1. No category

ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
ANNONS
HEJA
GRÖNVITT
!
R
Ä
I
M
E
R
P
A
HEMM
Å
E
L
U
L
K
F
I
–
L
L
O
B
VSK FOT
0
0
.
5
1
L
I
R
27 AP
u
n
.
l
l
o
b
t
o
f
k
s
v
.
www
Vi säljer
Wijkmansgatan 1, Västerås • Tel. vxl. 021-15 10 50
www.vasteras-autocentrum.se
2
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
ANNONS
”Det blåser varma
vindar i VSK Fotboll”
Visst känns det som ett bra tag sedan det
var så positiva tongångar i VSK Fotboll?
Vi som jobbar i föreningen andas optimism och vi känner att våra supportrar
och samarbetspartners gör detsamma.
Det finns ett stort engagemang
och en stor energi i föreningen just nu.
”I vintras tändes en
gnista”
Grunden för
det här började
vi lägga i vintras, efter att ha
genomgått en svår
höst där vi säkrade
kontraktet i divi-
VSK Fotboll
Grundad: 29 januari 1904.
Adress: Swedbank Park, Pontus Widéns
väg 5, 722 23 Västerås.
Arena: Swedbank Park.
Telefon: 021-41 34 10.
E-post: [email protected].
Senaste nytt: www.vskfotboll.nu.
Ordförande: Peter Brandt.
sion 1 norra i näst sista omgången. Där
tändes en gnista och vår process för att
bygga ett nytt VSK Fotboll inleddes. Vi
genomförde åtgärder som skulle leda oss
in i en ljusare framtid.
Styrelsen valde att tillsätta en
tävlingsansvarig, som ska ha
det övergripande ansvaret
för fotbollen och vara
en sammanhållande
kraft för vårt A-lag
och vår U-trupp.
Jag fick frågan om
att bli tävlingsansvarig och tackade
ja. Det känns
väldigt ärofyllt att
få det förtroendet.
Heja Grönvitt!
Ansvarig: Peter Brandt.
Redaktör: Erik Eklund.
Skribenter: Erik Eklund, Joakim
Lindborg.
Marknad: Thom Eriksson, Andreas
Ljunggren-Eriksson, Hasse Ohlsson,
Lars Renvall
Tryck: V-Tab, Västerås.
Upplaga: 35 000.
Styrelsen beslutade också att flytta hela
klubbens verksamhet till Swedbank Park,
där A-laget, U-truppen och kansliet nu
finns under samma tak. Det har skapat
kortare beslutsvägar och informella möten, som gör att hela verksamheten kan
dra åt samma håll.
”En tydlig utbildningsplan i
U-truppen”
U-truppen bantades ner och vi tillsatte
Jonas Ökvist, Serwat Zarifnejad och
Conny Andersson som tränare. De är
välutbildade alla tre och optimerar på så
vis inlärningsklimatet för våra spelare. Vi
har också genomfört en tydligare utbildningsplan för U-truppen, där spelidén är
densamma som i A-laget. Vi tror att det
underlättar övergången mellan lagen.
Dessutom har vi skapat ett rotationssystem, vilket innebär att två spelare från Utruppen tillhör A-laget i en tvåveckorsperiod, för att påbörja en acklimatisering till
seniorfotbollen.
”En förbättrad miljö i A-laget”
Ett ledord när vi diskuterade framtiden var professionalitet. Vi ville skapa en
likvärdig miljö i A-laget som det finns i
andra klubbar dit spelare från Västerås
har flyttat. Vi vill att de ska vara kvar
hos oss i stället. Då är ledarstaben en
viktig faktor, så därför är vi väldigt glada
över att Fredrik Ramström (assisterande
tränare) och Viktor Nordvall (sjukgymnast) nu finns hos oss. Hela ledarstaben
motsvarar våra höga förväntningar och
har en tydlig elitsträvan.
”Vi behöver också er hjälp”
Det blåser varma vindar i VSK Fotboll
igen och nu gäller det för oss att förvalta
det förtroende som vi har fått. Potentialen är stor, men vi behöver också er
hjälp. Vi behöver folk på våra matcher,
fler samarbetspartner som väljer att synas
tillsammans med oss och fler som jobbar
i organisationen och runt matcherna. Nu
har vi hittat ett vägval som vi är trygga
med – och om ni hjälper oss att skapa
drag runt VSK Fotboll igen kan vi bygga
något riktigt bra tillsammans.
Heja Grönvitt!
Ramin Kiani,
tävlingsansvarig i VSK Fotboll
www.snab.se
”Vi bygger på allt som rullar”
SN har lång och gedigen erfarenhet
av fastighets- och markarbeten.
Vi bygger från grunden –
allt från pålning till hela fastigheter.
Grundarbete tillbyggnad
Pålning med lastbil
SN Fordonsinredning, Ödhumlagatan 12, Västerås
Försäljnings-/Driftchef
Fredrik Stenström
tel: 0768-31 51 52
e-post: [email protected]
SN Montering, Ödhumlagatan 12, Västerås
Roger Ahlén
mobil: 070-561 36 24
e-post: [email protected]
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
3
ANNONS
Hemvändaren:
”Finns en hög potential”
l Han är en av årets två profilerade hemvändare.
Nu ska Robert Medvegy ta nästa steg i Grönvitt.
– Jag vill hålla samma nivå som i superettan, eller till och med
högre. Förhoppningsvis höjer det hela laget också, säger han.
Den 7 februari presenterade VSK Fotboll
Robert Medvegy. Drygt en vecka tidigare, den
28 januari, hade Andreas Ljunggren-Eriksson
skrivit på. Två namn som smäller högt på division 1-himlen och signalerar att Grönvitt är på
rätt väg.
– Och nystarten som VSK gör det var ju en av
anledningarna till att jag kom hit. Allt har varit
väldigt tydligt från Ramin (Kiani, huvudtränare),
säger Robert Medvegy, senast i superettan med
Degerfors och tidigare i Skiljebos division 2-lag.
Tillbaka i Västeråsfotbollen
Nu är han tillbaka i Västeråsfotbollen, med
värdefull eliterfarenhet.
– Klart att jag, precis som ”Ante”, hoppas
kunna bidra med bra kvalitet och bra fart, säger
”Robban” innan han resonerar om det hårda
jobb som krävs för att nå eliten.
– Det ger resultat att träna; så enkelt är det.
