Ældre-info
Information til ældre i Sønderborg Kommune
Tag indstikket ud og sæt det op på din opslagstavle.
September 2012
Pårørende til demente tilbydes netværk
Sønderborg Kommunes demenscaféer, som åbnede tidligere i år, er
blevet en succes. Den følges nu op med etablering af en pårørendegruppe, som er et tilbud til de nærmeste pårørende til borgere med
demenssygdom.
Cafeerne er et åbent tilbud med en
månedlig åbningsdag på henholdsvis
Sønderborghus, hos Borgerservice
i Nordborg og i Ahlmannsparken i
Gråsten.
– Formålet med caféerne er at give
mennesker med hukommelsesproblemer og deres pårørende en mulighed
for at mødes med ligestillede – til
uforpligtende hygge, information og
debat om demens og de livsvilkår,
der følger med. Caféerne drives af
faguddannet personale og af frivillige
hjælpere, fortæller demenskonsulent
i Sønderborg Kommune, Pernille
Svendsen.
Caféerne er i gennemsnit besøgt af
9-15 deltagere, mennesker med en
demenssygdom, deres pårørende og
øvrige familiemedlemmer. Tilbagemeldingerne er meget positive:
– Deltagerne er begejstrede for den
hyggelige stemning, hvor snakken går
livligt med at drøfte hverdagslivets udfordringer. Vi udbygger med et nyt tilbud, nemlig pårørendegrupper, fortæller Pernille Svendsen.
Det er et tilbud til de nærmeste pårørende til mennesker med en demenssygdom. Pårørende føler sig ofte
alene med deres bekymringer og problemer. Etableringen af en pårørendegruppe med seks-otte deltagere iværksættes her i september og omfatter et
månedligt møde på Sundhedscentret
otte til ti gange.
– Det er de pårørende, der er omdrejningspunkt på møderne. Det er
dem, der ved, hvor skoen trykker, siger
Pernille Svendsen.
Hvis du vil høre nærmere om pårørendegrupper, så kontakt demenskoordinatorerne Lone Dall tlf. 2790 3763
eller Margit Jönsson tlf. 2790 3754
på hverdage mellem kl. 8 og 9.
Pårørendegru
pper
Et tilbud for
på
til borgere m rørende
ed demens
FAKTA:
Antallet af ældre med demenssygdomme er i kraftig vækst og udgør
en stor andel af borgere med
behov for hjælp. De nuværende ca.
1400 demente i Sønderborg Kommune stiger til 2300 i 2040.
Hverdagsrehabilitering:
Hjælp til selvhjælp – mere end vi plejer
Alle medarbejderne på ældreområdet uddannes det kommende
år til at støtte borgeren i at forbedre og bevare evnen til at klare dagligdagens gøremål. Erfaringen er
nemlig, at de fleste helst vil klare
sig selv så længe som muligt.
Når og hvis man ikke kan selv, er det
fint at få hjælp. Men det har vist sig,
at rigtig mange borgere ved en aktiv
indsats kan få afhjulpet det, der gør, at
de er nødt til at have hjælp eller pleje.
Det er baggrunden for, at alle medarbejdere på ældreområdet nu bliver uddannet til at tilrettelægge en mere aktiv indsats frem for passiv hjælp.
De borgere, der på grund af sygdom
og andet ikke umiddelbart kan genvinde tabte færdigheder, vil naturligvis
stadig få den nødvendige hjælp. De
borgere, der med små skridt kan trænes op til igen at kunne klare sig selv –
helt eller delvist – bliver hjulpet til det.
Denne måde at arbejde på kaldes
hverdagsrehabilitering. Det betyder,
at visitatorer, hjælpemiddelterapeuter,
træningsterapeuter, sygeplejersker
samt medarbejderne på dagcentre og i
hjemmeplejen arbejder sammen og ser
borgeren som en aktiv medspiller.
Mere livskvalitet
Social og Sundhed har udarbejdet en
overordnet strategi for rehabilitering
for alle afdelinger og en handleplan.
Handleplanen bygger på nogle grundlæggende antagelser, bl.a. at jo mere
selvhjulpen, man er, des højere livskvalitet – og at hvis man yder for megen hjælp, svækkes borgernes funktionsevner.
– Vi ønsker at implementere en ny
arbejdsmetode, der sikrer borgerne
”hjælp til selvhjælp”. Metoden skal
forbedre og bevare borgernes evne til
at klare sig selv og dermed få mere
livskvalitet. Samtidig giver arbejdsmetoden mulighed for større faglig stolthed og arbejdsglæde. Arbejdsmetoden
skal også afhjælpe den udfordring,
vi står over for med en stor stigning i
antallet af ældre borgere og et fald i
antallet af unge, der søger ind i SOSUfaget, siger formand for socialudvalget,
Jørgen Jørgensen.
Medarbejderne på ældreområdet
vil med andre ord i den kommende
tid have øget fokus på at udvikle og
bevare den enkelte borgers evne til at
klare sig selv.
� p�
R� j� e � � l � � � �
�
Am � � � � h
Sønderborg Kommunes nye plejecenter i
Augustenborg, Amaliehaven, er klar til rejsegilde torsdag den 4. oktober. Det holdes kl.
14 med taler af socialudvalgsformand Jørgen
Jørgensen, plejecenterleder Lilly Birkebæk og
en repræsentant for entreprenøren – samt det
klassiske traktement, pølser, øl og vand.
Centret, som skal afløse Caroline AmalieGården, får plads til 60 beboere. Boligerne er
placeret i fem ”arme” med 12 boliger i hver.
Administrationen ligger i en sjette ”arm”, og de
er alle forbundet med hinanden af en central
gang.
Det ny plejecenters naboer inviteres til en
rundvisning lige op til rejsegildet.
Få overblik over frivillige tilbud
I samarbejde med de frivillige sociale foreninger og organisationer har hjemmeplejens
frivilligkoordinator i en pjece skabt et samlet
overblik over de muligheder, der er for frivillig
hjælp til ældre, som er tilknyttet hjemmeplejen.
I pjecen findes oplysninger om en række
tilbud fra besøgstjeneste og bisiddernetværk
til hjælpende hænder og forskellige former for
aflastning. Bag tilbuddene står Ældre Sagen,
Røde Kors, Kræftens Bekæmpelse, Ældre
hjælper Ældre, Dansk Folkehjælp, Omsorgsklubben, Sozialdienst Nordschleswig og en del
frivillige lokale grupper uden tilknytning til
organisationer.
Pjecen fås ved henvendelse til frivilligkoordinator Anna Elisabeth Aagaard, mobil 2790
0460 – mail [email protected] Pjecen
kan også ses på www.sonderborgkommune.dk
under Pleje, Omsorg og hjælpemidler/kontakt
til hjemmeplejen.
Frivillige inviterer til åbent hus
De frivillige på Tangshave Bo- og Aktivitetscenter i Nordborg inviterer til åbent hus i
aktivitetscentret onsdag den 3. oktober kl. 1618. Man kan komme og høre, hvilke aktiviteter,
de frivillige på Tangshave beskæftiger sig
med – det drejer sig om Telefonstjernen, Stol
på Motionen, Wii, Motionvenner, Hjælpende
Hænder, Aflastning af pårørende til demente og
Lydavisen for blinde.
Næste Ældre-info
kommer som indstik i Sønderborg Ugeavis
onsdag den 9. januar 2013.
Sidste frist for at aflevere arrangementer
og aktiviteter til avisens kalender er
torsdag den 6. december 2012 til Bente
Harboe i Social og Sundhed på mail:
[email protected]
Indstikket er udarbejdet af Kommunikationsafdelingen, Sønderborg Kommune
Tangshave har fået
udendørs aktivitetsredskaber
Støtte til turen
i den digitale verden
Med 2,3 mio. kr. fra Socialministeriet får Sønderborg Kommune
nu støtte til at hjælpe en række
ældre med at blive klar til nutidens
digitale udfordringer. Pengene
kommer fra puljen ”Klar til den
digitale verden – styrkelse af ældres digitale færdigheder”, og skal
fordeles over fire år.
Sønderborg Kommune sendte sin
ansøgning til ministeriet tidligere i år –
og den er imødekommet med hele det
søgte beløb. Projektet er rettet mod
borgere over 65 år, som har begrænsede eller slet ingen IT- forudsætninger.
– Med de ekstra penge kan vi nu opsøge de ældre, der ikke har mulighed
for at komme hjemmefra og deltage
i almindelige kurser. Vi har 15.000
borgere i aldersgruppen over 65 år,
og vi vurderer, at omkring halvdelen af
dem ingen eller slet ingen IT-kendskab
har, siger formand for socialudvalget
Jørgen Jørgensen, Sønderborg Kommune.
Med indsatsen bidrager Sønderborg
til at nå målet i regeringens digitaliseringsstrategi om at det skal være slut
med papirblanketter og brevpost for
borgere i år 2015
– De frivillige tilbyder undervisning
til ældre i datastuer og på netcaféer,
og de gør en fantastisk indsats. Med
projektet ønsker vi at understøtte de
kursus- og undervisningsforløb, som
allerede eksisterer, siger formand for
socialudvalget Jørgen Jørgensen.
Formanden for Ældrerådet i Sønderborg Kommune, Rita Nielsen, tilføjer:
– I Ældrerådet er vi rigtig glade for,
at der er bevilget penge til projektet,
så vi kan hjælpe nogle af de ældre,
der er interesseret, men ikke kan
komme hjemmefra. Samtidig bliver
der mulighed for at give undervisning
til de mange frivillige, der hjælper i
datastuerne, siger hun.
I projektet er der lagt op til flere
indsatser:
• at tilbyde undervisning i den digitale
verden til ældre over 65 år i eget
hjem, på offentlige institutioner og
blandt frivillige
• at understøtte kvalitet og kontinuitet på de mange tilbud, den frivillige verden tilbyder på nuværende
tidspunkt
• at de kommunale medarbejdere og
frivillige kommer ud på biblioteker,
i aktivitetshuse, på plejecentre og i
borgerens eget hjem for at udbrede
kendskabet til digitalisering og
tilbyde læring til de ældre.
FAKTA
De frivillige i projektet er Bisiddernetværket i Sønderborg, Ældrerådet, Frivillighedsrådet, Frivilligcenter Sønderborg, Ældresagen
og samtlige datastuer i Sønderborg Kommune
De involverede i Sønderborg Kommune er digitaliseringskonsulenten, frivillighedskonsulenten samt
medarbejdere fra bibliotekerne,
Borgerservice, og IT-afdelingen i
forvaltningen Social og Sundhed.
En succes udvider
åbningstiden
Hurtig Hjælpemiddel Service (HHS)
i Vollerup har nu eksisteret i mere
end et år, og det har været en stor
succes. Hver tirsdag kommer mange borgere for at få en hurtig og
effektiv sagsbehandling af ansøgninger om mindre hjælpemidler.
Derfor udvides åbningstiden pr. 1.
okt. 2012 til tirsdag kl. 10-14 og
torsdag kl. 13-16.30.
