‫לקט פעילויות ומשחקים לחיזוק ולשיפור‬ ‫המוטוריקה הגסה בגיל הרך‪.‬‬ ‫בעמודים הבאים מוצגים בפניכם תרגילים ומשחקים אשר לוקטו ועובדו במסגרת הקורס‬ ‫"דיאלוג עם לומדים‪ -‬הכלה ושונות" דרך ‪ ,PBL‬למידה מבוססת פרוייקטים‪ ,‬בהנחיית פרופ' לאה‬ ‫קוזמינסקי בלימודי תואר שני בחינוך במכללה לחינוך ע"ש קיי‪.‬‬ ‫תרגילים אלו מהווים הצעה‪.‬‬ ‫אנו מזמינות אתכן‪ ,‬ציבור הגננות (והגננים) להוסיף תרגילים נוספים ולסייע לנו בהפצת המצגת‬ ‫שתסייע בקידום פעולות מוטוריות בגן הילדים תוך דגש על חיזוק תחושת המסוגלות‪ .‬כאן כל ילד‬ ‫יכול להצליח ובדרך חווייתית‪.‬‬ ‫נודה לכן באם תסייעו בהפצת המצגת‪,‬‬ ‫אדר חני‪ ,‬בשן רותם ומיכאל עינת‬ ‫מכללת קיי‪ ,‬באר שבע‬ ‫כרטיסיות דגם‪ -‬חישוקים‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬פיתוח מוטוריקה גסה‪,‬‬ ‫שיווי משקל ויציבה נכונה באמצעות‬ ‫מבנה חישוקים‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪ :‬מסדרים על הארץ‬ ‫תשעה חישוקים על פי הדגם המצורף‪.‬‬ ‫על הילד לעבור מחישוק לחישוק‬ ‫בהתאם למסלול המסומן (המשתנה‬ ‫‪.‬‬ ‫בהתאם להנחיית הגננת)‪.‬‬ ‫‪ .2‬כרטיסיות תנועה‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬פיתוח מוטוריקה גסה‪ ,‬שיווי משקל ויציבה נכונה‬ ‫באמצעות מגוון תרגילים ותנוחות‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪ :‬הילדים יושבים במעגל חיצוני‪ ,‬במעגל פנימי‬ ‫מונחות כרטיסיות כך שמול כל ילד ישנה כרטיסיה‪.‬‬ ‫עם סימן שנותנת הגננת על הילדים לבצע את המשימה‪ ,‬בסימן אחר‬ ‫זזים הילדים מקום אחד ימינה לכרטיסיה אחרת‪.‬‬ ‫פעילות בזוגות‪ -‬אוחזים ידיים כאשר‬ ‫הפנים מופנות זו כלפי זו וכורעים‬ ‫מעט תוך שמירה על גב ישר‪.‬‬ ‫הליכה על שש‬ ‫עמידה בפיסוק‪ ,‬ידיים עולות מעלה‬ ‫ויורדות עד לקצות האצבעות תוך‬ ‫שמירה על שיווי משקל‪.‬‬ ‫הליכה על קצות האצבעות‬ ‫מתכופפים קדימה‪ ,‬ידיים מעל הראש‬ ‫ומתיישרים בחזרה‪.‬‬ ‫ריצה קלה תוך הנעת הזרועות‪.‬‬ ‫קפיצת צפרדע‬ ‫ישיבת פרפר‪ .‬רגליים מוצמדות‪ ,‬גב‬ ‫זקוף ומניעים את הרגליים עד ל‪180‬‬ ‫מעלות‪.‬‬ ‫הליכת חתול‪/‬הליכה על ארבע‬ ‫זחילה‬ ‫קפיצה על רגל אחת‪.‬‬ ‫עומדים בפיסוק קל‪ ,‬יד ימין ב‪180‬‬ ‫מעלות ויד שמאל למעלה‪ ,‬הידיים‬ ‫מתחלפות‪.‬‬ ‫יושבים ומפסקים רגליים‪ ,‬שומרים על‬ ‫גב ורגליים ישרות ונעים ניעות קלות‬ ‫קדימה‪.‬‬ ‫הליכה על קצות האצבעות בזוגות‬ ‫עמידת חתול והנפת רגל אחת לאחור‪,‬‬ ‫החלפת רגליים‪.‬‬ ‫מעלית‪ -‬פעילות בזוגות‪ .‬אוחזים ידיים‪,‬‬ ‫אחד יושב והשני עומד‪ ,‬מתחלפים‪.‬‬ ‫‪ .3‬משחקי כדור‬ ‫אביזרים‪ :‬כדורים בגדלים שונים‪.