ENODNEVNA DELAVNICA
“Osnove Kettlebell vadbe za inštruktorje/trenerje”
Nedelja, 9.6.2013 • 9.00 - 17.00
Fitnes Bodifit® Studenci • Na Poljanah 20, Maribor
PROGRAM DELAVNICE
s Kettlebell prvakinjami Olena Semenova & Kira Savchenko
1. ZAKAJ KETTLEBELL? Teorija kettlebell: glavna
načela dvigovanja, raznolikost vaj s kettlebellom,
načini in metode dvigovanja.
2. OSNOVNA PRAVILA DVIGOVANJA: kako premikati
kettlebell, da delajo vse mišice telesa.
3. KETTLEBELL ŠPORT : KETTLEBELLI FITNES:
dva načina usposabljanja za različne ciljne skupine.
4. Kettlebell dvigovanje kot FUNKCIONALNI TRENING.
5. Kettlebell dvigovanje kot TRENING ZA MOČ.
6. Najbolj priljubljene kettlebell FITNES VAJE.
7. Kako načrtovati svoje kettlebell VADBENE URE.
www.bodifit.net
INFORMACIJE IN PRIJAVE:
• [email protected]
• 040/500-141
CENA
• 50,00 € + ddv