Senior Nyt no. 1 2015 til hjemmeside
RUDERSDAL SENIORRÅD SENIOR NYT MARTS - JUNI 2015 Indhold Aktivitetscentrene Bakkehuset .................................................................................. 30 Klub Fortuna ............................................................................... 39 Teglporten ................................................................................... 35 Rønnebærhus ............................................................................... 40 Digital hjemmevejledning ........................................................... 29 Foreninger Aktive Birkerød Seniorer ............................................................ 49 Birkerød Frimærkeklub ............................................................... 48 Birkerød Pensionistforening ....................................................... 60 Røde Kors .................................................................................. 55 Holte Roklub ............................................................................... 67 Frivilligcentret ............................................................................. 64 Birkerød stavgang ....................................................................... 66 Pensionistsvømning .................................................................... 25 Rudersdal Rejseforening ............................................................. 52 Rudersdal Rejseforenings Venner ............................................... 54 Søllerødegnens Pensionistforening ............................................. 58 Søllerød Seniorsport/Rudersdal Aktive Seniorer ........................ 51 Ældre Sagen Birkerød ................................................................. 57 Ældre Sagen Rudersdal Syd ........................................................ 61 Parkinson Caféen i Rudersdal ..................................................... 45 DemensNetværk Rudersdal......................................................... 46 Rudersdal Kommune Information fra ældreområdet ....................................................... 9 Grøn Puls..................................................................................... 38 Inkontinens-klinik ....................................................................... 19 ”TAG MED” ............................................................................... 20 Madservice .................................................................................. 11 Klippekort til oplevelser.............................................................. 12 2 Rehabilitering ............................................................................... 9 Nyt fra Borgerservice ................................................................. 17 GPS giver tryghed....................................................................... 14 Inspirationsboligen ..................................................................... 22 Fylder du 75 år i 2015-så se her! ............................................... 16 Åbne caféer i Rudersdal Kommune ............................................ 23 Kørsel til læge og speciallæge .................................................... 13 Kom godt hjem fra hospitalet ................................................... 15 Støttegrupper for pårørende ........................................................ 27 Håndværkerfradraget ................................................................. 18 Rudersdal Seniorråd Seniorrådets medlemmer .............................................................. 4 Seniorrådets arbejdsgrupper ......................................................... 6 Formanden har ordet ..................................................................... 5 Nyt fra arbejdsgrupperne .............................................................. 7 Telefonliste .............................................................................. 69 3 Rudersdal Seniorråd Formand Aase-Marie Christiansen. Tlf. 45 82 11 35. E-mail: [email protected] Næstformand Ole Høyer. Tlf. 52 60 55 60. E-mail: [email protected] Kasserer Bente Gurskov. Tlf. 45 82 08 34. E-mail: [email protected] Sekretær: Grethe Münster. Tlf. 45 81 88 06. E-mail: [email protected] Kirsten Dalkov. Tlf. 45 89 25 29. E-mail: [email protected] Stig V. Nielsen. Tlf. 45 80 80 85. E-mail: [email protected] Ole Rydahl. Mobil 40 15 04 86. E-mail: [email protected] 4 Nyt fra Rudersdal Seniorråd Formanden har ordet Hvad mener du? Lige nu sker der er masse på ældreområdet, og der er mange meninger om, hvad der er bedst for os ældre, men hvad mener vi selv? Seniorrådet vil gerne inspireres og formidle forslag videre til kommunalbestyrelsen. Det er vigtigt, at borgerne giver deres mening til kende over for Rådet, så vi kan arbejde på at skabe bedst mulige forhold for vor kommunes seniorer. Vi vil gerne høre både om de problemer og gode oplevelser, du støder på i hverdagen, og de ideer, du har til forbedringer til en bedre livskvalitet. Vi kan ikke behandle enkeltsager, men vi kan viderebringe synspunkter og ideer og drøfte dem med lokalpolitikere og forvaltning. Kommunalbestyrelsen er forpligtet til at høre og informere Rådet om alle forslag, der vedrører ældre, når det handler om kvalitetsstandarder, byggeri af plejehjem m.v., hjemmehjælp, genoptræning, biblioteksvæsen, kultur, trafikplanlægning og kommunale budgetter. Du kan skrive til Seniorrådets mailadresse [email protected] eller postadresse Skodsborg Strandvej 175, 2942 Skodsborg, eller ringe til Seniorrådets tlf. 72 68 08 18 tirsdag og torsdag kl. 10-12. Du er også altid velkommen til at kontakte Rådets medlemmer; du finder vores mailadresser og telefonnumre forrest i bladet. 5 Desuden er du velkommen mellem kl. 12 og 13 til selv at komme og tale med os, de dage vi har Rådsmøde i vores hus i Skodsborg på følgende datoer: 9. marts, 13. pril, 4. maj, 8. juni, 17, august, 14. september, 19. oktober, 9. november og 30. november. Ring venligst først til min mobiltelefon 20 82 86 50, så vi kan afsætte tid til dit besøg. Aase-Marie Christiansen Arbejdsgrupper Boliggruppen: Sri Sai Das. Tlf. 30 35 73 24. E-mail: srisai [email protected] Forebyggelsesgruppen: Ole Høyer. Tlf. 52 60 55 60. E-mail: [email protected] Hjemmeplejegruppen: Inger Juul Andersen. Tlf. 45 80 11 33. E-mail: [email protected] Madsmagningsgruppen: Kirsten Schytte. Tlf. 45 42 07 86. E-mail: [email protected] Plejehjemsgruppen: Ole Rydahl. Mobil 40 15 04 86. E-mail: [email protected] Trafikgruppen: Kirsten Dalkov. Tlf. 45 89 25 29. E-mail: [email protected] Økonomigruppen: Knud Carstensen. Tlf. 45 80 30 01. E-mail: [email protected] 6 Arbejdsgrupperne Kvalitetstilsyn i Hjemmeplejen I henhold til Lov om social service udføres der hvert år kvalitetstilsyn af Hjemmeplejens arbejde i Rudersdal Kommune. I 2013 er der som i tidligere år gennemført uanmeldte tilsyn hos borgere til visiteret hjemmepleje udført af såvel kommunale som private leverandører. Tilsynene er foretaget stikprøvevis med udgangspunkt i en fælles spørgeguide. Borgerne er enten tilfredse eller meget tilfredse med hjælp til personlig pleje udført af både den kommunale og de private leverandører, hvilket stort set også er resultat af tilsyn med praktisk hjælp bortset fra en lille nedgang i tilfredshedsgraden med hensyn til hjælp til ernæring og til tøjvask. Dette resultat skal nok læses med et gran salt, da stikprøveantallet udgør mindre end 0,01 % af de aflagte hjemmebesøg. Der gives udtryk for stor tilfredshed med madservice fra Det Danske Madhus. Aktiviteter ifølge aftale om tildelte puljemidler. Hjemmeplejegruppen er opmærksom på opfølgning af tildeling af de afsatte puljemidler, der inden for Hjemmeplejen anvendes til bl.a. ekstra gåture med borgere, etablering af netværk, støtte til indkøb, ekstra støtte til spisning hos svage ældre borgere og tidlig opsporing af faldende funktionsniveau hos borgere. Dette tiltag viser færre indlæggelser på hospital sammenlignet med tidligere år. Endvidere er der gjort tiltag med indkøb af nyere og flere skærme til teletræning, hvor borgerne får hjælp til medicinindtagelse og træning via en skærm opstillet hos borgeren. Ovennævnte tiltag videreføres i 2015. Inger Juul Andersen formand 7 Plejehjemsgruppen Plejehjemsgruppen afviklede vort sidste møde i 2014 d. 6. november, hvor vi havde mulighed for at høre om opgaver, problemer og løsninger. Generelt var gruppens oplevelser på møderne med plejehjemmene positive, med blot meget få ønsker om forbedringer på få plejehjem. Desværre måtte Søren Jensen se bort fra formandsposten i gruppen af private årsager. Vi ønsker Søren og hans familie alt godt i fremtiden, og håber igen at kunne se ham iblandt os. Vi leder derfor fortsat efter en ildsjæl til formand, idet det ikke er meningen og ej heller optimalt, at et medlem af Seniorrådet er formand for en gruppe. Når vi taler om ildsjæle, mangler vi STADIG NYE MEDLEMMER til gruppen ! Jeg står fortsat til rådighed som formand, til en ny er fundet. Næste møde er fastsat til torsdag d.. 12. marts 2015 kl. 10-12. Ole Rydahl, Formand Madsmagningsgruppen D. 1. marts 2015 træder en ny madserviceaftale i kraft. Den får betydning for de ca. 320 borgere i eget hjem, der får leveret mad via kommunens madserviceordning. Hvad går den nye aftale ud på?? Fremover kan borgere i eget hjem i Rudersdal Kommune vælge mellem to forskellige leverandører af madservice. Som omtalt i sidste nummer af Senior Nyt har madservice til borgere i eget hjem været i udbud. Kommunalbestyrelsen har nu godkendt to leverandører af madservice; Din Private Kok og Det Danske Madhus. Begge leverandører tilbyder kølemad med levering to gange om ugen. Kirsten Schytte, Formand 8 Information fra ældreområdet Telefon 46 11 00 00. Hjemmeside: www.rudersdal.dk Alle tilbydes rehabilitering fra 1. januar 2015 Fra 1. januar i år skal kommunerne tilbyde alle borgere, der modtager hjemmehjælp, et rehabiliteringsforløb. Det vedtog Folketinget kort før nytår. Alle borgere, som modtager hjemmehjælp, skal inden 2017 have tilbudt en vurdering af, hvorvidt et rehabiliteringsforløb vil kunne gavne deres muligheder for at fungere bedre i hverdagen og dermed nedsætte behovet for hjælp. Loven støtter op om den enkeltes ret til rehabilitering uanset alder – men sikrer fortsat den enkeltes ret til hjælp og støtte efter behov. 