[Skriv tekst]
Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2014–
2015. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores
engagerede instruktører og hjælpetrænere er parate til at berige jer med masser af
udfordringer og glade træningstimer.
Vi glæder os til at være aktive sammen med dig!
Med venlig hilsen
Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.
Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt består af:
Birte Andersen, Formand
Instruktør for målrettet træning for mænd og
kvinder
Marie Louise Lauridsen, Sekretær
Helle Nørby, Næstformand
Instruktør for målrettet træning for mænd og
kvinder samt løb
Tina Gotthardsen, Bestyrelses medlem
Lars Ravn Jonsen, Kasserer
Instruktør for unicykling
Vibeke Olsen, Suppleant
Lilian Madsen, Suppleant
Instruktør for, Show Kids og Multimotion
Oplysninger

Tilmeldingen sker på holdene, hvor der bliver uddelt girokort i uge 40.

Sæsonens aktiviteter starter i uge 37 med mindre andet er nævnt i programmet.
Sæsonen er forlænget for børneholden så de først stopper i uge 22.

Går man på flere hold, betaler man kun halvt kontingent på det billigste hold. Dette
er kun gældende for børn under 18 år.

Holdene er aflyst i følgende uger:
(uge 42: efterårsferien) (uge 52 og 1: Jul & Nytår) og (uge 7: Vinterferie)

Gymnastikopvisningen er lørdag d. 25. april 2015

Ret til ændringer i programmet forbeholdes.

Yderligere information om foreningens aktiviteter: www.fanogymogidraet.dk eller
henvendelse til Formand Birte Andersen (tlf.: 22990679 efter kl. 17.00)
Som noget ny tilbyder vi i år for alle børneholdene følgende aktiviteter som er indeholdt i
kontingentet, så sæt allerede nu x i kalenderen.


