Hjallerup
Sæsonfolder
2012 / 2013
Velkommen i Svømmeklubben Søhesten.
Det er med stor fornøjelse at jeg byder alle medlemmer,
såvel nye som gamle, velkommen til sæsonen 2012/13 i
Hjallerup hos Svømmeklubben Søhesten.
Elin Brinkmann
Inde i bladet:
Bestyrelsen i Svømmeklubben Søhesten............................................................ Side 3
Infotavlen............................................................................................................ Side 4
Info vedr. procedure for holdtilmelding......................................................... Side 5
Velkommen til den nye sæson samt prisoversigt ............................................... Side 6
Holdoversigt/-forklaring .................................................................................... Side 7
Aktivitetsoversigt ............................................................................................... Side 9
Træningsfrie perioder .........................................................................................Side 10
Træneroversigt ....................................................................................................Side 12
Minitræningslejr .................................................................................................Side 13
Sponsorer og andre indtægtskilder .....................................................................Side 14
Ugeoversigten .....................................................................................................Side 15
Tøj til en bred kreds
finder du hos
v/Inger Pape
Stationsvej 3 - 9330 Dronninglund - tlf. 98 84 20 00
Svømmeklubben Søhesten
Idrætsallé 1, 9320 Hjallerup
Brønderslev Kommune
www.sohesten.dk
2
Bestyrelsen i Svømmeklubben Søhesten 2012/2013
Formand:
Næstformand/
Elin Brinkmann
Tlf. 51 26 34 24
e-mail: [email protected]
Forhandlingsudvalg/
Aktivitetsudvalg/
PR udvalg.
Simon Gislund
Sponsorudvalg
Joan Andreasen
Aktivitetsudvalg
Flemming Mikkelsen
Livredder prøver
& hjælper/
Stævneudvalg
Jens Aastrup
Tlf. 98 28 43 48
e-mail: [email protected]
Stævneudvalg/
Sponsorudvalg
Trænerudvalg
Thomas Nielsen
Trænerudvalg
Mie Vingaard Kristensen
Aktivitetsudvalg/
Flipper Cup
Mette Olesen
Flipper Cup
Trænerudvalg
Jørn Nylander
Forhandlingsudvalg /
PR
e-mail: [email protected]
Tlf. 30 62 57 83
Tlf. 98 28 28 25
e-mail: [email protected]
Tlf. 36 48 23 22 / 20 72 52 26
e-mail: [email protected]
Tlf. 25 29 50 60
e-mail: [email protected]
1 suppleant
3 suppleant
Tlf. 98 28 21 96
e-mail: [email protected]
Tlf. 98 28 21 20 / 21 77 04 24
e-mail: [email protected]
2 suppleant
Helle Berggren
Kasserer:
CEC bogføring
Tlf. 98 28 21 83 / 29 82 46 47
e-mail: [email protected]
V/Charlotte Thyrring Engsig
Tlf. 20 49 71 48
e-mail: [email protected]
3
Info-tavlen
Da det ofte er ”To
rdenskjolds soldat
er”, som hjælper ve
forskellige arrang
d de
ementer, ser vi gern
e nye ansigter blan
forældre, der vil hj
dt jer
ælpe os med at tjen
e penge til klubben.
(Penge som komm
er dig og dine børn
til gode.)
Refleksioner over vand/svømning:
Uden vand intet liv (Ingen mennesker).
Alt liv opstod i havet (vandet) for millioner af år siden.
Alle mennesker starter deres liv med at ligge i vand i 9 måneder
Ca. 75% af menneskekroppen består af vand.
Alle mennesker er født med ”lukkerefleks” (En refleks der automatisk lukker af
for vandets adgang til lungerne) Denne refleks er aktiv de første ca. 6 mdr. af
barnets levetid.
Et nyfødt barn finder det helt naturligt at opholde sig i vand.
Et lille barn vil instinktivt benytte sig af ”Hundesvømning” for at komme frem
gennem vandet.
Danmark er et lille land, men med en enorm kystlinie (Sammenlagt over 5000 km.)
Det burde være en selvfølge at alle i DK lærte at svømme.
Det optimale ville måske være, hvis der var lov for, at folkeskolen skulle undervise i svømning
og at alle skulle bestå en minimumsprøve.
Dette er ikke tilfældet, så befolkningen må tage ”til takke” med den svømmeundervisning som
svømmeklubberne tilbyder.
På det område er folk i og omkring Hjallerup rigtigt godt hjulpet, de har nemlig mulighed for
at indmelde sig i S.K.Søhesten og her modtage den undervisning som netop de har behov for.
