2014_Swea Magazine_issue2_WEB - Holland
Holland magazine | 2-2014 2 NYA SWEOR HEMMA HOS KATARINA ELFNER INRED MED FENG SHUI MED SMAK AV HÖST Spiritualitet SWEA magazine | 1 Innehåll Lyckligtvis har 2014 även gett mig många fina insikter, just tack vare att jag har visat min sårbarhet och kommit närmare mig själv. Jag lever nu mer medvetet i nuet, njuter mer av stunderna med mina barn och har fått ett starkare band till människorna omkring mig eftersom jag har öppnat mig mer. För mig är det viktigt att låta det här få rötter, att stå stadigt med både fötterna på jorden och vara nära mina känslor. Min dagliga Chi Neng Qigongövning hjälper mig att låta energin flöda, men en vandring i skogen eller på ängen gör också underverk, liksom jag inte skulle vilja vara utan min pilateslektion varje vecka. Alla bra stunder att komma till ro, ladda mina batterier och vara hos mig själv. TEMA S å blev det höst och 2014 visade sig vara ett turbulent år för mig. Ett år i vilket spiritualitet har spelat en stor roll i mitt liv. Eller som författaren Brené Brown skulle säga: året 2014 har blivit mitt “spirituella uppvaknande”. Någon annan kanske skulle benämna det en "midlife crisis", men då är nog "midlife update" ett bättre ord. Hur som helst ett år att ordentligt se över rutiner och vanor och ta mig an konfrontationen med mig själv. Och det är, kan jag intyga, en strid. För hur konfronterande är det inte att ärligt titta på dig själv och ändå inte döma för hårt? Hur svårt är det inte att vara snäll mot dig själv? Att ha medlidande och vara mild mot dig själv? Mot andra kan vi det, men mot oss själva? Böckerna av Brené Brown "De moed van imperfectie" och "De kracht van de kwetsbaarheid" har varit som en spegel för mig och lärt mig vad det betyder att vara snäll mot mig själv och våga visa min egen sårbarhet för andra. Men lätt är det inte. 04 07 SWEA Kåseriet 08 09 16 Suspirio - vårt kvinnliga väsen Konst - som förmedlare mellan det materiella och det spirituella Kan det vara medialt att skulptera? Vändningar i livet - en personlig berättelse om andligt sökande Spiritualitet 19 21 28 30 Hemma hos... Katarina Elfner Livets Goda Tipsextra Agenda 12 14 Designhjälp? Maila [email protected] Vill du annonsera i SWEA Magazine? Du når våra medlemmar som är ca 80 svenska eller svensktalande kvinnor i Nederländerna. Vi är modemedvetna, intresserade av interiör och bjuder gärna hem vänner på mat. Dessutom finns tidningen även på Svenska Ambassaden, Svenska Handelskammaren och Svenska Kyrkan i Rotterdam. Förhoppningsvis ger dig läsandet av det här numret en stund av ro och kanske även inspiration till att tänka igenom vad spiritualitet betyder för dig. Trots allt det hektiska i mitt liv kändes det mycket bra att få arbeta med det här numret och läsa alla inspirerande artiklar. Tack så mycket till alla som har gjort en arbetsinsats för den här tidningen! 1/1 BAKSIDA FÄRG 1/1 OMSLAG INSIDA BAK/FRAM FÄRG 1/1 SIDA FÄRG 1/2 SIDA FÄRG 1/4 SIDA FÄRG Med önskningar om ett kärleksfullt, operfekt och sårbart 2015. Pirjo Maila [email protected] 2 | SWEA magazine EUR 300 EUR 250 EUR 200 EUR 100 EUR 50 15 % RABATT PÅ ANNONS I BÅDA UTGÅVORNA 2 PROFILER nya Sweor Hur gammal är du? Hur gammal känner du dig? 43 år, men jag känner mig knappt 30 ;-). Vilken maträtt äter du helst? Västkustfisk, torsk eller räkor, Ottolenghisallader. Vilken sorts böcker har du mest av i din bokhylla? Romaner och diktsamlingar, fotografi och pjäser. zén Lycke Jenny Fran Hur gammal är du? Hur gammal känner du dig? 32. Känner mig som 27. Vilken maträtt äter du helst? Anna Rotti e r Vilket är ditt favoritgodis? Mörk chocklad med havssalt. Har du någon oväntad förmåga eller kunskap? I så fall vilken? Jag kan stå på huvudet (utan stöd av vägg). Och jag skriver och talar svenska och holländska flytande (autodidakt översättare/tolk) Kan du vissla? I så fall, vad visslar du helst? Bra fråga! Ehm... "The love generation" (det visslas i låten) Vad åker du helst i nöjesparken? Slänggunga - men jag har slutat att gilla nöjesparker. Är du en språkpolis? Hm, ja, det är jag kanske. Skulle du kunna tänka dig att hoppa fallskärm? Nej. Om du fick leva i en tv-serie vilken skulle du vilja leva i då? Haha, det var också en rolig fråga. "The House of Elliot", men kanske ännu hellre "Mad Men" med tanke på klänningarna, fast livet kanske inte var så kul för kvinnor varken i den ena eller den andra serien... Min mans pesto. Vad som helst som min man lagat, jag är bortskämd. Vilken sorts böcker har du mest av i din bokhylla? Biografier tror jag, och gamla klassiker. Men rent procentuellt böcker av Bodil Malmsten, hennes loggböcker är fantastiska. Vilket är ditt favoritgodis? Något riktigt surt eller riktigt salt. Har du någon oväntad förmåga eller kunskap? I så fall vilken? Jag kan räkna till 100 på koreanska. Helt meningslös kunskap när man flyttat därifrån dock. Kan du vissla? I så fall, vad visslar du helst? Ja, men min musiklärare i högstadiet tyckte jag visslade så falskt så jag låter helst bli. Vad åker du helst i nöjesparken? Ingenting? Är du en språkpolis? Ja, när jag läser. Men jag märker aldrig ord! Skulle du kunna tänka dig att hoppa fallskärm? Om någon tvingar mig. Om du fick leva i en tv-serie vilken skulle du vilja leva i då? Helt hysteriskt. Nej, Vänner! Nej, Twin Peaks! Nej, Downton Abbey! SWEA International, Inc. söker kommittémedlemmar med start 2015 SWEA har flera kommittéer där våra medlemmar utifrån sina intressen och erfarenheter kan bidra till SWEAs aktiviteter och utveckling. Kommittéerna utses på årsmötet den 11 april 2015. De ska vara representativa för SWEAs medlemmar avseende ålder, kunskapsområden och region. Mandatperioden är på två år. Anmäl ditt intresse så snart som möjligt, dock senast den 15 februari 2015. Meddela oss även vilken eller vilka kommittéer som intresserar dig. Maila [email protected]. Inför kommande valperiod söker vi ledamöter till följande kommittéer: • • • • • • • Finanskommittén PRkommittén Produktkommittén Stadgekommittén Redaktionskommittén Stipendiekommittéerna Årets Svenska Kvinna SWEA magazine | 3 Holland Holland Swea Hollands Styrelse korta fakta ORDFÖRANDE VICE ORDFÖRANDE Direktör arkeologiskt företag [email protected] | 0624 86 41 86 Fotograf, kulturvetare [email protected] | 0613 35 38 53 Hur laddar du dina batterier? Myskläderna på och tittar på banal romantisk film. Hur laddar du dina batterier? Bikram yoga, hathayogaövningar i 40 graders värme, mycket uppiggande! Susanne Stenberg Erica Törnlöw PROGRAMANSVARIG KASSÖR Civilingenjör, projektledare [email protected] | 0640 54 74 24 Passionär [email protected] | 0681 65 35 07 Hur laddar du dina batterier? Frisk luft och motion. Hur laddar du dina batterier? Långa hundpromenader i naturen, Pilateslektion. Alexandra Albrecht Monique de Neef WEBBREDAKTÖR SEKRETERARE Konsult ledarskap & organisationsförändringar [email protected] | 0640 96 48 80 Möbeltapetserare [email protected] | 0611 21 86 44 Hur laddar du dina batterier? Jag mediterar på eller nära vattnet och i trädgården. Hur laddar du dina batterier? Jag är ute, springer, reser bort, läser. Pirjo ter Brugge Hanna Weiber REDAKTÖR ANNONSANSVARIG Kommunikatör [email protected] | 0631 27 44 09 Hur laddar du dina batterier? Kramar mina barn och utövar Chi Neng Qigong. Hur laddar du dina batterier? Tid för mig själv. Och en lång sovmorgon. Holla nd Frilansöversättare [email protected] | 0643 57 34 39 sRg a d e s l e föd LENDE KA Vår fina födelsedagskalender Pris: € 12,Beställ den hos redaktören: [email protected] 4 | SWEA magazine Startår 1992 Medlemmar 80 st i alla åldrar utspridda över hela Nederländerna Medlems- SWEA Holland tidningar magazine 2ggr/ år och SWEA Internationals tidning SWEA Forum 2ggr/år Medlemsavgift 2014 55 euro/år Aktiviteter dagtid, kvällstid och helger Bli medlem eller epost till vår kontakta oss ordförande [email protected] magazine Holland Margareta Svensson Eva Kars ANSVARIG UTGIVARE Ordförande Eva Kars tel. 06-24 86 41 86 [email protected] REDAKTÖR Pirjo ter Brugge GRAFISK FORMGIVARE Carolina de Klerk Nordholm ANNONSANSVARIG Hanna Weiber