Sosialt
Allsidig
GAUSDAL ’13
Lek
Turn
Oppvisning
møt nye turnere – fete opplevelser – dyktige turninstruktører – sosialt – overnatting – pizza og hygge
Gausdal Arena 13. – 14. april
Gausdal turnforening inviterer til treningssamling for turnere og trenere. Vi har fått med oss
dyktige instruktører fra inn- og utland som vil gi alle turnere utfordringer i 4 forskjellige
aktiviteter. På treningssamlingen får du prøve alle aktivitetene, samt velge en av
aktivitetene som du vil fordype deg i.
Dette er en treningssamling for turnere født 2000 og eldre. Arrangementet har en sosial
ramme i tillegg til det rent sportslige og vi vil derfor tilbringe tid sammen lørdag kved og
overnatte i hallen fra lørdag til søndag.
LØRDAG
Kl 12.00 Treningssamlingen starter. Oppvarming, aktiviteter på 2 stasjoner
Kl 14.45 Lunsj (medbrakt matpakke)
Kl 15.15 Treningen fortsetter. Aktiviteter på de 2 siste stasjoner
Kl 18.00 Trening ferdig
Kl 18.30 Grilling
Kl 19.30 Aktiviteter i regi av trenerne
Kl 23.00 Slitne kropper inntar hvile, zzz
SØNDAG
Kl 09.00 Frokost
Kl 10.00 Oppvarming etterfulgt av treningsøkt på valgfri aktivitet. Forbr. Av oppvisning
Kl 12.00 Oppvisning fra hver av de 4 aktivitetene
Kl 12.30 Opprydning, avslutning
Kl 13.00 Treningssamlinga ferdig
1. Gymhjul – Jacqui Eustis, Australia/Danmark
Jacqui kommer fra Australia, men er nå elev ved
Gymnastikkhøgskolen i Ollerup. Hun har bakgrunn fra
apparatturn og cheerleading, men satser nå på
gymnastikkhjul. Jacqui har mange års erfaring som trener,
dommer og gymnast på nasjonalt nivå. På samlingen vil vi ha
7 gymhjul til rådighet og både de som er nybegynnere og mer
erfarne innen sporten skal få relevante utfordringer.
2. Trampett/trampoline – Knut Rygg, Norge/Danmark
Knut har vært trener på Lillehammer i 7 år og studerer nå
ved Ollerup i Danmark. Knut underviser trenerutdanning i
trampett og er aktiv i trenerpoolen til NGTF. På treningssamlingen vil vi arbeide både med trampoline og trampett
til skumgrop i tillegg til hard landing. Vi vil arbeide mye med
teknikkoptimering på eksisterende hopp og utvikling av nye
hopp. Det at vi har en skumgrop med heve/senkemuligheter gjør at vi kan bruke mange relevante
springoppstillinger.
3. Tumbling / airtrack - Ida Sunniva, Norge
Ida jobber som trener på Lillehammer, men kommer
opprinnelig fra Stavanger. På samlingen kommer vi til å
jobbe på airtrack og airkile samt andre teknikk-stasjoner
for å øve inn korrekt teknikk på forover- og
bakoverelementer. Det er også aktuelt å bruke trampoline
til grav for å øve inn baklengs salto med skru eller overgang
fra stift til salto.
4. Apparatturn – Tom Davis, USA/Norge
Tom har bakgrunn fra apparatturn i USA. Tom har klart å
vedlikeholde sine gode turnferdigheter også i godt voksen
alder. Han har et stort engasjement for sporten og er
kjemperessurs på trenersiden. På treningssamlinga kommer
vi til å jobbe med ulike apparater bl.a. ringer, svingstang og
skranke.
Trenere
Vi ønsker at denne treningssamlingen skal være en mulighet for trenerne i de lokale
klubbene til å få noen nye impulser fra andre trenere. Det er et krav at alle foreninger stiller
med minimum 1 trener per 10 turnere. Trenerne vil delta på samlingen og inngå som trener
for en av de 4 aktivitetene basert på egne ferdigheter/ønsker og vurdering av trenerbehov
på den enkelte aktivitet. Trenerne vil jobbe sammen med hovedinstruktørene for hver
gruppe for å lage et best mulig treningsopplegg for gymnastene.
Mat og overnatting
Det blir overnatting for trenere og turnere i idrettshallen. Medbring derfor sovepose og
liggeunderlag. Det må beregnes matpakke til lunsj på lørdag. Ut over dette blir det felles
grilling lørdag kveld. Søndag serveres frokost klokken 09, men ingen måltider ut over dette.
Påmelding/betaling
Samlet påmelding fra klubbene via eget skjema. Betaling til konto 20032021132 kr 300 pr.
deltager