En undervisning der varetages af dygtige undervisere, som er under konstant uddannelse.
Alle ved at motion er godt og mange ved at motion i vand er bedre.
Bare det at bevæge sig gennem vandet kræve meget mere end at gå på land.
Kun ved overdreven og forkert træning er der risiko for skader.
Motion i vand bliver for øvrigt brugt meget i forbindelse med genoptræning.
Sidst men ikke mindst! Når vi danskere tager på ferie, så vælger vi (så godt som alle) et
sted hvor der er mulighed for at komme i en Pool eller i havet.
Hvor mange voksne fortryder ikke at de aldrig fik lært at svømme ordentlig som barn.
Jeg har personligt talt med mange bedsteforældre som har fortrudt dette, ikke mindst når de
er på ferie med deres børnebørn, som de ikke kan/tør tumle sig sammen med i vandet.
Vand og mennesker hører sammen, dog er det kun en tåbe der ikke frygter
havet (Vandet), så bliv fortrolig med vand og lær at svømme.
4
JNJ
Kære forældre og svømmere
Som beskrevet på vores hjemmeside har bestyrelsen besluttet at ændre proceduren for tilmelding til svømmesæsonen 2012/13 og fremover.
Baggrunden for dette er at tilbyde medlemmer mulighed for at tilmelde sig hold, før holdene
åbnes for tilmelding for nye medlemmer.
Holdoversigt samt kontingent fremgår af næste side.
For yderligere information vedrørende holdene og træningstidspunkter venligst se på
www.sohesten.dk
Tilmelding foretages ved at logge ind på www.sohesten.dk/ under tilmeldinger med følgende
oplysninger:
• Svømmerens navn
• Adresse
• Fødselsdato
• Holdnummer i den nye sæson
• Mailadresse
• Telefonnummer
Hvis I er i tvivl om hvilket hold svømmeren skal tilmeldes kan træneren kontaktes.
Med venlig hilsen
Bestyrelsen
HUSK!
Konkurrencehold
I forbindelse med weekendstæ
vner
vil der blive opkrævet egenbe
taling
afhængig af stævnets pris
FLIPPER CUP
Husk at det stadigvæk er
muligt at tilmelde sig til
Flippercup m.m. via vores
hjemmeside
www.sohesten.dk
Træningsfrie perioder 2012/2013
(Alle datoer incl.)
Efterårsferie
15./10. 12 - 21./10. 12
Juleferie:
21./12. 12 – 02./01. 13
Vinterferie:
18./02. 13 – 24./02. 13
Påskeferie:
23./03. 13 – 01./04. 13
Obs. Disse perioder gælder ikke for Konkurrenceholdet.
5
Svømmeklubben Søhesten
byder velkommen til svømmesæsonen 2012 - 13
OBS
Tilmelding sker for hele sæsonen
Sæson 20-08-2012 - 18.05.2013
Der er lukket i Brønderslev Kommunes skoleferier
Husk tlfnr., fødselsdato og år - for alle børn ved tilmelding
Holdene overtegnes hurtigt, så hvis du ikke blev meldt til i åbent hus dagene, så ring til
svømmeklubben på telefon 24779481 i uge 34 i undervisningstiden - se senere i denne
folder.
Senere henvendelse til Elin Brinkmann eller Joan Andreasen (Se side 2)
Holdnr. 1 2 3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 16 17 18 19 20 21 S1 S3 S4 S5 S6 S7 Navn Svømmeskolen Søløver Svømmskolen Delfiner Talenthold 1 Konkurrencehold Talenthold 2 Svømmeskolen Pingviner Letøvede/øvede børn Begynderbørn Plaskehold I (3‐5 år) Plaskehold II (4‐6 år) Begynderbørn Letøvede børn Familiehold (max 4 personer) (pr. ekstra barn + kr. 125,00) Mor og/eller Far og barn (pr. ekstra person + kr. 225,00) Plaskehold II (4‐6 år) Begynderbørn Vand for vildbasser I Vand for vildbasser II Vand for vildbasser III Motionshold Aktive seniorer Vandgymnastik Aquafitness I på lavt vand Aquafitness II på dybt vand Vandskræk og Begynder voksne Kontingent Kr .900,00 Kr. 775,00 Kr 625,00 (2 rater) Kr. 750,00 (2 rater) Kr. 525,00 (2 rater) Kr. 775,00 Kr. 750,00 Kr. 675,00 Kr. 675,00 Kr. 675,00 Kr. 675,00 Kr. 750,00 Kr. 950,00 (2 rater) Kr. 800,00 (2 rater) Kr. 675,00 Kr. 750,00 Kr. 750,00 Kr. 750,00 Kr. 750,00 Kr. 1.000,00 Kr. 650,00 Kr. 1.000,00 Kr. 1.000,00 Kr. 1.000,00 Kr. 1.000,00 Priserne er inkl. administrationsgebyr på kr. 25,00
For yderligere information vedrørende holdene og træningstidspunkter se modtående side
samt side 15. Alternativt henvises til vores hjemmeside www.sohesten.dk
6
Nr.1 Svømmeskolen (Søløver)
Lektioner: 2 ugentlige
Forudsætninger: Kan svømme u. hjælpem.
