®
Hjermindbyvej 18
8850 Bjerringbro
tlf 86683495
[email protected]
www.aktivude.dk
Naturfitness
Naturfitnesredskaber er i grundfilosofi og konstruktion enkle redskaber uden bevægelige dele.
I udviklingen søges hen mod størst mulig enkelthed, da det erfaringsmæssigt i de fleste tilfælde medfører mange og varierede funktioner ved hvert redskab.
RighurNaturfitness- redskaber byder hver især på mange funktioner, i forhold til mere traditionelt fitnessudstyr, der ofte er begrænset til en eller to funktioner pr. redskab.
Righur Naturfitness- redskaber udføres i gode gedigne materialer og i solid håndværksmæssig kvalitet, hvilket sikrer lang levetid og minimal vedligeholdelse.
Righur Naturfitness- redskaber er dansk udviklet og produceret.
Praktiske forhold
Ved enkelte af redskaberne bør der opbygges en stødabsorberende bund, fx ved ’Ringe’ og ’Reck’,mens man ved andre kan nøjes med en forstærkning af terræn rundt om / under
redskabet fx. ved ’Barre’ og ”Ryg-mave bænke”
Som terrænforstærkende underlag kan anbefales ringgummimåtter, der synsmæssigt ’forsvinder’ i græsset efterhånden som dette gror op igennem hullerne i måtten.
Ved de høje redskaber kan som underlag vælges udgravning med påfyld af grus, et lag træflis eller en udstøbning afgummiasfalt i lagtykkelse 60 mm.
2
Ryg-mavebænke leveres i to udgaver
Ryg- mave bænke
- egeplanker med håndgrebBænke til ryg - og maveøvelser.
• styrketræning for ryg, mave, arme
• udstrækning for ben og hofter
• styrker smidighed, koordination og
udholdenhed
Udføres i egeplanker 100 mm x ca 300 mm
Længde 240 cm
bredde ca. 30 cm.
Udføres som standard i to udgaver med hældning 5 gr & hældning 20 gr.
( kan også leveres som 30 gr . )
Udføres efter ønske med gummibelægning på flader.
Forankres ved nedgravning + støbning med tørbeton.
Leveres samlet
Pris stk. . 7975,-kr + m ( 9968,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage stk : 1800,- kr + m ( 2250,- kr inkl m)
Fragt stk:
360 kr + m ( 450 ,- kr inkl m)
Ryg- mave bænke
- egesveller uden håndgrebBænke til ryg - og maveøvelser.
• styrketræning for ryg, mave, arme
• udstrækning for ben og hofter
• styrker smidighed, koordination og
udholdenhed
Udføres i egesveller 15 cm x 26 cm. Længde 255 cm
Bredde ca.52 cm..
Udføres som standard i to udgaver med hældning 5 gr & hældning 20 gr.
Sveller faset på kant og afpudset på liggefladen.
Forankres ved nedgravning
Leveres samlet
Pris stk. . 7975,-kr + m ( 9968,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage stk : 1800,- kr + m ( 2250,- kr inkl m)
Fragt stk:
360 kr + m ( 450 ,- kr inkl m)
3
Trappe
Trappe for gang , spring og stepøvelser.
Trappen bruges såvel fra siden som fra enden.
• styrketræning for ben
• udstrækning for ben, og hofter
• styrker balance, koordination og
udholdenhed
Trappe fremstilles i egeplanker 100 mm x ca. 300 mm
Brede af trappe 125 cm.
Højde øv trin ca 55 cm.
Udføres efter ønske med gummibelægning på flader
Forankres ved spyd + evt. tørbeton
Leveres samlet
Pris stk 11975,- kr. ( 14968,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage med 2 spyd : 1200,- kr + m ( 1500,- kr inkl m)
Fragt :
500,- kr + m ( 625,- kr inkl m)
Barre
Redskab med sværhedsgrad som kan udfordre såvel den
toptrænede som den uøvede.
• styrketræning for arme, ben,
bryst og mave
• styrker smidighed, balance og koordination
Barre udføres i egesveller 15 x 26 cm. som stolper, med Rf-rør som stænger.
Læ 230 cm. Højde stænger ca. 130 cm.
