1. No category

Nr. 6 september 2014
Lägersäsongen i full gång,
följ oss på instagram: @fsskidor
- Oksanen: Elit2017 är en liten stor satsning sid.2
- Ketelä: Nytt sätt att träna sid.3
Välkommen till Malax
på FSSM mästerskapen
13-15.2.2015
Mitsubishi Electric FH-seriens luftvärmepumpar
Tel. 020 764 1630
Hagagränd 23, FI-68700 Terjärv
www.vvssandstrom.fi
PÖRTOM BIL & TRAKTOR
Vill Ni marknadsföra er i svenskfinland?
Vi sköter om annonserna till bl.a dessa tidningar:
Kyrkpressen, God Tid, Finlands kommuntidning,
Löntagaren, Pohjalainen Yrittäjä, Folkhälsan, Resonans,
City & Arcipelag, Respons, Replik, Gula Pressen,
Hembygden, Vi hörs, Malax blade, VIFK Magasin,
Sportpressen, + webbannonser.
Ni kan även boka in bilagor till dessa tidningar via oss!
Jonnys Försäljningstjänst / Cjcenter Kb
tfn: 0500 924 528
* Brännoljeförmedling
* Märkesservice
* Traktor och tröskreparationer
* Reparation av alla
fordon o. småmaskiner
* Shell o. Akcela oljeprodukter
* Avgas-, bromstest o.
besiktningsservice samt
OBD-test
* Däck o. fälgförsäljning,
även lantbruksdäck
Velkmossvägen 4
66270 Pörtom
Tel. 06-366 1214
0500-560 974
Högkvalitativa Ekologiska kosttillskott för den Nordiska marknaden
Besök: www.elexironline.fi - Tel: 06-343 65 06
banner_mini_fi.indd 1
2014-07-03 09:33:49
2
Elit är en liten
stor satsning
Det har gått snart tio år
sedan jag började mitt
jobb på FSI. I de första
diskussionerna kring mitt
nya engagemang handlade det till stor del om
att den finlandssvenska
idrotten måste bli synligare och bättre på att
marknadsföra oss själva.
Man hade helt klart märkt
att tiderna förändrats och
att man idag inte mera per
automatik får utrymme i
media och synlighet via finansiärer oberoende vilka
fina resultat man än gör.
FSS har en historia fylld
med duktiga skidåkare
och stora personligheter.
På senare år har man satsat stenhårt på att bygga
från grunden och satsa
på förnyelse via målmedveten juniorverksamhet.
FSS har genom strategiska
och långsiktiga målsättningar försökt bygga en
stabil verksamhetsgrund
där man utnyttjar all den
kunskap man har inom
förbundet. Detta har även
satt sina spår i resultatlistan. FSS har varit bästa
distrikt i Silvertrissetävlingarna och även på individuella tävlingar har FSS
framgångsrikt stegat fram
i spåret.
digt beslut i att starta upp
Elit 2017-satsningen.
Men fortfarande så har
dessa framgångar fallit i skymundan. Det är
självklart att vi som varje
dag jobbar med idrott på
svenska eller på ett annat
sätt har en nära koppling
till finlandssvensk skidåkning är medvetna om
alla framgångar och fina
satsningar, men om man
inte är helt involverad så
tror jag att vetskapen är
betydligt mindre om inte
obefintlig.
Tack vare denna satsning
kan man för en gångs skull
fokusera på att lyfta fram
både skidåkare men även
hela förbundet och all den
kunskap och verksamhet
man har. Plötsligt har det
blivit helt legitimt att berätta för alla andra hur bra
man är. Därtill har man en
planerad
informationsverksamhet vilket även
leder till en effektivare
spridning av information
både externt och internt.
Därför är Elit 2017 kanske
den bästa satsningen som
FSS någonsin har gjort.