9 Et rehabiliteringsforløb tilpasses den enkelte borger, det er tidsbegrænset og har konkrete mål fastsat i samarbejde med borgeren. Indsatsen kan være tværfaglig og kan rettes mod såvel fysiske som psykiske og sociale problemstillinger. Efter endt forløb vurderes behovet for hjælp. Rudersdal Kommune har de sidste 4 år tilbudt rehabilitering i forbindelse med visitation til hjemmehjælp. Vi vurderer, at Rudersdal Kommune langt hen ad vejen lever op til den nye lovgivning: Den enkelte borger sætter i samarbejde med fagfolk individuelle mål for rehabiliteringsindsatsen. Alt personale i Ældreområdet vil med udgangen af 2015 have fået uddannelse og viden om rehabilitering i hjemmeplejen og på plejecentrene. En rehabilitering kan omfatte fysisk træning, aktivitetstræning i dagligdagen og indsatser rettet mod psykiske og sociale problemstillinger. Du kan læse mere i pjecen ”Aktiv hver dag – rehabilitering i hjemmet” eller finde mere information på hjemmesiden. Spørgsmål, konkrete kommentarer og gode indspark, der kan forbedre vores indsats, er altid velkomne! Du er altid velkommen til at kontakte mig. Venlig hilsen Leder af ”Aktiv hver dag” Birgitte Grønnegård Jepsen E- mail: [email protected] LOV nr. 1524 af 27.12.2014. § 83a i Lov om Social Service – www.retsinformation.dk 10 Madservice: Vælg mellem to leverandører Fra d. 1. marts kan borgere i eget hjem i Rudersdal Kommune vælge mellem to leverandører af madservice i modsætning til i dag, hvor der kun er en enkelt leverandør. Madservicen har været i udbud i løbet af efteråret, og Kommunalbestyrelsen har godkendt to leverandører: Din Private Kok og Det Danske Madhus. Begge leverandører tilbyder kølemad med levering to gange om ugen. Uanset hvilken leverandør borgerne vælger, skal de betale lige under 50 kr. for et måltid. Det er hos begge leverandører muligt at tilkøbe en forret eller dessert for 10 kr. Vælger borgerne Din Private Kok som leverandør, har de i løbet af en uge mulighed for at vælge mellem 22 forskellige hovedretter, 16 biretter i alt (forretter eller desserter) og 2 salater. Din Private Kok hører under Compass Group Danmark A/S og leverer madservice til borgere i eget hjem, plejecentre og skoler i flere end 30 af landets kommuner. Det Danske Madhus tilbyder et menukort med 14 forskellige hovedretter, 3 forretter, 7 desserter og 2 salater, som borgeren kan vælge mellem hver dag. Det Danske Madhus er et aktieselskab, som producerer mad til borgere på plejecentre og i egen bolig i 79 af landets kommuner. Der anvendes flere økologiske råvarer i produktionen. Rudersdal Seniorråd har været med til at prøvesmage maden fra både Det Danske Madhus og Din Private Kok, og rådets medlemmer er tilfredse med de nye leverandører af madservice. Den nye madserviceaftale træder i kraft fra d. 1. marts og får betydning for de i dag ca. 320 borgere i eget hjem, der får leveret mad via kommunens madserviceordning. 11 Klippekort til oplevelser I år bliver det muligt for de svageste hjemmehjælpsmodtagere at få en halv times ekstra hjemmehjælp om ugen, som de selv kan bestemme over. Hjælpen kan deles op i mindre aktiviteter eller spares op til aktiviteter, der tager længere tid. De ældre kan for eksempel bruge klippekortet til hjælp til madlavning, indkøb eller en tur på museum. Regeringen, SF og Enhedslisten har afsat en pulje på 75 mio. kr. til klippekort-ordningen i 2015 og 150 mio. kr. i årene frem til og med 2018. Det betyder, at Rudersdal kan regne med at kunne ansøge om ca. 750.000 kr. til formålet i år. Derfor vil det kun være en begrænset gruppe ældre borgere, der kan få tilbuddet ud fra den enkelte borgers behov. Tilbud om gåture allerede i 2014 Rudersdal Kommune tilbød allerede i 2014 borgere, der modtager hjemmehjælp, mulighed for at gå en tur med deres hjemmehjælper. Ældreområdet søgte penge til formålet i forbindelse med udmøntningen af ”Ældrepuljen” på én milliard kr. til landets kommuner, som regeringen, Venstre og Konservative vedtog på sidste års finanslov. Formanden for Rudersdal Seniorråd, Aase-Marie Christiansen, siger om den nye klippekort-ordning: ”Naturligvis hilser vi det velkomment, at der er afsat flere midler til de svageste ældre. Men man skal nok ikke skrue forventningerne for højt op, for det vil jo kun være et begrænset antal borgere, der kan få tilbuddet”. 12 Kørsel til læge og speciallæge Hvem kan få betalt kørsel Pensionister, der er i sygesikringens Gruppe 1, og som ikke er i stand til at tage offentlige transportmidler. Transport skal ske via Taxa Nord tlf. 48 48 48 48, og taxabon skal stemples af læge/speciallæge som dokumentation for, at anvendelse af offentlige transportmidler ikke er muligt. Befordringsgodtgørelser i andre tilfælde. For pensionister skal transportudgiften overstige 25 kr. t/r. For ikke pensionister skal befordringsudgiften overstige 60 kr., og afstanden fra bopæl til konsultation være over 50 km. Godtgørelse ydes med et beløb svarende til befordringsudgiften med det efter forholdene billigste, forsvarlige befordringsmiddel. Hvordan refunderes det udlagte beløb Du skal selv lægge penge ud til kørsel. Du skal sende den stemplede/påtegnede taxaregning med cpr.nr. eller dokumentation for konsultation/undersøgelse til Borgerservice, Informationen, Øverødvej 2, 2840 Holte, som vil refundere og sende det berettigede beløb til din Nemkonto. Lovgrundlag Sundhedsloven § 170 samt Bekendtgørelse om befordring og befordringsgodtgørelse efter sundhedsloven. Se evt. www.borger.dk og søg transport til lægehjælp. Det skal bemærkes, at Rudersdal Kommune ikke længere udsteder Befordringsbeviser. 13 GPS giver tryghed til demente og pårørende En GPS-sender i en bukse- eller frakkelomme kan hjælpe borgere, der lider af en demenssygdom, med at bevare muligheden for at komme omkring på egen hånd så længe som muligt. Det er betryggende for borgeren og de pårørende, at den demente hurtigt kan blive fundet, hvis han eller hun ikke kan finde hjem igen. Rudersdal Kommune har udlånt omkring 70 GPS-sendere – størstedelen til hjemmeboende borgere med demens, men også borgere på plejecentrene kan have glæde af en GPS-sender, siger demenskoordinator Birgitte Steen Grønnebæk og fortsætter: ”Borgere på plejecentrene har også glæde af den frihed, det giver at kunne bevæge sig trygt omkring i nærområdet på egen hånd”. Hvis en dement borger går hjemmefra og mister orienteringen, kan det være vanskeligt for beredskab og politi at finde ham eller hende, hvis vedkommende ikke medbringer en GPS-sender. I 2010 blev lovgivningen lavet om, således at borgere med demenssygdom kan medbringe en GPS, uden at den enkelte aktivt samtykker. Rudersdal Kommune har hele tiden været på forkant med udviklingen, siger demenskoordinator Birgitte Steen Grønnebæk: ”Min erfaring er, at de fleste borgere aktivt giver samtykke til at få en GPS-sender. For at få den fulde tryghed, er der flere ting, man skal være opmærksom på. GPS-senderen skal være opladt, og man skal sikre sig, at borgeren ikke lægger den fra sig”, siger hun. Hvis en borger, dennes pårørende eller et plejecenter ønsker at låne en GPS-sender, skal de henvende sig til Bevillingsenheden i kommunen. Demenskoordinator Birgitte Steen Grønnebæk viser en af de GPS-sendere, som Rudersdal Kommune udlåner til borgere med en demenssygdom. 14 Kom godt hjem fra hospitalet Det Forebyggende Team i Rudersdal Kommune tilbyder et forebyggende besøg efter en hospitalsindlæggelse. Besøget er et tilbud til dig, som ikke har behov for hjemmepleje, men ønsker en opfølgning på et sygdomsforløb. Der kan efter et hospitalsophold melde sig en række tanker og spørgsmål, der kan være behov for at drøfte for hurtigst muligt igen at retablere sit gode liv for at føle sig stærk og tryg. Det kan f.eks. være: Overblik over aftaler om videre træning og behandling Vejledning om kost, motion, træning Ideer til hvordan hverdagens opgaver løses sikkert Tanker om trivsel generelt Information om muligheder for støtte i Rudersdal Kommune Du er velkommen til at kontakte Det Forebyggende Team efter udskrivning. Telefon 46 11 50 70, mandag til fredag kl. 8.30-9.30 eller via mail: [email protected] 15 Fylder du 75 år i 2015 - så se her! Borgere over 75 år tilbydes hvert år et forebyggende hjemmebesøg af en sundhedsfaglig medarbejder fra Det Forebyggende Team. Ved et hjemmebesøg drøfter borgeren og medarbejderen fra Det Forebyggende Team sundhed og trivsel i hverdagen og de udfordringer i livet, det giver at være 75 år. Som et nyt tiltag inviterede Det Forebyggende Team til inspirationsmøde i november måned 2014. Her var borgere, der lige var fyldt eller ville fylde 75 år i efteråret 2014 inviteret. På mødet fortalte medarbejderne om de muligheder, der er for at modtage et forebyggende hjemmebesøg. Der var mulighed for at stille spørgsmål, og efter mødet mente deltagerne, at det er noget, kommunen bør fortsætte med. Så derfor vil Det Forebyggende Team igen skrive til nye 75-årige i foråret og invitere dem til inspirationsmøde tirsdag d. 24. marts. Får du en invitation, og er det noget for dig, så glæder vi os til at se dig. Vi gør opmærksom på, at det er muligt både at deltage i mødet og få besøg derhjemme. Hilsen Det Forebyggende Team, Rudersdal Kommune 16 Nyt fra Borgerservice Fra 1. december 2014 skal du søge om folkepension og boligstøtte digitalt 1. december 2014 trådte loven om obligatorisk digital selvbetjening i kraft på de områder, som Udbetaling Danmark administrerer. Det betyder i praksis, at alle ansøgninger og ændringer til boligstøtte, folkepension og førtidspension nu skal indsendes digitalt til Udbetaling Danmark. Derfor skal du som borger fremover betjene dig selv digitalt via en selvbetjeningsløsning, hvis du kan. Det gør du via www.borger.dk, og det kræver, at du har et NemID. Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan finde ud af det digitale? Hvis du som borger ikke er i stand til at betjene dig selv digitalt, kan du gå i Borgerservice. Her kan du enten få hjælp til at ansøge digitalt, hvis du medbringer dit NemID, eller du kan blive fritaget for kravet om brug af digital selvbetjening. Du skal være opmærksom på, at fritagelse for Digital Post, som du måske allerede har fået, ikke samtidig dækker fritagelse for brug af obligatoriske digitale selvbetjeningsløsninger. Du skal derfor have en ny fritagelse. Du kan blive fritaget for obligatorisk digital selvbetjening, hvis du henvender dig i Borgerservice. Når du er blevet fritaget, kan Borgerservice hjælpe dig med at ansøge om ydelsen på en blanket. Du skal dog være opmærksom på, at fritagelsen ikke er generel. Dvs. at skal du både søge om boligydelse og folkepension, skal du bruge to fritagelser. Fritagelsen kan dog godt være permanent for en løbende ydelse, hvilket betyder, at hvis du er blevet fritaget for at søge om boligydelse digitalt, er du også fritaget for at indberette ændringer digitalt, så længe ydelsen gælder. Du skal være opmærksom på, at hvis du sender en ansøgning på en blanket UDEN at være fritaget for obligatorisk digital selvbetjening, kan din ansøgning afvises af den offentlige myndighed. Har du spørgsmål til processen for ansøgning og fritagelse, så kom ned i Borgerservice eller ring på tlf. 46 11 00 00. 