradi povišanega holesterola
morali izogibati nasičenim maščobam. Stearinska kislina
je ena od nasičenih maščobnih kislin, ki jo vsebuje
Laboratorij BIODERMA priporoča
uporabo izdelka tudi v primeru:
• rdečice, občutka segrevanja,
• ekskoriiranih aken,
• perioralnega in perinasalnega
dermatitisa,
• po odstranjevanju dlak,
• po odstranitvi šivov.
8
Laser
+
+
Na voljo v lekarnah.
Piling
Dermatitis zaradi
UV sevanja
Elektrokoagulacija
www.bioderma.si
Oglasno sporočilo
Novičke
Epigenetika
oziroma kako »vklopiti« obrambne mehanizme telesa s hrano
Ljudje, kot vsi živi organizmi, se rodimo
z dedno zasnovo, katere nosilka je
deoksiribonukleinska kislina oziroma
DNK. Ta »vsebuje« biološke informacije
o tem, kakšen bo nek organizem in
kako bo deloval. Ta zapis dedujemo od
svojih staršev in ga prenašamo na svoje
potomce.
Dolgo je veljalo, da dedni zapis odločilno
vpliva na telesno zdravje človeka,
saj geni nosijo tudi predispozicijo za
določene bolezni. Sodobne ugotovitve,
katerih glavno gonilo je epigenetika
(epi- pomeni zunaj, op. pisca), pa
to prepričanje temeljito postavljajo
na glavo, saj dokazujejo, da lahko
na izražanje genov vplivajo tudi
dejavniki okolja, pri tem pa ni treba,
da se spremeni zapis DNK, v določenih
primerih se lahko celo prenese na
potomce.
Da bi se bolezen, katere predispozicijo
nosimo v genih, lahko razvila, se mora
najprej aktivirati oziroma izraziti
ustrezen gen, ki jo pogojuje. V skladu z ugotovitvami epigenetike pa lahko na
izraznost oziroma aktivnost posameznih genov vplivamo tudi sami, predvsem z
izbiro življenjskega sloga. Mnoge raziskave dokazujejo, da je eden poglavitnih
dejavnikov, s katerim je možno vplivati na izraznost genov, hrana, ki jo uživamo.
Ameriški znanstveniki so v eni od raziskav podrobneje preučili vpliv prehrane
na razvoj raka na prsih pri ženskah in razvoj raka na prostati pri moških. Tako
laboratorijske kot klinične raziskave so pokazale, da ﬁtoestrogeni, kot je na
primer genistein, varujejo pred nastankom rakavih celic. V eni od raziskav je bil
potrjen vpliv korenite spremembe načina življenja in prehrane na izraznost oziroma
aktivnost genov pri moških, obolelih za rakom prostate.
Videti je, da ima hrana, ki jo uživamo, sposobnost »vklopiti« oziroma »izklopiti«
gene, ki vplivajo na razvoj raka. Hranila, ki zmanjšujejo vnetja in s tem vplivajo
na manjšo pojavnost kroničnih bolezni, kot je rak, so:
· brokoli in druge vrste zelenjave iz družine križnic (zelje, ohrovt, cvetača,
brstični ohrovt in koleraba)
· pomaranče in drugo sadje, ki vsebuje veliko vitamina C
· losos in druga hranila, bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
· jagodičje, na primer maline in borovnice
· zelišča in začimbe, kot so curry, ingver in česen
Živimo v času, ko nas nove in nove ugotovitve znanstvenikov postavljajo pred
vedno nove izzive in odločitve. Za ohranitev zdravja je izbira uravnotežene prehrane
in načina življenja zagotovo ena pomembnejših in modrejših.
Najbogatejši naravni vir »molekule ljubezni«
NutriMax
®
KlamaUp
®
Feniletilamin (PEA) je molekula, ki jo proizvaja naš organizem,
kadar smo zaljubljeni in srečni. Zaradi svoje sposobnosti
spodbujanja empatije in dobre volje se imenuje
tudi “molekula ljubezni”. Njeno delovanje se
čuti tudi na izboljšanju spolnih funkcij in
libida.
PEA vodi tudi do večje proizvodnje
endorﬁnov, endogenih snovi proti bolečinam,
ki ustvarjajo občutek splošnega ugodja in imajo
močno protistresno delovanje.
Izdelka NutriMax in KlamaUp sta obogatena s patentirano formulo iz klamatske
alge Klamin® - »Hrana za možgane«!
V Klaminu® je ohranjenih veliko hranil, ki so nevrološko zelo pomembne (tudi
feniletilamin).
Klamath
RW® max
Klamatske alge Klamath RW® max in NutriMax
Vsebujejo vitamine:
VELASHAPE II
10
je najnovejši napredek svetovnih tehnologov na področju odprave celulita.
Sistem ima 4 funkcije, ki hkrati delujejo v boju proti odstranjevanju celulita in oblikovanju telesa.
1. Infrardeča svetloba segreva kožo do 5 mm globoko in spodbuja lokalni metabolizem ter
cirkulacijo krvi v koži in podkožju, s tem pa razbija maščobne celice.
2. Bipolarna energija oziroma usmerjena radiofrekvenca z dodatnim segrevanjem segreje kožo
še do 15 mm globoko in spodbuja tvorbo ﬁbroblastov, s čimer se poveča tvorba kolagena,
elastina in hialuronske kisline; tako krepimo vezivno tkivo in zmanjšamo ohlapnost kože.
3. Vakuum ustvari podtlak, ki posledično razširi ožilje in izboljša prekrvavitev.
4. Z masažnimi valjčki pospešuje odvajanje nakopičene medcelične tekočine v limfni sistem.
Prvi na svetu s FDA CLASS II certiﬁkatom za odstranjevanje celulita.
Alfaestetica-center za lepoto telesa
Krumperška 11, 1230 Domžale, Tel: 05-99-41-304, 041-606-477, www.alfaestetica.si
A, ki ima vlogo pri presnovi železa, ohranja zdrave sluznice in kožo, ima vlogo pri ohranjanju vida.
B1 prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju ter imajo vlogo pri delovanju srca.
B3 prispeva k delovanju živčnega sistema.
B5 prispeva k umskim zmogljivostim, sintezi in presnovi steroidnih hormonov, vitamina D.
B9 ali folna kislina prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo, prispeva k sintezi aminokislin,
k nastajanju krvi.
B12 ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk, pri delovanju imunskega sistema ter prispeva k zmanjšanju
utrujenosti in izčrpanosti. Klamatske alge Klamath RW® max in NutriMax – najbogatejši vir organskega vitamina B12.
K prispeva k normalnemu strjevanju krvi in ohranjanju zdravih kosti.
Vsebuje minerale:
ﬂuorid prispeva k ohranjanju mineralizacije zob.
železo ima vlogo pri nastajanju hemoglobina, pri prenosu kisika v telesu.
jod ima vlogo pri nastajanju ščitniških hormonov in normalnemu delovanju ščitnice.
®
Celovška 280 (pri Mercator centru Šiška), Ljubljana · T: 01 256 74 74 · E: [email protected]
Več na: www.vidastudio.si
K T I O NE M
NT VU L N
UN
DA
ER
SLOVENSKO ZDRUŽENJE PLASTIČNIH,
REKONSTRUKCIJSKIH IN ESTETSKIH KIRURGOV
A F O RMAM E T F
Pomladitev
zgornjega
dela
obraza
Besedilo:
Mag. Franc Planinšek,
dr. med., spec. plast. kirurgije
12
Po jutranjem teku in vajah za moč skočim pod tuš in si pripravim
zdrav zajtrk. Z občutkom zadovoljstva si pred ogledalom izbiram
oblačila, izberem najljubšo srajčko in krilo, ki ravno prav poudari
mojo postavo, ki jo tako vztrajno negujem. Obujem najljubše petke
in se spravim k ličenju … to pa sovražim, nikoli ne morem prikriti
podočnjakov, vsi me sprašujejo, zakaj sem tako zaskrbljena? Pa saj
skrbim za reden spanec, zdravo živim ... Kako, torej?!!
Nevio Medved,
dr. med.
Kaj naredi oči in pogled privlačen, mladosten in spočit?
Kot pri vseh lepih stvaritvah narave, so tudi pri zapeljivih
očeh najpomembnejši proporci. Skrivnost lepote narave
je namreč v skladnosti, prav tako je ključ lepega in
privlačnega videza v pravilnih razmerjih posameznih
delov obraza in telesa.
Danes vse bolj cenimo in občudujemo svež, vitalen ter
spočit videz. Vse manj časa za sprostitev in vse več stresa
na delovnem mestu lahko kmalu načnejo samozavest,
ki je ena ključnih lastnosti na poti do uspeha.
Igor Višnjar,
dr. med.
Vsakdo je že slišal za
rek, da so “oči ogledalo
duše” in da včasih
povedo več kot besede.
Oči so naše najmočnejše
orodje komuniciranja,
s pogledom lahko
razkrijemo naša
čustva, zapeljujemo, se
zaljubimo.
Lepota zgornjega dela obraza
Oči in področje zgornjega dela obraza sta bistvenega
pomena pri izražanju čustev in pri vsakodnevni
komunikaciji, verbalni ali neverbalni.
Brez izgovorjene besede lahko zgolj s pogledom izrazimo
veselje, skrb, žalost, začudenje in številna ostala čustva,
zgornji del obraza je tudi del, po katerem si osebo
najpogosteje prikličemo v spomin.
Katere lastnosti naredijo zgornji del obraza privlačen?
13
OBRVI
Pravilna in očesu privlačna postavitev obrvi se med
moškim in žensko razlikuje; notranji rob je poravnan
z robom notranjega očesnega kota, obrv se navzven
postopno oža. Obok, ki ga tvori, leži najvišje na meji
med srednjo in zunanjo tretjino obrvi. Notranji in zunanji
rob obrvi sta približno enako visoko, zunanji je lahko
nekoliko višje. Pri moških je obrv postavljena nižje, na
kostnem očesnem robu, pri ženskah pa je približno 1 cm
nad kostnim robom. Zelo pomemben je tudi primeren
položaj obrvi glede na lasišče.
OKO - zgornja veka
Očesna votlina je v mladosti izpolnjena, z jasno vidno
gubo zgornje veke, ki je ne prekriva zavesa odvečne kože.
Votel videz očesne kotanje in vdrto oko je značilnost
staranja. Zgornja veka pri odprtem očesu nekoliko
prekriva zgornji rob šarenice, spodnja sega tik do roba.
ČELO
Izjemnega pomena, čeprav velikokrat pozabljena, je
čelna regija. Nagubano in razbrazdano čelo, s statičnimi
in dinamičnimi brazdami, z ostrimi vidnimi kostnimi
robovi in kožo, ki poveša obrvi, ob še tako lepih očeh
daje videz zaskrbljenosti, žalosti in strogosti. Napeta
koža brez globokih gub, poln videz in gladek, zaobljen
prehod s čela na predel senc je značilnost mladega in
svežega videza, ki dopolnjuje dvignjeno linijo obrvi in
poudari lepoto zgornjega dela obraza.
SPODNJA VEKA IN LICE
V mladosti je prehod spodnje veke na lice gladek,
kasneje pa se pojavijo podočnjaki, odvečna koža,
maščobni mešički. Maščobna blazinica, ki v mladosti
tvori polna lica, se z leti spusti in poudari ter poglobi
gubo med nosom in kotičkom ust (nazolabialna guba),
hkrati se poglabljajo tudi podočnjaki. Kako hitro pride
do spuščanja maščobnih blazinic, je odvisno od oblike
obraznih kosti, ki podpirajo tkiva. Na obrazu z bolj
izrazitimi ličnicami tkiva kasneje popustijo in tako se
podočnjaki kasneje pojavijo. Obraz z manj izrazitimi
ličnicami se tako hitreje stara. Pojav podočnjakov
slikovito opišemo kot popuščanje jezu (spodnja veka)
zaradi pritiska drsečih tkiv. Spodnji kostni rob očesne
kotanje postaja vse bolj očiten, koža na tem mestu vse
tanjša in temneje obarvana. Izraz na obrazu tako postaja
vedno bolj strog in resen.
KAKOVOST KOŽE
Ne samo proporci delov obraza, tudi kakovost kože
je zelo pomembna. Razširjene pore, pigmentne in
starostne spremembe ali kožni priveski lahko porušijo
tudi najlepše proporce. Vsaka guba in gubica sicer nosi
svojo zgodbo in je del obraza, ki nas deﬁnira, a stanjšana,
suha in razbrazdana koža nas dodatno postara.
Kako si v lahko v različnih starostnih obdobjih povrnemo
bolj mladosten videz?
25-30 let
Prvi znaki staranja področja oči so gubice. Te se najprej pojavijo
okoli oči, kjer je koža najtanjša, nato sledijo gubice na sencih (t.
i. vranje nožice). V začetku so gubice vidne le ob obrazni mimiki
in v mirovanju izginejo - to so dinamične gubice. Čez nekaj časa
postanejo vidne tudi v mirovanju – takrat jih imenujemo statične
gubice. V tem obdobju je naše glavno orožje botulin toksin, s
katerim omilimo pretirano delovanje obraznih mišic. Delujemo
torej, predvsem preventivno, na razvoj statičnih gubic, ki jih je
kasneje težje odpravljati. S tehniko dviga obrvi z botulin toksinom
lahko tudi nekoliko izboljšamo razmerje med obrvjo in vekami, pri
tem si lahko pomagamo tudi s polnili s hialuronsko kislino.
Center za estetiko
Kiruršski sanatorij Rozna dolina
Dejstva
Staranje je dejstvo, kateremu smo podvrženi vsi. Hkrati
je dejstvo tudi, da se naravno ne staramo vsi enako in
imamo do tega procesa različen odnos. Brigitte Bardot
se ne stara enako kot Sophia Loren, pa kljub temu ne
razmišlja o estetskih posegih. Če se v svoji koži kljub
znakom staranja počutimo dobro, je razmišljati o
estetskih posegih nesmisel. Če pa nas videz moti in
doživljamo ob pogledu v ogledalu negativne občutke,
danes obstaja širok nabor pomagal, s katerimi v rokah
izkušenega estetskega kirurga lahko dosežemo subtilno
preobrazbo in si dvignemo samozavest.
14
Urejanje pričeske pri frizerju in urejanje nohtov v
kozmetičnem salonu je predvsem za žensko populacijo
nekaj popolnoma vsakdanjega, medtem pa pozabimo
na pomladitev obraza, ki že dolgo ni več tabu.
Na televizijskih oddajah pogosto spremljamo do
skrajnosti napete in plastično iznakažene obraze TV
zvezd, ki z blagimi pomladitvami in osvežitvami videza
nimajo ničesar skupnega.
Naše stranke so večinoma mamice in zaposlene ženske,
ki zaradi tempa v službi in doma hrepenijo po zgolj nežni
pomladitvi kože in struktur obraza. Želena reakcija v službi
niso pomenljivi pogledi, temveč pozitivni komentarji: “Kako
spočita si videti!” in “Si bila na dopustu?”
Z estetskimi in rekonstruktivnimi posegi v Centru za estetiko
uresničujemo želje in potrebe posameznikov, ki želijo doseči
privlačnejši in mlajši videz ali izboljšati prirojene nepravilnosti.
Za svetovanje, kirurške posege in manj invazivne oblike
pomlajevanja in korekcij skrbi visoko usposobljena skupina
zdravnikov:
V Centru za estetiko naše paciente obravnavamo celostno
in osebno.
Anestezisti zagotavljajo varno obravnavo pred in med
posegom, medicinske sestre vam zagotavljajo udobno
bivanje v eno ali dvoposteljnih sobah pod stalnim
nadzorom dežurnega zdravnika.
Za vse dodatne informacije
o vrstah storitev obiščite
Možnosti za doseganje svežega in pomlajenega videza
je ogromno, vendar pa lahko isto orodje v rokah
neizkušenega kirurga privede do slabših, celo neželenih
rezultatov in posledic.
Rožna dolina cesta IV/45
1000 Ljubljana
T: 01 477 94 00
Mag. Franc Planinšek, Mirta Matić,
dr. med.
dr. med.
Nevio Medved,
dr. med.
Igor Višnjar,
dr. med
naše spletno mesto:
www.estetika.si in
www.kirurski-sanatorij.si
30-40 let
Tkiva postopno izgubljajo elastičnost in hidracijo, s tem upada polnost
obraznih struktur, tkiva se tanjšajo. Gubice postanejo izrazitejše, koža se
prične povešati, najprej na zgornji veki, kasneje postanejo bolj izraziti tudi
podočnjaki, pojavijo se blazinice pod očmi, videz postaja vse bolj utrujen
in strog. Odvečna koža na zgornjih vekah postane vedno bolj moteča,
podzavestno gubamo in dvigujemo čelo, s čimer poizkušamo nekoliko
izravnati in dvigniti kožo nad očmi.
V tem obdobju želimo tkivom povrniti volumen, hidracijo in napetost s
polnili s hialuronsko kislino, ki je sestavni del vseh tkiv, hkrati pa moramo
(če tega nismo storili že prej, ko je bil čas bolj primeren) odpraviti vzrok
gubic in omiliti pretirano delovanje mimičnih mišic. S polnili lahko
dvignemo in podpremo obrv, s čimer se napne tudi koža zgornje veke.
Zgladimo in pomladimo lahko brazdo na prehodu spodnje veke na lice in
zakrijemo podočnjake.
Ko narava
zataji
Varnost in izkušnje
40 let in več
16
Poleg
znanja,
iznajdljivosti,
spretnosti je tudi videz postal
vse pomembnejši atribut, ki
odloča o uspešnosti na našem
delovnem področju. Vsekakor
si s svežim, samozavestnim
nastopom bistveno lažje izborimo
priložnosti, da naša znanja tudi
pokažemo. Zakaj ne bi bil del
iznajdljivosti tudi okusna izbira
ustreznih postopkov pomladitve?
Že dalj časa je znano, da se čas,
ki si ga vzamemo za šport, zdravo
prehrano in zdrav način življenja,
izjemno dobro obrestuje. Zakaj
ne bi bili dobro tudi videti?
Izguba volumna tkiv postaja vse bolj izrazita, tkiva obraza se nezadržno
povešajo. Na zgornji veki se pojavijo težave z nanašanjem ličil, pojavijo se
lahko kožne zavesice v zunanjem delu očesa. Kompenzatoren dvig obrvi
poudarja gube čela, ki so vse bolj izrazite. Mešički spodnje veke so vedno
bolj očitni. Tudi gube med in ob straneh oči so vse bolj ostre in globoke,
spuščajo se tudi obrvi.
V tej dobi smo v fazi, kjer botoks in polnila preprosto niso dovolj učinkovita.
S polnili lahko nekoliko podpremo tkiva spodnje veke in učvrstimo
jez. Največkrat pa se kirurškemu posegu na žalost ne moremo izogniti.
Zgornje veke ni več mogoče napeti zgolj s polnili, zato jo moramo kirurško
odstraniti z zgornjo blefaroplastiko, prav tako moramo učvrstiti podporna
tkiva spodnje veke ter zgladiti odvečno kožo spodnje veke s spodnjo
blefaroplastiko. Poleg napenjanja kože in odstranjevanja maščobe v
vrečkah podočnjakov je nujno učvrstiti tudi spodnji jez, septum orbitale,
ki maščobo drži na mestu. Ko se na koži vek pojavijo tudi drobne gubice,
ki kažejo na stanjšanje kože, lahko to omilimo z enim od kemičnih pilingov
(THC, glikolni, fenolni peeling).
Položaj obrvi lahko kirurško popravimo z browliftom. Tkivom obraza
lahko hkrati dodatno povrnemo svežino in polnost z lastno maščobo, ki
jo odvzamemo z ledvenega področja, s trebuha ali z notranje strani kolen,
kar najpogosteje opravimo sočasno z operativnim posegom. Starejši kot je
pacient, bolj pomembno je tkiva osvežiti z lastno maščobo. Pomembno je
poudariti, da gre pri blefaroplastiki in na splošno pri pomladitvi zgornjega
dela obraza za minimalno invazivne posege, po katerih je okrevanje
izjemno kratko, zato jim pravimo tudi “lunchtime” posegi.
Dr. Franc Planinšek
([email protected])
· Specialist plastične, rekonstruktivne
in estetske kirurgije
· Specialist splošne kirurgije
· Regionalni instruktor za rejuvenacijske
posege na obrazu in povečave dojk
Ekipa MI3 - njen vodja, dr. Franc Planinšek in sodelavca, dr. Nevio Medved in dr. Igor Višnjar, - deluje v Kirurškem
sanatoriju Rožna dolina že vrsto let. Bistvo njihovega dela so varnost in izkušnje, kar kažejo tudi rezultati številnih
zadovoljnih pacientk, prav tako pa tudi neprenehne kontrole kakovosti, kar jih uvršča v sam vrh estetske kirurgije v
Evropi. Kirurški sanatorij Rožna dolina je regionalni edukacijski center za povečavo dojk (Allergan Academy) in ima
v lasti vse aktualne certiﬁkate ter mednarodne akreditacije za varnost in kakovost v zdravstvu.
