Välkommen till Simklubben Ägirs simskola på Storsjöbadet LEKTIONSTID Lektionstiden är 45 min. Barnen anländer till lektionen ombytta, i tid och efter ett toalettbesök. Endast elever som är registrerade i gruppen tillåts delta i lektionen. OBS! Inga undantag! Föräldrar är välkomna att finnas med runt bassängen vid första och sista tillfället. Vid övriga tillfällen ber vi föräldrar att finnas utom synhåll för eleverna – detta för att underlätta simundervisningen. Vi kan inte garantera ersättningstillfälle vid inställd lektion. Adress: Kondikesvägen 95 A - hitta hit INTRÄDE Barn och/eller förälder måste kvittera ut ett personligt armband i Storsjöbadets kassa mot en depositionsavgift på 120: -. Armbandet används därefter som inträde och för att gå före kön i receptionen. Avgiften återfås när bandet lämnas tillbaka vid terminens slut. Bandet kan endast användas de dagar ni deltar i SK Ägirs verksamhet. Armbandet fungerar 15 minuter före lektionsstart. Ni måste passera utgången senast 25 min efter avslutad lektion. Vill ni stanna utöver denna tid måste entré betalas. För att slippa köer vid första lektionstillfället, ber vi er att vara på badet i god tid, helst 30 minuter innan aktivitetsstart. Detta för att hinna kvittera ut armbandet innan undervisningen börjar. Om föräldrar och/eller syskon vill simma, och/eller att ert barn/syskon skall simma före eller efter sin aktivitet, ska ordinarie badentré lösas i Storsjöbadets kassa. Ni har möjlighet att köpa ett ”medföljarband”. Prata med personalen i Storsjöbadets reception om ni vill veta ner. BETALNING Vid bokning skapas en faktura automatiskt på barnets konto. Logga in i vårt medlemssystem Kansliet Online, www.skagir.se ”Logga in” för att se fakturan. Vid förlorat lösenord klickar ni på ”Jag har glömt mitt lösenord”. Avgiften för våren (15 tillfällen) är 1350: -. LIVRÄDDNINGSVECKA Under vecka 12 kommer en livräddningsvecka äga rum. De lägre nivåerna (baddare, sköldpadda, silverpingvin) kommer att bada med räddningsväst och vi går igenom bad- och båtvett. Elever i högre nivåer (pingvin, fisk, haj) testar klädsim och får grundläggande kunskaper i livräddning. Vi redogör för mun till mun andning, stabilt sidoläge och för bad-, båt- och isvettregler. Vi kommer gå ut med mer information kring detta när det börjar närma sig. AVBOKNING Ni som gjort en anmälan via vår hemsida har godkänt de allmänna villkoren. Ber att uppmärksamma er om att avbokning mer är 10 dagar innan kursstart är avgiftsfritt. Plats som bokats och avbokas via e-post senare än 10 dagar innan kursstart debiteras med 200:-. SJUKANMÄLAN Om eleven ej kan närvara under en lektion behövs ingen sjukanmälan göras. Vid uteblivet tillfälle ges ingen kompensation. LEKTIONSTILLFÄLLEN På Storsjöbadet erbjuds 15 lektionstillfällen under våren. Notera datumen noga. Sätt upp dessa på kylskåpet och skriv in datumen i agendan. Måndag 21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2, 11/3, 18/3*, 25/3, 8/4, 15/4, 22/4, 29/4, 6/5, 13/5 Onsdag 23/1, 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 13/3, 20/3*, 27/3, 10/4, 17/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5 Torsdag 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 28/2, 14/3, 21/3*, 11/4, 18/4, 25/4, 2/5, 16/5, 23/5, 30/5 Fredag 25/1, 1/2, 8/2, 15/2, 22/2, 1/3, 15/3, 22/3*, 12/4, 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5 * Livräddningstillfälle SIMMÄRKEN Kommer att säljas efter det sista lektionstillfället under perioden och kostar 30 kronor