Skærtorsdag d. 28. marts arrangerer vi test-din-form-dag!
FÅ SAMME LØBETEST SOM ELITEN
Vi sikrer at du træner optimalt mod dine mål
• Få præcis indsigt i din energi metabolism herunder
energiforbrug ved forskellige løbehastigheder
• Professionelt estimat af din nuværende halvmarathon-,
marathon- og ironman-hastighed
• Verdensklasse redskab til fastlæggelse af fremtidig
træningsprogram
• Få optimale træningszoner herunder fedtforbrændingzone
• Et redskab til optimal og effektiv træning
Få det optimale ud af din træning
Hvad kan aeroman® professional gøre for dig?
Project Rungasm er gået sammen med elite løbetræner
Aeroman Professional indeholder den nyeste og mest
Claus Hechmann som er certificeret Aeroman Professional
avanceret sensor-technologi til præcisionsmåling af iltopta-
bruger i Danmark.
gelse og kuldioxid output .
Skærtorsdag den 28. marts mellem 10:00 og 16:00 har du
Aeroman Professional analyserer din energi metabolism,
chancen for at blive testet som var du elite sportsudøver.
hvilket betyder hvor meget energi du bruger under løb ved
Testen kan bruges til atleter på alle niveauer og er det mest
forskellige hastigheder. På den måde kan vi fastslå, hvilket
effektive redskab til at sikre, at du træner optimalt mod dit
tempo du skal løbe for at opnå din mest effektive fedtfor-
mål.
brænding, samt hvor hurtigt du skal løbe for at forbedre din
kondition uden at du nedbryder dig selv. Ud fra testen giver
Hvem kan bruge vores test?
vi et estimat på det tempo du skal løbe halvmarathon eller
Dit niveau er ikke vigtigt her, men det er din indstilling til
marathon i, samt hvordan du får mest ud af din træning
at du vil forbedre din fysiske form. Ønsker du at:
frem mod dine forestående udfordringer.
• Starte op med løb? Vi fastlægger dit tempo
• Tabe dig? Vi finder dit hvilestofskifte og dit optimale
arbejdsområde - både som tempo ifm. løb, men også
puls i forhold til spinning
Tilmelding
• Deltagere bookes ind med 30 min mellemrum fra kl. 10
og der er afsat en times tid til hver deltager
• Løbe halvmarathon, marathon eller triathlon? Vi finder
• Vi har plads til 12 deltagere (først til mølle)
dit ‘her og nu’ konkurrence tempo samt træningszoner i
• Claus Hechmann, Mai Libach og Lars C. Pedersen vil und-
tiden frem mod f.eks Copenhagen Marathon
er hele dagen stå til rådighed for individuel vejledning.
• Pris 1200,• Ønskes et personligt 12 ugers træningsprogram kan det
Alle som vil optimere og få mere kvalitet i sin træning kan
drage nytte af testen. Du behøver ikke, at være eliteudøver
for at have et ønske om at blive bedre.
udarbejdes for 500,• Tilmelding sker på [email protected] - har du spørgsmål
kan du kontakte os på samme adresse
proj ect
Location:
Fresh Fitness
Vesterbrogade 97, 1620 København
RUNGASM
TM
motivation for running
www.rungasm.dk