Kom igång! Välkommen på friskvårdsvecka med kostnadsfri träning hos Nordic Wellness måndag 26/8 t.o.m. fredag 30/8 Alla Nordic Wellness-klubbar är under veckan öppna för VGR-anställda som vill prova på att träna själva eller gå på gruppträning under bemannade tider. Gruppträning Ingen förhandsbokning. Drop-in enligt först till kvarn-principen gäller. Platser till klasserna släpps i receptionen 30 minuter innan start. Visa upp ditt VGR id-kort. PT reserverad för VGR-anställda Följande Nordic Wellness-klubbar har under veckan en personlig tränare reserverad för Västra Götalandsregionens anställda som hjälper till och svarar på frågor: NW Frölunda kl. 13.00–18.00 NW Partille kl. 13.00–18.00 NW Backaplan kl. 13.00–18.00 NW Exclusive kl. 13.00–18.00 NW Kungsbacka City kl. 13.00–18.00 NW Borås Knalleland kl. 13.00–18.00 NW Alingsås, Family Fitness Lärkv. 4, kl. 13.00–18.00 NW Tanum kl. 16.00 –19.00 måndag och onsdag NW Strömstad kl.15.00–18.00 måndag och onsdag NW Lysekil kl. 15.00–18.00 måndag och onsdag Utförlig information om klubbar, träning m.m. finns på www.nordicwellness.se Lunchseminarier med Ingrid Täpptorp, personlig tränare Tema: motivation/komma igång/glädje/inspiration 26/8 Alingsås........ lokal: Mjörn, Alingsås lasarett...................................tid: kl. 11.30-13.00 27/8 Borås............. lokal: Elin Odencrants, SÄS.......................................tid: kl. 11.30-13.00 28/8 Göteborg....... lokal: Sahlgrens aula, Sahlgrenska sjukhuset ............tid: kl. 11.30-13.00 29/8 Göteborg....... lokal: Östraaulan, Östra sjukhuset.............................tid: kl. 11.30-13.00 Fika ingår. Antalet platser för seminarierna är begränsat, först till kvarn-principen gäller. Anmäl dig senast 23/8 i Regionkalendern. Fredag 30/8 avslutning i Göteborg på Nordic Wellness Exclusive En unik träningsarena med högsta kvalitet från golv till tak och hänförande utsikt över Älvstranden och GöteborgsOperan. På avdelningen finns en större bubbelpool, en ångbastu och en torrbastu i lyxig miljö. Spa-avdelningen är reserverad för VGR............kl.16.00–20.00 Rekommenderad ankomsttid ...................................................................... kl. 16.00 Bodypump 60 min, Cykel/CX Worx 30+30 min Egna VGR-klasser för alla som är intresserade av gruppträning.............start kl. 16.30 Gymmet är tillgängligt med personlig tränare................................... kl. 13.00–18.00 Mingel med underhållning, lättare förtäring och dryck..........................från kl. 18.00 Föreläsning ’’Hälsan – allt hänger ihop’’ Ingrid Täpptorp, personlig tränare.. kl. 18.30 Beräknad avslutning.................................................................................... kl. 20.00 Anmälan till avslutningen Antalet platser är begränsat (85 st.), först till kvarn-principen gäller. Anmäl dig senast 27/8 i Regionkalendern. Om du också vill gå på gruppträningspassen, anmäl dig till NW Exclusives reception på tel. 031-7112425. För gym och spa-avdelningen behövs ingen separat anmälan.