‫משחקים עם מחבט וכדור במעוף‬ ‫דרגה א'‬ ‫‪ )0‬להניח כדור מעל המחבט‪ ,‬למסור ולתפוס עם היד \ מחבט‬ ‫ביחידים \ בזוגות‬ ‫‪ )1.0‬אחרי שלוש קפיצות‬ ‫‪ )1.0‬אחרי שקופץ מעל הקו‬ ‫‪ )1.0‬מעל הרשת‬ ‫‪ )1.0‬ביד ימין \ ביד שמאל‪ ,‬בכף יד \ בגב יד‬ ‫‪ )1..‬למסור עם היד ולבלום עם המחבט‬ ‫‪ )1.0‬לשחק בהתנגדות‬ ‫‪ )1‬לשים כדור לעצמו ולחבוט‪ ,‬הבן זוג תופס‪ ,‬שם כדור לעצמו וחובט‬ ‫בזוגות‬ ‫‪ )0.0‬להגדיר את מספר הקפיצות על הרצפה \ לתפוס ישר באוויר‬ ‫‪ )0.0‬לחבוט ביד ימין \ ביד שמאל‬ ‫‪ )0.0‬לחבוט עם כף יד \ עם גב יד‬ ‫‪ )0.0‬לחבוט מהאוויר כמו וולי \ מעל הראש כמו הגשה‬ ‫‪ )1.1‬משחקים אחד נגד השני אם התנאים שתרגלו‬ ‫‪ )1.1‬אותם משחקים מול הקיר‬ ‫ביחידים \ בזוגות \ בקבוצות‬ ‫‪ )0.1‬מרוץ שליחים – לרוץ עם הכדור לכיוון הרשת‪ ,‬לשים כדור עצמי ולחבוט מעל הרשת ‪-‬‬ ‫לכל שחקן יש ‪ .‬כדורים מעל קו ההגשה‬ ‫‪ )0.1‬מרוץ שליחים – לרוץ עם הכדור לכיוון קו ההגשה‪ ,‬לשים כדור עצמי ולחבוט מעל‬ ‫הרשת – לכל שחקן יש ‪ .‬כדורים ליד הרשת‬ ‫‪ )0.1‬בזוגות – מפזרים בחצי מגרש ‪ .‬כדורים לכל שחקן שאוסף כל אחד‪ ,‬שם לעצמו‬ ‫וחובט מעל הרשת‪ .‬בין כדור לכדור חוזר לנקודת מוצא‪ .‬הראשון שמסיים מנצח‪.‬‬ ‫אפשר לשחק כל אחד עם בן זוג שתופס את הכדורים בצד שני של הרשת‪.‬‬ ‫‪ )0.01‬בזוגות – לכל שחקן יש ‪ .‬כדורים בתוך חישוק באמצע המגרש‪ .‬רצים עם כל כדור עד‬ ‫החישוק השני שנמצא בקו היחידים וממנו חובטים אותו מעל הרשת‪ .‬הראשון‬ ‫שמסיים מנצח‪ .‬אפשר לשחק כל אחד עם בן זוג שתופס את הכדורים בצד שני של‬ ‫הרשת‪.‬‬ ‫‪ )0.00‬בקבוצות – אותם משחקים ומעבירים את המחבט לשחקן הבא בטור‬ ‫‪ )2‬למסור כדור עם היד‪ ,‬הבן זוג חובט והמוסר תופס עם היד אחרי קפיצה \ באוויר‬ ‫בזוגות‬ ‫‪ )0.0‬להגדיר מרחקים וקפיצות‬ ‫‪ )0.0‬ביד ימין \ ביד שמאל \ פעם ביד ימין‪ ,‬פעם ביד שמאל‬ ‫‪ )0.0‬עם כף יד \ עם גב יד \ פעם עם כף יד‪ ,‬פעם עם גב יד‬ ‫‪ )0.0‬פעם עם כף יד ביד ימין‪ ,‬פעם עם גב יד ביד שמאל \ להחליף ידיים‬ ‫‪ )0..‬אותם תרגילים בוולי‬ ‫‪ )0.0‬לחבוט פעם אחרי קפיצה‪ ,‬פעם באוויר‬ ‫‪ )0.1‬לשלב יד ימין \ יד שמאל‪ ,‬כף יד \גב יד‪ ,‬אחרי קפיצה \ באוויר‬ ‫‪ )0.1‬לשלב תפיסות אחרי קפיצות \ ישר מהאוויר‬ ‫‪ )0.1‬לשנות מרחקים‬ ‫‪ )2.10‬משחקים אחד נגד השני אם התנאים שתרגלו‬ ‫‪ )2.11‬אותם משחקים מול הקיר‬ ‫‪STOP AND GO )3‬‬ ‫ביחידים‬ ‫‪ )0.0‬לחבוט מעבר לקו \ מעל משוכה‬ ‫‪ )0.0‬עם מספר קפיצות \ עם קפיצה אחת‬ ‫‪ )0.0‬מיד ימין ליד שמאל ולהפך‬ ‫‪ )0.0‬מכף יד לגב יד ביד ימין ולהפך \ להחליף ידיים‬ ‫‪ )0..