Der kommer mange for at ansøge om
f.eks. en rollator, badebænk eller gribetang. Ergo- eller fysioterapeuter sidder klar til at foretage vurderinger inden en evt. bevilling af hjælpemidlet.
– Borgerne oplever det positivt, at
de ikke skal vente på, at der kan
komme en sagsbehandlerterapeut på
besøg, men at de i stedet selv kan
komme og fortælle, hvad der er svært
for dem. I langt de fleste tilfælde får
de en løsning med hjem med det
samme, fortæller Jytte Nørgaard, leder
af Hjælpemiddelafdelingen.
HHS foretager også reparationer af
hjælpemidler på stedet, hvis det er
muligt.
Udstilling inspirerer
Living Lab (LL) ligger på samme
adresse – Mommarkvej 5A i Vollerup.
LL er en udstillingslejlighed, hvor
man kan se på og høre om teknologiske hjælpemidler, og få inspiration og
rådgivning til, hvordan man selv kan
indrette sig hensigtsmæssig.
– Næsten alle mennesker vil gerne
klare sig selv så længe som overhovedet muligt – og det vil terapeuterne i
LL gerne støtte op om. LL har åbent
tirsdag og torsdag, men udvider
åbningstiden torsdag, fortæller Jytte
Nørgaard.
LL har haft besøg af forskellige patientgrupper og pensionistforeninger,
der udtrykker begejstring over, at de
kan komme og få rådgivning og vejledning, når de gerne vil fortsætte med
at være aktive i eget liv, men samtidig
er nødt til at tage hensyn til f.eks. en
gigtsygdom, følger
efter en hjerneblødning
eller bare det at blive ældre.
– Både i HHS og LL oplever vi
borgere, der kommer med mere komplekse problemstillinger, for eksempel
kom for nylig et ægtepar, som ville
høre om vi kunne hjælpe. Konen har
haft sygdommen Parkinson gennem
mange år, har nu oplevet en forværring
af sin sygdom og nogle indskrænkninger på sine daglige gøremål. Hun var
godt klar over, at det ikke ville gavne
hende at holde op med at være aktiv.
De snakkede og nåede frem til, at en
ergoterapeut skal på hjemmebesøg
for, med udgangspunkt i hjemmets
indretning, at give vejledning om,
hvordan hverdagen kan lettes, fortæller Jytte Nørgaard.
Hvis der er lidt ventetid i HHS eller
LL, er der kaffe på kanden og gode
informationer om forskellige emner
i både venteværelset og i Showroom
ved siden af venteværelset.
Tangshave Bo- og Aktivitetscenter i Nordborg
har deltaget i et projekt, som har medført, at
der er indkøbt forskellige aktivitetsredskaber.
Aktivitetsredskaberne giver mulighed for
at få motion på en sjov måde og er dermed
med til at bevare, genopbygge eller styrke
den enkeltes sundhed og livsmod og forbedre
mulighederne for en aktiv hverdag.
Aktivitetsredskaberne er placeret på
græsarealerne midt mellem boligerne, hvor
beboere, dagcenterbrugere og andre uden
for Tangshave kan bruge dem. Eventuelle
spørgsmål kan rettes til Bjørk Junker på tlf.
8870 1812.
ÆldreSagen har oprettet
en vågetjeneste
Ældre Sagen tilbyder nu en vågetjeneste,
hvor frivillige vågekoner sidder hos døende,
så de ikke er alene, når de slipper livet. Vi
giver os tid til at berolige og lytte, men først
og fremmest er vi til stede og nærværende
sammen med den døende. Tilbuddet skal
betragtes som lidt aflastning af pårørende
og nærtstående i en svær tid. Vi har alle
tavshedspligt.
Kontakt Rita Willesen, tlf. 7443 6177 eller
e-mail [email protected]
Demens-aﬂastere
vil gerne aﬂaste pårørende
Demens-aflastere er en hjælp til de pårørende i hverdagen, så de får mulighed for lidt
frihed til f.eks. at gå til frisøren, på indkøb,
hygge sig med venner, dyrke fritidsinteresser
m.m. Frivillige aflastere er modne motivere
mennesker, der er interesseret i at støtte
pårørende til demente i eget hjem. Hjælpen
udføres af frivillige og er gratis.
Kontakt Rita Willesen, ÆldreSagen, tlf. 7443
6177.
Har du brug for
en hjælpende hånd?
”Hjælpende Hænder” er et tilbud fra ÆldreSagen om hjælp til små praktiske opgaver i
hjemmet, som f.eks. at slå et søm i væggen,
hænge et billede op, flytte et møbel, ordne
potteplanter, pynte til jul eller påske, skifte
el-pærer eller andre små opgaver af omkring
en times varighed. De frivillige udfører ikke
decideret håndværker-arbejde. Hjælpen
udføres af frivillige og er gratis.
Kontakt Rita Willesen, ÆldreSagen, tlf. 7443
6177.
Aktivitetskalender
Aktiviteter og arrangementer i klubber og foreninger
Er man med i en telefonstjerne, bliver man
hver morgen ringet op mellem kl. 8 og 9.
Hvis borgeren ikke tager telefonen – måske
fordi man er syg – bliver der ringet til en
kontaktperson (din nabo og/eller slægtning ).
Hvis det ikke lykkes at få kontakt ad den vej,
kontaktes kommunen, som så tager over.
ÆldreSagen har fem telefonstjerner i gang.
Kontaktperson for ÆldreSagens telefonstjerner i Sønderborg: Karen Kejser, tlf. 74 48 96
67, e-mail: [email protected]
OBS – vi søger frivillige til at
udføre Telefonstjerne-opkald.
2012
Aktivitetskalender for foreninger og klubbers arrangementer for ældre i efteråret 2012.
Aktivitetskalenderen er udarbejdet af Ældrerådet og Ældreservice ud fra de aktivitetsplaner, frivillige organisationer har indsendt.
ALS
Foreningen Stol på Motionen
Motion til mindre mobile ældre, varer ca. en time
– ingen tilmelding, bare duk op
Guderup Plejecenter torsdage kl. 15
Hørup Plejecenter tirsdage kl. 15.30
Tangshave Aktivitetscenter, Nordborg,
mandage kl. 10.30
Dagcenter Dammen, Mølleparken, Sønderborg,
onsdage kl. 10
Jørgensgård 48, motionsrummet onsdage kl. 13
Bakkehuset, Fynshav, fredage kl. 10
Knøs’ Gård, Høruphav, torsdage kl. 10
Gråspurvene, Sydalshallen, Tandslet,
onsdage kl. 9.30
Aktivitetshuset Alleen
Vi kører med vores faste ugeprogram:
Mandage:
Porcelænsmaling kl. 9-12
Gymnastik kl. 10-11
Eftermiddag: Knipling kl. 13-16
Billard kl. 13-16
Kortspil kl. 13-16
Tirsdage:
Kreative ting kl. 9-12
Kort af teposer og meget andet,
nogle strikker og snakker
Eftermiddag: Kortspil
Billard kl. 13-16
Lottospil kl. 13
Onsdage:
Pergamano kl. 9-12
Gymnastik kl. 10-11
Stavgang kl. 9.30 – vi mødes ved
Kryb i Ly, kaffe på Alleen bagefter
Eftermiddage: Knipling kl. 13-16
Akvarelmaling kl. 13-16
Strikkeklub kl. 13-16
Torsdage:
Formiddag: Håndarbejde – syning
af tøj, ændring, nissetøj, håndarbejde m.m.
lerer Nem-ID, som altid skal benyttes, når man
kommunikerer med offentlige instanser og egen
Netbank.
Tilmelding til IT-koordinator Jørn Jensen, tlf. 7442
3360, e-mail: [email protected] eller i
Computer Caféen på Biblioteket i Sønderborg,
lokale 5.
Pris for hvert af de tre kursusmoduler er 75 kr.,
som betales på første kursusdag.
Dato for de enkelte kurser annonceres.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Gåtur
Få motion og lær andre at kende i en afslappet
atmosfære. Vi går ca. en time og afpasser hastigheden efter deltagerne.
To valgmuligheder:
Hver tirsdag kl. 13.30. Start/samlingspunkt
Idrætshøjskolen p-plads.
Et hold for dårligt gående og rollatorbrugere.
Et andet hold går i en pæn hastighed i den fulde
time.
Hver onsdag kl. 10. Start/samlingspunkt Kirketorvet, Mariekirken. Her er der 1 hold, der går i en
pæn hastighed i en time.
Det er gratis at deltage.
Dog beslutter vi nogle gange at fylde de til rådighed stående biler og her giver vi bilen en tier for
kørslen. Vi kører ud i periferien af Sønderborg og
finder en smuk sti.
Spørgsmål:
Se web-site: www.fodslawsonderborg.dk eller ring
til formanden, Ruth Holm tlf.: 7448 7372
Arrangør: Fodslaw-Sønderborg
Eftermiddage: Billard kl. 13-16
Seniordans
Fredage:
Strømpenisser kl. 9-12
Billard kl. 9.30-12
Fra ca. 1. maj til ca. oktober cykler
vi ud i det blå.
Eftermiddage: Gunver – hyggeeftermiddag med
kaffe og sang. Hyggelotto eller
Gæt en sang kl. 13.30-16
billard kl. 13-16
Sønderborg Bibliotek, lokale 5
Tre forskellige kurser: Grundkursus, elektronisk
post samt internet og hjemmesider.
Lær desuden hvordan man tilmelder og instal-
Fitness
Alle ugens dage
Sted: Fitness World, Alsgade 95 A.
Kontakt: Ingrid Callesen, tlf. 7442 7670, e-mail:
[email protected]
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Seniordans
Ældre Sagens Kegleklub
Mandag-fredag i dagtimerne.
Sted: Sønderborg Keglecenter, Damgade 110,
Sønderborg.
Der spilles motionskegler fordelt på flere hold.
Kontakt: Børge Hansen, tlf. 7442 7271, e-mail:
[email protected]
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Torsdage kl. 15-17.
Sted: Alléen, Kirke Alle 9.
Pris pr. deltager Kr. 300,00 for en hel sæson.
Alle er velkomne til prøvetimer.
Danseleder: Kirsten Jørgensen.
Kontaktpersoner: Merete Wandal, tlf. 7443 3975
og Catharina Erzeninks, tlf. 2967 1424, e-mail:
[email protected]
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Badminton
Onsdage kl. 10-12.
Sted: SFS-Hallen, Borgmester Andersens Vej 100,
Sønderborg.
Kontakt: Hans Peter Nørgaard, tlf. 7442 7413,
e-mail: [email protected]
og Bertha Dixen, tlf. 7442 4213, 6133 2274.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Kortklub – whist og skat
Onsdage kl. 12-16.
Sted: Biblioteket, grupperum 2, 3 og 4 - whist og
skat.
Mandage kl. 12-16.
Sted: Biblioteket i grupperum 7 – kun whist.