‬‬ ‫מטרות הפעילות‪:‬‬ ‫פיתוח מוטוריקה גסה‪ ,‬שיווי משקל ויציבה נכונה באמצעות משחקי ותרגילי כדור‪.‬‬ ‫תיאום עין רגל‪.‬‬ ‫תיאום עין יד‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪:‬‬ ‫• התמסרות בכדור בזוגות‪/‬שלשות‬ ‫• בישיבה‪ ,‬במעגל‪ ,‬גלגול כדור מילד אל ילד (למעט השכנים)‬ ‫• בעיטה למטרה‪/‬שער (חיזוק הפרדת תנועה על ידי הפעלת איבר אחד)‬ ‫• זריקת כדור מעלה ותפישתו‬ ‫• כדרור‬ ‫• קליעה לסל‬ ‫• אחיזת כדור בשתי ידיים ישרות והרמה על מאחורי הראש ובחזרה‪.‬‬ ‫‪ .4‬קליעה לסל‬ ‫אביזרים‪ :‬דלי‪/‬סל ניירות‪ ,‬כדור‪ ,‬משקולות שקי בד‪.‬‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬חיזוק קשר עין יד‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪:‬‬ ‫‪ ‬מעמידים את מיכל הפלסטיק צמוד לקיר‬ ‫‪ ‬מסמנים מספר קוים במרחקים שונים מהסל‪.‬‬ ‫‪ ‬בכל פעם הילד‪/‬ה עומדים על קו אחר ומנסים לקלוע לסל‬ ‫את את הכדורים או משקולות הבד‪.‬‬ ‫‪ ‬ניתן לפעול בשתי ידיים או יד אחת‪ ,‬להעלאת רמת הקושי‬ ‫ניתן לעמוד על רגל אחת תוך שמירה על שיווי משקל‪.‬‬ ‫‪ .5‬קליעה למטרה‬ ‫אביזרים‪:‬‬ ‫‪ ‬בקבוקי מים מלאים מים צבעוניים או חול‬ ‫‪ ‬טבעות גומי‬ ‫‪ ‬חישוקים קטנים‬ ‫‪ ‬קונוסים‬ ‫‪ ‬כיסא הפוך‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬עבודה על שרירי הידיים וחגורת‬ ‫כתפיים ותיאום עין יד‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪ :‬קולעים למטרה בווריאציות שונות‪:‬‬ ‫טבעות לקונוסים‪/‬לרגלי הכיסא ההפוך‪/‬לבקבוקים‪.‬‬ ‫‪ .6‬משחק ים‪-‬יבשה‬ ‫אביזרים‪:‬‬ ‫שטיח הגן‬ ‫חבל לסימון שטח הים‬ ‫חישוקים אישיים לילדים‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬הילדים יפעלו בהתאם‬ ‫להנחיה‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪ :‬הילדים עומדים סביב‬ ‫השטיח‪ /‬חבל‪/‬חישוק‪/‬ציור הרצפה וקופצים‬ ‫בהתאם למתן ההוראה ים‪ /‬יבשה‪.‬‬ ‫‪ .7‬מסלול מסומן‬ ‫אביזרים‪ :‬מסלול מסומן באמצעות גיר‪/‬סרט דביק‪.‬‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬שיווי משקל‪ ,‬יציבה‪ ,‬עבודה על שריר‬ ‫הרגליים‬ ‫תיאור הפעילות‪:‬‬ ‫הגננת תכין ‪ 4‬קוים במרחק ‪ 30‬ס"מ בין קו לקו‬ ‫והילדים יפעלו על פי הנחיות‪:‬‬ ‫‪‬‬ ‫קפיצה בשתי רגליים צמודות‬ ‫‪‬‬ ‫קפיצה עם ידיים על המותניים‬ ‫‪‬‬ ‫קפיצה על רגל אחת‬ ‫‪‬‬ ‫קפיצה בעיניים עצומות‬ ‫‪‬‬ ‫דילוג מבלי לדרוך על הקווים‬ ‫‪ .8‬הליכה על קו‬ ‫סוגי קוים‪ :‬ישר‪ ,‬עקום‪ ,‬שבור‪ ,‬מסלול ‪8‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪ ‬הליכה על הקו‬ ‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪.