Jagttegn Sprog Skanderborg Fransk - begyndere Hold 1 – 22 lektioner. Hanne Post. Tirsdag kl. 18.00-19.40 i klassevær. 24 på Niels Ebbesen Skolen Deltagelse i kurset forudsætter ingen eller få kundskaber. Du bliver undervist i grundlæggende grammatik og i enkle sætningsstrukturer. Vi arbejder med ordforråd i mundtligt, men også skriftligt. Tekstmaterialet består af en grundbog suppleret med aktuelle tekster, billeder og film. Beg. 20. sept. Pris: 650 kr. Fransk - fortsættere 1 Hold 2 - 22 lektioner. Hanne Post. Tirsdag kl. 19.45-21.25 i klassevær. 24 på Niels Ebbesen Skolen. Deltagelse i kurset forudsætter kundskaber svarende til ca. 2 semestre. Du bliver undervist i grundlæggende grammatik og i enkle sætningsstrukturer. Vi arbejder med ordforråd mundtligt, men også skriftligt. Tekstmaterialet består af en grundbog suppleret med diverse tekster og sange. Beg. 20. sept. Pris: 650 kr. Fransk - fortsættere 2 Hold 3 - 30 lektioner. Birthe Ømark. Tirsdag kl. 17.00-19.45 i klassevær. 23 på Niels Ebbesen Skolen. Kurset henvender sig til deltagere, der har et solidt kendskab til fransk, evt. HF/studentereksamen. Vi har grammatik, læser franske tekster, ser evt. franske TV-udsendelser og øver os i at tale og forstå dagligdags fransk Beg. 13. sept. Pris: 860 kr. Engelsk - step forward Hold 4 - 22 lektioner. Hazel Nørgaard. Mandag kl. 18.00-19.40 i klassevær. 23 på Niels Ebbesen Skolen. Du kan udtrykke dig på engelsk, men du mangler stadig det sidste ord. Undervisningen koncentrerer sig om udtale. Vi snakker om mange forskellige emner, som vi har læst på engelsk og tager grammatik op efter behov alt sammen i en venlig atmosfære. Beg. 12. sept. Pris: 650 kr. Yoga Yoga for kvinder og mænd I yoga arbejdes der ud fra en sammenhæng mellem krop, sind og ånd. Yoga gør kroppen smidig, harmonisk og giver større kropsbevidsthed. Yoga giver ro og balance i sindet og forbedrer åndedrættet. Vi udspænder og afspænder muskler og sener, mærker energien i kroppen og dybdeafspænder sindet, så nærværet kan få plads. Yoga-undervisningen foregår i FOF´s undervisningslokale, Vesterskovvej 4 C. Dog foregår hold 7: Bjedstrupvej 31 A, Bjedstrup. Lagen medbringes. Påklædning: gymnastiktøj eller trænings-/joggingdragt. Det bemærkes, at hold 7, 10 og 11 er specialundervisning. Troels Dilling-Hansen Hold 5 - 30 lektioner. Onsdag kl. 18.15. Beg. 31. aug. Pris: 1010 kr. Hold 6 - 24 lektioner. Torsdag kl. 19.30. Beg. 8. sept. Pris: 850 kr. Hold 7 - 24 lektioner. Torsdag kl. 16.30. Beg. 8. sept. Pris: 850 kr. Sonja Brandt Hold 8 - 24 lektioner. Mandag kl. 16.45. Beg. 19. sept. Pris: 850 kr. Kirsten Planck Larsen Hold 9 - 30 lektioner. Torsdag kl. 9.00 Hold 10 - 30 lektioner. Torsdag kl. 11.00 Hold 11 - 30 lektioner. Torsdag kl. 13.00 Beg. 1. sept. Pris: 1010 kr. Krop & bevægelse “Energizer” - vitalitet og nærvær Vi kombinerer bevægelsesformer fra øst og vest, såsom: afspænding, effekt, pilates, dans, tai chi, acu-yoga, 5 tibetanere m.v. Vi arbejder fysisk/kropsligt med vågne sanser. I et spænd mellem slowmotion og mere dynamisk bevægelse arbejdes med stående, siddende og liggende bevægelser, med og uden musik. Du får mulighed for – via fysisk bevægelse – at løsne spændinger, smidiggøre og styrke muskulaturen, vække