Var och en måste sköta sig själv och alla vet
egentligen vad som krävs. Det är som vilket jobb
som helst: du måste jobba hårt för att komma
någonstans och du måste jobba hårdare än alla
andra, för annars blir du inte bättre än dem. Det
spelar ingen roll hur mycket talang du har, för
till slut måste du ändå göra det som krävs för att
bli bra, slår han fast.
Och det är precis vad ”Robban” tänkt göra
i VSK Fotboll. Även om det är ett steg ner på
pappret så ser han det inte så, Grönvitts nye
mittbacksprofil.
– Jag vill så klart hålla samma nivå som jag
hade i superettan, eller till och med högre. Det
handlar inte om att kliva ner en nivå för mig,
utan om att höja de andra till en högre nivå.
Hittills är han glad över tiden i Grönvitt. Han
ser ett gäng som har ambitioner och vill utvecklas.
– Det finns en bra potential, en hög potential,
och det är skönt att komma ner på träningarna
och känna att alla vill någonting, att alla kör. Då
blir det bra fart automatiskt.
Det måste väl vara ett gott tecken att du säger
det, som kommer från superettan?
– Ja, det måste ju tyda på någonting, att det är
bra det vi gör. Annars hade jag inte sagt det.
Robert Medvegys roll i årets lag är tydlig: Han
ska leda sin backlinje.
– Så var det sagt från första början, att jag ska
vara tydlig, prata mycket och bidra med den sortens erfarenhet. Och jag har alltid varit en sådan
som snackar mycket, så det är inget konstigt.
Om ”Robban” är den som ska höras på planen, så
vill han själv höra stödet från supportrarna på läktarna. Det betyder mer än många tror, menar han.
Publiken betyder mycket
– Det kanske är svårt att förstå, men det
betyder väldigt mycket för oss att 100 personer
till klappar för att vi gör det bra. Man vill ju visa
upp sig och bli så bra man kan bli och det blir
ännu mer speciellt nu när jag är här, i staden
som jag kommer från. Då vill jag att det ska gå
ännu bättre. Jag hoppas att publiken kommer hit
för att de känner igen oss som är från Västerås,
blandat med att vi ska spela en fotboll som är
underhållande och vägvinnande, säger Robert
Medvegy. n
Han är en av årets två profilerade hemvändare.
Nu ska Robert Medvegy ta nästa steg i Grönvitt.
Profilvärvning blir
årets lagkapten
l Han är ny i laget, men knappast ny för klubben och publiken.
Andreas Ljunggren-Eriksson är årets lagkapten – och en av seriens
största profiler.
Hans comeback i klubben slog
ner som en bomb i Västerås ja, troligtvis i hela division 1
norra. För det var länge sedan
som VSK Fotboll kunde värva
en sådan profil som Andreas
Ljunggren-Eriksson är.
Andreas Ljunggren-Eriksson är årets lagkapten.
Ser utmaningen
– Jag känner bara glädje och
positivitet. Det är här jag kommer ifrån och jag ser det som
en bra utmaning. Jag vill hjälpa
till och göra VSK Fotboll till
ett bättre fotbollslag och ett
starkare varumärke igen, sa han
dagen då han skrev på kontraktet med Grönvitt.
Och ni känner säkert igen
honom från hans tidigare sejour
i Grönvitt, då han stundtals
briljerade från sin vänsterkant
med läckra finter och offensiva
räder. Det ledde till ett kontrakt
med Enköping, varifrån han
gick vidare för spel i Degerfors,
Ljungskile och Brage.
Med andra ord: ”Ante” har
stor erfarenhet från superettan,
där han understundom var en
stark profil med sitt poängstarka
och drivande offensiva spel.
– Jag har ju spelat på högre
nivå och varit med länge. 29 år
är inte gammalt på något sätt,
men det är klart att jag ska bidra
med det jag har gjort. Samtidigt ser jag mig som en vanlig
spelare, säger han.
Tillbaka som lagkapten
Nu är han alltså tillbaka i
Grönvitt – och han är det som
lagkapten, direkt från början. På
försäsongen har ”Ante” tagit sig
an rollen på ett bra sätt, med offensiva poäng, defensivt slit och
ett spel som har gjort medspelarna än bättre.
– Det är speciellt att dra på
sig den här tröjan. Det här ska
bli roligt och jag har positiva
förväntningar, säger VSK Fotbolls lagkapten för 2014. n
4
5
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
ANNONS
funderingar
med Ramin Kiani
l Vi lät Ramin Kiani fundera kring nyförvärv, spelartrupp, spelidé,
serien och Västeråsfotbollen. Så här svarade han om…
… profilvärvningarna Andreas Ljunggren-Eriksson och Robert Medvegy:
– De bidrar med erfarenhet och ska
kunna sprida och missionera vad som
krävs på elitnivå. Båda två föregår med
gott exempel varje dag och nöjer sig
inte bara med tiden de lägger ner ute på
planen. De stannar kvar och bedriver egen
styrketräning vid sidan om, bland annat.
Och vi har fått in en snabbhet i laget med
”Ante”, som gör vårt anfallsspel ännu mer
varierat. Han gör dessutom sin omgivning
väldigt bra. ”Robbans” intåg har betytt
stabilitet och snabbhet i backlinjen.
… spelartruppens egenskaper:
– Vi har spelare som både kan kontra
och kontrollera matchbilden. Vi känner
en säkerhet och trygghet i sättet spelarna
utför spelidén. De är oerhört kunskapsorienterade och ställer väldigt mycket frågor.
… spelidéen:
– Vi vill kontrollera matcherna med ett
välorganiserat försvarsspel. Vi vill vara
kompakta mellan lagdelarna och inte
bjuda på stora ytor framför vår backlinje.
Sedan ska det vara situationsanpassat,
det låga och höga försvarsspelet. Vinner
vi boll när motståndarna är som mest
oorganiserade ska vi snabbt kunna kontra
och skapa numerära överlägen. Det gör vi
vissa stunder väldigt, väldigt bra. Det går
fort. I det etablerade spelet har vi spelare
som kan pulsera passningsspelet och styra
tempot i matchen. Då vill vi försöka påverka motståndarnas försvarsspel i sidled
och djupled och gärna komma in med
rättvända spelare bakom deras lagdelar.
… konkurrensen i serien:
– Vi har fyra tuffa inledande omgångar
mot Nyköping, Luleå, Dalkurd och Brage.
Det gäller att vi både kommer in i och
går ut ur dem med en god energi. Vi får
inte tappa energin om det blir en förlust,
menar jag. Serien är jämnare nu när inte
Sirius eller Östersund finns kvar.
