Dehler 31 - Skovgaard
!! !!Lærke Rau ! CV Byvejen 4, Osted. ● 4320 Lejre Mobil: +45 61716006 ● Mail: [email protected] 33år ● i et forhold Erfaring Underviser - - CPH West Underviser på Fitnessinstruktør uddannelsen o Erhvervsøkonomi o Salg & Service o Idræt o Kommunikation, Samarbejde og Læring o Arbejdsmiljø AMU kurser GVU uddannelsen Holdinstruktør - ! Instruktørskolen nov. 2011 – Din Form nov. 2011 –dec 2012 RAU ApS mar. 2011 – Online løbe coache Løbeinstruktør for firmaer Indehaver Personlig Træner Holdinstruktør Kost & Livsstilscoach Sensor og underviser på div. uddannelser Foredragsholder Event Arrangør Coach med speciale i business Firma løb Firma workshops / Events Løbe Events / Workshops Alle de administrative opgaver, tilbudsarbejde, bogføring, fakturering, indberetning af moms og skatter mv. Rekruttering af medarbejder www.RauMove.com www.RauCreate.com Centerchef - maj. 2012 – Sensor på Cykling uddannelsen Sensor på Fitnessinstruktør uddannelsen Sensor på Hold uddannelsen Sensor på Personlig træning uddannelsen Indehaver - nov. 2012 – Underviser på Fitnessinstruktør uddannelsen Underviser på Personlig træning uddannelsen Underviser på Basis uddannelsen Underviser på Funktionel Træner uddannelsen Underviser på diverse Workshops og special uddannelser Løbe Coach - DGI Instruktørskolen Sensor - jan. 2013 - sep 2013 Underviser på Indoor Cycling uddannelsen Underviser på CrossGym40 og CrossGym7 uddannelsen Underviser på Jungle Sports uddannelsen Underviser - Skodsborg Kurhotel & Spa A/S Holdinstruktør i kettlebell Holdinstruktør i Outdoor Training Afholder events i Outdoor Training Underviser - jan. 2013 – fitness dk, Parken Sport & Entertainment sep. 2008 – dec. 2012 Generel ledelse o Sparring med ledelsen/direktionen o Indretning/optimering af centre "1 ! CV Lærke Rau - - ! - o Godkendelse af vagtplaner o Afholde ugentlige møder for mellemledere o Generel kommunikation til og fra mellemledere o Afholde kvartalsvise møder for de forskellige medarbejdergrupper o Deltagelse i kvartalsvise møder med ledelsen/direktionen o Effektiv implementering og opfølgning på nye procedurer og politikker Økonomi o Budget ansvarlig for op til 25 millioner kr. årligt o Forhandling af kontrakter med leverandører o Kvalitetssikring af leverandørenes ydelser o Daglig opfølgning på omsætning og medlemsudvikling o Lønforhandling med mellemledere o Godkendelse af lønforhøjelse for øvrige medarbejdere o Sikre rettidig aflevering af lønregnskab o Sikre driften af PBS-bank-døgnboks Personaleledelse o Ledelse af op til 200 medarbejdere I flere centre o Afholde årlige MUS samtaler o Coaching af 5 lederteams o Motivering af medarbejder og mellemledere o Ansættelse og afskedigelse af mellemledere, receptionister, service, fitnessinstruktører mv. o Planlægning og udførelse af uddannelser Kaospilot for flere centre samtidigt Instruktør - fitness dk, Bourton Mill Health Club, DGI, sep. 1996 – mar. 2011 SATS, David Lloyd fitness, Oxford Brookes University Holdinstruktør Personlig Træner Fitness Instruktør Gymnastikinstruktør Koreograf på 3 musicals Personlig Træner - ! ! A/B Frederikssundsvej 180A-D apr. 2004 – apr. 2012 Hoven Ungdomsskole aug. 2001 – jul. 2002 Folkeskoler i Vejle, Århus og Odense aug. 1999 – jul. 2003 Lærer vikar på forskellige skoler i kortere og længere perioder. Underviste fra 1. til 10. klassetrin i engelsk, billedkunst, matematik, idræt, samfundsfag. Personlig Hjælper - jan. 2004 – jul. 2006 Eleverne på skolen, var anbragt af kommunen og det var