1. november aktivitets dag i hallen
7. marts aktivitets dag i hallen.
[Skriv tekst]
Gymnastik
Kænguruerne (2-4 år)
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktør
Hjælpetræner
Pris:
Tirsdag kl. 16.30 – 17.30
Skolehallen
Lone Eriksen og Lotte Kastberg
Emil
475 kr. for en voksen og et barn, 200 kr. pr. ekstra barn eller voksen
Der er i prisen indregnet en T-shirt til både forældre og barn.
Vi skal blandt andet krybe, kravle, rulle, trille, hoppe, synge, gynge, løbe og gå. Vi skal
lege på redskabsbaner, lege med faldskærm, lege med bolde, hula-ringe og en masse
andre spændende rekvisitter.
Vi træner motorikken og fysikken – og alle skal have det sjovt!
Indianerne (4-5 år)
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktører
Hjælpetrænere
Pris:
Onsdag kl. 16.30 – 17.30
Skolehallen
Helena Sørensen og Josefine Kruppa
Matilde og Cecilie
475 kr. der er i prisen indregnet en T-shirt
Er du parat til en masse sjov og leg? Har du en masse energi, så få brændt det af hos
Indianerne!
Vi glæder os til at se en masse glade og energifyldte børn.
[Skriv tekst]
Bubbi-bjørnene (Børnehaveklasse, 1. og 2. kl.)
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktør
Hjælpetræner
Pris:
Tirsdag kl. 17.30 – 18.30
Skolehallen
Karin Mørk og Lotte Kastberg
Clara
600 kr. der er i prisen indregnet en dragt i prisen
Bubbi-bjørnene er et hold fyldt med rytmisk gymnastik, sjov med redskaber, leg, musik, og
meget andet.
Shjow Kids (2. & 3. kl.)
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktør
Hjælpetræner
Pris:
Fredag 15.15 – 16.15
Skolehallen
Lilian Madsen
Jeppe
475 kr. der er i prisen indregnet en T-shirt
OBS: de 3 første gange er prøvegange, der skal min. være 12 deltager på holdet for
at holdet oprettes.
Kan du lide at lave dine egne koreografier, danse, optræde, lave stunts og klæde dig ud Så er dette tilbud lige noget for dig!
Gennem forskellige aktiviteter arbejder vi med kropslige udtryksformer og
kropsbevidsthed samt laver øvelser der giver styrke, bevægelighed og kondition.
Vi skal arbejde med kropslige fortællinger til fed lyd, musik, rytmer, lege sjove lege, spille
forskellige kendte og ukendte boldspil, øve stunts, små forestillinger og omsætte bræt- og
computerspil til bevægelses lege.
Vi glæder os til at se dig til vores shjow-træning.
[Skriv tekst]
Multimotion
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktør
Hjælpetræner
Pris:
Fredag 16.15 - 17.15
Skolehallen
Lilian Madsen
Jeppe
400 kr.
OBS: de 3 første gange er prøvegange, der skal min. være 14 deltager på holdet for
at holdet oprettes.
I år vil vi tilbyde motion på tværs af generationer og med inddragelse af elementer fra
mange forskellige idrætsgrene; leg, dans, boldspil, slagspil, gymnastik, akrobatik, slåskultur, løb, og andre efter forslag fra deltagerne.
Multi-motion er for et par; en ung og en voksen, fra 12 år og opefter. Tag din far, mor,
bedste, onkel eller en anden du gerne vil tilbringe en sjov bevægelses-rig stund sammen
med – og se lettere forpustet..
Multimotion foregår i skolehallen tirsdag kl. x-xx
Vi deltager ikke i opvisningen.
Mini mix for piger og drenge (3.- 6. kl.)
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktør
Hjælpetræner
Pris:
Onsdag kl. 17.30 – 19.00
Skolehallen
Kirstin
Hatte, Silja, Alexander og Karl Emil
600 kr. der er i prisen indregnet 200,- til opvisnings dragter
Gymnastik og spring for både drenge og piger. Vores mål er at blive bedre til balance,
styrke, smidighed og koordination på en sjov måde.
[Skriv tekst]
Målrettet træning for mænd og Kvinder.
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktører:
Pris:
Tirsdag kl. 19.00 – 20.30
Spejlsalen i Fanø hallen
Helle Nørby og Birte Andersen.
600 kr.
Træn ryg, mave, lår og baller på den sunde måde.
Her bliver I præsenteret for en blanding af effekttræning, pulstræning med tabata,
træning med bred elastik og redondo bold samt træning på stor bold.
I bliver præsenteret for muskeløvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre
belastning, udover kroppens egen vægt. Træningen er baseret på at skabe større
kropsbevidsthed, bedre holdning samt gøre kroppen stærkere, mere udholdende,
sundere og mere velformet.
Med denne form for træning vil I efter få ugers træning, mærke forskel i hverdagen. I vil
mærke bedre balance, større overskud, fastere muskler og fladere mave. Effektiv træning
vil hjælpe jer til den krop I drømmer om.
Der vil være mulighed for at købe den stor gymnastikbold, men man er velkommen til at
medbringe sin egen.
[Skriv tekst]
Cross Gym
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktør:
Pris:
Onsdag kl.19.00 – 20.00
Skole hallen
Mette Fischer og Dorthe Jepsen
600 kr.
CrossGym udfordre dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Det
er træning med høj intensitet, som giver masser af sved på panden.
CrossGym er træning af muskler, kondition og balance. Træningen gør kroppen stækere
og giver en bedre holdning.
Der trænes primært med kroppens egen vægt.
CrossGym er for dem der i forvejen dyrker motion.
Gymnastik, der skaber sundhed og glæde
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktør:
Pris:
Tirsdag kl.08.45 – 09.40
Fanø hallen
Kirsten Hansen
400 kr.
Til Glad musik, vil vi lave gymnastik, hvor der arbejdes med kondition, bevægelighed og
styrke.
Vi vil blandt andet arbejde med redondobolden, der styrker det indre muskelkorset og
øger ballance.
Kort sagt: Motion for krop og smilebånd.
[Skriv tekst]
Idræt
Sjov med bold
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktør:
Pris:
Onsdag kl. 16.30 – 17.30
Fanø hallen
Heide og Hans
400 kr.
Har du lyst til at finde ud af hvad man kan lave med forskellige bolde, så er holdet Sjov
med bold lige noget for dig. Kom ud i hallen og se hvad vi laver med fodbolde, håndbolde,
tennisbolde, store og små bolde.
Unicykling - Fanø Ethjuls Entusiaster for begynder og øvede
Træningstidspunkt
Træningssted
Instruktør:
Hjælpetrænere
Pris:
Tirsdag kl. 18.30 – 20.00
Skolehallen
Lars Ravn Jonsen
Peter, Anja, Åse, Silja, Teis
600 kr. pr. familie, der er i prisen indregnet en T-shirt.
For børn og voksne i alle aldre. Ethjulet cykel er en idræt der kan dyrkes af hele familien.
Forældre er velkommen til at blive og giver en hånd med og udfordre sig selv på den
ethjulede. Vi træner sammen på tværs af alder, køn og niveau så holdet er for alle. Når
man køre ethjulet cykel trænes psyke og fysik på en rigtig god måde der forbedre
koncentration og motorisk koordinering.
Vi har en del cykler begyndere kan låne under træningen. Yderligere oplysninger: Lars
Ravn-Jonsen 44539468 [email protected]
[Skriv tekst]
Indendørs hockey for Voksne
Træningstidspunkt
Træningssted
Kontaktperson
Pris:
Onsdag kl. 20.00 – 21.30
Fanø hallen
Susan Lauridtsen
400 kr.
Kan du lide at have det sjovt og få sved på panden, når du dyrker sport? Så er hockey
måske lige noget for dig.
Alle kan være med - både piger og drenge - også selvom man aldrig har spillet hockey
før. (18+)
Vi er et selvtrænende hold, som primært spiller kampe til træning. Vi spiller ikke kampe
mod andre foreninger/klubber. Men hvis lysten er der for det kan det sagtens arrangeres.
Det eneste det kræver er, et par indendørs sko, træningstøj og en god kampånd.
Vi glæder os til at se dig!
Med forbehold for rettelser og trykfejl.
[Skriv tekst]
www.fanogymogidraet.dk
[Skriv tekst]