Kontakt: Henrik Johansen, tlf. 7442 9290.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Motionsgymnastik m/k
Torsdage kl. 10-11.
Sted: SFS-Hallen.
Leder: Gunhild Schmidt.
Kontakt: Grethe Callesen, tlf. 7442 7951.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Ældre Sagens Bridgeklub
IT og PC- hjælp
Vær tryg –
kom med i en telefonstjerne
r
2. halvå
1. og 3. onsdag i hver måned kl. 10-12 er Computer-Caféen åben.
Sted: Sønderborg bibliotek, lokale 5
Vore PC-supportere vil være til stede i bibliotekets IT-lokale med indgang fra Hilmar Finsens
Gade.
Du kan medbringe din bærbare PC eller komme
forbi for at få et godt råd og hjælp til de problemer som du måske døjer med i den daglige brug
af din PC.
Samtidig vil der også være mulighed for at få
vejledning i Nem-ID, elektronisk Post, internet,
netbank etc.
Vore 3 PC-supportere står naturligvis fortsat til
rådighed i dit hjem hvis nødvendigt.
Knud Erik Pedersen, tlf. 7448 6150, e-mail:
[email protected]
Erik B. Christensen, tlf. 7442 0365, e-mail:
[email protected]
Preben Jørgensen Boisen, tlf. 7442 6739, e-mail:
[email protected]
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Mandage kl. 9-13. Hold 3. Grupperum 3 og 4.
Tirsdage kl. 9-13. Hold 1. Grupperum 3 og 4.
Tirsdage kl. 13.30-17. Hold 4. Grupperum 3 og 4.
Torsdage kl. 9-13. Hold 2. Grupperum 3 og 4.
Sted: Sønderborg Bibliotek.
Vi starter igen i uge 36 efter sommerferien.
Kontakt: Ole Lyhne, tlf. 7442 5226, e-mail:
[email protected]
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Bowling
Mandage kl. 10-11.
Sted: Fun Bowling, Damgade 106, Sønderborg.
Der trækkes lod om banerne med maks. 3 spillere
pr. bane.
Pris pr. bane afregnes med centeret.
Kontakt: Hartvig Kjærgaard, tlf. 3032 2105,
e-mail: [email protected]
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Billard
+4+ Alle hverdage fra kl. 9.
Sted: Alssundgymnasiet, Grundtvigs Alle 86,
kælderen, Sønderborg.
Indgang fra P-pladsen.
Kontakt: Rasmus Møller, tlf. 7442 7285
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Motion – træn dig glad
Onsdage kl. 10-11.
Sted: Alleen, Kirke Alle 9.
Kontakt: Christine Clausen, tlf. 7442 6278, Lillian
Rokahr, tlf. 6169 0146, e-mail: [email protected]
eller Else Hedemann, tlf. 3032 4614.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Petanque
Tirsdage kl. 10-12.
Torsdage kl. 10-12.
Sted: Bag SFS-Hallen, Borgmester Andersens Vej
100, Sønderborg.
Kontakt: Ole Dam Frederiksen, tlf. 7442 2402,
e-mail: [email protected] eller
Ove Møller, tlf. 2174 5271, e-mail: detsvar@
stofanet.dk
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
r
2. halvå
2012
Aktivitetskalender for foreninger og
klubbers arrangementer
Seniorbio
1. onsdag i hver måned kl. 10.
Sted: Kinorama, Perlegade 5. Billetbestilling på
tlf. 7442 1600.
Daglig fra kl. 17-21 eller www.kinorama.dk
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Cykelklub
Torsdage kl. 10.
Sted: Ringriderpladsen ved indgangen på
Kongevej.
Cykelturene foregår i moderat tempo og vil være
på 10-15 km.
Medbring gerne kaffe, the eller andet.
Kontakt: Ingelise Jeppesen, tlf. 7442 6832,
e-mail: [email protected]
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
LetNet
LOF Skolen, Sønderborg
Onsdag den 14. november kl. 9.30-12.15
Onsdag den 21. november kl. 9.30-12.15
Onsdag den 28. november kl. 9.30-12.15
Pris 395,- kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Lær at sende og modtage sms’er
LOF Skolen, Sønderborg
Mandag den 22. oktober kl. 12-13
Mandag den 29. oktober kl. 12-13
Mandag den 5. november kl. 12-13
Pris 285,- kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Senior bilist
– få opdateret din færdselssikkerhed
Strikkeklub
Torsdage kl. 13.30-16.
Sted: Christiansgården.
Klubbens virke er til fordel for Mother Teresa og
Letland.
Kontakt: Inga Jensen, tlf. 7442 8983, e-mail:
[email protected]
Garnrester modtages gerne
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
LetNet
LOF Skolen, Sønderborg
Onsdag den 26. september kl. 9.30-12.15
Onsdag den 3. oktober kl. 9.30-12.15
Onsdag den 10. oktober kl. 9.30-12.15
Pris 395 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Tangshave, Nordborg. Med Iris Sørensen. Holdet
kan være overtegnet.
Mandage kl. 17.00-17.45 start 10. september.
Pris for 13 gange: 580,- kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Foredrag, sang og musik
om Tove Ditlevsen
v. Jeannet Ulrikkeholm, tirsdag den 11. september
kl. 13.30
”aktivitetshuset Guderup”, Gl. Guderupvej 31,
formand: Bente Tiettje
arrangør: Optimistklubben for voksne kvinder –
Guderup
Demenscafé
Nordborg, Borgerservicecentret – tirsdag den 11.
september kl. 15.30-17.30
LOF Skolen, Sønderborg
Mandag den 24. september kl. 19-21
Mandag den 1. oktober kl. 19-21
Mandag den 8. oktober kl. 19-21
Pris 475,- kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Stavgang
Hver onsdag kl. 10.
Sted: Samkørsel fra ringridderpladsens indkørsel
ved Ringriddervej. Der bliver lavet program.
Vi har nogle lånestave til rådighed.
Kontaktperson: Catharina Erzeninks,
tlf. 2967 1424, e- mail: [email protected] og
Ruth Liljenberg, tlf. 7442 6729, e-mail:
[email protected]
Vi køber ind til en lille frokost hver anden gang.
Deltagerne tager på skift kaffe med.
Pris: 15 kr.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
LetNet
LOF Skolen, Sønderborg
Onsdag den 24. oktober kl. 9.30-12.15
Onsdag den 31. oktober kl. 9.30-12.15
Onsdag den 7. november kl. 9.30-12.15
Pris 395 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Bevægelse i varmtvandsbassin
Træning for lungebesværede,
astma- og bronchitispatienter
Humlehøj-Hallen, med fysioterapeut Joanna Wolf
Fredage kl. 14.30-15.15 start 14. september.
Pris for 10 gange: 430 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Bevægelse i varmtvandsbassin
Tangshave, Nordborg. Med Laila Samuelsen.
Holdet kan være overtegnet.
Torsdage kl. 8-08.45, start 13. september.
Pris for 10 gange: 615,- kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Rundvisning på Augustiana
Palævej 12, Augustenborg. 13. september
kl. 19-21. Rundvisning ved galleriejer Kim Nørballe. Pris: 60 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
r
2. halvå
2012
Aktivitetskalender for foreninger og
klubbers arrangementer
Seniordans
Torsdag den 20. september starter vi seniordans
kl. 15 i Ulkebøl Skoles festsal. Leder Bente
Lametsch.
I alt 10 gange med ferie i uge 42. Pris 100 kr.
Drikkevarer medbringes
Arrangør: Pensionistklubben i Ulkebøl
På cykel til Paris
Mandag 17. september kl. 14 i Ulkebøl Forsamlingshus.
MF Ellen Thrane Nørby kommer for at fortælle om
Team Rynkeby holdets ture til Paris. Foredraget
ledsages af billeder fra de spændende ture.
Pris 100,- kr. inkl. kaffe/the og kage.
Tilmelding til Ingrid Callesen, tlf. 7442 7670 eller
2464 0198 på hverdage mellem kl. 9 og 11,
e-mail: [email protected], senest 12. september.
Tilmelding til alle arrangementer er bindende og
efter først til mølle princippet. Evt. afbud skal
ske inden tilmeldingsfristens udløb. Ved sygdom
samme dag inden kl. 9. Der aflyses ved utilstrækkeligt antal tilmeldte.
Arrangør: Ældresagen Sønderborg
Udﬂugt til nationalpark
Vadehavet og Mandø
Lørdag den 22. september. Opsamling starter i
Fynshav kl. 0.50, derefter Augustenborg, Sønderborg, Avnbøl og Søgaard.
Pris 395 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag d. 22. september kl. 13.
Arrangør: Sønderborg Pensionistforening
PC og Internet for seniorer
Biblioteket Sønderborg, med Lars Lundsgaard
Sørensen.
Torsdage kl. 16-18 start 27. september. Pris for
10 gange: 840 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
LOF Skolen, Sønderborg – mandag den 1. oktober
kl. 11-12. Pris 50 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Brug af sundhed.dk
LOF Skolen, Sønderborg – mandag den 1. oktober
kl. 12-13. Pris 50 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Seniordans i Sydals-Hallen
Tirsdage fra kl. 14-16.
starter tirsdag den 2. oktober 2012 og slutter
tirsdag den 12. marts 2013, ferie i uge 42 og
uge 7. Tilmelding til arrangementer og evt. kørsel
senest fredag i ugen før til Tove tlf. 6146 2199
eller Ingrid tlf. 2635 7707.
Arrangør: Tandslet Pensionistforening
Kortspil i Sydals-Hallen
Onsdage fra kl. 14-17
Starter onsdag den 3. oktober 2012 og slutter
onsdag den 13. marts 2013, ferie i uge 42 og 7
Tilmelding til arrangementer og evt. kørsel senest
fredag i ugen før til Tove tlf. 6146 2199 eller
Ingrid tlf. 2635 7707.
Arrangør: Tandslet Pensionistforening
Krop og bevægelse
Humlehøj-Hallen. Med Inger Jacobsen. Smidighedsøvelser, styrketræning, kropsholdning,
vejrtrækning, udstrækning og afspænding for
kvinder. I et roligt tempo og inspireret af Helle
Gotved m. fl.
Onsdage kl. 9.30-11 start 19. september. Pris for
11 gange: 610 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Skak
Hver tirsdag kl. 19. Menighedshuset, Østergade 1,
Sønderborg.
Skakklubben Alssund har klubaften fra kl. 19 hver
tirsdag i uge 33-49. Interesserede er velkomne.
Yderligere oplysninger på tlf. 7442 6411.
SEPTEMBER
Bevægelse i varmtvandsbassin
Tangshave, Nordborg. Med Iris Sørensen. Holdet
kan være overtegnet.
Mandage kl. 16-16.45, start den 10. september.
Pris for 13 gange: 580 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Lørdag den 29. september kl. 13
Arrangør: Lottoklubben ”Brikken” – Sønderborg
OKTOBER
Demenscafé – Teater
Bevægelse i varmtvandsbassin
Tangshave, Nordborg. Med Laila Samuelsen.