Medicinsko-estetski
center Estetika Medartis
Večne uspešnice
za lepoto
Koža nam vrača tisto, kar ji dajemo.
Naj suhi zimski zrak ne pusti vidnih
sledi. Dovolite si v novo leto stopiti
pomlajeni in osveženi.
Koža potrebuje vlago!
Povrnemo jo z izjemnim postopkom
diamantnega pilinga HydraFacial™,
ki kožo obnovi, regenerira in pomladi.
Največji učinek dosežemo pri glajenju
drobnih gubic, izboljšanju napetosti
izsušene, uvele kože in odpravljanju
pigmentnih sprememb. Metoda
diamantnega pilinga HydraFacial™ je
zelo uspešna pri mastni koži, nagnjeni k
aknam, kjer so moteče predvsem povečane
in zamašene lojnice, koža pa se neprijetno
sveti. Po posegu je koža pomlajena,
površinske gubice se zmanjšajo, tonus
se izboljša, koža je bolj elastična.
Odkrijte lepoto v sebi in si povrnite
mladostnost z inovativnimi postopki
v Estetiki Medartis.
Podarite si
zdravje in lepoto
• Pomlajevanje kože
• Korekcije obraza
• Odpravljanje telesnih nepravilnosti
• Zdravljenje plešavosti
in pretiranega potenja
Čeprav smo ujeti v mrzla jutra, si
dovolimo pogreti misli. In čeprav svojo
kožo v teh dneh veliko bolj zakrivamo,
kot v najbolj vročem delu leta, je prav
zdaj pravi časi, da razmislimo, kaj lahko
storimo zanjo. Podarimo ji največ, kar
ji lahko damo – zdravje in lepoto.
Lasersko odstranjevanje dlak – 40 %
Moteča poraščenost po telesu ali obrazu?
Prav zdaj je čas, da se je lotimo, in to
s posebnimi ugodnostmi. Na 6 tretmajev
vam priznamo kar 40 % popusta.
Estetika Medartis
Regentova cesta 37
1000 Ljubljana
Telefonsko naročanje: 040 186 330
ali [email protected].
www.estetika-medartis.si
Adijo bradavice
Bradavice in izrastki pogosto postarajo
človeka ter negativno vplivajo na vtis,
ki ga dajemo. V Estetiki Medartis jih
odstranjujemo s hitrim in skoraj
nebolečim postopkom, ki daje odlične
rezultate.
koža in zglajene gube – so vidni takoj po
posegu, v popolnosti pa se pokažejo čez
1 do 3 mesecev in trajajo nekaj let.
Se želite znebiti gubic na obrazu?
Za dinamične gube okoli oči, med obrvmi
in na čelu je odlična rešitev injiciranje
botulinskega toksina (botoxa), statične
gube, s staranjem upadla mehka tkiva
obraza in trdovratne podočnjake pa
zapolnimo s hialuronsko kislino, s katero
lahko tudi povečamo ustnice, poudarimo
lica, brado ali čeljust.
Lepota je skrita v podrobnostih
Oglasite se in skozi strokovni pregled
bomo našli pot do vašega zadovoljstva.
Napeta koža sije
Nekirurški lifting Pelleve™ je zelo nežna
metoda za pomlajevanje kože na obrazu,
dekolteju in vratu. Primeren je za vse tipe
kože, moške in ženske vseh starosti.
Uporabljamo ga pri odpravljanju in
glajenju gub, odpravljanju ohlapnosti, saj
z njim koža postane ponovno napeta in
elastična ter za izboljšanje stanja kože,
nagnjene k aknam. Prvi učinki – napeta
Zaupajte svojo kožo
našim strokovnjakom.
Pustite gube v letu,
ki odhaja.
NT VU L N
SLOVENSKO ZDRUŽENJE PLASTIČNIH,
REKONSTRUKCIJSKIH IN ESTETSKIH KIRURGOV
UN
DA
ER
K T I O NE M
,
A F O RMAM E T F
Silhouette
Soft
- pomlajevanje z bodečimi šivi
Besedilo:
Zdenko Orožim, dr. med., spec.
splošne in plastične kirurgije
20
“Saj dokler so se ob očeh na vsaki strani
pojavljale drobne gubice, je še šlo ...
se pač rada smejim! In mislim, da sem
tudi drobne gubice pod očmi nekaj časa
lahko skrila samo s kremo. Pozneje sem
z radiofrekvenčno terapijo in laserjem
uspela ohranjati napeto kožo. Potem
je nastala guba med licem in zgornjo
ustnico. Te ni bilo mogoče odpraviti z
nobeno kremo, pomagalo je polnilo s
hialuronsko kislino. Jaz bi še vedno rada
ohranila mladosten videz, ampak zdaj
sta se mi začeli povešati lici ob bradi. S
polnilom ste mi zapolnili vdrtino, tako
izrazitih »hrčkovih vrečk«, kot sem jih
imela prej, nimam več, a je moj obraz
okoli brade postal bolj okrogel ...”
Na neki točki staranja obraza se
konservativne, nekirurške metode
pomlajevanja ne morejo več kosati
s časom. Videz obraza je mogoče
temeljito in z večletnim učinkom
pomladiti samo še z operacijskim
posegom. Vrsta kakovostnih tehnik
pomladitve vek in osrednjega dela
obraza ter tudi celotnega obraza obstaja,
toda ti “liftingi” so dražji od posameznih
nekirurških
tehnik
pomladitve,
predvsem pa zahtevajo čas. Prav čas pa
je danes največja težava. Komaj kdo si
lahko privošči nekajtedensko odsotnost
z dela ali družabnega okolja. Zato pod
pritiskom pacientov, ki si želijo boljših,
hitrejših in predvsem manj invazivnih
postopkov pomladitve, deloma pa
tudi s pritiskom medijev in industrije,
ki v naraščajočem deležu starejše
vitalne populacije vidi priložnost za
zaslužek, nastajajo nove in nove tehnike
pomladitve. Pogosto se razširijo še
preden je povsem jasno, kateri pacienti
so najprimernejši kandidati zanje, kako
dolgo trajajo ugodni učinki posega in
kakšne so na dolgi rok lahko morebitne
neugodne posledice.
Tehnika pomlajevanja z bodečimi šivi bo
letos stara že petdeset let. Večji razmah je
doživela po letu 1999, ko je ruski zdravnik
Georgi Sulamanidze patentiral svojo
obliko šivov.
poti do lepote
Za ohranjanje mladostnega in naravnega videza imamo na
izbiro številne tehnike in posege. A z rezultatom bo zadovoljen le tisti, ki izbere pravo pot zase. V Medical centru
Rogaška boste deležni strokovnih, varnih in skrbno načrtovanih posegov za lepoto in pomlajevanje. Profesionalnost
in prijaznost sta zagotovili za odlično obravnavo vsakega
našega gosta.
Estetska dermatologija in pomlajevanje  triniti,
matrix, pomlajevanje z lastno trombocitno plazmo, botulinum
toxin, polnila, mezoterapija, diamantni piling, kemični pilingi,
medicinski originalni radiage, hidrofacial, lasersko zmanjševanje
gub, učvrstitev kože, zdravljenje aken, odstranjevanje žilnih nepravilnosti, dlačic in pigmentacij, pregledovanje kožnih znamenj
in odstranjevanje benignih kožnih sprememb, izpadanje las.
Kirurgija roke  sprostitev medialnega ali ulnarnega živca
Estetska plastična kirurgija
v zapestnem prehodu (sindrom karpalnega kanala), odstranitev
Dupuytrenove kontrakture, sprostitev kitnega toka – sprožilni
prst (trigger finger), pomladitev rok s polnilom (hialuronska kislina), pomladitev rok z lastno maščobo.
 izrezi kožnih tvorb,
korekcija štrlečih uses, blefaroplastika zgornjih in spodnjih vek,
korekcija nosu, laserska lipoliza z vibro liposukcijo, pomlajevanje
obraza in ustnic z vbrizgavanjem lastnega maščobnega tkiva,
kirurška pomladitev ustnic, presajanje las, korekcija brazgotin.
t | +386 (0)3 811 70 15  e | [email protected] 
www.rogaska-medical.com
V čem je pravzaprav trik?
Če napeljemo navaden šiv skozi tkivo, naredimo
ob vstopišču dovolj velik vozel, da ne potone v
kožo, napnemo nit in jo zavozlamo ob izstopišču
z enakim vozlom, bo ostalo tkivo med vozloma
pod napetostjo in bo nekoliko izbočeno. Sila
napete niti bo učinkovala na tkivo le na dveh
točkah, to je ob obeh vozlih. Tudi če vozla
skrijemo pod kožo, bo tkivo na teh dveh točkah
nekoliko vdrto.
Povešena lica in obrvi lahko z nekaj
takimi šivi dvignemo v lokalni anesteziji.
Poseg je kratek, traja približno pol ure,
daljši je, če uporabimo več parov šivov.
Več parov šivov pomeni več opornih linij
za nabiranje tkiva in lepši učinek. Glede
na dejstvo, da so šivi v podkožju, tudi ni
večje možnosti za pomembne zaplete. Po
posegu lahko nastane tu in tam manjša
podplutba, ki jo je mogoče prikriti z ličili.
V družbo in na delo se lahko vrnemo že
po nekaj dneh. Zveni imenitno, mar ne?
Seveda ni rože brez trna in tudi Silhouette
Soft šivi jih imajo nekaj. Mehkih tkiv
obraza glede na skelet pod njimi ne
premaknemo navzgor kot pri operaciji,
ampak zgolj naberemo in napnemo.
Zato strokovno posega ne imenujemo
lifting, ampak melopeksija, to je ﬁksacija
oziroma nabiranje lica. Dosežemo samo
približno četrtino učinka kirurškega
dviga obraza. Rezultati so najboljši na
licih. Na čelu, kjer je plast mehkih tkiv
tanjša, je verjetnost, da bo šiv morebiti
opazen, večja. Učinek posega izzveni
v približno letu in pol, na čelu in vratu
hitreje.
Bodičasti ruski šiv ima za razliko od običajne
niti trne. Ko od točke pritrditve šiva, proti
kateri želimo dvigniti lice, napeljemo šiv skozi
podkožje, upora proti drsenju skozi tkivo skoraj
ni. Nato lice stisnemo skupaj, trni se zapičijo v
maščobno tkivo in ga zadržijo. Sila, ki drži tkivo
v napetosti, ni več razdeljena zgolj na dve točki
ob začetku in koncu šiva, ampak se enakomerno
porazdeli med vse trne – recimo podobno, kot je
enakomerno nabrana zavesa na karnisi.
22
Silhouette Soft je ameriška tehnološka
nadgradnja ruske ideje. Namesto trnov so na
nitko z vozli vdelani drobceni stožci. Ti se v
podkožje ne zasidrajo Ie na eni točki kot trni,
ampak se sila napetosti porazdeli po vsem
obodu stožca. Šiv in stožci so iz polilaktata,
snovi, ki se v 8 do 10 mesecih razgradi sama in
je v kirurgiji prav tako uspešno uporabljamo
že več desetletij. Za razliko od podobnih šivov
prejšnjih generacij in drugačne sestave so
neopazni, ne povzročajo ščemenja, se v tkivu ne
premikajo in nabrano oziroma dvignjeno tkivo
bolje držijo v pridobljenem položaju. Sprva je
vidni učinek posledica povečanega volumna na
stožce »nabranega« tkiva – podobno, kot je na
trak enakomerno nabrana okenska zavesa. Ko
se nit in stožci počasi razkrajajo, spodbujajo
vraščanje vezivnega tkiva, ki z novimi
kolagenskimi vlakni pomaga za nekaj časa
zadržati pridobljeni estetski rezultat.
Stroga ameriška agencija za hrano in zdravila
FDA je odobrila uporabo Silhouette soft šiva leta
2006. Pred kratkim je omenjena tehnika prišla
tudi na naš trg.
Komu je torej ta tehnika pomladitve
namenjena?
Pravi kandidati in kandidatke so tisti, ki so stari med 30
in 60 let z realnimi pričakovanji, saj čudežne metode
pomladitve, ki bi delovala takoj, trajno in brez časa za
okrevanje, ni in je verjetno ne bo nikoli.
Metoda se bolj obnese pri starejših z malo bolj
ohlapnimi tkivi kot pri mlajših s čvrsto kožo - kar
je že čvrsto, ne moreš še bolj stisniti. Učinki so pri
ženskah bolj izraziti kot pri moških. S temi šivi lahko
zmanjšamo ali celo odpravimo začetno obliko
visečih lic v obliki »hrčkovih vrečk«, dvignemo kožo
lic, odpravimo ali vsaj zmanjšamo gubo med lici in
zgornjo ustnico, povečamo volumen mehkih tkiv
nad ličnico in tako ustvarimo bolj mladosten videz
obraza. Lahko malenkost spremenimo tudi obliko
nosu in s prilagoditvijo širine nosnic popravimo
kakovost dihanja skozi nos.
Učinek posega lahko povečamo, če hkrati uporabimo
botoks za zmanjšanje moči mišic v okolici oči, na čelu
in ustnicah ter hialuronsko kislino kot tkivno polnilo za
izpolnitev morebitne vdolbine na sencah in ob obrveh,
vrzeli oziroma žleba med spodnjo veko in licem, izravnavo
gube med licem in ustnicami ter ob bradi.
Metoda Silhouette Soft ni primerna za ljudi, ki nameravajo
po operaciji močno shujšati, prav tako ne za take s
prekomerno debelimi, močno povešenimi, zgubanimi
lici in mastno, debelo kožo. Tudi izrazito suhih, uvelih
obrazov ni mogoče pomladiti s to metodo, ker jim manjka
podkožno maščevje, potrebno za povečanje volumna
zgornjega dela lic.
Poseg je primeren za osebe, ki dovolijo zgolj minimalno
invazivne kirurške posege, se bojijo večjih operacij in hkrati
razumejo, da je Silhuette Soft metoda z omejenim učinkom
glede na obseg pomladitve in trajanje. Časovna omejenost
učinka ni nujno slabost. Ko izzveni, lahko obraz napnemo
z novimi šivi: seveda tam in toliko, kot je potrebno.
Pomanjkljivost trajnih, recimo zlatih niti je, da lahko z leti
in staranjem obraza postanejo vse bolj tipne ali celo vidne.
23
T
Estetski
na
posegi
prsih
Besedilo:
V idealnih razmerah bi
bile vse ženske zadovoljne
s svojimi prsmi in bi se
počutile udobno v svoji
koži ne glede na velikost
košarice.
No, vsi vemo, da je v
resnici povsem drugače.
dr. Andrej Testen, dr. med.
spec. plastične kirurgije
24
Plastična kirurgija je dosegla največji preboj z operacijo povečanja prsi.
Z uporabo silikonskih prsnih vsadkov so ženskam vseh starosti plastični
kirurgi po vsem svetu uresničili velike sanje in hrepenenja. Povečanje
prsi je eden najpogostejših posegov, ki jih beleži lepotna kirurgija med
ženskami.
Vsaka ženska si želi lepih prsi. Mnoge ženske imajo lepe naravne prsi,
mnoge z videzom svojih dojk niso zadovoljne ali jih sploh nimajo.
S staranjem, nosečnostjo in dojenjem, s spremembo telesne teže
in z drugimi naravnimi dejavniki prsi izgubijo obliko in čvrstost. Vsi ti
dejavniki lahko povzročajo spremljajoče, tudi trajne komplekse in
sramovanje.
Povečanje dojk je plastična operacija, ki vam lahko življenje za vedno
spremeni na bolje. Povrne vam želeno lepoto prsi, osebno samozavest
in prijetno intimno doživljanje. Ženske se po operaciji povečanja
prsi celostno pozitivno spremenijo, deležne so večje pozornosti in
občudovanja v javnosti, ker žarijo od notranjega zadovoljstva.
UN
N
ER
SLOVENSKO ZDRUŽENJE PLASTIČNIH,
REKONSTRUKCIJSKIH IN ESTETSKIH KIRURGOV
A F O RMAM E T F
Najpogostejši estetski poseg prsi je povečanje.
Nasploh je to najpogostejši estetski poseg na svetu.
Vsadki
O samem posegu je bilo napisanega in
povedanega že zelo veliko. Kot vsadek
ali polnilo je bilo uporabljenih več
materialov, nekatere ideje so bile prav
bizarne, so pa privedle do vsadkov, ki
so v uporabi zdaj in so dokazano varni.
Ali bolje rečeno - ni dokazov, da to ne
bi bili.
Najpogosteje se uporabljajo silikonski
vsadki, pri čemer je polnilo gosti gel,
tako da tudi ob razpoku ovojnice
ne pride do razlitja silikona. So kot
žele bonboni. Trdota gela se od
proizvajalca do proizvajalca razlikuje,
so pa razlike tako minimalne, da po
vstavitvi v telo ni občutnih razlik.
Ovojnica je lahko gladka ali zrnasta,
pri čemer je gladek vsadek napolnjen
z najmehkejšim gelom. Slednji se v
Evropi redko uporabljajo. Treba je
poudariti, da noben vsadek ni trd.
Vsadki so čvrsti in malo manj čvrsti.
Tako kot so estetske oziroma naravne
prsi čvrste (in ne mehke, povešene).
Zrnasti vsadki (gostejši, čvrstejši)
so lahko okrogli ali kapljičasti
(anatomski). Ti naj bi poudarili
naravno obliko prsi. Edina slaba stran
teh vsadkov je morebitna nevarnost
rotacije (obračanja) vsadka okoli osi,
kar bi lahko privedlo do deformacije
prsi. Je pa to zelo redek zaplet. Okrogli
vsadki naredijo nekoliko polnejši
dekolte, je pa izbira vsadkov nekoliko
manjša kot pri kapljičastih.
Najbolje je, da se za obliko in
velikost dogovorite ob pregledu.
Tam lahko s kirurgom bolj natančno
obdelata vse prednosti in morebitne
pomanjkljivosti enih in drugih.
Nato pa ostane le še izbira velikosti
vsadkov. Ta je včasih podana v
ml, včasih pa v mg. Številke so pri
kapljičastih vsadkih popolnoma
nepomembne. Pri teh lahko namreč
enak volumen (na primer 300 ml)
predstavlja 9 različnih vsadkov. Večina
žensk se odloči za vsadke, s katerimi
se doseže simetrija telesa.
Kirurški rez za vstavitev
vsadka
Vsadke se lahko vstavi z rezom v gubi,
kar je tudi največkrat uporabljen
pristop, saj pusti najmanj opazno
brazgotino. Drugi možnosti sta še
pristop skozi rob kolobarja, tega se
uporablja ob hkratnem dvigu kolobarja
pri izpraznjenih prsih. Zadnja možnost
je rez v pazduhi, ta je bil pred desetletji
zelo popularen, zdaj pa se ga uporablja
bolj butično.
To so realne možnosti, »butastih«
prebliskov, kot so pristop skozi popek
… raje ne omenjam.
Položaj vsadka
Vsadke pa se nato vstavi pod žlezo,
pod fascijo (plast, ki pokriva mišico),
pod mišico, ali pa delno pod mišico
in delno pod žlezo. V tem primeru je
vsadek vstavljen med dve plasti, od
tu izraz »dual plane«. Ta je v zadnjih
letih tudi najbolj v uporabi, saj združi
najboljše od obeh. Slaba stran »pod
mišice« je nekoliko večja pooperativna
bolečina in občasno premikanje
vsadkov ob krčenju velike prsne mišice
(ob polni kontrakciji – sklece …), dobra
stran pa je, da ni tipnega in vidnega
roba vsadka. Slaba stran »pod žlezne«
pa je nekoliko tipen in viden vsadek,
dobra pa je manjša pooperativna
bolečina in manj premikanja vsadka
ob mišični kontrakciji. Je pa res, da je
večina pacientk s povečanjem prsi zelo
zadovoljnih, če kirurg razloži zgornja
dejstva.
25
Dvig prsi in povečanje
Če so prsi povešene in premajhne,
obstaja možnost povečanja in dviga
prsi. Kombinacija dveh posegov
nekoliko zaplete cel postopek.
Nekateri kirurgi se tega problema
lotijo tako, da naredijo naprej
povečanje in kasneje še dvig, drugi
pa kombiniramo oba postopka
hkrati. Kakorkoli že, pri tem posegu
se navadno odločimo za nekoliko
manjše in lažje vsadke, saj je koža
po navadi slabo elastična, strijasta in
nagnjena k povešanju. Težki vsadki
bi dolgoročno stanje le še poslabšali.
Pri tem posegu je brazgotina okoli
kolobarja in vertikalno do gube.
Podobno kot pri dvigu prsi.