evnen til koordinering/ balance og ledaflastende holdning, lette det dybe åndedræt og peppe blodcirkulationen fra top til tå. Din livsenergi/qi stimuleres og dit generelle stressniveau sænkes. Hver gang indgår dybdeafspænding/powernap. Kom i løst/elastisk tøj og medbring vanddunk. Lone Groes i FOF’s lokale, Vesterskovvej 4 C. Hold 12 - 26 lektioner. Tirsdag kl. 15.30-17.00. Hold 13 - 26 lektoner Tirsdag kl. 17.10-18.40. Beg. 13. sept. Pris: 880 kr. Qi Gong Qi Gong er klassiske, kinesiske energiøvelser, hvis formål er, at cirkulere livsenergien og modvirke stress og ubalance. De langsomme, dybtvirkende bevægelser løsner kroppens stivhed, regulerer åndedrættet, kredsløbet og nervesystemet. Stress og spænding løsnes til fordel for fysisk velvære og ro i sindet. Vi vil arbejde med serien NEI YANG GONG, som betyder indre nærende qi gong. Du lærer at koordinere bevægelserne med åndedrættet. De spiralformede bevægelser har poetiske navne, som relaterer til naturen. Derved stemmes sindet og du oplever sammenhængen mellem krop og sind. Sonja Brandt i FOF’s lokale, Vesterskovvej 4 C. Hold 14 - 24 lektioner. kl. 19.00-20.45 Beg. mandag 19. sept. Pris: 850 kr. Efterfødselsgymnastik Kom godt i gang efter fødslen og styrk din kropsbevidsthed. Vi skal arbejde grundigt med bækkenbunds- og mavemuskler og deres indvirkning på kropsholdning, balance og stabilitet. Vi skal spænde ud og spænde af. Der bliver også tid til en snak om spædbarnets motoriske udvikling og hvordan man støtter og stimulerer den. Sted: FOF’s lokale, Vesterskovvej 4 C. Underviser: Fysioterapeut Turid Nielsen. Lagen medbringes. Hold 15 - tirsdag 23. aug. kl. 10.00 Hold 16 - tirsdag 27. sept. kl. 11.45 Hold 17 - tirsdag 25. okt. kl. 10.00 Pris 580 kr. for 8 gange à 11/2 time. Blandede hold Speedbådskørekort (15 lekt.)/ Duelighedsbevis (57 lekt.) På dette kursus vil der blive mulighed for at tage speedbådskørekort og duelighedsbevis. De første 5 undervisningsgange er teoristoffet fælles og de der kun ønsker speedbådskørekort slutter her. Pensum omfatter de stillede krav fra direktoratet for søfartsuddannelse, hvor der undervises i sikkerhed til søs, søfartsregler, farvandsafmærkninger, søkort og navigation, gennemgang af bådens teknik og udstyr. Der vil blive mulighed for praktisk øvelsessejlads på Skanderborg Sø, når vejret tillader det. Efter endt kursus bliver der arrangeret teoretisk og praktisk prøve. Ud over kursusgebyr må der påregnes udgifter til undervisningsmateriale samt prøvegebyr til søfartsstyrelsen. Kurset afholdes i samarbejde med Skanderborg Sejl- og Motorbådsklub Hold 18 v. Regnar Høg Johnsen Sejlklubbens klublokale, Sølystvej 32. Mandag kl. 19.00-21.45 Beg. 19. sept. Pris: Duelighedsbevis: 1.570 kr. Speedbådskørekort: 670 kr. I samarbejde med Skanderborg Jagtforening arrangerer FOF et kursus, der bygger på jagt, natur og vildtpleje. Kurset henvender sig specielt til personer, der har planer om at gå op til den obligatoriske jagttegnsprøve, men også til andre, som har, eller søger interesse i jagt og natur. Kurset indeholder både teoretisk og praktisk gennemgang af pensummet til den obligatoriske jagtprøve. Kurset er også velegnet for de mere erfarne, der ønsker at sætte sig lidt mere ind i den nye jagtlov. Hold 19 - Linda Kolling. Mandag 31. okt. kl. 19.00-21.15 i Jagtforeningens lokale på Vestermølle, Oddervej 82. 