styck. FRÅGOR OCH SYNPUNKTER Tar vi emot via e-post: [email protected] eller per telefon 063-51 17 17 mån, tis och tors mellan 09:00-12:00. Vid akuta ärende nås vår ansvariga Daniel Ekberg på 070-520 04 04. Du hittar aktuell information om simskolan, mål, planering mm. på www.skagir.se Återigen välkomna till en ny termin hos oss på Simklubben Ägir Daniel Ekberg Nivåer Baddaren Målsättning med nivån: God vattenvana. Kunna doppa huvudet, bubbla samt glida i magläge med ansiktet i vattnet. Handstöd med platta får användas. Förkunskaper: Inga. Barnet måste fylla minst 4 år under terminens gång. Simmärken för nivån: Baddaren blå, Baddaren gul Så skall träningen bedrivas: Genom lek och olika övningar skapar barnet en god vattenvana. Vi använder oss av rockringar, flythjälpmedel, bilder, skatter och simglasögon för att optimera övningarna. Sköldpaddan Målsättning med nivån: Flyta på ryggen i 5 sekunder med efterföljande rotation till magläge. Barnet skall ha lärt sig grunderna i frisim och ryggsim. Förkunskaper: Vattenvana eller klarat nivån Baddaren. Simmärken för nivån: Sköldpaddan Så skall träningen bedrivas: Vi tillämpar det simsätt som passar barnets utvecklingsnivå, oftast frisim och ryggsim. Via flythjälpmedel tränar vi horisontellt läge på mage och rygg. Vi tränar benspark, armtag och i huvudsak flytning. Silverpingvinen Målsättning med nivån: 10 meter valfritt simsätt på grunt vatten, flyta 10 sek, hoppa från kanten och hämta föremål från botten med båda händerna. Förkunskaper: Flyta på rygg med efterföljande rotation, kunna grunderna i frisim och ryggsim. Simmärken för nivån: Pingvinen silver, Simsättsmärken Så skall träningen bedrivas: Vi koordinerar arm- och bentag med hjälp av effektiva övningar. Med små delmål jobbar vi oss till ett sammansatt simsätt och mot målet på 10 meter. Här kommer de populära simsättsmärkena in för att uppmuntra barnet att öva flera simsätt, detta för att bredda sina kunskaper i vattnet Pingvinen Målsättning med nivån: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sek och hoppa från kanten på djupt vatten. Förkunskaper: 10 meter simning på grunt vatten. Simmärken för nivån: Pingvinen guld, Simsättsmärken Så skall träningen bedrivas: Här jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Två simsätt lärs in parallellt för att behärska simning både i rygg- och magläge. Vi jobbar med korta simsträckor för att öka barnets självförtroende. Fisken Målsättning med nivån: 25 m frisim, 25 m bröstsim, 25 m ryggsim och 50 m valfritt simsätt samt dyk från kanten. Förkunskaper: 10 meters simning i mag- respektive ryggläge. Simmärken för nivån: Silverfisken, Guldfisken, Järnmärket Så skall träningen bedrivas: I Fisken är första delmålet att klara av att simma 25 m på djupt vatten. Slutmål är att klara av Järnmärket vilket innehåller både bröstsim och ryggsim och moment som flyta och dyka. Hajen Målsättning med nivån: 200 meter simning varav 50 meter i ryggläge. Hoppa eller dyk från 1 meter, simma 12,5 m i magläge, gör en rotation och simma de resterande 12,5 m i ryggläge, simma 25 m klädsim och bogsera en kamrat i livboj Förkunskaper: 25 m frisim, 25 m bröstsim, 25 m ryggsim och 50 m valfritt simsätt samt dyk från kanten. Simmärken för nivån: Hajen brons, Hajen silver, Hajen guld, Bronsmärket samt simborgarmärket. Så skall träningen bedrivas: Här tränar vi upp distansen med hjälp av delmål, 100, 150 och slutligen 200 meter simning. Efter att barnet har klarat målen för Hajen-nivån definieras de som simkunniga.