Temppuklubissa motoriikka kehittyy Temppuklubissa
Suomen Taitovoimistelu Klubin seurajulkaisu TUPLAWOLTTI SYKSY 2010 tuplawoltti10.indd 29 Temppuklubissa motoriikka kehittyy 29 16.12.2010 12:24:13 Yhdessä on kivaa Suomalainen urheiluseuratoiminta toimii paljolti vapaaehtois- ja talkootyön varassa, niin myös meillä Suomen Taitovoimistelu Klubissa. Ilman aktiivisia vanhempia ei urheiluseuratoiminnan pyörittäminen onnistuisi. Harjoitusmaksut eivät kata kaikkia valmennuskuluja emmekä voi laskea kaupungin ja valtion tukien varaan - varsinkaan näinä supersäästöjen aikana. Siksi olemmekin erittäin onnellisessa asemassa, kun seurassamme on ahkeria ja innokkaita voimistelijoiden tukijoukkoja. Viime kevään kansainväliset FinGym-kilpailut Liikuntamyllyssä olivat malliesimerkki hyvin tehdystä talkootyöstä. Saimme runsaasti kiitosta kisajärjestelyistä, ja tästä suuri kiitos kuuluu teille hyvät vanhemmat, valmentajat ja voimistelijat. Mannapölyä ja hikeä sekä onnistumisen iloa ja menestystä toivotan meille kaikille Suomen Taitovoimistelu Klubin jäsenille, tukihenkilöille ja ennenkaikkea voimistelijoille myös tulevalla kaudella siirtyessämme uudelle vuosikymmenelle. Sari Kauria-Räsänen Julkaisija Ulkoasu Suomen Taitovoimistelu Klubi r.y. Sari Kauria-Räsänen Päätoimittaja Kannen kuvassa Jaana Pakkala, [email protected] Marco ja Petja Sylvius On tilanteita jolloin merkillä on väliä ja haluat erottua. Valitse GK:n upeasta mallistosta mieleisesi... Sisältö 6 Riikka pitää langat käsissä 8 Vauhdikas isänpäivätemppari Aerobicasut Cheerleadingasut Tanssiasut Trampoliiniasut Voimisteluasut Lämmittelyasut Urheilualusasut 12 Sinikan kokemusta arvostetaan 13 Itävallan matkapäiväkirja 14 Viikonloppu Rovaniemen SM-kisoissa 17 Naperoklubissa jumppaavat kaikkein pienimmät 18 STVK ajankohtaista 20 Benno Gratt on voimistelutapahtumien suurkuluttaja 21 Pojat VSK:n kisoissa 24 Nuorten Olympialaiset Singaporessa 26 Kevään 2011 kilpailukalenteri Suomen Taitovoimistelu Klubi | adidas Women’s | Men’s K 2010-2011 IN STOC Apparel for Teams & Pro Shops IN STOCK | Special Order Yhteystiedot | adidas 2010-2011 Comp etitive & Warm-Ups for Wear Women GK. Choice of Champ ions. ons. GK. Choice of Champi GK. Choice of Champions. Gymnastica Oy Fredrikinkatu 22 00120 Helsinki Puh (09) 6121 366 Fax (09) 6220 1600 S-posti: [email protected] Nettikauppa: www.GKElite.com/fi Avoinna: ma-pe 10:30 -17:00 Suomen telinevoimistelumaajoukkueiden virallinen asutoimittaja Toimisto Töölön Kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1,00250 Helsinki, puh. 050 3417 341 Sähköposti [email protected] Webbisivut www.stvk.fi Seurakoordinaattori Riikka Faucher, puh. 050 3417 341, [email protected] Puheenjohtaja Sari Kauria-Räsänen (1.1.2011 alkaen) Päävalmentaja Lyova Harutyunyan, puh. 045 6383 366, [email protected] STVK:n johtokunta 1.1.2011 alkaen Jukka Ahmala Nina Immonen Sari Kauria-Räsänen, puheenjohtaja Joanna Linnermo-Kumpuoja Jaana Pakkala Esa Pakkanen Pia Rautiainen Riikka Vuorenmaa Virpi Yiannakou KunniapuheenjohtajaSinikka Skyttä Erityisen hyvältä Riikasta on tuntunet se palaute, jonka hän on saanut ratkottuaan pieneltäkin tuntuvia asioita. Esimerkiksi se, kun hän auttoi voimistelijan äitiä kilpailulisenssin hankinnassa. Riikalta ei mene sormi suuhun ja hän uskaltaa kysyä aina kun ei tiedä jotain asiaa. - Johtokunta ja Sinikka Skyttä ovat olleet suurena apunani aivan alusta lähtien. Lähes päivittäin törmään vielä uusiin asioihin. Entinen seuran puheenjohtaja ja nykyinen kunniapuheenjohtaja Sinikka onkin istunut lukuisia iltoja Riikan kanssa toimistolla käymässä läpi muun muassa laskutusta. Syksyllä toiminnan käynnistyttyä ryhmien kokoaminen ja laskutus vie ison osan seurakoordinaattorin ajasta. Haastattelun aikaan marraskuun puolivälissä Riikalla on käynnissä