Holdet kan være overtegnet.
Torsdage kl. 08.50-09.35 start 13. september.
Pris for 10 gange: 615 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Sønderborg Teater – Comwell
Mandag den 1. oktober kl. 14-17
Teaterforestilling ”Dementia” med foredrag
”Blomstring med demens” – se program på
Sønderborg Kommunes hjemmeside:
www.sonderborgkommune.dk
Skydning på 15 m. bane
Onsdage kl. 10-12.
Sted: Humlehøj-Hallen. Første gang den 3.
oktober. Kontaktpersoner Tove og Kurt Brommann, tlf. 7442 1620 / 5123 5560 eller e-mail:
[email protected]
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
”Sønderborg før og nu”
Onsdag den 3. oktober
I aften kommer Sten Boye fra Lokalarkivet og
fortæller og viser billedserien ”Sønderborg før
og nu”.
Alle møder afholdes på ”Alléen”, Kirkeallé 9 kl.
19. Tag selv kaffe/te og kage med.
Arrangør: Club Synneborre
LOF Skolen, Sønderborg – mandag den 8. oktober
kl. 13-14. Pris 50 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Borgerservicecenter Nordborg.
Tirsdag den 9. oktober kl. 15.30-17.30
Lottospil
tirsdag den 9. oktober.
”aktivitetshuset Guderup”, Gl. Guderupvej 31
Formand: Bente Tiettje.
Arrangør: Optimistklubben for voksne kvinder –
Guderup
Åbent hus i Aktivitetscentret
den 3. oktober kl. 16-18.
Tema: Telefonstjernen, Stol på Motionen, Wii,
Motionsvenner, Hjælpende hænder, Aflastning af
pårørende til demente og Lydavisen for blinde.
Arrangør: Tangshave Frivillige, Nordborg.
Bustur til Café Hack i Aarhus
4. oktober med opsamling i Guderup, Augustenborg, Sønderborg, Gråsten og Aabenraa. Vær med
i optagelserne til det populære radioprogram. Vi
slutter af med lidt historie og en rundvisning på
store scene. Pris: 600 kr. er inkl. bustur, billet,
brunch og rundvisning.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 6. oktober kl. 13
Arrangør: Lotteklubben ”Brikken” – Sønderborg
Musik og lydbøger
LOF Skolen, Sønderborg – mandag den 8. oktober
kl. 9-10. Pris 50 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Brug af Krak.dk, Eniro eller lign.
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Brug af youtube.com
Demenscafé
Brug af skat.dk
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Humlehøj-Hallen, med Inger Jacobsen. Smidighedsøvelser, styrketræning, kropsholdning,
vejrtrækning, udstrækning og afspænding for
kvinder. I et roligt tempo og inspireret af Helle
Gotved m. fl.
Mandage kl. 15.30-17 start 17. september.
Pris for 11 gange: 610 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
3. oktober kl. 19-21. Med forfatter Anne Dorthe
Holm. Pris: 90 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
LOF Skolen, Sønderborg – mandag den 1. oktober
kl. 10-11. Pris 50 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
v. Inger-Lise og Svend Aage Hansen, som fortæller levende om deres tur til Israel
Torsdag den 13. september kl. 14 i Sydals-Hallen,
Tandslet.
Husk tilmelding. Arrangør: Tandslet Pensionistforening
Krop og bevægelse
LOF Skolen, Sønderborg – mandag den 1. oktober
kl. 9-10. Pris 50 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Krigens stærke kvinder –
Biblioteket Sønderborg
Brug af borger.dk
Foredrag
Lørdag den 15. september kl. 13
Arrangør: Lottoklubben ”Brikken” – Sønderborg
Brug af e-mail og NemID
LOF Skolen, Sønderborg – mandag den 8. oktober
kl. 10-11. Pris 50 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Søgning på Google
LOF Skolen, Sønderborg – mandag den 8. oktober
kl. 11-12. Pris 50 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Oprettelse og brug af facebook
LOF Skolen, Sønderborg – mandag den 8. oktober
kl. 12-13. Pris 50 kr.
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Lokalhistorisk arkiv v. Chr. Balslev
Onsdag den 10. oktober kl. 14.30 i Ulkebøl
Forsamlingshus
Dias og foredrag fra det gamle Ulkebøl
Arrangør: Pensionistklubben i Ulkebøl
Prøjsen – Det tyske kerneland –
Hohenzollernes fyrsteområde
Biblioteket Sønderborg, 10. oktober kl. 19. Med
seminarielektor Jørn Buch. Pris: 80 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Lottospil
med fine gevinster i Sydals-Hallen
Torsdag den 11. oktober 2012 kl. 14.
Husk tilmelding.
Tilmelding til arrangementer og evt. kørsel senest
fredag i ugen før til Tove tlf. 6146 2199 eller
Ingrid tlf. 2635 7707.
Arrangør: Tandslet Pensionistforening
Sydals Seniorhøjskole
Biblioteket Hørup, 12. oktober kl. 10: ”Når iskalotten smelter” v. overlæge Helge Genster.
2. november kl. 10: ”Nordlys” v. astronomilærer
Michael Lentfer Jensen.
23. november kl. 10: ”Henrik Pontoppidan” v.
cand. mag. Henning Steen Jensen.
Pris: 265 kr. inkl. kaffe og boller med pålæg.
Gæstebillet til et enkelt foredrag 100 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
r
2. halvå
2012
Aktivitetskalender for foreninger og
klubbers arrangementer
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 13. oktober kl. 13
Arrangør: Sønderborg Pensionistforening
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 20. oktober kl. 13
Arrangør: Lottoklubben ”Brikken” – Sønderborg
Hjertevenlig kost
Biblioteket Sønderborg. 22. oktober kl. 19-21.
Med lektor og aut. klinisk diætist Marianne Skaarup Marker og Conny Brock. Pris: 80 kr. Der er
efterfølgende mulighed for to aftener i køkkenet
29. oktober og 5. november på Dybbøl-Skolen
til en pris: 250 kr. Hertil kommer udgifter til
madvarer.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Jubilæum – 75 år
Mandag den 29. oktober kl. 13
Jubilæumsfesten holdes på Ulkebøl Forsamlingshus. Bustransport arrangeres
Arrangør: Sønderborg Pensionistforening
Syng dansk
Mandag den 29. oktober kl. 14.30.
Sted: Farverihallen, Hilmar Finsensgade 18,
Sønderborg.
Ældre Sagens sangkor under ledelse af Tove
Holm, vil underholde med danske sange. Der vil
også være fællessange.
Pris: 80 kr. inkl. kaffe/te, kage og småkager.
Tilmelding til Anne Normann tlf. 2536 9536,
e-mail: [email protected] senest 23. oktober.
Tilmelding til alle arrangementer er bindende og
efter først til mølle princippet.
Evt. afbud skal ske inden tilmeldingsfristens
udløb. Ved sygdom samme dag inden kl. 9.
Hvis der ikke er tilstrækkelig tilmelding til et
arrangement, bliver det aflyst.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Søren Ryge Petersen:
Historier fra Danmark
Søndag den 4. november kl. 14 på Havnbjerg
Skole.
120 kr. pr. person.
Arrangør: Olferts Venner
(se side 7)
Foredrag
”At ældes med ynde” v/provst Lorenz Christensen
Brøggeriet, Sønderborg, mandag den 22. oktober
kl. 10-13.
Pris 225 kr. inkl. brunch
Tilmelding til: www.lof.dk/alssund eller tlf. 7342
1010
Arrangør: LOF Alssund
Fra natur til kultur
Biblioteket Hørup. 23. oktober kl. 19-21. Med
cand. mag. Henning Steen Jensen og Christian Bo
Bojesen. Pris: 80 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Fårhuslejren –
Straffelejr og interneringslejr
Biblioteket Sønderborg, 24. oktober kl. 19-21.
Med seminarielektor Jørn Buch. Pris 80 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
H. P. Hanssen – Den sønderjyske statsmand med tiden, men mod strømmen
Biblioteket Sønderborg, 31. oktober kl. 19-21.
Med seminarielektor Jørn Buch. Pris 80 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
NOVEMBER
Merkur i fokus
Biblioteket Sønderborg, 1. november kl. 19-21.
Med astrofysiker Michael Linden-Vørnle.
Pris: 90 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Lørdag den 27. oktober kl. 13
Arrangør: Sønderborg Pensionistforening
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 3. november kl. 13
Arrangør: Sønderborg Pensionistforening
2012
Aktivitetskalender for foreninger og
klubbers arrangementer
Roosevelt – Den amerikanske drøm
Biblioteket Sønderborg, 28. november kl. 19-21.
Med seminarielektor Jørn Buch. Pris 80 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
DECEMBER
Sønderborghus - Mandag den 5. november
kl. 15.30-17.30
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 1. december kl. 13
Arrangør: Lottoklubben ”Brikken” – Sønderborg
Sirius Patruljen
Biblioteket Sønderborg, 6. november kl. 19-21.45.
Med tidl. pilot og slædehundefører Helge Nordholt. Pris: 90 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Musikskolens julekoncert
Musikhuset i Sønderborg kl. 15 – gratis entré
Arrangør: Musikskolen
Juleafslutning i Aktivitetshuset Alleen
Onsdag den 5. december kl. 13
Arrangør: Sønderborg Pensionistforening
Fælleskoncert for Musik Akademiet og
musikalsk grundkursus
Projekt Kulturhovedstad 2017
Onsdag den 7. november
Formand for Kultur og Erhverv Stephan Kleinschmidt vil komme og fortælle os om projekt
Kulturhovedstad 2017.
Alle møder holdes på ”Alléen”, Kirkeallé 9, kl. 19.
Tag selv kaffe/te og kage med.
Arrangør: Club Synneborre
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 10. november kl. 13
Arrangør: Lottoklubben ”Brikken” – Sønderborg
Organist Stig Hansen fortæller om sit liv
Mandag den 12. november kl.14, Ulkebøl Forsamlingshus
Stig Hansen fortæller på en meget livsbekræftende måde om, hvordan det er at blive blind som
ganske ung og om, hvordan han lever med det.
Han evner at se alting fra to sider, den alvorlige
og den humoristiske. Stig har et valgsprog: ”Det
kan godt være at pessimisterne har ret; men vi
andre har det sjovere”.
Pris: 100 kr. inkl. kaffe/the og kage
Tilmelding til Karen Kejser, tlf. 7448 9667 eller
e-mail: [email protected] senest 7.
november Tilmelding til alle arrangementer er
bindende og efter først til mølle princippet.
Evt. afbud skal ske inden tilmeldingsfristens
udløb. Ved sygdom samme dag inden kl. 9.
