1. No category

Triomed EU LTD
Version I
Introduced on 02.04.2013
The document cannot be amended
without prior negotiation with
Triomed EU LTD
BRUKSANVISNING
FÖR ”SMART BREATHE”
ANDNINGSSIMULATOR
Bäste kund!
Denna bruksanvisning anger de viktigaste principerna för användning av SMART
BREATHE andningssimulator. Rekommendationerna har utarbetats på grundval
av resultaten från testning i kliniska och
medicinska studier.
det av kroppen. Därför är respiratoriska
övningar som ökar syresättningen av cellerna ett av de mest effektiva sätten att
normalisera dina hälsoparametrar, förbättra dina förmågor, stabilisera ditt psyke
och hjälpa dig kämpa mot stressens negativa inverkan på kroppen.
Resistensandningen har länge varit
känt inom medicinen och det är den metoden som förbättras av Smart Breathe.
Eftersom man kan göra andningsövningar
med Smart Breathe och samtidigt exempelvis göra hushållssysslor, arbeta med
datorn eller titta på TV, så tar träningen
inte någon extra tid. De främsta fördelarna
med Smart Breathe är dess användarvänlighet, komfort och effektivitet. Den som
vill sluta röka har också nytta av att träna
med Smart Breathe, tack vare att syresättningen av cellerna stiger så minskar suget
efter rökning. Dessutom liknar det den ritual som det innebär när du har en cigarett
i munnen och utandningen av röken, som
orsakar psykiskt beroende. Den kan till
stor del kompenseras av en liknande ritual
av respiratorisk träning.
behandling, rehabilitering och förebyggande av olika sjukdomar hos vuxna och
barn (8 år och uppåt).
I förebyggande syfte är Smart Breathe
avsedd för friska personer och idrottsmän,
tänkt för att träna upp andningsmuskulaturen, att bilda bra luftvägar, öka den
fysiska uthålligheten, öka anpassningsförmågan i kroppen och förbättra motståndskraften mot ogynnsamma miljöer,
väder och industriella faktorer, samt minska den psyko emotionella stressen.
1.2. Sjukdomar och/eller tillstånd som
behandlingsläget indikerar:
• Sådana orsaker och symtom på kronisk obstruktiv lungsjukdom som:
º kronisk bronkit
º astma
º bronkiektasi
º cystisk fibros
º atelektas
Inledning
1.3. Rehabilitering:
• När det gäller lungtuberkulos
• När det gäller emfysem
• Efter hjärtinfarkt
• Efter operation
• När det gäller muskelatrofi
• När det gäller ineffektivitet i musklerna
• I fråga om fysisk svaghet, låg prestationsförmåga i vardagliga aktiviteter.
Andningen är en viktig funktion i kroppen och den har stor inverkan på vårt hälsotillstånd och vår fysiska potential. Våra
andningsorgan innefattar lungorna, som
är det organ som ansvarar för gasutbyte
och ventilation samt blodsystemet, som
transporterar syre från lungorna till cellerna och koldioxid från cellerna till lungorna.
Det finns yttre andning (lungventilation)
och cellandningen, där cellerna använder
syre för kemiska reaktioner.
1.4. Sluta omedelbart om följande
händer:
• Hosta
• Andningssvårigheter
• Början av angina pectoris
• Betydande minskning av blodtrycket
• Betydande ökning av blodtrycket
• Illamående
• Förvirring, yrsel
• ”Stress känsla” i kroppen eller ångest
• Trötthet
Denna handbok kommer att vara till
nytta för alla användare av andningssimulatorn och specialister inom rehabilitering,
förebyggande sjukvård, sjukgymnastik,
vid behandling av idrottsskador samt för
idrottare på olika nivåer.
