1. No category

FÅ KONTROL MED UNDERBEVIDSTHEDEN:
NEUROCOACHING
OG DE 7 STORE MYTER,
DER HOLDER DIG TILBAGE
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING
www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100
NEUROCOACHING
OG DE 7 STORE MYTER
Hvad er neurocoaching?
Vi mennesker har i det daglige kun kontrol med de 10-20% af hjernen
der sidder allerforrest i hjernen i det såkaldte præfrontale kortex. Det er
den del af hjernen, vi til daglig kalder bevidstheden. Resten - som vi i
det daglige kalder underbevidstheden - har sine egen dagsordener og
kører normalt sit eget løb helt uden om vores kontrol.
Langt størstedelen af de problemer, som vi moderne mennesker slås
med, skyldes i højere eller mindre grad, at vi ikke har kontrol, med de af Michael Kjærsgaard, neurocoach
Exam. Master Tr Coach (NLP), HD(O), Cand.scient.pol.
mere primitive dele af hjernen, hvor bl.a. vores følelser sidder.
Vores bevidste valg er sat ud af kraft, og vi får stress, angst, fobier, misbrug, manglende selvværd, parproblemer, manglende motivation og uhensigtsmæssigt kropssprog, selvom vi bestemt ikke har lyst til det.
Vi er ikke herrer i eget hus, men køres rundt i manegen af de primitive dele af hjernen.
Det betyder også at helt ned til 7% af vores kommunikation er under vores bevidste kontrol.
Så tror da pokker, at vi mennesker har problemer med os selv og med hinanden =) Og at vi har så svært
ved at nå vores mål.
Men det behøves ikke være sådan.
Vi har skabt begrebet neurocoaching for at række ud over det gab, som skyldes den specialisering indenfor sundhedsområdet og området for personlig udvikling, der gør, at mange kunder falder igennem, fordi
specialisterne - netop pga. deres specialisering - uundgåeligt får for mange blinde vinkler. At de så at sige
ikke længere ser skoven for de træer, der står rundt om dem.
Vi bygger bro mellem det somatiske (medicinen) og det psykiske. Et underskud af en neurotransmitter
eller nogle uhensigtsmæssige neuronmotorveje (vaner) er lige så fysiske som en brækket arm. Bare fordi
det sidder i hjernen og ikke kan ses med øjet, er det stadig fysisk. I stedet for en kniv og en operationssaks, er værktøjerne bare mentalteknikker.
Vi bygger bro mellem det psykologiske og det sociologiske. Hvordan vi agerer udadtil er et resultat af,
hvordan vi har det indvendigt - og omvendt. Hele måden, vi virker på andre mennesker - og dermed hele
den sociale struktur - kan ændres lynhurtigt ved at ændre i hjernens filer. Alle - lige fra mobbeofferet og
den indelukkede til den usikre leder og den ensomme single - kan på rekordtid få en helt ny social status.
Og den forbedrede, sociale status giver straks en klar effekt på det indre lykkeniveau.
Vi bygger også bro mellem coaching og psykoterapi. En neurocoach har ligesom en almindelig coach
ekstrem fokus på kundens mål. Men mens en almindelig coach kun bevæger sig fremadrettet og primært
arbejder i bevidstheden, kan en neurocoach hjælpe sine kunder med at gå lige så dybt, som det er nødvendigt, for at fjerne de forhindringer, der ligger i den mere primitive del af hjernen. Samtidig er en neurocoach specialist i hjerneprocesser og kroppens signaler
Metode
Neurocoaching er en samling redskaber, der hjælper den enkelte til at bruge sin hjerne bedre og få kontrol
med uønskede tanker, uønskede følelser og uønsket adfærd. En neurocoach hjælper sine kunder med at
arbejde med det direkte output af hjernens kemiske og elektriske processer. Dette output manifesterer sig
som symboler (eller hjernefiler, som vi kalder dem), som primært viser sig som indre forestillingsbilleder,
kropslige fornemmelser (somatiske markører) og mere eller mindre bevidste tanker (audio-digitale
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING
www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100
repræsentationer). Går kunden ind og ændrer direkte i de symboler (i stedet for at bruge sproget, som
symbolerne først skal oversættes til), kommer han/hun et afgørende skridt nærmere de fysiske hjerneprocesser, og han/hun kan derfor på ekstremt kort tid ændre på livslange defekter som manglende selvværd,
angst og depression, ja selv personlighedstræk kan ændres.