deres sidste chance i skolesystemet, efter at være blevet smidt ud af folkeskolen. De fleste kom fra meget ustabile hjem, der var præget af alkohol, stoffer, vold og lign. Dette betød ugentlige møder med diverse sagsbehandlere for at evaluere eleverne.! Skolelærer vikar - fitness dk Iværksætter for gennemførelse af nedenstående projektor i ejendommen o Oprydning i foreningens økonomi o Nyt have-/gårdmiljø o Renovering af facade o Maling af opgange o Referent samt kommunikationsansvarlig i bestyrelsen o Holde møder(generalforsamlinger, information til beboer mv.) Skolelærer - dec. 2006 – jul. 2008 Servicering/betjening af medlemmerne i centret: Salg af varer, medlemskaber, personlig træning mm.. Holdinstruktør i flere centre.! Bestyrelsesmedlem og næstformand - Laerke Rau Personal Training Personlig Træner virksomhed i Oxford, England. Havde kunder i alle aldersgrupper og med meget forskellige mål. Receptionist og Holdinstruktør - 2000 – 2011 2006 – 2011 2004 – 2006 1996 – 2006 (alle niveauer fra børn til eliten) Chicago 1999, Fame 2001 og We Will Rock You 2003 Århus, Odense og Kbh. kommune aug. 1999 – jul. 2006 1 år hjælper for ung spastisk pige. 37 timer om ugen.! 1 år hjælper for kvinde med sklerose. 37 timer om ugen.! 1 år hjælper for mand med ALS. 30-55 timer om ugen.! 6 måneder som hjælper for ægtepar med muskelsvind. 10-70 timer om ugen.! "2 ! CV Lærke Rau Salgsassistent - ! ! nov. 1997 – jun. 1999 Salgsassistent i det lokale bageri samt dagligvare forretning. Den primære funktion var at betjene kunderne med en god service. Avisomdeler - Jelling Bageri og Jelling Super Brugsen Morgenavisen Jyllands-Posten aug. 1993 – jul. 1996 Cyklede rundt med Morgenavisen Jyllands-Posten hver morgen. Uddannelse Funktionel Træner Uddannelser: ! KBI Trainer - Kettlebell Instruktør Movement Inspirator Movement Coach Certified Natural Movement Trainer level 1! JungleSport Master Trainer! Mastertrainer I JungleSport slynge træning! TRX Suspension Trainer Instructor! Funktionel træning i slynge! !! ! MovementCode v Kenneth Jay Ido Portal MovNat JungleSport / DGI! Active Aid! ! Uddannelser med udgangspunkt i nervesystemet: Nutrition Coach Z-Health Sustenance & Spirit! Movement Reeducation Specialist! Z-Health! R-Phase (Rehabilitation, Restoration, Re-Education)! o Mobility training through a neurologic lens! Movement Integration Specialist! Z-Health! I-Phase (Integration: visual, vestibular and proprioceptive system)! o Visual and vestibular system integration! o Motivational coaching techniques! o Pain relief tools! Personlig Træner! Well-come Education! Nutrition & Lifestyle Coach! CHEK Institute !! ! ! ! ! Ledelse, Salg, Coaching og Kommunikations Uddannelser:! Unleash the power within! Business Coach! Teamcoaching! Salg og ledelsesværktøjer! Motivation! Virksomhedscoach! Diplomleder! Personaleledelse & Psykologi! Forandringsledelse! Forretningsudvikling – og strategi! Værdiskabende ledelse! Resultatorienteret ledelse! Udviklende ledelse! Grundlæggende Lederuddannelse! S.M.I.L! Sammenhold, modtagelse, initiativ og løsninger! Situationsbestemt ledelse! Salgsledelse! Salg 1 + 2! Salgskursus! ! ! Tony Robbins! ByVogel! ! ! ! Probana! ! CPH West! fitness dk! ! fitness dk / Connection Management! fitness dk / Connection Management! fitness dk! fitness dk! ! ! Les Mills! ! ! ! ! ! ! Holdinstruktør Uddannelser:! CXWORX Instructor! "3 ! CV Lærke Rau Løbe Instruktør! Fysiologi (specifikt for løb)! Anatomi (specifikt for løb)! Løbestilsanalyse! Motivation! Skadesbehandling! Teori