SKRIBENTER Alexandra Albrecht Ingrid Geel Nilsson Mikael Jönsson Leena Pekkanen Carolina de Klerk Nordholm Monique de Neef Yvonne Nordlund Hanna Strömbäck Margareta Svensson Erica Törnlöw KORREKTURLÄSARE Maria Berglund, Barbro Görtzen ANNONSÖRER Accent Graficenter, Handelsbanken, SKOG.design, Ateljé Lyktan, Lava Cooking Store & Gastrobar, DeenseDingen.nl, Sveatrans, Nordic Delikatesser, SVT World, Volvo UPPLAGA 250 exemplar OMSLAGSBILD Mikko Nikkinen/imagebank.sweden.se TRYCK Accent Graficenter SWEA Ett internationellt nätverk SWEA är en global ideell organisation för svenskor och svensktalande kvinnor som är eller har varit bosatta utomlands. Genom att samla Sweor kring vårt gemensamma språk, vårt svenska ursprung och kulturarv blir SWEA både en träffpunkt och ett skyddsnät med länkar över hela världen, något som gör livet utomlands lättare. S SWEA ger stöd vid utflyttning och flytt mellan länder, samt välkomnar och stöttar vid återkomsten till Sverige. SWEAs internationella nätverk är en betydelsefull resurs för UD och det svenska näringslivet utomlands, bland annat genom insatser vid katastrofer. SWEA är idag en av de största sverigefrämjande ideella organisationerna, vars mångfacetterade ansikte utåt stärker banden mellan främmande länder. SWEA stödjer projekt med svensk anknytning samt utbildning genom stipendier. SWEA har ca 7000 medlemmar i ett 70tal lokala avdelningar i ett 30-tal länder på fem kontinenter. För en översikt av SWEAs olika avdelningar globalt, gå in på www.swea.org och välj kontakt - regioner och lokalavdelningar. Föreningen grundades i Los Angeles 1979 av Agneta Nilsson. Hon har belönats med två kungamedaljer för sina SWEA-insatser samt erhållit utmärkelsen Årets Svensk i Världen 1995 och Årets Svensk-Amerikan 2006. SWEA Internationals ordförande sedan januari 2012 är Margaret Sikkens-Ahlquist. Också SWEA finns i den moderna sociala världen kallad Facebook. Nyheter från SWEA International finns på egen sida. Bli medlem på Facebook först, sen "Gilla" SWEA Internationals sida. Den hittas på www.facebook.com/SweaInternational. Vet du att SWEA Holland har en egen Facebook grupp endast tolt presenterar jag ännu ett nytt nummer av SWEA Magazine. I detta nummer får ni möta flera facetter av spiritualism resp spiritualitet. När jag ställdes inför redaktionens val av tema studsade jag till. Själv är jag upplärd och formad av en mycket sträng naturvetenskaplig professor, som fortfarande i hög grad styr mina tankar om livet och vårt förhållande till livet. Där är utgångspunkten ett vetenskapligt närmande till saker, där allt bör kunna definieras. Spiritualism däremot får mina associationer att gå i riktning mot något svävande, några otydliga förnimmelser, som absolut inte alls går att vetenskapligt definiera eller förklara. Men vad är nu definitionen av spiritualism/spiritualitet? Svenska Akademiens ordlista, spiritualism: en åskådning som hävdar att den sanna verkligheten är andlig. Nationalencyklopedin: samlingsbenämning på kristna riktningar som betonar den heliga andens direkta verkan i hjärtat som ett inre ord. Slutligen den mera populära Wikipedia: spiritualitet rör religionens innersta väsen, dess betydelse för det personliga livet, för människors erfarenhet och andliga utveckling, både individuellt och i olika gemenskapsformer. Som arkeolog inser jag, att vi människor har ett behov av spiritualitet. Jag kan konstatera, att människan är den enda varelse som begraver sina döda och sedan människans första tid på jorden finns belagt att vi skänkt gravgåvor. Det har alltid funnits en önskan om ett liv efter detta, ett sökande efter mening, efter andlighet. Mina fördomar mot spiritualism och min iver att gå i strid mot vidskeplighet mildras, när jag i detta nummer läser alla de intressanta artiklarna, skrivna av Sweor. Personligen möter jag spiritualitet och glädje i möten med Sweor, såväl i Nederländerna som i världen. Kom nyligen från SWEA Västra Europas, Mellanösterns och Afrikas (VEMA) regionmöte. VEMA består av 11 avdelningar. Vi avdelningsordförande diskuterar och ger varandra inspiration och stöd för kommande års arbete. Jag rekommenderar verkligen alla Sweor att åka till region- och världsmöten. Även före min tid som ordförande har jag genom dessa möten personligen insett vilken guldgruva SWEA är för mig som utlandssvensk kvinna. Jag önskar er mycket läsglädje och många goda tankar. Eva Kars för medlemmar? Den hjälper dig att hålla kontakten, dela inspirerande bilder, hemsidor osv och få höra om utflykter och nätverksmöten. Vill du vara med? Kontakta webbansvarig Monique de Neef via Facebook och få en inbjudan till den egna gruppen. SWEA magazine | 5 Vi hjälper dig med bostadsköpet Har du hittat ett nytt boende? Då kan vi hjälpa dig med finansieringen. På ditt lokala Handelsbankskontor får du personlig rådgivning och snabba besked. Välkommen in till oss och berätta om dina bostadsplaner. Ditt närmaste bankkontor hittar du på www.handelsbanken.nl www.handelsbanken.nl KÅSERI TEXT MARGARETA SVENSSON BILD WALDEMAR MILZ/ DOLLAR PHOTO CLUB Tankarnas alkemi I somras hörde jag en radiopratare jämföra sina tankar med bananflugor. ”Precis så är det!” tänkte jag. De flyger runt som yra höns och landar lite här och var, men så fort man vill ta sig en närmare titt vimsar de iväg igen. Detta är besvärligt, det blir mycket verksamhet för just ingenting. Jag hoppar upp från min stol, stryker en klänning i väntan på nästa fruktbara tanke. Väl strykande går jag till datorn för att sätta på radion, hittar tillbaka till texten, strykjärnet pyser ånga. Det skulle verkligen vara guld värt att slippa detta fnattande, denna huvudlösa jakt på koncentration. Många gånger går det utmärkt att fokusera och arbeta ostört, men när arbetet blir för svårt eller abstrakt kommer bananflugorna genast irrande. Jag har hört att man måste få tankarna att lugna ned sig, om man vill uppnå spirituell utveckling. Gå tillbaka till andningen. Det intressanta är inte andningen i sig, utan mellanrummen. Där kan man hitta stillheten. Stillheten är i sin tur nödvändig för att kunna ta emot det som Kajsa Ingemarsson kallar ’inre vetande’. Det handlar inte om tro, det handlar om vetande, säger hon. Vetandet är kunnandets motpol. Det känns tryggt och vardagligt, när hon säger det. Min målsättning är att förvandla alla bananflugor till en trollslända. Ett slags ’tankarnas alkemi’. En trollslända tar det lugnt. Den slår sig ner där det är vackert och låter solen reflektera dess glans. Den sitter kvar en stund innan den elegant lyfter för att bege sig till nästa landningsplats. Så vill jag ha mina tankar, de får inte fastna och heller inte flamsa iväg. Men i ärlighetens namn, lättfångade kommer de ändå inte bli. Margareta Svensson SKOG.design Nature Cards Walldecoration www.skogdesign.com SWEA magazine | 7 uspirio TEMA: SPIRITUALITET TEXT MIKAEL JÖNSSON vårt kvinnliga väsen Att skriva en text om spiritualitet är ju hur spännande som helst. Vad är det, vad kommer ordet ifrån, vad betyder det för oss som individer? Hur är en människa som är spirituell? Alla ingångar är lika stora, lika utmanande och bubblande spännande. Jag har under åren fastnat för en fantastisk berättelse om vårt innersta spirituella väsen. För många år sedan, vi räknar tusentals år tillbaka i tiden, satt det en grupp andliga mästare och betänkte livet. Mästarna upplevde att något fattades dem, något livsförklarande, livsbejakande. Efter själsligt sökande och samtal kring människans väsen kom en insikt till dem. Mästarna förstod att deras tolkning av livet var halv, den var låst vid det maskulina som var alldeles för maskulint. De började om, de betraktade åter livet och såg att den livgivande anden, Spirio var av kvinnligt väsen! Genom denna nya insikt kunde Spirio beröra dem. Alla fick de en tår i ögat. Plötsligt blev Spirio, Suspirio, med prefixet Su framför. Då detta andeväsen fick ett namn, tog gestalt blev hon också tillgänglig för alla människors innersta väsen. Hon blev den bestämda Anden. Dessutom erkändes Suspirio som den heliga tåren. Den tår som visar sig på utsidan, men även den tår