att ocd-förbundet ska arbeta med? Ananke bjuder på smörgåstårta.
Plats: Studieförbundet vuxenskolan (SV), Kungsängsgatan 12, Uppsala
!
!""#$%$$&'(%)*)+(),
Uppsala 10 jan 2013
Till dig som är medlem i Svenska OCD-förbundet Ananke i Uppsala län
och alla andra intresserade.
Verksamhet våren 2013.
Ett nytt spännande ocd- och Anankeår har börjat. Det forskas en hel del om ocd i Sverige,
särskilt vid Karolinska Institutet (och dess undervisningssjukhus) och vid Universitetssjukhuset
Umeå. Vi bjuder in till många aktiviteter: föredrag, studiecirklar, träffpunkter. Vi får möjlighet att
lära känna andra personer med ocd och deras anhöriga och får höra om deras strategi för att
hantera sjukdomen.
Välkommen till vårens aktiviteter – samt kallelse till årsmöten!
Ocd-föreningen Ananke i Uppsala län har öppna sammankomster med föreläsningar,
information och diskussion kring tvångssyndrom (ocd). Dessa hålls nedanstående kvällar i
samarbete med och på Studieförbundet Vuxenskolan, Kungsängsgatan 12, 1 tr (om inte annat
anges). Drabbade, anhöriga och alla intresserade är välkomna. Programmet kan komma att
utökas. Mötena är kostnadsfria men en frivillig avgift tas upp. Vi gläds åt flera nya medlemmar.
Ju fler medlemmar vi är desto mer nytta kan vi göra – även för alla drabbade som ännu inte är
medlemmar! Observera att det endast kostar 50 kr per år för en familjemedlem!
Föredrag och årsmöten våren 2013
Tisd 22 jan kl 15-17, på HSO Kungsgatan 62, 5 tr:
Kaos? Jobbigt med alla papper? Svårt att hålla reda på tider? En känsla av ständig stress?
Inspiratör Lotta Boestam, användare av olika hjälpmedel, berättar om sina lösningar för att
minska sitt kaos i vardagen. Hon kommer att visa enkla hjälpmedel, bland annat scheman men
även appar som kan laddas ner till en smartphone. HSO bjuder på fika.
Anmälan: senast den 20 januari till Karolina Wik, 018 56 09 74 eller [email protected]
Månd 28 januari kl 18.30-20.30, OCD - Det finns hjälp att få
Föreläsning med Jenny Ulander, leg psykolog, Mottagningen för unga vuxna, Akademiska
sjukhuset och leg psykolog Katarina Lundwall, Affektiva mottagningen för vuxna. Om hur det
ser ut i psykiatrin när man söker vård, om vårdkedjan och behandlingsupplägg. Anna-Maria
Lundberg, SV, och Bengt Olsen, Ananke om stödgrupper och studiecirklar för drabbade och
anhöriga. Plats: Studieförbundet vuxenskolan (SV), Kungsängsgatan 12, Uppsala
Torsd 28 febr kl 18.30-20. Föreläsning om Musik och hälsa-metoden
Hur kan musik befrämja hälsa för din kropp? Kan musik ge glädje, avspänning, lyfta fram dina
styrkor och förmågor? Hur kan vi med musikens hjälp hantera sorg och smärta?
Signe Rudberg Selin, kommunikationsvetare, musik- och hälsopedagog.
Plats: Studieförbundet vuxenskolan (SV), Kungsängsgatan 12, Uppsala
Månd 11 mars, kl 18.30 – 20.30
Årsmöte för Uppsalaavdelningen/länsavdelningen för Uppland/ av Svenska ocd-förbundet
Ananke. Utöver sedvanliga årsmötesfrågor har vi diskussioner om aktiviteter, studiecirklar,
föredrag, information om teaterprojektet, OCD Net, Unga Ananke mm. Vad vill du som medlem
15-18 april: Att leva med psykisk ohälsa
Uppsalaavdelningen av Svenska ocd-förbundet medverkar i psykiatriveckan.
Plats: Infoteket om funktionshinder, St Johannesgatan 28 D.
Mer info kommer. Information kommer också att finnas på www.lul.se/infoteket
Lördag 20 april: Årsmöte för Svenska ocd-förbundet Ananke, för första gången i Uppsala.
Boka tid i almanackan! Bl a bjuder vi på ett mycket spännande föredrag av Dr Patric Blomstedt
om erfarenheter vid Umeå universitetssjukhus och andra sjukhus i världen av positiva försök med
s k DBS (deep brain stimulation) för ocd-patienter. Stimuleringen uppnås med hjälp av en tunn
elektrod i hjärnan. Behandlingen har visat sig kunna lindra ocd-symtom hos vissa patienter där
annan behandling inte givit effekt. Mer info om årsmötet kommer.
Lörd-sönd 11-12 maj. Må-bra-seminarium på temat teater.
Internat med fullpension på Wiks folkhögskola. Vi får upptäcka kulturens positiva inverkan
på vårt mående. Seminariet genomförs under trygg ledning av professionella teater lärare med
erfarenhet av att möta personer med psykisk ohälsa. Vi kommer även att ta fram förslag till
scener som inspiration och underlag till en kommande teateruppsättning om ocd i ett samarbete
mellan professionella skådespelare, ocd-drabbade och anhöriga.