‬עם מספר הקפצות באוויר‬ ‫בזוגות‬ ‫‪ )0.0‬ללא הגדרת מרחב \ עם הגדרת מרחב (בתוך הריבוע \ משוליים לשוליים)‬ ‫‪ )0.1‬מעל קווים \ מעל רשת‬ ‫‪ )0.1‬עם מספר קפיצות בין השחקנים \ עם קפיצה אחת בין השחקנים‬ ‫‪ )0.1‬עם מספר הקפצות \ עם הקפצה אחת‬ ‫‪ )0.01‬ביד ימין \ ביד שמאל \ מיד ימין ליד שמאל‬ ‫‪ )0.00‬עם כף יד \ עם גב יד \ פעם עם כף יד‪ ,‬פעם עם גב יד‬ ‫‪ )0.00‬עם הקפצות באוויר‬ ‫‪ )0.00‬עם הגוף (ראש \ רגל )‬ ‫‪ )0.00‬בהליכה \ בריצה \ בצעדי רדיפה‬ ‫‪ )0.0.‬ולהסתובב ימינה \ שמאלה‬ ‫‪ )0.00‬עם שני מחבטים‬ ‫משחקים אחד נגד השני‬ ‫‪ )0.01‬חופשי‬ ‫‪ )0.01‬קובעים מספר הקפצות‬ ‫‪ )0.01‬ביד ימין \ ביד שמאל \ מיד ימין ליד שמאל‬ ‫‪ )0.01‬עם כף יד \ עם גב יד \ פעם עם כף יד‪ ,‬פעם עם גב יד‬ ‫‪ )0.00‬עם הקפצות באוויר‬ ‫‪ )0.00‬עם הגוף (ראש \ רגל )‬ ‫‪ )0.00‬עם שני מחבטים‬ ‫‪ )0.00‬בזוגות ומעבירים את המחבט(ים)‬ ‫‪ )3.21‬אותם תרגילים מול הקיר‬ ‫דרגה ב'‬ ‫‪ )1‬לשים כדור לעצמו ולחבוט‪ ,‬הבן זוג תופס‪ ,‬שם כדור לעצמו וחובט‬ ‫בזוגות‬ ‫‪ )0.00‬לשנות מרחקים בהדרגתיות‬ ‫‪ )0.00‬השניים מוסרים עם המחבט‪ ,‬חובטים ותופסים בו‪-‬זמנית‬ ‫‪ )2‬למסור כדור עם היד‪ ,‬הבן זוג חובט והמוסר תופס עם היד אחרי קפיצה \ באוויר‬ ‫בזוגות‬ ‫‪ )2.12‬בריצה קדימה \ אחורה ‪ -‬המוסר רץ בצעדי רדיפה והחובט עם הצד \ מול הקיר‬ ‫דרגה ג'‬ ‫‪ )2.13‬השניים מוסרים עם היד‪ ,‬חובטים ותופסים בו‪-‬זמנית‬ ‫‪ )2.12‬אחד מוסר שני כדורים בו‪-‬זמני‪ ,‬השני תופס כדור אחד עם היד וחובט את הכדור‬ ‫השני‬ ‫עם שני מחבטים ושני כדורים‬ ‫‪ )0.00‬בקו ישר \ באלכסון‬ ‫‪ )72.3‬עם כף יד \ עם גב יד‬ ‫‪ )72.3‬משחקים אחד נגד השני בקו ישר עם שלוש הקפצות‬ ‫‪ )3.23‬אותם תרגילים מול הקיר‬ ‫בזוגות \ שלשות \ קבוצות‬ ‫‪ )0.01‬וולי טניס‬ ‫‪ )0.00‬להגדיר מספר הקפצות לכל שחקן ומספר קפיצות בין השחקנים‬ ‫‪ )0.00‬להגדיר עם מותר התקפי או לא‬ ‫‪ )0.00‬עם רשת גבוהה‬ ‫‪ )2‬משחקים במיני טניס‬ ‫ביחידים‬ ‫‪ )0.0‬חופשי‬ ‫‪ )0.0‬ביד ימין \ ביד שמאל \ פעם ביד ימין‪ ,‬פעם ביד שמאל‬ ‫‪ )0.0‬מגישים עם זריקת כדור מלמעלה \ מגישים עם חצי הגשה‬ ‫‪ )0.0‬מותר רק כף יד – אסור גב יד‬ ‫‪ )0..