Jyllandsposten - Scorekursus uden scorereplikker, scorecoach og
6 Puls Tirsdag den 21. september 2010 Psykologi We’ve got the power! Face2Face Det er helt amerikansk, når coachen folder sig ud. Og underholdende, synes kursisterne tydeligvis. Flirt og scor: Alle kan lære kunsten at flirte og score en kæreste. Det påstår i hvert fald idémanden bag en stribe flirtekurser for mænd, Michael Kjærsgaard. Puls var med, da ni mænd øvede sig i at finde selvtillid og charme frem. TEA KROGH SØRENSEN [email protected] en erhvervsbygning i et industrikvarter i udkanten af Århus står ti mænd i rundkreds med armene om hinanden. De vipper lidt usikkert, men koncentreret i takt til musikken, som for fuld udblæsning strømmer ud af et par velvoksne højttalere koblet til power pointanlæg og storskærm. Pludselig – på signal fra kursusleder Michael Kjærsgaard – bryder mændene ud i noget, som bedst kan betegnes som en krydsning mellem et mandskor og et primalråb: ”We’ve got the power!”, lyder det fra flokken. Instrumentalmusikken fra 1990’er-pophittet af samme navn hamrer videre ud fra højttalerne, og med jævne mellemrum i takt til musik- I ken gentager de ti dybe mandestemmer omkvædet igen og igen: "We’ve got the power. We’ve got the power. We’ve got the power". Seancen varer fire-fem minutter, og i takt med, at de ti mænd finder ind i en præcis og taktfast fælles rytme i rundkredsen, stiger både intensiteten og lydstyrken, og man begynder uvægerligt at tro på, at disse ti mænd virkelig har styrke og magt. Det gør de ti mænd tydeligvis også selv. De bevæger sig mere frit, for hver gang mantraet råbes ud i flokken, og deres forsigtige vippen ændrer karakter og bliver til en fælles rytmisk rundkredsdans, samtidig med at der kommer mere lyd på stemmerne og vægt bag ordene. ”WE’VE GOT THE POWER”, brøler mandeflokken til sidst. Nogle har lukkede øjne un- der hele seancen. Andre er til stede med åbne øjne, smil og et fast blik rundt i kredsen, mens et par af mændene fortsat kigger lidt flakkende ned i gulvet. Personlig udvikling Vi er i gang med anden og sidste kursusdag på et scorekursus for mænd. Eller rettere et mandekursus i personlig udvikling med fokus på flirten og dét at finde en kæreste. For ifølge idémanden, kursusleder, NLPterapeut og coach Michael Kjærsgaard, som i firmaet Fase2fase står bag kurserne, sender navnet scorekursus nogle forkerte signaler om, hvad der foregår på kurset, hvor han selv og psykolog Randi Larsen er faste undervisere. »Hvis man kalder det et scorekursus, lyder det, som om vi blot lærer mændene nogle teknikker til at snøre kvinderne til at gå med dem hjem i seng. Men dét, vi gerne vil, er at lære mændene at se og udnytte deres eget potentiale både i kærlighedsrelationer, i sociale sammenhænge og i arbejdssammenhænge. Ikke bare at virke interessante og tiltrækkende, men at blive interessante og tiltrækkende. Samtidig vil vi gerne sætte dem i stand til at booste både deres potentiale og deres selvtillid – og dermed deres lykke,« forklarer Michael Kjærsgaard. Han er uddannet cand.scient.pol. med speciale i kommunikation, har en HD i ledelse med speciale i motivationspsykologi samt en NLPterapeutuddannelse. Gennem de seneste par år har han holdt op mod 25 todages flirtekurser for mænd. HOVEDPUNKTER N Selvtillid, energi og positivitet er nøgleord for flirtere. N Man skal ikke virke interessant, man skal blive interessant. Michael Kjærsgaard afholder kurserne gennem sit firma Fase2fase. Læs mere på www.fase2fase.dk Nogle i København, andre i Århus. Hans uforbeholdne påstand er, at vi ved hjælp af enkle mentaltræningsteknikker kan blive lige præcis sådan, som vi gerne vil være, og at ingen behøver at være single. Flirte- og scoreteknikken kan læres så overbevisende, at selv den mest tilbageholdende og sky mand