Det är helt naturligt att
det väcker kritiska röster
då ett förbund för fram
ett projekt som plötsligt
visar att man tänker satsa
många tiotals tusen euro
på en liten grupp skidåkare och många kanske
upplever att nu mister
man själv dessa medel.
Man kanske upplever att
varför får någon annan
tillgång till medel som
man själv skulle behöva.
Förbundsledningen gjorde
ändå ett vågat men mo-
Om vi i framtiden vill
stoltsera med framgångsrik idrotta på svenska så
måste vi nu våga visa upp
hur bra vi är och även göra
satsningar som prioriterar
verksamheten. Vi måste
våga satsa på förmågor
med vetskapen att det
handlar om små marginaler. Man vågar påstå att
varje euro som satsas på
unga förmågor betalar sig
tillbaka i långa loppet. Nu
kom kanske Elit 2017 lite
i sista minuten med tanke
på att hinna ta fram nya
medaljörer men i sig ger
projektet mervärde att
man nu insett att dylika
satsningar är möjliga och
att man nu kan påbörja
följande Elitsatsning där
nya förmåga bereds chansen att ta sig fram till prispallen.
Jag hoppas att man även i
fortsättningen vågar vara
nytänkande och innovativ
inom den finlandssvenska
skidåkningen och våga gå
mot strömmen. Det är
endast genom att göra vågade satsningar som man
kan nå resultat. Ibland
kanske det planerade resultatet inte uppnås men
oberoende är man alltid
nya erfarenheter rikare,
vilka hjälper att i framtiden lyckas ännu bättre.
Andelsbankerna
i Österbotten
Jag önskar den finlandssvenska
skidåkningen
lycka och välgång i framtiden och hoppas
kunna sitta på läktaren i
Lahtis och berätta åt alla
om den lyckade satsningen Elit2017.
Michael Oksanen,
generalsekreterare för
Finlands
Svenska Idrott r.f.
[email protected]
F:ma B.I.G DOG
Hundpensionat och försäljning av hundtillbehör
Södra Vallgrund
tel. 06-352 7807, 050 572 6462
www.netikka.net/bigdog
Julfest med mersmak
Beställningsrestaurang för upp till 80 personer
eller cateringservice. Meny enligt önskemål.
Juhlamieltä ja joulun makua
Tilausravintola jopa 80 hengelle tai catering-palvelut.
Tarjoilu toiveidenne mukaan.
Vasaesplanaden 16 Vaasanpuistikko, Vasa/Vaasa
(06) 317 4163 | 0500 566 392 [email protected]
Vi bygger radhus i Yttermalax.
Ännu finns lediga lägenheter
kvar. Ring för mera info!
www.granlunds.com
FÖRDELAKTIG LEVERANTÖR AV KÖKSMASKINER
- Vi är trygga och pålitliga
- Vi installerar det vi levererar
egen service-- Vi
Vihar
sköter
även
avdelning förihushållselarbeten
Ditt hus
maskiner
- Vi sköter även alla elarbeten i Ditt hus
Välkommen!
VI HAR FÄLLOR TILL
JAKTSÄSONGEN!
JEPPO KRAFT ANDELSLAG
[email protected]
Tfn 788 8700,
fax 788 8749
ARCADA FORTBILDNING ERBJUDER:
FÖRETAGSHÄLSOVÅRD 15 SP
Enligt statsrådets förordning 708/2013
Innehåll:
LINDBERG CONSTRUCTION
0500-733701
www.lindbergconstruction.fi
www.ovelindberg.fi
• Företagshälsovårdens verksamhetsmiljö 2 sp
• Arbetets hälsorisker och skador, identifiering och
utvärdering av belastningsfaktorer 5 sp
• Befrämjandet av arbetsförmågan 5 sp
• Utvecklingsarbete 3 sp
www.arcada.fi
Deltagaravgift: 3400 €
Ansökningstiden utgår: 27.10.2014
Anmälan: www.arcada.fi/foretagshalsovard
Tilläggsinformation:
[email protected]
eller 050–3029044
Arcada | Jan-Magnus Janssons plats 1 | Helsingfors
3
Ett nytt sätt att träna
I september deltog jag i
ett läger i Vuokatti och
till programmet hör som
vanligt att ta sig upp till
Vuokattis topp, både på
rullskidor och med stavlöpning upp för backen.
