TORSDAG BEVÆG DIG - Sjov og anderledes motion QiGong begynder. Peter S. Andersen 25 lektioner/20 gange. Kr. 995 Allerød, FH-Hallen, kantinen A42808 13:40-14:45. Start 4/9 Mavedans. Linnea Færch 8,75 lektioner/7 gange. Kr. 450 Torup, Forsamlingshuset T42611 Man. 18:45-19:45. Start 18/8 Yoga M/K. Cirsten Lyng 26 lektioner/13 gange. Kr. 985/ P Rud. Kr. 855 Birkerød, Idrætscenter B42812 11:00-12:30. Start 11/9 Mavedans. Pia Johannesen 28 lektioner/14 gange. Kr. 1260/ P Rud. Kr. 1120 Birkerød, Mantziusgården B42651 Lør. 9:30-11:00. Start 20/9 Yoga M/K. Tina L. Petersen 32 lektioner/16 gange. Kr. 1250/P Rud. Kr. 1090 Birkerød, Idrætscenter B42816 09:00-10:30. Start 11/9 B42817 17:15- 18:45. Start 11/9 B42818 19:00-20:30. Start 11/9 Dans dig glad, personlig udvikling og yoga/mindfulness Anne-Dorthe Jensen 14 lektioner/2 gange. Kr. 590 Furesø, Satelitten i Værløse D42818 Lør. 11:00-16:00.27/9 og 30/10 Krop og bevægelse (H). Gobaneh Ella Dimma Hillerød, Menighedscenter, Åmosevej 13 44 lektioner/22 gange. Kr. 1720 H42804 9:30-11:00. Start 4/9 Skovfitness. Træn i skoven En eller to gange om ugen i 6 uger. Kasper Kjærulff. Mødested: se hjemmesiden. En gang pr. uge. Kr. 400. 2 gange kr. 650. B42803 Tir. + Tor. 17:00-18:00. Start 26/8 BEVÆG DIG BEVAR DIG FREDAG Yogalates. Karin Urskov Furesø, Kulturhuset i Farum 15 lektioner/12 gange. Kr. 585 D42806 9:30-10:30. Start 5/9 Happy Move Zumba. Karin Urskov 30 lektioner/24 gange. Kr. 1170 Furesø, Kulturhuset i Farum D42804 10:45-11:45. Start 5/9 Yoga. Karin Lietz 20 lektioner/10 gange. Kr. 780 Allerød, FH-Hallen/Kantinen A42811 09:00-10:30. Start 5/9 A42812 10:45-12:15. Start 5/9 LØRDAG Styrk og stræk din krop med pilates. Pia Johannesen 28 lektioner/14 gange. Kr. 1095/ P Rud. Kr. 955 Birkerød, Mantziusgården B42602 11:15-12:45. Start 20/9 Qi gong - bevæge energien. Ellen Berring ”Kilden i Stjernerne”, Stjernerne 3 A, Torup. Introduktion til forståelse af den kinesiske bevægelsestræning til vedligeholdelse af kroppens velbefindende og til forståelse for kinesisk filosofi om yin/yang, meridianer og 5 elementer Entre kr. 100. Tilmelding til Ellen eller via hjemmesiden. T42101 Lør. 6/9 kl. 10 - 12 Far. Leg dig stærk. Kasper Kjærulff 12,5 lektioner/x10 gange. Kr. 500 Birkerød, Mantziusgården. Søn. Start 7/9 B42821 Børn 2-3 år 10:00-11:00 B42822 Børn 4-5 år 11:3 0- 12:30 TELEFONLISTE Anne-Dorthe Jensen. 20 97 76 35 Cirsten Lyng. 49 18 13 03 Ellen Berring. 28 44 07 21 Birte Finken. 41 43 44 88 Gobaneh Ella Dimma. 26 27 56 10 Hanna M. Clement. 50 50 15 05 Helle Schmidt. 48 79 40 60 Ida Hjorth Buhl. 53 54 74 24 Henriette Thiel Nielsen. 30 50 11 10 Judith MacRipp-Johannsen. 45 81 66 42 Karin Lietz. 27 73 19 53 Karin Urskov. 45 89 07 01 Kasper Kjærulff. 60 72 26 62 Linnea Færch. 25 33 43 51 Lise Ryt-Hansen. 61 36 25 36 Peter S. Andersen. 20 53 89 98 Pia Johannesen 26 73 32 42 Tina L. Petersen. 30 64 40 60 KURSER I EFTERÅRET 2014 Allerød Birkerød Farum Hillerød Slangerup Torup Tilmelding og Information: Telefon 70 20 65 74 eller via hjemmesiden www.fritidsskoler.dk MANDAG TIRSDAG ONSDAG Krop og bevægelse (H). Gobaneh Ella Dimma 44 lektioner/22 gange. Kr. 1720 Allerød, FH-Hallen/Kantinen A42807 10:00-11:30. Start 2/9 Afspænding og funktionel træning. (H) Lise Ryt-Hansen 15 lektioner/10 gange. Kr. 585/P Rud. 510 Birkerød, Birkerød Idrætscenter. B42805 17:00-18:10. Start 2/9 Afspænding, træning og bevægelse. Lise Ryt-Hansen 15 lektioner/10 gange. Kr. 585 Allerød, FH-Hallen/Kantinen A42804 14:20-15:30. Start 3/9 Styrk og stræk din krop med pilates. Pia Johannesen 32 lektioner/16 gange. Kr. 1250 Allerød, FH-Hallen/Kantinen A42801 14:30-16:00. Start 8/9 Happy Move Zumba. Karin Urskov 42 lektioner/28 gange. Kr. 1640/ P Rud. Kr. 1430 Birkerød, Idrætscenter B42801 10:00-11:15. Start 