Lektion 1 Vi gennemgår en MTB, og lære cyklens opsætning og korrekte indstilling at kende. Herefter træner vi den rette teknik på opkørsler, og du vil finde ud af, hvordan du sidder/står på cyklen, og hvilket gear du skal vælge. Vi træner også balance og bremseteknik på nedkørsler. Lektionen afsluttes med en tur rundt på Kalundborgs forskellige MTB ruter, hvor du kan afprøve det, du lige har lært. Lektion 2 På MTB skolens anden lektion, gennemgår vi træningsmetoder og div. udstyr. Herefter får du mulighed for at prøve nogle mere stejle op - og nedkørsler end i lektion ét. Du lærer også, hvor vigtig vægtfordeling og tyngdepunkt er, og vi øver den rette teknik til at køre over små væltede træer. Vi vil også øve kunsten - at holde cyklen i en jævn hastighed selvom underlaget er ujævnt - det vigtige flow! Lektion 3 Denne tredje og sidste lektion tager udgangspunkt i, at deltagerne skal prøve et par op - og nedkørsler med ujævnt underlag/rødder. Resten af lektionen bruger vi på en fed tur, rundt i Kalundborg og omegn, hvor du vil få en fornemmelse for de mange udfordringer, der er i skoven. Pris: Alle tre lektioner koster i alt kr. 299.- betales ved første fremmøde. Medlemmer af KCC deltager gratis Datoer og tider for kurser 2012: 6. maj. 20.maj 3. juni Alle dage kl. 09:30 fra Fri Bike Shop Dette program er en smagsprøve på, hvad vi skal træne i MTB skolen. MTB skolen er tænkt som en introduktion til det at køre mountainbike - ikke et fuldt kursus, som kan sætte en begynder i stand til sikkert at køre løb. Information: Når du har tilmeldt dig ”Mountainbike skolen” på [email protected] vil du indenfor 48 timer modtage en informationsmail. Sidste tilmeldingsfrist er d. 1. maj ! Har du ikke modtaget informationsmailen indenfor 48 timer så tjek dit SPAM filter. Ligger informationsmailen ikke i SPAM filteret kan du kontakte ”Mountainbike skolen” og få en ny informationsmail sendt. Husk at oplyse dit navn og adresse. Ved tilmelding og deltagelse i kurset får man tilmed et gratis medlemskab for resten af året, i Kalundborg Cykle Club www.kalundborg-cc.dk