Klik her for at hente en PDF
Nr. 4 august 2013 Udgivet af Vindinge Idrætsforening www.vindinge-if.dk 39. årgang Velkommen til en ny sæson Velkommen tilbage efter en forhåbentlig dejlig sommer, hvor det danske sommervejr har vist sig fra sin bedste side. Nu melder hverdagen sig igen med skole og arbejde, men også med idrætsaktiviteter, kampe og stævner i weekenderne etc. Mange har dog været i gang i løbet af sommeren. VIF’s løbeklub har været i gang hele sommeren, og det er en fornøjelse at se de mange motionsløbere på en lun sommeraften. Mountainbike har også været i gang, og specielt de mere udfordrende ture i Hedeland er populære. Fodboldafdelingen har afholdt DGI’s fodboldskole med stor succes. 78 piger og drenge har fyldt banerne på Sandvejen med glade råb og skrig, og Lisbeth har haft travlt med at mætte de mange munde og sørge for rigeligt at drikke i sommervarmen. Men forberedelsen til vinterens aktiviteter har også været i fuld gang, og når dette læses er både gymnastik, badminton og håndbold startet op i hallen. Vi har heldigvis igen fået fuld råderet over Vindinge Hallen på hverdagsaftner, så der skulle gerne være plads til alle. I motionscentret har ”Indoor Cycling” kørt på et lavt blus hen over sommeren, men det er nu igen tid til at finde cykelskoene frem og melde sig på et af de mange hold, der tilbydes. For dem, som vil træne individuelt, står motionscentret klar og er blandt andet blevet renoveret med nyt gulv. Lørdag den 7. september afholdes Lillevangsløbet, som arrangeres af VIF’s løbeklub. Sidste års store succes skulle gerne gentages, og der er lagt et kæmpe arbejde i at stable et professionelt arrangement på benene. Jeg kan kun anbefale, at så mange som muligt deltager i dette store lokale motionsarrangement. I bestyrelsen har vi arbejdet med at få vores nye kasserer i gang, så vi bedre kan supportere aktivitetsafdelingerne med overblik over deres økonomi, aktiviteter etc. Deres hovedformål er trods alt at sikre et så stort aktivitetsudbud som muligt. Så velkommen tilbage. Vi glæder os til at se jer på fodboldbanen, i hallen, motionscentret eller i løbeklubben, enten som aktiv udøver eller blot som tilskuer. Arne Rasmussen Fantastisk oplevelse for VIF ungdomshold i stor international sommercup i Brøndby VIF har i år for første gang deltaget i stor international sommercup i Brøndby fra d. 27. juli til 1. august med deltagelse af hold fra over 14 lande samt i alt med mere end 110 hold i årgangene fra U19 og ned til U10 hold. Vi havde tilmeldt et hold i U10 drengerækken (blandet årgang 03/04 drenge), som 2 dage før cupstart blev rykket en række op til U11 (dvs. 1 år ældre endnu) grundet, at 4 hold trak sig i sidste øjeblik. Holdet bestod af Jacob Winther, Anders Andersen, Lucas Nielsen, Kasper Olsen, Oliver Grønvig, Albert Støvring, Emil Hansen, Jonas Løjmand. Alle spiller på samme hold i vores klub, da vi har et mix U10 hold med drenge fra begge årgange, som spiller på samme niveau. De havde en fantastisk oplevelse (iflg. forældrene), fik spillet en masse fodbold, var på privat guidet tour rundt inde og ude på Brøndby Stadion og måtte også træde på græsset og sidde i boksene. Desuden så de klubber som Hamburger SV, flere ungdomshold fra superligaklubberne og fra Ghana, Honduras, Taiwan, Sverige og Norge m.m. De fik spillet 8 kampe på 4 dage i megen varme og mødte kun "1. hold" fra store klubber såsom Brøndby 1 & 2, B1903, Gentofte, Ab Tårnby, Hareskov, FC Vikings fra Taiwan. Grundet at drengene var rykket en række op, og at de mødte rene 1. hold, som spiller i enten M- eller A-rækken, fik vores spillere set, hvordan fodbold kan spilles samt også målt deres egen styrke pt. Desuden fik de prøvet at møde et hold fra den anden side af kloden, spændende. Drengene havde det naturligvis meget svært grundet fysikken og tabte alle kampe, dog undtaget den mod de taiwanske mestre FC Vikings, som de slog 5-0 (de fejrede sejren, som var de blevet CL mestre). Det var en fantastisk oplevelse at se på og minder bare en om, at har man troen og har det sjovt, skal det hele nok gå. Så alt i alt var det en super fantastisk oplevelse at være med til at dele med drengene som træner. De lærte meget undervejs og beviste, at de har en super mega moral, kampgejst og vilje som samlet hold. Jeg er næsten sikker på, at vi igen næste år godt kunne tænke os at deltage i samme cup som både styrkemåler, men bestemt også som god træning/opvarming til kampene i efteråret. For de er nu 110% bedre rustet og forberedt til vores kommende kampe i DBU’s U11-turnering med start medio august, og de har bevist, at de kan kæmpe og stå sammen som hold. Det kan man også se på de fantastiske "action/stemningsbilleder", som er taget af en prof fotograf under alle kampene i cuppen. Til sidst en stor tak til de forældre, som bakkede op og hjalp til under cuppen på sidelinjen, fantastisk. Så velforberedt til efterårsturneringen af en fra trænerteamet U10/U11 Træner Tommy Grønvig Hvad sker der i Vor Frue & Vindinge Kirker? Hold øje med kirkebladet i din postkasse eller tjek www.vorfrue-vindinge.dk åben alle ugens 7 dage SPAR Vindinge v/Michael Møller Jørgensen Tingvej 14, Vindinge, Roskilde Tlf. 46357022, e-mail [email protected] SPAR Vindinge har 240 stk. gule priser faste lave priser på masser af basisvarer hver dag 7.00-20.00 Vindinge Posthus holder åbent man.