24 ÅMÅL SÄFFLE-TIDNINGEN / TORSDAG 25 AUGUSTI 2011 W W W W FOTO: FRIDA LINDELL Något för alla – Detta är en av de enklare övningarna, men det finns hur många variationer som helst, säger Bo Johansson. Man använder sig av olika sinnen vid träningen. Det kan vara att man använder hörseln genom att höra om man ska använda höger eller vänster ben, eller synen för att se vilken färg det är på en Kommer att hålla kurser På Karlberggymnasiet kommer man att börja med en samling för intresserade lärare, för att sedan fortsätta med att undervisa eleverna i barn - och fritidsprogrammet, särskoleeleverna och eleverna på skolans fotbollsprogram. Bo Johansson kommer tillsammans med Sveriges andra life kinetiktränare, Björn Johansson från Göteborg, även att hålla kurser inom ämnet i Åmål, och man kommer att åka runt i landet under hösten för att hålla kurser. Även tränare från Tyskland kommer att närvara. första licensierade life kinetiktränare. I dag finns alltså bara en till licensierad tränare i Sverige. – Men vi vill få ut det är till skolor, företag, föreningar och gym i hela Sverige, säger Bo Johansson. Får bättre minne Life kinetik kommer ursprungligen från Tyskland. Den utvecklades efter att forskare i 1950-talets USA kommit fram till att man kunde utveckla sin intelligens. – Man har vetat länge att man kan utveckla sin intelligens men man har inte riktigt haft metoderna, säger Bo Johansson. Det är i hjärnans celler det händer. Genom att stimulera hjärnan, bildas nya hjärnceller som underlättar lagring av minnet, och man får bättre prestationsförmåga. – Just nu är det många som är intresserade av kroppens väl och ve, så detta ligger väldigt bra i tiden, säger han. Just nu är det många som är intresserade av kroppens väl och ve. ’’ Två tränare i Sverige Bo Johansson själv upptäckte life kinetik för cirka ett år sedan när han läste om ämnet i tyska fotbollsförbundets tidning. Han blev intresserad och ringde till Tyskland för att få veta mer. Två veckor senare åkte han dit för att vara med på en introduktionskurs. I december 2010 blev han Sveriges Statistik i Tyskland I Tyskland har man på fem år utbildat 700 tränare. Man använder träningsformen i skolorna och där har man även forskat i hur det påverkat hjärnan. Där pratar man om att det har gett ökad läs- Det finns många olika hjälpmedel till life kinetik. Bland annat kan man ha trattar på öronen för att hindra en del av periferiseendet, och därmed träna upp direktseendet. och skrivkunskap till eleverna, och man säger även att det höjt deras IQ. – Något som vore roligt skulle vara att få ihop ett forskarlag här som kunde mäta elevernas IQ före och efter life kinetikkurserna. Men hittills får vi hålla till godo med resultat från Tyskland, säger Bo Johansson. Rolig träningsform Man ska inte träna life kinetik mer än en timma i veckan, eftersom hjärnan inte kan ta emot mer information. – Nu för tiden har vi så mycket att hålla reda på, och det är olika koder till allting som vi måste komma ihåg. Till slut går det inte längre och då har man de här övningarna som kan skapa nytt minne, säger Bo Johansson. Han påpekar även att det är en väldigt rolig träningsform. – Det är en humörhöjande träningsform. Först gör man kanske fel, men sedan när man klarar det så blir man glad. Och det är ju när man har roligt som man lär sig bäst, säger Bo. FRIDA LINDELL W ÅMÅL Life kinetik handlar om att göra vissa rörelser och på samma gång träna upp sin tankeförmåga. Ett exempel kan vara att en person står framför dig och kastar en boll till dig. Om personen på samma gång säger ett namn på en frukt ska man fånga bollen med höger hand, och om personen säger ett namn på en grönsak ska man fånga den med vänster hand. Det gäller att tänka snabbt och genom detta tränar man upp sin hjärnkapacitet. kon, för att sedan snabbt tänka ut vilken siffra man bestämt att färgen representerar. – Detta är något som alla från sex–sju år och uppåt kan göra, säger Bo Johansson. W Karlbergsgymnasiet i Åmål blir nu den första skolan i Sverige att använda den mentala träningsmetoden life kinetik i sin undervisning. – Det handlar om att lära sig att utveckla ny tankeverksamhet, säger Bo Johansson som är ansvarig för fotbollsgymnasiet i Åmål och en av två life kinetiktränare i Sverige. W Karlberg först med ny hjärngympa W Bo Johansson visar upp hur det kan gå till när man tränar upp sin hjärna genom life kinetik-metoden.