72 lektioner. Pris 1670 kr. + materialer og skydning: 550 kr. Tilmelding: Linda Kolling, tlf. 2537 4239 evt. FOF’s tlf. 8652 1018. Slægtshistorie På kurset læsetrænes den gotiske håndskrift fra 1700 og 1800 tallet gennem eksempler fra kirkebøger, folketællinger, skrifter og andre arkivalier med personal-historisk indhold samt kilder til ejendomshistorie. Der orienteres om hvor arkivalerne findes i arkiverne, ligesom der også gives oplysning om søgemuligheder på internettet. Der undervises på Egnsarkivet, Adelgade 46. Hold 20 - 30 lektioner - Mandag kl. 9.0011.45 ved Kirsten Thomsen. Beg. 19. sept. Pris 860 kr. Maleri og tegning Oplev glæden ved at tegne og male. Lær om de grundliggende elementer i maleri og tegning, få individuel vejledning og bliv bedre til at se på kunst. Der kan arbejdes med oliemaling, akrylmaling og akvarel efter eget ønske. For begyndere og øvede. Bodil Sohn i formningslokalet på Morten Børup Skolen tirsdag kl. 19.00-21.45. Hold 21 - 33 lektioner. Beg. 13. sept. Pris: 930 kr. Blomsterbinding Her er tilbudet til dig, der er glad for at arbejde med blomster. Materialerne er fra naturen, haven og lidt fra blomsterhandleren. Materialeliste tilsendes af underviseren. Hanne Grünhut i klasselok. 108 på Morten Børup Skolen onsdag kl. 19.00-21.45. Der undervises hver anden uge! Litteratur Ved højskolelærer Ingeborg Juul Frandsen Vi læser bl.a.: Katrine Marie Guldager, Tjekov, Sara Lidman, St. St. Blicher, Klaus Mann, Søren Kierkegaard, Margaret Atwood og Jon Fosse. Deltagelse kræver ikke kendskab til litteratur eller at man har læst værkerne på forhånd. 11 onsdage i Kulturhusets mødelokaler med start d. 7. sept. Hold 26 kl. 9.30-12.00, 11 x 2 1/2 time. Pris: 790 kr. Hold 27 kl. 13.00-15.30, 11 x 2 1/2 time. Pris: 790 kr. Der er kun få pladser på holdene. Foredrag Mellemøsten I tre foredrag vil væsentlige træk og udviklinger i Mellemøstens sidste ca. 50 år blive gennemgået og belyst: Israel, Palæstina, Jerusalem, ortodoksi og fundamentalisme, bosættelser, Vestbredden, Gaza, USA´s rolle og udviklingen i det arabiske forår. Hold 28 - Lektor Ebbe Juul-Heider. Mandagene: 21. og 28. nov. og 5. dec. kl. 19.00 i Sundhedscentrets mødelokale, Sygehusvej 7. Pris: 250 kr. Beløbet opkræves første aften. Tilmelding til FOF senest tirsdag 30. august. Kurset er arrangeret i samarbejde med Folkeuniversitetet. Skanderborg Debatforum afholder i foråret 2 debataftener i Kulturhuset. Billetbestilling hos Skanderborg Bibliotek, tlf. 8794 2960. Tirsdag 4. oktober kl. 19.30 Henning Jensen - ”Som at dø” Henning Jensen har siden 1987 været ansat på Det Kongelige Teater, som han forlod i sommeren 2002. Han har spillet med i en lang række forestillinger og film, hvoraf blandt andet kan nævnes ”En sælgers død”, ”King Lear” og ”Amadeus”. Henning Jensen har i store dele af sit liv været ramt af depression og han har siden besluttet sig for at tale om dette emne åbent og fortælle om denne sygdom, der spredes hastigt over hele verden. Hold 22 - 18 lektioner, 6 gange Beg. 21. sept. Pris: 670 kr. Henning Jensen er desuden medlem af PsykiatriFondens præsidium. Og han holder idag en lang række foredrag om sit eget liv med depressionen - for herved at hjælpe andre til at komme igennem lidelsen. Advents- og julebinderi Hør et personligt, indlevende og gribende foredrag af Henning Jensen, der via anekdoter tager tilhørerne igennem sit liv med sygdommen depression. Billetpris kr. 100 V/Hanne Grünhut Søndag 20. nov. kl. 9.30-15.30 på Morten Børup Skolen, klasselok. 