1/9 Zumba Light. Helle Schmidt 15 lektioner/12 gange. Kr. 585 Furesø, Gedevasevang Aktivitetscenter D42801 9:30-10:30. Start 8/9 Yoga M/K (H). Helle Schmidt 15 lektioner/12 gange. Kr. 585 Furesø, Gedevasevang Aktivitetscenter D42802 10:45-11:45. Start 8/9 QiGong (H). Peter S. Andersen 25 lektioner/20 gange. Kr. 995 Hillerød, Kulturværkstedet H42801 9:00-10:05. Start 1/9 Tai Chi Chuan. Peter S. Andersen 25 lektioner/20 gange. Kr.995 Hillerød, Byskolen H42802 17:30-18:30. Start 1/9 QiGong. Peter S. Andersen 25 lektioner/20 gange. Kr. 995 Hillerød, Byskolen H42803 18:30-19:30. Start 1/9 Yoga 50+. Blid yoga for kvinder (H). Hanna M. Clement 20 lektioner/10 gange. Kr. 980 Frederikssund. Kongensgade 31, Slangerup G42801 11:30-13:00. Start 1/9 Yoga M/K. Begyndere. Hanna M. Clement 20 lektioner/10 gange. Kr. 980 Frederikssund. Kongensgade 31, Slangerup G42802 18:15-19:45. Start 1/9 Nye hold starter løbende hen over sæsonen. P Rud = pris for pensionister i Rudersdal. 2014-06-27 Strækøvelser og afspænding (H). Gobaneh Ella Dimma 26 lektioner/13 gange. Kr. 1015/ P Rud. Kr. 885 Birkerød, Mantziusgården B42821 12.30-14:00. Start 10/9 Afspænding for krop og sind (H). Lise Ryt-Hansen 15 lektioner/10 gange. Kr. 585/P Rud. Kr. 510 Furesø, Stien i Farum D42822 10:50-12:00. Start 2/9 Birkerød, Birkerød Idrætscenter B42806 18.20-19:30. Start 2/9 Yoga M/K. Judith MacRipp-Johannsen 44 lektioner/22 gange. Kr.1720/P Rud. Kr. 1500 Birkerød, Mantziusgården B42810 9:00-10:30. Start 16/9 B42811 10:40-12:10. Start 16/9 Zumba Light. Ida Hjorth Buhl 20 lektioner/16 gange. Kr. 780 Furesø, Stien i Farum D42803 17:30-18:30. Start 16/9 Frisk motion. Ida Hjorth Buhl 20 lektioner/16 gange. Kr. 780 Furesø, Stien i Farum D42807 19:00-20:15. Start16/9 Afspænding,funktionel træning (H). Lise Ryt-Hansen 15 lektioner/10 gange. Kr. 585 Furesø, Stien i Farum D42821 9:30-10:40. Start 2/9 Tai Chi Chuan. Peter S. Andersen 40 lektioner/20 gange. Kr. 1560 Furesø, Kulturhuset i Farum D42805 12:15-13:45. Start 2/9 Motion og Mindfulness. Birte Finken 20 lektioner/10 gange. Kr. 780 Hillerød, Menighedscenter, Åmosevej 13 H42805 10:00-11:30- Start 9/9 H42806 12:00-13.30. Start 9/9 Mavedans. Pia Johannesen 28 lektioner/14 gange. Kr. 1260 Hillerød, Byskolen H42651 16:45-18:15. Start 9/9 Vi tager forbehold for trykfejl samt ændring af undervisningssted. Afspænding og funktionel træning med fokus på rygproblemer. (H). Lise Ryt-Hansen 15 lektioner/10 gange. Kr. 585 Allerød, FH-Hallen/Kantinen A42803 13:00-14:10. Start 3/9 Happy Move Zumba. Karin Urskov 42 lektioner/28 gange. Kr. 1640/ P Rud. Kr. 1430 Birkerød, Idrætscenter B42804 9:30-10:45. Start 3/9 Qigong. Peter S. Andersen 30 lektioner/20 gange. Kr. 1170/ P Rud. Kr. 1020 Birkerød, Mantziusgården B42813 9:00-10:10. Start 3/9 B42814 10:20-11:30. Start 3/9 Yoga. Karin Lietz 20 lektioner/10 gange. Kr. 780 Birkerød, Mantziusgården B42815 18:30 20:00. Start 10/9 Yoga M/K. Begyndere. Hanna M. Clement 20 lektioner/10 gange. Kr. 780 Furesø, Kulturhuset i Farum D42808 19:00-20:30. Start 3/9 QiGong. Ellen Berring ”Kilden i Stjernerne”, Stjernerne 3 A, Torup. 10 lektioner/8 gange. Kr. 520 Fortsætter: T42902 10:00- 11:00. Start 10/9 Begynder: T42901 11:15-12:15. Start 10/9 Yoga, Iyengar yoga. Henriette Thiel Nielsen 22 lektioner/11 gange. Kr. 920 Torup, Forsamlingshuset Begyndere: T42801 16:30-18:00. Start 27/8 Fortsætter: T42802 18:00-19:30. Start 27/8 Kurser markeret med (H) er oprettet som handicap hold med max. 8 deltagere på holdet. Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning i relation til kursusemnet. . Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset. Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav. Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74
© Copyright 2024