-fre. 13.00-17.00, lør. 10.00-12.00 Postpakker kan afhentes alle dage mellem kl. 07.00-20.00. Vindinge IF fodbold U16 piger: Verdens bedste fodboldhold … Vindinge Piger årgang 96-98 Forreste række fra venstre: Trine Lasson, Signe Møller-Larsen, Simone Bech Hansen, Caroline Eske Hansen, Ida Marie Mogensen, Stine Svendsen, Amalie Langballe Alsøe Bagerste række fra venstre: Anders Møller-Larsen, Simone Kristensen, Yasmin Kiding, Katrine Jalris, Mathilde Brøgger-Jensen, Cecilie Bjerre, Anna Ramlov Hansen, Sofie Rahbæk Hansen, Henrik Ramlov Hansen Ikke med på billedet: Camilla Rohde Edvardsen, Julia Reckeweg, Caroline Neergaard, Marie Berg Larsen … det blev vi aldrig, og det var heller ikke meningen. Nu drager spillerne på efterskole, holder fodboldpause eller prøver lykken i en anden klub, så (midlertidigt) har vi måttet lukke holdet. Vi har været igennem otte fantastiske år sammen; fra vi mødtes første gang i Vindinge Hallen og skulle til at lære, hvad alt det der fodbold gik ud på, til vores afsluttende sæson i mesterrækken for U16 piger. Det har været, som fodbold skal være, en rejse fyldt med smertelige nederlag og gigantiske triumfer og hele vejen båret af spillernes ukuelige vilje til at yde deres bedste, aldrig give op og med et helt fantastisk sammenhold. Et par gange undervejs har vi været puljevindere i SBU’s udendørsturneringer. Tit er det blevet til fornemme førstepladser i DGI’s indendørsturneringer, og to gange har vi endda kvalificeret os til DGI’s landsmesterskab. Vi har også vundet en række andre indendørsstævner, selv i så ukendte discipliner som Futsal. Vores årlige ture til Thyregod har været ubetingede succeser, for her er det sammenholdet og ikke fodbolden, som vi altid vinder på. Og vi har aldrig tabt en kamp i udlandet, så derfor står der også to store pokaler i klubhuset fra vores førstepladser i Limone Cup 2010 og 2012. Alt dette har vi opnået sammen, fordi I piger netop er de fantastiske kammerater, som I er. Og selvfølgelig fordi vi har nydt en stærk opbakning både fra vores Støtteforening og fra alle jeres forældre. Så selvom vi ikke blev verdens bedste fodboldhold, så blev og er vi verdens bedste hold! Tak! Trænerne Henrik Ramlov Hansen og Anders Møller-Larsen Tingvej 30, Vindinge 4000 Roskilde Telefon 4636 4666 www.cb-hairdesign.dk Håndboldafdelingen søger trænere til U6/U8 piger og drenge og herresenior for sæsonen 2013/14. Haltid: Tirsdag og torsdag fra kl. 15.00, hvor U6/U8 kan starte med at træne. Vi har allerede forespørgsel fra kommende spillere, som meget gerne vil i gang med at spille håndbold. Herresenior træner torsdag kl. 20.30 - kl. 22.00. Vi har pt. 10-15 spillere og en holdleder. Hvis det skulle være noget for dig/jer, så kontakt en fra bestyrelsen. Telefonnumre og mailadresser fremgår af telefonlisten bagerst i VIFten. Bestyrelsen Håndboldafdelingen Beboere på og omkring Sandvejen, Ved kirken og Tingvej Lillevangsløbet søndag den 8/9 med start kl. 09.00. Vi håber på jeres samarbejdsvilje og ikke mindst jeres forståelse for, at biltrafikken begrænses til og fra Sandvejen, Ved Kirken og Tingvej, mens løbet foregår. Løbet forventes afsluttet senest kl. 13. Der vil være trafikvagter til stede, der vil gøre deres yderste for, at vi alle kan få en god dag. På forhånd tak for jeres forståelse og samarbejde. Ulrich Træningstider - håndbold Opstart i uge 33 U6/U8 piger og drenge mangler trænere U10 drenge kendes ikke p.t. U12 drenge Himmelev Hallen Tirsdag kl. 17.30 - kl. 19.00 Vindinge Hallen Torsdag kl. 16.30 - kl. 18.00 U14 drenge Himmelev Hallen Mandag kl. 17.30 - kl. 19.00 Vindinge Hallen Fredag kl. 17.00 - kl. 18.30 indtil efterårsferien U14 pige Himmelev Hallen Onsdag Vindinge Hallen Tirsdag Fredag kl. 17.15 - kl. 18.45 kl. 16.30 - kl. 18.00 kl. 15.30 - kl. 17.00 indtil efterårsferien Herresenior Vindinge Hallen Torsdag kl. 20.30 - kl. 22.00 Old Girls Tirsdag Vindinge Hallen kl. 20.00 - kl. 21.30 Spørgsmål om trænere mv. kan ske til bestyrelsen i håndboldafdelingen. Telefonnumre fremgår af telefonlisten bagerst i VIFten. JENSEN+BO Statsautoriseret revisorinteressentskab Langebjergvænget 10 A, 1., 4000 Roskilde Telefon 46 30 50 80 Telefax 46 30 50 89 www.jensen-bo.dk statsaut. revisor Flemming Harry Jensen - statsaut. revisor Lars Bo Energimærke A atu Ny n edel? k rgas Harbo VVS er specialister inden for VVS-installationer. Vi rådgiver dig ærligt ud fra mange års erfaring og vores store ekspertise. På www.harbovvs.dk kan du se vores store udvalg i løsninger til bl.a. dit nye badeværelse. Kontakt os gerne for en uforpligtende snak. Harbo vvs AUT. VVS INSTALLATØR BOSCH www.harbovvs.dk Invented for life Harbo VVS – Øde Hastrup Vej 69 – 4000 Roskilde – Tlf. 22 89 15 27 Velkommen til Vindinge Ungdomsbadminton sæson 2013-2014 Nu starter den nye badmintonsæson op og går du i 3.