kan transformere sig til en konverserende charmør! Testosteron-hule Denne lørdag er vi i Århus, og lokaliteterne forekommer på samme tid oplagte og bizarre: Ved siden af sin kursusvirksomhed driver Michael Kjærsgaard et autotilbehørsfirma, og det er dét firma, som lægger lokaler til weekendkurset. Fra det nyistandsatte mødelokale, hvor energiøvelserne udføres, er der gennem glasvæggene udsigt til stabler af dæk, alufælge, lakrens, stålfælge, automåtter og gps’er. Det syner, emmer og lugter af testosteron overalt. Efter den indledende energi- øvelse og gensynspeptalk, hvor Michael Kjærsgaard i amerikansk virksomhedslederstil taler rytmisk i mikrofon hen over musikken, bliver kursisterne bedt om at gå rundt mellem hinanden, hilse og præsentere sig over for hinanden. Med fast håndtryk, direkte øjenkontakt og smil, pointeres det. Nogle kaster sig ud i øvelsen med den største selvfølgelighed og med en mesters attitude. Andre har tydeligvis sværere ved at opretholde øjenkontakten og lade et par afslappede bemærkninger falde. Hvert kursus strækker sig over to fulde lørdage, og denne lørdag er den anden og afsluttende kursusdag for kursusdeltagerne. Begge kursusdage består af teori om kommunikation, psykologi og adfærd, af praktiske energiøvelser, rollespil, og sent om aftenen sluttes kursusdagen af med en længere fælles bytur i Århus’ natteliv. Her skal kursusdeltagerne ud og prøve deres nyer- Tirsdag den 21. september 2010 Puls 7 VOX POP Det fik jeg ud af kurset hvervede viden, energi og selvtillid af. Succeskriterier Og så er vi tilbage ved diskussionen om navnet ”scorekursus”, for et af Michael Kjærsgaards mere målbare succeskriterier på kursisternes vegne er, om det under byturen lykkes at få sat skub i flirten. Om mændene kommer i kontakt med en eller flere kvinder, om de får deres telefonnumre med hjem eller måske endda tilbringer natten med én af dem. »Det handler om at få mændene til at finde troen på dem selv, optræde socialt og positivt, og det er fantastisk at se, hvor meget mennesker kan flytte sig på kort tid, blot de får redskaberne til at sætte processen og ændringerne i gang,« siger Michael Kjærsgaard. Han pointerer, at 9 ud af 10 kursusdeltagere kommer hjem med et telefonnummer på en kvinde, som der er skabt kontakt til. Ingen alkohol Redskaberne til en succesfuld flirt er ikke alkohol, understreger han. Faktisk er alko- » Udgangspunktet er, at man skal have en positiv, respektfuld og interesseret holdning til sine medmennesker. « Michael Kjærsgaard holindtagelse bandlyst under kurserne og byturene, for alkohol slører bevidstheden og personligheden. I stedet bruges musik og powerøvelser a la den, som mændene indledningsvist gennemførte i rundkredsen, til at skærpe opmærksomheden, fællesskabsfølelsen og koncentrationen »Øvelserne overflødiggør alkohol, da de udløser både endorfiner, dopamin og oxitocin,« siger Michael Kjærsgaard. Han oplever, at det er ganske almindelige mænd, som melder sig til kurserne. Nogle virker meget forsigtige og har gennem hele deres liv haft vanskeligheder ved at indgå i relationer med andre mennesker og i særdeleshed med kvinder. Andre er rimelig selvkørende, men har måske været singler lige lovlig længe og har brug for et skub i den rigtige retning, mens andre igen har godt styr på deres liv, men ønsker at arbejde med selvudvikling. »Nogle deltagere skal jeg blot holde et spejl op foran og fortælle dem, at de har haft et helt forkert syn på sig selv – så er de selvkørende. Andre har opsat svære, begrænsende overbevisninger om dem selv og deres manglende værd. Vi forsøger at løse op for den knude, der har holdt dem fanget,« siger han. Rollespil Både Michael Kjærsgaard og Randi Larsen oplever, at der ofte er sket meget store forandringer hos mændene, når de dukker op til