joulunäytöksen valmistelu. Siihen hän on saanut avukseen osaavan tiimin, johon kuuluvat Sinikan lisäksi Katie sekä Aino Aura. Katie toimii Temppuklubin vastuuvalmentajana ja valmentaa muitakin ryhmiä. Aino on seuran entinen maajoukkuevoimistelija, joka valmentaa nykyisin pienten kilparyhmää. Liike-elämästä liikunnan pariin Liiketalouden ja markkinoinnin saralla mm. Sonylla leipätyönsä tehnyt Riikka vaihtoi vuonna 2007 uraa ja opiskeli personal traineriksi ja urheiluhierojaksi. Siihen hänet houkutteli hänen ystävänsä Englannin ajoilta. Riikkaa on aina kiinnostanut liikunta ja hyvinvointi. Hän ehti toimia kuntosalilla 1,5 vuotta ennen kuin siirtyi hallinnollisiin tehtäviin. Tänä keväänä elämä muuttui, kun Riikan mies löysi työpaikan Suomesta. Suomeen paluu on ollut pariskunnan haaveena jo useamman vuoden, mutta Riikka halusi, että he muuttavat vasta kun hänen miehellään on töitä. - Meillä ei ole ollut kultttuurishokkia, mutta ensilumi ja pakkaset aiheuttivat aluksi ongelmia. Auton käsijarru jäätyi kun olimme jättäneet sen yöksi päälle kuten aina Englannissa.Veljeni osasi neuvoa ettei Suomessa tehdä niin pakkaskelillä. Muutto omaan asuntoon Espooseen on pitänyt Riikan ja hänen miehensä kiireisenä. Riikka on kuitenkin ehtinyt lenkkeillä Espoon maisemissa ja kertoi pian kaivavansa suksetkin esille. Riikka pitää kuntoilusta, lenkkeilystä ja luonnossa liikkumisesta.Tässä hän on vaelluksella Etelä-Ranskassa, josta hänen ranskalainen miehensä on kotoisin. Riikka pitää langat käsissä Riikka Faucher on toiminut seurakoordinaattorina syyskuun alusta lähtien. Hän on kovasti innostunut työstään ja on saanutkin nopeasti seuran toimiston pyörimään. Neljäntoista ulkomaanvuoden jälkeen Riikasta tuntuu hyvältä olla taas Suomessa. Kotitoimiston rauha - Osaan jo cheerleadereiden rimpsut ulkoa, Riikka naurahtaa ja jatkaa: toimistolle kuuluu kaikki äänet treenisalista. Siksi täällä on vaikea puhua puhelimessa. Riikka tekeekin valtaosan viikosta töitä Espoossa kotoa käsin. Puhelin ja tietokone ovat hänen tärkeimmät työvälineensä. Tiistaisin Riikka päivystää toimistolla klo 16-19 ja aina erikseen sovittaessa. Ne, jotka ovat käyneet seuran toimistolla Riikkaa tervehtimässä, tietävät mistä hän puhuu. Kisahallin toisessa kerroksessa sijaitsevaan toimistoon kuuluu haastatteluhetkellä jytisevä koripallon pompotus.Valmentaja opastaa nuorta pelaajaa pallon käsittelyssä ylätasanteella – yhteensä neljällä pallolla. Seurakoordinaattori vastaa STVK:n toiminnasta hyvinkin monipuolisesti. Hänen tärkeimpiä tehtäviään on viestintä ja tiedotus vanhemmille, valmentajille ja ohjaajille, seuran hallinto ja talous. Hän hoitaa mm. seuran laskutuksen, jäsenrekisterin ylläpidon ja vastaa erilaisiin tiedusteluihin. Pitkän tähtäimen suunnittelua Riikka ei ole itse harrastanut kilpaur heilua, mutta hänellä on selvä näke mys laadukkaan seuratoiminnan merkityksestä. - Vaikka harrastaja- ja kilpavoimistelijoilla on erilaiset tavoitteet, molemmat tarvitsevat tuekseen toimivan seuran ja taustaorganisaation, Riikka toteaa ja jatkaa: vapaaehtoisten vanhempien tuki on äärimmäisen tärkeää ja koko toiminnan kivijalka.Yksi minun tärkeimmistä tehtävistäni on pitää huolta valmentajien ja ohjaajien motivaatiosta ja kehittymisestä. Toivon, että yhdessä johtokunnan kanssa löytäisimme aikaa rakentaa pi- demmän aikavälin suunnitelmaa kolmesta viiteen vuotta eteenpäin. Tällainen suunnitelma tukee seuran pitkäjänteistä kehittämistä ja auttaa ohjaamaan käytettävissä olevat resurssit tukemaan valittuja päämääriä. Kirjoittaja: Jaana Pakkala Kuvat: Riikan kotialbumista Riikka ehti asua 14 vuotta ulkomailla Ranskassa, Englannissa ja Belgiassa ennen paluuta Suomeen tänä kesänä. Vauhdikas Isänpäivätemppari Kisahalli täyttyi isoista ja pienistä voimistelijoista, kun isät oli kutsuttu