Hvis der ikke er tilstrækkelig tilmelding til et
arrangement, bliver det aflyst.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Julefrokost
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Onsdag den 14. november kl. 14.30 i Ulkebøl
Forsamlingshus
Forhenværende borgmester A. P. Hansen fortæller
Arrangør: Pensionistklubben i Ulkebøl
Demenscafé
Danskere i kz-lejren i Neuengamme
Biblioteket Sønderborg, 29. oktober kl. 19-21.
Med museumsinspektør Dennis Larsen.
Pris: 90 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
”Martin med ﬂøjten”
r
2. halvå
”Aktivitetshuset Guderup”, Gl. Guderupvej 31,
tirsdag den 13. november kl. 12.
Tilmelding senest den 6. november på tlf.: 7449
1601 – 7445 0545 – 7447 2289
Formand: Bente Tiettje
Arrangør: Optimistklubben for voksne kvinder –
Guderup
Musikhuset Sønderborg, Skovvej, kl. 19 – gratis
entré
Arrangør: Musikskolen
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 17. november kl. 13.
Arrangør: Lottoklubben ”Brikken” – Sønderborg
Adventsfest i Aktivitetshuset Alleen
Onsdag den 21. november kl. 14.
Arrangør: Høreforeningen Sønderborg
Modstanden – valgene der skilte
under besættelsen
Artilleriskolen i Sønderborg
Biblioteket Hørup, 5. december kl. 19-21. Med
cand. mag. Christian Bo Bojesen. Pris 80 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Mandag den 10. december kl. 12 i Ulkebøl
Forsamlingshus.
Traditionen tro kommer Uno Wierød og synger
julen ind sammen med os.
Pris: 175 kr. inkl. tarteletter, andesteg med
tilbehør, kaffe/te og småkager.
Tilmelding senest 5. december til Anne Normann
tlf. 2536 9536, e-mail: [email protected]
Evt. afbud skal ske inden tilmeldingsfristens
udløb. Ved sygdom samme dag inden kl. 9.
Hvis der ikke er tilstrækkelig tilmelding til et
arrangement, bliver det aflyst
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Musikskolens julekoncert
i Sct. Marie Kirke kl. 19 – gratis entré. Der tages
forbehold for ændringer
Arrangør: Musikskolen
Adventsfest
Onsdag den 12. december kl. 14.30 i Ulkebøl
Forsamlingshus.
Adventsfest i det smukt pyntede forsamlingshus
med Lucia-optog og julehistorier. Vi kan glæde
os til en hyggelig eftermiddag – først får vi kaffe
med æbleskiver, boller og småkager – kr. 50.
Arrangør: Pensionistklubben i Ulkebøl
Juletur til ”Den Gamle By” i Aarhus
Torsdag den 6. december. Afgang fra Kirketorvet i
Sønderborg kl. 7.30, opsamling i Nybøl kl. 7.45
og Vester Sottrup 7.50.
I ”Den Gamle By” kan man opleve den ægte jul,
sådan som danskerne har fejret den i århundreder.
Vi slutter opholdet i Aarhus med en gåtur i
centrum på egen hånd. Forventet hjemkomst ca.
kl. 19.30. Teknisk arrangør er Dybbøl Turist, som
er medlem af Rejsegarantifonden.
Biblioteket Sønderborg, 21. november kl. 19-21.
Med forfatter Henning N. Larsen. Pris 90 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Heldagstur til Lübeck
Mandag den 26. november. Vi skal opleve deres
store julemarked.
Afgang fra Sydals-Hallen kl. 8, derefter ved
Tandsbusk og kirken.
Pris: medlemmer 400 kr. og ikke-medlemmer
450 kr., for kørsel, middag og kaffe.
Tilmelding senest den 20. november mellem
kl. 18-20 til Tove (6146 2199) eller Ingrid (2635
7707).
HUSK PAS!
Arrangør: Tandslet Pensionistforening
Advent
Tilmelding senest 10. november til Erik Jensen
tlf. 74 41 69 06 e-mail:[email protected].
Pris 370 kr. ved mindst 40 personer. Beløbet
indbetales på vores bankkonto 5397 – 0242216,
senest 10. november. Prisen er inklusiv kørsel,
kaffe m. rundstykke og entre til den gamle by.
Evt. afbud skal ske inden tilmeldingsfristens
udløb. Ved sygdom samme dag inden kl. 9.
Hvis der ikke er tilstrækkelig tilmelding til et
arrangement, bliver det aflyst.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 8. december kl. 13.
Arrangør: Sønderborg Pensionistforening
Juleafslutningskoncert med elever
på musikalsk grundkursus
Musikhuset i Sønderborg kl. 15 – gratis entré
Arrangør: Musikskolen
ÆldreSagen synger julen ind
Sct. Marie Kirke, Sønderborg. Onsdag 12. december kl. 14.
Julegudstjenesten holdes i år af sognepræst
Peter Grønlykke.
Som sædvanlig vil ÆldreSagens sangkor, under
ledelse af Tove Holm, synge kendte julesalmer og
få alle i den rette julestemning. Alle er velkomne
til denne højtidelighed, tilmelding ikke nødvendig
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Esther Fick vil vise os sit undertøj!
– altså sin samling af gammelt ditto.
Bemærk!! Den 2. onsdag – 12. december
Det vil hun gøre på sin sædvanlige friske facon.
Alle møder holdes på ”Alléen”, Kirkeallé 9 kl. 19.
Tag selv kaffe/te og kage med.
Arrangør: Club Synneborre
r
2. halvå
2012
Aktivitetskalender for foreninger og
klubbers arrangementer
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 15. december kl. 13
Arrangør: Lottoklubben ”Brikken” – Sønderborg
Nordals Idrætscenter – Åh Abe i Sneen
Julekoncert for hele familien i Nordals Idrætscenter, søndag den 16. december kl. 15.
Åh Abe i Sneen – Rosa fra Rouladegade, hendes
mor Elisabeth,
Mek Pek og bandet Habbasutterne vil jule sammen med familien.
Billetpris: kr. 150
Billetsalg: Bøger og Papir, Nordborg, Dagli´Brugsen, Havnbjerg, Nebeling, Guderup,
www.nembillet.dk, www.olferts-venner.dk
Kontakt: tlf. 6131 1317
Arrangør: Olferts Venner
Generalforsamling og pakkelottospil
Tirsdag den 8. januar kl. 13.30
Aktivitetshuset Guderup, Gl. Guderupvej 31
Formand: Bente Tiettje
Arrangør: Optimistklubben for voksne kvinder –
Guderup
Herman Göring –
Hitlers forfængelige Rigsmarskal
Biblioteket Sønderborg, 9. januar kl. 19-21. Med
seminarielektor Jørn Buch. Pris: 80 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Foreningen STOL PÅ MOTIONEN
Sydals-Hallen, lørdag den 8. december 2012
kl. 18-23
Nærmere herom senere.
Arrangør: Tandslet Pensionistforening
Onsdage kl.14-16.30. Sæsonen slutter 17.
oktober.
Sted: V. Sottrup Krolfklub, Legbjergvej 8,
V. Sottrup.
Kontakt: Kirsten S. Christensen, tlf. 7446 7114,
e-mail: [email protected]
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Skydning på 15 m bane
JYLLAND
70 års jubilæumsfest
Krolf
Motion til mindre mobile ældre
Varighed ca. en time – ingen tilmelding, bare
duk op.
Gråsten Plejecenter vekslende ugevis tirsdag,
torsdag og fredag kl. 10.30
Sundeved Ældrecenter torsdage kl. 15
Dagcenter Kernehuset, Broager, mandage
kl. 14.30
Dalsmark Plejecenter, Rinkenæs, mandage kl. 11
Onsdage kl. 9-11.
Sted: Sundeved Skytteforening i kælderen,
Nydamskolen i V. Sottrup.
Kontakt: Willi Nørager, tlf. 2094 2952, e-mail:
fam.noerager@stofanet,dk
Arrangør: Ældresagen Sønderborg
Vandgymnastik
Sted: Marina Fiskenæs, Gråsten
Vi holder ferie i uge 41 og 42.
Tilmelding til: Marina Fiskenæs tlf. 7365 0033.
Information: Ingrid Callesen, tlf. 7442 7670, email: [email protected]
Pris: 700 kr.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Senior plus Golf
Alle hverdage kl. 9-15.
Sted: Benniksgaard i Rinkenæs.
Rabataftaler på golf: Kontakt Ulla Jessen,
tlf. 2348 0907.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
JANUAR
Lottospil i Aktivitetshuset Alleen
Lørdag den 5. kl. 13.
Arrangør: Sønderborg Pensionistforening
Sangkor
Gråsten Keglecenter S/I Ahlmannsparken
I Gråsten Keglecenter S/I er der ca. 100 personer
som spiller på keglerbanerne på nedenfor nævnte
tidspunkter og der er plads til flere.
Mandage kl. 9.30-11.30
Tirsdage kl. 14-16.15
Onsdage kl. 9.30-11.30
Torsdage kl. 9.30-11.30 og kl. 14-16
Fredage kl. 9.30-11.30
Lørdage kl. 10-12 i lige uger
SEPTEMBER
IT-café
Julehygge
Tirsdag den 11. december kl. 13.30
Julehygge, julesange, harmonikamusik og oplæsning. Salgsboder med hobbyarbejder. Klubben
er vært ved kaffe og æbleskiver. Aktivitetshuset
Guderup, Gl. Guderupvej 31.
Formand: Bente Tiettje
Arrangør: Optimistklubben for voksne kvinder –
Guderup
Hold I kl. 9.30-10.30, hold II kl. 10.30-11.30.
Her kan du i varmtvandsbassin deltage i skånsom motion med instruktør.
Instruktør: Ning Hansen.
Tilmelding til Ebbe Johansen, tlf. 7365 4604,
4011 7604 e-mail: [email protected]
Pris: 600 kr.
Kegling
Sted: Gråsten Keglecenter i Ahlmannsparken.
Mandage, onsdage, torsdage og fredage
kl. 9.30-11.30
Tirsdage kl. 14.15-16.15
Tilmelding til Frede Jørgensen, tlf. 7363 1025.
Petanque
Sted: Banerne ved Ahlmannsparken.
Torsdage fra kl. 9.30 og mandage fra kl. 14.
Tilmelding til Mathilde Hansen, tlf. 7465 0530
eller Marianne Nielsen, tlf. 4072 9070.
Billard
Fredage kl. 10-12, Sted: Ahlmannsparken
(kælderen).
Der er to borde til keglebillard og to til carambole.
Du kan få introduktion.
Tilmelding til Henning Nielsen, tlf. 4050 8696.
Pris: 400 kr. (årskontingent).
Skydning
Tirsdage kl. 10-12, Sted: Johs. Kochsvej 3
(i kælderen ved skolen).
Instruktør og skydeansvarlig til stede hver
skydedag.
Tilmelding til Kurt Lorenzen tlf. 7365 2274
Pris: Ved betaling af skytteforeningens årskontingent på 125 kr. er patronprisen for 25 skud 20 kr.
ellers 30 kr.