som visar sig på den osynliga insidan i varje människan. Den tår som kan vara ack så verklig i sin fysiska frånvaro. När visar hon sig? Varje gång en människa kommer nära det heliga i livet. I ett rörande möte med sitt hjärta, i vigselaktens berörda stund, i vårt farväl till nära och kära, i mötet efter en lång saknad med det som står oss nära. Hon berör, hon är helig, hon är ett kvinnligt väsen, hon är Suspirio. Detta är för mig spiritualitet i en vacker, förklarande och livsbejakande form. For information: [email protected] Tel +31 631951872 KONST - som förmedlare mellan det materiella och det spirituella I Rotterdams Konsthall visas under hösten en översiktsutställning om Rudolf Steiner (18611925). Steiner presenteras här som en av 1900-tales största och mest inspirerande förnyare. Utställningen ger en intressant inblick i hans bild- och tankevärld. Vi får se en samling möbler, skulpturer, modeller, teckningar tillsammans med fotografier och arkivmaterial. TEXT & BILD MARGARETA SVENSSON SWEA magazine | 9 Rudolf Steiner är grundare till antroposofin. Enligt denna livsåskådning utvecklas människan i frihet genom att utforska världen och samtidigt arbeta med sig själv som människa. Det är en inre skolningsväg med förbindelse mellan det jordiska och det andliga som mål. Utställningens mission tycks vara att föra ut Steiners livsverk ur antroposofins lite instängda sfär. Utan att öppet kritisera Steiners anhängare visar utställningen på en större potential. Steiners tanke gångar är aktuella än idag, samtidigt presenteras han som barn av sin tid. Vi får en spännande bild av i tiden runt det första världskriget. Det var en omvälvande epok, romanti kens slutskede konfronterades med den tidiga mo dernismen. Den tekniska utvecklingen gick mycket snabbt. Det ledde inte bara till entusiasm utan också till kritik. Man var rädd att förlora gamla värden. En ohämmad materialism verkade hotande. I det sam manhanget kan vi förstå sökandet efter andliga sam manhang. Steiner var långt ifrån den enda som letade efter vägar att leva helare som människa. I början av förra seklet såg många konstnärer rela tionen mellan teknik, konst och natur som ett viktigt tema. Steiner beskrivs som tongivande för organisk design och arkitektur. Här ligger naturens formspråk till grund för det konstnärliga arbetet. Genom kon sten skulle materien bli genomsyrad av andlighet. Or ganiska former ser vi i möbler, skulpturer och arkitek tur. Frank Lloyd Wright lär ha inspirerats av Steiners tankegångar. I Steiners verk ser vi även en relation 10 | SWEA magazine med expressionismen och kubismen. Hos Steiner är det fascinationen för kristaller och geometri som lett till ett besläktat formspråk. För Steiner var kristaller bärare av energi och symboler för livets mystik. Bland konstnärer som inspirerats av Steiner nämns Piet Mondriaan, Wassily Kandinsky och Joseph Beuys. Den centrala uppfattningen hos Steiner var, att den moderna människan måste utveckla sig spirituellt både på ett personligt och socialt plan. Konstens och filosofins uppgift var att gynna denna utveckling. Rudolf Steiners vision omfattade hela samhället. Wal dorfskolor, antroposofisk läkekonst och biodynamiskt jordbruk är alla exempel på Rudolf Steiners ambitiösa initiativ. Det mest påtagliga intrycket av utställningen är känslan av frenetisk energi hos en utan tvekan karismatisk och spirituell personlighet. Kunsthal Rotterdam Rudolf Steiner "Alchemie van het alledaagse" 13 sep. 2014 - 11 jan. 2015 TEMA: SPIRITUALITET SWEA magazine | 11 Kan det att TEXT & BILD LEENA PEKKANEN Den mediala frågan har alltid intresserat människor. För mig är till exempel döden inte slutet på tillvaron. Inte är den heller något att vara rädd för. Jag tror att det verkligen finns ett liv efter döden. Den planet vi lever på bara är en liten del av ett oändligt flerdimen sionellt universum. Andeväsen från andra världar finns omkring oss hela tiden. Dessa andar tjänar oss människor på många sätt. Vissa är följeslagare, andra beskyddare eller kreativa inspiratörer. Där ute finns något stort, det är jag övertygad om! Ju mer du ägnar dig åt att utforska andevärlden, desto mer förändras dina vanor och din inställning till livet. Det blir lättare att leva. Jag tror att alla har en medial förmåga, men bara ett fåtal har tillräckligt med tålamod eller drivkraft att ut veckla den. Som James van Praagh säger, "vi går igenom livet med slumrande sinnen". Jag har alltid varit intresserad av det andliga, det kan inte bara vara det här, har jag ofta tänkt. I tonåren ville jag bli nunna. Jag talar nu med mina anhörigas andar var dag. Jag frågar och undrar, och de svarar. År 2007 började jag utveckla min andlighet med att gå kvällskurser i medial utveckling, gick även på en del seanser och till slut lärde jag mig att praktisera Reiki. Därutöver läste jag väldigt många böcker i ämnet. Min nya kunskap har underlättat vardagen för mig. Jag får föraningar 12 | SWEA magazine TEMA: SPIRITUALITET vara medialt skulptera? och förvarningar. Den starka så kallade magkänslan, som vi alla får, har jag lärt mig ta på allvar. Jag lärde mig, att det som kom till mig med blixtens hastighet, det var det rätta och sanna. Och ju mer man lyssnar till sig själv desto mer och starkare kommer det fram. Men det tog många år innan jag lärde mig lita på det helt. Något annat positivt med det mediala är att det känns som om man aldrig är ensam. Andarna finns där hela tiden, kalla på dem och de kommer till din sida och hör dina tankar och frågor. Så sant! Något mycket märkligt hände mig år 2010. Jag bör jade en kvällskurs i keramik, för jag var nyfiken på att lära mig arbeta med stengodslera. Antingen lär man sig dreja skålar och annat bruksgods eller så lär man sig skulptera eller skapa på fri hand. Innan jag började denna kvällskurs, hade jag aldrig hållit lera mellan mina händer. Jag tog med en lerklump hem, för att i lugn och ro kunna bekanta mig med massan. Jag satte mig vid köksbordet, tittade upp i taket och sa ‘Gode Gud vad ska jag göra med denna lera?’ Det kändes med detsamma, som att en pusselbit inombords föll på plats. En röst sade ‘Det blir stort, men du får jobba för det!’ Jag visste då att något skulle hända, men frå gan var vad? Och visst hade jag mina aningar. Sedan dess har jag skulpterat nästan varje dag. Det har visat sig, att jag har utvecklats med en hastighet som är mycket underlig och det kan jag inte förklara. Jag har ej tidigare uttryckt mig via konst. Men nu skulpterar jag hemma i min lilla ateljé. Eftersom jag inte har särskilt mycket erfarenhet eller utbildn ing inom området, är det ibland svårt. Jag vet inte alltid hur jag ska få till det för att jag saknar tekniken. Många gånger ber jag andevärlden om hjälp. Sedan sitter jag en stund och trycker ut och in och model lerar bäst jag kan och plötsligt så har det löst sig. Ett huvud har formats genom mina händer. Jag ser detta som andligt skapande. Ansiktena jag skapar har ofta en medeltidsanda över sig. Eller så är det väsen som är en blandning mellan djur och människa. Ofta känner jag en närhet till skulpturerna, de har alla namn och historier, och jag säger gärna godnatt till dem. Det hela förvånar mig fortfarande. Ett år senare, 2011, ställde jag ut på den så kallade Höstsalongen på Borås konstmuseum. Det är en konstutställning för både proffs och ama törer, där en jury utser vilka av de hundratals konstverken, som ska ställas ut. Även 2013 fick jag med några av mina skulpturer. De, eller jag, blev väldigt uppmärksammade i stadens lokaltidning, vilket har lett till en intervju i lokalradion och till många fler utställningar. En hel del skulpturer har även blivit sålda. Men jag måste erkänna, att det är svårt att slita sig från vissa skulpturer och jag kan nästan bli glad, om mina favoriter kommer hem igen. Jag tar det hela med ro, tackar och bockar ödmjukast. Mitt konstnärskap kommer jag fortsätta med i andlig anda. Och mitt mediumskap har jag utvecklat till hus behov, vilket räcker för mig. För mig står spiritualism för kommunikation med andar, änglar och avlidna personer som stått oss nära. Jag