‫נחמה ביאליק‬
‫מערכת שעות‬
‫בוקר‬
‫ערב‬
‫יום א'‬
‫יום ב'‬
‫‪8.30-9.30‬‬
‫אירובי וכושר‬
‫עם שלומית‬
‫‪8.30-9.00‬‬
‫מדרגה מתון‬
‫‪8.30-9.00‬‬
‫מדרגה מתון‬
‫‪9.00-9.45‬‬
‫עיצוב עם‬
‫משקוליות‪/‬גומיות‬
‫‪/‬כדורים‬
‫‪9.45-10.15‬‬
‫כושר עם‬
‫רצועות‬
‫‪9.00-9.45‬‬
‫עיצוב ובניית‬
‫עצם‬
‫יום א'‬
‫יום ב'‬
‫‪18.15-18.45‬‬
‫כושר עם רצועות‬
‫‪19.00 - 19.30‬‬
‫מדרגה מתון‬
‫‪19.30 - 20.10‬‬
‫עיצוב עם‬
‫משקוליות‪/‬גומיות‬
‫‪/‬כדורים‬
‫יום ג' יום ד'‬
‫יום ג' יום ד'‬
‫יום ה'‬
‫יום ו'‬
‫‪8.30-9.30‬‬
‫כושר עם‬
‫רצועות‬
‫‪8.30-9.00‬‬
‫מדרגה מתון‬
‫‪9.00-9.45‬‬
‫עיצוב בשיטת‬
‫פי ‪3‬‬
‫יום ה'‬
‫יום ו'‬
‫‪19.00 - 19.30‬‬
‫מדרגה מתון‬
‫‪19.30 - 20.10‬‬
‫עיצוב ובניית עצם‬
‫המערכת החדשה היא ניסיונית ועשויה להשתנות בהתאם לביקוש‪.‬‬
‫התקשרי אלי בכל שאלה‪ :‬טל‪054-4558433 .‬‬
‫הצטרפות ל‪ whatsapp -‬הקבוצתי להודעות מערכת בלבד ‪ -‬בתיאום איתי‬
‫האתר שלי‪nehama.co.il :‬‬