Trener I – volleyball

Trener I – volleyball
Her finner du praktisk informasjon om Trener I samt fagplan/innhold.
Trener I
Atskilte kurs i volleyball og sandvolleyball
VOLLEYBALL
Målgruppe:
Alle som leder volleyballaktivitet. Ingen kvalifikasjoner for å delta
Tid:
16 timer, 4 moduler a 4 timer
Hvem kan holde kurs: Primært soneklubber, men også andre klubber, trenere eller kvalifiserte instruktører
Ballsidighet - Kåre Mol, Akilles, Oslo 2005
Pensum/litteratur:
Volleyballens ABC - NVBF/Kåre Mol/Espen Stensvoll, Akilles, Oslo 2005
Trenerrollen - Fiskestrand/Myklebust, Akilles, Oslo 2004
Deltakere fra soneklubber skal ikke betale deltakeravgift og vil få kursmateriell gratis
Deltakere fra klubber som ikke er soneklubb betaler en kursmateriellavgift på NOK 500,- og deltakeravgift på NOK
500,Kursarrangør setter endelig deltakeravgift
Økonomi:
Mika Sport fakturerer kursarrangør som må viderefakturere deltakere som ikke tilhører soneklubb for kursmateriell
Kursleders honorar anbefales til minimum NOK 250,- pr time. Instruktør og kursarrangør setter endelig timesats som
blir finansiert av deltakeravgift.
Kurset administreres på www.idrettskurs.no - VO-midler blir da automatisk overført til arrangørklubb
Innhold Trener I - volleyball
Ønsker du å bli Trener I i volleyball må du gjennom et 16-timers kurs fordelt på 4 moduler. Innholdet i de ulike modulene er som følger:
MODUL 1 - 4 timer
TRENINGSTEORI VOLLEYBALL OG BALLSIDIGHET
Innhold:
Velkommen og informasjon om kurset
Fokus på områder i innlæringspedagogikk og trenerrollen
Ballsidighet
Undervisningsform:
Teori og praksis med ballsidighet
Læringsmål:
Forståelse av trenerens rolle og hvordan treneren leder fornuftig aktivitet
Støttestoff:
Ballsidighet - Kåre Mol, Akilles, Oslo 2005
Volleyballens ABC - NVBF/Kåre Mol/Espen Stensvoll, Akilles, Oslo 2005
Trenerrollen - Fiskestrand/Myklebust, Akilles, Oslo 2004
MODUL 2 - 4 timer
TEKNIKK I VOLLEYBALL OG PRAKTISK TRENING AV TEKNIKK
Innhold:
Fokusområder i innlæring av teknikk med øvelser som stimulerer til hensiktsmessig teknikk og grunnleggende
volleyballbevegelse:
- Fingerslag
- Baggerslag
- Serve
- Angrep
Undervisningsform:
Praktisk pedagogisk, eventuelt noe teori
Læringsmål:
God innsikt i de grunnleggende teknikkene
Progresjon i øvelser tilpasset ferdighetsnivå
Støttestoff:
Volleyballens ABC, NVBF/Kåre Mol/Espen Stensvoll, Akilles, Oslo 2005
MODUL 3 - 4 timer
SPILLVARIANTER OG SPILLNÆRE ØVELSE
Innhold:
Spilltilnærming og spillvarianter fra nybegynner til øvet spiller
Undervisningsform:
Praktiskpedagogisk, eventuelt teori
Læringsmål:
Hvordan man kan tilpasse spill til utøvernes ferdigheter, hvordan man spiller Volley 2000 og Kids Volley
Støttestoff:
Volleyballens ABC, NVBF/Kåre Mol/Espen Stensvoll, Akilles, Oslo 2005
MODUL 4 - 4 timer
PRAKTISK TRENING OG GJENNOMFØRING
Innhold:
Undervisningsform:
Læringsmål:
Praktisk trening/undervisning av volleyball
Planlegge og gjennomføre en treningsøkt på 1 t og 30 min med blant annet følgende innhold:
- Oppvarming / Ballsidighet
- Teknisk økt med et konkret teknisk fokus. Den tekniske
treningen skal inneholde mange repetisjoner.
- Spill og spillvarianter der man aktiviserer hele
gruppen på 12-16 stykker
Praktisk/Pedagogisk med teori/tilbakemelding
Parvis gjennom planlagt treningsøkt med spillere
Treningsøkten blir evaluert av kursdeltakere og instruktør
Tilbakemelding
Kunne planlegge en økt med konkrete oppgaver
Gjennomføre en god økt med fokus på det man ønsker å oppnå
Kunne reflektere over egen praksis, redegjøre og begrunne følgene:
- Valg av øvelser
- Progresjon
- Egen trenerrolle for treningsøkten
Trener II - volleyball
Her finner du praktisk informasjon om Trener II - volleyball samt fagplan/innhold.
Trener II
Atskilte kurs i volleyball og sandvolleyball
VOLLEYBALL
Målgruppe:
Kandidater med trener 1 grad, Spillere/trenere med erfaring,
Tid:
48 timer
Kandidater med trener 1 kurs i volleyball eller sandvolleyball
Kandidater som har erfaring som spiller i minst 4 år i enten innendørs volleyball eller
Kriterier for å gå på kurset: (minst ett
sandvolleyball
kriterium må være oppfylt)
Kandidater som har trenererfaring i minst 2 år
Lærere eller undervisningspersonale i skole/SFO
Hvem kan holde kurs:
Hvor:
Trenere med minimum trener 3 grad
Fra 2007 - minimum trener 3 lisens
Utdanning primært i soneklubb, men også andre kubber, trenere eller kvalifiserte instruktører kan
gjennomføre kurs
Nettkurs treningsmetodikk og din rolle som coach
Hefte 3, del 1 og 2. Svenske Volleyballforbundet, side 6-19
Pensum/litteratur:
Buk -og ryggtrening, Hilde Fredriksen, Håvard Engell, Gyldendal
Trenerrollen; Åke Fiskestrand og Marianne Myklebust, og Minivolleyball, Kåre Mol er pensum på
Trener I kurset. Det forutsettes at kurdeltagerene på trener II har denne littereturen.