anden kursusdag nogle uger efter første kursusdag. »Der er nogle, som jeg næsten ikke kan kende. Deres blik og udstråling er forandret. De har haft tid til at arbejde videre med de teknikker, de lærer her,« beretter Randi Larsen. Michael Kjærsgaard (nr. to fra venstre) og Randi Larsen holder brøleøvelser med kursisterne – en af vejene til at finde et øget selvværd frem. Foto: David Bering Magnus Løvegod, 34 år, Virring, rosengartner Søren Munksø, 27 år, Svendborg, sømand Jeg har meldt mig til kurset, fordi jeg ofte har siddet alene og ærgret mig over, at der ikke sker nok i mit liv. Jeg har tit oplevelsen af, at jeg har mere at byde på, end jeg viser andre mennesker, og jeg er altid meget utilfreds med mig selv. Jeg har nok virket som en undskyldning for mig selv, jeg taler ofte med meget dæmpet stemme og kryber nærmest væk, når jeg bliver usikker og for eksempel bliver konfronteret med utilfredse eller krævende kunder. Det er vel symptomatisk for mit liv, at jeg flygtede fra alt det, der gjorde mig bange, eller som krævede noget af mig. Jeg synes allerede, at jeg har ændret på mange af disse ting siden første kursusdag for en måned siden. Især kan jeg mærke på min arbejdsplads, at min status er blevet højere, bare ved at jeg har arbejdet med at hæve min stemme og tale mere tydeligt og at kigge folk i øjnene. Det lyder skørt, men jeg har lavet øvelser foran spejlet, og det virker. Det er, som om det sætter en god udvikling i gang, hvis man først afprøver teknikken og ser, at det virker. Så får man mod på at prøve mere. Første kursusdag var et bombardement af indtryk. På andendagen var der mere ro på. Jeg mødte en pige relativt tidligt på aftenen, og vi tilbragte det meste af aftenen sammen i byen. Men jeg søger et seriøst forhold, og vi var for forskellige til, at jeg havde lyst til at fortsætte. Men det var en dejlig bekræftelse! Jeg har været single i et stykke tid, og i mit job er det svært at bevare en stor omgangskreds og at møde nye mennesker, især kærester. Min branche er meget mandsdomineret. Jeg har meldt mig til kurset for at få nogle redskaber til at møde rigtige kvinder og til at gøre indtryk på dem. Jeg er ikke altid god til at tage initiativ. Det føles ofte, som om jeg har en sten i maven og har svært ved at få vist, hvad jeg har at byde på. Måske er jeg et jantelovsmenneske, som ikke stikker næsen for langt frem. Første kursusdag var for to uger siden, og det var virkelig en stor oplevelse for mig at få sat fokus på den indre kamp, jeg udkæmper. Og så var det en meget stor omvæltning for mig at gå i byen uden at drikke alkohol. Powerøvelserne er meget effektive. Siden første kursusdag har jeg forsøgt at bruge de teknikker, jeg har lært, til at peptalke mig selv i situationer, hvor jeg føler mig lidt presset eller normalt ville holde mig tilbage, og det er faktisk imponerende, at det virker på mig, at jeg selv har været i stand til at finde energien og huske på de situationer, hvor tingene er lykkedes. Byturen under kursusdag to gik godt. Jeg havde denne gang også overskud til at bakke de andre op, og jeg var meget bedre til at læse kropssproget på de piger, jeg talte med. Jeg mødte en rigtigt sød århusiansk pige, og vi har aftalt at ses, nu jeg er tilbage i Danmark. mercedes-benz.dk/nyepriser På kurset underviser hun deltagerne i de psykologiske forskelle på mænd og kvinder, adfærd og relationer, og deltagerne bliver kørt igennem en række rollespil, hvor de skal øve sig i at kontakte en kvinde, opretholde en samtale med hende, interessere sig for hende, aflæse hendes kropssprog. »Udgangspunktet er, at man skal have en positiv, respektfuld og interesseret holdning til sine medmennesker. Og der skal være tale om oprigtig interesse. Det er nemt at afkode, hvis man som mand har andre hensigter,« fastslår Michael Kjærsgaard. Velkommen til A-holdet (entré 265.200 kr). Mercedes A 160 BlueEfficiency 3-d 342.000 kr. Nu 265.200 kr. CO2 - emission: 139-143 g/km. Forbrug ved bl. kørsel: 16,7-16,1 km/l. 5-dørs A-Klasse fra 291.200 kr. Prisen er vejledende og ekskl. lev. Bilen er vist med ekstraudstyr. 