Pri dvigu prsi gre za podoben
postopek, le da so prsi primerne
velikosti, popravlja pa se le njihov
položaj na prsnem košu in obliko.
Celotno žlezo se preoblikuje in dvigne
na prsnem košu (popularen izraz je, da
se naredi t. i. autoprotezo), odstrani pa
se le toliko odvečne kože, kot je nujno
potrebno. Zato so tudi brazgotine po
navadi komaj opazne, saj postopek
ne temelji na zategovanju kože. Če bi
koža namreč lahko zadržala obliko,
se prsi sploh ne bi povesile. Prsi po
tem posegu nekaj mesecev delujejo
prekomerno korigirane, skoraj kot da
so umetne, po nekaj mesecih pa se
zgornji del nekoliko spusti in napolni
spodnji del prsi. Po tej operaciji je
treba biti pozoren na nihanje telesne
teže. Ob preveliki izgubi teže se lahko
namreč prsi zopet povesijo.
26
Pomanjšanje prsi
Zapleti
Pri manjšanju prsi gre lahko za minimalno pomanjšanje ali
pa do velikih redukcij (več kot kilogram na vsaki strani). Tudi
razlogi za poseg so lahko različni, od manjšega nezadovoljstva
z obliko in velikostjo do zdravstvenih težav, povezanih
z velikimi in težkimi prsmi. Pri tej operaciji najpogosteje
kombiniramo kirurško odstranjevanje odvečne žleze in kože
in liposukcijo za odstranjevanje odvečne maščobe, sploh pri
starejših, kjer je maščobe več kot žleze. Možnost morebitnih
zapletov, kot je nekroza (propad) kolobarja in bradavice zaradi
slabe prekrvitve, se tako zmanjša. Je pa treba poudariti, da je
ta zaplet izjemno redek.
Nasploh so resni zapleti pri omenjenih
posegih redki. Možni so sicer manjši zapleti
ali nevšečnosti, ki se jih da korigirati, je pa
res, da je včasih potrebna tudi dobršna mera
potrpežljivosti s strani kirurga in pacientke.
Predoperativni razgovor je zelo pomemben in je
temelj za kasnejšo obojestransko zadovoljstvo.
kapljični : okrogli
K T I O NE M
NT VU L N
prsnih
vsadkov
A F O RMAM E T F
Povečanje dojk je po
številu opravljenih
posegov že leta na
prvem mestu med
estetskimi operacijami
pri ženskah.
Besedilo:
Izbira
UN
DA
ER
SLOVENSKO ZDRUŽENJE PLASTIČNIH,
REKONSTRUKCIJSKIH IN ESTETSKIH KIRURGOV
As. Peter Zorman, dr. med.,
spec. plastične in estetske kirurgije,
Zorman-Repež, plastični kirurgi
As. dr. Andrej Repež, dr. med.,
spec. plastične in estetske kirurgije,
Fellow of EBOPRAS
Zorman-Repež, plastični kirurgi
V desetletjih pridobljene
izkušnje pričajo o
varnosti in zanesljivosti
tega priljubljenega
posega in navsezadnje o
njegovi uspešnosti.
Pred povečanjem dojk je treba sprejeti nekaj odločitev. Svetujemo, da najprej izberete zaupanja vrednega plastičnega
kirurga, ki vam bo pomagal tudi pri naslednjih vprašanjih: Je indikacija prava? Kdaj napraviti operacijo? Skozi kateri
rez? Vstaviti vsadke pod ali nad mišico? Kako velike? In današnja tema - kakšne oblike?
Izbira prsnih vsadkov:
KAPLJIČNI
OKROGLI
:
Pogled od spredaj
Pogled od strani
Okrogli in kapljični vsadki
Za povečanje ali rekonstrukcijo dojk imamo na voljo
vsadke dveh oblik. Prvotni vsadki so bili kapljični, zaradi
posnemanja naravne oblike dojke so bili imenovani tudi
anatomski. Po začetnem navdušenju so jih zamenjali
okrogli vsadki simetrične oblike. Leta 1993 so po uvedbi
kapljičnih vsadkov, napolnjenih s čvrstim gelom, ti
ponovno pridobili na veljavi in danes uporabljamo
obe obliki, saj ima vsaka svoje prednosti in slabosti.
Izbira oblike je odvisna od telesnih značilnosti in želja
pacientke.
Pogled od spredaj
Pogled od strani
Vpliv oblike vsadkov na estetski
rezultat
Kapljični vsadki zaradi svoje asimetrične oblike bolj
povečajo spodnji del dojke in tako, vsaj v teoriji, poudarijo
naravno obliko dojk. Ali izbira oblike vsadka dejansko
vpliva na končno obliko dojk, ostaja stvar razprave, saj
v pokončnem položaju zaradi sile težnosti tudi okrogli
vsadki zavzamejo kapljičasto obliko.
Zanimiva raziskava, ki so jo pred leti opravili v ZDA, je
pokazala, da leto dni po posegu plastični kirurgi pri
pregledu večjega števila pacientk niso ugotovili, kakšne
29
oblike vsadek je v dojki. Podobno tudi radiologi niso
opazili razlik pri mamograﬁji.
V splošnem velja, da oblika vsadka bolj
pomembno vpliva na obliko dojke, ko je
vsadek velik in ga pokriva malo tkiva dojke.
Pri suhih ženskah z majhnimi dojkami ali pri
rekonstrukciji, kjer je nad vsadkom le malo
tkiva, je oblika vsadka bolj opazna skozi
tanek pokrov tkiva.
Veliki okrogli vsadki pod drobno dojko lahko dajejo
vtis okroglih prsi s poudarjenim ali celo stopničastim
zgornjim robom. Tak rezultat, ki v dekolteju spominja
na učinek push-up nedrčkov, si nekatere ženske celo
želijo, saj bolje zadosti njihovim estetskim merilom kot
posnemanje naravne oblike.
Povečanje dojk posebnih oblik
Pri kapljičnih vsadkih lahko poleg izbočenosti izbiramo
tako višino kot širino vsadka, saj baza vsadka ni nujno
simetrična oziroma okrogla. To nam je v pomoč, kadar
telesne mere nekoliko odstopajo od običajnih. Pri
enaki širini vsadka lahko za visoke ženske izberemo
visoke vsadke in za tiste nižje rasti nižje. Dodatna
prilagodljivost lahko olajša tudi izbiro in izboljša
simetrijo pri povečanju neenakih dojk. Poleg tega so
anatomski vsadki bolj primerni za povečanje dojk, ki
imajo zaradi slabše razvitega spodnjega dela kratko
razdaljo med bradavico in gubo pod dojkama, in pri
pacientkah, ki imajo v zgornjem polu izrazito izbočen
prsni koš.
Že poznate
spletni portal
kapljičastimi vsadki podpremo v spodnjem delu,
lahko blago povešene dojke dvignemo brez dodatnih
brazgotin, ki nastanejo pri klasičnem kirurškem dvigu –
mastopeksiji.
Zapleti, povezani z obliko vsadkov
www.revija-estetika.si?
Pomembna prednost okroglih vsadkov je, da morebitno
vrtenje vsadka v tkivnem žepu zaradi simetričnosti ne
vpliva na videz dojke. Kapljični vsadki se lahko navkljub
hrapavi zunanji površini ne vrastejo v okolno tkivo in ob
obratu lahko dojka dobi čudno obliko. V teh primerih
je treba vsadek praviloma zamenjati z okroglim ali
kapljičnim, pokritim s posebno poliuretansko ovojnico,
ki prepreči ponovitev zapleta.
Pridružite se nam tudi na Facebooku!
facebook.com/revijaestetika1
Primerjava cene vsadkov
Danes večina proizvajalcev poleg okroglih izdeluje tudi
kapljičasto oblikovane vsadke. Cena slednjih je običajno
višja za približno tretjino. Kako proizvajalci pojasnjujejo
razliko v ceni, ni povsem jasno. Na ceno operacije oblika
običajno ne vpliva, čeprav zahteva uporaba kapljičnih
vsadkov nekaj več natančnosti in izkušenj. Žep je treba
tesneje prilagoditi in vsadek pravilno zasukati.
Povečanje in dvig povešenih dojk
Kapljični vsadki so boljša izbira pri izpraznjenih in blago
povešenih dojkah. Če takšne dojke z dovolj izbočenimi
je prvi slovenski medij, ki je usmerjen v
novo, izjemno zanimivo področje antiaginga,
vse od estetske kirurgije, dermatologije do
stomatologije in kozmetike
ISSN: 2232-2566
Znan
ost le
pote
vpra
šanj
oglas_bepanscar_210x148.pdf
1
2/18/14
10:28 AM
preverjene strokovne informacije, ki jih
podajajo strokovni avtorji. Z nami sodeluje
večina slovenskih zdravnikov z omenjenih
strokovnih področij
Nasvet pri izbiri oblike
Plastični kirurgi lahko glede na izkušnje
in želje, ki jih v pogovoru izrazi pacientka,
svetujemo izbiro oblike vsadkov. Vedeti
moramo, kdaj bo dana oblika v pomoč in
kdaj ovira do estetsko dovršenega rezultata.
V večini primerov izbira oblike ni usodnega
pomena in na rezultat bolj vplivajo ostali
dejavniki – izbira velikosti vsadka in predvsem
brezhibna kirurška tehnika.
TM
EDINI GEL PROTI
BRAZGOTINAM
z masažnim
pripomočkom
C
žine
iz dru en
th
Bepan
OKROGLI
CM
naravna oblika
poudarjen dekolte
MY
Dovolj tkiva, da pokrije vsadek
-
+
CY
Povečava in dvig blago povešenih dojk
+
-
CMY
Slabo razvit spodnji del dojke
+
-
K
Izbočen zgornji del prsnega koša
+
-
Zapleti - rotacija
-
+
Asimetrija dojk
+
-
Rekonstrukcija dojk
+
-
Cena
-
+
Vitka ženska z drobnimi dojkami
30
Brazgotina naj bo zgodovina!
Bepanscar™ preprečuje nastanek rdečih in dvignjenih brazgotin ter
zmanjšuje vidnost že obstoječih brazgotin.
Je edini, ki deluje proti brazgotinam
z dvojnim delovanjem:
1. korak
2. korak
uporabite masažno kroglico za masiranje ran
zaprtih več kot en mesec, kar pomaga zmehčati in
zravnati brazgotino.
nato nanesite silikonski gel, ki zmanjšuje vidnost
brazgotine in preprečuje napetost ter srbenje.
SI.BCC.02.2013.006
Y
KAPLJIČNI
Bayer d.o.o., Bravničarjeva 13, Ljubljana
M
Pogovor
Pogovarjali smo se
z doc. dr. Lariso Stojanovič,
dr. med., specialistko
dermatologije, ki se je
pravkar vrnila s kongresa
IMCAS v Parizu, ki je eden
večjih kongresov s področja
estetske medicine. Veliko
predavanj je bilo posvečenih
pomlajevanju ustnic in
področja okrog ust.
Zaradi vseh teh nalog prevzemanja je pomembno,
kakšen je videz ustnic. Ustnice zavzemajo relativno
majhen predel na obrazu, vendar precej vplivajo
na njegov videz kot celoto, saj skupaj z očmi tvorijo
osrednji trikotnik obraza. Predvsem pa lahko veliko
izdajo o značaju človeka oz. dajo izraz obrazu: ali je
dobrohoten, prijazen, pokončen, čuten, skrivnosten,
ali jezen, tečen, zaskrbljen, trpeč. Zato lahko rečemo,
da so ustnice ogledalo značaja in starosti osebe. Oblika
ustnic je raznolika in pogosto ustreza obrazu. Lahko pa
so ustnice tanke že od rojstva ali nesimetrične, kar je za
ženske moteče in zaradi tega lahko trpijo in so nesrečne.
Pri starejših ženskah so prisotne gubice okrog ustnic, v
katere uhaja šminka. Gubice so izrazitejše pri kadilkah
in tistih, ki pri govoru šobijo in stiskajo ustnici. Ugotovili
so, da je pojav gubic v poteku zgornje ustnice povezan
z upadanjem delovanja jajčnikov in s tem nižanjem
ravni ženskega spolnega hormona estrogena. Nekatere
ženske imajo že lepe ustnice in bi jih rade le poudarile.
Dejstvo je, da po določeni starosti, nekje po 40. Letu,
volumen ustnic usiha. In že manjši dodatek hialuronske
kisline povrne ustnicam čutnost in pomladi obraz, jih ne
poveča oz . spremeni, le povrne izgubljeni volumen kot
pri blazini, ko ji znova dodamo zrak.
Nekoč so bile zaželene
velike ustnice, ker so naravne
redke. Danes ima lahko
vsakdo celo zelo velike ustnice,
zato le-take niso več zanimive.
Vendar bo vedno zaželeno
imeti lepe ustnice, ki so v
harmoniji z obrazom oz. imeti
najboljše ustnice.
Naj odgovorim na najpogostejša vprašanja.
1. V čem je razlika med
pomlajevanjem ustnic in
povečanjem ustnic?
Oba postopka sta vedno bolj popularna.
Povečanje ustnic je povezano s
spremembo videza naravnih ustnic,
s čemer se tudi spremeni dojemanje
obraza. Pri pomlajevanju pa želimo
doseči bolj mladosten videz ustnic,
kakršen je bil pri osebi pred leti, ko še
niso uplahnile. Ne spreminjamo oblike
ustnic, le osvežimo jih.
Doc. Dr. Larisa Stojanovič, dr. med., spec. dermatologije
DermaLS
Foto: Mateja J. Potočnik
32
Večkrat pri svojem delu s pacientkami v
ordinaciji nanese razgovor na ustnice.
In pogosto ugotavljam, da je prisoten
precejšen strah pred posegom,
ki ustnice pomladi ali popravi oz.
osveži. Večina se boji prevelikih,
izumetničenih ustnic, predvsem pa je
najpogostejši komentar: »Račjih ustnic
s poudarjenim robom res ne bi želela
imeti oz. ne bi želela imeti ustnic tiste
znane osebnosti.« in »Moram počakati,
da bo mož odsoten, da ne bo opazil
otekline in modric« in »Veste, ne bi
želela, da bi opazile moje prijateljice«.
Res je tudi, da bi večina rade ustnice
rahlo spremenile. Poudarek je na
rahlo, zato bi želela omeniti nekaj
dejstev o izvajanju posegov v predelu
okrog ust, še posebej o povečanju
ustnic s polnilom s hialuronsko kislino,
ki je lahko estetsko zelo učinkovit,
zadovoljiv in zelo naraven.
Kot anatoma in dermatologinjo
me predel ust že od nekdaj privlači.
Ustnice omejujejo vhod v ustno votlino
in s tem omogočajo normalen proces
žvečenja in mešanja hrane. Imajo
tudi pomembno vlogo pri tvorbi
glasu. Z evolucijskim razvojem
človeka v socialno bitje so ustnice
pridobile in prevzele še druge
vloge. Spreminjanje oblike ustnic je
eden od načinov izražanja čustev,
s čimer imajo ustnice velik pomen
v nebesedni komunikaciji. Preko
ustničnega predela sprejemamo
in zaznavamo ﬁne dražljaje, ki
pomembno vplivajo na čustvovanje
in doživljanje drugih, s to vlogo so
pri človeku postale tudi neke vrste
sekundarni spolni predel.
2. Kako poteka posvet glede
povečanja ali pomlajevanja
ustnic?
Ob posvetu je najpomembnejše, da
zdravnik razume želje. Končni rezultat
je zelo odvisen od oblike ustnic.
Zdravnik glede na naravno obliko
ustnic oceni, ali so želje uresničljive
oz. kakšen videz ustnic je mogoče
doseči. Včasih pacienti prinesejo
fotograﬁjo slavne osebe. Vedno ni
možno oblikovati ustnic tako, kot
jih imajo npr. slavne igralke. Vsake
ustnice lahko polepšamo in vedno
izhajamo iz ocene celotnega obraza.
S poznavanjem anatomije vedno bolj
upoštevamo 3-dimenzionalno in ne le
2-dimenzionalne perspektive ustnic.
Ustnice morajo biti v harmoniji z
obrazom. Ni nujno, da bi ustnice slavne
osebe pristajale obrazu pacientke. Pred
posegom je treba oceniti morebitno
asimetrijo ustnic, oporo zgornje
ustnice, obliko čeljusti z namenom,
da bi dosegli čim bolj naraven videz
ustnic. Ustnice lahko povečamo z
različnimi tehnikami injiciranja, lahko
injiciramo z iglo, s tanko cevčico t. i.
kanilo ali kombiniramo oba načina.
3. Ali postopek povečanja in
pomlajevanja ustnic boli?
Postopek je rahlo boleč. Boleč je
pravzaprav vbod z iglico in ne sama
aplikacija polnila v ustnico. Večina
polnil (ﬁlerjev) že vsebuje anestetik,
tako da je postopek bolj prijeten.
Ustnici sta omrtvičeni še nekaj
časa po polnjenju (20 minut). Pred
posegom lahko področje namažemo
z anestetično kremo oz. lahko obe
ustnici omrtvičimo z anestetikom.
Bolečina ni razlog, da ne bi ustnic
pomladili oz. povečali.
4. Kako poteka postopek?
Že med postopkom se lahko
sproti ocenjuje stanje ustnic, ki jih
povečujemo oz. pomlajujemo, ustnici
lahko spreminjamo do te mere, da
povečamo le centralni del, lahko le
stranske dele, lahko obe ustnici ali le
eno in vedno v harmoniji z obrazom
in velikostjo oči. S povečanjem ustnic
lahko vizualno zmanjšamo nos oz.
brado. Bolj naraven videz ustnic
dosežemo s tehniko z več vbodi (36). Pri pomlajevanju ustnic obenem
lahko izboljšamo tudi okolico
ustnic: podporo kožnega dela ustnic
in povešena ustna kota, kar daje
obrazu žalosten videz. Govorimo o
t. i. perioralnem kompleksu (ustnici,
ustna kota, kožni del ust), ki ga želimo
3-dimenzionalno pomladiti.
5. Ali je učinek viden takoj
po posegu?
Po posegu sta lahko ustnici otekli do 2
dni. Oteklina nastane zaradi zbadanja
in je lahko izrazita ali blaga. Novo stanje
ustnic zato ocenjujemo 2 do 5 dni po
posegu. Tega postopka ne opravljamo
dan pred poroko oz. pomembnim
dogodkom, izjema je, če smo injicirali
res majhno količino polnila. Ustnici
sta po posegu mehki, gladki in dobro
navlaženi. Če opazimo, da je polnila
premalo (še posebej, ko postopek
prvič opravljamo in večina pacientk
želi dodatno povečanje), se postopek
lahko ponovi. Torej, povečanje in
pomlajevanje ustnic je lahko zelo
kontrolirano in ﬁligransko natančno
polnjenje ustnic, je zelo subtilno ali pa
izrazitejše.
33
Nasvet za hujšanje
Ste vedeli?
Pred posegom
Pred posegom
6. Kaj se zgodi, če so ustnice po posegu
prevelike?
V primeru preveč povečanih ustnic lahko uporabimo
hialuronidazo, kar je prednost uporabe začasnih polnil
s hialuronsko kislino in ne trajnih polnil. To je encim, ki
je prisoten v našem telesu in je odgovoren za razgradnjo
hialuronske kisline, zato se z leti tudi zmanjšuje njena
vsebnost v koži. Hialuronidaza je tudi tovarniško
izdelana, ki pa lahko povzroči alergijski odziv. Ustnice je
zato boljše povečevati postopno oz. je treba zdravniku
natančno razložiti, kako velike ustnice si želite. Polnilo je
lažje dodajati kot pa ga razgrajevati.
7. Koliko časa traja učinek povečanih
ustnic?
Ketoni malin
Raziskave kažejo, da imajo ketoni malin, antioksidanti
iz malin, zanimive učinke na zmanjševanje telesne
maščobe. Ketoni malin lahko pospešijo nastajanje
hormona adiponektina, ki energizira mišice in »kuri«
maščobe. Ketoni malin lahko pospešijo tudi neposredno
»kurjenje« nakopičene maščobe.
Rezultat posega
Kje najdemo ketone malin: uživanje malin vam ne bo
zagotovilo dovolj ketonov, da bi se pokazali ugodni
učinki, zato boste morali poseči po koncentriranih
ketonih malin v obliki prehranskega dopolnila (so poceni
in na voljo v več trgovinah z zdravo prehrano). Bodite
pozorni na več informacij o ketonih malin, ki jih prinašajo
objave novih raziskav.
hialuronska kislina premrežena z Vycross tehnologijo
in jih zato lahko kombiniramo. Omogočajo polnjenje
in pomlajevanje ustnic ter površinsko injiciranje zelo
tankih gubic okrog ustnic (kadilske gubice), kar starejši
izdelki niso omogočali. Prav tako so iglice izjemno tanke,
kar zmanjša bolečino in oteklino. Omenila bi, da trajnih
polnil (silikon, metakril) za polnjenje ustnic ne svetujem.