-7. klasse og har lyst til at spille badminton, så støv din ketsjer af og mød op i Vindinge Hallen ONSDAG D. 21. AUGUST KL. 16.30 Vi træner hver onsdag 16.30-18.00, og træningen består af tekniske øvelser, lege og naturligvis regelret spil. Vi deltager i stævner, for det er her, du får prøvet færdighederne af og for alvor bliver en bedre spiller. Uanset niveau, så er der altid et stævne, der matcher dig. Stævner giver erfaring og styrker sammenholdet blandt jer spillere. Ungdomsholdet består af både piger & drenge, såvel nye som rutinerede spillere. Har du ikke allerede en ketsjer, er du velkommen til at låne en af os de første gange. Husk at tage dine indendørs sko med. Har du ikke mulighed for at komme fra sæsonstart, er du meget velkommen til at starte senere. Kontakt en af nedenstående holdledere for nærmere aftale eller spørgsmål. Vi glæder os meget til at se dig. Mange badmintonhilsner fra Bent (tlf: 2541 6257) & Hanne (tlf: 2068 0929). P.S. Tag gerne din bedste ven/veninde med og få nogle sjove og herlige oplevelser sammen med os. Ungdomsbadmintonholdet på Lalandiatur april 2013. Mon ikke også vi skal af sted igen i 2014? Kampprogram for Serie 3 fodbold Dato Tid 15.08.13 24.08.13 29.08.13 05.09.13 14.09.13 19.09.13 28.09.13 05.10.13 13.10.13 18.00 14.00 19.00 17.30 14.00 17.30 16.00 14.00 11.00 Spillested 19.10.13 14.00 26.10.13 15.00 VIF – Himmelev-Veddelev BK Hvalsø IF – VIF Viby IF – VIF VIF – RB 1906 Kalundborg BG 2 – VIF VIF – Sengeløse GI RSFK, Roskilde – VIF VIF – RKF-RU Svogerslev Fodsport Forening – VIF VIF – Fløng/Hedehusene FC Lejre – VIF Roskilde IC (Darup) Vindinge Idrætspark Lejrehallen 05.04.14 10.04.14 15.04.14 26.04.14 01.05.14 10.05.14 15.05.14 25.05.14 28.05.14 07.06.14 14.06.14 Himmelev-Veddelev BK – VIF VIF – Hvalsø IF VIF – Viby IF RB 1906 – VIF VIF – Kalundborg GB 2 Sengeløse GI – VIF VIF – RSFK, Roskilde RKF-RU – VIF VIF – Svogerslev Fodsport F. Fløng/Hedehusene – VIF VIF – FC Lejre Himmelev Idrætspark Vindinge Idrætspark Vindinge Idrætspark Roskilde Idrætspark Vindinge Idrætspark Sengeløse Idrætsanlæg Vindinge Idrætspark Roskilde IC (Darup) Vindinge Idrætspark Hedehusene ny idrætspark Vindinge Idrætspark 15.30 18.00 18.00 13.30 19.00 16.00 18.00 12.00 18.00 15.00 13.00 Vindinge Idrætspark Hvalsø ny idrætsplads Viby Idrætsanlæg Vindinge Idrætspark Munkesø Stadion Vindinge Idrætspark Roskilde IC (Darup) Vindinge Idrætspark VENUS har dig i fokus Kendt modetøj til hende, altid sidste nye trend, som din pengepung er glad for: Vi har også en klub Venus, hvor du kan få yderligere fordele, se mere på butikvenus.dk. Vi glæder os til at se dig. Hovedgaden 498 - Hedehusene - Tlf. 23 71 76 22 - [email protected] Lukket Indoor Cycling hold starter 3. september - for dig der ikke troede, du skulle prøve det. Der er garanteret en del her i byen, der har set U-Turn i TV og tænker ”Det der er for hårdt til mig”, ”den sport passer min krop ikke til” eller ”jeg tør ikke”, men som alligevel er inspireret og gerne vil i gang med at forbedre helbred og konditallet. Indoor Cycling er ikke lige så hårdt som U-Turn, men resultatet bliver næsten lige så godt. Vi vil gerne give jer en mulighed for at komme i gang på en god måde, og vi laver derfor et lukket hold med start tirsdag d. 3. september kl. 20.15. Holdet kører 8 tirsdage, hvorefter deltagerne kan vælge at tilmelde sig de normale hold. Vi vil starte meget blødt op med megen instruktion og korte lette kørsler, hvor alle kan være med. De første timer vil vi kun køre ca. 30 minutter. Vær opmærksom på, at det er dig selv, der bestemmer, hvor ”hårdt” det skal være! Herefter intensiveres træningen langsomt, og efter de 8 gange vil alle være rustet til at træne på de almindelige hold. Hvis du har lyst til at deltage kan du: Forbedre din kondition Tabe dig Komme i form til at deltage på almindelige hold Få inspiration fra en diætist/kostvejleder Have det sjovt sammen med andre, når du dyrker motion Få en oplevelse Et diplom ved gennemførelse af alle træningstimer Prisen for deltagelse er 200,-. Der er 19 pladser på holdet, og optagelse sker efter først-til-mølle princippet. Mogens Ellegaard er instruktør på holdet, og tilmelding sker direkte på mail [email protected]. Opgiv venligst navn, adresse og telefonnummer. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Mogens på 2923 6740. Program for gymnastiksæsonen 2013/2014 Mandag Hallen 15.00-16.30 16.30-17.30 Mixholdet 1. kl.