‬מותר רק גב יד – אסור כף יד (מגישים עם גב יד)‬ ‫‪ )0.0‬מותר רק פעם כף יד‪ ,‬פעם גב יד – אסור לחבוט פעמיים רצופות בכל צד‬ ‫‪ )0.1‬מותר רק אחרי קפיצה – אסור וולי‬ ‫‪ )0.1‬מותר רק וולי – אסור שהכדור יקפוץ‬ ‫‪ )0.1‬מותר רק פעם אחרי קפיצה‪ ,‬פעם וולי – אסור לחבות מהאוויר ושהכדור יקפוץ‬ ‫פעמיים רצופות‬ ‫לשלב תנאים‪:‬‬ ‫‪ )0.01‬רק מותר כף יד נגד רק מותר גב יד \ להתחלף‬ ‫‪ )0.00‬רק מותר כף יד נגד רק מותר פעם כף יד‪ ,‬פעם גב יד‬ ‫‪ )0.00‬רק מותר גב יד נגד רק מותר פעם אחרי קפיצה‪ ,‬פעם באוויר‬ ‫‪ )0.00‬רק מותר אחרי קפיצה נגד רק מותר באוויר‬ ‫‪ )0.00‬מי שמפסיד נקודה מותר חופשי נגד מי שמנצח נקודה רק מותר גב יד‬ ‫‪ )0.0.‬רק מותר פעם כף יד‪ ,‬פעם גב יד נגד רק מותר כף יד אחרי קפיצה‪ ,‬פעם גב יד‬ ‫מהאוויר‬ ‫בזוגות‬ ‫‪ )0.00‬פינג‪-‬פונג‪ :‬כל אחד חובט בטורו ויוצא‬ ‫‪ )0.01‬סטנד‪-‬ביי‪ :‬כל אחד משחק \ ממתין עד שתי נקודות‪ .‬מי שמפסיד יוצא‬ ‫‪ )0.01‬טניס‪ :‬כולם במגרש‬ ‫שיטות משחק‪:‬‬ ‫‪ )0‬מספר תלמידים אי‪-‬זוגי‪ .‬משחקים קצרים עד ‪ 0‬או ‪ ..‬המפסיד ממתין ומזמין‪ .‬המנצח‬ ‫גם כן יוצא אחרי ‪ 0‬ניצחונות‪ .‬השחקן שמגיע ל‪ 1‬ניצחונות מנצח את הסיבוב‪.‬‬ ‫‪ )0‬בשלשות‪ :‬שניים משחקים והשלישי שופט‪ .‬המפסיד יוצא‪ .‬המנצח גם כן יוצא אחרי ‪0‬‬ ‫ניצחונות‪ .‬השחקן שמגיע ל‪ 1‬ניצחונות מנצח את הסיבוב‬ ‫‪ )0‬בשלשות‪ :‬אחד משחק נגד שניים שמתחלפים בזוגות פינג‪-‬פונג או בסטנד‪-‬ביי‪.‬‬ ‫משחקים עד ‪ 1 ,1‬או ‪ .00‬אחרי כל משחק מתחלפים‪ .‬השחקן שצובר הפרש יותר‬ ‫גבוה נגד הזוג מנצח את הסיבוב‪.‬‬ ‫‪ )0‬שלשות נגד שלשות עם אחד בסטנד‪-‬ביי‪ :‬משחקים שני משחקים עד ‪ 1‬במקביל על‬ ‫שני מגרשים עם ספירות בכל מגרש‪ .‬השחקנים מתחלפים בסטנד‪-‬ביי בין שני‬ ‫המגרשים‪ .‬המשחק שמסתיים ראשון מסיים מיד את השני‪ .‬השלשה שצברה יותר‬ ‫נקודות בשני המשחקים מנצחת את הסיבוב‪.‬‬ ‫‪ ).‬עליה וירידה‪ .‬משחקים עד שהמאמן מפסיק את המשחקים באופן אקראי‪ .‬המנצחים‬ ‫עולים מגרש והמפסידים יורדים מגרש‪ .‬השחקן שניצח בקצה של העלייה והשחקן‬ ‫שהפסיד בקצה של הירידה נשארים במגרשים שלהם‪ .‬אפשר להבדיל חוקים בהתאם‬ ‫למגרשים‪.‬‬ ‫‪ )0‬הכול ב‪ :011‬בכל נקודה סופרים את כל החבטות‪ .‬מי שמנצח את הנקודה צובר‬ ‫נקודות לפי מספר החבטות‪ .‬השחקן שמגיע ל‪ 011‬ראשון מנצח‪ .‬אם קטנים אפשר‬ ‫לשחק עד ‪ 0.‬או ‪..1‬‬ ‫‪ )1‬בזוגות‪ ,‬שלשות או קבוצות ‪ -‬כל אחד חובט פעם או פעמיים בטורו ומעביר את‬ ‫המחבט לשחקן הבא בטור‪.‬‬