Men en av de träningarna
jag såg mest fram emot
var parstakningstestet på
löpband som har utvecklats av KIHU (Tävlings- och
toppidrottens forskningscenter) vid Vuokattis teststation, som är en del av
Jyväskylä Universitetets
Vuokatti-enhet för teknologi för fysik aktivitet.
I många andra länder har
man redan i flera år kunnat träna med rullskidor
på löpband och nu har vi
äntligen ett fungerande
system i Finland för att
göra dessa träningar. Skill-
naderna, eller fördelarna
med att träna ute jämfört
med att träna på löpband
inomhus är att man alltid kan har samma omständigheter. Löpbandets
vinkling och hastighet kan
man justera nästan oändligt, omständigheterna är
alltid samma inomhus och
prestationen med t.ex.
kameror lyckas bättre.
Alltså samma träningar
med samma omständigheter kan man göra när
som helst och resultaten
är jämförbara.
På lägret innehöll träningen tre olika delar, parstakning i tre olika hastigheter, intervallskidning i tre
olika hastigheter och fyra
gånger maxträning med
parstakning. De två första
delarna är ren teknikupp-
följning och till för analys.
Bakom och på sidorna av
löpbandet finns kameror
installerade. Skidåkarna
använder
specialstavar
som mäter kraften i stakningen. Man skidar ungefär 20 sekunder åt gången,
då både kamerorna och
stavarna samlar information av prestationer.
Teknikfilmerna tas i båda
stilarna i tre olika hastigheter för att man kan se
tekniska förändringar vid
olika hastigheter. Efter
testet synkas informationen från kamerorna och
stavarna. Då är det lätt att
upptäcka eventuella skillnader i kraftproduktionen
och särskilt i parstakningen ser man vilken kraft
idrottaren har, är stakningen kort eller lång osv.
Den tredje delen är ett
rent prestandatest som
mäts genom parstakning.
I testet är löpbandets vinkel två grader och varje
staknings starthastighet
är 22 km/h. Hastigheten
ökade var femtonde sekund med 1 km/h. Fyra
stakningar gjordes och
mellan stakningarna hade
man en återhämtningstid på fyra minuter. Detta
prestandatest får mycket
beröm, speciellt av sprintrar, eftersom man här
kan tvinga parstakningens
rytm/hastighet till sådana
nivåer som skulle vara
svåra att uppnå på snö eller asfalt. Det är en mycket
bra övning, t.ex. för att utveckla slutspurten. Mina
egna resultat av testet var:
tid: 1 min 45 sek, sluthastighet 29 km/h, mjölksyra:
15,4 och max puls: 203.
Träningen pushar en verkligen till gränsen av ens
kapacitet!
För mig var det andra
gången någonsin som jag
har tränat med rullskidor
på löpbandet, så det känns
fortfarande lite ostadigt,
men ganska snabbt vänjer
man sig med att träna på
löpbandet. Och som vanligt har idrottaren på sig
en sele vart man hamnar
och hänga ifall man råkar
ramla.
I framtiden kan man säkert göra mycket flera
olika tester på löpbandet.
Till exempel har man i de
västra grannländerna utvecklat en matta som kan
efterapa vilken tävlingsbana som helst. Detta
kan man göra genom att
t.ex. skida igenom Rukas
världscupsbana med en
GPS på, denna matar sedan in värdena i en dator
som styr löpbandets olika
svängar och hastigheter.
På detta sätt kan man simulera den kommande
vinterns 15 km klassiskt i
Rukas världscupstävling.