”Det finns en enorm potential och en hunger efter elitfotboll”, säger Ramin Kiani.
… Västeråsfotbollen:
– Det finns en enorm potential och en
hunger efter elitfotboll. Viljan och energin
är stor i Västerås. Var och en jobbar
hängivet, men det är också ganska fragmentariskt. Man isolerar sig till sin egen
ö. För att utvecklas handlar det om att
skapa forum där föreningarna, genom ett
givande och tagande, byter erfarenheter
och sätter kunskap i centrum. Vi behöver
diskutera organisationslära, miljöutveckling, spelarutveckling, tränarskap, pedagogik och metodik för att nämna några saker.
Det bör ges utrymme för sådana diskus-
sioner, i stället för att bara prata spelare
och övergångar. På så sätt kan vi lyfta
nivån på fotbollen i Västerås och skapa en
hållbar utveckling för våra föreningar. Det
finns jättemycket kunskap, men vi utlöser
mer kraft om i delar med oss och lär av
varandra. n
Vi söker fler Bygg- och VVS-konstruktörer
”att få jobba i team med andra discipliner är
otroligt inspirerande. På Kadesjös finns det så mycket
kunskap hos alla anställda vilket gör att jag får utvecklas
i mitt arbete genom att lära av andra. Med vår platta
organisation och lyhörda ledning går det snabbt från
beslut till handling. Vill du – liksom jag – jobba på en
trivsam och jämlik arbetsplats med många otroligt
intressanta projekt är du välkommen
med din ansökan.”
Mikael Tapper
Byggkonstruktör på
Kadesjös sedan 2006
Kadesjös är ett heltäckande konsultföretag
inom bygg- och VVS-sektorn. Utöver traditionella
uppdrag driver vi även processinriktade
byggprojekt – i och utanför Sverige.
Våra drygt 60 medarbetare står för en djup
kunskap under ständig utveckling.
www.kadesjos.se
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
5
ANNONS
Fasta situationer
med Fredrik
Ramström
l Han är handplockad av Ramin Kiani
som assisterande tränare. Fredrik
Ramström är Grönvitts expert
på fasta situationer.
– Vi tänker inte krångla till det.
Bollen ska in på en bestämd yta på
enklast möjliga sätt, säger han.
– En tredjedel av alla mål görs på fasta situationer, säger Fredrik Ramström. VSK
Fotbolls assisterande tränare har koll på
siffrorna för sitt ansvarsområde.
– Så det är viktigt att man tänker igenom situationerna och sätter spelarna på
rätt positioner. Det gäller alla elva, även
de som inte deltar på en offensiv hörna.
Alla ska ha sin funktion – det kanske inte
alla tänker på, säger han.
Offensiva hörnan
– De som stannar kvar ska vara skickliga försvarare, med snabbhet och ett
bra duellspel. I straffområdet ska vi ha
starka huvudspelare och utanför duktiga
andravågsskyttar.
Fredrik Ramström avslöjar att Grönvitt har några offensiva varianter som
kommer att överraska motståndarna i
norrettan.
– Men framför allt handlar det om att
analysera motståndaren och hitta svagheter i deras sätt att försvara sig.
”Rama” föredrar enkelhet framför
vackra varianter.
– Vi tänker inte krångla till det med
fyra kombinationer innan vi går på avslut.
Det handlar om att sätta in bollen framför mål på enklast möjliga sätt. Bestäm
en yta, bemanna den och se till att bollen
landar där.
Under veckorna tränar och pratar
laget om de fasta situationerna vid flera
tillfällen.
Laga Ditt stenskott från 0:- till 200:beroende på försäkringsbolag
020-355 355
Jobbar med videoanimeringar
– Vi lägger in det i spelet och belyser
det ett par gånger i veckan, jobbar med
animeringar för att se hur rörelserna ska
gå till och matchvideor för att ge respons
på spelsekvenser. Laget har tagit emot
det bra – de vet sina roller och vad de ska
göra, säger Fredrik Ramström. n
Bäckby
021-30 48 90
Hälla
021-13 41 00
Tunbytorp 021-81 00 99
Boka även tid dygnet runt på:
www.r ydsbilglas.se
Vi har öppet
hela
sommaren!
Köp eTT sommarKorT
och spela varje dag maj – augusti!
Välj mellan tennis, squash, badminton,
gym, bowling.
mer info finns på www.bellevue
För varmt ute? Vi
har aC i bowlinghallen så där är
det alltid svalt
och skönt!
snart är utetennissäsongen igång,
lämna in ditt racket
redan nu för omsträngning och
omgreppning.
ring 021-15 63 50
för service.
Välkomna in! www.bellevue.se Tel. 021-15 63 50
6
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
ANNONS
Nu mår
U-truppen
bra igen
l VSK Fotbolls nystart har gjort
livet ljusare för ungdomstruppen. Ansvarig ledare är Jonas
Ökvist, som är glad över alla
förbättringar.
– Nu har vi samma filosofi och
vet vad vi vill inom föreningen,
säger han.
I höstas kom nyheten att Ramin Kiani
blev tävlingsansvarig i VSK Fotboll och
att den sportsliga verksamheten skulle
organiseras om. Det gällde framför allt
för ungdomstruppen, som blev betydligt
mindre än förut och dessutom flyttade från
Arosvallen till Swedbank Park.
Basat i ett halvår
Jonas Ökvist fick förtroende som
U-truppens ledare och nu har han basat
över spelarna i snart ett halvår.
– Det har fungerat bra. Organisationen
var klar ganska tidigt, i alla fall på papperet. Jag, Conny (Andersson, målvaktstränare) och Serwat (Zarifnejad, U17-tränare) har pratat ihop oss, planerat säsongen
och känner att vi kompletterar varandra
bra, säger han.
Så här beskriver han sina kollegor:
– Serwat är ju en ny röst och har ett
annat ledarskap än vad jag har. Jag ställer
också krav, men han gör det på ett lite
annat sätt och det är fräscht. Det behövs
ibland. Conny är en duktig målvaktsinstruktör, som gillar att tänka nytt. Han
kommer med idéer och det ställer krav på
oss andra ledare att också tänka nytt.
Mindre trupp i år
I år är truppen mindre än tidigare. Den
består av ungefär 25 spelare, som ska
spela i U19- och U17-serien.
– Träningsmässigt fungerar det bra,
även om vi blir känsligare för skador
givetvis. Fördelen under träningsmatcherna har varit att alla verkligen har fått
väldigt mycket speltid.
