12-04-04
Våga Säga Ja till Livet...
Om att övervinna diagnosen Borderline av och med
Författaren/Föreläsaren/Attitydambassadören &
Kursledaren, Jouanita Törnström, 2012
“Vuxna & Psykisk ohälsa”
Stockholm 27/3, 2012
1
12-04-04
MIN BERÄTTELSE:
 Otrohet
 Passiva Rökare
 Utspilld mjölk
 Duscha mig själv
 Längtan efter kärlek
 Sista kontakten 1999
En del liv är helt enkelt inte
värda att leva. Mitt är ett av
de liven, därför väljer jag
döden.
(Jouanita Törnström 10.06.91)
2
12-04-04
MINA SVÅRIGHETER:
1. Ångestmonstret
2. Smärtsam kronisk tomhet
3. Självdestruktivitet
4. Konstanta suicidala tankar/-handlingar
5. Stark Dödslängtan
6. Ambivalens/Kluvenhet
7. Relationssvårigheter
8. Separationsångest
3
12-04-04
9.  Vanmakt, likgiltighet
10.  Isolering/ensamhet - Pyjamasdagar
11.  Självbild/Självkänsla totalt i botten
12.  Hat mot mig själv
13.  Ätstörning
14.  Ansiktet bakom masken
15.  Fyra personligheter
16.  Rädsla
17.  Svart/vitt tänkande
4
12-04-04
Alla älskar någon, men någon
älskas inte av någon!
(Jouanita 22.03.2001)
5
12-04-04
BEMÖTANDET FRÅN
VÅRDPERSONALEN
1:sta inläggningen (6v varav 4v på LPT):
① 
② 
③ 
④ 
⑤ 
⑥ 
⑦ 
⑧ 
⑨ 
⑩ 
Positiv i stort men inläggningsbesked = neg Tog mig på allvar – ej dömande
Ville verkligen hjälpa
Försökte förstå
Försökte få mig till sjukdomsförståelse
Gav mig hopp
Bekräftade min inre smärta
Försökte lindra min inre smärta
Ville rädda mig ifrån mig själv
Stöd m. medicinering vid utskrivning &
fortsatt sjukgymnastik, DBT, sysselsättning.
2:dra inläggningen (2v):
1)  Positiv från jouren - negativ från avdelningsläkaren
2)  KP - gav mig nytt hopp, stöd och
styrka
6
12-04-04
3:e inläggningen (5-6v):
1. Positivt - negativt från en personal
2. Låt mig få en paus från mig själv
3. Skyddade mig från destruktiviteten
4. Ville verkligen söka orsak till mitt mående rent fysiskt.
5. Ville verkligen hjälpa mig på alla sätt.
6. Meningsfull sysselsättning för att gynna måendet.
7. Såg till mitt sociala nätverk ökades vid utskrivning.
ÖPPENVÅRDEN (ca 8 år)
1) Ville hjälpa mig men det var inte lätt för dem.
2) Gav aldrig upp på mig!
7
12-04-04
Viktigt i min återhämtning:
 Positivt bemötande från vården – aldrig ensam,
lyssnad på, tid, kramar – personal delaktig i mina tankar & känslor
 Sjukdomsförståelse - sökt information – läst mkt
böcker; om DBT, självkänsla, självbiografi m.m.
  Stödsamtalen hos psykiatriker ca. 10 –år  Stora vändpunkten
 Hoppet/Mening med livet – 75% ÅH
 Bestämma mig/Fatta beslut
 Vart söka hjälp vid kris
 Medicinsk behandling
(+ hypotyreos)
  Mina guldkorn – kvällsbön, kylskåpsmemo, anslagstavla
  Delaktighet i min egen vård
  DBT:n – färdigheterna, hantera ångesten, bevara goda relationer,
medveten närvaro,acceptans m.m.
  Kontinuitet hos vårdpersonalen
  Göra det rätta
  Eget ansvar 8
12-04-04
  Skriva & rita   Vända det negativa – positiva (öppenhet:
boken, föreläsningar, kursledare för RSMH &
Attitdambassadör)
  Envisheten
  Mina skyddsänglar
  Linedance
  Stöd från maken, vänner & personal
VAR SOM EN VÄN I DIN PROFFESSION
(skillnad på personligt och privat)
1. Våga fråga – visa att du bryr dig – undvik “varför?”
2. Lyssna utan att ge råd – Låt individen själv finna
svaren
3. Uppskatta personen – se indviden inte diagnosen
4. Visa att du finns, håll kontakten
5. Ha tålamod – GE ALDRIG UPP!
6. Säg att Du gärna hjälper till – sitt ibland på händerna
7. Var positiv och ingjut hopp hela tiden 9
12-04-04
8 Gör roliga saker när möjligt – försök locka fram det
friska och se det friska hos individen
9 Hjälp till att bena ut problem
10 Uppmuntra att ta proffessionell kontakt
11 Var pedagogisk när Du ger information
12 Våga se över medicineringen & lyssna till patientens
egna erfarenheter och ta det till Dig
13 Inbjud till delaktighet
14 Ge en kram eller hand på axeln när det är okej
15 Glöm ej att ta hand om dig själv Min måendetrappa
1. LEVER I LIVET
2. JA TILL LIVET
3. BEJAKAR LIVET
4. KLUVENHET LIVET/DÖDEN
5. BEJAKAR HELVETET
6. JA TILL HELVETET
7. DÖDSGRÄNSEN
8. DÖDEN
10
12-04-04
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
Mitt liv idag, 2012
2004 Författare 2004 Arbetsträning -> timanställning - 07.
2004 - 2006 Studier
Kontakt med mamma, 2005 (morfar)
RSMH, 2006
Medicinfri sommaren, 2007
Oliver, 2008
Sista kontakten med psykiatrin, 2008
Gift, 2009
Hus, 2010 Enskild firma, 2012.
11
12-04-04
Kontaktuppgifter:
Törnströms Speaking &
ConsultIT Agency
Jouanita Törnström
E-mail: [email protected]
Web: www.tornstroms-sandcit.se
Mob: 072-702 69 09
Ansiktet bakom masken - om att
vara borderline
Våga säga Ja till livet - om att
övervinna borderline
Rekommenderad litteratur
Aspelin M. Sänder på tusen kanaler – en bok om borderline. Recito. 2006
Näslund G.K. Borderline personlighetsstörning. Natur & kultur. 1998
Kåver A. Att leva ett liv, inte vinna ett krig. Om acceptans. Natur & kultur. 2004
Kåver A. Nilsonne Å. Dialektisk beteendeterapi vid emotionell instabil personlighetsstörning. Natur & kultur. 2005
Linehan M. Dialektisk beteendeterapi – färdighetsträning. Natur & kultur. 2000
Moskovitz A. R. Vilse i speglingar – borderline sett inifrån. Dualis. 2003 Nilsonne Å. Vem är det som bestämmer i ditt liv? Om medveten närvaro. Natur & kultur. 2004
Silfving T. Nilsson G. Farliga relationer? – om borderline. Cura. 2001
Topor A. Återhämtning från psykiska störningar. Natur och kultur. 2001
Törnström J. Ansiktet bakom masken –om att vara borderline. Mareld. 2004
12