GB16 FSO träningsgrupper 2015

Finlands Svenska Orienteringsförbund f
Helsingfors 21.11.2014
GB16/ 2014 gruppbrev
Grattis!
Du har blivit vald till FSO:s IR eller NoSö träningsgrupp.
Jag kommer att publicera all info om verksamheten på FSO hemsida http://www.fso.fi/traning/,
FACEBOOK-gruppen och sen personligen till er med e-post. Om Du har något som du vill
fråga kan du gärna ringa mig eller Sabina eller sen med e-post för.efternamn(at)idrott.fi.
I år var det svårt, ni är många duktiga. TU kolla utvalskriterierna mycket noga. Det var många
som vi inte valdes med i IR ännu! Inga dörrar är stängda! Några har varit sjuka eller annars inte
kunna träna på bästa möjliga sätt.
Vi börjar direkt med ett läger på Solvalla 2. – 5.1.2015. Anmälningarna till lägret 21.12.2014
före midnatt! Lägret är i första hand menat för IR. Programmet får ni under december
månaden före julen.
Lägret börjar på fredagen 1600 (en buss kommer direkt till Solvalla från Helsingfors) och
slutar på måndagen så att ni hinner till 1400 tågen. Ni kan ju också samåka med bilar. Då blir
så blir det billigast! Lägret börjar med Natt-orientering.
Litet om kommande lägerverksamhet. I vårt program för året 2015 kommer vi igen att satsa
på nya terränger med kvalitativa träningar. Vårläger förbereder till tävlingssäsongen och
Sommarläger sen mera uthållighets betonat inför hösten. På FM-lägren satsar vi på at ni är
färdiga till tävlingen.
Då det gäller deltagande i lägren kan det vara att, om ni är med i SSL talent motsv. grupper, i
Juniorlandslaget EM eller VM kan ni gå miste om olika läger. Men bra om så, att ni är med
landslaget. Därför finns vi ju till att ni skall kunna tävla om platsen i Solen. Intressant i år är att
FM-tävlingar inte är uttagningstävlingar till junior värdetävlingar.
Jag kommer att sända ut separata kallelser till varje läger så Du anmäler dig skilt till lägren.
Här är lägerprogram för år 2015:
1. IR läger och start upp i Solavalla 2. - 5.1.2015 alla, plats för 40
2. IR-läger i Rumänien Cluj Napaka, 4.4. – 12.4. max 30,
3. NoSö FM-läger i Ikalis, 30.4. - 2.5.
4. IR FM-läger Ikalis 2. - 4.5.
Finlands Svenska Orienteringsförbund f
5. IR-läger i Sverige, 14.7. – 24.7. max 30
6. NoSö FM-läger, Raseborg, 14. - 16.8. max 30
7. IR FM-läger, Raseborg 16. - 18.8.
8. Baltic junior Cup, i Småland Sverige, 2.4.10 2015 (uttagning)
9. Regionala träningsdagar/veckoslut x 4-6
10. Sisu-läger
11. FSO storläger
IR är välkommen till alla läger! Jag skickar en inbjudan till alla läger c 2 månader före lägret.
Men ni kan boka datumen nu redan. Till FM-lägret kan alla som hör till träningsgrupperna
anmäla sig. IR har förtur och sen utmanargruppen. Till NoSö-läger kan även de ansöka som
inte hör till grupperna! Vi behöver unga ledare till SISU-gruppen. FSO betalr lägerdeltagande
och lite resekostnader.
Förutsättningen att vara med i gruppens verksamhet är att man ställer upp mangrant på lägren.
Har man förhinder bör man meddela om detta i god tid så vi kan undvika onödiga kostnader.
Alla idrottare skall ha en försäkring som täcker eventuella kostnader vid avbokning av
flygbiljetter och dylikt.
Emot nya utmaningar. Nu gäller det senast fundera över hur det gick 2014. Var ärlig, kolla
resultaten, gav ni er själva en real möjlighet till det bästa resultatet? Vad var ni bra på, vad vill
ni bli ännu bättre på? Svara på detta före ni bygger upp träningsprogrammet. Tränar ni så att ni
utvecklar er eller annars bara? Bra fysik är nyckelordet men försök utveckla ert kunnande i
samma takt för att nå det ideella resultatet. Det skall finnas en grund för att ni skall orka.
Fortfarande tycker jag att grupperna finns för att ni skall kunna utveckla er som orienterare
samt stöda er i ert tränande för att nå toppen. Jag tror att systematisk träning, god fysik, ett
bra självförtroende och ett orienteringskunnande som är i balans med farten förebygger
framgångar. Vi skall ta vara på det vi har och bygga på frmatiden.
Håll koll på de Du gör, men våga göra det du Kan!
Kristian Forsell
Sabina Bäck
IR 2015
H21 94Tobias Henriksson
Otto Simosas
Topi Penttinen
Otto Sund
Victor Mansner
Christian Kronberg
Mikko Salervo
H20 1995 - 96
Pargas IF
OK Orient
OK Orient
IF Femman
SV
IF Femman
OK77
D21 1994 Julia Björkstrand
Ina Westerlund
Emilia Sågfors
IF Femman
OK77
OK Botnia
D20 1995 -96
Katja v Schoultz
Tuulia Kivistö
Outi Hasu
Alexandra Strandvall
OK77
SV
Orient
IK Kronan
Finlands Svenska Orienteringsförbund f
Casper Linnaila
OK Orient
H18 1997-98
Jonas Jern
Emil Sevelius
Emil Lönnström
Ilari Visuri
Fabian af Hellström
Jonathan Ray
IF Femman
OK Orient
OK Orient
OK77
OK 77
OK77
Norra Södra
H21 94Patrick Kronberg
Filip Brunell
Topi Hasu
Daniel Blomster
Simo Hasu
IF Femman
OK Orient
OK Orient
SV
OK Orient
H20 1995 - 96
Viljam Grahn
Caj Snickars
Tobias Jern
Dennis Rhen
Christoffer Hindsberg
Christoffer Melin
NOK
Solf IK
OK77
OKR
SV
IK Falken
H18 1997-98
Henri Pasanen
Jesper Lindahl
Hannes Stubb
Linus Hansen
SV
SV
IK Falken
OK Botnia
H16 1999
Valter Mårtensson
Linus Jern
Eljas Talja
Niilo Melkas
OK77
OK77
OK77
SV
Caroline Sandelin
Närpes OK
D18 1997 - 98
Ida-Marie Cederberg
Amy Nymalm
Ellen Myrskog
Karolina Martikainen
Alexandra Enlund
Pargas IF
Pargas IF
IK Kronan
SV
IF Femman
D16 1999
Janina Donner
Linnea Myrskog
OK77
IK Kronan
D21 1994 Vivian Lindholm
Charlotta Linnailla
OK77
Orient
D18 1997 - 98
Julia Torrkulla
Iina Hasu
Janika Liitiäinen
Johanna Brink
Isabell Donner
Matilda Smeds
Femman
Orient
Orient
Pargas IF
OK77
Femman
D16 1999
Amanda Strandvall
Helmi Koli
Antonia Holmgren
Jenny Virtala
Christa Borgman
Fia Snickars
Jonna HakalaFemman
Minken
SV
SV
PIF
SV
Solf IK