-3. kl. Forældre/barn Hanne Mette og Jonna Louise Puslingedrenge Mixmotion Hanne Mette Mixmotion Yoga Lisbeth Drenge 5 år-0. kl Mangler instruktør Piger 5 år-0. kl Puslingepiger 3-4 år Mixmotion Kamilla Kamilla Salen 16.30-17.30 19.00-20.00 Onsdag 19.30-21.00 Torsdag Hallen 16.00-17.00 Salen 16.00-17.00 17.00-18.00 19.00-20.00 Du kan leje MoesgD rdens hyggelige beboerhus, hvor der er plads til 80 personer. Du har mulighed for at se beboerhuset om onsdagen mellem kl. 17.00 og kl. 18.30, eller du kan ringe til Bestyrelsen i dette tidspunkt pD telefon 51 36 51 25 for at aftale en onsdag, hvor du kan se lokalerne. Du kan ogsD besr ge vores hjemmeside www.moesgaarden.dk hvor du kan se fotos af beboerhuset og se prisen for at leje. Du finder Beboerhuset pD KF rvej 15 F, indkr rsel pD MoesgD rdens P-plads. Roskilde Festival 2013 Igen en Roskilde Festival i godt vejr og med masser af mennesker. Sikken en start vi oplevede torsdag, omsætningsrekord for en torsdag, men sådan blev det ikke ved. Vi havde alt i alt en meget god omsætning, men nogen rekord bliver det ikke. Vi oplevede igen i år en søndag, hvor omsætningen var på det jævne, efter at vi havde haft en travl torsdag, fredag og lørdag. Ud fra de sidste par år må vi nok erkende, at festivalens musikprogram har ændret sig lidt, idet der kommer et stort navn fredag aften og et stort navn lørdag aften, hvorimod der ikke er et kæmpe navn om søndagen, som vi har oplevet tidligere. Tværtimod er mange på vej hjem om søndagen. Det er vel også forståeligt, at de unge er trætte efter at have holdt fest siden fredag/lørdag, hvor camping åbnede og så en uge frem. Dette må vi indrette os lidt efter. Alt i alt havde vi en rigtig god festival. I år havde vi fået lov til at tage imod madkuponer, som Roskilde Festival udleverede til deres medarbejdere. I alt modtog vi 520 madkuponer, hvilket vi kan betragte som et mersalg, for ellers var de personer jo gået et andet sted hen. Systemet med Roskilde Festival er følgende: Vi udleverer mad til en salgsværdi af 60 kr. og modtager 45 kr. for hver kupon, vi afleverer til Roskilde Festival. Det er alligevel en god forretning for Støtteforeningen, vi får nemlig så rigeligt dækket vores omkostninger. Som noget nyt i år havde vi lejet 3 stk. ovne, fordi vi de sidste par år havde haft store problemer med vores ovne. Det er ikke sundt for noget mekanik at stå stille 360 dage om året og så kun blive brugt 4 dage. De lejede ovne var en succes. Vi modtog to elovne, hvoraf den ene var sprit ny, samt en gasovn, som også var sprit ny. Vi havde lidt problemer med ovnene om torsdagen, men da vi fik løst disse udfordringer, havde vi 3 ovne, som virkede under hele festivalen. Vi har nok nået til den erkendelse, at alle ovnene skal være på el, men gas skulle jo prøves. En anden ny investering var vores vandvarmer. Vi havde nemlig købt en 110 liters vandvarmer med et varmelegeme på 9 kW. Det virkede perfekt under festivalen, og vi manglede aldrig varmt vand. Dog kunne vi ikke lige få varmelegemet til at virke om mandagen før festivalen, men Bo Jensen (vores elektriker) løste heldigvis det problem. Ud over ovne og varmtvandsbeholder havde vi to andre ting, som også blev afprøvet i år: Den ene var armbånd for at kunne handle i vores bagområde, og den andet var en ”afspærring”, så handlende i bagområdet ikke gik i vejen for dem, som var på arbejde. Til evalueringen vil vi forhåbentlig få at vide, hvordan det oplevedes for vores medarbejdere. Vores omsætning var lidt bedre end sidste år nemlig 820.000 kr. ekskl. mønter (men inkl. madkuponer) Sidste år var den tilsvarende omsætning på 789.000 kr., altså en lille fremgang. Vi skal huske, at Roskilde Festival har inviteret flere madboder til at deltage, så det er fint at kunne holde omsætningen. Vi havde et lille varelager, som ikke kunne returneres, og dette afleverede vi til Cafe Claus i Roskilde. Håber, de har brugt det til et godt formål. Overskuddet kender vi ikke endnu, men mon ikke det kommer til at ligge i nærheden af 225.000 til 250.000 kr., som kan bruges til ungdommen i Vindinge IF. Nu er der ikke mange aktiviteter tilbage i forbindelse med Roskilde Festival ’13, dog mangler vi lige at få afleveret regnskabet og dermed set, hvad overskuddet nøjagtig er, samt få afholdt årets evalueringsfest. Evalueringsfesten for bodens medarbejdere afholdes den 13. september i Vindinge Hallen og bliver igen i år en hyggelig aften. Til sidst skal lyde en stor tak til alle dem, som har hjulpet os med gennemførelsen af Roskilde Festival ’13: - alle 90 personer der har arbejdet i boden samt - el - transport af containere - lån af en kæmpe trailer - fremstilling af rustfrie borde - rengøringsmidler - gulvrengøringsmaskine - WEB tilmelding - opbevaring af vores containere Find O. Jensens eft. v/ Bo Jensen Brdr. Dyring Anders Christiansen Winther Smedie Entreprise A/S Respekt Danmark A/S Støvsugerspecialisten Næstved Jørgen Spring Karsten Jacobsen, Østre Vindingevej 170 Pbv. Hans Erik Jensen Opera i Roskilde Den 4. august var vi i Palægården til opera. Igen i år havde vi lavet en aftale med arrangørerne om, at vi skulle sætte borde og stole op først på dagen og samle dem sammen igen efter koncerten. Borde og stole blev sat op fra kl. 10, og det gik rigtig hurtigt, så vi nåede lige at se starten på Post Danmark Rundt, som afgik fra Stændertorvet samme formiddag. Da der igen blev åbnet for trafik rundt omkring Stændertorvet, var vi et par stykker, som installerede vores lille udsalg, som i år talte vand, øl, vin og som noget nyt også kaffe og kage. Alt i alt havde vi et godt salg. Vores omsætning var 400% højere end sidste år (= 2.000 kr.), primært opnået gennem salg af Kildevand, kaffe og kage. Det giver da blod på tanden