Hur skulle du vilja sammanfatta försäsongen?
– Vi är nöjda. Vi har jobbat med de bitarna vi ville jobba med och har försökt ha
samma tanke som A-laget har, med någon
form av tema varje vecka som vi följer upp
i match. Ju längre försäsongen har gått,
desto mer har vi jobbat med vår spelidé
och på det stora hela är vi väl förberedda
för säsongen tycker jag.
Titt som tätt får olika spelare från
U-truppen roteringsträna med A-laget,
vilket förstås ger goda erfarenheter. Och
sa
ogtenk!så...
i
B k du oc
jaar med
v
Jag trivs bäst här!
Hej! Det är jag som är matavfallspåsen - eller bioavfall som vissa säger.
Du lägger väl dina matrester i mig så de blir biogas. Om du sätter mig i
en vanlig plasthink blir jag ”svettig”. Därför ska du använda min specialdesignade påshållare. Saknar du en sådan, prata med din fastighetsägare
eller hämta en själv på Återbruket. Du vet väl att en matavfallspåse blir
biogas som räcker till hela tre km bilkörning. Bra, eller hur?!
Vafab Miljö AB Tel: 021-39 35 00 www.vafabmiljo.se [email protected] www.facebook.com/VafabMiljo
Jonas Ökvist pekar ut vägen för U-truppen.
ledarna, de har en tät dialog om det mesta.
– För oss ger det ju en trygghet att vi
har samma idéer, samma filosofi och samma tänk runt vad vi vill inom föreningen.
Vi vill ha ordning och reda, seriositet och
professionalitet. Sedan har vi en spelidé
som vi kan stöta och blöta tillsammans,
eftersom den är likadan för samtliga lag.
Spelare som kommer upp till A-laget vet
vad som är på tapeten och spelare från
A-laget som spelar med oss känner till
spelidén. Vi vet vad vi vill göra, ser varandra och tränar på samma plan ibland.
Det har ökat kvaliteten och drivkraften
hos oss. Många spelare får känna på en
tuffare miljö och se vad som krävs om de
ska nå dit, säger Jonas Ökvist.
– Framför allt är det ju det högre
tempot, men de som har tränat med Alaget säger att de har upplevt en väldigt
proffsig och seriös miljö. Att det är kul
att vara där.
Grönvitts ungdomsspelare kommer
alltså att spela i två serier i år. Dels U19
Division 1 Svealand, men också U17
Allsvenskan Norra. Här är målsättningen
för respektive serie:
– U17-serien är på högsta nivån i Sverige, så där är ju konkurrensen tuff. Vi ska
först och främst klara oss kvar och behålla
vår sportsliga status och då krävs det att
vi är bättre än de fyra sista lagen i serien.
Med U19-laget åkte vi ur förra året, så nu
spelar vi på näst högsta nivån i Sverige.
Det är en tuff serie med ganska många lag,
där en del är riktigt, riktigt bra.
Ställer krav på oss
– Vi kommer att spela med en väldigt
blandad kompott av spelare med rutin
från A-truppen och ganska många unga
spelare. Det ställer en del krav på oss. Vår
målsättning på sikt är givetvis att återta
en plats i den högsta serien och för det
krävs ju en serieseger. Men det viktigaste
är att vi klarar av det kval som kommer,
i och med att förbundet gör om serierna
till 2015, för att behålla vår sportsliga
status, säger Jonas Ökvist. n
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
7
ANNONS
Spelarna hyllar
ungdomsverksamheten
l Det märks att både spelare och ledare trivs mycket
bättre i år. Heja Grönvitt frågade därför fem U-spelare
hur de ser på verksamheten.
Namn: Alexander Cherif
Född: 1997
Position: Central mittfältare
Styrkor: Jag tror att jag är en krigare
med bra spelsinne.
– Vi har tillgång till bra planer både på
vintern och sommaren. Träningsmöjligheterna är bra och vi är närmare A-laget
nu än förut. Då kan vi få bättre kontakt
både på och utanför planen. Dessutom
får vi ju chansen att gå upp och träna
med dem ibland. I vår trupp har vi flera
olika åldrar, men det känns ändå som vi
har en bra kemi. Jag tror många lag är
grupperade, men så är det inte hos oss.
Det är positivt med VSK – vi har en bra
relation till varandra. n
Namn: Erik Engström
Född: 1998
Position: Anfallare
Styrkor: Snabb, djupledsstark, gillar att
avslut och spela fram.
– Förra året var dåligt, med bland annat
osäkra träningstider. I år fungerar det
bättre – och det är positivt att spelartruppen är mindre och att vi har kommit
närmare A-laget. Vi har haft en jobbig
men bra försäsong och blir bättre och
bättre hela tiden. n
Namn: Gustav Torseng
Född: 1998
Position: Central mittfältare
Styrkor: Offensivt skicklig, bra pass-
ningsspel och spelförståelse.
– Nu är vi färre spelare och har bättre
träningar. Vi har kommit närmare
varandra och ledarna kan prata med oss
enskilt. Alla kommer bättre in i gänget.
Det är också viktigt att vi känner att Alaget har koll på oss, om det kommer ett
kontraktserbjudande till slut. n
Namn: Albin Sjögren
Född: 1998
Position: Central mittfältare
Styrkor: Jobbar hårt, springer mycket
och kämpar.
– Det fungerar jättebra, tycker jag. Rejäla
träningar och koncentration på matcherna – vi känns ganska stabila. Vi har
roligt nästan hela tiden, både när vi är
på fotbollsplanen och när vi är utanför
den. Sedan vet jag att vi ska göra något
roligt med laget framöver också, det är
väldigt bra. Att vi är närmare A-laget gör
att vi krigar mer, för vi vill ju ha en chans
att spela där också. Det är bara motiver­ande. n
Alexander Cherif, Adam Lejonklou, Albin Sjögren, Eric Engström och Gustav Torseng.
Namn: Adam Lejonklou
Född: 1998
Position: Målvakt
Styrkor: Alltid taggad, snackar mycket
och håller uppe stämningen.
– Förra året var det skakigt med ekonomin och allt, men vi har blivit stabila nu.
Den här säsongen känns det säkert och
bra. Vi har mer fokus på träningarna,
bättre disciplin och umgås väldigt mycket
både på och vid sidan av planen. Klubben gör det också lätt för oss att kunna ta
nästa steg till seniorfotbollen, eftersom vi
får träna med A-laget ibland. n
Mer än bara öl!