Innhold Trener II - volleyball
Ønsker du å bli Trener II i volleyball må du gjennom et 48 timers kurs fordelt på 6 moduler.
Mål med Trener II:
Planlegge og gjennomføre trening for ungdommer. Det er også et mål at man som spiller blir mer bevisst
slik at man kan rettlede og vurdere egen ferdighetsutvikling
MODUL 1 - 4 timer
TRENINGSMETODIKK OG DIN ROLLE SOM COACH
Grunnleggende undervisningsmetoder
Innhold modul:
Innlæringsmetoder og instruksjonsmetoder
Hvordan du via kommunikasjon er med på å påvirke utøverne - før, under og etter kamp
Oppgaver og spørsmål knyttet til praktiske utfordringer. Diskusjon vedrørende disse oppgavene
Nettbasert tekst
Undervisningsform:
Oppgaver i plenum med andre deltakere
Plenumsdiskusjoner
Læringsmål:
Bli kjent med den rollen du har som coach reflektere over noen av de utfordringer du vil møte
Støttestoff:
Nettkurs treningsmetodikk og din rolle som coach
Hefte 3, del 1 - Svenska Volleybollforbundet, side 6-19
Trenerrollen - Åke Fiskestrand og Marianne Myklebust, fra side 23.
Pensum i Trener I utdanningen.
MODUL 2 - 12 timer
FERDIGHETSUTVIKLING AV SPILLERE
Ferdighetsutvikling av utøvere i alle element av spillet
2 timer: Fingerslag
2 timer: Bagger/Mottak
2 timer: Serve
Innhold modul:
2 timer: Angrep
2 timer: Forsvar
2 timer: Blokk
Gjennomgang av fokusområder i utvikling av ferdigheter
Øvelser som stimulerer til utvikling av rett ferdighet
Undervisningsform:
Praktiskpedagogisk. Jobbe i sal med teknisk fokus og øvelser som stimulerer til å utvikle de ulike
ferdighetene
Bevisst teknisk fokus og ha et øvelsesrepertoar for å kunne trene hensiktsmessig
Læringsmål:
Det skal legges vekt på å gjøre ungdomsspillere mer bevisst på teknisk fokus
Progresjon i øvelser tilpasset ferdighetsnivå
Støttestoff:
Volleyballens ABC - NVBF/Kåre Mol/Espen Stensvoll, Akilles, Oslo 2005. Fokus teknikk og øvelser på B og
C nivå
Hefte 3, del 2 - Svenska Volleybollforbundet
MODUL 3 - 4 timer
TAKTISKE VURDERINGER I OPPBYGNINGEN AV SPILL FOR UNGDOMMER
Innhold modul:
Spillesystem fra Volley 2000 til 6-mannssystemer. Fokus på hvilke valgmuligheter som finnes samt fordeler
og ulemper ved ulike måter å organiserer laget på i ulike faser av spillet. Servemottak; hvem skal legge og
fra hvor, blokk og forsvarsoppstillinger
Skal spillere spesialiseres? Opplegger, kant, senter og diagonal
Hvordan kan en liberospiller brukes?
Undervisningsform:
Teori, eventuelt praktiskpedagogisk og diskusjon
Læringsmål:
Kunne vurdere og reflektere over hvordan vi hensiktsmessig stiller opp et lag, hvilke spillesystem som
brukes i alle spillets faser
Støttestoff
Hefte 3, del 2 - Svenska Volleybollforbundet
MODUL 4 - 2 timer
SPILL OG KONKURRANSEØVELSER
Spillvarianter som kan brukes til trening
Innhold modul:
Fra Volley 2000 til spill 6 mot 6
Komplekse øvelser, spillerstyrte- og trenerstyrte øvelser
Undervisningsform:
Læringsmål:
Praktiskpedagogisk
Kunne undervise og veilede andre i hvordan man tilpasser spillet etter ferdigheter
Øke utvalg og forståelse av spill
Støttestoff:
Volleyballens ABC - NVBF/Kåre Mol/Espen Stensvoll, Akilles, Oslo 2005.
MODUL 5 - 2 timer
FYSISK BASISTRENING I SAL
Innhold modul:
Praktisk tilnærming med konkrete øvelser spesielt for skadeforebygging, buk - og ryggtrening
Undervisningsform:
Teori/Praktiskpedagogisk
Læringsmål:
Støttestoff:
Grunnleggende innsikt i fysisk trening og skadeforebygging
Øvelser, progresjon og variasjon
Kompendium
MODUL 6 - 24 timer
PRAKSIS
Praktisk planlegging og gjennomføring
Innhold:
Klubben trenerkandidaten tilhører skal godkjenne praksis, antall timer,
undervisningspraksis/observasjonspraksis, hvilket nivå og alder
Undervisningsform:
Kursdeltaker og klubbplanlegger gjennomføring av minst 24 timers praksis på treningspartier i klubben.
NVBF anbefaler at noe av praksisen blir brukt til å følge klubbens hovedtrener i treningsøkter (dette har vi
kalt observasjonspraksis)
Læringsmål:
Hvordan man i praksis planlegger, gjennomfører og evaluerer en volleyballtrening
Støttestoff:
Ikke noe utover stoff i andre moduler