perinteisesti mukaan isänpäivänä temppariin. Ohjaajat saivat heti alussa isien lihakset lämmitettyä: isät juoksevat Kisahallin kanveesilla ja kaappavat yhden lapsista syliinsä, juoksevat takaisin ja tekevät puoli tusinaa punnerruksia. Pienet tempparilaiset hyppivät jännityksestä tasajalkaa kenen isän syliin päätyvät. Kaikilla tuntuu olevan hauskaa. Kun isät ovat saaneet hien pintaan, muodostetaan iso piiri ja lämmitellään kaikki yhdessä juosten. Monet isät olivat noudattaneet kutsua ja saapuivat sunnuntain Temppa reihin asiaankuuluvasti treeniasuun pukeutuneena. voin kaikki aika tulee käytettyä tehok kaasti. Petja jumppaa 6-vuotiaiden Temppareissa vaikka on itse vasta 4-vuotias. Isoveli Reko aloitti Temppareissa pari vuotta sitten.Vanhemmat keksivät jumpan, koska halusivat parantaa Rekon koordinaatiota. Rekon treenit päättyvät ja hän jatkaa pikkuveljen seurana Temppareissa. Nyt siis kanveesilla on kolme miestä Sylviuksen perheestä. Marcosta Tempparin toiminta on hyvin organisoitua ja tunti sujuu selkeän kaavan mukaan. Lapset tietävät sen jo etukäteen: tempparilaiset jaetaan alussa samankokoisiin ryhmiin ja kukin ryhmä siirtyy ohjaajan kanssa yhdelle toimipisteelle. Ohjaajat pysyvät paikallaan ja ryhmä kiertää toimipisteestä toiseen, jossa on uudet liikkeet. Kuusivuotiailla Nemo ja Nette Tammella on menossa jo kolmas vuosi Temppareissa. Jari-isä kertoo, että kaksosten molemmilla vanhemmilla on urheilutausta ja liikunta on heille kaikille tärkeää. Jarin mielestä Temppari antaa lapsille loistavan pohjan muille lajeille ja se kehittää motoriikkaa. Helppo tulla mukaan Marco Sylvius on tuonut 7-vuotiaan Rekon jo 1,5 tuntia aiemmin Kisa hallille poikien harrastajaryhmän treeneihin. Temppareiden alkua odotellessa Marco heitteli korista nuoremman pojan Petjan kanssa. - STVK jousti hienosti ja järjesti molempien poikien treenit peräkkäin. Kuljemme Veikkolasta asti ja tällä ta- Nette Tammi jumppaa Kisahallin 6-vuotiaiden temppariryhmässä sunnuntai-iltapäivisin. Marco Sylvius yhdessä poikiensa Petjan (vas.) ja Rekon kanssa alkulämmittelyssä. STVK:n Temppuklubiryhmät 4-6 vuotiaille tytöille ja pojille (1 kerta/viikko) Kisahalli su 14.00 - 15.00 (6-vuotiaat) su 15.00 - 16.00 (5-vuotiaat) su 16.00 - 17.00 (4-vuotiaat) Liikuntamylly: to 17.00 - 18.00 (4-6 -vuotiaat) Lisätietoja ja ilmoittautumiset: Suomen Taitovoimistelu Klubi puh. 050 341 7 341 Sähköposti: [email protected] Hyvä pohja muille lajeille Pekka Mäkelän pojalla Johanneksella on HKV:n paita päällä. Eipä ihme, sillä 6vuotias Johannes treenaa myös yleisurheilua isä-Pekan ohjauksessa. Pekka on itse urheilun moniottelija. Hän on harrastanut mm. jääkiekkoa, yleisurheilua, uintia ja koripalloa. Johannes aloitti Temppareissa jo 4vuotiaana ja on isän mielestä kehittynyt paljon kahdessa vuodessa. - Johannes on oppinut kehonhahmottamista ja hän on silminnähden kehittynyt monessa asiassa. Jumppa auttaa urheilussa muiden liikkeiden oppimista ja oppiminen nopeutuu. Temppari on erinomainen pohja kaikille muille lajeille. Jari Tammi kertoo, että kuusivuotiailla sisaruksilla Nemolla ja Netellä on menossa jo kolmas vuosi Temppareissa. Myös Johanneksen isoveli Elias treenaa kerran viikossa STVK:ssa. Hän on viisitoistavuotias HKV:n yleisurheilija, joka käy kerran viikossa Oskari Skytän yleisurheilijoille vetämässä telinevoimistelutreenissä. Myös Neten ja Nemon isoveli Hesse käy samoissa Oskarin treeneissä. Pekka kiittelee vuolaasti STVK:n toimintaa ja on erittäin iloinen HKV:n ja STVK:n toimivasta yhteistyöstä. Jokaisen tunnin aluksi lapset saavat nimitarran paitaansa. Petja on kerännyt niitä jo ison rivistön. Kirjoittaja: Jaana Pakkala Kuvat: Erika Pakkala 5-vuotias Samu Tuominen harrastaa Tempparin lisäksi uintia ja futista. Pasi-isä tuli Samun mukaan kasvattamaan nälkää ennen isänpäivälounasta. HKV.ssa valmentajana toimivan Pekka Mäkelän mielestä Temppari kehittää lasten liikunnallista rohkeutta ja uteliaisuus uusien liikkeiden oppimiseen kasvaa. 