Medlem af international Karate Organization - Kyokushin Kaikan - World So-Kyokushin
Sekretariat: DKO HONBU - Bryggervangen 19
1.th
- 2100 København Ø
Tlf.: 3929-8943 - Mail: [email protected] - dko-karate.dk - sokyokushin.com
DKO Vinterlejr 2014
Osted Fri og Efterskole
Assenløsevej 1, 4320 Lejre
Sådan finder du Osted Fri og Efterskole.
Bil:
Cirka 30 minutter fra København, men da det er i myldretiden skal man regne med 45 min.
Med Tog og bus:
Rejseplanen
Fra: Københavns Hovedbanegård
Til: Assendløsevejen 1, Osted, 4320 Lejre, Lejre Kommune
Enkeltrejse: 21.02.14
Ankomst Kl.: 18:00
Afgang: København H, kl. 17:00, spor 6
Tog: IC 161, IC Retning: Lindholm st,
Ankomst: Roskilde st. kl. 17:19, spor 3
Afgang: Roskilde st., Busterminalen kl. 17:30
Bus 240, mod Ringsted st.
Ankomst: Osted Friskole (Lejre) kl. 17:48
21-01-2014
Medlem af international Karate Organization - Kyokushin Kaikan - World So-Kyokushin
Sekretariat: DKO HONBU - Bryggervangen 19
1.th
- 2100 København Ø
Tlf.: 3929-8943 - Mail: [email protected] - dko-karate.dk - sokyokushin.com
Pakkeliste til vinterlejr
TIL OPHOLDET:




Sovepose eller dyne, pude + betræk + lagen
Håndklæde og toiletgrej
Sygesikringsbevis
Hvis man fast indtager medicin, bør man medbringe en beskrivelse om hvornår og hvordan denne skal
indtages.
TIL TRÆNING:








2 gier + bælte
vrist- og skinnebensbeskyttelse (evt. knæbeskyttelse)
handsker til kamptræning
hvide T-shirts
lange træningsbukser og langærmet træningsjakke/bluse (høj hals)
hue og vanter
løbesko der er løbet til
drikkedunk og bred sportstape
21-01-2014