Alt hvad vi som mennesker gør - eller ikke tør gøre - er fremkaldt af disse symboler eller hjernefiler. Ændrer
vi dem i os selv, ændrer vi både følelser, tanker og adfærd.
Tænk f.eks. på sidste gang du var stresset eller nervøs. Så ser du enten et billede for dit indre blik eller
mærker en følelse i kroppen og i hovedet. Lærer du, hvordan du ændrer de billeder og de følelser, så kan
du styre både dine tanker, dine følelser og din adfærd, så de passer til dine bevidst mål og ønsker.
Hjernen som computer
Vores hjerne har ligesom en computer hardware og software. Der er strukturer og skader, vi har svært ved
at gøre noget ved - ligesom vi har svært ved at programmere computeren i orden igen, hvis Lille-Per har
hamret motherboardet til plukfisk. Men nøglen til en overraskende stor del af vores evner og potentiale
sidder i softwaren. Og den kan vi programmere i os selv..
Alt, hvad der sidder mentalt, kan ændres mentalt. Angst kan vi forvandle til ressourcer i os selv, og soldater
og sportsfolk lærer at forvandle smerte til styrke. Selv de fleste hovedpiner kan fjernes på få minutter.
Hvad sker der neurologisk?
Afgørende for forståelsen af hjernen er erkendelsen af, at den har udviklet sig gradvist udad i løbet af de
sidste mange hundrede millioner år. Og at de inderste dele (krybdyrshjernen) ikke er meget anderledes
end hos en krokodille. Samt at mellemhjernen - eller pattedyrshjernen - ikke er meget anderledes end hos
en hund eller kat.
De primitive strukturer har deres egne dagsordener. Typisk overlevelse og social accept. De har alle et
positivt formål, men er primitive, nærmest mekaniske, og kan ikke som vores avancerede frontallapper
overskue konsekvenserne af deres handlinger.
En neurocoach hjælper derfor også kunderne med at flytte problemstillingerne op fra den primitive del af
hjernen, hvor vi ikke har noget valg, op i frontallapperne forrest i hjernen, hvor vores bevidsthed og vores
evne til at vælge sidder. En neurocoach hjælper samtidig kunderne med at få kontrol med de primitive
strukturer i hjernen. En neurocoach hjælper kort sagt kunderne med at blive herrer i eget hus.
Hjernen er ekstremt plastisk - og det er den plasticitet, neurocoachen lærer sine kunder at udnytte. Rent
neurologisk er der ikke den store forskel på at danne nye, mere positive tankemønstre og lære at børste
tænder på en anden måde eller lære at cykle på en ny måde.
I princippet reparerer en neurocoach bare evolutionære defekter. Alle de uhensigtsmæssige dele i de
primitive strukturer har - og især “har haft” - vigtige funktioner i overlevelsen, og mange af dem vil muligvis
forsvinde i løbet af nogle millioner år. Det er er der dog mange, der - ganske forståeligt - er for utålmodige
til at vente på.
Gammel viden - ny kombination
Både neurofysiologi, NLP-psykologi (Neuro Lingvistisk Programmering), evolutionsbiologi samt vores
viden om kroppens signaler (metalingvistik) er etablerede og anerkendte områder. Hemmeligheden bag
neurocoachings effektivitet er synergieffekten, man opnår ved at kombinere teknikkerne.
Anderledes resultater kræver nogle gange anderledes metoder
En neurocoach hjælper folk, der hvor de har behov. Og det er bestemt ikke altid fra en blød lænestol.
For kunderne er der nemlig kun én ting, der tæller - og det er resultaterne.