”Det våras
för Combo’s!”
ERBJUDANDE!
Pizza Combo
Flatbread & Gourmet Pizza
150
Gäller t.o.m. 22 maj 2014.
kr
ERBJUDANDE!
Kitchen Combo
Picanha på fläskfile med
champinjoner & Banana Split
150
Gäller t.o.m. 22 maj 2014.
ÖPPET TILL 01.00 ALLA DAGAR
World of Beer Stora Gatan 26, Västerås l Tel: 021-14 70 08, 070-214 15 65 www.worldofbeer.se
kr
8
ANNONS
favoritbröder
l De är VSK Fotbolls verkliga galjonsfigurer.
Bröderna Wallert håller ordning och sprider glädje i klubben.
– Jag skojar jämt – det måste jag göra, säger Kurre Wallert.
Du som följer Grönvitt har säkert
lagt märke till klubbens materialförvaltare. Det är något visst med bröderna Wallert, som efter alla år är att
betrakta som institutioner i klubben.
Alla spelare och ledare i lyfter deras
betydelse som obeskrivligt stor.
De är helt enkelt väldigt omtyckta,
Bosse och Kurre Wallert.
– Vi tycker om att träffa grabbarna.
Snacka lite skit och så, konstaterar
Bosse.
Jag vill alltid prata ut
Kurre lägger ut orden lite mer:
– Jag är den där människan som
inte kan hålla käften. Jag vill alltid
prata ut, så att både spelare och
ledare mår bra. Jag skojar jämt – det
måste jag göra. VI har inte kommit
till någon jäkla kyrka, även om det
inte är något fel med det, halleluja,
amen, men det är för att hålla grytan
kokande, säger han.
Varje vecka lägger de ner enormt
många timmar för att spelare och
ledare ska få så bra förutsättningar
som möjligt. Det blir långa dagar på
Swedbank Park.
– En vanlig matchdag kommer vi
hit vid nio på morgonen och åker
hem vid nio på kvällen, säger Bosse.
På vardagarna kommer de hem lite
tidigare; runt sju på kvällen. Men det
kan fortfarande bli tio, tolv timmar
på arenan om de kommer tidigt på
morgonen.
Vi kan det här utan och innan
– Vi kan det här utan och innan,
Bosse och jag. Han är huvudman för
tvätteriet och jag gör mer kontorsarbete. Sedan tar vi hand om allt
förbrukningsmaterial, som det kallas.
Det har vi full koll på. När något
börjar ta slut skriver vi det på en lapp
och begär en rekvisition från kansliet, så vi kan åka till InterSport och
hämta upp nytt, säger Kurre.
Ja, ni hör ju. Det är ordning och
reda i VSK Fotboll. Men bröderna
Wallert vill tillföra mer än så. De vill,
som Kurre sa, gärna snacka och skoja
med alla som de stöter på.
Särskilt populärt är Kurres segergest ”Pelikanen”, som ni kanske har
sett i VSK|TV.
– Det kommer egentligen från en
hockeymatch en gång i tiden. Varje
gång det blev mål så gick en kille upp
och körde pelikanen. Jag tänkte att
jag kanske kunde hålla på så i VSK
också. Det kan ge något för grabbarna, det är kul va’. Jag tycker själv
att det är lite halvbarnsligt, men det
skiter jag i.
Kurre är dock inte helt nöjd med
segerfirandet. Han vill gärna spetsa
till det ännu mer.
Letar efter en pelikan
– Jag har tittat i skämtaffärer om
det finns någon pelikan, men inte
hittat någon än. Så kolla gärna om
det finns en lösnäsa eller så, bara för
att showa lite grand.
Det märks att de ser positivt på
förändringarna som har skett i årets
VSK Fotboll. Bröderna Wallert har
goda framtidsförhoppningar.
– Gruppen är väldigt bra i år, så
det känns mycket bra att vara här
just nu, säger Bosse.
– Grabbarna har mycket roligare
i år och skrattar mer. Men är det
någon som ser butter ut så river jag
i som en gammal kapten; då blir det
frid och fröjd igen, säger Kurre. n
Spelschema 2014
ny
Vår goda cateringme
Grill Buffé
kfilé,
Rostbiff, marinerad fläs
klingspett.
kyc
r
elle
or
ubb
kycklingkl
r fransk
elle
lad
sal
atis
Klassisk pot
ör & bröd.
Garnityr, grönsallad, sm
99:-/person
Italiensk Buffé
parsalami,
Mortadella, salami, pep
ling
parmaskinka, vitlökskyck oliver.
a&
Tomatsallad, mozzarell
Brieost & mögelost.
och
Pastasallad med pesto
ette.
potatissallad med vinagr
ens frukt &
Garnerat med säsong
grönsaker.
.
Smör & bröd samt kex
on
110:-/pers
gar pga
örming vid beställning
ör. 18.00-24.00
n,
en m.m.
ANNONS
Här är Grönvitts
er.
.
s.
ok
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
Fest Buffé
med kall sås. Garnityr
d kycklingfilé, kall lax
Rostbiff, chilimarinera
. Brieost.
llad
eller fransk. Grönsa
Klassisk potatissallad
Smör, bröd & kex.
95:-/person
Passa på att beställa festmaten till skolavslutningen, festen
eller företaget. Välkommen att ringa oss på 073-984 02 78
eller 070-062 26 29. Micke & Susanne Wallin
Vi stöder
VSK Fotboll 2014!