V večini razvitih držav je njihova uporaba prepovedana.
Pogosto nastajajo bunčice. Ker trajna polnila obtežijo
ustnico, se z leti lahko povesijo in center ustnic ostane
izpraznjen. Neredko je treba polnilo kirurško odstraniti.
V Sloveniji uporabljamo vrhunska polnila s hialuronsko
kislino in lahko rečem, da sem ponosna, da tudi ženskam
v Sloveniji lahko injiciramo polnila, ki jih injicirajo v
najbolj prestižnih klinikah po svetu.
ENIJI
EDINI V SLOV
8. Kako se izognemo račjim ustnicam?
Račje ustnice so nezaželene, ker delujejo umetno oz.
narejeno. Na njihov nastanek vpliva stanje ustnic, ki jih
polnimo, vrsta polnila in tehnika polnjenja. Do račjih
ustnic pride, če preveč poudarimo rob zgornjih ustnic,
še posebej, če je koža ustnice tanka in je polnilo trše oz.
ceneno. Če želimo doseči lepe ustnice, jih moramo polniti
z najbolj kakovostnimi polnili, razlika v ceni je premajhna
v primerjavi s posledicami in nezadovoljstvom.
Postopek povečanja oz.
pomlajevanja ustnic je lahko s
pravim polnilom v strokovnih rokah
in z realnimi željami zelo eleganten
in učinkovit postopek, ki polepša in
pomladi videz obraza.
UltraShape
- TM Contour I ver3
Oglasno sporočilo
34
Vsak proizvajalec polnil v navodilih omeni rok trajanja
učinka, da se zakonsko zaščiti. Učinek traja od 6 do
12 mesecev. Ustnici po razgradnji hialuronske kisline
iz polnila ne bosta bolj ohlapni, videti bosta kot pred
polnjenjem, lahko celo boljše, kar opažam tudi pri
pacientkah. Torej strah, da bi bili ustnici videti prazni,
je odveč. Klinične raziskave, objavljene v reviji Clinical,
Cosmetic and Interventional Dermatology, so pokazale,
da je 86 % pacientk po 9 mesecih zadovoljnih z
videzom ustnic. Najboljše je sproti dodajati polnilo:
po 6 mesecih po prvem posegu oz. 9 mesecih po 2.
posegu, kasneje celo na 2 leti, odvisno od globine in
tehnike vbrizganja polnila. Proizvajalci polnil se danes
trudijo izdelati in izpopolniti izdelek s hialuronsko
kislino, ki bi najbolj posnemal naraven videz ustnic in
ne bi povzročal otekline in ne bi bil moteč. Taka polnila
že obstajajo. Na voljo so tudi v Sloveniji. Pravzaprav
lahko uporabljamo izdelke z različnimi gostotami
hialuronske kisline. Zelo popularni so izdelki, kjer je
Rezultat posega
je
revolucionarna
neinvazivna
metoda za oblikovanje telesa in
trajno odstranjevanje maščobnih
oblog.
Storitev je namenjena moškim
in ženskam z normalno do
prekomerno
telesno
težo,
odstranjuje pa maščobne obloge
predvsem na trebuhu, stegnih in
pasu. Postopek se izvaja pri strokovno
usposobljenem medicinskem kadru
in traja približno eno uro, klinični
preizkusi pa dokazujejo, da trije
tretmaji zmanjšajo obseg telesa za do
8 cm.
Sistem UltraShapeTM Contour I ver3
predstavlja
dokazan
terapevtsko
fokusiran ultrazvok, ki ga že desetletja
varno in učinkovito uporabljajo v
medicinskih postopkih ter ima vgrajeno
patentirano ultrazvočno tehnologijo,
pri kateri se energija osredotoči na
točno določeno globino podkožnega
maščevja; pri tem raztrga ovojnico
maščobnih celic na treh globinah
(8 mm, 12 mm, 20 mm). Sistem je
zasnovan tako, da uniči maščobno
tkivo, okoliško tkivo (koža, žilice,
živci in vezivno tkivo) pa ostane
nepoškodovano. Akustični ultrazvočni
valovi se skoncentrirajo v določeni točki
in ustvarijo selektivni mehanski učinek.
Mehanski (in ne termalni) učinek se
ustvari zaradi optimiziranih akustičnih
parametrov in pulzne oblike valov.
Pulzi fokusirane ultrazvočne energije
pretrgajo membrano maščobnih celic,
njihova vsebina pa se razlije v limfni
sistem, od koder ga telo varno odstrani
s pomočjo metabolizma. Uničene
celice izginejo za vedno!
Učinki:
PREJ
POTEM
ALFAESTETICA
-center za lepoto telesa
Krumperška 11, 1230 Domžale
Tel: 05-99-41-304
041-606-477
www.alfaestetica.si
Moje telo
Kako
rešiti
težavo
z odvečno kožo
in podkožno maščobo?
Besedilo:
Kaj so:
abdominoplastika,
liposukcija in
lipoliza?
Doc. dr. Boštjan Mlakar,
dr. med., spec. kirurgije
Vse tri
omenjene metode
uporabljamo za
oblikovanje telesa.
Zmotno je prepričanje,
da so to postopki za
zmanjšanje telesne
teže.
Lipoliza
Lipoliza je postopek, kjer z injekcijami
fosfatidilholina raztapljamo maščobne
celice na želenih mestih. Maščoba
iz teh celic se prek presnove porabi
za energijo v telesu ali se naloži na
drugih mestih, če je ne porabimo. Zato
je priporočljivo, da 2 do 3 tedne po
lipolizi povečamo športno oziroma
ﬁzično aktivnost in zmanjšamo vnos
ogljikovih hidratov. Postopek je treba
nekajkrat ponoviti v razmiku 6 do 8
tednov. Na ta način lahko zmanjšamo
podkožno maščobo na manjših
predelih telesa, kot so npr. podbradek,
manjša področja na trebuhu, bokih,
stegnih itd.
Končni rezultat je bistveno težje
predvideti kot pri liposukciji, kjer
vidimo, koliko maščobe smo izsesali.
37
Liposukcija
Pred liposukcijo
Po liposukciji
Liposukcija je operativni postopek,
kjer lahko izsesamo večje količine
podkožne maščobe in se praviloma
lahko izvede v lokalni anesteziji s
sedacijo.
To ni metoda, s katero bi nadomestili
hujšanje. Je le pomoč pri oblikovanju
telesa, kjer s hujšanjem in telesno
aktivnostjo nismo uspeli odpraviti
odvečne maščobe.
Glavno
omejitev
liposukcije
predstavljata kakovost kože in njena
sposobnost krčenja. Tam, kjer je bila
koža že pred liposukcijo zelo ohlapna,
ne moremo pričakovati idealnega
rezultata in lahko izsesamo le manjšo
količino maščobe. V takih primerih je
bolj smiselno sočasno odstraniti tudi
odvečno kožo. Tak poseg je seveda
povezan s pooperativno brazgotino,
zato je odločitev, kakšen poseg je
najprimernejši, stvar poglobljene
razlage ob prvem posvetu v zasebni
kliniki ZDRAV SPLET. Največ odvečne
maščobe in kože se nabira v predelu
trebuha, notranjega dela stegen in
nadlahti. To so področja, kjer samo
liposukcija pogosto ne pripelje do
želenega rezultata in jo je zato treba
kombinirati z odstranitvijo odvečne
kože - napravimo abdominoplastiko,
notranji lifting stegen oziroma korekcijo
nadlahti (brahioplastika).
Po liposukciji je prisotna oteklina, ki
je najhujša teden dni po operaciji,
dokončno pa izgine šele po dveh
do treh mesecih, zato je dokončen
rezultat liposukcije viden šele po nekaj
mesecih. Zaradi otekline pacientom
tudi priporočamo, da nosijo posebna
kompresijska oblačila nekaj tednov
po posegu. Zelo koristna je tudi redna
limfna drenaža.
Abdominoplastika
38
Abdominoplastika
je
operativni
poseg,
pri
katerem
običajno
zmanjšamo obseg in spremenimo
obliko trebuha z odstranitvijo odvečne
podkožne maščobe in kože. Poznamo
klasično obliko abdominoplastike
in t. i. lipoabdominoplastiko. Ker je
klasična oblika abdominoplastike, kjer
se odreže koža s podkožjem spodnjega
dela trebuha, lahko povezana z zapleti
celjenja rane do 30 %, smo se v naši
kliniki odločili za manj invaziven in
operirancem bolj prijazen operativni
poseg po t. i. modiﬁcirani avelarni –
lipoabdominoplastični metodi, kjer ni
potrebna splošna anestezija, mogoče
ga je opraviti v dnevni bolnišnici in,
kar je najpomembnejše, uporabljena
metoda ima manj zapletov in je
varnejša za operirance. Pri metodi, ki
jo uporabljamo, namreč ohranimo žile
in limfatično tkivo podkožja spodnjega
dela trebuha, maščobo s tega predela pa
pred operacijo izsesamo z liposukcijo.
Potrebno je le še odrezati kožo. Glede
Pred abdominoplastiko
na obseg trebuha in morebitno
pridruženo
oslabelost
trebušne
stene je pogosto treba prestaviti tudi
popek, približati mišice in zapreti
morebitno trebušno kilo. Nekateri
imajo poleg odvečne maščobe in kože
trebuha istočasno tudi popkovno ali
pooperativno kilo, ki jo lahko kirurg
sočasno popravi. Trebušne in dimeljske
kile so namreč pravzaprav posledice
sistemske oslabelosti vezivnega tkiva
in lahko povzročajo resne zdravstvene
težave. Zavedati se moramo, da je vsak
posameznik edinstven, drugačen od
nekoga drugega s podobno težavo ali
obolenjem, zato potrebuje izključno
njemu prilagojeno obliko terapije,
operacije ali zdravljenja v predelu
trebušne stene.
Prednost
modiﬁcirane
avelarne
lipoabdominoplastike je, da je zelo
primerna za aktivne posameznike, ki
nimajo časa več dni ležati v bolnišnici,
okrevanje po operaciji pa je hitrejše
kot pri klasični abdominoplastiki.
Mesec dni kasneje
Dva meseca kasneje
V zasebni kliniki Zdrav splet si
prizadevamo za celostno obravnavo
posameznika. Za vas skrbi tim, v
katerega se poleg kirurške ekipe
vključujejo še ﬁzioterapevti in
kozmetičarke.
raznolika, bogata z beljakovinami in
vitamini, saj bomo le tako organizem
optimalno pripravili na operacijo in
ustvarili optimalne pogoje za celjenje
po operaciji in zmanjšali možnost
ponovitve trebušne ali dimeljske kile.
Zavedamo se, da pri posamezniku
s preveliko telesno težo ne bomo
dosegli dolgotrajnih rezultatov le s
kozmetičnim posegom, kjer bomo
posesali odvečno maščobo in odrezali
odvečno kožo. Pod zdravniško
kontrolo najprej zmanjšujemo težo s
spremembo prehranjevalnih navad,
vajami za krepitev mišic, telesno
aktivnostjo, hkrati pa pospešujemo
naravni
metabolizem
presnove
maščob. Pri tem ne uporabljamo
striktnih omejevalnih diet, ki imajo
le kratkotrajni učinek in lahko
ogrozijo zdravje. Prehrana mora biti
Za dolgoročen rezultat liposukcije
ali abdominoplastike je poleg
prehranjevalnih navad pomembno
tudi hormonsko ravnovesje, še
posebej delovanje ščitnice, morebitna
nosečnost itd. Pred večjimi posegi je
treba opraviti tudi krvne preiskave
in EKG. Vsaj deset dni pred posegom
pa moramo prenehati z uživanjem
aspirina in drugih zdravil ter
prehranskih dopolnil, ki redčijo kri.
Hujsanje
Radi bi izvedeli več ...
Hujšanje
z
Shematski prikaz praznega intragastričnega balona
intragastričnim
Rezultati so zelo dobri, tako v smislu količine izgubljenih
kilogramov kot tudi v trajnosti rezultatov. Dokazano je,
da uporabniki balona v povprečju shujšajo v pol leta
več kot 20 kilogramov. Baloni so pravi hit npr. med
poslovneži, ki se nimajo časa ukvarjati s športom. Nove
študije celo kažejo na pomembno izboljšanje stanja
sladkorne bolezni tipa 2.
balonom
Uspešna metoda hujšanja z zdravniško pomočjo, brez lakote!
Besedilo:
Tatjana Puc Kous, dr. med.,
spec. gastroenterologije
40
Velikokrat vidimo in slišimo
reklame, ki nam obljubljajo
izjemne
rezultate
brez
truda. Večina teh je brez
prave osnove in znanstvenih
dokazov. Osebe s povišano
telesno maso imajo danes
na voljo sicer več možnosti
in poti za znižanje telesne
mase, vendar edino korenita
sprememba
življenjskega
sloga in prehranjevalnih
navad prinese dolgotrajne
rezultate.
Le redkim namreč uspe brez pomoči in zunanje podpore ter samo s svojo voljo
spremeniti svoj življenjski slog in trajno shujšati. Vse premalo pa se govori o tem,
da je to zelo normalno. Ni težava samo v pomanjkanju trdne volje, česar se sami
največkrat obtožujemo, na poti k uspehu nam stojijo predvsem kompleksni
biokemijski procesi v naših možganih. Ko se telo enkrat navadi na določeno
količino in/ali sestavo hrane (npr. ogljikove hidrate), bodo vsi metabolični
in hormonski procesi v telesu težili k temu, da se zagotovijo razmere za
vzdrževanje trenutnega stanja. To pa, na preprost način povedano, pomeni, da
vas k hladilniku ob najbolj nemogočih urah dneva in noči vlečejo nam včasih res
»neznane« sile.
Intragastrični oz želodčni balon je
metoda hujšanja, ki je v Sloveniji
uspešno uveljavljena že več kot
desetletje. Gre za strokovno medicinsko
metodo, s katero bolnika navadimo na
manjše obroke, da začne uživati tudi
bolj zdravo in uravnoteženo prehrano.
Intragastrični balon prazen in napolnjen s ﬁziološko raztopino
NAPOLNJEN
Balon se endoskopsko vstavi kot prazen
silikonski balon v želodec, kjer se nato
vsebina balona napolni s približno
700 ml ﬁziološke raztopine. Naloga
balona je, da nežno pritiska na
steno želodca in tako vedno ustvarja
občutek sitosti. Ta pritisk na steno
želodca tudi povzroči, da se iz želodca
v naše možgane neprestano pošiljajo
signali »zadovoljstva«. S tem se zavre
sproščanje različnih biokemijskih snovi
PRAZEN
iz možganov, ki vzpodbujajo lakoto in
željo po hranjenju.
Balon je tudi mehanska ovira, saj
nam dejansko prepreči, da bi pojedli
prevelike količine hrane. V primeru
prenajedanja pride do bolečin, krčev
in bruhanja. Tako se s pomočjo
intragastričnega balona spet naučimo
pravega ritma hranjenja, prepoznavanja občutka lakote
in s tem spremenimo svoj odnos do hrane. Vedno manj
po hrani posegamo v smislu utehe v različnih čustvenih
stiskah.
V nekaj mesecih uporabe balona ima telo dovolj časa,
da ponovno uravnovesi občutek sitosti, ki je hormonsko
reguliran. Za ta proces je potrebno vsaj pol leta in tedaj
nam balon odstranijo. Balon se odstrani po 6 mesecih.
Gre za zelo varno metodo hujšanja, saj se balon
vstavlja ambulantno in v lokalni analgeziji.
Shematski prikaz napolnjenega intragastričnega balona
Vstavljanje intragastičnih balonov izvajamo v kliniki
Gastromedica, za seboj imamo večletne izkušnje,
naši pacienti pa imajo odlične rezultate.
GASTROMEDICA D.O.O
ZASEBNI INŠTITUT ZA BOLEZNI PREBAVIL od leta
1996. Opravljamo gastroskopije, koloskopije, UZ
trebuha in ščitnice, laktozni intolerančni test, teste za
nutritivno alergijo iz kapilarne krvi, merjenje kislosti
v požiralniku in želodcu -ph metrijo in impedanco
za določitev nekislih refluksov, endoskopske posege
hemeroidov, vstavljanje želodčnih silikonskih balonov za hujšanje, PSA hitre teste iz kapilarne krvi, in
teste prostih radikalov v kapilarni krvi. Zaposlena sva
dva Marko Klančič, dr. med. in Tatjana Puc Kous, dr.
med., ki dela tudi na Fontani v Mariboru.
GASTROMEDICA d.o.o.
diagnostični postopki, zdravljenje in svetovanje
41
Odstranimo
Sklerozacija žil
Sklerozacija žil je postopek, pri katerem v prizadete žile vbrizgamo kemično snov,
imenovano polidokanol. Polidokanol zapre prizadete vene, ki nato same odmrejo in
se zabrazgotinijo. Tudi pri tej metodi je za čim bolj popolno odpravo popokanih žilic
potrebno sklerozantno sredstvo večkrat vbrizgati. Metoda se najbolj pogosto opravlja v
času zime, saj moramo med postopkom dlje časa nositi kompresijske nogavice.
krčne žile
in razpokane kapilare
pred poletjem!
Endovaskularna laserska in
radiofrekvečna ablacija krčnih žil
Obolele vene zdravimo tudi z endovensko lasersko ali radiofrekvenčno terapijo. S to
metodo v veno vstavimo optični laserski kateter oziroma elektrodo, ki segreje notranjost
krčne žile, zaradi česar se nato vena zapre kot zadrga. Z lasersko energijo in toplotno
obdelavo veno torej skrčimo, zato se ne more več polniti s krvjo, telo pa jo razgradi.
Postopek se izvaja v lokalni anesteziji, tako da je za pacienta skoraj neboleč.
Glede na to, da imamo na voljo več metod, je treba za doseganje najbolj učinkovitih
rezultatov zdravljenje prilagoditi vsakemu pacientu. Ravno zaradi tega vsem
pacientom svetujem, da pridejo najprej na osebni pregled, kjer skupaj pogledamo,
katera metoda bo zanj najbolj učinkovita, in se nato odločimo za terapijo.
V Kirurgiji Volovec smo bili med prvimi v Sloveniji, ki so se začeli ukvarjati z lasersko
terapijo prizadetih žil. Sedaj že več let uspešno odstranjujemo žilne sprememb na
nogah in obrazu. Ob tem je v našem centru tudi edukacijski center za mednarodno
priznane laserje Fotona.
Krčne žile in razpokane kapilare
Razpokane kapilare in krčne žile so tegoba mnogih žensk, pa tudi moških. Krčne
žile povzročajo v napredovalih fazah različne zdravstvene težave, na primer
bolečine v nogah in občutek težkih nog, vendar pa so že od samega začetka
nadležne predvsem zaradi svojega neprivlačnega videza. Tudi popokane kapilare
so estetska težava, najpogosteje pa jih srečujemo na izpostavljenih mestih, kjer je
koža tanka, torej na obrazu in nogah, zato jih je poleti še toliko težje skriti.
Besedilo: Lidija Volovec, dr. med.,
specialist splošne kirurgije
Pri razvoju krčnih žil in popokanih
kapilar imajo največjo vlogo dedni
faktorji.
Podedujemo
namreč
oslabljeno vezivno tkivo. Zaradi tega
kapilare in majhne vene, ki imajo
zelo tanko steno, popokajo. Med
ostale dejavnike spadajo tudi: starost,
debelost, nosečnost, pomanjkanje
gibanja in nezdrav način življenja.
Na srečo je v estetski medicini na voljo
nešteto posegov, s katerimi lahko
naredimo popokane kapilare skoraj
nevidne in s tem bistveno izboljšamo
videz prizadetih predelov.
Ustavite čas naj vaša lepota traja
Poglejmo, kakšni posegi so nam na
voljo.
LASERSKI POSEGI (Nd:Yag, Er:Yag, Q-switch Nd:Yag in KTP laser, IPL):
42
Lasersko zdravljenje in odstranitev žilnih sprememb je najpogostejša metoda
odpravljanja razširjenih žilic na obrazu in nogah. Gre za izjemno uspešno metodo.
Pri posegu lasersko svetlobo usmerimo v prizadete žilice, svetloba pa se absorbira
v hemoglobinu in nato v razširjeni žilici povzroči termokoagulacijo, kar pomeni,
da pride do uničenja žilne stene. Uničeno žilico nato v nekaj tednih telo samo
odstrani.
Uspešnost laserskega zdravljenja je seveda odvisna od števila popokanih žilic,
njihove debeline in globine. Za najboljši rezultat je postopek najpogosteje
treba ponoviti nekajkrat, saj z eno terapijo ne uspemo uspešno odstraniti vseh
popokanih kapilar.