älskar det hela. Så gott folk, börja med att läsa en bok i andlig anda! Man vet inte hur det kan te sig för dig. 1) van Praagh, J (2009) Himlen på jorden, ICA Bokförlag. SWEA magazine | 13 TEMA: SPIRITUALITET Vändningar i livet en personlig berättelse om andligt sökande Att vara människa innebär att kunna tänka sig bakåt och framåt i tiden. Vi är, så vitt vi vet, de enda varelserna som är medvetna om vår egen dödlighet. Sökande efter mening och sammanhang i livet är en viktig aspekt av den mänskliga naturen. För Elisabeth Roest Kempemo har sökandet fått en mer prominent plats i livet än för många av oss. I ett samtal berättar hon om sitt sökande och de val hon gjort – val som lett till en kristen tro, ett liv som nunna och slutligen till ett kärleksfullt liv med familj i Nederländerna. TEXT & BILD MARGARETA SVENSSON Elisabeth, du började ditt sökande tidigt, vad fick dig att söka efter andlighet i en ålder när många andra är fullt upptagna av världsliga ting? Redan i tidiga tonåren ställde jag mig djupare frågor kring livet. Trots att mina föräldrar inte var kristna, valde jag att konfirmera mig. Min första nattvard var en stark upplevelse, som gav mig inbördes kraft. På en internationell skola i Wales kom jag som 16-åring i kontakt med kristna ungdomar. Jag tyckte, att de hade något jag längtade efter. Deras berättelser om Gud berörde mig. Två år senare reste du till Indien. En Indienresa lär vara väldigt överväldigande för oss västerlänningar. Kan du berätta om dina upple velser där? I Indien är den andliga världen väldigt närvarande. Jag träffade imponerande gurus, såg människor i trans och heliga män med andliga krafter. Ständigt hörde jag berättelser om mirakel. Trots mina tvivel fick jag bevittna händelser, som inte kunde vara något annat än under. Jag insåg att det måste finnas en dimension, som vi inte kan förklara med vårt förstånd. Denna insikt blev mitt första steg till att själv bli kristen. 14 | SWEA magazine Du anslöt dig till frikyrkan, vad fann du där? Väl hemma i Sverige sökte jag efter ett sammanhang, där jag kunde gå vidare med mina upplevelser. Jag ville göra gott, den kristna tron gav mig mål och me ning. Men det jag sökte mest var en personligare rela tion till Gud. Jag längtade efter att förändras på djupet och kunna hjälpa andra utan själviska syften. Senare bröt du upp från frikyrkan. På vilket sätt hade den gjort dig besviken? Jag var väldigt aktiv, men tyckte att vi riktade oss mer på världsliga ting än på inre utveckling. Det var ingen större skillnad på kristen välgörenhet och andra goda gärningar. Jag ville bli mer Kristus-lik. Därför började jag söka efter den kristna kyrkans ursprung. Av en händelse kom jag i kontakt med den ortodoxa kyrkan. Du lät dig döpas och blev sedermera nunna i den ortodoxa kyrkan. Vad hop pades du kunna finna där? Jag blev förälskad i den ortodoxa kyrkan. Här kände jag att livet med Gud verkligen gjorde skillnad. I nunnornas ögon tyckte jag mig se det jag längtade efter. Jag lät döpa mig och bestämde mig slutligen för att bli nunna och leva resten av mitt liv i kloster. Jag ville förvandlas som människa och bli kvitt min egoism. Det var inte lätt att lämna familj och vänner, men jag var övertygad om att mina böner och mitt arbete skulle hjälpa även dem att komma närmare Gud. Fyra år senare lämnade du klostret. Ännu ett svårt beslut. Vad hände? Ganska snart började jag undra om det stod rätt till på klostret. Med tiden blev det allt tydligare att klostrets andlige fader utövade makt och manipulerade oss. Genom vår dagliga bikt fick han vetskap om våra per sonliga svagheter. Att lämna klostret ansågs vara att lämna Gud och gå över till djävulen. Jag var rädd och kände mig maktlös. Efter fyra års inre strid fann jag slutligen kraft att fly från klostret. Hur har erfarenheten i klostret påverkat din tro? Jag har kvar min tro, men jag vill inte längre ha med organiserad kristendom att göra. Nu låter jag mitt hjärtas slag vara min bön. Det behövdes många år för att komma vidare, men sedan fyra år lever jag med en underbar holländsk man, som inte är kristen, vilket är helt ok för mig. Jag vill inte påverka andra med min tro. Var och en måste söka sin egen väg. Det kravlösa umgänget med mina hun dar har hjälpt mig att hitta tillbaka till mig själv. De älskar förutsättningslöst, dömer inte och lever helt i nuet. Det var något jag strävade efter i mitt sökande, men mest av allt ville jag att Gud skulle bli verklig i mitt liv. Nu har jag accepterat, att vi inte kan uppnå det under vår tid på jorden. Jag vill fortfarande göra gott, men nu kan jag acceptera min egoism, som en aspekt av att vara människa. Elisabeth bor i Utrecht där hon driver en egen konsultbyrå inom kommunikation med svenska och nederländska kunder. I dagarna har hon dessutom givit ut en bok om sin passion – hundrasen barbet. SWEA magazine | 15 För mig betyder spiritualitet att jag blir ett med mitt mål i livet, mitt kall och mitt dagliga, energirika liv. För att göra detta möjligt måste jag bli ett med mitt hjärta och min magkänsla och med de djupa källorna av kreativitet. Dessa djupa källor finns inom mig, i interaktion med människor i min omgivning och med – som jag kallar den – den gudomliga källan till all energi. Det som hindrar mig från att uppnå detta mål i mitt dagliga liv, är mina egna små och stora tragedier. Mina egna fördomar, meningar och övertygelser hindrar mig, eftersom de ger mig skygglappar, när jag betraktar människorna och världen omkring mig. Och därför ser jag ingen möjlighet att ta avstånd från vissa situationer. Dessutom försvinner min energi, vilket gör att jag har mindre möjlighet att utveckla mig själv. Så synd, eller hur? Tack vare de teorier som Alan Seale, en amerikansk coach för utveckling av (personligt) ledarskap, har utvecklat, har jag lärt mig en utmärkt metod för att ta mig förbi tragedierna, så att jag i vissa situationer ser fler möjligheter. Jag har lagt till ett steg för att göra helheten tydligare. TEXT MONIQUE DE NEEF BILDER NADEZHDA1906, CHENPG (DOLLAR PHOTO CLUB) 16 | SWEA magazine TEMA: SPIRITUALITET Metoden består av följande steg: Steg 1 – tragedi Steg 2 – snabb lösning Steg 3 – ro, tystnad, stillhet Steg 4 – val, att välja Steg 5 – möjligheter Steg 1 – tragedi I denna fas blir du medveten om vad du berättar för dig själv och andra. Säkert känner du igen det, t ex "min partner lyssnar inte på mig", "ingen uppskattar mig", "så ska man uppföra sig" eller "min chef ger mig inga möjligheter till personlig utveckling" osv. Kännetecknande för "tragedin" är att andra borde eller inte borde göra något. Du upplever, att du råkar ut för något. Du har ett problem, som besvärar dig. Känslorna kan ta över. En annan variant kan vara: du lyckas inte så bra med något och du vet inte varför. Hur som helst känner du dig frustrerad. Steg 2 – snabb lösning I detta steg sysselsätter du dig med att finna en lös ning till tragedin. Kännetecknande är att du i steg 1 stötte på en gräns som kändes spännande. Instinktiva reaktioner är "kämpa, apatiskt avvakta och fly". Du grälar t ex med din partner eller du har ett tufft samtal med din chef beträffande hur du fungerar på jobbet. Du anpassar attityd och uppförande och din mening och dina önskemål underordnas andras. Du gör dig liten och ser upp till andra. Andra människor ger dig diverse råd, om hur du ska handla. I vilket fall som helst leder det inte till någon lösning. Du gör inget val, men upprepar medvetet och omedvetet det du lärt dig. Steg 3 – ro, tystnad, stillhet I detta steg ska du tömma huvudet på alla tankar, slappna av, känna hur all spänning liksom rinner ut ur kroppen samt stänga av alla tankar som maler i huvu det. Otvivelaktigt beskrivs i denna speciella upplaga om spiritualitet olika sätt att gå till väga med detta. Någon väljer en promenad i naturen medan en annan ägnar sig åt yoga eller tai chi, åter andra målar, lyssnar på musik, mediterar, ber osv. situation? Vem vill JAG vara i relation till denna person eller dessa människor? Vill du t ex vara nyfiken eller tålmodig eller vara öppen för den åsikt andra före språkar? Vill du