til at prøve endnu en gang. Kl. 21.45 var koncerten forbi, og borde og stole kunne samles sammen igen. Som de andre år gik det stærkt, og ca. kl. 22.30 var alt pakket sammen, og arbejdet vel udført. Fra Støtteforeningen skal lyde en stor tak til dem, som havde valgt at bruge et par timer på frivilligt arbejde for Støtteforeningen, og en kæmpe tak til Spar, Vindinge, for at stille drikkevarer til rådighed, så vi kunne sælge disse uden risiko for Støtteforeningen. Pbv. Hans Erik Jensen Per’s afsyring og anti k Restaurering af nye og gamle møbler Stor udstilling af møbler Køb og salg Per From Sivert Pilekrogen 3, Vindinge 4000 Roskilde, DK Telefon: 46369765 20672055 www.persafsyringogantik.dk E-mail: [email protected] Afsyring af møbler Altid åben for aftale Udgives af: Vindinge Idrætsforening Trykkes i 950 eks. Roskilde Kopi & Printkælder ApS Elisabeth Ganzhorn Jytte Naqvi Ulla Rasmussen Inger Spring Her kan din annonce stå! Kim Worch Havremarken 20 Arne Rasmussen Naturparken 7 BADMINTON NY SÆSON Den nye badmintonsæson er allerede i gang. Ungdomspillerne starter onsdag den 21. august, og seniorbadminton startede allerede den 14. august. Nu lakker sommerferien mod enden, og vi er klar til en ny fodboldsæson. Du kan allerede nu booke badmintonbaner i Vindinge Hallen, og selvom en del baner allerede er booket, er der stadig masser af ledige tider. Tjek vores hjemmeside på Jeg håber, alle har haft en dejlig varm sommerferie. Fra klubbens side har vi arbejdet gennem sommeren for at være klar i alle afdelinger, når turneringerne starter op igen. http://www.vindingeifbadminton. klub-modul.dk Ungdommen har fået ny formand, Kristine Worch, hvilket har været planlagt de sidste 9 måneder. Velkommen til Kristine. og klik på Holdoversigt på menuen. Du booker din bane ved at klikke på prisen (1.000 kr. for singlebane og 2.000 kr. for doublebane) og betale med DKkort. I skrivende stund er der 2 dage, til fodboldskolen starter op. Der har været udsolgt siden medio marts. Med et stort trænerteam og nyindkøbte rekvisitter kan dette kun blive endnu en succes. Arne Rasmussen Om ca. 5 uger starter SPAR Cup, som er hele klubbens store ungdomsdag. Og ligesom de sidste mange år går mange unge mennesker rundt og glæder sig til denne dag. Vi har sagt farvel til nogle ungdomstrænere, og fra klubbens side skal der lyde en stor tak for det store arbejde, I har ydet. Alle, som har været træner, ved hvor megen energi og tid, der skal lægges i et sådant hverv. Når man siger farvel, er det dejligt også at kunne sige goddag. Vi kan glæde os over, at det har været muligt at få nye trænere til alle de hold, hvor der har været trænerafgang. En stor velkomst til jer. Seniorafdelingen 1. holdet landede i midten af puljen, da turneringen sluttede. Fra klubbens side var ambitionen, at holdet gerne skulle rykke op i Serie 2. Så set ud fra placeringen levede holdet ikke op til forventningerne. Vi har en forrygende trænerstab til de 2 hold, og fra klubbens side samt trænerstaben er der i sommer arbejdet på at forstærke holdet, så målsætningen kan udleves. Det har bevirket, at der er tilført et par nye spillere som forstærkning til holdet. Velkommen til de nye spillere. 2. holdet sluttede i toppen af serie 5 i efteråret 2012 lige under oprykningsstregen. Vi mente dog, at holdet var så godt, at de burde ligge i serie 4, og derfor søgte klubben om oprykning til serie 4, hvilket DBU godkendte. Så i foråret skulle holdet stabilisere sig i rækken, hvilket de gjorde. Med 2 så gode hold er der al grund til at komme ud på Sandvejen og se seriefodbold. Oldboys 11-mands skiftede sidste år REOS ud med SBU turneringen. Det bevirkede, at de skulle prøve kræfter med nye, ukendte hold for første gang i mange år. Selv om der også var en del aflyste kampe, formåede holdet at rykke op fra denne pulje. Et stort tillykke fra klubben. Kim Worch Formand VELKOMMEN TIL SENIORSÆSONEN Jeg har skrevet det før, men i den kommende sæson skulle vi gerne en tur opad - altså i serie 2. Kikker vi på den kreds, vi er kommet i, bør vi kunne forvente lidt mere end det, holdet leverede i sidste sæson. Skuffende at ende midt i rækken. Det var langt fra godt nok, det kan og bør vi gøre meget bedre, og det skal vi gøre. Kommer oprykningen ikke denne gang så ......... ja, så bliver det svært at bevare troen på, at det lykkes. Du kan se programmet andetsteds i VIFten. Bemærk, at alle serie 3 holdets hjemmekampe spilles torsdage. Vi glæder os til at se dig og høre din opbakning på Sandvejen. Ole Schneider Hanne Mette Nielsen Kærvej 25 Vi har kørt sommerzumba og yoga i april og maj måned. Begge hold har kørt uden problemer, og der har været stor tilslutning til yoga. Yogaholdet var et forsøg for at se, om det var noget. Vi kan konstatere, at det var et hit, så derfor laver vi et hold i forbindelse med mixmotion med opstart i september. Mogens Ellegaard Stenlandsvej 50 Så er sommerferien overstået, og det er tid igen at få fuld fokus på motion og velvære. I den nye sæson vil vi sætte fokus på at give gode motionstilbud, og allerede nu er der følgende aktiviteter på vej: Lukket hold for jer, der gerne vil komme godt i gang i motionscenteret. Der er allerede booket til et hold, men vi kan lave flere. Vi mangler en instruktør (gerne mandlig springinstruktør) til vores store mixhold fra 1.