108. Hold 23 - 6 lektioner Pris 250,- ”Kend din bil” Kurset henvender sig til bilejere - både kvinder og mænd, som vil have godt af at lære lidt om deres bil. Spørgsmål som f.eks.: Hvordan skifter jeg hjul? Hvordan skifter jeg en pære? Hvordan vedligeholder jeg lakken? Hvordan kører jeg dieselbil miljørigtigt uden at motoren soder til? Hvorfor lyser der en advarselslampe? Hvad kan jeg selv lave? Hold 24 v. Regnar Høg Johnsen Kurset afvikles over 4 onsdage: 26. okt., 2., 9., og 16. nov. kl. 19.00-21.45 og afholdes hos AL Syn, Danmarksvej 21, 8660 Skanderborg. Pris: 540 kr. Thailandsk mad i det danske køkken Få ny inspiration til din madlavning. Nem og lækker mad til hverdag og fest. Let og billigt at lave. Hvis retter med chili, hvidløg, ingefær, kokosmælk, ris eller nudler er noget, du kunne tænke dig at lave, så er dette madlavningskursus lige noget for dig. Du lærer hvordan du selv sammensætter retter og du lærer at anvende thailandske krydderier. Du lærer også at lave ernæringsrigtig og kaloriefattig mad. Som en del af kurset lærer du, hvor du køber ingredienserne og mange af ingredienserne bruges i former for naturmedicin. Pris for råvarerne er kr. 85,- pr. gang. Hold 25 v. Waraforn Larsen i husholdningslokalet på Niels Ebbesen Skolen mandag kl. 19.00-21.45. Kurset kører hver anden uge i alt 6 gange: 18 lektioner. Beg. 26. sept. Pris: 550 kr. Torsdag 3. november kl. 19.30 Søs Egelind - ”Brug humoren i dagligdagen” Søs Egelind er kendt for at få os danskere til at grine, så tårerne triller. Men i dette foredrag kommer Søs Egelind ind på, hvordan hun, med udgangspunkt i sit eget liv, bruger humoren til at komme ovenpå igen efter livets mange små og store genvordigheder. Hun udnytter enhver lejlighed til at anvende hverdagens mange skæve og uforudsigelige episoder til at højne det daglige humør. For hverdagen er, på trods af alt, fuld af humor - du skal bare få øje på det. Billetpris kr. 130 Specialundervisning I samarbejde med Skanderborg Kommune tilbydes GRATIS specialundervisning for voksne som kompenserende undervisning. Tilmelding og information: FOF Århus, tlf. 8612 2955. Svømning for bevægehandicappede Svømmeundervisningen i alm. bassin foregår mandag i Skanderborg Svømmehal kl. 14.00-16.00. De deltagere, der ikke kan klare offentlig transport, kan få en kørselsordning hos FOF Århus. Ring efter specialbrochure og ansøgning på tlf. 8612 2955, FOF. TILMELDING: TELEFONISK på FOF’s tlf. 86 52 10 18. Mandag-fredag bedst mellem kl. 10.00-12.00. Leder: John Gaden, Oddervej 34, 8660 Skanderborg Når holdet er startklar, bliver der tilsendt et indbetalingskort. Kvittering medbringes den første mødedag. Prisen for at deltage i undervisningen er angivet ved hvert enkelt kursus. Lærebøger og undervisningsmaterialer betales af deltagerne. Deltagere fra andre kommuner er også meget velkomne.