10 11 Lopetettuani puheenjohtajana olen auttanut seuran toimistonhoidossa kuten olen auttanut alkuun nykyistä seurakoordinaattoria Riikka Faucheria. Olen yhä johtokunnan apuna, kun tarvitaan historian tuntemustani ja pitkän linjan kokemustani. Kirjoittaneet: Anniina Muilu ja Maria Pakkanen Stadionin talkoita olen koordinoinut 15 vuoden ajan. Niiden jatko näyttää ikävä kyllä epävarmalta järjestäjätahon vaihduttua. Sunnuntain temppuklubin mami Sinikan kokemus on arvossaan Kaikki tempparilaiset ja tempparilaisten vanhemmat tuntevat Sinikan. Hän hoitaa sunnuntain Tempparin infotiskiä yli 20 vuoden kokemuksella. Vaikka hänen omat lapsensa Maria ja Oskari ovat jo lopettaneet menes tyksekkäät voimistelu-uransa vuosia sitten, Sinikka on silti aktiivisesti mukana seuratoiminnassa. Kunniapuheenjohtajamme Sinikan kokemusta ja näkemystä arvostetaan suuresti myös johtokunnassa. Sinikka kertoo itse omista ruuhkavuosistaan. Telinevoimistelu sytytti Marian Vuonna 1985 syntynyt Maria aloitti STVK:ssa 4-vuotiaana vuonna 1989. Maria oli usein mukanamme kun mieheni Jarmo ja minä treenasimme Kisahallissa lentopalloa sekä kävimme punttisalilla. Kotona Maria harjoitteli olohuoneen lattialla puomisarjoja, joita oli nähnyt Kisahallin telinevoimistelijoiden tekevän. Kävimme yhdessä hiljaisina lauantai-iltoina Kisahallissa, jolloin Maria sai tehdä kanveesilla kärrynpyöriä ja käsinseisontoja. 12 Vein Marian STVK:n tunneille ja pian häntä pyydettiin juuri perustettuun Raija Koivisto-Jalosen ja Marita Väänäsen ryhmään. Talkooäitinä Aluksi olin mukana tuomarikahvituksessa ja autoin kisajärjestelyissä, vaikka Maria ei vielä kilpaillutkaan. Minulle oli itsestäänselvyys osallistua talkootoimintaan, olinhan pitkään pelannut lentopalloa ja seuratoiminta urheiluseurassa – sekä piiri- että liittotasolla - oli tuttua lentopallosta. Minulle seuratoiminta oli hyvin luonteva osa harrastamista. Vuonna 1993 aloitin STVK:n johtokunnassa ja puheenjohtajana toimin yhdeksän vuotta 1995 - 2003. Seuratoiminta ammattimaistuu Puheenjohtajakaudellani seuratoiminta alkoi kehittyä ammattimaisempaan suuntaan.Valmennukseen saatiin palkattua vakituisia henkilöitä, sillä siihen asti myös valmennus hoidettiin tuntitöinä muiden töiden ohella.Vuonna 1995 palkattiin Raija Koivisto-Jalonen kokopäivätoimiseksi valmentajaksi ja vuonna 2000 toiminnan laajennettua palkattiin osapäiväinen toiminnanjohtaja. Olin itse hyvin tiiviisti kaikessa mukana aivan ruohonjuuritasolla. Näin kaikki kuulumiset, tapahtumat ja huolet tuli hoidettua heti paikanpäällä. Temppuklubin infotiskiä olen hoitanut useita vuosia. Infotiskillä annan kaikille lapsille nimitarrat, infoan vanhempia, käyn lasten kanssa juomassa tai vessassa eli kaikkea mihin apuani tarvitaan. Pidän kirjaa, ketkä käyvät harjoituksissa ja toimin linkkinä perheiden, toimiston ja temppuklubivalmentajien välillä. Arvostus ja kiitos Tullessani mukaan STVK:hon seuratoiminnassa elettiin vapaaehtoisen toiminnan kultaisia vuosia.Voimistelijoiden vanhemmat olivat todella tiivis ryhmä, joka toimi erittäin aktiivisesti, muun muassa treenikuljetukset hoidettiin kimpassa ja monet asiat tehtiin yhdessä. Seuratoiminnan henki on muuttunut samalla kun palkattuja työntekijöitä on tullut lisää.Yhteiseen osallistumiseen ei tunnu vanhemmilla olevan enää aikaa eikä intoa. Harva laittaa samalla tavalla itseään likoon kuin ennen.Vastuu on jäänyt yhä harvemman harteille. Vaatimukset ovat etusijalla, arvostus ja työstä saatu kiitos unohtuvat herkästi. Maria ja Oskari Skyttä Maria Skyttä voimisteli STVK:ssa vuosina 1989-2004 Hänellä on toiseksi eniten SM-mitaleja STVK:n historiassa. Yksi Marian parhaita saavutuksia on MM-kisojen nojapuiden 19.sija. Oskari treenasi telinevoimistelua ensin Espoon Telinetaitureissa ja sen jälkeen HGK:ssa. Hän on voittanut muun muassa junioreiden SM-kultaa 6-ottelussa. Oskari valmentaa STVK:ssa yleisurheilijoita. Itävallan matkapäiväkirja Annina Muilu ja Maria Pakkanen osallistuivat Alpen Adria –kisaan, joka järjestettiin 26.