Razpokane kapilare
Fotograﬁje: arhiv Fotone
Lasersko odstranjevanje
površinskih kapilar in retikularnih ven
odstranjevanje benignih kožnih sprememb, gub, dlačic, kapilar na nogah
in obrazu, tetovaž in pigmentnih sprememb, aken in glivic, frakcijski
laserski piling in resurfacing
POLNILA
Lidija Volovec, dr. med.
specialist splošne kirurgije
članica American Academy of Anti Aging Medicine,
European Society for Laser Aesthetic Surgery,
World Society of Anti Aging Medicine,
International Society of Lipolysis Therapy
mednarodna delegatka World Society of
Anti-Aging Medicine za Slovenijo
Expert Clinical Lecturer za LAHA Fotona
Po laserski odstranitvi kapilar
TEL: 07 496 65 56 MOBI: 041 669 140
FAKS: 07 496 65 57
SPLET: www.aamv.si
E-MAIL: [email protected]
MEZOTERAPIJA obraza in telesa
BOTULINUM TOXIN: Baby botox, Nefertiti lifting, terapija hiperhidroze
INJEKCIJSKA LIPOLIZA
PELLEVE IN IRF: radiofrekventno pomlajevanje
POMLAJEVANJE Z LASTNO PLAZMO
MIKRODERMABRAZIJA
KEMIČNI PILINGI
KAVITACIJA, VELA SMOOTH: neinvazivna lipoliza in bodycontouring
Kirurgija Volovec
Center za splošno in lasersko kirurgijo, estetsko in anti-aging medicino
Cesta prvih borcev 24a
8250 Brežice
43
svetlimo in temnimo in tako videz ene
dojke (kolobarja) uskladimo z drugo, kar je
še posebej pomembno po rekonstrukciji
dojk, kjer se ustvari povsem nova
bradavica.
Cilj pri vseh tovrstnih storitvah je čim
bolj naraven videz, zato se pozornost
nujno usmerja na podrobnosti in drobne
“nepravilnosti”, ki zagotovijo občutek
realnega. Torej se pri obliki namesto
za popoln krog raje odločimo za rahlo
asimetrijo.
Nemalokrat pa se tovrstne storitve
uporabljajo tudi zgolj za oživitev barve na
prsnem kolobarju in deﬁniranju oziroma
izboljšanju oblike prsnega kolobarja.
Mikropigmentacija
Besedilo: Maja Šušnjara
Postopek permanentnega ličenja oziroma mikropigmentacije je pri nas in v svetu
prisoten že vrsto let, le da so bile včasih možnosti precej bolj omejene. Na izbiro je
bilo le nekaj barv, oprema pa je dopuščala le minimalno število tehnik izvajanja.
MCA
Za učinkovito zmanjševanje brazgotin pa
se vse bolj uporablja tudi tehnika MCA
(Multi-trepanic Collagen Actuation) ali
“Dry Needling”, ki v osnovi pomeni “suho
tetoviranje” (mikropigmentacijo brez
pigmenta), vse skupaj bolj poznano pod
imenom iglična metoda. Na ta način se
na mestu brazgotine ali opekline ustvarijo
mikropoškodbe, kar spodbudi ponovno
celjenje tega predela. Po nekaj ponovitvah
se v mnogih primerih brazgotina ali
opeklina zmanjša, zmehča, in splošči.
Metoda se uspešno uporablja tudi pri
posledicah aknaste kože.
Lepotna mikropigmentacija/semi-permanentno ličenje
Danes je drugače. Permanentno ličenje,
kjer pa ne gre za trajno ličenje (zato je
bolj primeren izraz semi-permanentno
ličenje) ali mikropigmentacija, danes vse
bolj nadomešča vsakodnevno ličenje.
Ta, vedno bolj priljubljen in izredno hitro
razvijajoč se del kozmetične industrije
namreč ponuja ogromno estetskih
kozmetičnih rešitev. Na izbiro je veliko
različnih barv in odtenkov ter tehnološko
dovršena oprema, ki zadovoljuje visoke
standarde kakovosti in varnosti. Danes
lahko na ta način ustvarimo in dosežemo
povsem naraven in diskreten videz, v skladu
z željami stranke pa se lahko omogoči tudi
močnejše in bolj vidne spremembe.
S permanentnim ličenjem si lahko
zagotovimo pravilno in bolj polno obliko
obrvi, z obrobo poudarimo oči, pri ustnicah
pa lahko ustvarimo večjo simetrijo, polnost
in osvežimo barvo.
Mikropigmentacija je storitev, ki velikokrat
olajša vsakodnevno rutino ličenja, saj
pomeni ogromen prihranek časa, poleg
tega pa zagotavlja urejen videz v vseh
razmerah. Zjutraj in zvečer, poleti in
pozimi, ob športnih aktivnostih, itd.
Velikokrat pa se za tovrstno ličenje
odločijo tudi slabovidni in slepi.
Postopek mikropigmentacije
Foto:
Klemen Razinger, osebni arhiv
Pred
mikropigmentacijo obrvi
Obrvi neposredno po mikropigmentaciji. Barva je precej temnejša, kot bo, ko se obrvi dokončno
zacelijo. Končni rezultat bo barvno precej mehkejši in svetlejši.
Medicinska mikropigmentacija
44
Mikropigmentacija se vse bolj uporablja
tudi kot estetska rešitev v medicini. Tako se
lahko v 3D-tehniki pigmentira, t. j. obarva
prsne kolobarje in bradavice, s pigmenti v
barvi kože se lahko pigmentira določene
brazgotine ali svetle lise pri vitiligu
(depigmentaciji). Pri plešavosti pa se lahko
s točkovno tehniko ustvari občutek lasišča,
kar v veliki meri vpliva na zunanji videz, saj
obraz deluje pravilno in veliko bolj skladno.
Na področju mikropigmentacije se
posebno
pozornost
namenja
pigmentiranju prsnih kolobarjev, saj je
za optimalni končni učinek z vizualnega
vidika pri določenih posegih (kot npr.
pri rekonstrukciji ali povečanju dojk) to
še tisti zadnji korak na poti k želenemu
videzu.
Mikropigmentacija tako omogoča
številne tehnike, s katerimi lahko
senčimo, in barvamo, zarišemo
podrobnosti, ustvarimo 3D-občutek,
Mikropigmentacija pomeni kozmetično
storitev, kjer se s posebno digitalno
napravo, z iglicami, ki vibrirajo (približno
130-krat na sekundo), vnaša pigment
tik pod povrhnjico kože. Vsi pripomočki
morajo biti sterilni in izpolnjevati vse
pogoje varnosti in kakovosti.
Pri mikropigmentaciji ne gre za enkratno
storitev, temveč je to vsaj dvofazni proces.
Po predhodni konzultaciji, kjer se pojasni
postopek, odgovori na morebitna
vprašanja in opravi alergo test na pigmente,
sta za postopek mikropigmentacije
običajno potrebna dva oziroma trije obiski.
Najprej se določi oblika, barva, nato pa se
vnese osnovni pigment. Podrobnosti, ki
poskrbijo, da je npr. prsni kolobar videti
kar se da naravno, pa po navadi vnesemo
na drugem obisku.
www.dermagraphics.si
041 337 600 · [email protected]
Intervju
1.
2.
3.
a
z
j
n
a
š
a
r
9 vp
Pogovor · pogovor · pogovor · pogovor
Foto: Fulvio Grisoni
č
i
n
a
v
I
Nino
4.
Vedno več Slovenk, tudi javne osebnosti, je
pripravljeno povedati, da so bile pri plastičnem
kirurgu. Zakaj smo tako dolgo čakali na to in ali so ti
posegi še vedno tabu?
O lepotnih posegih se zadnja leta piše in govori vedno
več. Na voljo je mnogo postopkov za dosego lepšega in
bolj mladostnega videza. Trg ponuja neboleče, hitre in
cenovno dostopne tehnike. In tako se mnogo ljudi odloči
za obisk pri lepotnem kirurgu. Kljub temu je to še vedno
tabu.
V poletje z
oblikovanim
telesom
Malo ljudi prizna svoje estetske
popravke. Zakaj? Ker gre za
zadrego. S priznanjem razkriješ
svoje šibke točke. Tisti, ki o tem
javno spregovorijo, pokažejo
samozavest in pogum. Menim, da bo
še dolgo tako ... Vsi bi bili radi lepi,
mladostni, a na naraven način.
Mnoge sociološke raziskave kažejo, da so lepi ljudje
bolj uspešni v življenju, predvsem na področju iskanja
zaposlitve in bolje plačanih služb. Zakaj menite, da je
tako, zakaj nam je videz tako pomemben?
Malce sem skeptična do teh raziskav. Res je, da se
raje zazremo v lep obraz, a lepota brez simpatičnosti,
znanja in izkušenj, ki so nujne pri delu, ne bo prepričala
delodajalca pri zaposlitvi. Lepota lahko pripomore k
večji samozavesti in uspešnosti, vendar brez drugih odlik
ostaja prazna.
Se vam zdi pozitivno, da imamo danes možnost, da se
odločimo za posege estetske medicine, če to želimo?
Menite, da je lepota potrebna za osebno srečo?
Nič nimam proti pomlajevalnim postopkom, ki ohranjajo
naraven videz. Prav vesela sem, da je na trgu vedno več
različnih tehnik, ki so dostopne skoraj vsakemu. Takšna
je narava človeka - želi biti zadovoljen, ko se pogleda v
ogledalo, in želi ugajati drugim.
Ali ste morda vi osebno že preizkusili katero od
lepotnih terapij (oblikovanje telesa, kakšna druga
metoda lepotnih postopkov)? Če ste, kje ste bili in ali
ste bili z rezultati zadovoljni?
Nobena ženska ni povsem zadovoljna s svojim videzom.
Opazi napake, ki jih morda drugi sploh ne, in te napake
jo pač motijo. In tu nisem nobena izjema. Jezilo me je,
da se kljub redni telovadbi, na določenih mestih nikakor
ne morem znebiti maščobe. Odločila sem se za obisk
medicinskega centra Kalliste, kjer so mi priporočili
Ultra shape in v Vela shape terapijo. Z rezultati sem
Uspešen boj s celulitom, maščobnimi
oblogami in razvlečeno kožo.
SODOBNE MEDICINSKE METODE:
VELASHAPE III:
prvič v Sloveniji!
Prvi in vodilni sistem na svetu s certifikatom FDA omogoča
medicinsko rešitev pri zdravljenju celulita, zmanjševanju
obsega in izboljšanju kakovosti kože.
INTRALIPOTERAPIJA:
prvič v Sloveniji!
Injekcijska metoda trajnega uničenja maščobnih celic na
predelu trebuha, nog, bokov, nadlahti, hrbta in podbradka.
ULTRASHAPE:
trajno uničenje maščobnih celic
Št. 1 v svetu na področju trajnega odstranjevanja
maščobnih oblog. V samo treh terapijah tanjša plast
maščobe za 2,4 cm.
KALLISTE
MEDICINSKI
CENTER
Slamnikarska cesta 3b, Domžale
T: 01 72 44 300
M: 040 454 171
E: [email protected]
www.kalliste.si
6.
7.
48
Se vam zdi da Slovenke in Slovenci
sploh vemo, kaj je to botulin toksin
(botoks) ali kaj sta to polnilo (ﬁller)
in laser?
Slovenci smo kar dobro osveščeni
o lepotnih tehnikah. Vsaj Slovenke.
Mediji so na tem področju dosegli
svoje.
Kaj bi svetovali ženskam v vaših
letih, da naredijo za svoje zdravje
in več mladostnosti in lepote?
Vsaka ženska se s svojimi leti sooča
na svoj način. Nekatere o letih in
gubicah sploh ne razmišljajo, s tem
se enostavno ne ukvarjajo. Vsenm
ostalim pa priporočam neinvazivne
postopke,
ki
ne
spremenijo
človekovega izraza, le osvežijo
9.
Kakšni so po vašem mnenju pravi
ideali lepote?
ed
ici n
i
Lepota je kompleksna
stvar. Je stvar pravih
razmerij in našega
dojemanja lepih
stvari. Skladnost lahko
matematično izračunamo,
izmerimo, vendar je za
ideal lepote potrebno
nekaj več. Tudi lepota
je lahko prazna in
dolgočasna, če ni
povezana z vsebino.
In ta vsebina mora biti
napolnjena s stvarmi, ki
prihajajo iz prijaznega
srca.
m
8.
e
b
lo
v
V javnosti se večkrat pojavijo
osebe, ki so morda pretiravale z
estetskimi posegi, kar daje estetski
medicini negativno podobo. Zakaj
menite, da pride do pretiravanja
pri posegih?
Pretiravanje na vseh področjih vedno
vodi v pogubo. Estetski posegi niso
nobena izjema. Gre za izgubo realne
slike in nerealna pričakovanja.
Odgovornost nosijo tudi estetski
kirurgi, ki bi morali odreči svojo
storitev pri takšnih osebah.
Lep in mladosten videz gor ali dol,
ni lepšega obraza, ki je zadovoljen,
naravno postaran in sprijaznjen sam
s sabo. Usmiljenja vreden je pretirano
popravljen, spačen obraz.
in rahlo pomladijo poteze. Kljub
postopkom moraš biti še vedno
podoben samemu sebi. Odločamo
se lahko med številnimi posegi, ki
ohranjajo naraven videz. Pomembno
je dovolj spanja, vode, zdrave hrane in
predvsem zdravih, osrečujočih misli.
Letom pač ne moreš ubežati.
Mo
Menite, da je lepota potrebna za
osebno srečo?
Če se vprašanje nanaša samo na
zunanjo lepoto, je odgovor ne. Naša
duša hrepeni po lepem. In to na
vseh področjih. Ljudje iščemo lepoto
vsepovsod. V glasbi, lepem dnevu,
prijaznem nasmehu, naravi, obrazu,
besedi ... Doživljanje lepega je nujno
za našo srečo in zadovoljstvo. Bog je
že vedel, zakaj je ustvaril toliko lepih
stvari.
IntimaLase
t
e
v
čs
TM
Laserskopomlajevanje
nožnice
• neinvazivni poseg
• zdravljenje vaginalnega relaksacijskega
sindroma
• povečanje napetosti vaginalne stene
• varen, hiter in enostaven ambulantni poseg
• visoka stopnja zadovoljstva pacientk
90769/8
5.
zelo zadovoljna. Že leta pa se tudi
borim
proti
hiperpigmentaciji.
Stanje se mi je poslabšalo po prvi
nosečnosti. Dr. Onišak mi je v svojem
centru pomagal z različnimi pilingi in
posebnim laserjem. Stanje je seveda
boljše, je pa hiperpigmantacija precej
trdovratna stvar.
IncontiLase
TM
Laserskozdravljenjestresne
inkontinence
• neinvazivni poseg
• zdravljenje blage in srednje stresne ter mešane
inkontinence
• fototermalni učinek na sprednjo vaginalno steno
• varen, hiter in enostaven ambulantni poseg
• visoka stopnja zadovoljstva pacientk
Prvi minimalno invazivni laserski posegi v ginekologiji
www.fotona.com
Promocijsko sporočilo
Besedilo: Maja Angelovska Kaiserk
Osupljiva
dejstva
o koži
Naša koža je precej podobna sodobni
zaposleni ženski: skuša ohranjati
ravnotežje med »trdo« zunanjostjo in
notranjo rahločutnostjo. Je mojstrica
opravljanja več nalog hkrati in projicira
zgodbe, ki jih piše življenje. S svojima 2
m2 površine je največji telesni organ in
predstavlja 20 % celotne teže telesa. V
tem članku podajamo nekaj osupljivih
dejstev o kraljici mnogih talentov, zaradi
katerih si vsak njen milimeter zasluži
našo brezpogojno pozornost.
- Nežni lifting brez skalpela in premora
Postopek pomlajevanja kože z microneedlingom velja za enega najbolj uspešnih in
minimalno invazivnih metod za izboljšanje različnih stanj kože.
Pri tretmaju sprožimo sproščanje rastnih faktorjev in spodbudimo rast
števila ﬁbroblastov, ki spodbujajo sintezo novega kolagena in elastina.
Samo tkivo se preoblikuje in učvrsti med približno osem tednov do
enega leta.
Microneedling je tretma za izboljšanje strukture
kože, npr. pri izraznih linijah in gubicah, uvelih
obraznih linijah, širokih porah, čezmerni
pigmentaciji, brazgotinah, aknah in strijah.
Kako microneedling vpliva na kožo:
Mikroiglice tvorijo drobne kanalčke in mikropoškodbe v srednji plasti kože. Že 1 mm
dolge iglice povzročijo reakcijo, ki spodbuja tvorjenje novega kolagena in elastina, pri
tem pa tkivo okoli kanalčkov in vse plasti povrhnjice ostanejo nepoškodovani.
Ostali učinki:
• tvorijo se nova kolagenska in elastinska vlakna
• zmanjša se globina gubic
• učvrščevanje, lifting učinek
• napeta, pomlajena, sijoča koža
• tanka koža postane bolj napeta in elastična
• izboljša se struktura kože (akne, brazgotine, izražene pore, temni kolobarji
pod očmi in podočnjaki)
Klinične raziskave v Evropi in ZDA so dokazale, da se sposobnost vpijanja aktivnih
sestavin z microneedlingom zviša za več kot 3000-krat. Zato se pri izvajanju tretmaja
v najkrajšem času nanesejo koncentrati aktivnih učinkovin, primernih tipu kože in
želenemu rezultatu.
Večplastnost
Koža je sestavljena iz treh plasti: vrhnjice, usnjice in podkožja.
Vsaka plast opravlja posebne naloge, skupaj pa tvorijo
močno in učinkovito celoto. Zunanja plast ali vrhnjica je naš
ščit, poroženela plast je sestavljena iz celic, ki se nenehno
obnavljajo. Naslednja plast je usnjica, ki sestoji iz vezivnega
tkiva z elastičnimi vlakni, ki so močno prepletena in zaradi
tega zelo odporna ter prožna. Najgloblje ležeča plast je
podkožje, ki sestoji iz rahlega vezivnega tkiva in maščobnih
delcev, ki preprečujejo oddajanje toplote in varujejo globlje
ležeče organe pred mehanskimi vplivi kot mehka blazina.
Sposobnost samoobnavljanja
50
Microneedling z izvornimi celicami argana
Po poškodbi se rana na koži začasno zapre in v enem tednu
tvori nove celice, krvne žile in novo vezivno tkivo. Četudi ni
poškodovana, koža svojo sposobnost obnavljanja aktivira
prav vsak dan. Zunanja plast kože je nenehno oskrbljena
z novimi celicami. Celice, ki nastajajo v globljih plasteh
vrhnjice, potrebujejo kak mesec, da dosežejo poroženelo
plast. Na poti na površje močno dehidrirajo in postanejo
to, kar poznamo kot odmrle celice. Tako se koža pravzaprav
nenehno samoobnavlja.
Nadaljevanje na strani 52
Microneedling in Med Beauty matične celice argana
• 100 % koncentrat argana – aktivira in pospeši naravni proces regeneracije matičnih
celic usnjice
• tvori nov kolagen in elastin
• najgloblje obnavlja matične celice
• varuje in aktivira matične celice usnjice
• krepi povezavo med povrhnjico (epidermis) in usnjico (dermis)
• idealen je za obnovo kože po večji obremenjenosti
Microneedling in ostali koncentrati aktivnih učinkovin
Med Beauty
• Dewrinkler – regenerira, gladi, zmanjšuje videz površinskih gubic in izraznih linij
• Clearer – normalizira delovanje žlez lojnic, odpravlja nečistoče in zožuje pore,
primeren za aknasto kožo
• Reducer – proti razširjenim kapilaram, izboljša celoten videz kože pri kuperozi
• Repairer – izboljša strukturo kože, globinsko aktivira tvorjenje kožnega tkiva, ima
lifting učinek
• Lightner – zmanjšuje temne kolobarje okoli oči in podočnjake
• Firmer – za čvrsto in napeto kožo na telesu, proti strijam, spodbuja lipolizo
Tretma microneedling je na voljo v naslednjih specializiranih kozmetičnih salonih:
• Rogaška Slatina: Grand Hotel Rogaška, Terme SPA Rogaška, T: 03-811-2000
• Ljubljana: Negovalni Salon Moments, T: 01-283-25-86, M: 031-347-617
• Maribor: Urbani SPA, Salon nege telesa, T: 02-250-22-98, M: 051-217-627
Kako poteka tretmliang?
microneed
Tretma zajema površinsko čiščenje,
kislinski piling, microneedling z
nanosom
izbranega
koncentrata
učinkovin,
vlažilno
pomirjajočohladilno masko ter negovalne izdelke.
Tretma traja 60 min. Lahko se izvaja
skozi vse leto, v poletnih mesecih je
potrebna zaščita z zaščitnim faktorjem.
Povrhnjica ne odstopa, okrevanje
ni potrebno in ni vidnih posledic po
terapiji. Sam postopek je neboleč, zato
anestetika ni treba nanesti.
