01 januari 2015 LINKÖPING Atletisk träningsglädje Mike Lindqvist älskar träning. Han har varit kampsportare på landslagsnivå, kört mycket med tunga vikter men nu hittar du honom oftast i multihallen på Friskis&Svettis. Och alldeles snart är han igång som som instruktör i gym och multihall. bild: desiré östergren TEXT:GUnilla lindeberg Mobbad, dålig hållning och allmänt dålig självkänsla var 12-åriga Mikes verklighet. Då började han med kampsort . – Det gav ett slags självförtroende att kunna försvara sig om det skulle behövas. Den inre självkänslan har dock inte med det att göra utan har vuxit fram under livet genom att reflektera och fundera. Just detta att kunna försvara sig om det skulle behövas ligger Mike varmt om hjärtat. Han har redan kört en workshop om självförsvar för kvinnor på Friskis&Svettis. Och nu blir det ytterligare ett tillfälle i januari eftersom den första workshopen var mäkta populär. – Det är en introduktion med syftet att de som deltar ska få insikt i vad som krävs för att hantera en situation, berättar Mike. Mike Lindqvist har varit mycket aktiv och framgångsrik inom kampsport men har genom åren utvecklat och breddat sin träning. – Nu kör jag fem pass i veckan med en blanding av högintensiv träning (HIT), olympiska lyft, kroppsviktsträning och acroyoga. Och så går jag på cirkusträning en gång i veckan! Mike är uppvuxen i Linköping men har sen bott utomlands i flera år. Men nu är det Linköping som gäller igen. För att kunna göra "flaggan" krävs mycket träning. Han har bott en sväng i Australien där han träffade sin blivande sambo. Hon har franskt ursprung så det blev även en sejour i Frankrike, men nu är de båda alltså hemmastadda i Linköping. Snart stundar utbildning till fysioterapeut (det som tidigare hette sjukgymnast) för Mike. Och han har sin riktning klar, drömjobbet är att hjälpa atleter som ska prestera och utvecklas med träningen. – Jag har haft liknande uppdrag inom kampsporten men nu vill jag lära mig mer och utveckla det. Jag har också hjälpt en tjej, Filippa Wickström, med träningen när hon tävlade på elitnivå i konståkning. Nu tränar vi bara ihop på Friskis vilket är kanonkul! Under hösten har han tagit ännu ett nytt steg med ansökan och utbildning till gymintstruktör här på Friskis. Det är en utbildning i två steg. – Hela utbildningen var bra men speciellt "Ettan", den första kursen, var otroligt inspirerande! Det var ett underbart gäng som gick och jag har fortfarande kontakt med många av dem. När Mike är igång (han ska bara få en tid för licensiering) som instruktör på Friskis&Svettis kan du få träningstips av honom för att utveckla din träning och bli ännu mer inspirerad. Du kan se på bilderna att nästan allt är möjligt att lära sig! Även om Mike inte är aktiv kamsportare längre så finns spänsten kvar! Mike gillar utmanande och lekfull kroppsviktsträning. Den här sidan är en del av Friskis&Svettis Linköpings nyhetsbrev. Hör av dig om det är något du vill läsa om till: [email protected]