omkring træningsprogrammer! Forebyggende træning! Instruktørens rolle! Instruktionsteknik! RPM Instructor! BODYFLOW Instructor! Indoor Cycling Instructor! BODYCOMBAT Instructor! BODYPUMP Instructor! Instruktør! Elevrepræsentant i bestyrelsen! Filosofi! Foto! Gymnastik! Idrætsteori : anatomi, fysiologi og træningslære! Pædagogik og undervisningslære! Volleyball instruktør! ! ! ! fitness dk! ! Les Mills! Les Mills! VIBE Cycle Foundation! Les Mills! Les Mills! Gymnastik Højskolen I Ollerup! ! ! ! ! ! ! ! ! Universitetet, Gymnasiet mm:! BA in International Business Communication ERASMUS! Oxford Brookes University! Political Communications in the Global Age! Structures of International Governance! International Management! Cross-Cultural Issues in Global Communication! International Relations of Global Environmental Change! Business Information Skills! Managing Business Projects! BA in International Business Communication! Copenhagen Business School! English & European Studies! o Internet and Databases! o Business Firms and Society! o Theory of Science! o English Grammar! o English Texts & Text Production! o European History! o European Societies! o Economic Science History! o European culture an Thought! o Language Revision in Danish! o Project, Language and Communication! o English Business Communication! o Society, Institutions and Culture/US! o British Society and Culture! o European Economy and Politics! o Comparative Legal Culture! o European Community Law! Studie repræsentant for de studerende i Studierådet for BA-linjen.! Studie repræsentant i de Studerendes Råd på CBS! Studie repræsentant i LAK, en del af HK. ! Sproglig Student! Tørring Amts Gymnasium! Studie repræsentant i Bestyrelsen samtlige 3 år. ! Studie repræsentant i skolens Pædagogisk Råd i de sidste 2 år. ! Studie repræsentant i Økonomisk-Teknisk Råd de sidste 2 år.! ! !! ! Ocean + Sports Diver! ! BSAC! ! ! ! ! ! ! Fritid Trail løb:! ! maj 2011 – ! "4 ! CV Lærke Rau ! ! Hammer Trail 2013 – 50km ultraløb i kuperet terræn – 4. plads! Ultraløbet Fyr til Fyr 62km april 2013! Trans Gran Canaria 42km bjergløb marts 2013! Hammer Trail 2012 – 21km - 3. plads! Salomon Trail Tour 2011 (8-12km) 4. plads! CrossFit:! ! Træner CrossFit on and off, som supplement til mit løb.! maj 2009 – ! Løb! ! ! ! ! ! ! Triatlon:! ! Deltaget i diverse løb fra 5 - 42 km. bl.a.! BT ½ maraton 2012 ! Eremitage løbet 2011! BT ½ maraton 2011! Berlin Marathon 2010! ! ! Challenge Roth jul. 2011 (Ironman)! Øresund Challenge jun. 2011 (1/2 Ironman)! Challenge Copenhagen aug. 2010 (Ironman)! Sövde Triatlon jul. 2010 (1/2 Ironman)! 2004 – 2012! ! Oxford Brookes University Rowing Team! - 8 guldmedaljer, 7 sølvmedaljer og 3 bronzemedaljer! DSR og Lyngby Dame Roklub! - 1 sølvmedalje! okt. 2006 – aug. 2009! 2006 - 2008. ! Dykning:! ! ! Dykkede en del i syd England! sep. 2007 – jul. 2008! Gymnastik:! ! ! Jeg har deltaget på mange typer gymnastikhold :! o Grand Prix 3år! o Amts Repræsentations hold 9år! o Ollerups Elitehold 5år! Gymnastikinstruktør! o Børnehold! o Elitehold! o Amts Repræsentations hold! sep. 1985 – jul. 2006! ! Roning:! ! ! ! Tourné: ! ! jan. 2010 – aug. 2011! 2009 - 2009! 1996 – 2006! ! jul. 1999 – okt. 2004! Jeg har deltaget på 4 gymnastik tournéer.! 1999: 3 uger i Uganda i Afrika! 2000: 3 uger i Thailand og Vietnam! 2002: 3 uger i Japan! 2004: 3 uger i Australia og New Zealand! Formålet med disse tournéer var, at promovere dansk gymnastik og DGI via shows og workshops.! ! "5
© Copyright 2024