Mål: Crawl, rygcrawl, begyndende brystsvømning og vendinger.
Nr.2 Svømmeskolen (Delfiner)
Lektioner: 1 ugentlig
Alder: Min. 6 år
Forudsætninger: Evt. Plaskehold
Mål: Kende reglerne i svømmehallen, begyndende crawl, rygcrawl, udspring og dykning.
Nr.3 Talenthold 1
Lektioner: 3 ugentlige
Forudsætninger: Svømmeskole/tilsvarende.
Mål: Crawl, rygcrawl, brystsvømning og begyndende butterfly, vendinger, startspring og stævnetræning.
Nr.4 Konkurrence
Træning: 3 x ugentlig
Forudsætninger: Talenthold/tilsvarende. Teknisk
god til at svømme.
Mål: Blive teknisk bedre på alle fire svømmearter. Konkurrencesvømning.
Nr.5 Talenthold 2
Lektioner: 2 ugentlige
Forudsætninger: Svømmeskole/tilsvarende.
Mål: Crawl, rygcrawl, brystsvømning og begyndende butterfly, vendinger, startspring og stævnetræning.
Nr.6 Svømmeskolen (Pingviner)
Lektioner: 1 ugentlig
Alder: Min. 6 år
Forudsætninger: Evt. Plaskehold
Mål: Kende reglerne i svømmehallen, begyndende crawl, rygcrawl, udspring og dykning.
Nr.7 Letøvede/Øvede børn
Lektioner: 1 ugentlig
Alder: Fra ca. 8 år
Forudsætninger: Kan svømme u. hjælpem.
Mål: Større rutine i svømmearterne: Crawl, rygcrawl og bryst samt vendinger og udspring.
Nr.8, 12, 18 Begynderbørn
Lektioner: 1 ugentlig (35 min.)
Alder: Fra ca. 6 år
Forudsætninger: Evt. Plaskehold
Mål: Kende reglerne i svømmehallen, tilvænning til vand, begyndende crawl og rygcrawl,
udspring og dykning.
Nr.10 Plaskehold I (3 - 5 år)
Lektioner: 1 ugentlig
Forudsætninger: Ingen.
Nr.11, 17 Plaskehold II (4 - 6 år)
Lektioner: 1 ugentlig
Forudsætninger: Ingen.
Mål: Tilvænning og fortrolighed med vand gennem leg.
Nr.13 Letøvede børn
Lektioner: 1 ugentlig
Alder: Fra ca. 7 år
Forudsætninger: Begynder børn.
Mål: At kunne svømme uden hjælpemidler.
Nr.14 Familiehold
Lektioner: 1 ugentlig
Deltagere: For den familie, der gerne vil svømme sammen.
Formål: Hygge og samvær med mor og/eller far,
leg og øvelser.
Nr.16 Mor og/eller Far og barn
Lektioner: 1 ugentlig
Alder: 2 - 4 år
Forudsætninger: Ingen.
Mål: Hygge og samvær med mor og/eller far,
leg og øvelser.
Nr.19 Vand for vildbasser I
Lektioner: 1 ugentlig (45 min.)
Alder: 3 - 6 år
Forudsætninger: Kan tåle at få vand i hovedet.
Nr.20 Vand for vildbasser II
Lektioner: 1 ugentlig (45 min.)
Alder: 6 - 9 år
Forudsætninger: Kan tåle at få vand i hovedet.
Nr.21 Vand for vildbasser III
Lektioner: 1 ugentlig (45 min.)
Alder: 10 år og op.
Forudsætninger: Kan tåle at få vand i hovedet.
Nr.S1 Motionshold
Lektioner: 1 ugentlig
Forudsætninger: Kan svømme.
Mål: Motion, mulighed for at lære de fire discipliner, samt socialt samvær.
Nr.S3 Aktive seniorer
Lektioner: 1 ugentlig
Forudsætninger: Ingen.
Mål: Traditionel/utraditionel vandgymnastik/
svømning og socialt samvær.
Nr.S4 Vandgymnastik
Forudsætninger: Ingen.