Priporočljivo je opraviti od 5 do 6
obiskov, razmik med tretmaji naj bo od
4 do 6 tednov.
Pri negi uporabljamo CE certiﬁcirane
sterilne iglice z nanizanimi titanovimi
ploščicami s 540 iglicami, ki zagotavljajo
tretma skorajda brez bolečin. Vsaka
stranka pri negi dobi svoj valjček,
ki se uporablja samo zanjo in se ga
steriliziranega lahko uporabi večkrat.
Generalni distributer za Slovenijo:
Med Beauty Slovenija
M: 040-467-065
www.medbeauty.si, [email protected]
Senzitivnost
Zgodovinarka
Koža pripoveduje zgodbo našega življenja.
Razkriva količino smeha, ki nam bogati
življenje ali, na drugi strani, govori o urah
tuhtanja in mrščenja, ki smo jih že prebili.
Razriva pa tudi našo starost. Ta proces je
genetsko pogojen in odločilne spremembe
se dogajajo v plasti, imenovani dermis.
Z leti se količina kolagenskih vlaken, ki
skrbijo za čvrstost kože, zmanjšuje in zato
koža postaja tanjša ter manj prožna. V
zrelejših letih tudi nove celice nastajajo
precej počasneje. Celice v epidermisu
se delijo vsakih 50 dni in ne vsakih 27 dni
kot v mlajših letih. Tako tkivo postane
bolj ohlapno in koža tanjša. Melatonin, ki
nadzira pigmentacijo kože in jo tako ščiti
pred škodljivimi vplivi sonca, v zrelejših
letih nastaja v večjih količinah, kar povzroči
nastanek pigmentacijskih znamenj na koži,
ki jih imenujemo tudi »starostne pege«.
Zmanjša pa se količina vlage v koži, kar
povzroči pospešeno nastajanje gub. Čeprav
se proces staranja kože prične med 20. in
35. letomi, mnoge teh sprememb prostemu
očesu postanejo vidne šele po 35. letu.
52
Tako imenovan hidrolipidni sloj deluje kot
ščit kože, ki jo ohranja zdravo in jo varuje
pred vdorom patogenih organizmov.
Koža se nenehno brani pred škodljivimi
vplivi okolja, ki v 80 % vplivajo na proces
staranja kože. Največji stres za kožo so
UV-žarki, saj UV-svetloba vpliva na tvorbo
prostih radikalov, ki aktivirajo encime za
razgradnjo kolagena. Uživanje ustreznih
antioksidantov, kot na primer vitamina E,
in raba učinkovitih zaščitnih krem varujeta
kožo pred prezgodnjim staranjem.
Fleksibilnost
Koža se voljno prilagaja vsem telesnim
spremembam med obdobjem rasti, med
nosečnostjo in po njej. Še posebej voljno
tem spremembam sledi ženska koža, ki pa
ima nekoliko drugačno strukturo od moške
kože in je zato bolj dovzetna za nastanek
celulita.
Oglasno sporočilo
Kožo prepreda mnogo čutilnih telesc
(senzorjev), ki informacije iz okolja
prenašajo v notranjost našega telesa.
Čutilna telesca zaznajo prst, ki mehko drsi
po roki, vetrc, ki nam pihlja čez obraz in
vibriranje mobilnega telefona.
Koža lahko brez besed govori v našem
imenu – tudi ko mi tega ne želimo! Na
primer, lica nam pordijo od sramu ali pa
pobledimo od strahu. Razen teh nenadnih
odzivov na koži odseva tudi splošno stanje
telesa. Stres, žalost in tesnobnost se na koži
pokažejo kot rdečica in mozoljčki. Sreča pa
kožo naredi lepo rožnato in zdravo sijočo.
Do lepšega videza
z aparatom:
Zaščita
Cr yo Der m
– neinvazivna terapija
Na področju oblikovanja obraza in telesa poizkusite tretma z novim aparatom Cryo Derm, ki vam povrne sijoč in zdrav videz. Si ne
želite invazivnih postopkov, kot so injekcije in liposukcija? Ste morda poskusili že mnogo različnih estetskih posegov, a vam niso
dali želenega rezultata? Z inovativno metodo globinskega segrevanja dosegamo izjemne rezultate na področju oblikovanja telesa in
antiage kozmetike. Aparat Cryo Derm vam nudi spekter štirih preizkušenih in učinkovitih metod, s katerimi dosežemo želene rezultate.
Kar pa je želja vsakega terapevta in navsezadnje predvsem stranke, ki zadovoljna zapusti estetski center.
Kako terapija poteka?
Začnemo s terapijo z diamantno dermoabrazijo, ki zagotavlja
natančno odstranjevanje vrhnjih plasti kože brez stranskih
učinkov. Sam poseg stimulira kolagenska vlakna in pospeši rast
novih celic v globji plasti epidermisa. Postopek nadaljujemo z
radialno endodermno terapijo, ki znatno izboljša prepustnost
kapilar, kar poveča pritok kisika, hranilnih snovi, oligoelementov
in lastnih encimov. Nato se stranko razvaja s tako imenovano
CP tehnologijo™. Z inovativno CP tehnologijo™ omogočamo
enakomerno globinsko segrevanje dermisa, subkutisa in
globje ležečega tkiva brez bolečine. Posebno pomembno
je, da je temperatura, dosežena v globinskih slojih, višja od
temperature na površini kože. Toplota posledično povzroča
vazodilatacijo, pospeši metabolizem, povečuje mišični tonus,
razteza tkivo ter aktivira ﬁbroblaste in tvorbo novega kolagena.
Postopek končamo s tako imenovano Cryo terapijo, ki deluje
na principu hlajenja. Z njo povzročimo povečano izločanje
transmiterjev na živčnih vlaknih, s tem pa se občutno povečajo
metabolizem in vsi encimski procesi v celici. Cryo terapija
povzroči boljšo cirkulacijo, izboljša tonizacijo in pripomore k
boljšemu izgorevanju maščob.
Rezultati so hitro vidni in dolgotrajni, stranke pa zadovoljne z
rezultati. Z aparati Iskra Medical do zdravja in lepšega videza.
Iskra Medical d.o.o.
U
TRG
A
N
NOVOST
Cryo Derm prestige
Kaj dosežemo s posameznimi terapijami?
Diamantna mikrodermoabrazija zagotavlja natančno odstranjevanje vrhnjih plasti kože brez stranskih
učinkov. Sam poseg sproži stimulacijo kolagenskih vlaken in pospeši rast novih celic v globji plasti
epidermisa. Rezultat je sveža, sijoča in zdrava koža.
Koža je torej organ, ki
si vsekakor zasluži naše
spoštovanje in pozornost.
Ustrezna zunanja nega ne vključuje
le vode in mila, temveč kakovostna
kozmetična sredstva, ki kožo navlažijo
in zaščitijo. Nanašanje negovalnih krem
in olj z nežnimi ali bolj odločnimi gibi
lahko zaradi mnogih čutilnih telesc na
koži jutranji oziroma večerni ritual pretvori
v pravljično prijetno izkušnjo, ki nas vse
povzdigne v kraljice ali kralja ne glede na to,
kakšno vlogo trenutno v življenju igrate.
Radialna endodermna terapija (RDT®) izboljša prepustnost kapilar, kar poveča pritok naravnih hranilnih
snovi, kisika, oligoelementov in lastnih encimov. Popravi se struktura kolagenskih in elastičnih vlaken,
hkrati pa se izboljša tonus obraznih mišic. Koža je čvrstejša, gube pa so manj vidne.
Terapija s CPTehnologijo™ omogoča enakomerno segrevanje dermisa, subkutisa in globje ležečega tkiva.
Terapija se uporablja za pomlajevanje kože in odpravljanje gub na obrazu, za tonifikacijo kože, odpravljanje
maščobnih oblog in celulita. S tem zagotavljamo izredno izboljšanje stanja povešene kože in gub ter
zmanjšanje celulita in lokalnih maščobnih oblog.
Cryo terapija v kombinaciji s CPTehnologijo™ povzroči boljšo cirkulacijo, izboljša tonizacijo
ter pripomore k boljšemu izgorevanju maščob. Vse to povzroči zožanje kapilar,
ki nam omogoča dolgotrajnejšo napetost kože in njen sveži sijaj.
KONTAKTI:
ISKRA MEDICAL d.o.o.
Otoče 5a, 4244 Podnart
T: 04 53 25 760, T: 04 53 25 768
M: 041 519 731, M: 041 622 918
E: [email protected]
W: www.iskramedical.eu
Čeprav je naša koža sposobna
popolnoma sama skrbeti zase, danes
zaradi različnih razlogov potrebuje
našo pomoč. In kot naraščata število
in intenzivnost tako zunanjih kot
notranjih obremenjujočih dejavnikov,
tako skrb za zdravo in lepo kožo dobiva
nove dimenzije.
Ko potrebujemo več
kot kozmetični izdelek,
vendar ne zdravila
Besedilo: Maja Angelovska Kaiser
Strokovnjaki nenehno izboljšujejo
izdelke za nego kože in odpravljanje
večjih ter manjših nepravilnosti.
Kozmetični izdelki v glavnem vplivajo
na videz in vonj kože. Vse bolj zanimivi
pa postajajo izdelki, ki zaradi svoje
sestave lahko vplivajo tudi na strukturo
in delovanje kože. Te izdelke poznamo
kot kozmecevtike, v različnih virih pa
se pojavlja tudi poimenovanje aktivna
kozmetika.
Beseda je preplet besed »kozmetika«
in »dermatik« (zdravilo, ki nam ga
predpiše dermatolog, op. ured.)
in tudi izdelki sami so preplet
negovalnih sestavin in snovi, ki
imajo zdravilni učinek.
Slednje so biološko aktivne snovi, ki
lahko prodrejo v globlje plasti kože in
tako vplivajo na njeno strukturo ter
delovanje. Koncentracija teh snovi je
sicer manjša kot v zdravilih na recept,
a so izdelki zato primerni za vsakdanjo
rabo dalj časa. Kozmecevtiki uspešno
odpravljajo pigmentne madeže na
koži, gladijo gube, izboljšujejo videz in
delovanje aknaste kože in še več.
54
Nov trend
v oblikovanju kozmecevtikov so izdelki, ki vsebujejo kombinacijo aktivnih snovi.
Na primer, izdelki, ki vsebujejo več antioksidantov skupaj ali združujejo retinol in
antioksidante ali snovi, ki spodbujajo rast v kombinaciji z vitaminom C in druge
edinstvene kombinacije.
Najpogostejše aktivne snovi v kozmecevtikih so:
· antioksidanti in vitamini, ki zmanjšujejo škodljiv vpliv prostih radikalov, ki
prizadenejo celice kože in povzročajo vnetja ter poškodbe na koži zaradi prekomernega
izpostavljanja soncu
· peptidi so majhni maščobni delci, ki spodbujajo nastajanje kolagena in povečujejo
čvrstost kože
· snovi, ki spodbujajo rast in v telesu opravljajo nalogo kemičnih posrednikov med
celicami ter tako vplivajo tudi na proces delitve celic, rast celic in krvnih žilic ter na
tvorjenje in razporeditev kolagena in elastina
Če se odločate za poseg s področja estetske kirurgije, je zelo priporočljivo pričeti z rabo
ustreznih izdelkov iz skupine kozmecevtikov že pred posegom. Aktivne snovi v teh
izdelkih izboljšujejo rezultate posegov in lahko ugodno vplivajo na ohranitev rezultatov
po posegu. Po posegih, kot so na primer poseg z laserjem, mikrodermoabrazija ali
intenzivni piling, je priporočljivo nadaljevati z rabo ustreznih kozmecevtikov, ki imajo
pomirjevalni in celilni učinek na kožo.
Kozmecevtiki so običajno naprodaj v lekarnah ali kozmetičnih salonih in sodijo v
višji cenovni razred izdelkov za nego kože. Pri izbiri naj na vas ne vplivajo le obljube in
lepe slike, temveč skušajte pridobiti čim več informacij o ponudnikih. Običajno velja,
da imajo večja in bogatejša podjetja boljše strokovnjake in laboratorije ter opravijo
več temeljitejših raziskav kot manjši, cenovno dostopnejši ponudniki. Hkrati je
priporočljivo izbiro izdelkov prepustiti strokovnjakom, saj določeni izdelki morda
za vašo kožo niso ustrezni in lahko poslabšajo pomanjkljivosti ali celo povzročijo
dodatne poškodbe.
Starodavna želja po čisti in zdravi polti dobiva sodobno preobleko. Odkritja in razvoj
napredujeta s svetlobno hitrostjo in ponujata vedno nove možnosti za urejen in
privlačen videz. Ena je zagotovo prava tudi za vas.
Kava
za
lepši dan
Dobra kava nam lahko da veliko več kot le sunek
energije in omamen vonj. Glede na raziskave
naj bi zmerne količine kave (do 5 skodelic na
dan) zmanjšale tveganje za sladkorno boleznijo
tipa 2, bolezni srca in ožilja, raka na debelem
črevesju, cirozo jeter, žolčne kamne, kožnega
raka in Alzheimerjevo bolezen. Raziskava iz
leta 2012 (objavljena v American Association
for Cancer Research) je potrdila, da kava (s
kofeinom) lahko zmanjša tveganje za raka
bazalnih celic (vrsta kožnega raka).
PRIDEŠ K MENI
NA ILLY?
Besedilo: Jana Kovač
? No, najverjetneje ne, vendar
bi si malce kave na primer vtrli v lase
da
l,
mise
na
o
prišl
ce
kavi
nje
oksidantov. Poskusite
Ali vam je kdaj med pitjem jutra
kave naj bi izhajal iz kofeina in anti
tni potencial. Glavni lepotni učinek
lepo
tudi
na)
kuha
in
žena
(pra
ima kava
uporabno!
ubša pijača izkazala za vsestransko
kakšen recept, morda se bo vaša najlj
Kava proti celulitu
Kavo najdemo v številnih izdelkih za odstranjevanje celulita, razlog za to
je kofein, ki naj bi izboljšal videz kože. Poskusite pa lahko tudi z domačim
pripravkom. Zmešajte deset žlic kave s petimi žlicami vode in dodajte nekaj
kapljic olja čajevca, ki bo dodatno spodbudil cirkulacijo. Za nanašanje in
masažo uporabite krtačo. Mešanico nežno (vendar ne prenežno) s krožnimi
gibi vtirajte v kožo vsaj deset minut. Nekaj bo seveda pomagala tudi masaža
sama . Rezultat ne bo takojšnji, vendar boste čez čas opazili, da je vaša koža
bolj gladka in napeta.
Vendar je seveda treba opozoriti, da bo treba za resnično odstranitev celulita
narediti še kaj – na primer shujšati, telovaditi, piti dovolj vode ali celo imeti
poseg estetske medicine.
Kava za lepšo kožo
Vsak malce grob material - tudi kavo - lahko
uporabimo kot naravni piling. Abrazivna tekstura
bo odstranila odmrle celice in vam pomagala k
sijoči koži. Kofein naj bi pomagal pri utrujeni koži
in zabuhlih očeh, tako bo vaš videz bolj mladosten.
Le koži neposredno okoli oči se izognite, saj je za
piling prenežna.
Dodatne možnosti:
· če želite močnejši piling, dodajte malo sladkorja
· če želite kožo navlažiti, dodajte malce olja (olivno
ali kakšno drugo naravno, hladno stiskano olje)
· če imate mastno kožo, pa zamenjajte olje z malo
jogurta
56
Kava za lepše lase
Tudi lasišče pridobi s »kavno terapijo«. Kofein povečuje cirkulacijo in njegov
učinek na lasišče naj bi bila stimulacija lasnih foliklov in povečana rast las.
Ohlajeno kuhano kavo nalijemo v steklenično z nastavkom za razpršilo in jo
uporabljamo med tuširanjem, Pri tem jo seveda čim dlje pustimo na lasišču
(idealno 20 min). Po uporabi lasišče očistimo s šamponom kot običajno.
Z redno uporabo naj bi se zmanjšalo izpadanje las, pa tudi rast naj bi bila
hitrejša. Vaši lasje bodo sijoči in mehki.
Svetlolaske že dolgo uporabljajo kamilični čaj kot ojačevalec svetle barve
las, no, zdaj imajo tudi naravne temnolaske svojega. Za to uporabite
resnično močno kuhano kavo (uporaba kot zgoraj). Ne
pozabite zaščititi oblačil, saj kavo težko
izperemo. Če dodate kakav, bo barva
še temnejša. Kava ni priporočljiva
za barvane lase.
Kljub velikem navduš
enju nad pozitivnim
i učinki kave, pa ni
Kava v večjih količina
dobro pretiravati s pit
h povzroča dehidrac
jem te omamne tek
ijo
in tako bo vaš obraz
očine.
negativnih vplivov de
videti postaran, da ne
hidracije na telo.
omenjamo tudi drugih
live
happilly
Trgovina Espresso BTC, Kristalna palača, Ameriška 8, Ljubljana, T 051 620 520 | Trgovina Espresso, Fajfarjeva 33, Ljubljana, T (01) 422 88 88 | www.espresso.si
Telesu privoščite gibanje
Za začetek ‘izbrišimo’ vse stare izgovore in pomisleke
… Sedaj dobro razmislimo, kakšna oblika gibanja bi
nas zares veselila in ne kakšna je trenutno najbolj ‘in’ ali
‘hitro pokuri odvečne kilograme’. Na tej točki je koristno,
da se spomnimo, kaj smo radi počeli v otroštvu – tekali,
se igrali skrivalnice, vozili kolo, plavali? Dejstvo je, da smo
ljudje bitja, ustvarjena za gibanje. Gibanje telesu koristi
na tolikih ravneh, da bi v tem članku težko omenili vse in
ga ohranili berljivega. Tudi če ste čez zimo ostali aktivni
Spomladansko
čiščenje,
mini preobrazba za vsa področja vašega življenja
iser
elovska Ka
aja Ang
Besedilo: M
Uredite svoj dom
58
Lepota in harmonična ureditev prostora, v katerem
živimo, je zelo pomembna. Da ju ustvarimo, je treba
najprej temeljito ‘prevetriti’ stvari, ki nas obkrožajo.
Zavrzimo stvari, ki jih že dalj časa nismo uporabljali in nam
le smetijo življenjski prostor. Popravimo, pobarvajmo,
prenovimo stvari, ki jih je sicer že načel zob časa, a so
nam še pomembne in bi jih želeli ohraniti. Očistite svoj
dom z globinskimi čistilci, operite zavese in očistite
preproge. Odločno se lotimo tudi kleti in podstrešja,
kjer radi hranimo velike kupe šare. Umazanija in nered v
domu sta pravzaprav precej velika povzročitelja stresa, ki
pa ju z malo truda ter pomoči družine in prijateljev lahko
odstranimo. Ko opravimo z neredom, je čas za dodatke
in popestritev življenjskega prostora: rože, svečke, slike
in še kaj, kar vam dobro dene.
Naravna posledica vsega tega
je nenadna globoka potreba po
čiščenju hiše, telesa in življenja v
celoti. Preberite spodnje nasvete, ki
so lahko vaš prvi korak k odgovoru
na notranji klic.
Ovrednotite svoje odnose
Pomlad je idealen čas, da se ozrete po osebah ali stvareh,
ki vam preprečujejo, da bi naredili korak naprej. Ovire,
kot so na primer škodljiva prijateljstva in boleči spomini,
nam pogosto zavrejo prirojeno ustvarjalnost, brez
katere težko postanemo vse, kar lahko postanemo. Zelo
pomembno je, da tudi sami prevzamemo odgovornost
za nastale situacije in nato, brez obtoževanja ter
dramatiziranja, mirno ‘izpustimo’ ljudi in situacije, ki
nam povzročajo bolečino ter frustracije. Z vso modrostjo,
ki jo premoremo, razmislimo o moči in védenju, ki nam
ju boleče izkušnje dajo, ter lahkotno stopimo v nov
spomladanski dan.
Foto: Adeh DeSandies, sxc.hu
Sončni žarki grejejo močneje, ptice
pojejo svoje pesmi glasneje in
listje se vrača na drevesa. Ljudje
se veselimo daljših in svetlejših
dni. Hkrati opazimo prah, ki se
je uspešno skrival v sivini zime,
opazimo bledikasto polt na obrazu
in začutimo tistih nekaj odvečnih
kilogramov, ki so se nam tiho
‘prilepili’ v hladnih mesecih.
Lepotilne
spremembe
◉ Kritično preglejte svojo kozmetično
“zbirko”. Vsakih nekaj mesecev je treba
narediti selekcijo med kozmetičnimi
pripomočki. Še posebej izpostavljamo
maskaro, ki bi jo morale zavreči tri mesece
po odprtju. Ne gre namreč za potegavščino
kozmetične industrije, da bi pogosteje
kupovale nove in nove stvari, temveč
govorimo o dejstvih. Krtačka, s katero
nanašamo maskaro, se zlahka umaže in
celo okuži, kar je velika nevarnost za zelo
občutljiv in okužbe dovzeten predel oči.