Tirsdage kl. 16-ca. 18
Sted: Multisalen på Dybbøl-Skolen. Leder: Tove
Holm, tlf. 7448 9018,
e-mail: [email protected]
Der synges én- og flerstemmige sange.
Arrangør: Ældresagen Sønderborg
Ahlmannsparken, Gråsten
Mandage kl. 13.30-16
Sted: Ahlmannsparken. Start mandag den 3.
september
Har du problemer med din pc, eller mangler du
hjælp til f.eks.NemID, foto, mail?
Kig ind i vores IT-café. Vi hjælper dig. Det er
gratis.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Sort Sol over Tøndermarsken
Onsdag den 5. september, bustur med afgang fra
Ahlmannsparken, Gråsten kl. 16
Rundtur med guide fra 18 til 21. Husk pas, kikkert og vandtæt siddeunderlag
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten
Lottospil alle fredage i lige uger kl. 19-21.30
Arrangør: Gråsten og Omegns Pensionistforening
NYT: Krolf
De klassiske modernister
Biblioteket Sønderborg. Fem aftner med start 8.
januar kl. 17.30-19.30. Med kunsthistoriker, mag.
art. Mette Smed. Pris: 520 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Ud over ovennævnte tidspunkter er det muligt
at bruge keglebanerne, henvendelse til: Paul
Petersen, tlf. 7465 2918, mobil 5135 2918 efter
kl. 15.30. Mail: [email protected]
eller Bendt Olesen, tlf. 7465 2464 mail:
[email protected]
Næstformand Ib Buchbjerg, Sankelmarkvej 27,
Sønderborg, mobil 2345 6984. Mail:
[email protected]
Arrangør: Gråsten Keglecenter S/I
2012
Aktivitetskalender for foreninger og
klubbers arrangementer
”Kejseren af Portugalien”
Den 12. september
Hør om ”Kejseren af Portugalien” af Selma
Lagerlöf v/ Birgitte Arendt, Haderslev.
I samarbejde med Gråsten/Adsbøl menighedsråd.
Ahlmannsparkens caféteria
Arrangør: Gråsten Ældreklub
Demenscafé
Gråsten, Ahlmannsparken – tirsdag den 18.
september kl. 15.30-17.30
Foredrag af Hanne Reintoft
Ahlmannsparken
Onsdag 19. september kl. 14.30-17.
Pris 100 kr. inkl. kaffe og kage.
Vær med til dette spændende foredrag af forfatteren Hanne Reintoft, som tager udgangspunkt
i sine bøger ”Nu er det længe siden” og ”Når
dagene strenges”.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
Foredrag den 24. september kl. 14 i mødelokalet
Degnegården 2, Broager, ved den fra DR kendte
journalist Flemming Nielsen – emne: ”Mann i æ
tøn å kuen i æ Balle” – oplev den sønderjyske
humor. Kaffe og kage inkluderet. Pris medlemmer
kr. 50. Ikke-medlemmer er velkomne til en pris af
kr. 60. Annonceres i Gråsten Avis med tilmelding
fra den 30. august til den 19. september til Carl
Heinz Nowak, tlf. 7444 2371.
Arrangør: ÆldreSagen Broager
Løvfaldstur
Tirsdag den 25. september afgang fra Ahlmannsparken, Gråsten kl. 9.30 til Ribe
Arrangør: Gråsten og Omegns Pensionistforening
”Musikeftermiddag”
Ahlmannsparken, Gråsten (i IT-caféen)
Torsdag 27. september og de følgende to torsdage.
Fredag den 7. september kl. 20-01.
Musik: Totte
Formand: Bente Tiettje
Arrangør: Sønderborg Venskabsklub
Gigt og smerter
Mandag 8. oktober kl. 14-16.
Sted: Kong Christian X’s Gigthospital, Toldbodsgade 3, Gråsten.
Hospitalschef Thue Hvorslev indleder med at
fortælle kort om gigthospitalet, hvorefter to af
hospitalets sygeplejersker vil fortælle om den
smertefulde sygdom.
OKTOBER
Inﬂuenzavaccination
Hjælpemiddelcentralen i Vollerup
Sted: Mommarkvej 5A, Vollerup.
Onsdag 3. oktober kl. 14.
Kør selv fra Ahlmannsparken kl. 13.30.
Pris: 50 kr. inkl. kaffe og kage.
”MANN I Æ TØN Å KUEN I Æ BALLE”
Fotokursus
Krobal Dybbøl Forsamlingshus
Pris 150 kr. (for 3 gange inkl. kaffe ). Betales 1.
gang.
Lær hvordan du gør dine fotos tilgængelige på din
pc og internettet, og hvordan du laver fotobøger.
Vi bruger programmerne Picasa og Cewe, som
begge er gratis.
Medbring gerne dit digitalkamera samt billeder,
som du kan bruge til at øve dig på. Maks. deltagere pr. hold 8.
Tilmelding til Kaj Nygaard tlf. 7465 0946.
Arrangør: Ældre Sagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
Gråsten Plejecenter, Kystvej 1, Gråsten.
Mandag 1. oktober kl. 9-12.
Dalsmark Plejecenter, Dalsmark 5, Rinkenæs.
Mandag 1. oktober kl. 13.30-15.30.
Vore praktiserende læger giver gratis influenzavaccination til borgere, som er fyldt 65 år.
Efterfølgende kaffe med kage.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten
Den 26. september i Ahlmannnsparkens caféteria
Ved Tante Tuttes knævarmere, Tønder. Hanne
Næsborg Andersen anmelder en god bog.
Arrangør: Gråsten Ældreklub
Gråsten Ældre Sagen tilbyder følgende:
Tirsdag kl. 9.30-12
Torsdag kl. 18.30-21
Krolf er en blanding af kroket, golf og godt
humør.
Nærmere herom v. henvendelse til Orla Kulby
tlf. 2122 8776.
Træning i motionscenter m/tilskud
Tirsdage. Sted: Gråsten Fitness.
Hold I kl. 9-10, hold II kl. 10-11.
Træning under kyndig vejledning.
Tilmelding til Poul Nielsen, tlf. 3091 0549.
Pris: 485 kr. for 15 gange.
Vandgymnastik m/ tilskud
Mandage. Sted: Marina Fiskenæs.
r
2. halvå
Tilmelding til Hans Jørgensen tlf. 7448 5695,
e-mail: [email protected]
Pris: 50 kr. inkl. kaffe og småkager.
Tilmelding til alle arrangementer er bindende og
efter først til mølle princippet.
Evt. afbud skal ske inden tilmeldingsfristens
udløb. Ved sygdom samme dag inden kl. 9.
Hvis der ikke er tilstrækkelig tilmelding til et
arrangement, bliver det aflyst.
Arrangør: ÆldreSagen Sønderborg
Hygge-eftermiddag med
bl.a. Bolværksmatroserne
Mandag den 8. oktober kl. 14.30 holder vi en hyggelig eftermiddag på Almannsparken i Gråsten
med god musik og underholdning af Bolværksmatroserne fra Bogense.
Arrangør: Seniorrådet Jylland
”Emigration til Canada”
Den 24. oktober i Ahlmannsparkens caféteria
”Emigration til Canada” v/Heddi Emgren, Sydals,
Hanne Næsborg Andersen anmelder en god bog
Arrangør: Gråsten Ældreklub
Lær hvordan du handler på nettet
Ahlmannsparken (i IT-caféen).
Torsdag 25. oktober kl. 13.30-16.
Pris 50 kr. inkl. kaffe.
Hvordan køber du en ferierejse, flybillet, DSBbillet m.v. Maks. otte deltagere pr. hold.
Tilmelding til Kaj Nygaard tlf. 7465 0946.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
Foredrag: ”Mands Minde”,
Biskop Niels Henrik Arendt, Haderslev
Ahlmannsparken, onsdag 31. oktober kl. 14.3016.30.
Pris: 50 kr. inkl. kaffe og kage.
”Husbestyrerinder”
Foredrag v/Helle Juhl Bjer
Den 10. oktober i Ahlmannsparkens caféteria
arrangør: Gråsten Ældreklub
Rundvisning og introduktion til hurtig betjening.
Maks. 60 deltagere.
Tilmelding fra 5. september til Anne Køcks,
tlf. 2334 0905 eller Ulla Gerber, tlf. 7465 0120.
Tilmeldingsfrist 19. september.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
Salg af modetøj
Mandag den 15. oktober i Ahlmannsparken kl. 10.
Arrangør: Gråsten og Omegns Pensionistforening
Demenscafé
Gråsten – Ahlmannsparken
Tirsdag den 16. oktober kl. 15.30-17.30
Gråsten Seniorhøjskole
Ahlmannsparken, Gråsten.
Den 5. oktober kl. 9.30: ”Sicilien i oldtiden/antikken” v. pastor Jane Enna.
Den 26. oktober kl. 9.30: ”Hvidstengruppen” v.
seminarielektor Jørn Buch.
Den 9. november kl. 9.30: ”Corfitz Ulfeldt og
Leonora Christine” v. cand. mag. Henning Steen
Jensen og Christian Bo Bojesen.
Den 30. november kl. 9.30: ”Bille Ruwald og
Sirius Patruljen” v. dyrlæge Bille Ruwald.
Pris: 350 kr. inkl. kaffe og boller med pålæg.
Gæstebillet til et enkelt foredrag 100 kr.
Tilmelding på www.fof-sonderborg.dk eller
tlf. 7447 1597
Arrangør: FOF-Sønderborg
Krobal i Dybbøl Forsamlingshus
Fredag den 5. oktober kl. 20-01.
Musik Robin
Formand: Bente Tiettje
Arrangør: Sønderborg Venskabsklub
Niels Henrik Arendt fortæller om at vokse op på
landet i Vendsyssel, om at være stor dreng og
ung i grænsebyen Tønder, og om hvordan teologi
og mødet med mange forskellige mennesker i
Danmark og i den store verden har formet hans
liv og livssyn.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
NOVEMBER
Undervisning i NemID, Borger.dk og
Sundhed.dk
Lær om de sociale medier
Facebook og Skype
Ahlmannsparken (i IT-caféen)
Torsdag 18. oktober kl. 13.30-16.
Pris: 50 kr. inkl. kaffe.
Facebook er verdens største sociale netværk. Her
kan du dele dine oplevelser og billeder med din
familie og venner. Ring gratis til familie og venner
– også til udlandet på Skype (Skype anvendes
til IP-telefoni mellem to computere). Maks. 8
deltagere pr. hold.
Tilmelding til Birgitte Jensen tlf. 7465 1910,
2869 0203.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
Ahlmannsparken (i IT-caféen)
Torsdag 1. november kl. 13.30-16.
Pris 50 kr. inkl. kaffe.
Hvad er NemID og hvordan bruges det? Få en
guidet tur på de to store offentlige hjemmesider
Borger.dk og Sundhed.dk. Her finder du bl.a. dine
skatte-og boligoplysninger og kan se dine personlige sundhedsoplysninger. Maks. 8 deltagere
pr. hold.