vara entusiastisk? Välj i alla fall de ord som understryker vem du vill vara. Detta steg handlar inte om vad du ska göra. Steg 5 – möjligheter Okej, om du nu vet vem du vill vara i denna situation, föreställ dig själv däri men även i den andras ställe. Vilka andra möjligheter ser du då? Hur kan du betrak ta situationen på ett annat sätt? Byt perspektiv genom att betrakta situationen med den andra personens ögon och därefter igen med dina egna ögon. Du ska se att det finns många fler möjligheter än du trodde i steg 2. Gå nu bakåt från steg 5. Om du betraktar alla möj ligheter, vilket val gör du beträffande attityd och uppförande? Vilken är din första åtgärd? Du kan ta vara på ett ögonblicks ro för att känna efter om allt stämmer. Jag märker, att ibland är allt genast helt tydligt och klart, men det händer också att mer tid be hövs. Ibland är det bra att tillåta sig att ‘inte veta’ och låta allt få gå sin gilla gång. Märkligt nog kan något oväntat hända då eller du möter oförhappandes män niskor, som leder dig till vad som passar dig bäst. Lycka till och jag hoppas att denna metod kan vara en hjälp till att göra de val du måste göra i livet. Alan Seales bok berörde mig djupt och jag kan verk ligen rekommendera den: "Wat wel werkt". Boken kan beställas hos alla bokhandlare. Om du vill vara solidarisk med alla människor i världen, så är nät bokhandeln YouBeDo.com ett bra alternativ. Där kan man beställa alla böcker till samma pris som överallt annars, men 10 % av beloppet doneras till ett väl görenhetsändamål, som du själv väljer. I detta steg gäller tre kärnbegrepp: lugn, ro och es sens. Möt det väsentliga i dig själv. Steg 4 – val, att välja Inte förrän efter en tid av lugn och ro kan man med öppet sinne göra ett val: Vad är det JAG väljer i denna SWEA magazine | 17 En fröjdefull jul med LAVA Cooking Store & Gastrobar! Beställ din julskinka hos oss rimmad och klar för gratinering. Vi har hemlagade läckerheter för ett traditionellt svenskt julbord. Öppettider: [email protected] Lava Cooking Store & Gastrobar Halkade 17 A Tisdag-Lördag 10.00 - 18.00 Tel: 06 50 74 72 16 Söndag 18 | SWEA magazine 12.00 - 17.00 Facebook: Lava Cooking Store & Gastrobar 1976 DC IJmuiden Fiskehamn HEMMA HOS Katarina Elfner H on reste till sin dröm Det gamla stationshuset i Amstelveen, ett udda och stilfullt hus, fullt med historia. Utanför går på helgerna det lilla antika tåget, men inga biljetter säljs i vänthallen. Det såg lite övergivet ut under ett antal år. Men nu har ägarna flyttat tillbaka och huset har åter fått tillbaka sin karaktär och energi. TEXT & BILD ERICA TÖRNLÖW Här bor Katarina och Johan och ett av deras tre barn. Kanske för gott eller för en viss tid. Det vet ingen säkert. Men det är en familj som lever i nuet och det är det vikti gaste. Familjen har hunnit med att bo i Belgien, Schweiz, England och Nederländerna. För fem år sedan gick flytten till Sverige, bland annat för att ge barnen en chans att upp leva hur det är att leva i Sverige. Innan de flyttade till Sverige bodde de i stationshuset. Det var, och är framför allt, Katarinas drömhus och hon sa hela tiden, att om tre år är vi tillbaka. Det blev fem år, men nu är de tillbaka. Dottern har valt att bo ett år här men de två söner na har valt att fortsätta att studera i Sverige. Och Katarina och Johan har startat sitt nya livsprojekt. Ett stationshus med möjligheter, här finns inga gränser utan bara drömmar som ska uppnås. Och om de inte kommer att uppfyllas, så är det helt ok, men då har de ändå försökt och på vägen kom mer med all säkerhet nya utma ningar att komma. Som är minst lika bra. Huset rymmer många olika pro jekt; ett bed&breakfast, en pre sentbutik (drivs av grann frun), en blomsterbutik plus deras egna utrymmen. SWEA magazine | 19 HEMMA HOS... Köket är mötesplatsen för gäster, kunder, familj och alla andra som kommer förbi. På svarta tavlan står vilka rum som är uthyrda och till vem. Alla rum är uthyrda. Och i den gamla vänthallen, som fortfarande har kvar biljettluckan, serveras frukost. När vi träffas, pratar vi mycket om var vi står i livet just nu och vad blommor har för betydelse för oss. Vad är det som denna butik ska stå för? På fönsterrutan står det ‘where worn out meets fresh’ och det är precis vad det är. Här finns gam malt och nytt, lite snittblommor, hållbara krukväxter, små "vill ha" saker. Och massor av inspiration och energi. Här kommer en florists drömmar till verklighet. samma sort. Pröva att plantera en krukväxt i en fin skål. Eller gör som Katarina tänker göra; ta ett antal toalettborstar och gör en kreativ blomsteruppsättning. Våga vara kreativ och se vad som växer fram. Katarina visar mig en palett med alla tänkbara färger och säger att denna betyder väldigt mycket för henne. Den visar vad hon vill. Välj färg/-er, sätt ihop något som du tycker om och det kommer att bli fint. Idag behöver man inte köpa en knippa blommor av Detta är Möjligheternas hus. I somras träffade familjen av en tillfällighet Jamie, en vän till dot tern, och han har nu flyttat in. Han är kock och lär dottern att baka. De ska driva ett café i köket. Vem vet, det kanske blir en liten restaurang också, eller matkurser. Möjlig heterna finns och kocken finns. Det är bara vänta att se. Det enda som känns lite osäkert är att de två hundarna har blivit förvisade till trädgård och skjul. Hur kommer det bli i vinter? Skju let ska få värmeslingor. Och vem vet, det kanske blir en soffa och blommor i fönstret? Om jag känner Katarina rätt, kommer det bli en lösning som passar både matte och hundar. 20 | SWEA magazine LIVETS GODA ADVERTORIAL Bumlingen Svenska 70-talsklassikern – ständigt aktuell TEXT HANNA STRÖMBÄCK BILD ATELJÉ LYKTAN ”Det var mig en stor bumling, Anders!” skulle en vän till formgivaren Anders Pehrson ha sagt då han såg dennes nya pendellampa på belysningsmässan i Göteborg år 1968. Lampan i fråga var bullig i formen, racerbilsgrön, och hela 60 cm i diameter. Den storskaliga pendellampan uppkom tack vare Anders Pehrson och grundaren av ateljé Lyktan, Hans Bergström. Med en takkopp som inspiration designade Bergström ljuslyktan Ofir, en klassiker från 1950-talet. Det råder föga tvekan om att det är just denna lilla ljuslykta som är förebilden till Bumling då de onekligen har samma form med undantag för en liten utsvängning högst upp på Bumlingens skärm. Det sägs att Anders Pehrson höll upp Ofir och sa ”Tänk om man kunde göra en lampa av denna formen?” Så föddes Bumlingen, en svensk designklassiker. Under sjuttiotalet lanserades en hel familj Bumlingar. Bordbumlingar, golvbumlingar, väggbumlingar och pendelklassikern i olika varianter gjorde denna armatur till en sann designikon inom svenska och utländska hem och interiörer. Den ikoniska eran från 60-talet till sent 70-tal blev avgörande för ateljé Lyktan och under ledning av Anders Pehrson tillverkades många ikoniska armaturer (till exempel Supertube). Pehrson och Bumlingen var också en del i Lyktans internationella genombrott då man fick leve rera 16 300 lampor till OS-byn inför de olympiska spelen i München 1972. Bumling stod för klassisk industridesign i kombination med form, funktion och färg, något som är lika aktuellt idag som det var för fyrtio år sedan. I slutet av de stora slätterna i södra Sverige, vid kanten av Östersjön, ligger den lilla staden Åhus. Detta är platsen för ateljé Lyktan, en belysningstillverkare med en 80-årig lång historia och ett arkiv av lampor som har definierat svensk design under det senaste århundradet. Men ateljé Lyktan vilar inte på sitt förflutna utan är upptagen med att skapa nästa generation av belysning. I samarbete med en mängd kända samtida svenska formgivare designar, utvecklar och tillverkar ateljé Lyktan armturer för utomhus- och inomhusmiljöer. Alla tar form i fabriken med utsikt över jordbrukslandskapet i södra Sverige. SWEA magazine | 21 www.DeenseDingen.nl • KvK 33247613 • 06- 516 93 665 22 | SWEA magazine LIVETS GODA Feng Shui Inred med Den österländska visdomsläran Feng Shui handlar om enkelhet i livet och samspelet mellan den yttre miljön och den inre känslan, vilket ger ett ökat