Alla celler använder syre under ämnesomsättningen. Det är känt att hypoxi, eller brist på syre i cellerna, är den främsta
orsaken till många sjukdomar och åldran-
1. Syfte och funktion
1.1. Syfte
Smart Breathe har tagits fram för att
underlätta respiratoriska övningar. Viktigt
att komma ihåg: Smart Breathe är en
medicinteknisk produkt avsedd endast för
enskilt bruk. Smart Breathe används för
1.5. Kontraindikationer:
• Akut astma
• Akut hjärtsvikt
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Akut lungemboli
Akut lungtuberkulos
Pneumothorax
Nyligen utförd ansikts-, oral operation
eller trauma
Nyligen utförd lungoperation
Sprucken trumhinna eller annan mellanöra patologi
Pulmonell cysta
Framträdande andnöd som stör vardagliga aktiviteter
Aktiv hemoptys
Pulmonell hypertension.
Observera: När det gäller kroniska sjukdomar bör simulatorn användas när sjukdomen är i ett stabilt läge . Om en kronisk
sjukdom förvärras bör nödvändig behandling utföras och vänta sedan 7-10 dagar innan du börjar använda Smart Breathe igen.
1.6. Funktionsprincipen
För att underlätta andningsövningarna
i simulatorn har den en reglerad öppning
för att släppa igenom luft, vilket skapar
andningsmotstånd under inandning och/
eller utandning. Storleken på den inre
öppningen i simulatorn regleras stegvis,
vilket gör det möjligt att enkelt reglera
andningsmotståndet med hänsyn till patientens ålder och hälsotillstånd. Andningsträningen får således samma effekt
som konstgjord andning, vilken är välkänd
inom medicinen. Att andas med motstånd tränar andningsmuskulaturen, ökar
dess styrka och uthållighet samt luftrörsmusklerna. Den fungerar också som en
pneumatisk massage av bronkerna och
lungorna.
Under andningsövningarna bildas
en gasblandning i lungorna, vilken kännetecknas av en minskning av mängden
syre och en ökning av koncentrationen av
koldioxid (hypoxi / hyperkapni gasblandning). Den hjälper till att normalisera och
aktivera immunförsvarets funktioner.
2. Uppbyggnad av simulatorn
och pakets innehåll:
Simulatorn innehåller en enhet (som
inte går att plocka isär, 1), ett munstycke
(2), en förvaringsväska (3) och en halsrem.
sövningarna så att du enkelt kan andas
med magen. Du kan sitta vid bordet, i
fåtöljen, i soffan, eller ligga/ halvligga eller
varför inte prova att ligga på sida.
3.2. Träning med Smart Breathe
ing eller bukandning). Att andas med diafragman ökar effektiviteten i luftvägarna,
förbättrar avsevärt blod- och lymfcirkulationen, rengör de inre organen och har en
masserande effekt på buken (lever, gallblåsa, mage, bukspottkörtel, tarm, njurar,
prostata och andra bukorgan).
Under andningsövningarna är det bra
om du försöker andas på ett smidigt och
lugnt sätt med mjuka magrörelser.
Figur 1. Paketets innehåll.
3. Metoder för att träna med din
andningssimulator
3.1. Allmänna regler
Som en terapeutisk kur rekommenderas att träna med Smart Breathe dagligen, helst på ungefär samma tid varje dag
2-3 gånger per dag. Längden på kuren
kan vara 3-4 månader . Efter att den har
slutförts, kan behandlingen fortsätta med
2-3 träningspass per vecka (förebyggande
program).
Andningsövningar kan göras när som
helst, men tidigast 2 timmar efter en
måltid. Den bästa tiden är på kvällen innan du går till sängs, 2-3 timmar efter
kvällsmaten. Efter kvällens träning rekommenderas att dricka ett glas vatten och
inte äta mera förrän på morgonen.
Observera! Om ”andningsnappen” används av diabetiker, gravida kvinnor eller barn,
eller om en person behöver ta medicin före läggdags, är en lätt måltid tillåten (i enlighet med
föreskrifter för medicinering och kost).