8 Puls Tirsdag den 21. september 2010 Flirtens regler Få kontrol over stemme og krop – og drop scorereplikkerne, lyder det fra Michael Kjærsgaard til flirtelystne mænd. TEA KROGH SØRENSEN [email protected] Hvordan fungerer en succesfuld flirt? Hvordan aflæser jeg, om hun er interesseret i mig? Hvordan viser jeg, at jeg er interesseret? Det er den slags spørgsmål, som kursusleder Michael Kjærsgaard lover at give sine kursister svar på i løbet af de to lørdage, som hans flirtekurser strækker sig over. Og der er intet mystisk over de teknikker, som anvendes på kurset, fastslår han. »I princippet handler det blot om kommunikation, men den slags kan også være en svær størrelse, og kun omkring hver tiende af os mestrer at have kontrol over kommunikation med både sprog, stemme og kropssprog. Mine kursister lærer i bund og grund, hvordan de kommer i kontakt med andre mennesker, hvordan de henvender sig til en pige eller en kvinde, som de er interesseret i.« Drop billige scoretricks Den typiske fejl, som mange mænd begår under en flirt i byen, er, at de henvender sig ”stangbarcadi” og meget direkte til en pige med en scorereplik, fastslår Michael Kjærsgaard. »Med den opførsel ved kvinden fra begyndelsen, at man bager på hende, og dermed tvinger man hende til med det samme at tage stilling til, om hun er interesseret eller ej. I modsætning til mænd siger kvinder typisk nej i en situation, hvor hun er i tvivl. Derfor handler det for mændene om at skabe kontakt på en anden og mindre direkte måde. Det handler om at droppe scorereplikker- ne og i stedet bare indlede en samtale. Dermed forlænges den proces i flirten, hvor vi ser hinanden lidt an, og man kan komme længere ind under overfladen og lære hinanden lidt at kende, før man beslutter sig for, om man skal gå videre i flirten. Det bliver med andre ord ikke blot udseendet og et førstehåndsindtryk, som afgør sagen.« 9 Drop scorereplikken og start en samtale i stedet. 9 Brug musikken til at skabe energi i dig selv. 9 Vær nærværende og kig hende i øjnene. 9 Hvis du ikke får den reaktion, du gerne vil have, så overvej, hvad der gik galt - og lav det om. Mange mænd gør ligesom fluerne, der bare drøner ind i den samme rude igen og igen. 9 Vær positiv og smilende. Det udløser belønningsstoffer i hjernerne hos dem, du taler med, og så har de lyst til at være mere sammen med dig. Nyt hjerneprogram På kurset lærer kursisterne også om, hvordan de bliver bedre til at kontrollere deres kropssprog og aflæse andres. »Mange af os bliver nervøse, når vi står over for en kvinde, som vi er interesseret i, men ved hjælp af NLP-teknikker (Neurolingvistisk Programmering) kan man omprogrammere hjernen til at ændre nervøsiteten til forventning eller opstemthed. Vi kan ændre på den måde, hjernens filer er klistret sammen på. Ville det f.eks. ikke være fantastisk, hvis vi, når vi ser drømmepigen, får en uimodståelig lyst til at snakke med hende i stedet for at føle en uimodståelig lyst til at flygte langt, langt væk? Ville det ikke være fantastisk, hvis vi kunne bytte den store klump af nervøsitet ud med en følelse af energi og selvtillid?«, spørger kursuslederen. Ifølge Michael Kjærsgaard er der stort set ikke grænser for, hvad vi kan blive og gøre ved hjælp af NLP-teknikkerne. Og han viger ikke tilbage, når det gælder gyldne løfter: »Vi kan blive til lige præcis den, som vi gerne vil være. Vi kan lære, hvordan vi kan ændre os selv som et stykke software og på den måde blive dén, vi altid har drømt om at blive, og dén, som pigerne drømmer om.