‬‬ ‫‪ ‬הליכה עקב בצד אגודל‬ ‫‪ ‬קפיצה בשתי רגליים‬ ‫‪ ‬קפיצה ברגל אחת‬ ‫‪ ‬הליכת "כלב" רגליים וידיים‬ ‫‪ ‬הליכת "עכביש"‬ ‫‪ ‬קפיצת צפרדע‬ ‫‪ .9‬משחקי תנועה מוסיקאליים‬ ‫אביזרים‪:‬‬ ‫חישוקים‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬חיזוק מוטוריקה הגסה ושיתוף פעולה‬ ‫בין לומדים‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪:‬‬ ‫מריצה בזוג‪ :‬ילד אוחז ברגלי חבר והוא הולך על הידיים‬ ‫רוץ בן סוסי בזוג‪ :‬ילד בתוך החישוק השני אוחז ומדלגים‪.‬‬ ‫נד נד בזוג ‪ :‬החזקת ידיים ישיבה וקימה‬ ‫"עוגה עוגה"‪ -‬במעגל‪.‬‬ ‫‪ .10‬קפיצה לגובה‬ ‫אביזרים‪:‬‬ ‫חוט‪ ,‬בלונים‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬מתיחה וחיזוק חגורת‬ ‫כתפיים‬ ‫תיאור הפעילות‪:‬‬ ‫הגננת תולה חוט עם בלונים בגובה בו‬ ‫כאשר הם מניפים ידיים למעלה כמעט‬ ‫מגיעים לבלונים‪ .‬על הילדים לגעת‬ ‫בבלונים‪.‬‬ ‫‪ .11‬כדורת (באולינג)‬ ‫אביזרים‪:‬‬ ‫בקבוקים שתייה מלאים במים או חול‬ ‫בסידורים שונים (שורה‪ ,‬שורות)‬ ‫כדור‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬מתיחה וחיזוק חגורת‬ ‫הכתפיים‪ ,‬קשר עין יד‪ ,‬ויסות תנועה‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪:‬‬ ‫הילדים עומדים על קו הסימון‬ ‫ומגלגלים את הכדור להפלת‬ ‫הבקבוקים‪.‬‬ ‫‪ .12‬מסלול חפצים‬ ‫אביזרים‪:‬‬ ‫מסלול מכשולים עשוי חפצים ורהיטים שונים אשר‬ ‫בנמצא‪.‬‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬מיומנויות מוטוריות שונות‬ ‫תיאור הפעילות‪:‬‬ ‫‪ ‬הגננת מסדרת מסלול מחפצי הגן‪ :‬כיסא‪ ,‬שולחן‪ ,‬חבל‪,‬‬ ‫מנהרת זחילה וכדומה‪.‬‬ ‫‪ ‬הילדים עומדים בטור ולפי סדר עוברים את המסלול‪,‬‬ ‫הוראת הגננת יכולה להשתנות‪ ,‬לדוגמא‪ :‬אפשר לעבור‬ ‫מעל הכיסא או לזחול מתחת לכיסא‪.‬‬ ‫‪ .13‬הליכה על קורה‬ ‫אביזרים‪:‬‬ ‫קורת עץ‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬שיפור היציבה ושיווי המשקל‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪:‬‬ ‫הילדים ילכו על קורה בצורות שונות‪.‬‬ ‫‪ .14‬קלאס‬ ‫אביזרים‪:‬‬ ‫מציירים על רצפת החצר בגן עם צבעים קלאס‬ ‫מטרת הפעילות‪ :‬שיפור היציבה ושיווי המשקל‪.‬‬ ‫תיאור הפעילות‪:‬‬ ‫בכל תור‪ ,‬מטיל השחקן הפעיל את האבן ומנסה‬ ‫לקלוע אל המשבצת בה רשום מספרו של השלב בו‬ ‫הוא נמצא‪ .‬בתחילת המשחק ינסה לקלוע אל‬ ‫המשבצת בה רשום "‪ "1‬וכן הלאה‪ .‬לאחר שקלע‬ ‫השחקן אל תוך המתחם (נחיתת האבן על קו המפריד‬ ‫בין המתחמים אינה נחשבת קליעה)‪ ,‬עליו לקפוץ לפי‬ ‫תבנית תנועות מוגדרת מראש‪ ,‬התואמת את‬ ‫השרטוט‪ ,‬תוך איסוף האבן מן המקום אליה הוטלה‪.‬‬ ‫בשום מקרה לא ידרוך השחקן על הקוים ולא יזיז את‬ ‫רגליו שלא על ידי קפיצה‪.‬‬