-3. kl. Så hvis I kender nogen, eller I selv kunne være interesseret, så kontakt gerne Kamilla Sørensen på tlf. 6015 7964 eller på mail Lukket Indoor Cycling hold for [email protected] Indoor Cycling hold for børn i alde- Derudover mangler vi instruktører til vores drengehold 5 år-0. kl., og hvis ikke der ”dukker” en instruktør eller to op, kan vi desværre ikke tilbyde dette hold i år. Men ovenstående gælder også, hvis DU kunne være interesseret i at tage dette hold. Programmet for sæsonen 2013/2014 er at finde andetsteds i VIFten. På vegne af Gymnastikafdelingen Kamilla Sørensen dem, der aldrig havde drømt om at komme i gang med det. ren 12-15 år. Starter ca. 1. oktober – mere info senere. Nye spændende MTB spor i Hede- land og nogle top motiverede instruktører Løbeinstruktørerne har med stor succes introduceret rigtig mange til løbedisciplinen og er klar til at tage mod flere. Man får det rigtig godt af at motionere, så hvis du ikke allerede er aktiv, så lad os hjælpe dig med at komme godt i gang. Det er vi ret gode til! Mogens Ellegaard BØRNEFITNESS SOMMERAFSLUTNING Afslutning på børnefitness - hvor ellers skulle man holde det henne end på powertrack banen i Hedeland. Da vi var helt færdige i Hedeland, tog vi tilbage til storbyen for at få noget at styrke os på plus en god film som en god afslutning på denne aftenJ Vi ses igen til september. Ulrich Vi mødtes derude ved elefanten onsdag eftermiddag. Powertrack banen er 1,275 km lang med en masse forhindringer, som, alt efter hvad man formår, kan udøves, alt efter hvor stærk man er. Alle børnene var klar til at give den gas rundt, og jeg må nok sige, at de gik til den. Når dette nummer udkommer, er vi jo så småt på vej ind i efterårsmånederne. Efter at vi havde gennemført banen, stod vi og talte om, hvor hurtigt man skulle kunne løbe banen igennem. skal være til fælles gavn og ikke mindst inspiration, som vi så kan give videre til jer spinnere i vores timer. Hvis man er under 25 år, skal man gøre det på 6 min., hvis altså man er i god fysik form. Nu lyder det jo ikke af meget, da banen ”kun” er 1,275 lang. Men her skal man tænke på, at der i Hedeland er bakke op og ned plus grusveje, som kan trække kræfter ud af en. Tre børn valgte at løbe den rundt, den ene var en pige i clogs, den ”nye” form for træsko. De to drenge klarede den på 6 min., hvilket er meget flot. Pigen klarede den på 6,30 min, som også er rigtig flot. Den første event løber af stabelen i september i Gadstrup. INDOOR CYCLING Vi glæder os til at se rigtig mange spinnere i den nye sæson. Lad nu være med at sige ”ajjj, det er altså også svært at Midt på banen er der en svævebane, komme i gang igen”. Ja, det kan godt hvor vi tog en pause for at have det lidt være lidt svært, men mød nu op og lad sjovt. Her bliver alle børn igenJ , og os ved fælles hjælp komme godt i gang man kan bruge timer på sådan en bane. og få opøvet en god kondition og dejligt Først var det en og en, der prøvede, så velvære i den nye sæson. Vi glæder os blev det to og to, derefter tre på en gang. meget til at se jer alle og få kørt nogle Nu var det min tur til at prøve, først gode timer. alene, derefter mig og to andre for så derefter at have tre ovenpå. Jeg siger Vi har indledt et samarbejde med Tune bare fart og en god gyngetur som afslutog Gadstrup, hvor vi på skift vil afholde ning. nogle events for os instruktører. Dette På gensyn i Indoor Cycling lokalerne. Indoor Cycling instruktørerne LILLEVANGSLØBET D. 8 SEPTEMBER – SÅ ER DET NU! Så er det nu, I skal melde jer til årets løbebegivenhed i Vindinge – hvis I ikke allerede har gjort det. Lillevangsløbet løbes igen i år, og det sker søndag d. 8. september. Vi satser på, at mindst lige så mange løbere som sidste år finder vej til klubhuset på Sandvejen og tager turen 1, 2, 3 eller 6 gange rundt om Lillevang. I år lægger vi ruten omkring klubhuset lidt om. Start og mål bliver flyttet væk fra parkeringspladsen og ned på fodboldbanen foran klubhuset. Dermed bliver der bedre plads til start, og vi undgår det skarpe sving umiddelbart før målstregen. Samtidig kan tilskuerne bedre heppe deltagerne i mål. Det kræver dog flytning af lidt hegn op mod Sandvejen, men det kommer på plads, før løbet afvikles. I lighed med sidste år laver vi en ”gulerod” for skolens elever. Hvis de løber med, får de en kontant præmie til deres klassekasse. Det gøres for at få så mange børn og unge som muligt med ud at motionere. Samtidig satser vi på, at de trækker deres forældre med. Det er nemlig vores erklærede mål at udbrede motion i selskab med andre til så mange som muligt. Alt for mange – børn og voksne – finder det måske svært at oparbejde motivation til at røre sig i det daglige. Når man gør det sammen med andre, er det langt lettere. Det er ikke blot gavnligt for kroppen. Det er også hyggeligt og berigende socialt. For at få et