17 Håndværkerfradraget bortfalder i 2015 – sidste frist for at indberette er 28. februar 2015 Håndværkerfradraget, som også kaldes servicefradrag, er et skattefradrag, som du har ret til at få på service- eller vedligeholdelsesudgifter. Du kan få håndværkerfradrag helt op til 15.000 kr. om året inkl. moms for arbejdsløn til service og vedligeholdelse på din bopæl. Arbejdet skal stå på listen med de ydelser, som giver servicefradrag. Listen over service og vedligeholdelse med fradrag finder du på SKATs hjemmeside under håndværkerfradrag www.skat.dk Servicefradrag for 2013 og 2014 – hvordan gør jeg? Du kan som udgangspunkt kun få fradrag i det år, hvor arbejdet er betalt. Undtagelsen er i de tilfælde, hvor arbejdet er udført i slutningen af året, hvor du kan få fradrag i udførelsesåret, hvis regningen er betalt senest to måneder henne i det nye år. Dvs. hvis du har fået udført fradragsberettiget arbejde i december 2014, men har betalt regningen i januar eller februar 2015, skal du alligevel indberette fradraget på din årsopgørelse for 2014. Ønsker du fradrag for arbejde udført i 2014, skal du senest have betalt d. 28. februar 2015. Du skal have betalt med betalingskort via netbank, i banken eller på posthuset. Check og kontanter giver ikke fradrag. Du kan ikke få servicefradrag for arbejde, der betales d. 1. marts 2015 eller derefter. Har du ikke fået servicefradrag for 2013, så kan du stadig få servicefradrag for arbejde udført i 2013, hvis det er betalt senest d. 28. februar 2014. Det gælder uanset, om du har betalt med betalingskort, på indbetalingskort, via netbank i banken eller på posthuset. Betaling med check giver ikke fradrag i 2013. Skader på grund af storm Hvis din bolig eller dit fritidshus har fået en skade, som kan skyldes storm- eller vandskader, og dit forsikringsselskab betaler for vedligeholdelsesarbejdet, kan du som regel få fradrag for den del af din selvrisiko, der svarer til arbejdslønnens andel af hele regningen. 18 Hvem kan få fradrag? Er I flere personer i en husstand, kan I få servicefradrag for den del af en udgift, som I hver især måtte have betalt. Dette gælder dog ikke fritidsboliger. Hver person skal indtaste sin andel af udgiften i TastSelv, www.tastselv.skat.dk For fritidsboliger gælder, at det kun er ejerne samt deres ægtefæller, der kan få servicefradrag. Ægtefæller og samlevere med fælles økonomi kan dog som de eneste dele, som de har lyst, og trække hver deres del af en regning fra, selvom den ene har betalt hele regningen. Beløbet overføres ikke automatisk til ægtefæller, så I skal indtaste hver jeres andel af udgiften i TastSelv. Børn i en husstand, som er myndige, skal have fradrag for udgiften, når de har fået betalt et beløb svarende til fradraget. Beløbet skal betales elektronisk, enten til håndværkeren eller til forældrene i forbindelse med forældrenes betaling af beløbet til håndværkeren. 19 Sammen er det sjovere Projektmedarbejder Maria Markworth og Peer Vindeløv tjekker næste TAG MED! arrangement via mobiltelefonen. Vi har sikkert alle prøvet det på et eller andet tidspunkt. Det kan være en film eller en udstilling, vi gerne vil se, eller en tur i skoven vi gerne vil gå, men hvis vi ikke har nogen at gøre det sammen med, kommer vi slet ikke af sted. Derfor har Rudersdal Kommune taget initiativ til TAG MED!, hvor frivillige tovholdere tilbyder ture og aktiviteter til interesserede. Det sker på hjemmesiden www.tag-med.dk, som giver et hurtigt overblik over de forskellige tilbud, der findes i lokalområdet. Hvis man selv har en god idé til en aktivitet, er det let at oprette den på hjemmesiden. 20 ”Der er for eksempel mulighed for at starte en madklub, at gå stavgang eller gå i biografen sammen. Det er kun fantasien, der sætter grænser. Der kan sagtens være flere aktiviteter på én gang.”, siger Maria Markworth, der er projektmedarbejder og med til at løbe TAG MED! i gang. Vi møder hende en dag, hvor hun er på tur i den smukke barokhave ved Gl. Holtegaard sammen med Peer Vindeløv. Når han bliver spurgt om, hvad der fik ham til at melde sig til TAG MED!´s arrangementer, svarer han: ”Man går ikke på museum alene.” Og derfor er han glad for tilbuddene på TAG MED!´s hjemmeside. ”Jeg har været på Frilandsmuseet i Sorgenfri og det lokalhistoriske museum på Mothsgården i Søllerød, og jeg har også set Vedbækfundene her på Gl. Holtegaard. Det har alt sammen været strålende og hyggelige arrangementer”, siger Peer Vindeløv, som tilbyder interesserede at spille Petanque og møde nye mennesker i Søllerød Petanqueklub. Det er meget let at oprette en profil på hjemmesiden, siger Maria Markworth: ”Du skal blot oplyse navn, postnummer og mobilnummer, så kan du tilmelde dig aktiviteterne. Og dine oplysninger er ikke synlige for andre. Du får automatisk en sms, som minder dig om tid og sted for den aktivitet, du har tilmeldt dig. Hjemmesiden er for alle, som gerne vil have nogen at følges med, eller som gerne vil lære nye mennesker at kende.”, siger hun, og Peer Vindeløv tilføjer: ”TAG MED! er et rigtig godt initiativ. Og vi vil gerne have mange flere med på vores ture.” Maria Markworth oplyser, at hun netop har lagt to arrangementer op på kalenderen på www.tag-med.dk. ”Vi tager en tur på Louisiana allerede torsdag d. 12. marts for at se den anmelderroste udstilling med Paula Modersohn-Becker, som malede mennesker og natur med en rå skønhed omkring år 1900. Og senere i marts går vi tur i Hørsholm i det spirende forår imellem Arboretets store samling af sjældne træer og buske.” 21 Inspirationsbolig - selvhjulpen i eget hjem I inspirationsboligen kan du: Opleve stemmestyring af lys, vinduer og gardiner. Få demonstreret en selvkørende støvsuger. Opleve hvordan et automatisk skylle-tørretoilet fungerer. Prøve en ældrevenlig DUKA computer. Blive inspireret til hvilke hjælpemidler, der kan gøre din hverdag lettere. Inspirationsboligen ligger i Teglporten 13 - bolig 8, 3460 Birkerød, Bemærk: nye tider for åbent hus fra d. 1. marts: mandage kl. 14-15.30 . Aftenåbning efter aftale på tlf.: 46 11 51 15. 22 Åbne Caféer i Rudersdal Kommune Som pensionist i Rudersdal Kommune er du velkommen til at benytte de forskellige caféer rundt omkring i kommunen. Her er der gode muligheder for at spise og hygge sig sammen. Café Teglporten, Teglporten 11, Birkerød Caféen tilbyder hver dag også weekender og helligdage hovedret, forret eller dessert, salatbar, smørrebrød, boller, kage og diverse drikkevarer. Maden bliver tilberedt fra bunden af gode og friske råvarer af høj kvalitet. Caféen har åbent hverdage mandag til torsdag kl. 9-15.30, fredag kl. 915. Der serveres varm mad kl. 11.30-13.15. I weekender og på helligdage har caféen åbent kl. 11.30-13.30. Café i Bakkehuset, Vedbæk Strandvej 373, Vedbæk Caféen tilbyder spændende og varieret mad fremstillet af årstidernes gode råvarer. Der er mulighed for at købe morgenbrød, smørrebrød, salat, varm mad samt dessert. Drikkevarer og kioskvarer i hele åbningstiden. Caféen er åben dagligt kl. 9-15. 23 Café Rønnebærhus, Rønnebæralle 15, Holte Caféen tilbyder morgenmad, spændende salater, supper og tærter. Den varme mad er inspireret af årstidens råvarer. Der er mulighed for at købe lækkert frisksmurt smørrebrød og hjemmebagt kage. Drikkevarer i hele åbningstiden. Caféen har åbent mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl. 9.30–13.30. Pris Priser finder du på opslag i caféerne. Kørsel Der kan bevilges kørsel til Café Teglporten, Bakkehuset og Rønnebærhus efter gældende regler. Kontakt for kørsel Café Teglporten: Leder Lene Kiehl-Jensen. Telefon 46 11 39 62. Café Bakkehuset: Leder Stig Tarnow. Telefon 46 11 15 80. Café Rønnebærhus: Leder Eva Sørensen. Telefon 46 11 50 80. 24 Pensionistsvømning Birkerød Svømmehal (under foreningen ABS) Svømningen foregår i den nye hal. Tirsdage Hold-1: Kl. 8-8.45 , Hold-2: Kl. 8.45-9.45 Torsdage Hold-1: Kl. 8-8.45 , Hold-2: Kl. 8.45-9.45 Tiderne er gældende i bassinet. Omklædningsrummet skal være forladt senest kl. 10. Der er ingen egentlig svømmeundervisning; der henvises til Birkerød Svømmeklub, telefon 45 81 59 75. Kontortid er mandage kl. 11-13 og torsdage kl. 9-11. Læs mere om Birkerød Svømmeklub på hjemmesiden www.birkeroedswim.dk Pris Betalingen for sæsonen 2014/2015 er 70 kr. Ønsker du at benytte varmtvandsbassin koster det 13,50 kr. pr. gang, når du har købt et 10-turs kort. Yderligere oplysning Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Elin SøndergaardNielsen, tlf. 61 81 16 23 eller Hanne Simonsen, tlf. 25 21 68 72. Personlig henvendelse i Birkerød Idrætscenter – torsdag mellem kl. 7.45-8.30 de første to uger i hver måned 25 Svømning i Rundforbihallen Egebækvej 118-120, Nærum Hjemmeside: www.idraet.rudersdal.dk Telefon: 45 80 45 25 Rundforbi Svømmehal tilbyder gratis vandgymnastik for pensionister mandage og torsdage i tidsrummet kl. 10.30–10.50 og igen mellem kl. 11-11.20. Onsdage i tidsrummet kl. 9.15-12 er der kun adgang for pensionister i svømmehallen. Pris for pensionist/efterlønsmodtager Pr. billet: 22 kr. Kort à 10 klip: 149 kr. Månedskort: 242 kr. Årskort: 1.760 kr. 26 Støttegrupper for pårørende i Rudersdal Kommune Mødestederne er åbne for alle pårørende i Rudersdal Kommune, der har behov for at dele deres erfaringer og oplevelser med andre pårørende i samme situation. Støttegruppe for pårørende til borgere over 65 år, der har fået en hjerneskade/apopleksi I støttegruppen kan pårørende, nære venner og bekendte øge deres viden om hjerneskade og dele erfaringer. Samtidig kan pårørende sammen med andre pårørende drøfte og måske finde løsninger på nogle af de praktiske og følelsesmæssige belastninger, der kan være vanskelige at håndtere i hverdagen. Til alle møder deltager medarbejdere, der i deres daglige arbejde beskæftiger sig med borgere, der har følger efter en hjerneskade. Temaer Der er til hvert møde planlagt specielle temaer, f.eks. om kommunens forskellige tilbud, genoptræning, følelsesmæssige udfordringer, etiske dilemmaer og lignende. Mødedag Anden onsdag i måneden kl. 15.30-17.30. Pris Det er gratis at deltage, og der er ingen tilmelding. Mødested Genoptræningscentret Skovbrynet, Søengen 4, Holte. Vil du vide mere? Du er velkommen til at kontakte sygeplejerske Karin Bay Clausen. 27 Telefon 45 47 30 30. E-mail: [email protected] eller ergoterapeut Ulla Andersen. Telefon 45 47 30 30. E-mail: [email protected]. Mødested for pårørende til borgere med en demenssygdom Støttegruppen har som formål at lære den dementes verden at kende, at få støtte og forståelse, at dele udfordringer med andre pårørende i samme situation og at få kendskab til forskellige aflastningsmuligheder. Støttegruppen er et tilbud til pårørende til borgere med demens. I støttegruppen deltager medarbejdere fra Rudersdal Kommune med demensfaglig baggrund. I Rudersdal Kommune er der to pårørendegrupper, en i Holte og en i Birkerød. Mødedato, tid og sted i Holte Den første onsdag i hver måned kl. 15.30-17.30 Vangebo, Vangeboled 7, Holte. Mødedato, tid og sted i Birkerød Den sidste tirsdag i hver måned kl. 17-19 Plejecenter Sjælsø, Samværsgruppe nr. 2, Soldraget 37, Birkerød. Vil du vide mere? Du er velkommen til at kontakte demensvejleder Bente Larsen, telefon 30 36 16 83 om støttegruppen i Holte og demensvejleder Bodil Sørensen, telefon 46 11 16 96 om støttegruppen i Birkerød. Bodil Sørensen træffes bedst mandag–torsdag kl. 8–10. 