GAUSDAL `13 - Vardalturn.no
Sosialt Allsidig GAUSDAL ’13 Lek Turn Oppvisning møt nye turnere – fete opplevelser – dyktige turninstruktører – sosialt – overnatting – pizza og hygge Gausdal Arena 13. – 14. april Gausdal turnforening inviterer til treningssamling for turnere og trenere. Vi har fått med oss dyktige instruktører fra inn- og utland som vil gi alle turnere utfordringer i 4 forskjellige aktiviteter. På treningssamlingen får du prøve alle aktivitetene, samt velge en av aktivitetene som du vil fordype deg i. Dette er en treningssamling for turnere født 2000 og eldre. Arrangementet har en sosial ramme i tillegg til det rent sportslige og vi vil derfor tilbringe tid sammen lørdag kved og overnatte i hallen fra lørdag til søndag. LØRDAG Kl 12.00 Treningssamlingen starter. Oppvarming, aktiviteter på 2 stasjoner Kl 14.45 Lunsj (medbrakt matpakke) Kl 15.15 Treningen fortsetter. Aktiviteter på de 2 siste stasjoner Kl 18.00 Trening ferdig Kl 18.30 Grilling Kl 19.30 Aktiviteter i regi av trenerne Kl 23.00 Slitne kropper inntar hvile, zzz SØNDAG Kl 09.00 Frokost Kl 10.00 Oppvarming etterfulgt av treningsøkt på valgfri aktivitet. Forbr. Av oppvisning Kl 12.00 Oppvisning fra hver av de 4 aktivitetene Kl 12.30 Opprydning, avslutning Kl 13.00 Treningssamlinga ferdig 1. Gymhjul – Jacqui Eustis, Australia/Danmark Jacqui kommer fra Australia, men er nå elev ved Gymnastikkhøgskolen i Ollerup. Hun har bakgrunn fra apparatturn og cheerleading, men satser nå på gymnastikkhjul. Jacqui har mange års erfaring som trener, dommer og gymnast på nasjonalt nivå. På samlingen vil vi ha 7 gymhjul til rådighet og både de som er nybegynnere og mer erfarne innen sporten skal få relevante utfordringer. 2. Trampett/trampoline – Knut Rygg, Norge/Danmark Knut har vært trener på Lillehammer i 7 år og studerer nå ved Ollerup i Danmark. Knut underviser trenerutdanning i trampett og er aktiv i trenerpoolen til NGTF. På treningssamlingen vil vi arbeide både med trampoline og trampett til skumgrop i tillegg til hard landing. Vi vil arbeide mye med teknikkoptimering på eksisterende hopp og utvikling av nye hopp. Det at vi har en skumgrop med heve/senkemuligheter gjør at vi kan bruke mange relevante springoppstillinger. 3. Tumbling / airtrack - Ida Sunniva, Norge Ida jobber som trener på Lillehammer, men kommer opprinnelig fra Stavanger. På samlingen kommer vi til å jobbe på airtrack og airkile samt andre teknikk-stasjoner for å øve inn korrekt teknikk på forover- og bakoverelementer. Det er også aktuelt å bruke trampoline til grav for å øve inn baklengs salto med skru eller overgang fra stift til salto. 4. Apparatturn – Tom Davis, USA/Norge Tom har bakgrunn fra apparatturn i USA. Tom har klart å vedlikeholde sine gode turnferdigheter også i godt voksen alder. Han har et stort engasjement for sporten og er kjemperessurs på trenersiden. På treningssamlinga kommer vi til å jobbe med ulike apparater bl.a. ringer, svingstang og skranke. Trenere Vi ønsker at denne treningssamlingen skal være en mulighet for trenerne i de lokale klubbene til å få noen nye impulser fra andre trenere. Det er et krav at alle foreninger stiller med minimum 1 trener per 10 turnere. Trenerne vil delta på samlingen og inngå som trener for en av de 4 aktivitetene basert på egne ferdigheter/ønsker og vurdering av trenerbehov på den enkelte aktivitet. Trenerne vil jobbe sammen med hovedinstruktørene for hver gruppe for å lage et best mulig treningsopplegg for gymnastene. Mat og overnatting Det blir overnatting for trenere og turnere i idrettshallen. Medbring derfor sovepose og liggeunderlag. Det må beregnes matpakke til lunsj på lørdag. Ut over dette blir det felles grilling lørdag kveld. Søndag serveres frokost klokken 09, men ingen måltider ut over dette. Påmelding/betaling Samlet påmelding fra klubbene via eget skjema. Betaling til konto 20032021132 kr 300 pr. deltager
© Copyright 2024