sådant arrangement til at løbe rundt, behøves en række sponsorer. Ud over hovedsponsoren – Nordea og Nordea Fonden, som vi omtalte i sidste nummer af VIFten, så får vi hjælp fra en lang række lokale støtter. Vores alle sammens Spar købmand stiller sig også bag Lillevangsløbet som med så mange andre arrangementer. Det gør hverken Føtex eller Fakta. Det kan man så tænke lidt over, når man handler sine dagligvarer. I år vil Spar lave et løbesupportarrangement foran butikken under selve løbet. Hvis du ikke skal løbe, så kig forbi Spar købmanden under selve løbet. Det bliver sikkert ikke kedeligt. Også MJ Elektro Securidan, Qvalitet Gulvbelægning og Roskilde Sten og Grus er med som løbssponsorer. Vi er meget glade for, at disse lokale virksomheder støtter op om initiativet. AC Skoventreprenør står ligesom sidste år for levering af skilte og trafikreguleringsmateriale. Det er en betydelig post på løbsbudgettet, så det er en stor hjælp, at de også vil være med. Endelig kommer der løbspræmier fra Stark og fra Løberen. Dem vil vi være kede af at undvære, så også tak til dem. Til sidst skal det nævnes, at Nordea sammen med Lillevangsløbet afholder foredrag med triatleten Frederik Andersen (find ham på Facebook under: TriFA). Det foregår i bankens lokaler i Algade i Roskilde. Frederik vil fortælle om, hvordan man holder motivationen, når man skal ud ad døren på en kold og regnfuld oktoberdag. Foredraget er gratis, når du tilmelder dig Lillevangsløbet, og du må tage naboen eller kæresten med. Så mangler vi blot – DIG. Du og din familie skal op af stolen og ud at lufte de flade løbesko søndag d. 8. september. Tilmeld dig på hjemmesiden www.lillevangslobet.dk Og nu du er i gang, kan du gå ind på Facebook og ”like” vores side: Lillevangsløbet. Der udsender vi løbende information og nyheder om løbet. Vi ses den 8. september. På løbsudvalgets vegne Ulrich Jensen og Bent Nielsen Hvorfor løber jeg? Da jeg startede med at løbe, var det drømmen bare at kunne løbe 5 km. Og ja, så tabe mig lidt hen ad vejen, hvilket var et stort plus. Da jeg så nåede det mål, var jeg klar til meget mereJ Til i dag hvor jeg har deltaget i mange løb, været på mange løbekurser og i dag er en del af et dygtigt løbetrænerteam, som har startet Vindinge løbeklub op, hvilket jeg er meget stolt af. Men mindre kan også gøre det. Hvorfor så løbe? Der kan være mange grunde til at begynde at løbe: DHL, væddemål, vægttab osv. Jeg har et par gode grunde til, hvorfor du skulle starte med at løbe… Kondition. Den konstante bevægelse i løb gør, at det er en meget effektiv måde at komme i form på. Der er ingen "spildtid", da man hele tiden er i bevægelse. Billedtekst: Lillevangsløbet bliver årets løbebegivenhed. Foto: Tonny Rasmussen VINDINGE LØBEKLUB Hvorfor løbe? Hvorfor skulle man overhovedet gå i gang med at løbe? Mange mener jo, at det nærmest er selvpineri, men lyt ikke til disse lyseslukkere. De aner ikke, hvad de taler om. Hvis løb føles som selvpineri, er det simpelt hen, fordi man løber for stærkt. Så enkelt er det! Økonomi. Det er en af de billigste sportsgrene at dyrke. Det eneste, du behøver, er et par løbesko (og et medlemskab af Vindinge løbeklub). Selvfølgelig kan man også købe sig fattig i løbetøj, men det bestemmer man heldigvis selv. Træningsmuligheder. Du kan løbe, når det passer dig. Kl. 3 om natten, hvis det skulle være. Du kan løbe året rundt i al slags vejr, måske lige bortset fra i høj sne. Efterhånden som man kommer til at holde af løberiet, nyder man virkelig at kunne komme ud året rundt. Tænk bare på cykelrytterne, som nærmest må gå i hi fra november til april. Det gør vi ikke i løbeklubben, vi løber året rundt. Sundhed. Løb (og andre former for udholdenhedsidræt) styrker immunforsvaret og virker forebyggende over for mange sygdomme og skavanker. F.eks. hjertesygdomme, blodpropper forårsaget af for højt indhold af kolesterol i blodet, gigt, astma, forhøjet blodtryk, almindelige forkølelser og visse former for kræft. Desuden virker løbetræning forebyggende over for (og bruges også til behandling af) milde depressioner. En amerikansk undersøgelse viste, at løbere havde 32% færre fraværsdage fra deres arbejde end kolleger, der ikke dyrkede motion. Vægt. Sammen med en rimelig fornuftig kost er løb en fantastisk god måde at tabe sig på. Ikke noget med dyre pulvere, som er testet på tvivlsomme kostlaboratorier i Schweiz. Nej, dette er den naturlige måde at tabe sig på: Hvis man forbrænder flere kalorier, end man indtager, taber man sig. Hvis man forbrænder færre kalorier, end man indtager, tager man på. Det er egentlig meget enkelt. Men det afholder jo åbenbart ikke Kuponnyhederne fra at svømme over af lovende annoncer om nemme genveje til vægttabet. Det virker!! Levetid. Flere undersøgelser viser, at løbere lever længere end dem, der ingen motion dyrker. Det amerikanske Shape Magazine har udregnet, at man i gennemsnit forlænger livet med 13 minutter for hver km, man løber!! Hjertet. Hjertet er en muskel og styrkes, som mange andre muskler, også ved løb. Efterhånden som hjertet bliver stærkere, behøver det