Vandkunst på kontoret forbedre indeklimaet
INSPIRATION Tid til at STÅ OP 20 Magasinet kano&kajak · nr. 2 · marts 2012 TEKST OG FOTO� RASMUS SANGILD, OCEANGOING.DK FOTO� OCEANGOING.DK Det ligner en person, der går oprejst rundt midt ude på vandet. Men ved nærmere eftersyn ses omridset af et surfboard og en paddel, der rytmisk bryder vandoverfladen. Den nye sport hedder Stand Up Paddling – eller bare SUP og er en sport i rivende udvikling For et par år siden i Sydafrika så jeg for første gang Stand Up Paddling. Vi var nogle stykker, der lå og surfede en bølge ud for Cape Town, da der pludselig kom en fuldt oprejst fyr vuggende ud mod brændingen. Han padlede hurtigt forbi os, og gav sig til at surfe den ene bølge efter den anden. Det var næsten snyd, så nemt han fangede bølgerne og surfede dem hele vejen ind til stranden, men det så rigtig sjovt ud. Hjemme i Danmark blev bølgerne sjældent lige så gode som i Sydafrika og der var længere mellem de gode surfture. Men så slog det mig! Med et stort board og en paddel ville bølgerne i Danmark pludselig blive meget mere tilgængelige for surfing. Jeg fik en god ven til at introducere mig til teknikken, og før jeg vidste af det, havde jeg købt et SUP-board og padlede både i bølger og på fladt vand. Det var blevet tid til at stå op. En voksende sport Stand Up Paddling bliver mere og mere almindeligt. Det findes overalt, hvor der er nem adgang til åbent vand – enten fladt vand, i havne, på floder eller på havet i bølger. Den slags betingelser har vi masser af i Magasinet kano&kajak · nr. 2 · marts 2012 >>> 21 22 Magasinet kano&kajak · nr. 2 · marts 2012 Danmark, og derfor breder sporten sig hastigt. Stand Up Paddling er nemt at lære, og alle kan give sig i kast med sporten, når bare man kan svømme. I stående position kan man se langt omkring sig og det giver en helt særlig adgang til unikke hav- og naturoplevelser. Samtidig kan man kan også studere havet under sig, når vandet er klart. Faktisk bliver Stand Up Paddling som noget helt nyt benyttet i livredningssituationer, fordi det er en rigtig effektiv måde for livreddere at holde øje med badegæster på. Stammer fra Stillehavet Sporten er egentlig ældgammel og stammer oprindeligt fra Polynesien i Stillehavet og har siden spredt sig til Hawaii, hvor den kaldes Hoe he’e nalu. I 1960'erne blev Stand Up Paddling for første gang almindeligt – særligt i Californien og på Hawaii. Mange surfinstruktører padlede ud på store boards med padler for bedre at kunne overskue og holde styr på deres elever og sådan opstod betegnelsen Beach Boy Surfing – et andet navn for Stand Up Paddling. Med tiden gik Beach Boy Surfing lidt i glemmebogen, men i 2006 fik sporten sit nuværende gennembrud, da den professionelle surfer-legende Laird Hamilton padlede over den engelske kanal. Siden da har sporten bredt sig som lynild over hele verden og er nu også blevet almindeligt på de danske strande. Fedtforbrændingen er også helt i top..." En voksende fitness-sport Stand Up Paddling er blevet en af de hurtigst voksende sportsgrene, og særligt kvinder i USA har taget den til sig, efter at flere og flere skuespillere og modeller har kastet sig over sporten. At stå op og padle har vist sig at være rigtig god core-fitness, hvor man træner hele kroppen. Særligt ryg og skuldre og mave bliver trænet, men også resten af kroppen styrkes, fordi balancetræning skaber nye forbindelser mellem muskelgrupperne. Med lidt erfaring bliver det endda muligt at kombinere surfing med yoga og strækøvelser. Fedtforbrændingen er også helt i top. Man har beregnet, at ved Stand Up Paddling forbrænder mænd omtrent 800-1000 kalorier i timen og kvinder forbrænder omkring 500-700. Til sammenligning forbrænder mænd på et løbebånd 500-700 kalorier, mens kvinder kun forbrænder 300-500 kalorier. Når man tager i betragtning, hvad der er sjovest af de to motionsformer, er det ikke så mærkeligt, at SUP bliver mere og mere populært. Oplev det skønne Kroatien fra en kajak eller inrigger. Vi er placeret på øen Krk, hvor vi udlejer både. Se vores placering på vores internetside... DM SeaSport >>> [email protected] · www.dm-seasport.com Magasinet kano&kajak · nr. 2 · marts 2012 23 FAKTA Sporten har rødder i polynesiske søfartstraditioner, men udbredes nu hastigt over hele verden – også i Danmark Stand Up Paddling er for alle, der kan svømme, men det anbefales, at man tager et kursus for at lære grundteknikkerne og de nødvendige sikkerhedsregler Der findes mange modeller at vælge i mellem. Det kan være en god idé at undersøge, hvilken model, der passer til behov og størrelse, før du køber. Med ny teknologi er det muligt at fremstille stabile oppustelige boards, der kan rulles sammen efter brug og som kan transporteres nemt både til og fra surfspottet, men også på rejser ud i verden Oceangoing.dk er et dansk SUP-kollektiv, der tilbyder kurser i Stand Up Paddling og sælger oppustelige SUP-boards Kilde: www.oceangoing.dk 24 Magasinet kano&kajak · nr. 2 · marts 2012 Teknologisk kvantespring Med oppustelige boards til Stand Up Paddling er det nemt at transportere sit udstyr og komme på vandet. Et oppusteligt board kan ligge foldet sammen i bagagerummet, og så kan man smutte på vandet direkte efter arbejde, når man er på vej til kaffe hos svigermor eller bare når man får lyst. Og så slipper man for at skulle spænde en mindre flyvinge fast på taget af sin bil, hver gang man vil ud at surfe. En anden fordel ved oppustelige boards er muligheden for at medbringe SUP-boardet på et fly. Da vinteren i Danmark for alvor væltede ind over landet, hoppede jeg og nogle gode surfvenner på et fly til Marokko. Her var betingelserne helt perfekte til Stand Up Paddling og vi fik surfet både bølger og fladt vand i strålende solskin. De bedste ferier er, når natur- og sportsoplevelser går op i en højere enhed. Du kan læse mere om SUP og oppustelige boards på www.oceangoing.dk DANMARKS STØRSTE I UDSTYR TIL LANGREND OG RULLESKI TELEFON 58 22 60 62 JAGTVEJ 195, 2100 KØBENHAVN Ø Magasinet kano&kajak · nr. 2 · marts 2012 25
© Copyright 2024