DANSK CENTER FOR NEUROCOACHING
www.neurocoaching.dk - tlf: 70276100
DE 7 STORE MYTER, DER HOLDER OS TILBAGE
Neurocoaching gør op med de 7 store myter, som holder os mennesker tilbage fra at udnytte vores potentiale:
MYTE NR 1: VI HAR KONTROL MED VORES EGEN HJERNE...
Vi får stress, fobier, angst, vrede, manglende motivation, depression, misbrug, uhensigtsmæssigt kropssprog osv. osv., selvom vi
bevidst vil noget andet. Vores hjerne er som en virksomhed, hvor vores bevidsthed sidder i direktionskontoret i frontallapperne.
Men som i alle andre virksomheder er der medarbejdere, der har deres egen dagsorden og siger “Det skal direktøren ikke
bestemme”. Selv når vi ved, hvad der er rigtigt, gør vi det ikke, fordi de primitive strukturer har overtaget styringen.
MYTE NR 2: VI KAN IKKE ÆNDRE OS...
Hjernen er ekstremt plastisk, og selv dybe personlighedstræk og træk, som man forbinder med intelligens, kan ændres, hvis bare
viljen og motivationen er tilstede
MYTE NR. 3: PROBLEMER ER ENTEN PSYKISKE ELLER SOMATISKE (FYSISKE)...
Alt er i princippet fysisk. Den eneste forskel er, at det “mentale” er så småt, så man i gamle dage ikke kunne se det.
Selv hvis man accepterer Descartes forældede skelnen, ved man, at både kosten, vores kropssprog og vores sociale liv påvirker
den kemiske balance i hjernen. 9/10 af vores nerveceller sidder i det perifære nervesystem i kroppen, og de komplicerede forbindelser ser vi ved f.eks. akupunktur og TFT (banketeknik). Det hele hænger sammen.
MYTE NR 4: VORES HJERNEPROCESSER BESTÅR AF ORD...
Sproget kom først til, da hjernen var næsten færdigudviklet. Kortex (menneskehjernen) har udviklet sig gennem de sidste 6-7
mio. år, og sproget er først kommet til i den allersidste fase for mellem 150.000 og 1 mio år siden. Så sproget fungerer primært
som en slags overbygning, der “oversætter” de symboler eller “hjernefiler“, der er de direkte resultater af de elektriske og kemiske
processer i hjernen. Neurocoachen er derfor et skridt nærmere de fysiske hjerneprocesser - og det giver helt automatisk mere
effektive resultater.
MYTE NR 5: KOMMUNIKATION ER DE ORD, VI SIGER...
Vi ved forlængst, at stemmens toner og kroppens signaler (afhængigt af sammenhængen) udgør op til over 90 % af vores kommunikation. Neurocoaching er det eneste område i Danmark, der beskæftiger mig med sammenhængen mellem hjerneprocesserne
og kroppens signaler. Og her ligger løsningen til ekstremt mange sociale og professionelle problemer, lige fra mobning til manglende gennemslagskraft i salg og ledelse.
MYTE NR 6: ANDRE REAGERER PÅ HVEM VI ER...
Andre reagerer ikke på, hvem vi er, men på hvilke signaler vi sender ud. De generte, de usikre, mobbeofrene...så snart vi sammen
med dem ændrer deres signaler, får de en anden feedback - og problemerne forsvinder.
MYTE NR 7: DET KRÆVER MEGEN TID OG MANGE PENGE AT ÆNDRE SIG...
En af de mest sejlivede myter er, at ændringer tager tid og kræver mange penge.
Det er ikke korrekt.
Selv dybe problemstillinger kræver i de fleste tilfælde få sessioners terapi kombineret med hjemmeøvelser.
Et godt eksempel er de mange problematikker, der går ud på at fjerne de uheldige aftryk eller traumer, som dårlige oplevelser har
sat i vores sind - lidt ligesom en gummistøvle sætter et aftryk i fugtig jord. I stedet for at bruge tid på at beskæftige sig med gummistøvlen, fjerner neurocoaching simpelthen aftrykket. Hurtigt, effektivt og med et varigt resultat
Igen: For kunderne er der kun én ting, der tæller - og det er resultaterne!