välbefinnande. Hela vår omgivning består av levande, vibrerande energi och inom Feng Shui kallar man detta chi. När denna energi flödar likt ett stilla rinnande vatten, mår vi som bäst. TEXT CAROLINA DE KLERK NORDHOLM BILD MATHIAS NEUFEND, A40757SE (DOLLAR PHOTO CLUB) Feng Shui handlar också om att efterlikna naturen. För har ni tänkt på hur vackert alla färger passar ihop i naturen och hur fint former och material gifter sig? Det blir ald rig gälla övergångar utan allt följer varandra och flödet känns skönt, harmoniskt och välbalanserat. Vidare handlar det om kraftpla ceringen som ger grunden till en trygg och harmonisk inredning. Den handlar om behovet av att ha uppsikt över dörrar och fönster för att känna oss trygga. Energin kommer in genom dörren och går ut genom fönstret. Det innebär att området mellan dörröppning och fönster har en strid ström av energi som passerar och just där energin rusar, ska du undvika att sitta el ler sova eller låta chi stagnera på en plats på grund av att den är i oordning. När du vill inreda enligt Feng Shui börjar du med att känna in rum met och bedömma om du behöver öka eller minska chi. Chi följer alltid formen, så se dina möbler, mattor och saker som stenar i en bäck. Och sträva efter att få ener gin att flöda likt det porlande vattnet. Vill du öka och föra chi vidare, använd exempelvis ljus, snittblommor och växter, kristaller, vatten och speglar. Vill du minska den, kan du bryta med en rund matta, tvärränder eller en stor lampa. Feng Shui baseras på de fem ele menten, som genom att efterlikna naturen, hjälper till att skapa ba lans och harmoni i inredningen. SWEA magazine | 23 LIVETS TRENDER GODA De 5 elementen: Eld, Jord, Metall, Vatten & Trä En bra tumregel är att använda de fem elementen, som de själva förekommer i naturen. Yin och Yang I Feng Shui ser man livet som en dans mellan Yin och Yang, som är kontraster som samspelar med varandra och däri genom skapar harmoni. Förslag på kontraster kan vara: I Manligt mot kvinnligt I Vitt mot svart I Hårt mot mjukt I Rakt mot runt I Högt mot lågt I Mörkt mot ljust I Blankt mot matt I Sol mot skugga Färg Färg består av energi, som vibrerar på olika frekvenser och våglängder och påverkar oss och vårt humör. Färgernas inverkan enligt Feng Shui: I Yangfärger är varma, aktiva (röd, orange, gul) I Yinfärger är kalla, lugna (blå) I Neutrala färger har även de en mer lugnande effekt på oss (grön/turkos) Växter Växter ökar och för vidare energin. Vissa till och med renar luften, vilket Nasa forskar mycket kring i sin studie Nasa Clean Air Study. Exempelvis en benja minfikus vid din dator tar bort en del av strålningen. Enligt Feng Shui bör man dock undvika följande växter: I Taggiga och vassa växter skapar vassa människor I Ledsna och hängiga: sköt om dina 24 | SWEA magazine växter, du behöver frisk grönska I Bonsai: man bör inte tukta något som kan få växa fritt I Torkade växter: något som har varit vackert men numera är dött. Döda ting är inte positivt (enligt Feng Shui finns minnen inte i sakerna – min nen bär vi inom oss). Rummen Entrén är enligt Feng Shui den absolut viktigaste platsen i ett hem. Det är det sista du ser och det första du möter, så håll rummet lugnt bl a genom dold förvaring. Undvik att placera en spegel rakt framför dig när du kommer in, efter som den kastar ut energierna igen. Om spegeln inte passar någon annanstans, bryt chi med t ex blommor framför spegeln. Köket behöver vara både vackert och praktiskt, så använd dold förvaring. Synliga knivar ger en hotfull känsla och klockor symboliserar stress. Undvik dem. Sovrummet är vila och kärlek, så undvik starka färger. Tänk på kraftplaceringen så att du har uppsikt över dörr och fön ster från sängen. Förstärk gärna tvåsam heten, genom t ex två lampor eller två kuddar. Orkidé eller hortensia är vackra, mjuka och rogivande blommor. Undvik även arbetsrelaterade prylar, förvaring under sängen, lampor över huvudet, speglar, sängplacering under snedtak, kantiga möbler och delad madrass, då de alla påverkar lugnet. Badrummet glöms ofta bort. Här sköljer vi av oss alla dagens händelser, så skapa ett lugn här, med få intryck och en omhuldande känsla. Vädra ofta och håll spegeln fläckfri och på rätt plats (inte för högt eller för lågt). Chi försvinner genom öppna toalettlock, en öppen toalettdörr och droppande kranar, så undvik dem. Välj friska och klara färger och mjuka sköna handdukar. Undvik starka lampor, vassa växter, fyrkantiga speglar, för många prylar och för många vattenele ment som svart eller blått. Vardagsrummet är vårt hems samlings punkt och där du visar vem du är. Inred gärna med zoner och markera med en matta och/eller lampa som skapar rum i rummet. Men se till att färgsättningen går ton i ton i varsamma övergångar, så att helheten blir harmonisk. Familjefoto grafier stärker känslan av sammanhåll ning. Stimulera konversation genom gul och orange som accentfärger. Placera en växt eller en lampa i hörnen så att chi kan åter strömma ut i rummet och inte fastnar där. Tänk på kraftplaceringen och sätt aldrig soffor eller fåtöljer med ryggen mot ingången. Använd gärna möbler med runda hörn. Feng Shui menar även att glasbord skapar oro och stress. Har du redan ett där hemma, jobba med jordelementet på matta eller dekoreringen på bordet för att lugna känslan i rummet. Trappan är också som ett rum. Här är det viktigt att tänka på hur energierna flödar i huset. Den grundläggande tanken är, att energierna ska behållas i huset så länge som möjligt och att de ska vandra upp och ner mellan våningarna. Inte för fort, och inte får långsamt. Har ni tänkt på hur vackert alla färger passar ihop i naturen och hur fint former och material gifter sig? Detaljer Speglar förstorar och fördubblar, så placera en spegel mot något vackert! Ju större spegel, desto mer energi och aktivitet. Undvik en spegel mittemot en dörr eller ett fönster eftersom energin kastas ut igen. Rätt höjd och rätt storlek – en spegel ska ge en rättvis bild av dig och verkligheten, så häng den så att den passar hela familjen. En spegel med ram är mjukare än en utan. Tavlor samlar du hellre på en vägg än sprider ut dem över flera. Bestäm en linje som är rak, ovan eller under eller mitten. Undvik att hänga tavlor tripp, trapp, trull i en trappa, då det skjutsar på energiflödet i den redan energifyllda trappan. Gardiner har förmågan att minska chi i ett rum. Gärna rejält med tyg och fodrat. De hänger mycket finare och ger ett lugnare intryck då strukturen av ljuset inte syns igenom. Vid högt i tak kan energierna bromsas genom mörka och matta väggfärger, mönstrade tapeter, mattor, mycket textil, träbjälkar i taket, stora lampor som hänger ned och tavelväggar som har en rak linje överst. Vid lågt i tak ger vertikala ränder en optisk illusion och en känsla av höjd. Belysning som riktas uppåt kan också skapa gladare energier i rummet. Undvik att placera en säng under snedtak då det skapar en tryckande chi. Måste du ändå göra det så tänk på föl jande: I Vertikala ränder och former på tapeter, tyger, tavlor, lampor ger en känsla av höjd I Häng gardinerna på en skena som går i taket. I Sätt upp en tavelvägg där linjen är rak i nederkant och får växa uppåt. I Rikta belysning uppåt. I Måla takbjälkar vita. I Använd kalla färger, de skapar rymd. I Använd glansiga färger, de ger mer energi till ett litet rum I Ljusa färger förstorar. Ja, mönster. Hur skapar man lugn i in redningen trots mönster på tapeter och textilier? Hemligheten ligger i kontras ten. Mönster på tapet – lugna textilier och annan inredning, liksom dold för varing. Hörnen, den ack så bortglömda ytan för att skapa en helhet i rummet. Placera en fåtölj, en lampa, en växt eller en pall med en lykta som lyser om kvällarna. När du inreder hörnet vandrar chi ut i hörnen också. Rummet känns då också större. SWEA magazine | 25 LIVETS TRENDER GODA höst © Emilie Asplund/imagebank.sweden.se Med smak av TEXT & BILD INGRID GEEL NILSSON I skrivande stund är det i slutet av oktober och antagligen är de sista riktigt varma dagarna förbi. Hösten har nu verkligen gjort sitt intåg. Själv tycker jag