FÅ SAMME LØBETEST SOM ELITEN
Skærtorsdag d. 28. marts arrangerer vi test-din-form-dag! FÅ SAMME LØBETEST SOM ELITEN Vi sikrer at du træner optimalt mod dine mål • Få præcis indsigt i din energi metabolism herunder energiforbrug ved forskellige løbehastigheder • Professionelt estimat af din nuværende halvmarathon-, marathon- og ironman-hastighed • Verdensklasse redskab til fastlæggelse af fremtidig træningsprogram • Få optimale træningszoner herunder fedtforbrændingzone • Et redskab til optimal og effektiv træning Få det optimale ud af din træning Hvad kan aeroman® professional gøre for dig? Project Rungasm er gået sammen med elite løbetræner Aeroman Professional indeholder den nyeste og mest Claus Hechmann som er certificeret Aeroman Professional avanceret sensor-technologi til præcisionsmåling af iltopta- bruger i Danmark. gelse og kuldioxid output . Skærtorsdag den 28. marts mellem 10:00 og 16:00 har du Aeroman Professional analyserer din energi metabolism, chancen for at blive testet som var du elite sportsudøver. hvilket betyder hvor meget energi du bruger under løb ved Testen kan bruges til atleter på alle niveauer og er det mest forskellige hastigheder. På den måde kan vi fastslå, hvilket effektive redskab til at sikre, at du træner optimalt mod dit tempo du skal løbe for at opnå din mest effektive fedtfor- mål. brænding, samt hvor hurtigt du skal løbe for at forbedre din kondition uden at du nedbryder dig selv. Ud fra testen giver Hvem kan bruge vores test? vi et estimat på det tempo du skal løbe halvmarathon eller Dit niveau er ikke vigtigt her, men det er din indstilling til marathon i, samt hvordan du får mest ud af din træning at du vil forbedre din fysiske form. Ønsker du at: frem mod dine forestående udfordringer. • Starte op med løb? Vi fastlægger dit tempo • Tabe dig? Vi finder dit hvilestofskifte og dit optimale arbejdsområde - både som tempo ifm. løb, men også puls i forhold til spinning Tilmelding • Deltagere bookes ind med 30 min mellemrum fra kl. 10 og der er afsat en times tid til hver deltager • Løbe halvmarathon, marathon eller triathlon? Vi finder • Vi har plads til 12 deltagere (først til mølle) dit ‘her og nu’ konkurrence tempo samt træningszoner i • Claus Hechmann, Mai Libach og Lars C. Pedersen vil und- tiden frem mod f.eks Copenhagen Marathon er hele dagen stå til rådighed for individuel vejledning. • Pris 1200,• Ønskes et personligt 12 ugers træningsprogram kan det Alle som vil optimere og få mere kvalitet i sin træning kan drage nytte af testen. Du behøver ikke, at være eliteudøver for at have et ønske om at blive bedre. udarbejdes for 500,• Tilmelding sker på [email protected] - har du spørgsmål kan du kontakte os på samme adresse proj ect Location: Fresh Fitness Vesterbrogade 97, 1620 København RUNGASM TM motivation for running www.rungasm.dk
© Copyright 2024