Že ko opazite, da se na krtački nabirajo
strdki, je čas za menjavo maskare. Večina
kozmetičnih izdelkov ostane varnih do
šest mesecev po odprtju, toda morda se
odločite za lažje teksture, nove odtenke
barv ali morda nov, spomladansko svež
vonj in poskrbite za celovit preporod telesa.
◉ Nov pristop k negi kože. V zimskih
mesecih koža in lasje potrebujejo drugačno
nego. Kljub skrbni negi pa lahko hladen
zrak in ogrevani notranji prostori povzročijo
spremembe in pomanjkljivosti, ki jih je
dobro najprej ustrezno prepoznati in se
nato pametno lotiti ‘popravila’. Svetujemo
torej, da poiščete nasvet strokovnjaka.
Danes je na voljo veliko kakovostnih
svetovalcev, ki vam pomagajo v prvi vrsti
določiti vaš tip kože in vam na podlagi tega
svetovati ustrezno nego. Globinsko čiščenje
kože obraza, odstranjevanje odmrlih celic
kože, nanos obnovitvenih izdelkov in še kaj
in ste poskrbeli za to, da vaše telo ni hiberniralo na
udobnem kavču pod toplo odejo, je sedaj čas, da
stopite na zrak. Sami, s partnerjem, z eno ali več
prijateljicami si v svojem urniku oblikujte čas za gibanje
na zraku in dovolite svežini pomladi, da požene kri in
limfo hitreje po telesu, da se telo lažje otrese zimskih
pajčevin (in strupov!), um pa optimistično oblikuje
nove cilje, ki jih bo telo z lahkoto uresničevalo.
Pravijo, da je zunanja lepota odraz dogajanja znotraj telesa. Tako, kot je spomladi
čas, da počistimo svoj dom, ovrednotimo odnose z drugimi in prevetrimo odnos
do gibanja, je pomlad čas, da ‘očistimo’ tako notranjost kot zunanjost telesa.
Nasveti iz članka o superživilih bodo popestrili vsakdanjo prehrano in predvsem
pomagali telesu izločiti obremenjujoče ostanke zimskih pregreh. Za kožo in lase
pa lahko med drugim poskrbite tako:
je lahko prijetna izkušnja ter modra naložba
v vašem načrtu mini preobrazbe.
Poskrbite tudi za kožo celega telesa.
Temeljit piling poživi kožo s tem, ko
odstranimo odmrle celice kože in pospeši
izločanje telesu škodljivih snovi. Kožo
telesa pripravi na nanašanje negovalnih
izdelkov, ki lažje prodirajo v globlje plasti.
◉ Lasje. Veliko žensk pomlad pričaka s
suhimi, ‘mrtvimi’ in na pogled ‘žalostnimi’
lasmi. Običajno lasem manjka vlage, ki
jo kombinacija hladnega zraka zunaj in
ogrevanja notranjih prostorov dodobra
posrkata. Odgovor je torej ponovno v
obnovitveni negi z bogatimi maskami, ki
bodo lasem vrnile sijaj, živahnost in tudi
zdravje. Razmislite tudi o osvežitvenem
striženju konic ali radikalni spremembi
pričeske. Nenazadnje, pozorno preglejte
tudi vse električne pripomočke za
oblikovanje pričesk. Tudi ti imajo namreč
ﬁltre, ki se mašijo ali pa morda zaznavate
pregrevanje sušilca za lase ali nenavaden
vonj, ki se širi z izpihanim zrakom. Ne glede
na čustveno navezanost so to več kot
očitne iztočnice za nakup novega sušilca.
Pomlad je brez dvoma čas preporoda in sprememb.
Je letni čas, ki iz človeka izvablja kreativnost. Bodite
sami svoja sprememba in v kakšnem tihem trenutku
dneva prisluhnite glasu svoje kreativnosti ter se z
občutkom lotite svoje mini preobrazbe.
59
1.
Jejte dovolj
Kalorija je enota, s katero izražamo energijsko vrednost hrane.
Človeško telo vsak dan porabi precej energije že za izvajanje
osnovnih funkcij, kot sta utripanje srca in prebavljanje hrane.
Potrebno energijo telo dobi s hrano, zato je zares pomembno,
da zaužijemo dovolj kakovostne hrane. Zadostna količina
kakovostne hrane je še posebej pomembna, ko ste telesno
aktivni, saj podhranjeno telo težko sledi zahtevnemu tempu in
se pogosto počuti izčrpano.
Da bi telesu zagotovili celovito obnovo po vadbi, avtor
priporoča, da sledite preprostim smernicam:
◉ zaužijte 1 g beljakovin na 0,5 kg telesne teže na dan
◉ zaužijte 1,5 g ogljikovih hidratov na 0,5 kg telesne teže
◉ zaužijte 1 g zdravih maščob na 1 kg telesne teže
To je osnova, na podlagi katere razmislite in si oblikujte
jedilnik glede na svoje potrebe. Pomembno je predvsem, da
telesu zagotovite kakovostno hrano. Tako je iz prehrane nujno
treba odstraniti bel kruh, testenine, ocvrt krompir, sladkane
in gazirane napitke ter jih nadomestiti z zelenjavo, sadjem,
polnovrednimi izdelki in pustimi beljakovinami.
2.
Jejte pravilno
nehajte
seštevati kalorije
Besedilo:
Maja Angelovska Kaiser
60
NE GLEDE NA VAŠE VSAKODNEVNE POTREBE - STE TELESNO AKTIVNI, ŽELITE IZGUBITI ODVEČNO TELESNO TEŽO ALI
PREPROSTO IŠČETE ZDRAV, URAVNOTEŽEN NAČIN PREHRANJEVANJA – BOSTE V TEM ČLANKU, KI SMO GA POVZELI PO
KNJIGI »MUSCLE MEALS« AVTORJA MICHAELA MATTHEWSA, NAŠLI NAPOTKE IN RAZLAGE, VREDNE BRANJA.
Dovolj beljakovin
Beljakovine so ene od najpomembnejših hranil, saj so nosilci
aminokislin, osnovnih gradnikov celic, tako mišičnih in
imunskih celic ter vezivnih tkiv kot tudi encimov in nekaterih
hormonov. Nezadostna količina kakovostnih beljakovin v
prehrani med drugim vpliva na slabšanje strukture kosti, kar
lahko privede do osteoporoze. Tudi suhi lasje in lomljivi nohti
so lahko znak, da telo ne dobiva zadostno količino beljakovin.
Drugi znaki pomanjkanja so zmanjševanje mišične mase,
ohlapna in nagubana koža, pomanjkanje energije in celo
slabokrvnost.
Avtor na začetku omenjene knjige še posebej nagovarja
telesno aktivne posameznike, ki po njegovem mnenju
potrebujejo večjo količino beljakovin za celovito obnovo
telesa po vadbi. Vadba z utežmi namreč v mišicah
povzroča mikroraztrganine, telo pa beljakovine porabi
za »celjenje«. Obnovljena, zaceljena mišica pa ne ostane
na svoji prvotni ravni, temveč zraste in se okrepi, da lažje
prenese stres, ki ga mišicam predstavlja redna vadba
z utežmi. Prav zaradi tega je vnos zadostne količine
kakovostnih beljakovin tako pomemben, vendar ne
le v velikih količinah takoj po vadbi, temveč v rednih
presledkih čez cel dan. Na ta način telo ohranja »anabolno
stanje«, ko mišice rastejo, tkiva pa se obnavljajo. V
nasprotnem primeru, torej v primeru pomanjkanja, pa
telo pade v »katabolno stanje«, v katerem se mišična in
sorodna tkiva razgrajujejo kljub intenzivni vadbi.
3.
Zdrave maščobe
Maščobe so hranila z največjo energijsko gostoto, saj gram
maščobe vsebuje več kilokalorij kot gram ogljikovih hidratov
ali beljakovin. Za zdravje koristne maščobe so olivno olje,
avokado, laneno olje, mnogi oreščki in druga živila, ki telesu
pomagajo pri absorpciji drugih zaužitih hranil. Maščobe
krepijo živčni sistem, ohranjajo strukturo celic, uravnavajo
raven hormonov in še več. Dolgo je veljalo, da so nasičene
maščobe v živilih živalskega izvora (meso, mlečni izdelki, jajčni
rumenjak) in v nekaterih živilih rastlinskega izvora (kokosovo
olje, palmovo olje, olje palmovih koščic) zdravju škodljive, toda
nedavne raziskave kažejo, da te zmanjšujejo tveganje za razvoj
srčnih bolezni.
Avtor opozarja, da bi se za ohranitev zdravja morali dosledno
izogibati trans maščobam, ki se v prehrambni industriji
uporabljajo za podaljšanje obstojnosti živil. Industrijsko
predelana hrana vsebuje velike količine trans maščob, ki
nimajo nobene prehranske vrednosti, povzročajo pa vrsto
bolezni in zapletov.
Poglejmo nekaj preprostih smernic o tem, kako telesu
zagotoviti ustrezno količino maščob:
◉ Vnos nasičenih maščob naj ne presega 10 % celotnega vnosa
kalorij. Nasičene maščobe prepoznate tudi po tem, da so na
sobni temperaturi v trdnem stanju.
◉ Povsem se odpovejte trans maščobam, kar pomeni
izogibanje kupljenim piškotom in drugim sladicam ter
vsej industrijsko predelani hrani. Če na živilu preberete, da
vsebuje »hidrogenirano olje« ali »delno hidrogenirano olje«,
ga preprosto ne kupite. Seveda pa je dovoljeno zgolj občasno
uživanje teh živil.
◉ Polovica dnevno zaužitih maščob naj bo nenasičenih,
najbolj priporočljivi viri so olivno olje, oreščki, kikirikijevo
maslo, avokado, laneno olje, sončnično olje in sezamovo
olje. Nenasičene maščobe prepoznate tudi po tem, da so na
sobni temperaturi v tekočem stanju. Nedvomno se strinjamo s
priporočili avtorja, dodajamo le nasvet, da uporabljajte hladno
stiskana in čim bolj naravno pridelana olja, ki zares podpirajo
zdravje človeka.
61

4.
Inca inchi
Uživajte ustrezne ogljikove hidrate
in mišicah ter se enostavno pretvori v
glukozo, takojšen vir energije. Toda brokoli
je v primerjavi z jabolčno pito za telo veliko
koristnejši, saj se telo bistveno drugače
odzove nanj kot na omenjeno sladico.
Odziv telesa na zaužite ogljikove hidrate
pojasnjujemo z izrazi, kot sta enostavni in
sestavljeni ogljikovi hidrati, ter z numerično
lestvico, ki prikazuje hitrost, s katero telo
pretvori zaužite ogljikove hidrate v glukozo
in je znana kot glikemični indeks živil.
Razpon na lestvici se prične z 0 in zaključi
s 100, pri čemer velja, da vrednost 55 in
navzdol označuje nizek glikemični indeks,
med 56 do 69 označuje srednje visok
glikemični indeks in vrednost 70 in navzgor
označuje visok glikemični indeks. Enostavni
ogljikovi hidrati (namizni sladkor, med,
lubenica) imajo visok glikemični indeks
in jih telo zelo hitro pretvori v glukozo,
sestavljeni ogljikovi hidrati (brokoli,
jabolka, polnovreden kruh) pa imajo
nižji glikemični indeks in jih telo pretvori
počasneje. Glede na pomembno vlogo, ki
jo ogljikovi hidrati imajo v življenju človeka,
je torej vredno pozorno izbirati živila, ki jih
vnašate v telo. Avtor znova podaja preprost
pristop: izberite lestvico, ki prikazuje
glikemični indeks posameznih živil in nato
izbirajte tista, ki se gibljejo v razponu med
60 in navzdol. Če ste telesno aktivni, vaše
telo potrebuje več ogljikovih hidratov, saj
mišice hitreje porabljajo zaloge glikogena
za gradnjo in obnovo po vadbi. Če skušate
izgubiti odvečno telesno težo, nikakor ne
izločite ogljikovih hidratov iz prehrane,
temveč bodite previdnejši in odgovornejši
pri njihovi izbiri.
Z uživanjem ustreznih ogljikovih
hidratov se izognemo nihanju ravni
energije, telesu zagotavljamo gorivo,
ki ga nujno potrebuje za delovanje,
in zmanjšamo možnost za razvoj
bolezni, povezanih s pogostim
uživanjem ogljikovih hidratov z visokim
glikemičnim indeksom, kot so srčne
bolezni, diabetes in debelost.
Besedilo: Urška Mlakar
Promocijsko sporočilo
Med makrohranili so prav ogljikovi
hidrati najbolj nerazumljena, negativno
ovrednotena in strah zbujajoča hranila.
Zahvaljujoč vrsti neprimernih pristopov
in nasvetov o prehranjevanju, mnogi
ljudje uživanje ogljikovih hidratov enačijo
s pridobivanjem odvečne telesne teže.
Ogljikovi hidrati lahko postanejo vaš
»sovražnik« le, ko jih zaužijete preveč
(kot se zgodi tudi pri prekomernem
uživanju beljakovin in maščob).
Ogljikovi hidrati so bistvenega pomena
za povečanje mišične mase kot tudi za
celostno delovanje telesa. Ne glede na vrsto
zaužitih ogljikovih hidratov (bodisi brokoli
bodisi jabolčno pito) – jih telo razgradi v
dve substanci: glukozo in glikogen. Glukozo
običajno imenujemo »krvni sladkor« in je
vir energije celicam, da te opravljajo vrsto
procesov. Glikogen se shranjuje v jetrih
a-3 maščobnih kislin
Najbogatejši rastlinski vir omeg
Maščobe imajo v našem telesu ogromno pomembnih
vlog in obenem prispevajo k sočnosti, okusnosti in
večji nasitnosti hrane. Niso pa seveda vse enako dobre.
Nasičene maščobe, ki jih najdemo v maslu, mesu,
siru in mlečnih izdelkih, so najbolj škodljive, na drugi
strani pa so nenasičene maščobe iz rastlinskih olj in
oreščkov od vseh maščobnih kislin najbolj zdrave.
Manj znan, a zelo izdaten vir kakovostnih nenasičenih
maščob, natančneje maščobnih kislin omega-3, je tudi
rastlina, ki raste v neokrnjenem okolju Peruja. Inki in
druge perujske civilizacije so njene lastnosti spoznali že
zelo zgodaj in jih zaradi blagodejnih vplivov uporabljale
v prehrani. Sodobne raziskave so nato dokazale, da
semena inca inchi presegajo vsa
ostala semena, ki so bogata z olji in
se uporabljajo v proizvodnji visoko
kakovostnih olj. Olje inca inchi
vsebuje kar 48 odstotkov omega-3
nenasičenih maščobnih kislin, tudi
sicer ga odlikuje najvišji odstotek
nenasičenih maščobnih kislin
in najnižja vsebnost nasičenih
maščob.
Semena, stisnjena v olje
Semena z uporabo tradicionalnih
obrtniških tehnik hladno stiskajo
in pri tem ohranijo vse lastnosti
ter kakovost rastline. Uživanje
bio olja inca inchi blagodejno
vpliva na zdravje. Sploh
maščobne kisline omega-3
na organizem delujejo zelo
pozitivno. Poleg znižanja ravni
slabega holesterola vplivajo tudi
na raven dobrega holesterola (HDL). S tem varujejo srce
in ožilje, zmanjšujejo tveganje nastanka raka in večajo
odpornost proti inzulinu (ﬁziološko stanje, ki lahko
pripelje do nastanka sladkorne bolezni).
Odlično razmerje omega-6 in omega-3
Omega-3 in omega-6 maščobni kislini imata pomembno
vlogo tudi pri rasti in razvoju možganov, živčevja, očesne
mrežnice in sodelujejo pri sintezi tkivnih hormonov.
Prav tako sta nujni za normalno delovanje imunskega
sistema, zato njuno pomanjkanje poveča možnosti za
okužbe in vnetne procese. Pri tem pa je pomembno
pravilno razmerje. Sodobna prehrana vsebuje veliko
več omega-6 kot omega-3 maščobnih kislin, zato je
priporočljivo uživati živila z višjim deležem omega-3
maščobnih kislin. Bio olje inca inchi ima odlično
razmerje omega-6 in omega-3 maščobnih kislin, ki
je 1 : 1,3. To pomeni, da je v bio olju inca inchi delež
omega-3 maščobnih kislin celo večji od deleža omega-6
maščobnih kislin.
Vsestranska uporaba
Bio olje inca inchi je bistro in njegova barva se preliva
od rumene do jantarjevo zlate barve. Zaradi nežnega
okusa je odlično za pripravo solat, omak, namazov,
prelivov ter kot dodatek kuhanim in nekoliko ohlajenim
jedem. Lahko ga uživate tudi samostojno. Olje je lahko
prebavljivo ter primerno tudi za vegane in vegetarijance.
Ne povzroča zgage ali občutka napihnjenosti, ker
rastlina raste v neokrnjenem okolju, pa so semena in olje
popolnoma varni za uživanje.
Uporablja pa se tudi v kozmetične namene, saj varuje
kožo, nohte in lase. Uravnava prepustnost kože, zaradi
česar ta ne dehidrira in ostaja mladostna. Pomaga v boju
z ekcemi, luskavico in aknami. Preprečuje izgubo las in
celo blaži revmatska obolenja in bolečine v mišicah.
Darilo
62
Bi radi prezkusili odličn
o olje Bio inka inchi? Vas
zanimajo recepti za osv
ežilne pomladne solate
Pošljite nam svoj ele
?
ktronski naslov na ma
rke
tin
[email protected] V naslov
napišite ESTETIKA in
sporočila
poslali vam bomo an
imirano e-revijo Bodi
zakladnica vitalnih ide
Vita, ki je prava
j.
Izmed vseh prispelih pa
bomo izžrebali še 5 sre
čnežev, ki jim bomo
novo olje Bio inca inchi
poklonili.
ki vam pomagajo shujšati
Kako s pomočjo hrane pospešiti zmanjševanje odvečne telesne teže
Besedilo: Dragica Sušnik
Promocijsko sporočilo
3 superhranila,
Le kaj spet kaplja?
Ženske se od prve menarhe, do katere pride v prvih letih
pubertete, in vse tja do zrelih let srečujemo s posebnostjo
našega telesa, ki včasih marsikatero dekle ali žensko po
nepotrebnem spravi v zadrego.
‘Kapljati’ nam lahko začne že med 11. in 16. letom, ko se z
menstruacijo začne obdobje plodnosti, ker ovulacijski ciklus
še ni reden. Nadaljuje se z občasnim vmesnim krvavenjem ali
kapljanjem tudi kasneje, ko je ciklus že utečen in razmaknjen v
enakomerne periode.
Besedilo: Maja Angelovska Kaiser
01
Sterilni vložki za
po porodu Natura
Femina Maternity
EGKG
EGKG ali epigalokatehin galat je
antioksidant, ki se nahaja v zelenem
čaju (in je dodan večini prehranskih
dopolnil za hujšanje, ki so danes na
voljo). EGKG lahko pospeši termogenezo
ali proizvodnjo toplote zaradi povečane
rabe kalorij in porabe nakopičene
maščobe za energijo. Nekatere raziskave
kažejo, da lahko EGKG prepreči rast novih
maščobnih celic.
Kje najdemo EGKG: EGKG ima največji
učinek na zmanjševanje telesne teže v
kombinaciji s kofeinom, naravno pa je
prisoten v zelenem čaju.
03
Ocetna kislina
02
Kis, razredčena oblika ocetne kisline, močno vpliva na
zniževanje ravni glukoze. Italijanska raziskava je pokazala,
da se je pri udeležencih, ki so obroku dodali nekaj več kot 1
žlico kisa (v obliki solatnega preliva), raven sladkorja v krvi
po obroku zmanjšala za 30 odstotkov. Nadzorovanje ravni
sladkorja v krvi ostaja bistven element pri zmanjševanju
telesne teže in ohranjanju vitkega telesa.
Kako zaužiti kis: dodajanje kisa solatam naj bo standardni
protokol. Če pa vam uspe dobiti čokoladni balzamični
kis, je ta odličen dodatek čokoladnemu smutiju z obilico
beljakovin.
Dokozaheksaenojska kislina (DHA)
Dokozaheksaenojska kislina ali DHA je ena od dveh
maščobnih kislin omega-3, ki ju najdemo v mastnih ribah,
kot je na primer losos. Raziskava, objavljena v »Journal
of Nutrition«, trdi, da lahko DHA ustavi rast mladih
maščobnih celic in dejansko povzroči njihovo odmiranje.
Kje najdemo DHA: da bi si s prehrano zagotovili več DHA,
uživajte več mastnih rib ali se odločite za ribje olje v obliki
prehranskega dopolnila.