Tilmelding til Birgitte Jensen tlf. 7465 1910 eller
2869 0203.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
r
2. halvå
2012
Aktivitetskalender for foreninger og
klubbers arrangementer
Julefrokost
Lørdag den 1. november kl. 13
God musik og mad i Ahlmannsparken, Gråsten
Arrangør: Gråsten og Omegns Pensionistforening
Krobal Dybbøl Forsamlingshus
Fredag den 2. november kl. 20-01.
Formand: Bente Tiettje
Arrangør: Sønderborg Venskabsklub
Hvilken computer skal jeg vælge?
Ahlmannsparken, Gråsten
Onsdag 14. november kl. 14.30-16.30.
Hans-Erik Andersen, Kontor Syd
Pris: 50 kr. inkl. kaffe og kage.
Bliv bedre rustet til dit næste computerkøb.
Hans-Erik Andersen, Kontor Syd, fortæller om
de forskellige muligheder herunder også tablets
(f.eks. iPad ). Han vil komme ind på fordele og
ulemper ved stationære og bærbare computere,
og hvad man som minimum kan klare sig med.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
”Livsglædens nødvendighed”
Mandag d. 19. november kl. 14.30 kommer Jytte
Drejer og holder foredrag i Almannsparken,
Gråsten.
Arrangør: Seniorrådet Jylland
Demenscafé
Gråsten – Ahlmannsparken
Tirsdag den 20. november kl. 15.30-17.30
Kong Alkohol i spadseredragt
og høje hæle
v. Anna Marie Aggerholm i Ahlmannsparken. Om
en kvindes kamp mod alkoholafhængighed.
Onsdag 28. november kl. 14.30-17.
Pris: 50 kr. inkl. kaffe og kage.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
DECEMBER
Få dig rørt med
motionsvennerne
Motionsvenner er for dig, der er mindre mobil
og derfor ikke har kræfter og mulighed for at
deltage i foreningernes motionstilbud.
Motionsvenner er et tilbud om træning, der
hvor du bor. En frivillig instruktør kommer ud
til dig efter aftale. Sammen laver I lettere
motion, f.eks. gåture, trappetræning, balance- og styrketræning og andre aktiviteter, der
vedligeholder kroppen. Al træning tager udgangspunkt i dine evner.
Ahlmannsparken (i IT-caféen)
Onsdag 31. oktober og de følgende tre onsdage
kl. 13.30-16.
Pris: 200 kr. (for fire gange inkl. kaffe). Betales
1. gang.
Internettet er i dag en kilde, der kan besvare
mange af dine spørgsmål. Vil du også være med,
så hjælper vi dig et lille stykke på vej. Vi starter
helt fra bunden, men snart kan du også søge
oplysninger på internettet. Maks. 8 deltagere pr.
hold.
Tilmelding til Ejvind Svendsson, tlf. 2712 0886.
Obs: Kurset gentages med begyndelse torsdag
den 8. november. Der skal du tilmelde dig til Lars
Branderup Hansen tlf. 2962 4137.
Arrangør: Ældre Sagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
Demenscafé
Nordborg, Borgerservicecentret
Tirsdag den 13. november kl. 15.30-17.30
Hvis du bor i eget hus, kan du søge om lån til betaling af ejendomsskatter. Der kan ikke udbetales
boligydelse samtidig.
Fodpleje
– se under helbredstillæg (udvidet).
Folkepension
Den 7. december i Ahlmannsparkens caféteria
Sangkoret ”Syng dig glad” – Luciaoptog v/
Rinkenæs Efterskole
Hanne Næsborg Andersen anmelder en god bog
Arrangør: Gråsten Ældreklub
Få en bisidder med til møder
”Romaerne, Europas store problem”
Den 25.-28. november. Kørsel i fire-stjernet bus
med dansk rejseleder, tre overnatninger på Hotel
Berlin Plaza i Berlins centrum (incl. tre gange
morgenmad, en busmenu og tre gange aftensmad). Følgende entreer på udflugterne: Schloss
Cecilienhof og Det Olympiske stadion.
Ejendomsskatter (lån)
Boligydelse
er et tilskud, der kan søges til hjælp til betaling
af boligudgifter. Der skal i husstanden være en
pensionist, som skal stå som ansøgeren. Der
kan søges boligydelse, uanset om man er lejer,
ejer eller andelshaver. Ejere af parcelhuse og
andelshavere kan få tilskud som lån.
Borgerservice
udbetales fra det 65. år - første gang for måneden efter det fyldte 65. år. Pensionen udbetales
bagud. Pensionen udbetales på grundlag af en
ansøgning. Kommunen sender meddelelse ud
ca. to måneder før 65 års-dagen. Folkepension
består af et grundbeløb og et pensionstillæg.
Folkepensionens grundbeløb nedsættes kun ved
personligt arbejde, f.eks. lønindkomst eller indkomst fra selvstændig virksomhed. Grundbeløbet
til folkepensionister nedsættes, når indtægten
overstiger 291.000 kr.
Pensionstillægget nedsættes, når der er indtægter ud over pensionen på 64.300 kr. for enlige og
128.900 kr. for gifte.
Fredag den 7. december – julefrokost kl. 18.30
Dans kl. 21-01. Musik: Den Glade Sønderjyde
Tilmelding til julefrokost senest 1. december på
tlf. 6449 1601 – 2440 6274 – 2577 7447
7445 3910 – 7447 0333.
Formand: Bente Tiettje
Arrangør: Sønderborg Venskabsklub
Udlånshjælpemidler som f.eks. kørestole og
badebænke kan bevilges, hvis du har et varigt
nedsat funktionsniveau og et væsentligt behov
i hverdagen. Du kan finde et ansøgningsskema
på kommunens hjemmeside eller kontakte
hjælpemiddel-terapeuterne på tlf. 8872 4524 alle
hverdage kl. 8-9 og kl. 13-14.
Til pensionister kan gives et tilskud på op til 85
procent af egenbetalingen for helbredsudgiften,
hvor sygesikringen i forvejen har givet tilskud.
Det kan være til medicin, tandbehandling,
fysioterapi, kiropraktik og psykologbehandling i
særlige situationer. Tilskud fra andre forsikringer
skal fratrækkes. Tillægget er afhængig af den
personlige tillægsprocent og udbetales kun til
pensionister med en formue under 77.700 kr.
Ansøgningsskema og oplysninger kan fås i Borgerservice eller hentes på www.sonderborgkommune.dk under selvbetjeningsløsninger.
Briller
Helbredstillæg (udvidet)
– se under helbredstillæg (udvidet).
Har du lyst til at få besøg af en frivillig til en
snak, en kop kaffe, en gåtur – eller hvad I nu
bliver enige om. Så lad en frivillig besøgsven
blive et lyspunkt i din dagligdag.
Julelottospil
Kontaktpersoner: Ingelise Jeppesen, tlf. 7442
6832, e-mail: [email protected]
eller Kirsten S. Christensen, tlf. 7446 7114,
e-mail: [email protected]
Demens – vejledning og støtte
Demenskoordinatorerne tilbyder rådgivning og
støtte til demente og deres pårørende, f.eks.
henvisning til kommunale tilbud og opfølgning på
indlæggelser.
Ring til Margit Jönsson, tlf. 2790 3754, eller
Lone Dall, tlf. 2790 3763, træffetid kl. 8-9 på
hverdage.
Tilknyttet plejecentrene: Irene Holst, tlf. 2790
3753.
Hurtig Hjælpemiddel Service (HHS)
Tirsdage kl. 10-15 kan du hos HHS, Mommarkvej
5 a i Vollerup, få behandlet ukomplicerede ansøgninger om hjælpemidler som f.eks. badebænk,
gribetang og rollator. Såfremt du er berettiget og
hjælpemidlet er på lager, vil du kunne tage det
med hjem samme dag.
Living Lab (LL)
Få besøg af en besøgsven
Fredag 14. december kl. 19 i Ahlmannsparken.
Alle er velkomne.
Arrangør: Gråsten og Omegns Pensionistforening
Hjælpemidler til udlån
Helbredstillæg
– se under helbredstillæg.
Har du behov for støtte til f.eks. besøg i
banken, skifteretten, forsikringsspørgsmål,
lægen, visitation til hjemmehjælp, klager over
afgørelser og andet, som er vigtigt for dig?
Ahlmannsparken, Gråsten.
Onsdag 12. december kl. 17.30-22.
Pris og yderligere oplysninger om arrangementet
annonceres i Gråsten Avis.
Juleafslutning med spisning, musik og dans.
Arrangør: ÆldreSagen Gråsten.
Yderligere information og evt. nye arrangementer
www.aeldresagen.dk/graasten
5661. Yderligere oplysninger på
www.sonderborgkommune.dk
Henvendelse fra borgere og pårørende om hjemmesygepleje foregår via egen læge, vagtlæge
eller sygehus.
Yderligere oplysninger på www.sonderborgkommune.dk
Fysioterapi
Så kontakt Rita Willesen, tlf. 7443 6177,
e-mail: [email protected]
Pris: kr. 2500,- i delt dobbeltværelse og kr. 2950,i enkeltværelse. Betaling til Broager Sparekasse,
reg. nr. 9797 konto. nr. 000-07-79105, med kr.
1.250,- senest 1.9.2012 og kr. 1.250,- samt
evt. enkeltværelsestillæg på kr. 450,- senest
1.10.2012.
Bestil udførligt program. Mail:
[email protected]. Tlf. Nowak 7444 2371.
Turen er åben for tilmelding – kontakt Nowak tlf.
7444 2371. Arrangør: Hanstholm-Rejser, medlem
af rejsegarantifonden nr. 1146; i samarbejde med
ÆldreSagen Broager.
Du kan se alle vore arrangementer på www.
aeldresagen. dk – se under Broager lokalafdeling.
Arrangør: ÆldreSagen Broager
Har du midlertidig eller varig nedsat fysisk eller
psykisk funktionsevne, eller hvis du har særlige
sociale problemer, kan hjemmeplejen hjælpe dig
med personlig hjælp og pleje, hjælp eller støtte til
nødvendige praktiske opgaver i hjemmet.
Kontakt til visitationen får du på tlf. 8872 4523.
Telefontid alle hverdage kl. 08.00-09.00 og kl.
13.00-14.00.
Yderligere oplysninger på www.sonderborgkommune.dk
Kontakt til Borgerservice får du på tlf. 8872
6400. Afhængig af din forespørgsel bliver du
viderestillet til rette fagområde eller borgerservicecenter. Der er borgerservicecentre i Sønderborg, Gråsten og Nordborg.
Krobal Dybbøl Forsamlingshus
Julearrangement
Hjemmehjælp
Hjemmesygepleje
Kontakt: Ingelise Jeppesen, tlf. 7442 6832,
e-mail: [email protected]
JULETUR BERLIN
kan du søge om, når du flytter ind i et almennyttigt boligbyggeri eller en ældrebolig. Kommunen
har pligt til at yde lånet, når husstandsindkomsten er under en vis grænse, når boligen er
færdigbygget 1. april 1964 eller senere, boligen
har en passende størrelse, og det er nødvendigt
at flytte. Lånet er rente- og afdragsfrit i fem år,
hvorefter det forfalder til betaling. Der kan ikke
ydes lån, hvis der er gæld på tidligere indskudslån.