-28.11. Klagenfurtissa, Itävallassa. Ohessa tyttöjen matkakertomus. Perjantai: Lähdimme matkaan perjantaipäivänä lentokoneella Helsingistä Wienin kautta Klagenfurtiin, jossa osallistuimme kansainväliseen telinevoimistelukilpailuun Adrian Alpen Cupiin. Matkaseuruee seemme kuuluimme me voimistelijat Anniina Muilu ja Maria Pakkanen, valmentaja Lilja Hämäläinen sekä Marian äiti Nina Kiviaho. Perillä menimme suoraan lentokentältä harjoituksiin. Kisapaikalla oli kaksi salia, harjoitus- ja kisasali. Perjantai-iltana saimme harjoitella kisasalissa. Aloitimme kisan permannolta ja lopetimme puomiin. Kisa sujui meillä molemmilla hyvin ja olimme tyytyväisiä omiin suorituksiimme. Asuimme Klagenfurtissa Youth Hostelissa, mikä sijaitsi noin 10 minuu tin kävelymatkan päässä saleista.Yö vyimme kuuden hengen huoneessa, jossa meidän kolmen (Anniina, Maria ja Lilja) lisäksi asui yksi voimistelija ja valmentaja Liettuasta. Sunnuntai: Lauantai: Ennen kilpailua kävimme kävelyllä hotellin läheisyydessä ja kävimme monissa pienissä kahviloissa ja kaupoissa. Sen jälkeen lähdimme harjoitussalille lämmittelemään kisaa varten. Kisan ja seremonioiden jälkeen menimme illalla bankettiin, jossa saimme hyvää ruokaa. Ruokailun jälkeen paikalle ilmestyi paljon mörköjä, jotka jahtasivat voimistelijoita. Kyseessä on kuulemma itävaltalainen jouluperinne, jossa joulupukki tulee kilteille lapsille ja möröt ilkeille. Lähdimme aikaisin aamulla lentokentälle, jossa söimme aamupalaa. Tuliaisten oston jälkeen lähdimme takaisin Suomeen. Itävallassa oli hauskaa. Oli kiva kisata ulkomailla ja tavata voimstelijoita muista maista. Totesimme, että Itävallasta saa paljon hyvää suklaata, ja paljon rasvaista makkaraa, joka ei mielestämme ollut niin hyvää. 13 Viikonloppu Rovaniemen SM-kisoissa Tänä vuonna naisten ja miesten SMkisat järjestettiin 2.-3.10. Rovanie mellä. Kisoihin matkasi STVK:sta viisi tyttöä.Voimistelijoiden lisäksi pohjoiseen matkasivat valmentaja Lyova Harutyunyan sekä Mika Muilu, Nina Kiviaho ja Esa Pakkanen sekä Jaana ja Antti Pakkala. Ensimmäisen kisapäivän päätteeksi koko porukka kävi visiitillä Santa Parkissa Napapiirillä. Tytöt ehtivät vielä samana iltana hohtokeilaamaan, joten reissusta otettiin kaikki ilo irti. Lintu otti mopon omaan käyttöön Kisoihin osallistuivat (vas.) Sara Pakkanen, Erika Pakkala, Maria Pakkanen, Seidi Kauppi sekä Annina Muilu. Tyttöjä ei tarvinnut montaa kertaa houkutella käsinseisontaan. Jaa, ettei muniminen paljon kiinnosta? Onnistuu se meiltäkin! 14 Ryhmäkuvassa Napapiirillä (takarivi vas.):Valmentaja Lyova Harutyunyan, Esa Pakkanen, Mika Muilu, Antti Pakkala ja Luca, (eturivi vas.) Jaana Pakkala, Annina Muilu, Seidi Kauppi, Sara Pakkanen, Erika Pakkala, Maria Pakkanen. Nina Kiviaho puuttuu kuvasta, koska oli kameran takana. No ainakin 316 000 pääkaupunkiseutulaista näytti kiinnostavan. Niin moni luki Vartista, kun keltasirkku päätti tehdä pesän pitäjänmäkeläisen rouvan moposkootteriin. Aika paljon porukkaa joka keskiviikko paikallislehden parissa, vai mitä? Valtakunnallisesti ajateltuna olemme heti Helsingin Sanomien ja iltapäivälehtien jälkeen Suomen neljänneksi luetuin lehti*. Jos nyt kiinnostaa, myynti: (09) 122 2007. (* kaupunki- ja sanomalehdet TNS Atlas 2009) Tiesitkö, että keltasirkulla on sulkasato elo–syyskuussa ja se kestää 7–8 viikkoa. 