(kan varieres ved montage - evt. 1 stk i ”herrehøjde” og 1 stk i ”damehøjde”)
Forankres ved nedgravning + tørbeton
Pris stk.: 9975,-kr+m ( 12468,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage stk : 3200,- kr + m ( 3750,- kr inkl m)
Fragt stk:
500 kr + m ( 625 ,- kr inkl m)
Bomme til udstrækning / armhævning - høje.
Udføres med ben i savskåret robinie 100 mm x10 mm.
Vandrette bomme i robine 45 mm x 95 mm.
Kanter på vandrette bomme afrundes til behageligt håndgreb.
Længde m. tre sektioner 600 cm.
Højde: 100 cm. -120 cm- 140 cm.
Forankres ved nedgravning + tørbeton.
Udføres i to udgaver:
1 - Rå ubehandlet robinie ( savskåret)
2 - Ekstra afpudset + oliering,
Pris 3 sektioner,
udgave 1: 6980,- kr + m ( 8725- kr. inkl m.) + montage.
udgave 2: 7975,- kr+ m ( 9968,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage stk : 1800,- kr + m ( 2250,- kr inkl m)
Fragt stk:
360 kr + m ( 450 ,- kr inkl m)
4
Bomme til udstrækning for arme og ben -lave .
Ben og bomme i savskåret robine 10 cm x 10 cm. Stolper faset på kant.
Længde m. tre sektioner 600 cm.
Højde: 30 cm -50 cm- 70 cm.
Forankres ved nedgravning + tørbeton.
Udføres i to udgaver:
1 - Rå ubehandlet robinie ( savskåret)
2 - Ekstra afpudset + oliering,
Pris 3 sektioner,
udgave 1: 5680,- kr + m ( 7100,- kr. inkl m.) + montage.
udgave 2: 6475,- kr+ m ( 8093,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage stk : 1800,- kr + m ( 2250,- kr inkl m)
Fragt stk:
360 kr + m ( 450 ,- kr inkl m)
Reck
Redskabet styrker arm- og mavemuskler samt muskelgrupper omkring
hofter.
Recken udføres i robiniestolper Ø 15 - 18 cm.
Stænger i Rf rør.
Længde stænger 230 cm.
Stanghøjder som opstilling: 250 cm- 225 cm,- 200 cm.
(Kan varieres efter ønske)
Forankres ved nedgravning + tørbeton
Udføres i to udgaver:
1 - Rå ubehandlet robinie
( stammer afsplintede og grovpudsede)
2 - Stammer ekstra afpudset + oliering
Pris:
udgave 1: 11780,- kr + m ( 14725,- kr. inkl m.) + montage.
udgave 2: 12975- kr+ m (16218,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage : 4000,- kr + m ( 5000,- kr inkl m)
Fragt :
800 kr + m ( 1000,- kr inkl m)
Ringe
Ringe udføres med stolper og overliggere i 15 - 18 cm robinie.
Ringe med gummigreb ophænges i Rf kæde.
Bredde af hver sektion 280 cm.
Højde til ringe ved to sektioner: 250 cm - 220 cm.
Forankres ved nedgravning + støbning.
Udføres i to udgaver:
1 - Rå ubehandlet robinie ( stammer afsplintede og grovpudsede)
2 - Stammer ekstra afpudset + oliering
Pris 2 sektioner, eksl .montge
udgave 1: 15400,- kr + m ( 19250,- kr. inkl m.) + montage.
udgave 2: 16975,- kr+ m (21218,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage : 4600,- kr + m ( 5750,- kr inkl m)
Fragt :
1000,- kr + m ( 1250 ,- kr inkl m)
5
Stubbe
Stubbe udføres i robiniestolper Ø 25 - 28 cm
Standardgruppe 8 stk. (antal kan varieres efter ønske)
Skridsikker mønster el. gummi på top.
Højder fra 15 - 35 cm. ( kan varieres ved montage)
(Forankres ved nedgravning )
Udføres i to udgaver:
1 - Rå ubehandlet robinie ( stammer afsplintede og grovpudsede)
2 - Stammer ekstra afpudset + oliering
Pris standardgruppe m 8 stubbe: eksl montge
udgave 1: 10800,- kr + m ( 13500,- kr. inkl m.) + montage.
udgave 2: 11975,- kr+ m (114968,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage 8 stk : 1800,- kr + m ( 2250,- kr inkl m)
Fragt 8 stk:
500 kr + m ( 625,- kr inkl m)
Balancebom
Balancebomme udføres i robiniestolper Ø 16- 18 cm.