28 Digital hjemmevejledning Kom i gang med at bruge din computer. Vi kommer til dig, det er gratis, og er et helt uforpligtende tilbud. Projekt ’Digital hjemmevejledning’ fortsætter i 2015. Det er et projekt for borgere 60+, som har begrænset, lidt eller ingen kendskab til computere. Det vil sige, at borgere får tilbud om hjælp og støtte i deres eget hjem til at komme i gang/videre med at bruge en computer. Jeg er ansat som projektkoordinator, og derudover har jeg et nært samarbejde med et hold frivillige computer-vejledere, alle pensionister eller efterlønsmodtagere, der vil komme hjem til dig og vise, hvad man kan med en computer. Du behøver ikke at have en computer for at tage imod tilbuddet. Vi medbringer selv udstyr, hvor vi kan vise dig de forskellige muligheder. Dette er en enestående chance for at komme i gang med alt det sjove og spændende, en computer har at byde på. Vi kan for eksempel vise dig, hvordan man kan sende breve (uden frimærker), tale med familie og venner ganske gratis, købe ind, lave en rejseplan og mange andre sjove og praktiske ting. Vi vil selvfølgelig også støtte og hjælpe dig med at komme på 'Min Rude' og 'Digital post', så du fremover kan modtage og sende breve til og fra kommunen og andre offentlige myndigheder. Man bliver aldrig for gammel til at lære nyt, så grib chancen. Du er velkommen til at ringe til mig, så kan vi få en snak, om det er noget, du har lyst til. Projektkoordinator Tina Maj Christensen Mobil 72 68 15 99 eller Aktivitetscenteret Bakkehuset Tlf. 46 11 15 80 29 Vedbæk Strandvej 373 2950 Vedbæk Tlf. 46 11 15 80 Hjemmeside: www.bakkehuset.rudersdal.dk Velkommen til Aktivitetscenter Bakkehuset! Rudersdal Kommune stiller det smukke gamle Bakkehus med den fantastiske beliggenhed lige over for Vedbæk Havn til rådighed for kommunens pensionister og efterlønsmodtagere. Bakkehuset er åbent på hverdage kl. 9-15.45. Receptionen, som er bemandet med frivillige, har åbent kl. 9-15. Du er velkommen på Bakkehuset, hvad enten du har lyst til at tilmelde dig ét eller flere hold, indtage et måltid mad, snakke med andre, læse avisen, udføre frivilligt arbejde eller blot nyde udsigten over Øresund. Har du lyst til at styrke din krop, bruge dit hoved og/eller din kreativitet, er der mulighed for det på Bakkehuset. Læs mere herom under ”Aktiviteter” og ”Faciliteter”. Bakkehusets personale arbejder for, at vi til stadighed kan tilbyde en bred vifte af aktiviteter, ofte i samarbejde med frivillige undervisere. Du kan få et godt overblik over aktiviteterne ved at læse vores fyldige sæsonprogram, der fås i Bakkehusets reception eller på biblioteket. Aktuelle programmer kan også downloades fra vores hjemmeside. Vinterprogrammet trådte i kraft d. 1. september 2014 og fortsætter frem til d. 30. april. Helt nyoprettede hold pr. 1. januar er beskrevet i et ”Tillægsprogram til Vinterprogrammet”. Sommerprogrammet, der træder i kraft d. 1. maj , forventes at udkomme i uge 13. Tilmelding til sommerprogrammet begynder d. 9. april kl. 9.15. Udover det faste ugeskema byder vi på spændende arrangementer, ture, foredrag, festlige begivenheder og husmøder. Hold dig ajour med dette gennem lokalaviserne, via hjemmesiden, ved at læse opslagene i receptionen og ved at læse videre her i Senior Nyt. 30 AKTIVITETER Bakkehuset tilbyder et væld af spændende aktiviteter. Vi har bl.a. motionshold på alle niveauer – både udendørs og indendørs, forskellige studiegrupper, dans, qi-gong, litteratur, stolemotion, yoga, 5 tibetanere, computerhjælp, teatergruppe, maling, patchwork, sanggrupper, bridge, billard, brætspil og forskellige samværsgrupper. Tilmelding er nødvendig på de fleste hold. FACILITETER Når du kommer ind ad glasdørene, står du i receptionen. Her bliver du venligt modtaget af vores frivillige receptionist. Centerleder og souschef har kontorer bag receptionen, og længere inde ligger et lokale med edb-udstyr til bl.a. videoredigering og mulighed for at benytte internet. Du har mulighed for vejledning omkring edb og video efter nærmere aftale. Bakkehuset råder i kælderetagen over veludstyrede værksteder, hvor du på egen hånd eller under vejledning kan arbejde med træ, metal og stenslibning. Her findes også vores lille renoverede gymnastiksal. På stueplanet finder du caféen, alrummet og vore usædvanligt smukke dagligstuer samt billardstuen, som vore brugere er velkomne til at benytte efter aftale. Øverste etage rummer bl.a. atelier, systue og bibliotek med en fantastisk låne/bytte-bog ordning. BRUGERBETALING Du betaler et mindre beløb for at deltage i aktiviteterne og/eller benytte værksteder og edb/videorum. Spørg i receptionen. Beløbet betales for fire måneder ad gangen. LEJE AF LOKALER Bakkehuset kan lejes af kommunens pensionister og efterlønsmodtagere til fejring af egne mærkedage. Pjece med regler for leje udleveres i Bakkehusets reception. Uddrag af pjecen kan ses på hjemmesiden. 31 Café Caféen er åben dagligt kl. 10-14.30 Caféen udgiver hver måned en folder med oplysninger om caféen, månedens menuplan og priser. Månedens menu kan også ses på Bakkehusets hjemmeside. FRIVILLIG PÅ BAKKEHUSET På Bakkehuset har vi rigtig mange brugere, der bidrager til at få huset til at fungere bedst muligt. Der er i øjeblikket mere end 100 faste opgaver, der løses af frivillige. Kunne du have lyst til f.eks. at stå for en aktivitet, sidde i receptionen eller hjælpe i caféen? Henvend dig til personalet, hvis du er interesseret i at komme med i ”frivillig-teamet”. TURE, MØDER, ARRANGEMENTER m.m. BANKO Kom og få et par fornøjelige timer med banko. Onsdag d.18. marts kl. 13 i dagligstuen Ingen tilmelding, bare mød op Plader købes umiddelbart inden arrangementet. Undervejs er der pause, hvor du kan købe kaffe og kage for 20 kr. HALFDAN RASMUSSENS VISER Torsdag d. 19. marts kl. 13. Per Kruse og to af hans bekendte fra Visens Venner Furesø har sammensat et Halfdan Rasmussen-program i anledning af hans 100 års fødselsdag i januar. Billetsalg i receptionen fra d. 26. februar. Pris 50 kr. inklusiv et glas vin, kaffe og kage. 32 TEATERFORESTILLING ”Hvorfor skriver du aldrig, Klaus Jørgen?” Premiere d. 25. marts kl. 13 i stuerne. Aftenforestilling torsdag d. 26. marts kl. 19. Øvrige forestillinger: Mandag d. 30. marts og tirsdag d. 31. marts kl. 13. Bakkehusets teatergruppe har siden september arbejdet på en selvdigtet forestilling: Her vil du se, hvordan det er gået Mett Mari, efter at hun har ventet 15 år på brev fra Klaus Jørgen. Hvad skete der egentligt? Er Klaus Jørgen taget til Amerika og har åbnet butik med leverpostej? Er det rigtigt, at han er set i nabolaget? Mett Mari stifter bekendtskab med nogle personer, som nok mener, at de kan opklare sagen. Billetter á 50 kr. kan købes i Bakkehusets reception fra d. 9. marts Er du selv interesseret i at være med i teatergruppens næste forestilling? Kontakt aktivitetsmedarbejder Annie Gaardsdal. PÅSKEARRANGEMENT Torsdag d. 26. marts - se mere på opslag, når tiden nærmer sig. BARN I GAMLE VEDBÆK Torsdag d.. 9. april kl. 13. En eftermiddag i fortsættelse af vores arrangement i efteråret. Vi var mange, der ikke fik talt ud om at være barn i gamle Vedbæk. Derfor dette nye tiltag. Med Birgitte Bojsen Møller og Lars Bo Hansen fra Rudersdal Historisk Arkiv Billetsalg i receptionen fra d. 12. marts Pris 50 kr. inklusiv kaffe og kage. MODESHOW Torsdag d. 23. april kl. 13 Senior Shoppen viser forårets kollektion. Billetsalg i receptionen fra d. 26. marts Pris 50 kr. inklusiv et glas vin, kaffe og kage. 33 LØVSPRINGSTUR Torsdag d. 7. maj Turen går til det prisbelønnede Museum for Søfart i Helsingør, og frokosten indtages på Kronborg Kurbad. For yderligere information se opslag i Bakkehuset. Billetter sælges i receptionen i perioden 9.april-30.april. SANKT HANS AFTEN Tirsdag d. 23. juni Ingen tilmelding Mere information på opslag i Bakkehuset, når tiden nærmer sig. RUNDVISNING PÅ BAKKEHUSET Følgende torsdage kl. 13 kan nye brugere og andre interesserede få en guidet rundtur i det smukke Bakkehus. Vi mødes i receptionen. Ingen tilmelding, bare mød op. D. 26. marts D. 23. april D. 28. maj D. 25. juni Efterfølgende byder vi på en kop kaffe/te i caféen, og du har mulighed for at stille spørgsmål til huset. FÆLLESSANG PÅ BAKKEHUSET Kom og få rørt stemmen. Vi synger nye såvel som gammelkendte sange i Dagligstuen. Fredag d. 27. marts Fredag d. 24. april Pris: 20 kr. Kaffe og kage kan købes. GENBRUGSBUTIKKEN GRÆSHYTTEN Den første onsdag i måneden er der udsalg i marmorstuen frem til maj måned kl. 12.30 -14. 34 Åbningstider Mandag-torsdag kl. 9--15.30 og fredag kl. 9 -14. Café Teglporten Caféen er åben i Aktivitetscentrets åbningstider og derudover i weekends og helligdage kl. 11.30-13.15. Se månedens spændende menuer på hjemmesiden eller på opslag ved caféen. På 1. sal findes en stor dagligstue, brugernes køkken og spisestue, samt IT-lokale. I alle værksteder vil der være mulighed for vejledning efter nærmere aftale. Aktiviteter og undervisning Aktivitetscentret har et rigt og varieret program med tilbud om undervisning og aktiviteter. Alle aktiviteter i Aktivitetscentret bliver planlagt, afviklet og evalueret i samarbejde med brugerne. Faciliteter Teglporten har i underetagen grov- Priser for undervisningen kan ligeværksted og keramikværksted samt som priser på de øvrige aktiviteter i stueetagen et lille værksted til slib- ses i det aktuelle aktivitetsprogram. Udover aktiviteterne i forårsproning af sten og metal. I stueetagen findes desuden caféen, grammet, som er udkommet, vil der motionsrum, billard, maleværksted være enkeltarrangementer som f.eks. påskefrokost og eventuelle og kreativt værksted. spontane aktiviteter. Se hele programmet på vores hjemmeside, eller besøg Teglporten 11 og hent et program. 35 Brugerindflydelse Brugerråd Aktivitetscentrets brugere har stor medindflydelse, idet der vælges et brugerråd, som holder møde den 2. og 4. mandag i måneden. af frivillige. Derudover varetages en del praktiske opgaver i huset også af frivillige. Skulle du være interesseret i at deltage i det frivillige arbejde, hører vi gerne fra dig. Der er altid brug for en ekstra Brugerrådet er besluttende og ar- hånd. bejder ud fra politisk godkendte vedtægter. Brugerrådet består af 9 pensionister, der vælges for to år af gangen ved skriftlig afstemning i marts med mulighed for genvalg. Alle pensionister i Rudersdal Kommune har valgret og er valgbare. Husmøde Den 3. tirsdag i måneden kl.10 holder vi Husmøde for alle Aktivitetscentrets brugere. På mødet kan brugerne stille spørgsmål og komme med forslag som så drøftes. Der informeres vedrørende emner om Aktivitetscentrets daglige drift. Mellem kl. 10-11 er alle studiekredse og aktiviteter indstillet, så alle har mulighed for at deltage i Påskefrokosten afholdes i caféen onsdag d. 15. april. mødet. Arrangementet omfatter lækker buffet samt kage og kaffe. Pris 100 kr. Drikkevarer købes derudFrivillige over. Tilmelding senest fredag d. En stor del af Aktivitetscentrets undervisning og aktiviteter ledes 10. april. 36 LEDIGE PLADSER Der er enkelte ledige pladser på følgende hold: Andre hold: Digtning, første mandag i måneden Planlægning af udflugter, mandage Sorggruppe, onsdage Litteratur, torsdage Motionshold: Morgengåtur, tirsdage Stavgang, onsdage Yoga, onsdage Kreative hold: Hardanger, mandage Billedtæppe, mandage Keramik og mosaik, onsdage Papircollage, torsdag i ulige uger Shibori, torsdage Taskekursus, fredage i lige uger Patchwork, fredage i ulige uger Kom og vær med – vi glæder os til at se dig hos os. 37 Onsdagsklub forår 2015 I foråret vil vi mødes i dagligstuen til onsdagsklubben. Her vil det være muligt at deltage i forskellige former for underholdning. Du er velkommen til at møde op til de enkelte arrangementer, da tilmelding ikke er nødvendig. d. 4. marts kl. 13 d. 11. marts kl. 13 d. 18. marts kl. 13 d. 25. marts kl. 13 Syng med v/Anne Mette Hjarnøe. Film: ”De urørlige”. Filmen er en fransk film om et usædvanligt venskab. Erindringsværkstedet v/Charlotte. Banko. Se yderligere informationer om de forskellige arrangementer på vores opslagstavle ved receptionen. Ret til ændringer forbeholdes. Der serveres kaffe og kage. Medarbejder: Charlotte Heichelmann Pris for deltagelse 25 kr. men ved banko er prisen 40 kr. Grøn Puls 60+ Motionstilbuddet er til dig, der har lyst til at komme ud og bevæge dig i naturen. Efter fælles opvarmning fordeles deltagerne på ruter af ca. 3, 4 og 5 km. Den korte rute foregår primært i rask gang, mellemruten vil være en kombination af gang/lunte/løb, og den lange rute foregår primært i løb. Vi slutter af med fælles styrketræning og udstrækning. Fredage kl. 9-10.15 i Birkerød præstegårdshave. Den første fredag i måneden mødes vi ved Teglportens hovedindgang. Træningen vil foregå herfra, og vi slutter af med kaffe/the og morgenbrød i Aktivitetscentret pris 25 kr. Medarbejder: Majken Frøslev og frivillige instruktører. Pris: 80 kr. pr. måned. For yderligere information om træningen, projektet og tilknyttede arrangementer. se særskilt brochure. 