15 VORARLBERGER P REMIUM B ERGKÄSE STVK:n Naperoklubi perheen pienimmille Töölön ala-asteella keskiviikkoisin Kenelle Naperoklubi on tarkoitettu? Naperoklubi on tarkoitettu STVK:n pienimmille jumppareille eli 2-3 vuotiaille lapsille. Jo 1,5-vuotiaskin voi tulla mukaan jos jaksaa keskittyä ja kuunnella annettuja ohjeita. Ryhmässä on ollut mukana myös muutama arempi 4-vuotias. Heille tekee hyvää kun he suoriutuvat hyvin liikkeistä ja saavat sitä kautta vahvistusta itsetunnolleen. Eli on hyvin lapsikohtainen asia minkä ikäinen on valmis tulemaan Naperoklubiin. • Kypsytetty 10 kuukautta. • Tehty raakamaidosta. • Alkuperäluokiteltu juusto. • Voimakas, mausteinen maku. • Valmistettu käsityönä pienissä vuoristomeijereissa yli 800 metrin korkeudessa. • Jälleenmyynti hyvin varustellut vähittäiskaupat mm. Stockmann, K-kaupat, hallikaupat. Maahantuoja ViniMar Oy Lainlukijantie 4 A 2 00690 Helsinki tel +358 207 410 090 www.vinimar.fi 16 Vinim ar_m ainos.doc Privatkäserei Rupp, Rupp AG, A-6911 Lochau, Telefon 0 55 74/49 73-0, Telefax 0 55 74/47 0 32 Koska on kyse näin pienistä lapsista, harjoituksissa on mukana äiti, isä, mummi tai joku muu aikuinen. On hienoa että tunneillamme on paljon isiä mukana, joka johtuu varmaan tuntiemme sisällöstä. Meillä on kunnon temppurata ja muutenkin on aika paljon temppuilua, missä isien on luontevaa olla mukana. Aikuisen tehtävä on auttaa lasta toimimaan sääntöjen mukaisesti, sekä rohkaista, auttaa ja kannustaa lasta osallis- tumaan. Tämä on loistava mahdollisuus vanhemmille touhuta yhdessä lapsen kanssa.Yksi kerta kestää 45 minuuttia, mikä on juuri sopiva aika tämän ikäisille lapsille; he eivät jaksaisi yhtään pidempään. Mitä Naperoklubin treeneissä tehdään? Naperoklubissa on selkeä kaava jota noudatetaan joka kerta. Tämä sen vuoksi, jotta lapset ja aikuisetkin tottuvat ja tietävät joka kerta mitä odottaa. Jumppa alkaa aina alkurivillä ja nimenhuudolla aivan niin kuin muissakin telinevoimisteluryhmissä. Alkukokoontumisen jälkeen leikitään yleensä joku leikki esimerkiksi ”rohmuleikki”, jossa lapset noutavat palloja yksi kerrallaan paikasta A paikkaan B. Tämän jälkeen tulee alkuverryttely ja venyttely, molemmat sopivien musiikkien siivittäminä. Musiikki on tärkeä osa lasten kanssa harrastamisessa. Jo ihan pienimmätkin osaavat liikkua musiikin mukana. Kappaleet ovat luonnollisesti lastenlauluja, mutta hyvänä vaihtoehtona on myös muutkin musiikkilajit, kuten pop tai klassinen. Tunnin kohokohta on epäilemättä telinerata, joka suunnitellaan ja tehdään valmiiksi etukäteen. Mukana on mm. kestosuosikki pikkutrampoliini, puolapuut, köysi, permanto, penkki, liukumäki ym. Rata ja liikkeet vaihtelevat hieman joka kerta, jottei kukaan pääsisi tylsistymään. Radan suunnittelu on vaativaa puuhaa, sillä pitää ottaa huomioon että lapset ovat eri-ikäisiä ja eritasoisia. Pienimmille jo pelkkä penkillä kävely voi olla vaativaa kun taas vanhemmat lapset suoriutuvat kuperkeikoista ja käsinseisonnasta seinää vasten vallan mainiosti. Pääasia on, että jokaiselle löytyy jotakin. Pakko ei ole tehdä, mutta hyvä on yrittää. Lopuksi otetaan yleensä vielä jokin leikki, kuten leikkivarjo. Leikin jälkeen on aika rauhoittua. Laitetaan rauhoittavaa musiikkia soimaan ja mennään patjoille makaamaan. Joskus kokeillaan muitakin rentoutumismuotoja, kuten höyhenellä sively. Mitä Naperoklubissa opitaan? Naperoklubin tavoitteena on kehittää lapsen motoriikkaa sekä oman kehon hahmottamista ja hallintaa. Lapsi oppii toimimaan ryhmässä eli Naperoklubi edistää myös lapsen sosiaalista kehitystä. Vanhempi oppii hahmottamaan pienen lapsen liikkumista ja liikkeitä, mikä puolestaan auttaa vanhempia näkemään sen, mitä lapsen voi antaa tehdä esimerkiksi ulkona puistossa. Kirjoittaja: Riikka Faucher Naperoklubin aikataulu Keskiviikko Klo 17.15 - 18.00 Töölön ala-aste Klo 18.00 - 18.45 Töölön ala-aste 17 STVK ajankohtaista Lilja Hämäläinen 