Deltagaravgiften 250 kr är kraftigt subventionerad för dig som är medlem i Svenska ocdförbundet och knuten Uppsalaavdelningen. Anmäl intresse snarast! Tipsa gärna intresserade
drabbade eller anhöriga!
Vårens studiecirklar i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.
Studiecirkel: Stödgrupp ocd
För dig som har ocd (tvångssyndrom) och anhöriga/närstående.
Här får du lära dig mer om ocd och vad du själv kan göra för att hantera det.
Torsdagar kl 18-20. Startar i februari eller så snart gruppen består av sex till tio personer.
10 tillfällen. Avgift 350 kr inkl studiematerial för medlemmar i Svenska ocd-förbundet Ananke,
övriga 950 kr.
Ledare: Gunilla Ekholm och Annika Wiss.
Kontakta Gunilla Ekholm ([email protected]) om du vill veta mer.
Studiecirkel: Musik och hälsa-metoden
Gruppövningar med musik som medel befrämjar hälsa för kropp och själ.
Stärkande gruppkommunikation som ger glädje, avspänning och fokus på positiva mål.
Lyfter fram dina egna styrkor och förmågor, fokuserar på din skapande kraft.
Tre lördagar kl 14-16.15, Start 16 mars.
Ledare: Signe Rudberg Selin som är kommunikationsvetare, musik- och hälsopedagog.
Fler föredrag och studiecirklar.
Se också övriga studiecirklar inom hälsa och friskvård – du hittar alla på
www.sv.se/uppsala start i februari
Mindfulnessyoga – olika varianter, psykisk hälsa, för alla
Medicinskt Yoga – härlig förebyggande friskvård
Att ta sig upp när man är nere – vägledd självhjälpsgrupp
Höj din självkänsla med KBT-akuten – väggledd självhjälpsgrupp
Mjuk yoga – vid smärta
Känsloskola – leds av steg 1 KBT-terapeut
Din egen makt – med stöd av NSPH
Din egen berättelse – med stöd av NSPH obs redan 18 jan 2013
Din egen berättelse – för anhöriga – med stöd av NSPH
Mindfulness på äldre dar samt Mindfulness Här & NU
Träffpunkt:
”Åh-se-det”-gänget: Ungdomar med ocd från Uppsalaavdelningen av Svenska ocd-förbundet
träffas varannan vecka, oftast onsdagar kl 18.30, i centrala Uppsala för subventionerat fika och
trevlig samvaro. Anmäl intresse till Annika Wiss <[email protected]>
Psykisk hälsa caféer: För dig som vill veta mer om psykisk ohälsa och hur man kan må bättre
med egen erfarenhet och som anhörig. Alla välkomna, även ickemedlemmar. Samarrangemang
mellan Anhörigcentrum samt Balans, Ångestsyndromsällskapet och Ananke.
Tisdagarna 12 febr, 12 mars, 9 april och 14 maj kl 18-20
Lokal: Anhörigcentrum, Kungsängsgatan 25
Du hittar mer om ocd och arrangemang, t ex utbildningar under våren för
stödgrupper mm på Svenska ocd-förbundets hemsida: www.ocdforbundet.se.
Under våren finns många samarrangemang där Anankes medlemmar är välkomna, i flera fall utan
avgift.
Övrigt
SESAM www.sesamiuppsala.se. Hela programmet finns i bilaga. Flera handlar om
ångestsjukdomar och psykisk ohälsa. Föreläsningarna är kostnadsfria.
Infoteket om funktionshinder vid Uppsala läns landsting, S:t Johannesgatan 28D, erbjuder
många seminarier och föreläsningar för sjuka och anhöriga. Läs mer på
http://www.lul.se/templates/page____15298.aspx
HSO, Handikappföreningarnas samarbetsorganisation i Uppsala län. Se
http://www.hso.se/
Medalgon: http://www.medalgon.se/tema/138-mr-tourette-och-jag-forelasningsforestallning/
Sök på Uppsala. De har flera arrangemang i Uppsala 2013.
Om du har några idéer kring aktiviteter eller om du har några frågor, kontakta oss gärna.
Vi är angelägna att komma i direkt kontakt med fler drabbade och/eller deras anhöriga.
Styrelsen är mkt positiv till att adjungera fler intresserade för att vidga våra vyer och få
friska idéer och för att få fler att vara aktiva och vara med och påverka. Vi behöver minst en
kontaktperson per kommun i Uppland samt i Gävle. Vi vill gärna ha ett par kontaktpersoner till
Unga Ananke på flera orter utöver Enköping.
Föreningens ekonomiska bidrag från myndigheter är direkt beroende av antalet registrerade
medlemmar, där räknas familjemedlemmar också in. Vi uppmanar därför er som inte är
medlemmar att anmäla er via hemsida eller kontakta oss. Du som redan är medlem och
känner personer som borde vara med, värva dem!!
Gäller dig som fått detta som papperspost: Av er som får detta medlemsbrev i er vanliga
postbrevlåda önskar vi en e-postadress för att spara miljön, tid och pengar åt föreningen. Du får
då även bättre service och mer aktuell information, eftersom vi oftast informerar enbart genom epost. Sänd din mejl (e-post) adress till : [email protected].
Vi hälsar er hjärtligt välkomna till vårens aktiviteter.
Bengt Olsen, ordf, Svenska ocd-förbundet Ananke i Uppsala län