38 Klub Fortuna er et tilbud til førtidspensionister i Aktivitetscenter Teglporten, hvor aktiviteterne tager udgangspunkt i Fortuna-brugernes egne ønsker og ideer. Kom og vær med i et inspirerende fællesskab. Hver torsdag Vi mødes i Solstuen hver torsdag kl. 16-21. Her er der blandt andet mulighed for at drikke en kop kaffe og få en hyggelig snak, alt imens "dagens kokke" går i gang med aftensmaden. Dagens kokke er Fortunabrugere, som har lyst til at hjælpe med aftensmaden samt en medarbejder. Vi spiser aftensmad kl. 18. Se særskilt folder for yderligere information. Program for foråret d. 12. marts Hyggeaften d. 19. marts Hyggeaften d. 26. marts Hyggeaften Medarbejdere Siff Maluna Henriksen tlf.: 72 68 39 67 og Susanne Petersen Du kan altid lægge en besked eller sende en sms. Sommerprogram 2015 for Aktivitetscenter Teglporten udkommer d. 16. marts, og der er indskrivning d. 25. marts. Valg til brugerrådet på Teglporten tirsdag d. 17. marts. Påskefrokosten afholdes i caféen onsdag d. 15. april. 39 Rønnebærhus Rønnebærvej 15 2840 Holte Tlf. 46 11 50 80 Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere Hjemmeside:www.roennebaerhus.rudersdal.dk E-mail:[email protected] Rudersdal Kommunes pensionister og efterlønsmodtagere samt daghjemsgæster bydes hjertelig velkommen i det skønne og brugervenlige Rønnebærhus, hvor personale og frivillige til stadighed gør alt for at tilbyde de mange brugere de bedste forhold og flest mulige forskellige aktiviteter bevægelse. Der er 2 skønne altaner, som giver brugerne en flot udsigt ud over Vejlesøområdet og Pils Skov. Busserne 170, 190, 193, 195, 197, 385 og 334 har stoppested ved Holte Midtpunkt, hvorfra der kun er ca. 300 m til Rønnebærhus. Rønnebærhus er åbent: Mandag-fredag kl. 9-15. Caféen er åben for gæster mandag-torsdag kl. 9.30-14. Haveanlægget har et stisystem, Morgenmad kl. 9.30-10.30. petanquebane, træningspavillon og Frokost kl. 11.30-13. dejlige blomster. Te og kaffe kan købes hele dagen, kl.11.30-14 med hjemmebag. På øverste etage er der træningskøkken, dagligstue med dej- Fredag serveres buffet i forlængelse af fredagsarrangementet. lig TV-skærm, et filmrum og et lokale til kreative aktiviteter samt Kun mod forudbestilling i recepet PC-lokale med det nødvendige tionen. apparatur, et fitnesslokale samt et Der kan købes kaffe, te og kage i tidsrummet kl. 12.30-13.30. stort lokale til gymnastik og I stueetagen findes receptionen, cafeteriet og daghjemmet, samt dejlige terrasser. 40 Velkommen til de mange spændende aktiviteter Det aktuelle program gælder til og med april måned. I programmet er der en udførlig omtale af de mange tilbud af aktiviteter. Programmet kan fås i Rønnebærhus, på kommunens øvrige aktivitetscentre, på kommunens biblioteker og i Borgerservice. Det kan endvidere læses på Rønnebærhus’ hjemmeside: www.roennebaerhus.rudersdal.dk Efterfølgende nævnes nogle af de aktiviteter, som man har mulighed for at komme med i, hvis der er plads. Nogle grupper starter først efter 1. marts. Holdene, som dyrker gymnastik og bevægelse, fortsætter uforandret til og med april. Det er altid muligt at forhøre, om der skulle være plads på et hold. ”Det kreative værksted” optager også brugere, såfremt der er plads. I marts-april er der ”Broderi” i det kreative værksted. I april arrangeres ”Forårsdans” i gymnastiklokalet. Gruppen ”UD AT SE” på tirsdage fortsætter. Det samme er tilfældet med kortspilholdene: Bridge mandage og onsdage og Whist onsdage. Der kan spilles Billard torsdage kl. 9-15. Anmodning rettes til receptionen. Nybegyndere har mulighed for at få undervisning af en frivillig instruktør. Sommerprogrammet forventes udsendt i marts måned. Tilmelding til sommerperiodens aktiviteter - månederne maj, juni, juli og august - finder sted d. 14. april. IT instruktion for pensionister og efterlønsmodtagere 15 frivillige instruktører instruerer i: Introduktion til PC og tekstbehandling, grundkursus, Internet E-mail, grundkursus og let øvede iPad, grundkursus og let øvede Kend din Windows 7 Nethandel og sikkerhed Kalenderkursus Brochure udleveres på kommunens aktivitetscentre og biblioteker. 41 Frivillige: Der er mange opgaver i Rønnebærhus, som kan varetages af frivillige, f. eks. i køkkenet, caféen og receptionen eller som leder af en gruppe. Vi har altid brug for flere. Bed om en frivilligbrochure og et frivilligskema i receptionen. Vi vil glæde os til at byde dig velkommen som frivillig i Rønnebærhus. Rundvisning: Vi vil gerne vise vort dejlige hus frem til interesserede medborgere. Rundvisning finder sted tirsdag d. 28. april. Mødested: Receptionen i Rønnebærhus. Mødetid: kl. 13. Beregn ca. 1 time. Tilmelding ikke nødvendig. Til alle arrangementer kan der ved henvendelse i Rønnebærhus Aktivitetscenter eller på telefon 46 11 50 80 mandage - fredage kl. 10-13 købes/bestilles billetter fra den ved hvert arrangement anførte dato. Frokostbilletter skal købes/bestilles forud. Hvor intet andet er anført, koster entré med kaffe/brød 50 kr, frokost 50 kr. Fredag d. 6. marts kl. 10. Mogens Lerche Madsen tidligere vagtmester/nuværende kirketjener causerer over emnet: Fra Fængsel til Kirke. Hvad foregår der bag de tykke mure? Her bør ingen ansatte vende ryggen til klienterne! Her sidder nogle, der skal sidde 10 år eller mere! Her er folk med behov for psykiatrisk behandling/bistand. Kan der opstå optøjer? Et spændende foredrag fra et af vore lukkede fængsler – afsluttet med lidt sjove og underholdende oplevelser fra et job som kirketjener/kordegn. Billetsalg fra d. 23. februar. 42 Fredag d. 13. marts kl. 10. Brugerrådsvalg Brugerrådet repræsenterer brugernes interesser i aktivitetscentret og er i løbende dialog med aktivitetscentrets leder og medarbejdere om udvikling og tilrettelæggelse af aktivitetscentrets aktiviteter. Brugerrådet samarbejder med aktivitetscentrets leder og medarbejdere om organisering af de frivilliges indsats. Vil du være med til at skabe de bedst mulige forhold for brugerne i Rønnebærhus, så meld dig som kandidat. Der er mange vigtige opgaver at deltage i. Mød i alle tilfælde op til brugerrådsvalget og giv din mening til kende. Senest én uge før valgets afholdelse skal kandidaterne være påført kandidatlisten, som sammen med dagsorden findes på Brugerrådets opslagstavle. Der er gratis morgenkaffe og lagkage efter frokost. Frokostbilletter skal købes/bestilles forud fra d. 2. marts. Fredag d. 20. marts kl. 10. Jørgen Taagholt holder foredrag om Island Jørgen fortæller om Island, dets historie og natur. Han vil endvidere vise sin film fra Vangebo gruppens rejse til Island i 2005. Billetsalg fra d. 9. marts. Fredag d. 27. marts kl. 11.30-15.30 PÅSKEFROKOST Program, menu og pris bekendtgøres ved opslag i Rønnebærhus d. 9. marts. 43 Fredag d. 10. april kl. 10. Mannequinopvisning Dansk Senior Shop præsenterer sommerens kollektion. Morgenkaffe og forfriskning under forevisningen samt frokost 90 kr. Morgenkaffe og forfriskning 40 kr. Billetsalg fra d. 23. marts. Fredag d. 17. april kl.10. Jørgen Taagholt vil i et kulturhistorisk foredrag fortælle om et af vore ældste kulturtræer, OLIVENTRÆET, dets anvendelse, samt lade de 1000 år gamle oliventræer fortælle historier. Billetsalg fra d. 30. marts. Fredag d. 24. april kl. 10. Husmøde – Bankospil Orientering fra Brugerrådet. Mulighed for at stille spørgsmål og forslag til Brugerrådet. Morgenkaffe og 2 bankoplader på indgangsbillet. Billetsalg fra d. 13. april. Bortset fra LØVSPRINGSTUREN, som er besluttet at gå til den meget interessante ASSISTENS KIRKEGÅRD i København d. 29. maj som bekendtgøres ved opslag i Rønnebærhus primo maj måned, er programmet for fredagene i maj og juni måned endnu ikke fastlagt. De vil blive bekendtgjort i en særlig ”Fredagsbrochure” omfattende månederne maj-august. 44 Parkinson caféen i Rudersdal holder til i Frivilligcentret Skovgærdet 4, Holte Åbent tirsdage i ulige uger kl 14 til 16 Caféen er for Parkinsonramte og deres pårørende mail:[email protected]. Forårets arrangementer d.10.3. Tidligere politiker Birgit Tystrup fortæller om sine spændende oplevelser i sit liv. d. 24.3. Ann Sofie Orht, kalder sig sundhedslobbyist, kom og hør hvad det vil sige. d. 7.4. Cafémøde hvor vi over en kop kaffe får lejlighed til at udveksle erfaringer. d. 8.4. Bakkehusets Teatergruppe opfører ”hvorfor skriver du aldrig Klaus Jørgen”. Billetter 50 kr. Tilmelding til Lise d. 21.4. Caféen fylder 3 år. Vi har inviteret en speciel gæst! Næstformand i Parkinsonforeningen Erling Emmerik vil fortælle om foreningen og klubbernes betydning. Stort kagebord. Pris 25 kr. d. 5.5. Vi skal møde Bente Klarlund Pedersen, Klinisk professor, overlæge, dr.med i en kombineret foredrags- og sangaften i Mogens Dahls koncertsal på Islands Brygge. 1,5 time før forestillingen tilbyder vi middag i Cafe Alma, Isafjordsgade 5-7 (4 min. gang fra koncertsalen). Pris for begge arrangementer 445 kr. Begrænsede pladser. Tilmelding til Lise på tlf. 50 41 09 75. d. 19.6. Årets højdepunkt ”Frokost i det grønne” med udendørs lege og spil. Sted Tjørnehøj 8, Holte. Se meget mere om arrangementerne på www.parkinsoncafeenirudersdal.dk eller hent en folder i frivilligcentret. Lise Wulff 45 NY FORENING SER DAGENS LYS. Midt i en kold og mørke vintertid har en ny forening med varme hjerter og interesse for personer med hukommelses og demenssygdomme set dagens lys. Gennem de sidste 3 år har Frivilligcenter Rudersdal arbejdet med demensprojektet Et Bedre Liv. Formålet har været at arrangere aktiviteter og tilbud til mennesker med hukommelses- og demensproblemer, samt til deres familie og nærmeste bekendte. Projektet har været muligt gennem økonomisk støtte fra Tryg Fonden samt midler fra Socialministeriet og kommunale puljemidler. Projektet er nu afsluttet, men de 16 frivillige, som har været tilknyttet projektet, har valgt, at deres arbejde med og interesse for demente og hukommelsessvækkede mennesker samt deres familier skal fortsætte. De har derfor dannet deres egen forening, som en aktivitetsgruppe tilknyttet Alzheimerforeningen. Den nye forening har fået navnet DemensNetværk Rudersdal. På bestyrelsens konstituerende møde d. 14. januar valgtes tidligere demenskoordinator i Rudersdal Kommune Inge Sørensen som formand og tidligere aktivitetsmedarbejder på Vangebocentret Susanne Petersen som næstformand, samt Birgit Bech som kasserer. 