Mån 21/4
Sön 27/4
kl 16:00
kl 15:00
April 2014
Nyköpings BIS–VSK Fotboll (Rosvalla IP)
VSK Fotboll–IFK Luleå
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Mån
Mån
Mån
Lör
5/5
12/5
19/5
24/5
kl 19:00
kl 19:00
kl 19:00
kl 15:00
Maj 2014
VSK Fotboll–Dalkurd FF
IK Brage–VSK Fotboll (Domnarvsvallen)
VSK Fotboll–Valsta Syrianska
BK Forward–VSK Fotboll (Trängens IP)
Sön
Lör
Lör
Sön
Sön
1/6
7/6
14/6
22/6
29/6
kl 15:00
kl 16:00
kl 16:00
kl 17:00
kl 17:00
Juni 2014
VSK Fotboll–Skellefteå FF
Huddinge IF–VSK Fotboll (Kärrbrinks IP)
VSK Fotboll–IK Frej
Vasalunds IF–VSK Fotboll (Skytteholms IP)
VSK Fotboll–IF Sylvia
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Sön 6/7
Sön 13/7
kl 17:00
kl 18:00
Juli 2014
VSK Fotboll–Athletic FC
Umeå FC–VSK Fotboll (T3 Arena)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Sön 10/8
Sön 17/8
Sön 24/8
kl 17:00
kl 17:00
kl 17:00
Augusti 2014
VSK Fotboll–Nyköpings BIS
Seriematch (A-laget)
IFK Luleå–VSK Fotboll (Skogsvallen)
Seriematch (A-laget)
Dalkurd FF–VSK Fotboll (Domnarvsvallen) Seriematch (A-laget)
Mån
Lör
Mån
Sön
Sön
1/9
6/9
15/9
21/9
28/9
kl 19:00
kl 16:00
kl 19:00
kl 16:30
kl 16:00
September 2014
VSK Fotboll–IK Brage
Seriematch (A-laget)
Valsta Syrianska–VSK Fotboll (Midgårdsvallen) Seriematch (A-laget)
VSK Fotboll–BK Forward
Seriematch (A-laget)
Skellefteå FF–VSK Fotboll (Norrvalla IP)
Seriematch (A-laget)
VSK Fotboll–Huddinge IF
Seriematch (A-laget)
Lör
Sön
Lör
Sön
4/10
12/10
18/10
26/10
kl 16:00
kl 16:00
kl 15:00
kl 16:00
Oktober 2014
IK Frej–VSK Fotboll (Vikingavallen)
VSK Fotboll–Vasalunds IF
Athletic FC–VSK Fotboll (Skytteholms IP)
VSK Fotboll–Umeå FC
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
Seriematch (A-laget)
kl 15:00
November 2014
IF Sylvia–VSK Fotboll (Idrottsparken)
Seriematch (A-laget)
Sön 2/11
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
Widénska idrottsgymnasiet
samlar stadens
idrottstalanger
l VSK Fotboll har en drös av spelare och ledare på Widénska idrottsgymnasiet.
Där finns bland annat assisterande tränaren Fredrik Ramström, Rama kallad,
som gläds åt arbetsmiljön.
– Här får eleverna elitsatsa på hemmaplan med en trygg social miljö, säger han.
På Widénskas idrottsgymnasium går
470 elever som kombinerar studier med
en unik möjlighet till träning på skoltid.
Skolan erbjuder nationellt godkända
idrottsutbildningar (NIU) för bandy,
innebandy, friidrott, gymnastik, amerikansk fotboll, ishockey, handboll och fotboll. Träningarna bedrivs av välutbildade
instruktörer på stadens bästa idrottsarenor (som är ett krav för att få NIU-stämpel) och man har ett gott samarbete med
föreningarna i länet.
Talangfulla spelare
En klubb som tidigt fick upp ögonen
för verksamheten var VSK Fotboll som
haft ett fördjupat samarbete med skolan i
flera år. En av många talangfulla spelare
som fått extra skolning på Widénska är
Victor Nilsson Lindelöf (i dag i portugisiska Benfica). Från årets VSK-trupp
finns inte mindre än nio spelare på skolan
– Jonathan och Joakim Häll, Jonas Claesson, Almir Zeqiri, Jamaal Raage, Jakob
Andersson, Daniel Axelsson, Johannes
Owusu och Jonathan Böckert – och
dessutom A-lagets assisterande tränare
Fredrik Ramström.
– Veckan har inte mer än sju dagar,
för att få mer träningstid måste man in i
skolverksamheten och där har vi Widénska, där de bästa eleverna inom varje
Fredrik
Ramström,
Nasrin Rashidi
Nik och
Sebastian
Forsberg på
Widénskas
idrottsgymnasiet.
idrott kan få verka i en miljö där man kan
utvecklas och lära av andra. Dessutom får
man möjligheten att elitsatsa på hemmaplan med en trygg social miljö. Det är
kanon, säger ”Rama”, som är en av fem
fotbollsinstruktörer på skolan.
Kombinera studier och idrott
Förutom ”Rama” så är även U-truppens målvaktstränare Conny Andersson
instruktör och lärare på skolan. Ett gäng
U-spelare återfinns också på elevsidan.
Sebastian Forsberg, som läser det naturvetenskapliga programmet på skolan, är
en av dem. Så hur går det då att kombinera tuffa teoretiska studier med idrottandet?
– Jättebra. Just att vi läser i block gör
att det fungerar. Vi har inte åtta ämnen
på en gång, utan färre ämnen och längre
pass. Det blir lättare att fokusera då, säger
Sebastian, som tränat och matchat med
A-laget under försäsongen.
Bestämma själv på annat sätt
Att klubblagsträningen och träningen
i skolan kan komplettera varandra är ett
stort plus för Sebastian.
– Här finns möjlighet att träna på
tekniska saker och individuella bitar som
är svåra att hinna i klubben. Man varvar
teman med individuella pass där man får
9
ANNONS
vara med och bestämma själv på ett annat
sätt, säger han.
VSK Fotboll är det stora flaggskeppet på herrsidan. På tjejsidan är det BK
30 som är störst och även här jobbar
förening och skola för att hitta vägar som
leder till bästa möjliga utveckling för
tjejerna. Nasrin Rashidi Nik, som nyligen
blev uttagen till F18/19-landslaget, är en
av många BK-tjejer på skolan och hon ser
fördelar med samarbetet mellan skola och
förening.
– En sak som är riktigt bra är de
samtalen jag får ha med klubbtränaren
och instruktören från skolan, där vi har
en dialog kring vad jag behöver utveckla.
Det är jättebra, förklarar Nasrin.
Dialog kring utvecklingen
Ett kvitto på att skolans fotbollsverksamhet är riktigt vass är skol-SM, där
Widénska tagit sig fram till final på
både kill- och tjejsidan (finalerna spelas i
mitten på maj). Eleverna ser fram emot
avgörandet.
– Vi har pratat massor om finalen. Vi
är supertaggade; det kommer bli jättekul
och det är en upplevelse man kommer ha
med sig hela livet, säger Nasrin. n
VSK Event tar
dig ut i Europa
Det här är paketet för dig som vill se
internationell toppfotboll och nätverka
med andra företagare. Som medlem i
VSK Event följer du med oss på en resa
ut i Europa och en match mellan två
internationella topplag. Flyg, matchbiljett och boende ingår i paketet.
Just nu är EM-kvalet mellan Sverige
och Österrike i Wien den 8 september aktuellt (resa 7–9 september),
men redan den 21 maj besöker vi det
allsvenska toppmötet mellan Djurgården och IFK Göteborg på Tele2 Arena i
Stockholm.