ikke pumpe så mange gange for at holde gang i systemet, og dermed falder din hvilepuls - typisk omkring 10-20 slag pr. minut. Og det vil altså sige, at hjertet skal arbejde mindre (og derfor også belastes mindre) for at holde organismen i gang. Søvn. Søvnen bliver mere effektiv, mange kan nøjes med mindre søvn, og det er vist de færreste løbere, som kender til søvnbesvær. Mentalt. Også på det psykiske plan er der en positiv effekt at hente. Selvtilliden bliver bedre, man tænker klarere og har mindre tendens til at blive anspændt. Mange oplever, at man på en lang løbetur kan se problemer fra en anden vinkel og måske endda løse dem undervejs. Forbedring. I modsætning til mange andre sportsgrene kan man (når det drejer sig om langdistanceløb) blive ved med at forbedre sig i mange år. Og selv når ens tider efterhånden begynder at blive dårligere pga. alderen, sker det meget langsomt. Tro endelig ikke, at du kan løbe fra alle 70-årige, bare fordi du selv er 30! Det må da være nogle gode grunde til at starte i Vindinge løbeklub, ikke? Det nye.. Noget af det nye, vi er begyndt med, er et hold, som løber intervalløb hver mandag. Holdets løbetrænere er Lene og Mette, som hver mandag ”pisker” rundt med dem, som godt vil løbe intervaltræning. En af dem, som har været med fra starten, er Birgit (hende fra købmanden). Hun har forbedret sin km-tid med over et minut! Vildt ikke? Det er en af de mange fordele, der er ved intervaltræning. Kom og prøv! Der har over sommeren været kørt nogle gode ture i ”vores nærområde” – Hedeland, Trekroner og Boserup Skov – og på nogle super tørre og derfor til dels også meget hårde spor. Det sidste nye er, at Charlotte har tilbudt at lave en Facebook side til vores løbeklub. Tak for detJ Så nu har vi også sådan en, som hedder Vindinge IF løbeklub. Både det nye spor i Boserup, som blev indviet i oktober, samt Trekroner Sporet er blevet trimmet af Roskilde MTB Klub, som står for vedligehold af disse spor, så de har været rigtigt fine at køre på. Ellers er vi alle helt klar på at kunne deltage i dette års Lillevangsløb, og vi glæder osJ Vi ses. Ulrich SOMMERNYT FRA MTB Den danske sommer har vist sig fra sin allerbedste side, når man ynder at dyrke motion udendørs og med dette super sommervejr også ekstra god mulighed for at komme af sted i korte bukser og kortærmet bluse og nyde turene på 2 hjul, når sommeren i Danmark er bedst. Men med de høje temperaturer, så skal man også huske rigeligt med væske; det kan faktisk være nødvendigt med 2 flaskeholdere eller en camelbak på ryggen. Hedeland er jo som altid dejlig. Der er blevet tilkørt nogle nye spor, og Auditørens Spor er nu blev super godt, da alle har været flittige til at bruge det og dermed køre det til. Der er også blevet kørt til et par andre steder, så sporene nu er tydelige. Ud over tekniktræning og øvelser på nogle af køredagene blev der også lavet 10-20-30 intervaltræning rundt om søerne ved amfiteatret, hvor alle fik pulsen op at ringe – læs evt. mere om 10-20-30 intervaltræning på vorespuls.dk En intervaltræning vi også bruger på vores løbehold om mandagen. Vores MTB klubtøj I skrivende stund afventes levering af vores flotte nye MTB klubtøj, så vi kan desværre ikke nå at få foto med i dette nummer af VIFten. Men det følger. Nye medlemmer? Vi kunne rigtigt godt bruge nogle flere medlemmer – uanset alder – som har lyst til at køre sammen med andre med super kondi, i højt tempo og give den ekstra gas, så man udfordres af hinanden og af kørere på samme niveau. Desuden vil vi mægtigt gerne have nogle flere kvindelige kørere – husk, vi tilpasser holdopdelingen efter niveau, så er man nybegynder eller let øvet, så kører en af vores instruktører, så rute, terræn og tekniktræning afstemmes efter ønsker og niveau. DEADLINE 30. september 2013 Nr. 5, årgang 39 Udkommer ca. 12.-13. oktober 2013 Stof afleveres i Mørbjergparken 61 eller via e-mail: [email protected] På VIF MTB’s vegne Lone Bak tager et stort skridt ind i fremtiden kan afhjælpe din natteblindhed. ? blind Natte Blandt de første optikere i landet har Passagens Optik taget en helt ny teknologi fra Zeiss i brug. Med vores nye “I profiler” måler vi med bølgefronter lige netop dine øjnes individuelle forvrængninger, så vi kan skræddersy det helt personlige brilleglas, der forbedrer dit syn med 20-30% i forhold til almindelige brilleglas. Kort sagt forbedrer vi dit kontrastsyn, så du kommer til at se optimalt under alle lysforhold. Kom ind i Passagens Optik og hør nærmere om, hvordan du kan komme til at se perfekt om natten og i tusmørke, til gavn for dig og dine medtrafikanter. Åbningsstider: Hverdage 9.30-17.30 • Lørdag 9.30-13.00 Skomagergade 15 . 4000 Roskilde Karin Hansen Optikerassistent Mie Mathiesen Optiker Trine Breddam Optiker Tonny Dupont Optiker og indehaver Tlf. 4637 3777 Ekstra åbent efter aftale til synsprøve: Hverdage 17.30-20.00 Lørdag 13.00-16.00 • Søndag 10.00-14.00 Ring på tlf. 411 666 01 Find O. Jensen's eftf. ApS Aut. El-installatør v/Bo Jensen Lillevangsvej 17 4000 Roskilde Tlf. 46 32 72 45 Mobil 40 45 76 46
© Copyright 2024