46 Foreningens forårsprogram kan ses på www.demensrudersdal.dk og indeholder tilbud om caféer med foredrag, musik og udflugter. Caféerne afholdes primært om onsdagen. Der er i foreningen endvidere tilbud om at få en besøgsven, deltage i en gågruppe eller deltage i samtalegruppe for pårørende. Ved alle aktiviteterne er der kvalificerede frivillige hjælpere til stede, og gruppen har fortsat base i Frivilligcenteret i Holte. Yderligere information kan fås på hjemmesiden, eller ved at sende en mail til [email protected]. Program kan rekvireres hos Inge Sørensen tlf. 30 74 79 06.Gruppen ser frem til at få kontakt med rigtig mange interesserede brugere på dette relevante område. Af hensyn til traktementet modtages gerne tilmelding. Se kontakter i programmet. VELKOMMEN til jer ! Fra marts afholdes caféer d. 11. marts, d. 25. marts, d. 8. april, d. 22. april, d. 6. maj og d. 20. maj. 47 Er du frimærkesamler, så prøv at besøge Birkerød Frimærkeklub. Vi har hyggelige mødeaftener med bytning og snak om frimærker. Støder du på et problem omkring din samling, er der altid nogen, som kan hjælpe med svar. Hør spændende foredrag om forskellige typer af samlinger, motiver, posthistorie eller brug af PC og internet. Kontingentet er rimeligt, og du er velkommen til at besøge os nogle gange, før du beslutter dig for at blive medlem. Vi mødes i lokale 1.1 i Birkerød Idrætscenter, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød hver mandag kl. 19.30 til ca. 22. Program 2015 2. marts 9. 10. 16. 23. 30. 13. april 20. 7. september Slagtning af ”arv-litteratur” Småauktion og bytning Vi er inviteret til at besøge Herlev Frimærkeklub i Herlev Generalforsamling Vi bytter og handler Niels Kristian Hansen: ”År 1926-et travlt år for Thiele og Postvæsenet” Vi har en hyggelig, forhåbentlig belærende, konkurrence, hvor alle kan være med Forårsauktion Den ny sæson starter efter sommerferien Bed om det komplette sæsonprogram med flere detaljer. Kontakt: Finn Parbst, Storevang 40, 3460 Birkerød. Telefon: 45 81 77 72 eller bedst e-mail: [email protected] 48 Motionstilbud for alle med ABS i Birkerød ABS tilbyder indendørs og udendørs aktiviteter hele foråret og sommeren Vi har motionstilbud fordelt på alle ugens hverdage med flere forskellige motionsformer. Holdene ledes af uddannede instruktører. Badminton i BBK-hallen på Topstykket i Birkerød: tlf. 45 81 67 93. Mandag/onsdag/fredag kl. 8-12 med spilletider efter aftale. Bowling i Allerød Bowlingcenter: tlf. 45 82 12 55. Hver anden tirsdag i lige uger fra kl. 13-14 med 3–4 spillere pr. bane. Cykling: tlf. 45 81 03 14. Sæsonen starter i april. Der holdes informationsmøde for alle tirsdag d. 24. marts kl. 15 på 1. sal i Mantziusgården, Birkerød. Gymnastik: tlf. 45 82 12 55. Største aktivitet med formiddagshold i Birkerød Idrætscenter alle ugens hverdage og et eftermiddagshold i Søndervangshallen. Hold Mandag formiddag Tirsdag formiddag Onsdag formiddag Torsdag formiddag Torsdag eftermiddag Fredag formiddag Tidspunkt 9.30-10.45 9-10.15 10.30-11.45 10-11.15 10-11.15 Instruktør Jette Hjulmand Sted Idrætscenteret Hanne Refslund Idrætscenteret Hanne Jensen Siff Maluna Idrætscenteret Idrætscenteret Søndervangshallen 13.30-14.30 Birgit Madsen 9-10.15 Sirid Nolsøe 10.30-11.45 49 Idrætscenteret Roning: I Birkerød Ro- og Kajakklub på Plantagevej. Roning hver onsdag og torsdag fra kl. 10-ca. 13. Start op nu med instruktion og træning. Skydning med salonriffel: tlf. 45 81 25 29. Hver onsdag kl. 15-16.30 hele året. I vintersæsonen skydes på 15 meter bane under Toftevangskolen i Birkerød. I sommerhalvåret skydes på 50 meter bane fra baneanlægget på Tornevangsvej. Svømning: tlf. 45 81 19 87. Birkerød Svømmehal, hver tirsdag og torsdag svømmes på to hold, henholdsvis kl. 8-8.45 og kl. 8.45-9.45. Vandreture: Programmet er ikke færdiggjort. For vintersæsonen planlægges nogle vandreture i Rudersdal Kommune. Se mere på ABShjemmeside. Følg med og find alle informationer på: www. abs-birkeroed.dk eller hos ABS kontaktpersoner og/eller ved formanden Jan Hansen, tlf. 45 81 03 14. ABS holder Generalforsamling i Mantziusgården Ordinær generalforsamling hos ABS - Aktive Birkerød Seniorer fredag d. 27. marts, kl. 15 lokale 1.4-1.5 på 1. sal i Mantziusgården Johan Mantzius Vej 7, 3460 Birkerød. Dagsorden ifølge vedtægterne. Mød op til den årlige generalforsamling og hør om året der er gået og få nyt om den kommende sæson. 2015 bliver året for foreningens 20 årsdag. Find vedtægterne og se senest nyt på hjemmesiden www.abs-birkeroed.dk Bestyrelsen Venlig hilsen Jan Hansen & Jørgen Rasmussen Aktive Birkerød Seniorer 50 Motionstilbud 2015 Søllerød Senior Sport: motion, hvor hyggeligt samvær kombineres med kompetent instruktion. Søllerød Senior Sport tilbyder en buket af aktiviteter, hvor kyndige ledere instruerer, og hvor der lægges stor vægt på et godt socialt miljø. Vi har gymnastikhold, hvor man kan få tilpas med sved på panden, svømning/vandgymnastik med instruktion for både uøvede og gamle vandhunde, og boldspilhold, hvor der først er opvarmningsgymnastik i 40 minutter, derpå 20 minutters volleybold og til slut 1 times badminton. Vi spiller med vekslende makkere–det giver en god social dimension. Vi har stavgangshold, der går Rude Skov tynd sommer og vinter. Som noget nyt har vi i år badmintontræningshold, rene bordtennishold samt et bridgehold. Alle vores aktiviteter foregår i formiddagstimerne eller på den tidlige eftermiddag. De indendørs aktiviteter finder sted i Holtehallerne ved Rudegård Stadion og i Rundforbihallen i Nærum. Ud over motionsaktiviteterne arrangerer vi hver sommer udflugter til kultur- og naturhistoriske seværdigheder på Sjælland–og kombinerer dem med en god frokost. Og vi har i de seneste år arrangeret udlandsrejser, hvor man deltager i vandreture i Sydeuropa–selvfølgelig tilpasset vores formåen. Vores hjemmeside www.sollorodsenior.dk har informationer om holdtider og priser, og hvad vi ellers har af aktiviteter. Man kan også ringe eller maile til formanden Vibeke Axelsson tlf. 45 42 46 11, [email protected] eller næstformanden Henning Adsersen tlf. 45 42 40 40, [email protected]. 51 Rudersdal Rejseforening for seniorer og handicappede Formand Ingeborg Wisbom Bistrupvej 105B lejl.1, 3460 Birkerød Tlf. 45 81 82 83 e-mail: [email protected] www.rudersdalrejseforening.dk Når foreningen hedder Rejseforeningen for seniorer og handicappede, er det fordi at ca. 1/3 af deltagerne på vore rejser er mere eller mindre kørestolsafhængige. Det er også derfor, at der på rejserne er 6-9 hjælpere med. Det er Falck folk, sygeplejersker og sosuassistenter. De er frivillige, ulønnede og bruger deres ferie til at tage med. · På den måde kan vi leve op til vores varemærke: Trygge rejser med kvalificerede hjælpere GENERALFORSAMLING Torsdag d. 16. april, kl. 14. Plejecenter Hegnsgården, Alléen 7, 2850 Nærum. Dagsorden ifølge vedtægterne: Valg af 2 bestyrelsesmedlemmer. Valg af 1 suppleant. Valg af 2 revisorer. Nye medlemmer er velkomne. På foreningens vegne Ingeborg Wisbom 52 Busrejse 2015 til Carl Nielsens Fyn i dagene fra d. 4.-8. juni Rudersdal Rejseforening tilbyder rejse til Fyn, omliggende øer samt sejltur til Ærø. Vi bor på det handicapvenlige Hotel Svendborg i Svendborg. Værelserne indeholder: bad, toilet, telefon og TV, og der forefindes handicapvenlige værelser. I 150 året for Carl Nielsens fødsel besøges Anne Marie og Carl Nielsens Museum i Odense og Carl Nielsens hjem i Nr. Lyndelse. Vi besøger også den japanske have i Broby, Tobaksladen på Tåsinge, Fåborg Kunstmuseum, og der bliver også tid til en bytur i Fåborg. Heldagstur til Ærø, hvor vi besøger Valdemar Slot og hjemtur via Thurø. Rejsens pris, der inkluderer halvpension, udgør 4.995 kr. + ekspeditionsgebyr 59 kr. (bl.a. lovpligtig forsikring). Tillæg for enkeltværelse 800 kr. Afbestillingsforsikring 290 kr. Kørestolsbrugere og gangbesværede er velkomne; der er kvalificerede hjælpere med på rejsen. Ansøgningsskema til deltagelse i rejsen kan rekvireres hos Eve Hansen tlf. 45 80 60 62 fra mandag d. 2. marts til og med torsdag d. 12. marts. Borgere i Rudersdal kan opnå tilskud til rejsen. Rejseleder sørger for ansøgning til kommunen. Ingeborg Wisbom 53 Rudersdal Rejseforenings Venner Formand Knud Carstensen Krogholmgårdsvej 31, 2950 Vedbæk Tlf. 45 80 30 01 Generalforsamling Lørdag d. 28. marts kl. 12 Sognegården, Kirkevej 2 i Birkerød. Vi starter med spisning og efterfølgende kaffe/te med småkager. Der bliver også tid til lotterier bl.a. et luksuslotteri med mange fine præmier. Kl. 14.30 starter generalforsamlingen, og derefter er der bankospil, indtil vi slutter ca. kl. 17. Pris pr. kuvert er uændret 175 kr. Tilmelding til spisning bedes venligst foretaget senest onsdag d. 18. marts. Ring venligst på tlf. 45 80 11 33 eller 45 80 30 01. Benyt telefonsvarer, såfremt opkaldet ikke bliver besvaret. Rejseforeningens Venner er en støttekreds for Rudersdal Rejseforening for seniorer og handicappede. Rejseforeningen arrangerer rejserne, men vi har den store opgave at give Rejseforeningen økonomisk støtte, som bruges til dækning af rejseudgifterne for de erfarne hjælpere, som frivilligt er med til at sikre rejsernes forsvarlige gennemførelse. Medlemskab af foreningen koster 100 kr. om året. Nye medlemmer er meget velkomne. Henvendelse kan ske på de ovennævnte telefonnumre. Vi håber at se mange af vore medlemmer til vor generalforsamling. Knud Carstensen Formand 54 I Rudersdal Kommune er aktiviteter for besøgsvenner og besøgsmodtagere kommet for at blive. Bliv besøgsven eller få besøg! Mange ensomme, fysisk og/eller psykisk handicappede personer, der på anden vis er forhindret i at deltage i kommunens mange tilbud, kan have behov for en besøgsven. Bliv besøgsven og Rudersdal Kommune vil blive et endnu bedre sted at bo og leve i. Der er mange, der venter på dig. Mere information om Røde Kors’ besøgstjeneste. Birkerød: Jette Vestergaard, Nørrevang, 3460 Birkerød Tlf.: 29 82 75 51 E-mail: [email protected] Søllerød: Kim Hedemann, Havesvinget 3, 2950 Vedbæk Tlf.: 45 89 10 75 E-mail: [email protected] 55 Røde Kors Birkerød afdeling Afdelingens aktiviteter: Nørklere strikker hjemme og mødes hver 2. uge fra kl. 14-16 i vinterhalvåret på Mantziusgården og strikker til Nødhjælp og Julemarked (fra september til maj). Besøgstjenesten: Få besøg eller modtag besøg. Genbrug: Sortering af tøj Stryge tøjet Holde forretningen præsentabel Tømme containerne for tøj Førstehjælpskurser Julehjælp Julemarked Kontakt Jette Vestergaard mobil 29 82 75 51 eller mail [email protected] og hør nærmere om dine muligheder for at hjælpe til det, du interesserer dig for og dermed være med til at gøre en forskel. Vi glæder os til at høre fra dig. 56 Birkerød Formand: Gerner Nielsen e-mail: [email protected] Kasserer: Viggo Helvard e-mail: [email protected] Socialhumanitær kontaktperson: Birger Holstebro e-mail: [email protected] tlf. 45 82 06 29 tlf. 45 81 05 01 tlf. 26 50 18 18 Kontor: Aktivitetscenter Teglporten, Teglporten 11, 3460 Birkerød Kontoret er åbent for personlig henvendelse mandag fra 10-12. For telefonisk henvendelse mandag-torsdag fra 10-12, tlf. 30 34 38 24, e-mail: [email protected]. Se vores hjemmeside aeldresagen.dk/rudersdal for aktuelle arrangementer og yderligere informationer. Den hjælpende hånd: Frivillige tilbyder lejlighedsvis hjælp med opgaver, som ikke hører under hjemmeplejen. Henvendelse til kontoret tlf. 30 34 38 24. Telefonkæde: Lene Vigh Strand, tlf. 45 81 23 49. Stavgangsgruppe: Mandage kl. 10, mødested Nyt Syn, Vasevej 109, ca. 5 km i moderat tempo. Bodil Steenholt, tlf. 60 73 89 21. Litteraturkreds: 1. onsdag i hver måned kl. 10.30 i Mantiuzgården lokale 1.3. Renate Larsen, tlf. 45 81 61 36. Bridgekredsen: Hver onsdag kl. 13.20 i Mantiuzgården lokale 1.4/1.5. Bjørli Flindt, tlf. 45 81 88 38. 