Medlemmar har även möjlighet att
bjuda in gäster till självkostnadspris.
Ett medlemskap i VSK Event är en
investering på 20 000 kronor, där
hälften av pengarna går till VSK Fotboll
och den andra halvan till att arrangera
nätverksträffarna.
Ät gott när du ser Grönvitt lira
Du som har ett särskilt kort kan unna
dig och dina medarbetare en helhetsupplevelse – och ta en bit mat
i samband med VSK Fotbolls hemmamatcher på Swedbank Park. I vår
VIP-lounge serverar vi mat och dryck
före, under och efter matcherna. Självklart kan du ta en öl eller ett glas vin
till maten. Priset är 395 kr och då ingår
förrätt,varmrätt, måltidsdryck, kaffe
och kaka.
För att bli medlem i VSK Event och
beställa mat i samband med hemmamatcherna, kontakta någon av våra
säljare:
Thom Eriksson, 076-671 34 90
Hasse Ohlson, 070-514 14 61
VSK Vännerna
Vi är en ideell kamrat - och stödförening till
Västerås Sportklubb (VSK) och dess medlemsklubbar
– Bandy – Fotboll – Bowling och Orientering. Vi är
300 medlemmar och föreningen bildades 1948.
Ändamålet är att stödja VSK-klubbarna och att för medlemmarna ordna
studiebesök, friluftsaktiviteter och annan social gemenskap. Medlemskapet
är öppet för alla, privatpersoner och familjer – ja, alla som vill stödja VSKklubbarna är välkomna.
Vill du bli medlem, kontakta Ulf Carlsson 021- 33 11 66 eller Kjell Angtén
021- 33 15 50 eller via e-post till Lino Massaro på [email protected].
10
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
Fler medlemmar
i VSK Sports
Supportrarna
på match­
tröjan i år
l Forza Grönvitt är supporterfonden
som idogt sparar pengar för att hjälpa
till om någon av VSK:s föreningar är på väg i konkurs.
Men redan i dag delar fonden ut mindre medel till klubbarna
– och i år finns Forza Grönvitt med på VSK Fotbolls matchtröjor.
Forza Grönvitt har som långsiktigt mål att säkerställa att VSK:s existens som
förening även i framtiden. Framför allt gäller det den ekonomiska biten.
– Det är inget lätt mål, men för varje dag kommer vi närmare och närmare,
säger ordföranden Daniel Blomberg.
I år är supporterfonden alltså med och sponsrar VSK Fotboll genom
reklamplats på matchtröjan.
– Vi tycker att det är kul att vi kan vara med som en samarbetspartner till
VSK:s föreningar. Vi hoppas att det gör så att fler vill vara med och stödja vår
verksamhet, säger Blomberg och tillägger:
– Vi är mycket nöjda med vårt samarbete med VSK Fotboll.
I samband med hemmapremiären delar Forza Grönvitt också ut pris
till förra årets bästa spelare i VSK Fotboll. Det sker i samarbete med
supporterklubben VSK Sports.
– Vi började med det 2011 och det verkar vara ett mycket uppskattat pris
bland spelarna, säger Daniel Blomberg.
Om du vill vara med och stödja Forza Grönvitts verksamhet gör du det
enklast genom att sätta in ett bidrag på plusgirokontot 54 74 89-5.
– En stödmedlem bidrar med så mycket pengar han eller hon vill, men för
att bli medlem i föreningen måste man bidra med minst 1 200 kronor om
året. Många av våra medlemmar delar upp betalningen av medlemsavgiften
månadsvis, vilket går alldeles utmärkt, förklarar Blomberg.
För att veta mer om Forza Grönvitt och dess verksamhet kan du gå in på
www.vsk.nu/forza eller ta kontakt med styrelsen på e-postadressen forza@
vsk.nu. n
2
ANNONS
m
5
1,
m
l 1995 bildades VSK:s officiella supporterförening, VSK Sports, i
sin nuvarande form och man har sedan dess varit med och stöttat
VSK i med- och motgång. I år satsar VSK Sports på att få fler medlemmar – och att fler ska vilja vara med och stötta VSK.
VSK Sports satsar alltså på att öka medlemsantalet och engagemanget i
föreningen. En satsning som hittills har fallit väl ut. Redan nu är man uppe i
fler medlemmar än under hela förra året.
– Vi har försökt göra så att man ska känna att man får någonting tillbaka för
medlemskapet, som billigare priser på pubar och bussresor, säger VSK Sports
ordförande Nicklas ”Nicke” Linder.
Som vanligt försöker VSK Sports också att anordna bussresor till de
allra flesta bortamatcherna i norrettan. Bokningar till bortaresor sker via
VSK Sports hemsida, www.vsk.nu, där det också finns information
om aktuella resor och fortlöpande nyheter om VSK Sports
verksamhet.
– Dessutom finns vi på Facebook och Twitter.
Sök efter VSK Sports, berättar ”Nicke” Linder.
Supporterklubben har också ett annat
fokusområde inför säsongen.
– Vi ska satsa på att färga läktaren
mer grönvit med flaggor och sång.
Så vi hoppas på att fler personer
sluter upp med oss på ståplats och
hjälper till att stötta VSK i år, säger
Linder.
Slutligen: vad tror du om den
kommande säsongen för VSK
Fotboll?
– Jag både tror och hoppas att klubben
håller ihop det sportsligt och ekonomiskt.
Det känns verkligen som att man är på rätt
väg nu. n
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
11
ANNONS
Ulla Persson:
”Idrotten är kittet i samhället”
l ”Västerås stad ger idrotten förutsättningar” är en slogan från kommunen.
Så vi frågade kommunstyrelsens ordförande Ulla Persson (S) om idrottens,
fotbollens och VSK Fotbolls betydelse för Västerås.”
– Idrotten har en jättestor betydelse för
oss. Jag skulle vilja säga att den på något
sätt är kittet i samhället. Dels att kunna
utöva idrott, men också att kunna titta på.
Sedan har vi givetvis folkhälsoperspektivet och det är icke att förakta, säger Ulla
Persson.
Hur förhåller du dig till VSK och VSK
Fotboll?
– Jag tycker att det är väldigt viktigt att
vi har en väl fungerande fotbollsklubb.
VSK har egentligen ett gott renommé,
men det har gått upp och ner med möjligheterna att spela bra fotboll genom
åren. Det har varit olika förutsättningar.