« Harr jeg g ikk iikk sset dig før? se 9 Vær ædru. Alkohol dræber din dømmekraft og får dig til at ligne en stakkel, der er nødt til at drikke sig fuld for at få selvtillid. 999 Giv energi til alle omkring dig - så får du dobbelt energi tilbage. Flirtemesterens tips og tricks JP-grafik: LOTTE OVERGAARD Kilde: Michael Kjærsgaard, Fase2fase. Stærke kvinder skal også lære at flirte N Seje karriere- og singlekvinder kan det hele. N Men de er ikke altid gode til at flirte og vise sårbarhed. TEA KROGH SØRENSEN [email protected] Uddannelsen er den lange af slagsen, og der er smæk på karrieren. Mange danske kvinder har fart på i arbejdslivet med faglige udfordringer og lederstillinger. Men mange kvinder er blevet så stærke, at de kan have svært ved at vise deres sårbarhed, når de bevæger sig ud på kærlighedsmarkedet. I stedet signalerer de, at de kan klare det hele selv, og derfor kniber det måske med at tiltrække mændene og med at flirte. Det påpeger psykolog Thomas Markersen og psykologistuderende Sara Nordvik, som gennem Psykologerne Frederiksberg og City, København, det seneste halve år har udbudt adskillige kursusforløb for kvinder i flirt, dating og kærlighed. Kurserne strækker sig over fire aftener samt en fælles bytur i Københavns natteliv. De stærke og veluddannede »Mange af vores kursister er stærke, veluddannede kvinder med en vis maskulin fremtoning, og det er bestemt ikke en dårlig ting. Men det kan være godt at slippe den fremtoning, når man møder mennesker privat. En del af vores kursister skjuler et lavt selvværd bag det stærke ydre, og de kan derfor have svært ved at flirte og vise sårbarhed og tilgængelighed,« siger Sara Nordvik, som på kurserne bl.a. underviser i emner som kropssprog, personlighed og selvværd. Kurserne er populære, og der udbydes flere her i efterårssæsonen. Sara Nordvik understreger, at det ikke handler om at gøre de stærke kvinder svage. »De skal ikke lægge den stærke fremtoning fra sig. Det handler om at lære noget nyt oveni, lære at spille på andre og flere strenge også,« siger Sara Nordvik. Sammen med Thomas Markersen arbejder hun med kvindernes selvværd og med at lære dem at vise, at de er tilgængelige – uden at det skræmmer mændene væk. For hvis man som kvinde er i byen og signalerer, at man ikke har nogen som helst brug for en mand, hvorfor skulle mændene så henvende sig? Sara Nordvik peger på, at der er forskel på mænds og kvinders flirt. Forskellig slags flirt »Groft sagt kan man sige, at kvinder er verbale, og mændene non-verbale i deres flirtestrategi, og man kan have tendens til at tro, at man kan forføre en anden med det, man selv synes er tiltrækkende. Kvinder tror måske, at de kan snakke en mand ind i sengen, mens mændene omvendt glemmer at tale med kvinden og bliver for direkte. i flirten.« Når der er brug for kurser i flirt og kærlighed, skyldes det ifølge Sara Nordvik flere ting. »De nye kønsroller betyder, at det nu til dags kan være svært at finde plads til flirten. Samtidig tror jeg også, at det er udtryk for et vist overskud, at man har tid og lyst til at lære mere om forholdet og spillet mellem kønnene,« siger Sara Nordvik. FLIRT BARE Gode råd til kvinder N Vær fokuseret på flirten og oplevelsen – og nyd den. N Hold øjenkontakt og smil. Læn dig frem, berør ham evt. let på arme eller skuldre. N Blot dine håndled. Håndleddene er en feminin og smuk del af kvindekroppen, som man kan pynte med armbånd og vise frem. De blottede håndled viser en slags åbenhed og sårbarhed. N Sørg for opmærksomhed på dine læber ved f.eks. at bide, stryge med fingeren eller lægge lipgloss på. N Vis bryst og hals – ikke nødvendigvis med dybe udskæringer, men fjern evt. tørklæde eller sjal. Kilde: Thomas Markersen og Sara Nordvik.
© Copyright 2024