57 Søllerødegnens Pensionistforening Bliv medlem af Søllerødegnens Pensionistforening, fordi vi har brug for hinanden, og vi kommer hinanden ved. Foreningens formål er bl.a. at samle pensionister og efterlønsmodtagere for at varetage deres interesser over for offentlige myndigheder og private institutioner. Foreningen skal medvirke til at skabe en indholdsrig og meningsfuld tilværelse for medlemmerne, samt fremme samarbejde og sammenhold med alsidige aktiviteter for medlemmerne. Foreningen er medlem af landsorganisationen Danske Seniorer. Medlemskab og kontingent: Alle pensionister og efterlønsmodtagere kan blive aktive medlemmer. Det årlige kontingent er 150 kr. Ved indmeldelse efter d. 1. juli betales nedsat kontingent. Orientering om arrangementer sker ved udsendelse af brev til foreningens medlemmer samt ved annoncering i Senior Nyt. Endvidere annonceres i SeniorBladet, der sendes til alle medlemmer 8 gange årligt. Klublokale: Stråhuset, Vangeboled 5, 2840 Holte. Formand: Viola Lewerk-huusen, tlf. 45 42 46 25. E-mail: [email protected] Foreningens klubber: Frimærkeklub mødes hver mandag kl. 13-16. Auktion 1. mandag i hver måned. Klubleder: Knud Rask Overgaard, tlf. 45 42 09 51. 58 L’hombreklub mødes hver fredag kl. 13-16. Klubleder: Egon Winther Larsen, tlf. 45 42 80 16. Planlagte arrangementer: Onsdag d. 11. marts kl. 14 i Søllerød Sognegård: Multikunstneren Kirsten Vaupel fortæller om sit liv: På sangens vinger–i livets rutsjebane. Pris 60 kr. inkl. kaffe med brød. Tilmelding senest d. 3. marts. Onsdag d. 18. marts kl. 12.30 i Stråhuset, Vangeboled 5: Frokost (2 stk. smørrebrød + 1 øl/vand) og lille bankospil (5 spil). Pris 50 kr. inkl. 3 plader. Tilmelding senest d. 2. marts. Onsdag d. 8. april kl. 14 i Søllerød Sognegård: Glade toner og fællessang med Nikolaj Bang. Populære danske sange og landeplager fra revy, film og radio. Pris 60 kr. inkl. kaffe og brød. Tilmelding senest d. 31. marts. Onsdag d. 20. maj kl. 9.45 med bus fra Stråhuset, Vangeboled 5. Flynderupgård Museet og Frilandskulturcenter. Pris 300 kr. inkl. bus, spisning samt eftermiddagskaffe. Tilmelding senest d. 4. maj. Onsdag d. 27. maj kl. 12.30 i Stråhuset, Vangeboled 5: Frokost (2 stk. smørrebrød + 1 øl/vand) og lille bankospil (5 spil). Pris 50 kr. inkl. 3 plader. Tilmelding senest d. 11. maj. Onsdag d. 10. juni kl. 12.30 i Søllerød Sognegård: Hyggelig sommerfrokost med lækker mad og kaffe. Pris 100 kr. Tilmelding inden d. 2. juni. 59 Vilhelm la Cours Vej 7 · 3460 Birkerød · Telefon: 45 81 73 02 · E-mail: [email protected] Planlagte arrangementer: Mandag d. 9. marts kl. 13: Senior Shop med modeopvisning af den nye forårs- og sommerkollektion i Cathrinelyst. Alle er velkomne. Mandag d. 23. marts kl. 14: Foredrag ved Jytte Abildstrøm. Jytte vil fortælle om sit spændende liv på de skrå brædder. Fredag d. 27. marts kl. 12: Frokost i Cathrinelyst. 2 slags sild, smørrebrød og kaffe & kage. Pris 50 kr. Fredag d. 24. april kl. 12: Frokost i Cathrinelyst med 2 slags sild, smørrebrød, kaffe & kage. 50 kr. Onsdag d. 6. maj kl. 10: Forårstur til København med rundvisning i Folketinget. Frokosten indtages i Snapstinget. Fredag d. 29. maj kl. 12: Frokost i Cathrinelyst med 2 slags sild, smørrebrød, kaffe & kage. Pris 50 kr. Fredag d. 26. juni kl. 12: Frokost i Cathrinelyst med 2 slags sild, smørrebrød, kaffe & kage. Pris 50 kr. Der tages forbehold for ændringer i programmet! Formanden træffes hver onsdag i Cathrinelyst kl. 11-12 eller på tlf. 20 40 63 07. www.facebook.com/groups/cathrinelyst. Kontor: Cathrinelyst, Vilhelm la Cours Vej 7, 3460 Birkerød Tlf. 45 81 73 02. E-Mail: [email protected]. Bliv medlem og få det sjovere. Årligt kontingent 200 kr. = 55 øre pr. dag. 60 Ældre Sagen Rudersdal Syd Sekretariatet: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, 2840 Holte. Tlf. 30 34 38 24/20 15 36 46, tirsdag-torsdag kl.10-12. e-mail: [email protected] www.aeldresagen.dk/rudersdal Formand: Carsten Thaarup Næstformand/Kasserer Svend Blankholm tlf. 42 64 87 00 tlf. 45 65 11 60 Vi har følgende aktiviteter: Badminton, petanqueklub og fiskeklub. Korte traveture hver tirsdag kl. 10.30, med udgangspunkt fra vestsiden af Skodsborg St. Stavgang i Dyrehaven hele året mandag og torsdag fra kl.10-ca.11.30. Vi mødes på vestsiden af Skodsborg St. Længere traveture, altid 1. og 3. tirsdag i måneden kl.10. Yderligere oplysning hos planlæggerne og i medlemsbladet. Undervisning ”Min Rude” på bibliotekerne for alle efterlønnere og pensionister. Kurset er gratis. Vort tilbud drejer sig om brug af Rudersdal Kommunes ”Min Rude” og andre offentlige hjemmesider og fordeler sig over to kursusdage af tre timer: Dag 1 forklares hovedelementerne i ”Min Rude” samt øvelser. Dag 2 er en fortsættelse med indlagte øvelser af det lærte. For at kunne deltage skal du have et ”NemId”. Hvis du ikke har et, skal du henvende dig til Borgerservice eller på bibliotekerne. Følgende kurser afholdes i første halvdel af 2015 Birkerød Bibliotek: 14. og 28.3, 18. og 25.4, 9. og 23.5 Holte Bibliotek: 18.3, 1. og 8.4, 22. og 29.4, 13. og 20.5 61 Nærum Bibliotek: 2.3 og 9.3 Tilmelding på bibliotekerne ved personlig henvendelse eller elektronisk via bibliotekernes hjemmeside, genveje t.v. og ”Brug for itvejledning og kurser”. Du er nu i bestillingssystemet og kan reservere de pladser, du har brug for. Årsmøde, Rudersdal Syd Mandag d. 23. marts kl. 15. Havarthigaarden, afsnit C, Store Sal, Havarthivej 6, 2840 Holte. Årsmødet bliver holdt sammen med Birkerød, og dagsordenen vil blive gennemført således: Valg af dirigent til at styre begge forsamlinger. Beretning for 2014 til godkendelse og forelæggelse af regnskab for begge forsamlinger. Derefter resten af dagsordenens punkter gennemført samlet for den nye afdeling: Ældre Sagen i Rudersdal. Sang og Musik Café. Søndag d. 26. april kl. 14–16. Bakkehuset, Vedbæk Strandvej 373, 2950 Vedbæk for dem som kan lide populær musik, eller bare vil nyde den afslappede stemning. I pausen serveres kaffe og te med småkager, betaling ved indgang 30 kr. Tilmelding til kontoret, Inger Mailand eller Dorthe de Bang. Udflugt til Lolland-Falster Kippinge Kirke, Maribo Domkirke og Kunstmuseet Fuglsang. Bustur torsdag d. 21. maj. Afgang fra Holte Station kl. 8, hjemkomst kl. 18. Pris pr. person 545 kr. Inkl. i prisen: Bus, entre til Fuglsang Kunstmuseum, buffet inkl. 1 genstand, guider i begge kirker og 2 gange buskaffe. Tilmelding: kontoret Mariehøj tlf. 30 34 38 24/20 15 36 46 eller Inger Mailand tlf. 45 89 27 07 og Dorthe de Bang tlf. 45 42 44 17. Betaling senest d. 17. marts kl. 12, som er bindende efter denne dato. 62 Cirkusrevyen 2015 med menu Traditionen tro skal vi også i år en tur i Cirkusrevyen, mandag d. 29. juni kl. 20. Vi mødes kl. 18 på restaurant Bakkens Perle, Pris: 620 kr. pr. billet inkl. revy og menu med et glas vin, lille fadøl/ vand. Tilmelding og betaling senest tirsdag d. 19. maj kl. 12. På sporet af eventyrkongen Ludwig den 2. af Bayern 5. dages fly/busrejse til München, Linderhof, Neuschwanstein, Bregenzer Festspiele og Augsburg onsdag d. 19.–søndag d. 23. august . Pris pr. person i dobbeltværelse 6.995 kr. Tillæg for enkeltværelse 1.300 kr. Afbestillingsforsikring 420 kr. Prisen inkluderer fly München og retur, bus og 4 overnatninger med morgenmad, 4 x frokost (1. 2. 3. og 4. dag), 2 x middag (2. og 4. dag). Gode billetter til Turandot. Entre til Linderhof og Neuschwanstein, men ekskl. drikkevarer, ikke nævnte måltider, andre entreer, drikkepenge og forsikringer. Hoteller: Arcona Living München, Nymphenburger Strasse 136, D-80636 München. Hotel Hirsch, Kaiser-Maximilian-Platz 7, D-87629 Füssen. Ibis Bregenz, St. Anna Strasse 11, A-6900 Bregenz. Min. 25, maks. 33 deltagere. Venligst bekræft tilmeldelsen til turen, hvis den stadig har interesse. Deltagerne vil senere modtage faktura fra Vitus Rejser. Tilmelding til kontoret Mariehøj tlf. 30 34 38 24/20 15 36 46, eller Inger Mailand, tlf. 45 89 27 07 og Dorthe de Bang tlf. 45 42 44 17 senest d. 5. maj. Teknisk arrangør: Vitus Rejser Rejsegarantifonden nr. 197 63 Skovgærdet 4 2840 Holte tlf. 45 89 00 56 Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal Skovgærdet 4, 2840 Holte-tlf.: 45 89 00 56 www.frivilligcentret.dk mail: [email protected] Åbent: mandag–torsdag kl. 10-15 og fredag kl. 10-13. Selvhjælp Rudersdal Ny Sorggruppe: Der oprettes en ny sorggruppe for dig, som har mistet. Gruppen mødes 6 mandage. Første gang d. 13.4. kl. 19-21. Herefter d. 27.4., d. 11.5., d. 1.6., d. 15.6. og d. 22.6. Interesserede skal henvende sig til Selvhjælp Rudersdal senest d. 7.4. Mangler du en at tale med om dét, der gør livet svært? Selvhjælp Rudersdal tilbyder anonyme og fortrolige enesamtaler med en frivillig om f.eks. sorg, sygdom eller andre svære livsforhold. Kontakt Selvhjælp Rudersdal: selvhjæ[email protected]/tlf.: 42 45 11 58 og hør nærmere. Værktøjskassen Har du et billede eller en gardinstang, der skal hænges op? En køkkenlåge, der binder, eller et håndtag, der er løst? De frivillige i Værktøjskassen hjælper gerne ældre og handicappede med små praktiske opgaver i hjemmet. Det er gratis at benytte sig af ordningen, da den organiseres af frivillige. Kontakt Frivilligcentret, der formidler kontakten videre. Virker din røgalarm - eller har du slet ingen? En røgalarm skal man jo have. Røgalarmtjenesten opsætter røgalarmer hos ældre og handicappede i Rudersdal Kommune. Røgalarmerne har 10 års batterier. Det er gratis at benytte sig af ordningen, da den organiseres af frivillige. Kontakt Frivilligcentret, der formidler kontakten videre. 64 Generalforsamling i Frivilligcentret Foreningen Frivilligcenter & Selvhjælp Rudersdal afholder generalforsamling mandag d. 20.4. kl. 19. Alle med interesse for det frivillige sociale arbejde er velkomne. Husk, at kun medlemmer har stemmeret. Kontingent for 2015 koster 50 kr. for enkeltpersoner og 100 kr. for foreninger. Åbne cafeer i Frivilligcentret – alle er velkomne: DemensNetværk Rudersdal: Hver anden onsdag kl. 10.30-13. Parkinson café: Hver anden tirsdag kl. 14-16. Hørecafé: Anden torsdag i måneden kl. 16.30-17. Diabetescafé: Første torsdag i måneden kl. 15-17. Jobcafé: Første og sidste mandag i måneden kl. 14-16. Bruger du mange batterier? Så køb genopladelige batterier og en lille batterioplader, der bare skal sættes i en stikkontakt! De genopladelige batterier er dyrere i anskaffelse, men de kan lades op næsten i det uendelige, så du hurtigt sparer penge, samtidig med, at du skåner miljøet og slipper for besværet med at skaffe brugte batterier af vejen på korrekt vis. En lille, fiks pandelampe kan være en stor hjælp i hverdagen til alle de opgaver, hvor du ønsker godt lys samtidig med, at du har begge hænder frie. Det kan dreje sig om at sy en knap i, skifte batterier i høreapparaterne eller finde noget langt inde i et skab eller i fryserens dyb. Firmaet Spejdersport har en lille, handy lampe, der løser problemet! 