ARENDAL Aktiv På Dagtid Frisklivssentralen Mandag 10:00-13:00 Egentrening Atletica Tirsdag 10:00-11:00 Zumba Sør Amfi Onsdag 10:00-12:00 Egentrening Atletica Torsdag 10:00-11:00 Aerobic Sør Amfi Fredag 11:15-12:15 Ballspill Sør Amfi 12:00-13:00 Sykkel Atletica Spinningsal nede 14:00-15:00 Tr. i sal til musikk Sør Amfi 2. etg 11:00-12:00 Basistrening Sør Amfi 12:00-13:00 Aktiv ute Sør Amfi Hovedinngang 13:00-14:00 Frisklivpuls Sør Amfi 2. etg 11:00-12:00 Yoga / avspenning Sør Amfi 12:30-13:30 Styrke Sør Amfi GRIMSTAD Mandag 09:30-10:30 Zumba Fevik (Pure Life) 11:00-12:00 Innendørs sykling Atletica Spinningsal nede 14:15-15:15 Vannaktivitet Moltemyr Første inngang 14:00-15:00 Styrketr. i sirkel Sør Amfi 2. etg Aktiv På Dagtid Tirsdag 10:00-11:00 FysioPilates Dømmesmoen Fysioterapeut 12:00-13:00 Aerobic Dømmesmoen (Låven) 12:00-13:00 Basseng Berge Gård Egentrening Frisklivssentralen Onsdag Torsdag 12:00-13:00 10:00-12:00 Aktiv ute Egentrening Dømmesmoen Grimstadhallen (Parkeringsplass) 10:30-11:30 13:15-14:00 12:00-13:00 Basistrening Styrke Sykkel Fevik (Pure Life) Dømmesmoen Grimstadhallen (Låven) 10:30-11:30 14:00-15:00 Puls inne Basseng Dømmesmoen Berge Gård Fysioterapeut Fysioterapeut 10:30-11:30 14:10-15:00 Sirkeltrening Yoga / avspenning Dømmesmoen Dømmesmoen Egentrening (Låven) NB: De grønne timene som arrangeres av Frisklivssentralene, krever at du først har en samtale om livsstilsendring. Ring Frisklivssentralene og avtal videre (Arendal: 99097498, Grimstad: 90186455) Fredag 10:00-11:00 Spinning Grimstadhallen Fysioterapeut 15:30-17:30 Svømming Levermyr På de røde timene, som tilhører oss, kan du møte opp på dropp inn og delta om det er ledig plass. For de av dere som er kommet i gang med treningen anbefaler vi å benytte Aktivitetssystemet. Da vet du at det er plass til deg, og instruktør vet hvor mange som kommer. Gå inn på www.aktivpadagtid.no og trykk på "Logg inn" i høyre hjørne.