Ko ženska zanosi, se začne obdobje
sladkega pričakovanja, takrat pa, vsaj
praviloma, postane odveč tudi skrb za
vložke in vsakomesečno rutino. Kakšna
blaženost, kajne? A po porodu se kapljanje
vrne v vsej svoji veličini. Čišča, je tisto
prvo, kjer moramo biti pri izbiri higienskih
pripomočkov se posebno skrbni. Po
porodu pa ne kaplja le med nogami in
takrat nam hudo prav pridejo blazinice
za dojenje. Seveda ne mine dolgo in že
je spet tu prava menstruacija, mesečno
perilo, ki je simbol naše ženskosti.
Tako gre to kar nekaj let in morda celo desetletij. A vsaka
zabava se enkrat konča in tudi menstruacija nas zapusti.
Po preteku enega leta od zadnje menstruacije se šteje, da je
ženska stopila v menopavzo. Ta se začenja vse bolj zgodaj, saj
so v menopavzi že celo 40-letnice, ker jajčniki zaradi različnih
vzrokov (stres, kajenje, debelost, nekakovostna prehrana,
premalo telesne aktivnosti) nehajo opravljati svojo nalogo bolj
zgodaj. Kdaj lahko pričakujete menopavzo, je torej odvisno od
naštetih dejavnikov in seveda tudi od dednosti.
V predmenopavzi ali perimenopavzi – to je obdobje, ki se
začne nekaj let pred in zaključi kakšno leto po nastopu ‘prave’
menopavze – postanejo menstruacijske krvavitve manj redne,
lahko so enkrat šibkejše, drugič močnejše, krajše ali daljše, z
izostanki, ali se čas krvavitve celo podaljša. Lahko se pojavijo
vmesne krvavitve. Tako se spet začne ugibanje, kdaj bo kaj
priteklo in pricurljalo ali se nakapljalo, občutek, ki pri tem
Kupon
spremlja ženske, pa včasih ni
najbolj prijeten, saj se tedaj
brez dnevnih vložkov počutimo,
kot da nismo urejene in bodo
naše stanje lahko odkrili še
drugi. Za vrnitev samozavesti
potrebujemo samo zanesljive
vložke, s kapljanjem pa se bo
treba slednjič le sprijazniti, saj
je del narave in vsaka ženska se
tako ali drugače, prej ali kasneje
sreča s tem pojavom.
Inkontinenca naj ne bo tabu.
Pomoč je na dlani.
Že srednja leta in nato zrela prinesejo ženski še eno ‘veselico’ –
uhajanje urina oziroma inkontinenco. Zdaj ne kaplja več (samo)
kri, ampak tudi seč! Približno 40 odstotkov žensk med 45. in 60.
letom opaža, da jim začenja uhajati urin po kapljicah. Večina jih
ne poišče zdravniške pomoči, ker se sramujejo ali pa ne vedo,
da niso edine s to težavo. Najnovejše metode zdravljenja so
zelo učinkovite, bolj kot zdravljenja pa se priporoča krepitev
mišic medeničnega dna, kar naj bi postala ženska vsakodnevna
navada.
Tosamine Bele štacunce so specializirane prodajalne, kjer dobite izdelke
za osebno nego, higieno, zdravje in dobro počutje Tosaminih in drugih
blagovnih znamk, ter medicinske pripomočke, tudi na naročilnice.
Poiščite jih na Viru, Mariboru, Izoli, Kopru in v ljubljanskem BTC dvorana
A, vhod A3.
-10%
za 10 % popusta v Tosaminih Belih štacuncah
Kupon velja za celoten znesek nakupa od 1. 4. do 30. 4. 2014 v vseh Tosaminih Belih štacuncah.
Kupon ne velja za medicinske pripomočke na naročilnico. Nakupi, kuponi, boni in popusti se ne seštevajo.
KODA: ESTETIKA
Več na www.tosama.si
Hoja
NAŠA VSAKDANJA
Besedilo: Maja Angelovska Kaiser
Se spomnite svojih prvih korakov?
Kakšna zmešnjava padcev, zaletavanj
in ponovnih poskusov! Vztrajnost
nas je bolj ali manj sprehodila skozi
otroštvo, adolescenco, v odraslost,
do točke, ko smo nekako začeli hoditi
manj. Razloge za to lahko iščemo v
danes modnih krivcih, kot sta moderni
način življenja in pomanjkanje časa,
morda pa nas je začela ovirati bolezen
ali pa smo preprosto postali leni.
In zdaj nas bo vsak čas razveselilo
živahno, nagajivo in vabljivo žvrgolenje
ptic ter toplejši in daljši dnevi. Nekaj nas
bo spodbudilo k temu, da preživimo
več časa zunaj, pod mehko božajočimi
sončnimi žarki. To je idealen čas za
gibanje na prostem. Tokrat govorimo o
hoji, aktivnosti, ki je najbolj med vsemi
naravna človeška danost.
Hoja je danes tudi ena od najbolj
pogosto priporočenih aktivnosti, ki
varujejo in krepijo telo in duha. Pri
# 1 : Hoja telo oskrbi z energijo.
# 3 : Hoja izboljša videz kože.
Pospešuje cirkulacijo krvi in zvišuje oskrbo telesa s
kisikom, kar izzove občutek budnosti in večje pozornosti.
Varno in blago ‘zbudi’ zakrnele sklepe ter sprošča
mišično napetost. Kavica je lahko ena boljših stvari v
dnevu, ampak občasno jutranjo ali tisto sredi delovnika
nadomestite z živahnim sprehodom in preverite učinek
zgornjih trditev.
Še ena pogumna trditev, ki jo bomo prav tako dobro
utemeljili. Na videz kože med drugim v veliki meri
vpliva limfni sistem, katerega mreža drobnih žilic je
razprostranjena v najglobljih plasteh kože. Skozi kožo telo
izloči večino nepotrebnih in škodljivih snovi, izločanje
pa se začne z aktivnim in dobro delujočim limfnim
sistemom. Tega namreč ne poganja srce, kot mnogi
mislijo, temveč gibanje mišic in trebušne prepone, kar
ohranja limfo v gibanju. Če limfni sistem ne deluje dobro,
se telo ne čisti kot je predvideno in s tem tudi prizadene
videz kože. Poskrbite torej, da vam usklajeno delovanje
200 mišic in pospešeno dihanje med hojo požene limfo
po telesu.
# 2 : Hoja osrečuje.
66
hoji usklajeno deluje okoli 200 mišic
telesa, kar je tudi za možgane dovolj
resen izziv, da ostajajo aktivni in vitalni,
saj prav možgani narekujejo skladno
delovanje telesa. Strokovnjaki trdijo, da
prav zaradi tega hoja preprečuje razvoj
bolezni, kot sta na primer Alzheimer in
starostna demenca. Resne poškodbe
so pri hoji redke, koristi pa številne.
Da, zelo pogumna trditev, a z zares dokazljivo
utemeljitvijo. Telesna aktivnost pospeši sproščanje
‘hormonov sreče’ oziroma endorﬁnov v krvni obtok. Ti
zmanjšujejo stres in občutek tesnobnosti ter prisilijo
možgane, da se z bolj lahkotnimi vzorci soočijo z
vsakodnevnimi obveznostmi. Ta občutek se okrepi, če
vadimo na prostem, obdani z naravo.
Da bi občutili kar največ koristi hoje,
je priporočljivo upoštevati tudi nekaj
»tehničnih« napotkov:
· posebne športne opreme za hojo
ne potrebujete; oblačila naj bodo
udobna, obutev pa takšna, ki ustreza
vašim stopalom.
· če je za vami dan poln dražljajev in
naporov, si vzemite trenutek, da se
zberete in nekoliko poravnate telo
ter misli. Tako boste lažje dosegli,
da bo telo med gibanjem sproščeno
– medenica v nevtralnem položaju,
ramena sproščeno odmaknjena od
ušes, lopatici blago približani druga
drugi, glava v podaljšku hrbtenice in
pogled usmerjen naravnost. Stopajte
tako, da se tal najprej dotakne peta
in nato stopalo odtisnite kot žig po
podlagi. Roke naj sproščeno visijo ob
telesu in se gibajo skladno z nogami.
· korak pa naj bo raje krajši kot
predolg, da ohranite telo v ravnotežju.
· hitrost naj bo vaša izbira, da se le ne
‘vlečete’ kot polž. Če pa je kak dan tak,
da vam počasen sprehod ustreza, pa si
privoščite tudi to.
Tako. Se sedaj spomnite svojih prvih
korakov? Če se ne, pa lahko morda
danes, jutri ali v bližnji prihodnosti
pričnete graditi nov spomin. Kakorkoli
se boste odločili, naj vam bo prijetno.
67
K T I O NE M
NT VU L N
ER
SLOVENSKO ZDRUŽENJE PLASTIČNIH,
REKONSTRUKCIJSKIH IN ESTETSKIH KIRURGOV
UN
DA
Zgodovina lepote
,
A F O RMAM E T F
Vzpon
spodobnosti
in krščanstva
Sonce se je že spuščalo na obzorju, ko so se za zadnjimi tovornimi živalmi velike
karavane zaprla težka mestna vrata. Popotniki so lezli s sedel in pretegovali
od dolge ježe otrple ude. Bili so utrujeni, prašni, nekoliko prezebli in vendar je
z vseh obrazov bolj kot utrujenost sijalo tiho zadovoljstvo: prispeli so na cilj,
kjer jim nihče ne bo stregel po življenju. Med stražarje, ki so radovedno zrli v
nenavadno oblečene prišleke in zadrževali radovedne paglavce, se je zrinil
starejši, bogato oblečen mož. »Mir z vami!« jih je glasno pozdravil. »Izrekam
vam dobrodošlico v imenu vladarja Sasanidov, gospodarja Perzije, velikega
šaha Hosrova Anuširavana, pozdravljeni v Gondišapurju, mestu modrosti!« Po
vrsti je objel znance v karavani in jih tiho vprašal: »Imate?«. V odgovor je eden od
njih segel v sedelno torbo in izvlekel pergamentni zvitek. Šahov poslanec ga je
razvil s pobožnim spoštovanjem, prebral prve vrstice, obraz mu je razsvetlil širok
nasmešek in znova je objel prašne popotnike.
68
Takšen je bil bržkone sprejem ene od številnih skupin nestorijanskih kristjanov,
ki so iz bizantinskega cesarstva v šestem stoletju bežale pred verskim nasiljem
v perzijsko kraljestvo, s seboj pa kot največje bogastvo prinašale modrosti
antičnega sveta. A da bi prav razumeli pomen Gondišapurja, moramo seči nazaj,
v čas zadnjih dveh stoletij rimskega imperija.
Besedilo:
Zdenko Orožim, dr. med., spec.
splošne in plastične kirurgije
Poznoantični čas je zaznamoval
počasen, a vztrajen vzpon krščanstva.
Sprva so bili kristjani politično povsem
nepomembna ločina, moteča zato,
ker njeni verniki poleg svojega boga,
nekakšnega odrešenika, niso hoteli
častiti tudi rimskih bogov. Rimska
zakonodaja je bila versko strpna in
v osvojenih deželah Rimljani niso
preganjali vere v domače bogove,
če so novi podaniki imperija priznali
tudi rimski panteon na čelu z državno
boginjo Romo in božanskost posmrtno
med bogove povzdignjenih cesarjev
in cesaric. Vernikom, ki so priznavali
številne bogove, to ni bilo težko,
kristjanom, ki so verjeli le v enega boga,
povsem nemogoče. Kljub občasnemu
krvavemu preganjanju se je krščanska
vera polagoma širila, dokler cesarski
dvor ni spoznal, da bi lahko bila novo
vezivo cesarstva. Z milanskim ediktom
cesarja Konstantina je postala leta 313
najprej enakopravna drugim veram
in leta 380 na Nikejskem koncilu z
odlokom cesarja Teodozija I. tudi
edina državna vera. In vsi nekristjani so
postali nenadoma -pogani.
Vera v antične bogove je slavila moč,
popolnost, lepoto telesa. Kristjani
so telo imeli le za minljivo posodo
nesmrtne duše, za katere večno
blaženost v nebesih si moramo
prizadevati.
Lepota telesa je postala
tako spričo lepote duše
nepomembna, celo
zaničevanja vredna. Za
večno zveličanje duše
so zato cerkveni očetje
svetovali zanikanje
telesa, skrajno askezo.
Dva fenomena sta postala posebna
značilnost poznoantičnega krščanstva:
pobožna žena s povsem ne ženstvenim,
praktično moškim telesom in docela
nespolni moški. Spol in telo sta postala
moralni vrednoti. Telo, posebej še
žensko, je veljalo za simbol (grešnega)
užitka, ki ga je z močjo vere in jeklene
volje do askeze mogoče premagati in
s tem zagotoviti duši večno zveličanje.
Družba tesno solidarne asketske
bratovščine, mož ali žena, lahko svoja
69
telesa podredi krščanskemu idealu. In še posebej ženske
se lahko v taki družbi povsem osvobodijo svojega spola.
Zanikanje spolnosti, zakonsko življenje kot sobivanje
dveh duhovno sorodnih, pobožnih duš, spolni stik
izključno kolikor je potrebno za zagotovitev potomstva,
odrekanje zemeljskim užitkom za blagor nesmrtne duše,
so bili ideali zgodnjega krščanstva. Posameznice, ki so
šle po tej poti do konca, so postale znamenite in v 4. stol.
n. š. so njihovi življenjepisi postali navdih za naslednje
generacije. Pisci so bili prepričani, da predstavlja
samostanski boj pobožnih žena proti grešnosti,
premagovanje socialnih skušnjav na poti do zveličanja,
kot so zaroka, poroke, zakonsko in družinsko življenja,
hkrati tudi boj proti lastni ženski ﬁziologiji. Telesa teh
žena so s postenjem in vsakršnim odpovedovanjem
postala »moška«, podobno kot njihova morala in duša. Ta
trnova pot spreminjanja po Evi grešnega ženskega telesa
v brezspolno je vodila najmanj do izgube menstruacije,
ali celo hujših posledic izstradanja.
Podobno so v skrajno zanikanje vseh telesnih potreb in
podrejanje življenja izključno molitvi ter zveličanju duše
zašli stiliti - menihi na stebrih. Začetnik Simeon Stilit
starejši je zlezel na steber leta 423, tam molil, pridigal,
se postil in ostal na njem do smrti 37 let pozneje. S
somišljeniki je verjel, da si bo s trpinčenjem svojega
telesa prislužil večno zveličanje.
Kdo ve, če bi ljudje sprejemali za enega od idealov
življenja bivanje v samostanski skupnosti, ali celo popolni
osami, če ne bila tudi poganska družba pozne antike
bistveno bolj poduhovljena kot na začetku cesarske dobe
rimskega imperija. Novoplatoniki, in predvsem stoiki, so
s svojimi nauki polagoma spremenili družbeno ozračje in
vrednote. Spremembe so segle vse do najvplivnejših in
najbogatejših Rimljanov, saj se je med najpomembnejše
stoične pisce uvrstil celo sam cesar Mark Avrelij (121 –
180 n. š.) Njega, sovladarja Lucija Vera in tudi naslednje
cesarje v kipih sicer še upodabljajo z atletsko razvitim,
popolnim, možatim telesom v paradnem oklepu. A
lepota golega telesa kot neka vrsta simbolične »obleke«
cesarice oziroma bogate gospe postopoma izgine
in v tretjem stoletju n. š. niso več izklesali nobenega
velikega kipa Venere kot poosebitve cesarice. Erotična
komponenta je izginila iz javne umetnosti. Ideal sta
postala razmišljajoči mož in pobožna žena.
70
Porﬁrij, učenec novoplatonika Plotina, je svetoval
zmernost v vseh pogledih, rezerviranost celo v spolni
sli med zakoncema, ki naj bi sčasoma povsem opustila
spolnost in se posvetila notranjemu življenju. Umik
iz javnosti v zasebnost, samoodpovedovanje, iskanje
zadovoljstva v razmišljanju in duhovnosti
- da,
pobožnosti in askeze niso častili le kristjani, ampak tudi
pogani. Tako postane tudi čaščenje lepote bolj osebno.
Lep primer te duhovne spremembe vidimo na srebrni
šatulji, ki jo je za poročno darilo dobila kristjanka
Projekta v 4. stol. n. š. (danes v muzeju v Londonu). Na
spodnjem delu je upodobljena Projekta kot nevesta med
pripravo na poročno slovesnost v palači. V pričesko si
zatika lasnico. Na pokrovu šatulje je v povsem isti pozi
upodobljena na školjki sedeča gola Venera. Dve stoletji
prej bi bila Projekta upodobljena kot Venera, sedaj se
to ne spodobi več: gola Venera na pokrovu simbolizira
Projektino lepoto, medtem ko je sama Projekta
upodobljena spodobno zastrta z oblačili. Lepota golega
telesa nič več ne slavi same sebe, v prenesenem pomenu
je le še simbol telesne in duhovne lepote lastnice šatulje.
Iz javnosti se čaščenje lepote umakne v zasebnost: stene
rimskih vil zadnjih stoletij antike krasijo gole Nereide,
v grški mitologiji hčere Nereja in Doris, dveh morskih
božanstev, starejših od olimpijskih bogov. Rimljani v
njih vidijo upodobitev mokrega elementa in njihov spoj
z morsko pošastjo kot simbol srečnega, od zemeljskih
spon odmaknjenega življenja.
Čistost, poštenost, strogost … so
bili sicer ideali, a ker takrat ljudje
niso bili drugačni kot danes, tudi
pokvarjenosti in razvrata ni
manjkalo.
Dokler niso v 6. stol. n. š. s Kitajske pretihotapili sviloprejk,
so v Rimu in Bizancu svilo kupovali v balah, ki so naredile
dolgo in nevarno pot po Svileni cesti. Zato je kot dih
tanka svilena obleka veljala cesarsko premoženje.
Vendar to še ni bilo dovolj: za zapeljiva telesa perﬁdnih
dvornih lepotic so v Bizancu spretni prsti svileno tkanino
znova razpletli v niti in jih na novo stkali v še dražjo,
povsem prozorno neskončno tanko tančico, tako krhko,
da jo je bilo mogoče nositi en sam večer. Nad tolikšnim
čaščenjem lepote in razmetavanjem denarja niso vihali
nosu samo reveži, ampak celo vsega vajeni dvorjani.
Še bolj kot razvrat na dvoru so ljudi razvnemali
verski spori. Krščanstvo prvih stoletij našega štetja je
poznalo številne ločine, ki so se med seboj razlikovale
po razumevanju Jezusovega nauka. Svoja nasprotja
so dostojanstveniki razreševali bolj ali manj strastno
na cerkvenih zborih – koncilih, njihovi privrženci pa
na ulicah, krvavo in nič drugače kot danes. Ena takih
krščanskih ločin so bili Nestorijanci, imenovani po
Srebrna šatulja kristjanke Projekte (4. stol. n. š.)
Nestoriju, patriarhu v Konstantinoplu od l. 428 do 431.
Učil je, da je bila Marija Jezusova mati. Ločil je Jezusovo
človeško in božansko naravo. Njegovemu nauku je
ostro nasprotoval Ciril iz Aleksandrije, češ, Jezusova
človeška in božanska narava nista ločljivi, zato tudi
Marija ni samo mati Jezusova, ampak mati Božja. Ciril je
zmagal, Nestorjev nauk so obsodili na koncilih v Efezu l.
431 in Halcedonu l. 451. Nestor je končal v izgnanstvu v
Egiptu, njegovi, večinoma visoko izobraženi somišljeniki
pa so v naslednjih desetletjih postopoma zapustili
vzhodno rimsko cesarstvo in se preselili v Perzijo. V
mestu Gondišapur so ustanovili novo skupnost. Tam je
vladal šah Šapur, čigar žena je bila hči rimskega cesarja
Avreliana. V Perzijo so odšli tudi zadnji ﬁlozoﬁ atenske
akademije, ki jo je dal kot pogansko ustanovo zapreti
cesar Justinian leta 529. V 6. stol. je šah Hosrov izkoristil
njihovo znanje in v Gondišapurju ustanovil center za
prevajanje grških pergamentov, akademijo, knjižnico,
bolnišnico in verjetno tudi prvo medicinsko šolo, v kateri
so mladi zdravniki svoje znanje potrjevali z izpiti in niso
bili učenci le enega, ampak več učiteljev. Znanje, ki so ga
stoletja zbirali grški in rimski zdravniki ter ﬁlozoﬁ, je tako
našlo pot na Vzhod, kjer se je prek arabskih prevodov
ohranilo, da bi stoletja pozneje znova oplodilo miselnost
Zahoda.
„Še
kakšna
želja?“
Desetak,magičnidarilnibon
zaizpolnitevvsehželjavEuroparku
inostalih3najboljšihnakupovalnih
središčihSlovenije.
Po darilni bon
v