Julemøde
”I Danmark er jeg født”
IT for begyndere
Beboerindskud
Søndag den 2. december kl. 14 i Ahlmannsparken, med underholdning og stort kaffebord.
Arrangør: Gråsten og Omegns Pensionistforening
Motionsvenner er et samarbejde mellem
ÆldreSagen og Fagcenter Sundhed, Sønderborg Kommune.
Den 21. november i Ahlmannsparkens caféteria
v/Hans Heinrich Hansen, Egernsund
Arrangør: Gråsten Ældreklub
Service-oplysninger
Adventsfest
OBS! Træningen kan ikke erstatte genoptræning udført af en professionel terapeut.
Den 7. november i Ahlmannsparkens caféteria
”I Danmark er jeg født” v/Bodil og Wolfgang Dibbern, Løgumkloster
Arrangør: Gråsten Ældreklub
Hvad gør jeg når...
Handicapkørsel
Handicappede, der er ude af stand til at benytte
offentlige transportmidler, kan henvende sig til
Transportkontoret på tlf. 8872 4141, hvor nærmere regler for handicapkørsel oplyses.
gives til pensionister efter ansøgning til standardbriller, der afhjælper nedsat syn, eventuelt
med indbygget læsebrille, tandprotesebehandling
samt til fodbehandling. Tillægget er afhængig af
den personlige tillægsprocent og udbetales kun
til pensionister med en formue under 77.700 kr.
Der skal indgives ansøgning om tilskud til
briller, tandprotese og fodpleje, før det
ansøgte købes.
Der skal vedlægges overslag på den forventede
udgift til det ansøgte.
Ansøgningsskema og oplysninger kan fås i Borgerservice eller hentes på www.sonderborgkommune.dk under selvbetjeningsløsninger.
Inkontinens
– ufrivillig vandladning og afføring.
Omkring 400.000 danskere lider af urin- eller afføringsinkontinens. For langt de fleste er
inkontinens tabu. Man taler om sit mavesår, men
hvem underholder om, at man ikke kan holde på
vandet. Nej vel? Bor du i Sønderborg Kommune,
er der hjælp at hente.
For at få hjælp til at løse dit vandladnings- eller
afføringsproblem, kan du kontakte kontinenssygeplejerskerne på hverdage kl. 7.30-8.00 og
kl. 13.30-14.30 på tlf. 8872 5660 eller 8872
Sønderborg Kommune har etableret et laboratorium og showroom for velfærdsteknologiske
løsninger og hjælpemidler, som kan være en hjælp
i hverdagen. Her kan du få inspiration og ideer til,
hvordan du kan indrette dig for at kunne klare så
meget som muligt selv.
LL ligger på Mommarkvej 5A i Vollerup – i forbindelse med HHS og Kommunens Hjælpemiddeldepot.
Der er åben hver tirsdag kl. 10-15 og hver torsdag
kl. 13-16. Du behøver ikke at bestille tid – du
møder bare op. I åbningstiden vil der være en
medarbejder til stede, som kan vise dig til rette
og svare på dine spørgsmål og hjælpe dig med at
finde de rigtige løsninger.
– for bæredygtig udvikling i Sønderborg
Kropsbårne hjælpemidler
Kropsbårne hjælpemidler er f.eks. paryk,
brystproteser eller testmateriale til diabetes.
Sagsbehandler skal give bevilling, inden du
foretager indkøb.
Sagsbehandlerne kan du kontakte dagligt mellem
kl. 10.00 og 14.00.
Alssiden: Lis Jakobsen, tlf. 8872 5678, og Karin
Hoegh-Hansen, tlf. 8872 5685.
Jyllandssiden: Lene Wind, tlf. 8872 5652, og Helle
Neumann, tlf. 8872 5650.
Hvad gør jeg når ...
Service-oplysninger
Ældre- og handicapvenlig bolig
Pensionister og førtidspensionister kan søge om
en ældrebolig. Ældreboligerne er for de flestes
vedkommende placeret i byer tæt på plejehjemmene. Se oversigt over ældreboliger på
www.sonderborgkommune.dk
Ansøgningsskema kan du finde på www.sonderborgkommune.dk eller få tilsendt ved at
kontakte Social og Sundhed, boligteamet, på
tlf. 8872 5834/8872 5684. Telefontid alle hverdage kl. 8-9. eller Anne Marie Kold,
tlf. 8872 5668.
Plejehjem
Ansøgning om optagelse i en plejebolig indledes
ved henvendelse til Ældreservice, boligteamet,
på tlf. 8872 5834 – 8872 5644 – 88725684 alle
hverdage kl. 8-9.
Du kan frit vælge dit plejehjem. Ældre i Sønderborg Kommune har nu 11 plejehjem at vælge
imellem. Det betyder, at ældre kan vælge det plejehjem, de helst vil bo på – eller sige ja til første
ledige plads på ét af de 12 plejehjem. Se oversigt
over plejehjem på www.sonderborgkommune.dk
Kørsel til læge og nærmeste speciallæge
for pensionister, der af helbredsmæssige grunde
ikke selv kan komme til læge/nærmeste speciallæge. Ring til Transportkontoret tlf. 8872 4141 for
at få yderligere info om dine muligheder.
Kørsel til sygehuset
Pensionister, der skal behandles/indlægges på
sygehuset, og som af helbredsmæssige grunde
ikke selv kan komme dertil, kan ringe og aftale
kørsel med Patientbefordringen i Aabenraa på tlf.
7462 8211.
– se under helbredstillæg.
Varmetillæg bevilges efter ansøgning. Beregning
sker ud fra gennemsnittet af de seneste tre års
varmeudgifter. Tillægget er uafhængigt af formue
og beregnes efter den personlige tillægsprocent.
Ansøgningsskemaet kan fås ved henvendelse til
Borgerservice eller hentes på www.sonderborgkommune.dk under selvbetjeningsmuligheder.
Medicintilskud
Personer med store medicinudgifter på grund
af varig lidelse kan søge tilskud gennem egen
læge. For at få tilskuddet skal din egenbetaling til
tilskudsberettiget medicin være over cirka 3.700
kr. årligt. Ansøgningen vurderes og afgøres i
Lægemiddelstyrelsen. Kontakt egen læge.
Personligt tillæg
Der kan søges om personligt tillæg, når man er i
en akut økonomisk vanskelig situation. Personligt
tillæg gives efter en bedømmelse i hver situation.
Der ses på behovet og de økonomiske forhold.
Desuden er der en formuegrænse på 77.700 kr.
Ansøgningsskema fås i Borgerservice.
Tandbehandling
Høreapparater
Ørelægen vurderer, om du har brug for høreapparat og henviser til høreklinikken på Sønderborg
Sygehus, hvor apparatet bliver udleveret. Hvis
høreapparatet, som der er fire års garanti på, går
i stykker, eller du ikke bruger det mere, skal det
retur til høreklinikken. Batterier kan du få ved
henvendelse til Center for Hjælpemidler og Kommunikation i Padborg, tlf. 7376 6000. Yderligere
oplysninger på www.sonderborgkommune.dk
Kiropraktor
– se under helbredstillæg.
Varmetillæg kan bevilges til pensionister, som
har en årlig varmeudgift på mere end 6.750 kr.
for gifte/samlevende og 4.500 kr. for enlige. Der
kan højst beregnes varmetillæg for udgifter op
til 22.700 kr. årligt. Der gives også tilskud til
udgiften til varmt vand. Pensionister, der har
varmtvandsbeholdere, som opvarmes med el, har
ligeledes ret til at få medregnet denne udgift.
Medicinkort
Madordning
Levering af køle-vacuum-mad er et tilbud til
borgere, der ikke selv kan eller har andre i husstanden, der kan sørge for et varmt måltid.
Borgere kan blive godkendt til ordningen akut
eller for en længerevarende periode. Du kan få
oplyst de gældende priser på mad ved henvendelse til Social og Sundhed, visitationen, på tlf.
8872 4523. Telefontid alle hverdage kl. 8-9 og kl.
13-14.
Varmetillæg
– se under helbredstillæg.
Tandproteser
– se under helbredstillæg (udvidet).
TV licens
Der kan søges om nedsættelse/halvering af
fjernsynslicensen. Man skal have en personlig
tillægsprocent på 100. Ansøgningsskema kan fås
hos Borgerservice.
Ældrecheck
Udbetales en gang årligt til folkepensionister, der
opfylder betingelserne for folkepension inden den
1. januar i udbetalingsåret. Det er indtægts- og
formueforholdene pr. 1. januar, som lægges til
grund.
Ældrechecken udbetales med et fast beløb,
men indtægtsreguleres efter den personlige
tillægsprocent. Udbetalingen sker sammen med
pensionen for februar.
Alle satser er gældende fra 1.1.2012.
Oplyse om midlertidigt ophold i et
land uden for EU/EØS og Schweiz
Pensionister med fast bopæl i Danmark,
skal give kommune besked om midlertidigt ophold i land uden for EU/EØS eller
Schweiz, hvis opholdet strækker sig over
mere end 2 måneder.
Pensionister som er omfattet af meddelelsespligten skal, før afrejse – give kommunen
meddelelse om afrejsedato og forventet
hjemkomst; efter hjemkomst –
oplyse den faktiske hjemkomstdato.
Har du yderligere spørgsmål
til ovenstående,
kan der rettes
henvendelse til
Borgerservice,
Pensions
team på
telefon 8872
4007
Prisaftale almindelige fodplejebehand
linger – udvidet helbredstillæg.
Sønderborg Kommune har fra 1. januar 2011
indgået prisaftale på 275 kr. pr. fodplejebehandling med følgende:
Fodklinik Aida, Holger Drachmands gade 6 st,
Sønderborg
Den enkelte borger bestemmer selv, hvilken
fodterapeut/fodplejer de ønsker at benytte.
Der udbetales tilskud til fodplejebehandlinger,
uanset hvilken fodterapeut/fodplejer der benyttes, beregnet på baggrund af egenbetaling
til fodplejebehandling, dog af max 275 kr. pr.
behandling jf. indgåede prisaftaler.
Aftalen omfatter ikke fodbehandling som
regionsrådet yder tilskud til efter sundhedsloven
(behandlinger som følge af sukkersyge, nedgroede tånegle, svær leddegigt eller arvæv efter
strålebehandling)
Ovennævnte fodterapeuter/fodplejer er valgt for
at sikre at alle borgere uanset bopæl i kommunen
har mulighed for at få forplejebehandling inden
for et prisniveau op til 275 kr. pr. behandling.
Har du yderligere spørgsmål til ovenstående,
kan der rettes henvendelse til Borgerservice,
Pensions team på telefon 8872 4007