Mål: Motion på en sjov måde med musik.
Nr.S5 Aquafitness på lavt vand
Forudsætninger: For dem der ikke har nok i
vandgymnastik.
Mål: Supereffektiv og sjov træning i vand.
Nr.S6 Aquafitness 2 på dybt vand
Forudsætninger: For dem der ikke har nok i
vandgymnastik.
Mål: Supereffektiv og sjov træning i vand.
Nr.S7 Vandskræk og Beg. voksne
Lektioner: 1 ugentlig
Forudsætninger: Møde op i badetøj.
Mål: Blive fortrolig med vand, beg. at lære at
svømme, måske hovedet under vand!
Nr.S9 Flodhesteholdet
Forudsætninger: For voksne, som ønsker motion på en sjov måde.
Formål: Motion på en anderledes måde, via leg
og boldspil.
7
Dronninglund
Slotsgade 25
9330 Dronninglund
Bredt
udvalg
i blandt andet fladskærme
fra
Panasonic
Dronninglund TV-Center
Stationsvej 12A,
9330 Dronninglund
Telefon 98 84 10 44
www.dronninglund-tv-center.dk
8
Aktivitetsoversigt 2012/2013
Oversigten
udleveres af trænerne ved sæsonstarten
Endvidere vil disse blive tilgængelige på hjemmesiden
www.sohesten.dk
Fodtøj til
hele
familien
Prøv i........
9
Hjallerup VVS A/S
Gørtlervej 11 9320 Hjallerup
Tlf. 98 28 15 16
10
[email protected]
Stjernekunder
er banelængder foran
- kom og hør mere
På gensyn i
Spar Nord Hjallerup
Telefon 96 47 30 20
www.sparnord.dk
11
Træneroversigt 2012/13
12
Dag
Mandag
Hold
Søløver
Delfiner
Talent 1+2
Konkurrence
Motion
Træner
Søren
Søren
Camilla
Thøger, Ann‐Louise
Hjælpetræner
Rikke
Kathrine Aa, Rikke, Janni
Tirsdag
Aktive Seniorer
Let øvede
Begynder
Vandgym
Aqua 1
Aqua 2
Ingelise
Ann
Ann
Stine
Stine
Stine
Onsdag
Søløver
Delfiner
Talent 1
Konkurrence
Søren
Søren
Camilla
Thøger, Ann‐Louise
Rikke
Kathrine Aa, Rikke, Janni
Torsdag
Vildbasser 3‐6 år
Vildbasser 6‐9 år
Vildbasser 9‐ år
Vandskræk
Flodheste
Johnni
Johnni
Johnni
Johnni
Johnni
Charlotte, Katrine K, Josefine
Charlotte, Katrine K, Josefine
Charlotte, Katrine K, Josefine
Charlotte
Fredag
Plask 3‐5 år
Plask 4‐6 år
Begynder
Letøvede
Familie
Camilla, Søren
Camilla, Søren
Camilla, Søren
Camilla, Søren
Camilla, Søren
Janni, Katrine K
Janni, Katrine K
Janni, Katrine K
Janni, Katrine K
Lørdag
Mor/Far/Barn
Plaskehold Begynder
Talent 1+2
Konkurrence
Maria
Maria
Maria
Camilla
Thøger, Ann‐Louise
Janni
Janni, Kathrine Aa
Janni, Kathrine Aa
Katrine, Rikke, Josefine
Katrine, Rikke, Josefine
HUSK!
1. & 2. februar 2013
Dette arrangement for de unge svømmere, hvor de i år har en overnatning på
Hjallerup Skole er utroligt populært.
Vi lover en kanon oplevelse med masser af sjov og ballade, så kryds allerede
nu af i kalendere, Arrangementet er åbent for alle klubbens børn
i alderen 6 - 18 år.
13
Uden de økonomiske tilskud fra klubbens sponsorer ville det blive meget svært for ikke at
sige umuligt for svømmeklubben at sende konkurrencesvømmere på træningslejr, afholde
minitræningslejr, juleafslutning, ekstraordinære indkøb af rekvisitter m.m.
Som det forstås er klubben meget glade for, og afhængige af sponsorernes økonomiske støtte,
og vi vil gerne opfordre alle vore ca. 500 medlemmer til at vise deres taknemmelighed overfor sponsorerne ved at støtte dem.
Pengene fra sponsorerne er ikke nogen ”Søhesten bare får”
Her er eksempler på hvad nogle af tilskuddene er betinget af:
Spar Nord:
Logo på tøj, reklameplads i foldere.