Bomme fases på overside
Længde ca 340 cm.
Højder fra 35 - 60 cm. ( kan varieres ved montage)
Forankres ved nedgravning
Udføres i to udgaver:
1 - Rå ubehandlet robinie ( stammer afsplintede og grovpudsede)
2 - Stammer ekstra afpudset + oliering
udgave 1: 3400,- kr + m ( 4250- kr. inkl m.) + montage.
udgave 2: 3995,- kr+ m ( 4993,75,- kr. inkl m.) + montage.
Montage stk : 1000,- kr + m ( 1250,- kr inkl m)
Fragt stk:
360,- kr + m ( 625,- kr inkl m)
Frøhop
Bruges til hop / løb over ’trin’. med samlede ben eller
løb / hop med afsæt på hvert ’trin’.
• styrketræning for ben og mavemuskler
• styrker balance, udholdenhed
”Frøhop ” udføres i robiniestamme ø 15 -18 cm.
Udfræsede skridmønstre i trin
Længde 500 cm. Bredde: 120 cm.
Forankres ved spyd + evt. tørbeton
Udføres i to udgaver:
1 - Rå ubehandlet robinie
( stammer afsplintede og grovpudsede)
2 - Stammer ekstra afpudset + oliering
Pris.
udgave 1: 12400,- kr + m ( 15500- kr. inkl m.) + montage.
udgave 2: 14975,- kr+ m (118718,75- kr. inkl m.) + montage.
Montage med 2 spyd : 1200,- kr + m ( 1500,- kr inkl m)
Fragt :
1000,- kr + m ( 1250,- kr inkl m)
6
Stammen
Stammen bruges til sidehop over grene og stamme.
Der hoppes med samlede eller spredte ben.
Bruges som balance hen ad stamme
• styrketræning for ben og mavemuskler
• styrker balance, udholdenhed og smidighed
”Stammen ” udføres i robiniestamme ø 15 -18 cm. Grene Ø 12- 14 cm.
Længde 800 cm. Bredde: 180 cm.
Forankres ved spyd + evt. tørbeton
Udføres i to udgaver:
1 - Rå ubehandlet robinie
( stammer afsplintede og grovpudsede)
2 - Stammer ekstra afpudset + oliering
Pris.
udgave 1: 8200,- kr + m ( 10250- kr. inkl m.) + montage.
udgave 2: 9675,- kr+ m (12093,75- kr. inkl m.) + montage.
Montage med 2 spyd : 1200,- kr + m ( 1500,- kr inkl m)
Fragt :
1000,- kr + m ( 1250,- kr inkl m)
Slalom
Slalombanen udføres med porte i robiniestolper Ø 8-10 cm.
med farvet top .
Standdardbane består af 10 porte / 16 stolper
(andre varianter: 21 poster el. 12 poster)
Længde m 10 porte 1600 cm.
Bredde 200 cm.
Forankres ved nedgravning
Pris standard m 10 porte:
11675,- kr + m ( 114593,75- kr. inkl m.) + montage.
Montage v 16 stolper: 5200,- kr + m ( 6500,- kr inkl m)
Fragt 16 stolper:
800 kr + m ( 1000 ,- kr inkl m)
Instruktionstavler:
Instruktionstavler til de enkelte redskaber med fotos af anvendelsesmuligheder + piktogram, der viser hvilke muskelgrupper der bruges.
Tavler af alu-plade med påtrykt vejr -og solbestandig film.
Stolper 10 cm x 10 cm robinie.
Forankres ved nedgravning.
Pris stk: 1080 - + m ( 1350,- kr inkl moms.) + montage.
(rabat ved min 6 stk)
Montage stk : 240,- kr + m ( 300,- kr inkl m)
Fragt stk:
efter antal
7
Pladskrav til redskaber
Barre
Frøhop
Bænke
både bænke
i planker og
bænke i sveller
Slalom
Bomme til udstrækning lav
Stubbe
gr m. 8 stk
8
Trappe
Bomme til udstrækning- lave
Reck
Ringe
Balancebom
Stammen
9