”Jag tycker att det är väldigt viktigt att vi
har en väl fungerande fotbollsklubb”, säger
kommunalrådet Ulla Persson.
Så vad kan politiken göra för att
hjälpa fotbollen – och vad kan vi göra
för att staden och politiken ska sluta
samman runt oss?
– För det första tycker jag ju att
idrottslagen ska vara varumärkesbärare
för Västerås stad. Att de är ambassadörer
för staden tycker jag är jätteviktigt. Nu
har vi dessutom inrättat ett mer marknadsbelönande system i år (1,5 miljon
till stadens elitklubbar) och vi hoppas
att VSK Fotboll också kan ta del av det i
framtiden.
Så, vad kan du och övriga västeråsare
göra för att stötta Grönvitt?
– Vi kan gå som publik på matcherna.
Det handlar om att inte bara vara supporter i medgång, utan även i motgång. Det
är viktigt för alla lag.
Ofta pratas det negativt om VSK. Hur
gör vi för att vända den trenden, om vi
nu inte redan har börjat göra det?
– Det är klart att vi är besvikna på de
fallerade idrottsliga framgångarna, men vi
vill ju att det ska gå bättre. Det är väldigt
lätt att prata ner en verksamhet, men betydligt svårare att prata upp den. Det är
en mycket brantare uppförsbacke. Men vi
får inte ge upp och framgång på det ena
fältet föder framgång på det andra.
Så VSK Bandys framgångar i bandyslutspelet kan gynna fotbollen?
– Det tror jag. Folk pratar VSK och får
vi med oss fotbollen i framgångskonceptet som bandyn har så tror jag att det kan
bära frukt.
Du själv då; får vi se dig på VSK Fotbolls matcher i år?
– Jo då, så ska det bli. Så måste det bli,
slår Ulla Persson fast. n
Q-Ratio bryr sig om
VSK och
hela Västerås
l De satsar på idrotten och värnar om det lokala. Q-Ratio ser
positivt på samarbetet med VSK Fotboll.
– Vi vill dra vårt strå till stacken och hjälpa hela Västerås, säger
Bengt Akterhag.
Q-Ratio är ett hemtjänstföretag i Västerås, som dessutom utbildar i hjärt- och
lungräddning (HLR) och användning av
hjärtstartare vid hjärtstopp. De är också
en samarbetspartner till VSK Fotboll –
och ska under året anordna en utbildning
för A-laget, först och främst.
Spelarna testade HLR
Men redan före säsongen fick ett gäng
spelare testa på HLR, som ni ser på
bilden här intill.
– Det är viktigt att spelare och ledare
vet vad de ska göra om någon segnar ner.
Nu börjar vi med att utbilda Grönvitts
A-lag, säger Bengt Akterhag, som är en av
Q-Ratios ägare.
Under vintern samarbetade företaget
med VSK Bandy. Då fick hemtjänstkunderna fri entré till samtliga hemmamatcher. Nu gäller samma för fotbollen
2014.
– Dessutom ska en del av killarna i
laget delta vid några evenemang som vi
har med staden.
Så VSK-intresset är stort?
– Oh ja, vi är väldigt intresserade av
VSK. Det är en förening med gamla anor
och vi är ett lokalt företag som bara finns
i Västerås. Då vill vi ju stötta det lokala,
både småföretagen och föreningslivet,
så mycket vi kan. Vi vill dra vårt strå till
stacken och hjälpa hela Västerås.
Viktig mötesplats
Bengt Akterhag menar att idrotten är
en viktig mötesplats i detta.
– Vi är extremt idrottsintresserade
och ser det så här: vårt samarbete med
idrotten skapar fler mötesplatser för de
äldre. Vissa har andra intressen och då är
idrotten en del som vi kan komplettera
med. På så sätt stöttar vi både föreningslivet och våra kunder. Det är en win-winsituation, säger Bengt Akterhag. n
FAKTA OM HLR
Den enda behandling som är effektiv
mot hjärtstopp är hjärt- och lungräddning (HLR) och en elstöt från en hjärtstartare. Genom bröstkompressioner
och inblåsningar pumpas det syresatta blodet runt i kroppen – och med
en elstöt från hjärtstartaren bryts det
elektriska kaos som orsakar hjärtstoppet. Alla kan lära sig HLR och använda
en hjärtstartare.
”Det är viktigt att spelare och ledare vet vad de ska göra om någon segnar ner. Nu börjar vi
med att utbilda Grönvitts A-lag”, säger Bengt Akterhag, som är en av Q-Ratios ägare.
Nu i Västerås!
För kontakt ring Hans Evelönn
på tel: 0708-424080
eller skicka ett mail till
[email protected]
ANNONS
hela denna bilaga är en annons från vsk fotboll
fester
ANNONS
Snart är det dags för vårens alla
Vi lagar maten till allt från födelsdagskalas och
barndop till student och bröllop. Du kan själv
bestämma menyn eller låta oss föreslå. Vid
större helger kan du testa våra färdiga bufféer.
Välkommen in prata med oss!
Svårt att hitta på vardagsmat?
Beställ vår goda matkasse

Varierade måltider för barn och vuxna

Menyer framtagna av ICAs kockar och dietister

Flera olika kassar som du kan växla mellan

Möjlighet att få kassen tre eller fem dagar
i veckan
Med ICA Matkassen vill vi på ICA Grytan förenkla
din vardag. Du får en matkasse full av recept och
råvaror till goda och varierade middagar för fyra
personer. Välj tre- eller femdagars. Veckomenyerna är framtagna av ICAs kockar och dietister
för att passa både barn och vuxna. Bara att hämta
hos oss i butiken. Hämta ICA Matkassen måndagar
kl 14-19 vid frukt och grönt-kajen.
Nyhet – Bistro
Vi tycker att mat och tid är lika viktigt – därför
har vi tagit fram Bistro. En färdig matkasse som
innehåller råvaror och recept till tre middagar
för två personer. Eller middag och matlåda för
en. Och inget av recepten tar mer än 45 minuter
att laga; oftast rör det sig faktiskt snarare om en
halvtimme. Det är dock svårt att tro när tallriken
landar på bordet. Vi menar att det hela är lite som
på restaurang, fast hemma!

3-dagarskasse för två personer

Varierade veckomenyer, inklusive dryckestips

Några väl utvalda och förberedda produkter

Enkla recept som tar ca 20-45 minuter att laga
Vi gör livet gott!
Grytavägen 1, tel 021-81 61 50 • www.icagrytan.se