om hösten med dess friska vindar och höga, klara luft. Det är skördetid för de sista grönsakerna i trädgården och naturligtvis tid för svamp och bärplockning, i varje fall om man bor i Sverige. Här i Neder länderna får vi kanske leta bär och svamp på olika marknader, t ex på den biologiska Noorder markt i Amsterdam på lördagar. Jag längtar igen efter lite mer mustiga smaker. Sommarens lätta sallader och nyskördade primörer är ett minne blott. Nu är det tid för betor, pumpor och massor med svamp. Jag tror att våra kroppar är gjorda för att äta vad säsongen erbjuder. För att klara av höstmörkret och den annalkande vintern behöver vi nog äta lite fylligare kost. Och det här kan ju vara lätt att glömma bort när de flesta livsmedelsaffärer erbju der i princip samma grönsaker och frukt året om. det ju så många olika sorters pumpa, fast de som är lät tast att få tag på här är nog Butternut (se bild till höger) och Hokkaido (den lite runda orangefärgade pumpan). De är olika till smak och konsistens. Butternut har fastare fruktkött och måste skalas innan an vändning. Hokkaido har lösare, vattnigare fruktkött och dess skal kan man äta. sufflé. Receptet kräver en del handlingar så det kanske inte passar till en snabb vardags middag, men det är inte alls svårt. Och vad som är så bra är att man kan förbereda suffléer na i förväg och sedan på bara 10 minuter värma upp dem i ugnen på 160-170˚ C. Eftersom jag använder majsmjöl som bindmedel i sufflén så är den även glutenfri. Så vad kan man då tillaga med pumpa? Jag tycker att det är en väldigt mångsidig produkt som passar bra till mycket; soppa, risotto, paj (både som huvudrätt och söt paj som des sert), wok, ugnsbakad, inlagd till kötträtter, i gnocchi, ravioli och sufflé. Hokkaido är väldigt bra att ugnsbaka i klyftor med färska örter som rosmarin och timjan eller att göra soppa av. Butternut använder jag gärna för att göra pumpagnocchi el ler sufflé av. Då är det fördelak tigt att använda en lite fastare pumpasort som inte heller förlorar så mycket vätska under tillredningen. Resultatet blir en fluffig och väldigt god sufflé. Förutom av pumpapuré får den sin smak av riven parmesanost. Det är väldigt gott att servera linser till, jag väljer då dupuis linser eftersom dessa är väldigt smak fulla och håller sin form när man kokar dem. Ugnsbakade kvisttomater med vitlök är också ett gott tillbehör. Och har du dessutom lite smörstekta kantareller till så blir det en riktig festmåltid i mina ögon. Min stora höstfavorit är pumpa. För det första finns Här har jag valt att dela med mig av ett recept för pumpa Vill du se fler av Ingrids recept? Titta då på www.northerndelight.nl 26 | SWEA magazine Så tänd några ljus i höst mörkret, slå upp ett glas fyl ligt rödvin och njut av sufflén! Smaklig måltid! PUMPASUFFLÉ 5 portioner Du behöver 5 ugnsfasta formar som rymmer 200 ml var. Ingredienser: • • • • • 250 g skalad butternutpumpa olja salt & peppar smör, att smöra in formarna med majsmjöl (gärna lite grövre, typ polenta) och lite finriven parmesan för att ”bröa” formarna Tillagning: 1. Sätt ugnen på 180˚ C. 2. Skär den skalade pumpan i kuber och lägg dem i en ugnsfast form. Droppa över olja och salta och peppra. Stek pumpan i ugnen tills den är mjuk. 3. Kör pumpan till en puré i matberedare eller med stavmixer. 4. Smörj formarna. Om du vill kunna ta upp suffléerna ur formarna: Klipp en passande cirkel bakplåtspapper till bottnen av formarna. Lägg i cirklarna i formarna och "bröa" kanterna med majsmjöl och parmesan. Om du vill servera suffléerna i formarna behövs inget bakplåtspapper. Då kan du "bröa" även bottnen av formen. 5. Smält smöret i en panna och tillsätt hackad lök och vitlök. Fräs löken tills den är mjuk. 6. Tillsätt pumpapurén, majsmjölet och mjölken och rör noga till en jämn smet. Låt det småkoka en stund tills smeten har tjocknat. • • • • • • • 20 g smör 1 liten gul lök, finhackad 2 klyftor vitlök, finhackade 225 ml mjölk 50 g riven parmesan 2,5 msk majsmjöl 3 ägg, delade i vitor och gulor 7. Ta av pannan från spisen och tillsätt den rivna osten. Smaka av med salt och peppar. 8. Tillsätt äggulorna en för en och rör ordentligt. 9. Vispa äggvitorna till hårt skum. Vänd försiktigt ner vitorna i pumpasmeten. 10. Fyll formarna till kanten och baka i ugnen 15-20 minuter. 11. Om du vill servera suffléerna utan form, låt dom först svalna lite. Vänd sedan formen upp och ned och slå lätt på undersidan. 12. Du kan värma upp suffléerna igen i 160-170 grader, det tar ungefär 10 minuter. SWEA magazine | 27 TIPSEXTRA Böcker MODERN MYSTIK lättförstådd. Boken är visserligen på engelska men den är ändå lättläst. Leena Pekkanen – den dolda vägen till inre klarhet EN BOK OM VÅR GRÄNSLÖSA FÖRMÅGA ATT SKAPA VÅR EGEN VERKLIGHET Modern mystik. Den dolda vägen till inre klarhet | Kajsa Ingemarsson Ingemarsson, som är mest känd som deckar författare och deltagare i "På minuten" (SR1), försöker i sin nya bok av dramatisera det andliga sökandet och visa nya vägar till ett rikare liv. Margareta Svensson Eastern Body Western Mind, Psychology and the Chakra System as a Path to the Self | Anodea Judith Detta är kort och gott en bibel för den som vill lära sig om chakran. Författaren har inte grerat den västerländ ska psykologin med det österländska chakrasys temet och det är just den kombinationen som gör boken intressant och 28 | SWEA magazine Mozarteffekten musikens oanade kraft att hela kropp och själ | Don Campbell Oavsett vad du tycker om för musik får du här handfasta råd om hur du själv kan använda dig av Mozarteffekten för att lära dig snab bare och lättare, bli mer harmonisk och få ett rikare och bättre liv. Yvonne Nordlund Livsredskap, Visdom från andra sidan | Sylvia Browne Sylvia Browne är ett medium och i denna bok delar hon med sig den erfarenhet hon har byggt de 40 åren hon var aktiv. Hon var stor med sina seanser och kommunicerade genom sin andliga vägledare, Francine. I kombina tion med Sylvias egna erfarenhet och Fran cine, som vistas på An dra sidan, lever i Guds närvaro och har tillgång till rika kunskaper om skapelsens natur, ger Sylvia tolkningar och upplysningar som är in tellektuellt djupgående, andligt medryckande och logiska för även den som är skeptisk. Leena Pekkanen Döden är livsviktig. Om livet, döden och livet efter döden | Elisabeth KüblerRoss Den schweiziska psykia trikern Kübler-Ross berättar i en serie före drag om sitt arbete med döende och deras familjer. På ett avslapp nat sätt beskriver hon sina upplevelser och berättar hur vi på ett kärleksfullt sätt kan ta hand om varandra. En mycket inspirerande liten bok trots att den handlar om det sorgli gaste man kan tänka sig. Margareta Svensson Mindfulness i vardagen - vägar till medveten närvaro | Ola Schenström Författaren utgår från vår vardag och beskriver hur vi kan lära oss att se den på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val, när vi är medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken och CD ski van en följeslagare och hjälp från det vi vak nar på morgonen tills vi somnar på kvällen. Yvonne Nordlund Mellan två världar. Ett mediums guidebok till andra sidan | Sylvia Browne Hur andliga vägvisare och änglar talar till oss, skillnader mellan andar och spöken, hur döda kommunicerar med oss på Jorden och hur vi kan lära av dem. Enkla steg för att utveckla sina egna mediala färdigheter. De refererar alltid till exem pel som visar på hur det har gått för andra för att bevisa att det funkar. Leena Pekkanen Success Through Stillness: Meditation Made Simple | Russell Simmons Russel Simmons är masterentreprenör, hip- Det är bättre att läsa lite och begrunda mycket, än att läsa mycket och begrunda lite." - DENIS PARSONS BURKITT hopmogul och av New York Times utsedd till en bästsäljande förfat tare. I denna bok berät tar han hur meditation kan påverka oss att fokusera och må bättre både i kropp och själ och därigenom bli mer "framgångsrika". Han beskriver sina personliga upplevelser men tar ock så fram fakta. En lättläst bok som tar bort alla eventuella förutfattade meningar om medita tion. Det finns inga då liga sätt, bara