Skikurs i klassisk, skøyting eller alpint Skikurs klassisk, alle har glede av å kunne stå effektivt på ski. Kurset tar for seg effektiv teknikk og øvelser som gjør deg bedre på ski. Oppmøte Greverud golfbane (Låven) Skikurs skøyter, for deg som er nybegynner og lurer på hvordan skøyte på ski. Kurset tar for seg grunnleggende teknikk og det er ikke et krav med spesialski og -støvler. Oppmøte Greverud golfbane (Låven) Alpinski, et alternativ til gullrekka på fredag. Bli bedre i bakken med riktig carvingteknikk. Kurset starter med en instrukssjonstur hvor vi står på ski til Tryvannstua for litt å spise. Deretter er det to timer med gruppetimer. Gruppen vil bli inndelt etter ferdighetsnivå med instruktører. Oppmøte Tryvann toppsenter (Oslo vinterpark) Kursene er et samarbeid med Friskis og Svettis Oppegård og Friluftsforeningen (www.friluftsforeningen.no). �Klassisk helgen 31/1 og 1/2 klokken 14:30-16 begge dager pris 1000,�Klassisk helgen 8-9/2 klokken 14:30-16 begge dager pris 1000,�Skøyter helgen 8-9/2 klokken 16:30-18 pris 1000,�Alpininstruksjon 20/2 med kveldsmat pris 600,- + heiskort kroner 175,� Alpininstruksjon 27/2 med kveldsmat pris 600,- + heiskort kroner 175,Spørsmål til Kai Kolstad tlf 400 46 662 Påmelding gjøres ved å sende [email protected] og innbetaling til konto 1503 27 57631 merket med kursdato og deltagernavn. ET IDRETTSLAG I NORGES IDRETTSFORBUND www.friluftsforeningen.no