65 Hvem er vi, og hvem går stavgang Vi er en forening med uddannet instruktør, hvor man løbende får personlig vejledning. Hvor og hvornår Onsdagsholdet går 3-5 km. Mødetid kl. 10-11. Mødested: Biskop Svanes Vej 50, Birkerød. Søndagsholdet går 5-7-10 km. Mødetid kl. 10-ca. 12. Mødested: Biskop Svanes Vej 50, Birkerød. OBS! Den 1. søndag i hver måned går hele foreningen samlet en tur i lokalområdet. Tjek løbende hjemmesiden www.birkeroedstavgang.dk for mødested, mødetid, ekstra ture m.m. Hvad koster det De første par gange anses som prøvetimer. Bare mød op og gå en tur sammen med os. Beslutter du dig for medlemskab, startes med to timers instruktion. Ved instruktionen betales 360 kr., som dækker instruktionen samt medlemskab for resten af pågældende år. Året efter er kontingentet 260 kr. På ovennævnte hjemmeside kan ses, hvornår der er instruktion. Tilmelding nødvendig til foreningens erfarne instruktør Nordic Walking Coach, Marianne Lund på tlf.: 28 77 94 45. Stave Du behøver ikke købe stave i den første tid, de kan lånes. Køb af egne stave anbefales efter instruktion, hvor du vil få vejledning i, hvordan dine stave bør være, længde, kvalitet osv. Påklædning-sko Praktisk tøj du kan bevæge dig i samt gode sko, da vi går hele året, uanset vejret. Hvorfor gå stavgang Fordi vi sætter fokus på individuelle fysiske og psykiske behov, får styrket alle kroppens muskler, balance og koordinering, samt får god cirkulation og afspænding. Turene starter med opvarmning og afsluttes med udstræk. 66 Holte Roklub Frederikslundsvej 41 B, 2840 Holte. Er du 60+ og har du lyst til at ro på Furesøen, inviterer Holte Roklub på prøvetur. Holte Roklub har i de senere år fået etableret en god gruppe af medlemmer over 60 år. Deres interesse for roning er baseret på at få lejlighed til at få god motion i en pragtfuld natur og samtidigt få et herligt samvær med ligestillede medlemmer, som har dagen til rådighed til fritidsaktiviteter. De fleste har valgt at ro som formiddagsroere, hvor man samles på aftalte tidspunkter og sammen nyder tiden på Furesøen i et par timer. Er du interesseret, inviteres du til en prøvetur d. 28. eller d. 30. april kl.10. Du kan tilmelde dig hos Irene Wiese, som kan oplyse dig om forholdene; bl.a. skal du af sikkerhedsgrunde kunne svømme 600 m. Irene kan kontaktes på 45 80 46 22 eller på e-mail [email protected] Er du efter prøveturen interesseret i at fortsætte, melder du dig ind i Holte Roklub, hvor det årlige kontingent forventes at blive 1.700 kr. Der er desuden et indmeldelsesgebyr på 500 kr. Roskolen for 60 + begynder d. 5. maj og løber over 4 gange på tirsdage og torsdage kl. 10–14. På klubbens hjemmeside, www.holteroklub.dk kan du søge oplysninger om klubbens øvrige tilbud af aktiviteter, rospinning, motionsrum, grillaftener, ture og fester. 67 Spændende opskrifter AVOCADO-TUNSALAT til 2 personer: 1 avocado (eller 2, hvis de er små), citronsaft, ½-1 dåse tun i vand, 1 stilk bladselleri, 10 cm agurk. Dressing: 1 dl creme fraiche 5 % eller yoghurt, salt og peber, Dijonsennep eller chili efter smag, frisk oregano eller estragon. Salatblade, 1 hårdkogt æg og karse til pynt. Tag avocadokødet ud, skær det i tern og dryp med citronsaft. Lad tunen dryppe meget godt af, pluk den i stykker med en gaffel og bland den med avocadokødet sammen med fine bladselleribidder og agurketern. Smag creme fraichen til og vend den forsigtigt sammen med salaten. Anret den på strimlet salat og pynt med æggebåde og karse. MIDDELHAVSKARTOFLER I OVN Skær skrællede – eller uskrællede, hvis skallen ikke er for grov – kartofler i stave og bland dem i et ovnfast fad med hakkede løg, hakket hvidløg, et passende udvalg af peberfrugttern, halve cherrytomater, courgettetern, bladselleri eller hvad du nu har eller har lyst til. Dryp rundhåndet med olivenolie og drys med salt, peber og krydderurter efter smag, fx Herbes de Provence, oregano, timian eller rosmarin. Rør godt rundt, så olien svøber sig om det hele, og bag retten ved 200° i 3040 minutter, til alt er mørt. Drys evt. med revet ost (parmesan) 10 minutter før og sæt fadet under grill, til osten er gylden. Alle variationer er tilladt! Nemt og lækkert til fx kold roastbeef eller flæskesteg – eller til koteletter. 68 Telefonliste Alarm ····································································· 112 Politi ······································································ 114 Akutlinien ································································ 1813 Vagtcentralen, Birkegården i Nærum ······················· 45 80 33 55 Aktivitetscentre Bakkehuset, Vedbæk Strandv.373, Vedbæk················ Klub Fortuna, Teglporten 11, Birkerød ····················· Rønnebærhus, Rønnebærvej 15, Holte ······················ Teglporten, Teglporten 11, Birkerød ························ 46 11 15 80 72 68 50 72 46 11 50 80 46 11 39 50 Daghjem Frydenholm, Kongevejen 421, Holte ························ Kernehuset, Vangebo, Vangebovej 7, Holte ··············· Rønnebærhus, Rønnebærvej 15, Holte ······················ Sjælsø, Soldraget 37, Birkerød ······························ 45 42 53 18 46 11 35 25 46 11 50 90 46 11 16 93 Plejecentre Bistrupvang, Bistrup Byvej 6, Birkerød ···················· Byageren, Byageren 2, Nærum······························· Hegnsgården, Alléen 7, Nærum ······························ Krogholmgaard, Krogholmgaardsvej 1, Trørød ··········· Lions Park, Lendemosevej 4A. 8, Nærum ·················· Lions Park, Bregnerødvej 87, Birkerød ····················· Margrethelund, Kong Georgsvej 9, Vedbæk ··············· Skovbrynet, Søengen 8, Holte ································ Sjælsø, Soldraget 37, Birkerød ······························· Æblehaven, Kongevejen 431-433, Holte ··················· 46 11 37 70 46 11 38 50 46 11 51 20 45 66 44 10 45 58 25 25 46 11 26 00 46 11 39 30 45 47 30 30 46 11 16 16 46 11 37 00 Genoptræningscentre Skovbrynet, Søengen 4, Holte ································ 45 47 30 30 Teglporten, Teglporten 11, Birkerød ························ 46 11 39 60 Det Forebyggende Team Træffes bedst daglig kl. 8.30-9.30 ··························· 46 11 50 70 69 Kontinenssygeplejersker Holte, Søllerød, Øverød, Nærum, Trørød, Skodsborg Margrete Abitz ·················································· 46 11 50 65 Telefontid: Lige uger mandag-torsdag kl. 8.30-9.30 E-mail: [email protected] Ravnsnæs, Kajerød, Høsterkøb, Bistrup, Birkerød Bettina Agerskov ··············································· 72 68 52 62 Telefontid: Lige uger onsdag-torsdag kl. 8.30-9.30 samt ulige uger torsdag kl. 8.30-9.30 E-mail: [email protected] Inkontinensklinikken i Birkerød ······························ 72 68 50 59 Borgerservice, Øverødvej 2, Holte························· 46 11 13 50 (Personlige tillæg) Ældreområdets administration Administrationscentret, Stationsvej 36, Birkerød ·········· 46 11 50 08 Plejecenteradministration (beregning af husleje): Administrationscentret, Stationsvej 36, Birkerød ·········· 46 11 50 19 Hjemmeplejens administration Administrationscentret, Stationsvej 36, Birkerød ·········· 46 11 50 03 Sagsbehandlende ergoterapeuter i ældreområdet Distrikt Vaserne (Bistrup og Kajerød sydområdet) ········ 46 11 51 17 Distrikt Vaserne (Bregnerødområdet) ······················· 46 11 51 16 Distrikt Ravnsnæs ·············································· 46 11 51 14 Distrikt Vejlesø ················································· 46 11 51 06 Distrikt Nærum ················································· 46 11 51 05 Distrikt Trørød ·················································· 46 11 51 13 Distrikt Holte ··················································· 46 11 51 04 Distrikt Kysten ·················································· 46 11 51 15 Kropsbårne hjælpemidler (ortopædisk fodtøj, indlæg, proteser m.v.). Træffes bedst mandag-fredag kl. 9-12. Merete Skanse ·················································· 46 11 51 02 Anita Welin Larsen ············································ 46 11 51 07 Ældreboliger Administrationscentret, Stationsvej 36, Birkerød ·········· 46 11 50 50 70 Sygeplejen Sygeplejen træffes bedst mellem kl.8-8.30 og kl. 14-15. Distrikt Vejlesø ················································· 45 42 01 38 Distrikt Vaserne ················································ 46 11 52 30 Distrikt Ravnsnæs ·············································· 46 11 52 42 Distrikt Holte ··················································· 46 11 52 60 Distrikt Trørød·················································· 46 11 52 25 Distrikt Nærum ················································· 46 11 52 04 Distrikt Kysten ················································· 46 11 49 21 I aften-nattetimerne – vagtcentralen ························· 45 80 33 55 Hjemmeplejen Hjemmeplejen træffes bedst mellem kl. 8-10 Distrikt Vejlesø ················································· 45 42 36 62 Distrikt Vaserne ················································ 46 11 52 30 Distrikt Ravnsnæs ·············································· 46 11 52 41 Distrikt Holte ··················································· 46 11 52 58 Distrikt Trørød·················································· 46 11 52 25 Distrikt Nærum ················································· 46 11 52 03 Distrikt Kysten ················································· 46 11 49 20 I aften-nattetimerne – vagtcentralen ························· 45 80 33 55 Rehabiliteringsteamet "Aktiv hver dag" Administrationscentret, Stationsvej 36, Birkerød ·········· 72 68 51 92 Telefontid: Mandag-fredag kl. 10.30-15. Demenskoordinator Birgitte Steen Grønnebæk, Administrationscentret, Stationsvej 36, Birkerød. E-mail: [email protected] ······················· 46 11 50 46 Specialteamet i hjemmeplejen······························ 46 11 52 05 Telefontid: kl. 11-12 mandag-fredag I aften-nattetimerne - vagtcentralen ························· 45 80 33 55 Bevillingsenheden Telefontid: Mandag til onsdag kl. 10-15, torsdag kl. 10-17 og fredag kl. 10-13 ············································ 46 11 50 50 Opsøgende Aktivitetsmedarbejder Elsebeth Hutters, Rønnebærvej 15, Holte E-mail: [email protected] Træffes bedst mandag og onsdag kl. 9.30-10.30 ·········· 72 68 50 72 71 Afsender Rudersdal Seniorråd Skodsborg Strandvej 175 2942 Skodsborg. B POST RUDERSDAL SENIORRÅD Skodsborg Strandvej 175, 2942 Skodsborg. Tlf.: 72 68 08 18 Telefontid: tirsdag og torsdag mellem kl.10-12. E-mail: [email protected] Hjemmeside: www.raadet-rudersdal.dk SENIOR NYTs redaktion: Bente Gurskov (Ansvarshavende) Bente Gurskov, tlf. 45 82 08 34, e-mail: [email protected] Karen Skott, tlf. 45 81 66 63, e-mail: [email protected] John Kofoed, tlf. 28 33 00 00, e-mail: [email protected] SENIOR NYTs distribution: Postdanmark og Rudersdal Rejseforening for seniorer og handicappede Udebliver Senior Nyt - kontakt venligst formand for Rejseforeningen Ingeborg Wisbom på tlf. 45 81 82 83. Stof til næste nummer af SENIOR NYT, der vil dække perioden juli-oktober 2015, skal være redaktionen i hænde senest fredag d. 8. maj 2015 Redaktionen påtager sig ikke ansvar for eventuelle trykfejl m.v. Produktion & tryk: Datagraf 72
© Copyright 2024