olika for mer för olika människor. Erica Törnlöw Yogans sju lagar | Deepak Chopra och David Simon Förändra ditt liv och fyll det med vishet, framgång och kärlek. Genom meditation, andning och fysiska yogaövningar kan du nå fullständig har moni. En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man in tegrerar dem i sitt liv. Yvonne Nordlund The Intention Experiment | Lynne Mc Taggart Healing från visdomens källa | Ewa Forkélius Författaren försöker få läsaren att komma i kontakt med sin egen inre visdom och på så vis finna harmoni, glädje och vishet. Med korta beskrivningar tar Forkélius upp 120 av värld och gör den prak tisk och tillgänglig för alla som vill uppleva större medveten när varo i sitt liv" (Deepak Chopra om boken). Yvonne Nordlund de vanligaste negativa livsupplevelser, som vi ställs inför och beskriver hur man kan bli fri från de smärtsamma effek terna. Även denna bok är teoretiskt och prak tiskt lagd och visar hur man kan gå tillväga. Leena Pekkanen The Intention Experi ment är en bok om att förstå vårt medvetande som ett utrymme för alla möjligheter där avsikten styr sin egen uppfyllelse. Om du önskar stärka dig själv och använda avsikten för att manifestera din materiella verklighet, så läs den här boken. Yvonne Nordlund The Celestine Prophecy | James Redfield James Redfield har skri vit en fantastisk serie (12 böcker) noveller, varav den ena boken är bättre och mer spännande än den andra. The Celectine Prophecy och The tenth insight är nog de mest populära. Man behöver inte alls vara intresserad av spiritualism för att tycka att de är bra efter som han tar upp psyko logiska och spirituella idéer som ofta är rotade i urgamla traditioner. Leena Pekkanen Meditationens hemligheter - för personlig utveckling och inre frid | Davidji "Davidjis inspirerande berättelse om upp vaknande lotsar var samt läsaren genom meditationens mystiska Science of breath | Swami Rama, Rudolph Ballentine and Alan Hymes En praktisk guide om att kontrollen av andningen är en för utsättning för att kontrollera sinnet och kroppen. Yvonne Nordlund Änglarnas Medicin, hela kropp och själ med hjälp av änglarna | Doreen Virtue Virtue delar med sig av sin egen erfarenhet och den lärdom hon fått från änglar och deras uråldriga visdom. Hon berättar om änglarnas helande effect och lä kande krafter och den enorma kärlek och ljus de ger. Utöver berättel sen om ett andligt även tyr är änglarnas medi cin en referensbok med vetenskapliga studier. Yvonne Nordlund SWEA magazine | 29 Agenda höst-vinter 2014-2015 SVERIGE Mataffären i Nederländerna som har det du saknar ifrån Sverige Folkertstraat 1d 4241 BE Arkel 06-472 921 00 [email protected] www.nordic-delikatesser.nl Festivaler & Konserter 19 - 20 december Norrköpings Metalfestival BLACK CHRISTMAS Förutom en radda riktigt grymma konserter kommer det även att finnas aktiviteter i Värmekyrkan. Utställningar/ happenings/marknad mm. 24 november - 13 dec. Tommy Körberg & Band runt om i landet, med premiärföreställning på Rival i Stockholm. Två akter med musik och berättelser från Tommy Körbergs långa och framgångsrika karriär. 26 november The Scandinavian Ent. Orchestra presenterar Lill Lindfors på Uppsala Konsert & Kongress. Lill Lindfors tillsammans med 16 musiker bjuder på en festkonsert. 5 december Veronica Maggio i Magasinet Falun. En av Sveriges populäraste artister ger sig ut på Nordenturné. Se svensk tv i Holland! Nu kan du titta på dina favoritprogram när du vill med vår nya ”catch up”! SVT World är TV-kanalen med det bästa från Sveriges Television för dig som bor utomlands. Enda sättet att se flera av SVT:s mest populära program utanför Sverige. Läs mer på svt.se/svtworld och följ oss på facebook.com/svtworld Abonnemang tecknas på www.connova.se eller +46 (0) 141-20 39 10 30 | SWEA magazine AGENDA SAMMANSTÄLLT AV ERICA TÖRNLÖW Nu - 20 december Orup på Hamburger Börs, Stockholm. Hans första egna show "Viva La Pop". Tidlösa popklassiker från fyra decennier. Familj 13 december - 6 januari Vi på Saltkråkan Familje teater på Intiman i Stockholm. Det är 50 år sedan tv-serien hade premiär. Julkonserter 18 november - 21 dec. Sanna Nielsen "Min jul". runt om i landet. 19 december - 6 januari Emil i Lönneberga Emil har fyllt 50 år och det firas med en teaterföreställning på Lisebergsteatern i Göteborg. 25 nov, 26 nov, 2 dec Charlotte Perrelli "Julens stjärna". Malmö, Göteborg och Stockholm. 7 - 14 december Hellmans Drengar "Mjuka klappar & hårda paket" på Lorensbergsteatern i Göteborg. 12 - 20 december Musikalen - En julsaga på Lunds Stadsteater. En musikalversion av Charles Dickens klassiska julberättelse. 18 - 19 december Göteborg Wind Orchestra med Susanna Stern, Erik Gullbransson, Jerker Johansson och elever från Brunnsbo musikklasser. Göteborgs Domkyrka. 21 december Strålande jul Domkyrkokörens Julkonsert. kl 16 och 19 i Uppsala Domkyrka. Teater 30 Januari Premiär för "En man som heter Ove". En scenföreställning med Johan Rheborg. På Rival i Stockholm. Museum Nu - 15 januari Inspiration Matisse! En utställning med svenska konstnärer, som var elever hos Matisse. Waldemarsudde, Stockholm. 30 januari Vårsalongen Stockholm. 21 februari Nils Dardel och den moderna tiden Moderna Museet, Malmö. Nu - 15 februari Ett sätt att leva Svensk fotografi från Christer Strömholm till idag. Moderna Museet, Stockholm. NEDERLÄNDERNA Muséer Nu - 11 januari Masterpieces from the Howard Greenberg Collection. Joods Historisch Museum, Amsterdam. Nu - 25 januari Soulmade. Jasper Krabbé möter Tropenmuseum. Tropenmuseum, Amsterdam. Nu - 4 januari Marlene Dumas - The Image as Burden. Stedelijk Museum, Amsterdam. 9 december Svensk och holländsk kammarmusik. Muziekgebouw aan ’t IJ, Amsterdam. Nu - 18 januari The Future of Fashion is Now. Museum Boijmans van Beunigen, Rotterdam. Julmarknader 13 - 14 december Svensk julmarknad på Landgoed Fraeylemaborg, Slochteren. Både för barn och vuxna. Nu - 8 januari Designing 007 - 50 years of Bond style. Kunsthal, Rotterdam. 12 - 14 december Jul på Keukenhof 5 februari - 10 maj 36 olika tavlor från The Frick Collection i New York. Mauritshuis, Den Haag 14 och 21 december Pure Winter Markt i Amstelpark resp. Franken dael, Amsterdam. Nu - 22 mars Romantiskt mode för dandy’s och chiqua damer. Gemeentemuseum, Den Haag. 17 - 21 december Julmarknad i Haag Lange Voorhout, Lange Vijverberg. Nu - 4 januari Grace Kelly, prinsessa och stil icon. Paleis het Loo, Apeldoorn. 20 december Kinderkerstmarkt Engelsmanplaat, Lunetten. Barnens loppmarknad i julatmosfär. Nu - 29 mars Alexander Roslin Första gången i Nederländerna. Rijksmuseum Twenthe, Enschede. 9 december Julmarknad i Delft Hippolytusbuurt och runt Oude Kerk. Från kl 16 tänds ljus i hela innerstaden. Events 23 november Daniel Norgren på Le Guess Who Festival, Utrecht. 14 december Julmarknad i Haarlem 19 - 30 november IDFA International Documentary Film Festival. Amsterdam. 27 november - 18 januari Amsterdam Ljusfestival. Spektakulära ljusarrangemang. Allmänt 21 oktober Saluhallen De Hallen Amsterdam öppnar i de gamla spårvägshallarna nära Ten Katestraat. Öppet varje dag. 29 nov. och 6 och 13 dec. Rundvandring bakom kulisserna på Nationale Opera & Ballet. Reservera via tel 020 625 5455. SWEA magazine | 31 ZAKENAUTO VAN HET JAAR Zweden, het land van duurzaamheid, innovaties én natuurlijk Volvo. Dit alles komt samen in de Volvo V60. Van de zuinige D2en de sterke D4-motor tot de compromisloze Plug-in Hybrid. De V60 is daarom niet voor niets bekroond tot Zakenauto van het Jaar. Volgens het juryrapport is de V60 qua prestaties, uitstraling, veiligheid en innovatie de absolute winnaar. ONTDEK AL ONZE ZAKELIJKE MODELLEN OP VOLVOCARS.NL 32 | SWEA magazine Volvo V60 v.a. € 31.995 incl. 21% btw en bpm. Raadpleeg voor additionele kosten de verkoopvoorwaarden op www.volvocars.nl. Leasen v.a. € 539 p.m., excl. btw en brandstof, o.b.v. Full Operational Lease, 60 mnd, 20.000 km p.j., Volvo Car Lease: 020-658 73 10 (kantooruren). Wijzigingen voorbehouden. Gem. verbruik: 1,8 - 10,2 l/100 km (55,6 - 9,8 km/l), gem. CO2-uitstoot resp. 48 - 237 g/km.
© Copyright 2024