Fitness-shot inneholder helsefremmende, fermenterte urter:
- en 30 dagers gjæringsprosess skaper aktive, gode
mikroorganismer/melkesyrebakterier, som styrker kroppen der det trengs.

Epicatechin (Flavonoid)
Flavonoider kan beskytte mot skader I blodårene og dermed redusere
risikoen for hjerte/karsykdommer. De kan spille en rolle i forebygging
av kreft og ved å styrke immunforsvaret.
http://www.forskning.no/artikler/2002/juni/1022772856.57
http://www.phytochemicals.info/phytochemicals/epicatechin.php

Ilex paraguariensis: Yerba Mate
Har vist seg å være kolesterolsenkende, beskyttende mot skader på
levra og kunne stimulere sentralnervesystemet. Kan også bidra til å
styrke det kardiovaskulære systemet samt motvirke fedme.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18034743

Aspalathus linearis: Rooibos
En helsefremmende urte rik på antioksidanter og fri for koffein. Brukes
blant annet i slankeprodukter og til behandling av kolikk.
http://www.plantzafrica.com/plantab/aspallinearis.htm

Camellia sinensis: Grønn te
Velkjent urtete, inneholder mindre koffein enn kaffe, men den har
likevel en lignende oppkvikkende funksjon. Den har i uminnelige tider
vært brukt av mediterende buddhistmunker som et hjelpemiddel til å
holde seg våken i lange perioder.
http://www.nhm.uio.no/besok-oss/utstillinger/skiftende/kina/planter/te.html

Cyclopia intermedia: Honeybush te
Lindrende virking ved hoste og forkjølelsessymptomer, koffeinfri og
inneholder mange antioksiderende flavonoider, bra for
immunforsvaret.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12797758
Gjæringsprosessen lager gode bakterier
(melkesyrebakterier/probiotika)
Det finnes gode bakterier og dårlige bakterier i oss, og rundt oss. For at vi
skal holde oss friske er det nødvendig med en balanse mellom disse, i
mage/tarm. Når vi spiser mye usunn mat vil vi fort få en dominans av de
dårlige bakteriene, det viser forskning er uheldig. Spesielt etter kurer med
antibiotika blir det en usunn ubalanse i mage/tarm, og det er kjent for de
fleste at dette er viktig å rette opp i så fort som mulig, da med probiotika
via mat eller tilskudd. http://www.nrk.no/viten/tarmbakterier-koblet-til-overvekt1.11219705
Vi hjelper kroppen vår til å holde en god bakterieflora i tarmene
ved å spise variert og sunt. Da tilfører vi kroppen mer av de gode
bakteriene slik at en balanse kan opprettholdes. Probiotika er
gode bakterier i mat som er spesielt effektive til å opprette
balanse i mage/tarm. Eksempler på slik mat er syrnede
melkeprodukter som yogurt, kulturmelk, ost og produkter som er
tilsatt melkesyrekultur. Prebiotika er mat som er spesielt rike på
en type fiber som stimulerer veksten av sunne bakterier i
tarmen. http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid=239&trg=Content_6496&Main_6157=
6263:0:25,6269&MainContent_6263=6496:0:25,6277&Content_6496=6430:107483::0:6182:
1:::0:0
Vi kan i tillegg til et sunt kosthold innta melkesyrebakterier som
et supplement, for ytterligere å hjelpe mage/tarm til en god flora.
Melkesyrebakterier er en viktig og god bakterietype som vi får fra
syrnede melkeprodukter, og også fra fermentert
sukker. http://no.wikipedia.org/wiki/Lactobacillaceae
Forskning har vist at melkesyrebakterier forebygger og kan
kurere diare, bekjempe sykdomsfremkallende bakterier i tarmen,
stimulere immunforsvaret og redusere kolesterolnivået. Det
forskes videre på om de også kan ha en gunstig virkning i forhold
til hjerte-og karsykdommer og noen typer
kreft. http://www.forskning.no/artikler/2002/juli/1026289338.65