Du bör, för bästa resultat, sitta i en
bekväm ställning när du gör andning-
Figur 2
Den inre ringen av simulatorn reglerar
motståndet för inandning genom munnen.
Det är i första hand avsett för träning av
andningsmuskulaturen som bidrar till att förbättra uthålligheten i kroppen, och är därför
särskilt bra för idrottare. De flesta användare
bör andas in genom näsan, med den inre
ringen inställd på det maximala 5 (fig. 3).
Håll simulatorn i munnen (figur 2) och
slut om den med läpparna, andas in jämnt
genom näsan i 2-3 sekunder. Sedan andas du långsamt ut genom ”nappen” med
munnen. Motståndet väljs med hjälp av
yttre ringen av enheten. Din utandning
bör ta längre tid än inandningen. Rekommenderas att gradvis öka längden på
utandningen, som börjar med 7 sekunder
och öka på en sekund varje vecka för att
småningom andas ut 20-30 sekunder.
Utandningens motstånd väljs individuellt genom att vrida den yttre ringen
genom att flytta pilen till en av siffrorna
på den orörliga ringen i mitten, markerad
med streck från 1 (minst motstånd) till 5
(maximalt motstånd) (Figur 3). Det viktigaste kriteriet för rätt motstånd är att du
inte känner dig trött efter att ha andats i
”nappen” i en kvart. När din kropp blir mer
och mer vältränad kan du öka motståndet
till max efter 1-3 månader av träning. Prova dig fram till vad som känns bäst för dig.
För att maximera effektiviteten av
andningsövningarna
rekommenderar
jag dig att andas med diafragman: släpp
ut din mage under inandning och dra in
den under utandning (diafragma andn-
Under kuren för terapeutiskt respiration
justeras kroppens funktioner: Arbetet i
andningsorganen samt nerv- och immunsystemen normaliseras och blodcirkulationen och ämnesomsättningen förbättras.
Efter 4-6 månaders regelbunden träning,
eller om ditt tillstånd har blivit bättre, kan
du växla till det förebyggande läget på 2-3
gånger per vecka. Jag rekommenderar dig
att inte göra långa uppehåll (en månad eller längre).
Om din kropp inte får tillräckligt med
motion minskar dess potential och dess
motståndskraft mot sjukdomar minskar
kraftigt.
En detaljerad beskrivning av principerna för drift, användningssätt och uppnådda effekter hittar du på vår hemsida
www.mr-ab.se.
4. Underhåll och förvaring av
simulatorn
Figur 3
2-3 träningspass (5-15 minuter) per dag
under de första dagarna av andnings- träningen. Var 3-4 dag kan du gradvis öka
längden till ungefär 40 minuter per dag.
OBS! Det rekommenderas inte att göra
andningsövningar i 40 minuter utan avbrott. Det är bättre att fördela den tiden
mellan flera tillfällen under dagen, på 1520 minuter vardera.
Observera: Under övningarna kan du
uppleva viss brist på luft, ökad värme, ökad
salivering, upphostningar och eventuellt
gäspningar. Dessa fysiologiska reaktioner är
inte farliga utan är en anpassning av kroppen till de nya andningsvillkoren.
Innan du använder simulatorn för första
gången och därefter efter varje användning är det viktigt att ta bort munstycket,
tvätta allt med varmt vatten och en mild
tvätt produkt som diskmedel eller bakpulver och sedan skölja noga och torka.
Vid behov, kan alla delar av ”nappen” lindas in i mjuka handdukar och steriliseras i
kokande vatten.
Förvara ”nappen” på en torr plats i rumstemperatur i fodralet som medföljer.
Observera: det är förbjudet att använda
simulatorn om plasten har ändrat färg eller
om enheten har spruckit eller har andra skador som gör den olämplig för användning.
Copyright © Triomed EU LTD, 2013.
EFTERTRYCK FÖRBJUDES