Toni Ketelä , IF Minken (f. 1988)
Skidor: Monor: Stavar: Favoritsträcka: Favoritskidspår: Bästa tävling: Initiativtagare: Källa till motivation: Favorithobby: Fischer
Fischer
Swix
Klassisk sprint
Sprintbanan i Ruka
Då jag får allt ur mig eller
presterar över min egen kapacitet
Jag bodde hela barndomen bredvid skidspåren i Vasa
Utveckling och mål,
drömmar om värdetävlingar.
Fiske och sjöliv.
Kort sagt, så tror jag att
skidning på löpband kommer att i framtiden bli allt
vanligare och utvecklas
ännu mera. Det finns ännu
många träningar och funktioner som ännu kommer
att utvecklas.
TAXI Kaj Gullfors
Det enda svenskspråkiga
idrottsgymnasiet i Finland!
Idrottsläroplan och professionellt
tränarteam hjälper Dig att nå resultat!
Idrott och skola hand i hand - i samarbete med FSS
1+8, 1+8 inva taxi, 1+19 pers. buss
Tel. 0500-865 220
Våra specialiteter:
Skidåkning, fotboll, orientering, friidrott och golf.
Kontakta längdåkningstränare [email protected]
050 4393614
Livman
Fastighetsmäklare med erfarenhet.
Maria Grundvall
www.vora.fi/gymnasiet
Livman Ab Afm, Brändövägen 8 00570 Helsingfors
Tel. 0400-408 499, www.livman.fi
4
LEDARE FÖR SKOLGÅNG OCH
MORGON- OCH EFTERMIDDAGSVERKSAMHET, NÄRVÅRDARE eller
BARNLEDARE PÅ SVENSKA
Stenhagavägen 2, 65300 Vasa. Tel. (06)356 3500
Öppethållningstider må-fre 7-19, lördag 9-15
Företagstjänst betjänar vardagar kl. 8-16
Fortbildningscentrum Prakticum startar i januari 2015 nya utbildningar
till närvårdare, barnledare och ledare för skolgång och morgonoch eftermiddagsverksamhet på svenska i Helsingfors. De olika
examen riktar sig till dig som bl.a. jobbar inom social- och
hälsovårdsbranschen, med barn- och familjearbete inom
församlingen, inom den kommunala dagvården, som skolassistent
eller eftisledare. Läs mer på vår webbplats prakticum.fi/vuxna.
Gå igenom ditt försäkringsskydd innan du reser iväg!
på vår hemsida
hittar du fler
utbildningar som
vi erbjuder
Bekanta
g
di med våra
på
försäkringar
folksam.fi
ANSÖK IDAG
www.prakticum.fi/fbc-ansok
Försäkringsbolaget för allt du bryr dig om
NY FULLFJÄDRAD SPELSKÄRM FRÅN BENQ
STILREN OCH
KVALITATIV SKÄRM
BENQ XL2430T 24” LED
BENQ GL2450 24” LED
Full HD | 1ms svarstid | 2 x HDMI, DVI, VGA &
DisplayPort anslutnignar | 144hz
Full HD | 2ms svarstid | DVI & VGA anslutningar
399€
139€
Vi har gjort
det enkelt för dig
att hitta rätt kabel!
Använd vår kabelguide för HDMI-,
USB- och strömkablar mm.
www.multitronic.fi/kabelguiden
BENQ W1300 HAR BECKMÖRK SVÄRTA OCH
BRA LJUSSTYRKA. TOP KLASS!
BENQ W1300 - Hemmabio projektor
Full HD | 2000 ANSI | 3D | 2xHDMI, VGA
999€
KORSHOLMSESPLANADEN 38, VASA
|
Toppar både Råd & Rön:s test(18/6-14)
och Ljud och Bild:s test(22/1-14)
TEL: 06-3197700
|
[email protected]
|
ÖPPET: VARDAGAR 9-17
|
WWW.MULTITRONIC.FI