Stiller med personale ved bankens årsmøde i Hjalleruphallen
Hjallerup Maskinforretning A/S:
Logo på tøj og reklameplads i foldere.
Hjallerup Døgnbutik:
Reklameplads i foldere.
Statusoptælling 4 gange om året.
Hjallerup Idrætscenter:
Personale til servering/baren ved forskellige arrangementer bl.a. Idé & Kritikfesten.
Super Brugsen Dronninglund:
Reklameplads i foldere.
Dronninglund Radio/TV:
Logo på tøj, reklameplads i foldere.
Skohuset:
Reklameplads i foldere.
Nicoline:
Reklameplads i foldere.
VP SuperBest:
Ingen Modydelse
Hjallerup Sport:
Arena:
Hjallerup Kro:
Reklameplads i foldere.
Hjallerup VVS:
Reklameplads i foldere.
14
15
Muligvis
Aqua Zumba
20.20
21.00
Offentlig
svømning
19.35
21.00
S4 M/K VandGymnastik
S9 Flodheste
19.35
20.20
17.55
18.30
21 Vand for vildbasser
III
(Fra 10 år)
09.55
10.40
12 Begynder
børn
14 Familiehold
10.40
13.40
09.20
09.55
11 Plaskehold II
4 – 6 år
13 Letøvede
børn
08.45
09.20
10 Plaskehold I
3 - 5 år
3 Talenthold 1
(10.40–12.10)
4 Konkurrence
5 Talenthold 2
(12.10 – 13.40)
18 Begynder
børn
17 Plaskehold
II 4 – 6 år
16 Mor og/el.
far og børn
(0-4 år)
Lørdag
Vandet er 30o i svømmesæsonen
19.15
20.00
18.30
19.15
17.20
17.55
20 Vand for vildbasser
II
(6 – 9 år)
S7 Vandskræk og
begynder voksne
16.45
17.20
Fredag
19 Vand for vildbasser I
(3 – 6 år)
18.45
19.30
18.00
18.45
17.15
18.00
16.30
17.15
Torsdag
Svømning søndage kl. 10.00 – 12.00
Enkelte hold kan lukkes p.g.a. manglende tilmelding.
Der skal gøres opmærksom på, at der er offentlig
Vi ses i Svømmeklubben SØHESTEN
OBS: Trænerne opfordrer alle med langt hår til at benytte badehætte eller at sætte håret op under
træning og konkurrence. (Hætter, briller m.m. kan købes hos træneren/livredderen.)
Vandet er 26o
S6 AquaFitness 2
18.00
18.45
S1 Motionshold
19.35
20.20
3 Talenthold 1
(17.35 – 18.35)
4 Konkurrence
17.35
19.35
8 Begynder
børn
19.30
20.15
16.25
17.00
3 Talenthold 1
(17.35 – 18.35)
4 Konkurrence
5 Talenthold 2
(18.35 – 19.35)
17.35
19.35
6 Svømmeskole
Pingviner
(begyndere)
16.40
17.30
7 Let/Øvede
børn
S5 AquaFitness 1
15.40
16.25
2
Svømmeskole
Delfiner
(begyndere)
16.40
17.30
1 Svømmeskole
Søløver
(let øvede)
15.50
16.40
Onsdag
S3 Aktive
seniorer
18.45
19.30
15.00
15.40
1
Svømmeskole
Søløver
(let øvede)
Tirsdag
15.50
16.40
Mandag
Svømmeklubben ”SØHESTEN” – Sæson 2012/13
Her finder du alt
Land & By
il sommerhuset
MASKINCENTER
BUTIK MED:
VÆRKTØJ
ARBEJDSBEKLÆDNING
MALING
LANDBRUGSARTIKLER
HAVE/PARK
FISKERI
ALT TIL HEST OG RYTTER
HUND/KAT/GNAVER
MASKINFORRETNING
www.hjallerupmaskinforretning.dk
NU MED ONLINESHOP
Tlf. 98 82 23 00
MASKINCENTER
Østergade 78
9700 Brønderslev
Tlf. 98 37 42 77
MASKINFORRETNING
Mercurvej 7
Åbningstider:
Butikken:
Mandag-Fredag: . . .kl. 7.30-17.00
Lørdag: . . . . . . . . .kl. 8.00-12.00
9530 Støvring
Tlf. 98 62 21 00
Hjortkjærsvej 16
9600 Aars
Åbningstider:
Reservedelslager:
Mandag-Fredag: . . .kl. 7.30-16.30
(undt. Hjallerup
og Støvring) . . . . . .kl. 7.30-16.00
Lørdag: . . . . . . . . .kl. 8.00-12.00