10 vuotta STVK:ssa Kevätkausi 2011 Kevätkauden harjoitukset alkavat torstaina 7.1.2011. Kilparyhmät aloittavat kauden valmentajan ilmoituksen mukaisesti. Kevätkaudelle ei tarvitse ilmoittautua erikseen, jos on voimistellut syyskauden. Toivomme ilmoitusta STVK:n toimistolle, jos voimistelija ei jatka kevätkaudella. Merkitse kalenteriin Lilja Hämäläinen on valmentanut STVK:n kilparyhmiä kymmenen vuotta. Hänen pitkää ja erittäin ansiokasta valmentajan uraansa juhlistamme joulunäytöksen yhteydessä 19.12.2010. Kaikkien voimistelulajien yhteiset SMkilpailut järjestetään 15.-17.4.2011 Jyväskylässä. Julkaisemme ohessa osia Tuplawoltissa joulukuussa 2006 julkaistusta Liljan haastattelusta. Syntymäaika: 17.12.1951 STVK:n webbisivut on uusittu STVK:n sivuilla kannattaa käydä säännöllisesti. Päivitämme webbiin seuran ajankohtaiset asiat, tapahtumat ja kisatulokset. Tapahtumakalenterista löytyy mm. kevään kisakalenteri. Myös lomaaikojen poikkeukselliset harjoitusajat löytyvät sivustolta. …………………………………............. Syntymäpaikka: Petroskoi,Venäjä Puma Erikan sponsoriksi Kotipaikka: Petroskoi 08/1999 asti, Vantaa 08/1999 lähtien Koulutus: Petroskoin pedagoginen yliopisto, Liikuntatieteellinen tiedekunta STVK:n webbisivut löydät osoitteesta www.stvk.fi Erikoistuminen: telinevoimisteluvalmentaja ja liikunnan opettaja Valmennnustausta: Päätoiminen valmentaja yhteensä 37 vuotta - venäjällä vuonna 1972 tuntivalmentaja / sivutoiminen valmentaja; vuodesta 1973 asti päätoiminen valmentaja Puma sponsoroi Erika Pakkalaa vuoden 2011 ajan. Sopimus pitää sisällään treeni- ja vapaa-ajan vaatteita Puman kevään ja syksyn mallistosta. Yritys on erityisen tunnettu jalkapallonkengistään ja se on sponsoroinut kuuluisia jalkapalloilijoita kuten Diego Maradonaa. Puma on myös Jamaikalaisen yleisurheilutähden Usain Boltin sponsori. 18 - Suomeen muuton jälkeen v. 2000 tuntivalmentaja STVK:ssa, vuodesta 2001 STVK:n päätoiminen valmentaja Kerro omasta valmentajataustastasi Mikä on parasta valmentajan työssäsi? Koulun jälkeen pääsin kokeiden kautta opiskelemaan Petroskoin pedagogisen yliopiston liikuntatiedekuntaan. Viimeisen vuoden aikana aloitin valmentamaan ja valmensin yhtä ryhmää kuusi tuntia viikossa.Valmistuttuani pääsin urheilukouluun päätoimiseksi valmentajaksi. Tunnen lajin perin pohjin ja tiedän, mitä odotan voimistelijalta. Sen takia haluan, että voimistelijani treenaavat maksimaalisella teholla ja rehellisesti. Valmentajan työn ohella toimin myös tuomarina. Minua pidettiin hyvänä tuomarina ja Venäjän Voimisteluliitto kutsui minut usein kilpailuihin eri puolille Venäjää. Jouduin olemaan paljon poissa valmentajan tehtävistä, mikä ei ollut hyvä voimistelijoitteni kannalta. Niinpä päätin keskittyä vain valmentamiseen. Jos et olisi valmentaja, mitä työtä tekisit? Ennen kuin tutustuin voimisteluun, kävin näytelmäkerhossa, koska pidin näyttelemisestä. Olen ollut nopea oppimaan ja opin vuorosanat nopeasti ulkoa. Autoin usein niitä, jotka unohtivat oman tekstinsä. Kuitenkin voimistelutreenit kiinnostivat minua enemmän ja halusin keskittyä vain yhteen harrastukseen. Näin teatteriharrastus jäi. Minusta olisi ehkä voinut tulla näyttelijä. Pidän kilpailuista, koska kilpailun aikana voin nähdä valmennuksen tulokset. Kilpailuissa voimistelijat näyttävät oman luonteensa ja ’taistelutahdon’. On aina ilahduttavaa, kun voimistelija itse haluaa oppia uusia liikkeitä eikä kaikki lähde valmentajasta. Mitkä ovat valmennuksesi kulmakivet? Koordinaatio, voima, tekniikka, ahkeruus, rohkeus ja kestävyys ovat voimistelun menestystekijöitä.Voimistelijan tulee hallita näiden ominaisuuksien kokonaisuus, jotta hän voi saavuttaa menestystä ja tuloksia. Mitä teet vapaa-ajallasi? Pyhäpäivinä ja lomalla tykkään kokeilla uusia reseptejä, leipoa kakkuja ja leivoksia ja kutsua sukulaisia ja ystäviä maistamaan uunituoreita leivonnaisiani. Pidän teatterista ja yritän käydä siellä niin usein kuin se vain on mahdollista. 19 Team gym ura Benno aloitti kuuden vanhana treenaamaan poikaryhmässä ja yhdeksän vuotiaana hänet kutsuttiin Vorarlbergin osavaltion telinevoimistelujoukkueeseen. Joukkuen kanssa Benno voitti joukkuemestaruuksia Itävallan kansallisella tasolla.Yksilövoimistelijana hän saavutti sijoituksia kymmenen parhaan joukossa ikäluokassaan. Benno Gratt on voimistelutapahtumien suurkuluttaja Suurtapahtumat saavat Bennonkin sydämen sykkimään. Hän aloitti tämän vuoden marraskuussa Suomen Voimisteluliitossa projektiassistenttina tehtävänään koordinoida Suomen osal- 20 listumista vuoden 2011 Lausennessa järjestettävään voimistelun suurtapahtumaan Gymnaestradaan. Tähän harrastetapahtumaan matkustaa Suomesta noin 1400 voimistelijaa. Mäntyharjulla oppi suomen Benno tapasi nykyisen kihlattunsa Ulla Lahdelman vuonna 2003 Portugalissa, World Gymnaestradassa. Ulla on voimistellut ja ohjannut Mäntyharjun Virkistyksessä ja toimii nykyään ohjaajana Helsingissä Pakilan Voimistelijoissa ja Kannelmäen Voimistelijoissa. Hän ja Benno ovat jo ennen Bennon Suomeen Lyovan pojat kilpailivat kolmessa eri luokassa VSK:n syyskisoissa. Samu Ronkainen ja Simos Yiannakou osallistuivat 5Bluokkaan. Samu sai hypystään joukon parhaat pisteet 12,90, mutta hevosella hän puolestaan epäonnistui, josta sai vain 6.0 pistettä.Yhteispisteet 62,70 riittivät hienosti kakkossijaan. Urheilulukiovuosina Bennon oli mahdollista yhdistää urheilu ja opiskelu ja hän kilpaili säännöllisesti kansallisella tasolla. Samassa lukiossa opiskeli useita huippuvoimistelijoita. Niinpä päätettiin muodostaa Team Gym –joukkue. Joukkueen mukana Benno voitti Itävallan mestaruuden ja osallistui kansainvälisiin kilpailuihin. Bennon merkittävin saavutus Team Gym -joukkueen kanssa oli 13. sija Euroopan mestaruuskisoissa Ranskan Chalons-enChampagnessa vuonna 2002. Harrastajapoikien valmentaja Benno Gratt on syntyjään itävaltalainen. Pari vuotta sitten hän muutti Suomeen yliopisto-opintojen takia ja aloitti samoihin aikoihin valmentamaan STVK:ssa. Ensi kesän suurtapahtuma, Sveitsissä järjestettävä Gymnaestrada, on Bennon ominta aluetta. Benno on itse ollut aktiivinen voimistelija niin kauan kuin saattaa muistaa. Hän aloitti kolmevuotiaana Itävallassa äitilapsi jumpassa ja voimisteli vielä yliopistojoukkueessakin. Myös Bennon koko lähisuku on voimistelijoita monessa polvessa. Bennon isoisä oli Vorarlbergin osavaltion voimisteluliiton presidentti ja hän toimi myös Itävallan voimisteluliiton varapresidenttinä. Hän oli aktiivinen isojen tapahtumien järjestäjänä. Bennon isä on valmentanut näihin päiviin saakka TS Wolfurtin voimisteluseurassa. Pojat VSK:n kisoissa muuttoa järjestäneet Mäntyharjulla telinevoimistelukursseja ja osallistuneet seuran tapahtumiin. Aktiivista seuratoimintaa Saksaa äidinkielenään puhuva Benno puhuu erittäin hyvää englantia, sujuvasti suomea ja osaa myös ranskaa. Bennon mukaan Mäntyharjulla joutui pakostakin oppimaan suomen, koska kaikki eivät puhuneet siellä englantia. Suomenkieli on iso etu Bennolle valmennustyössään. Valmistuttuaan lukiosta Benno lopetti kilpailu-uransa ja keskittyi opintoihin. Hän oli silti aktiivinen oman seuransa “Sektion”-joukkueessa. “Sektionsturnen” on telinevoimistelun joukkueversio, johon kuuluu normaalit telineet, esim.nojapuut tai hevonen. Lajia harrastetaan pääasiassa Sveitsissä ja sen ympäristössä. Benno osallistui lajin tiimoilta lukuisiin kilpailuihin ja tapahtumiin, muuan muuassa World Gymnaestradaan. Bennon näkemys lajista Voimistelu opettaa Bennon mielestä niin harrastaja- kuin kilpavoimistelijalle pitkäjänteisyyttä ja sitoutumista harjoitteluun. Kun lapsi oppii voimistelussa uuden liikkeen, hän ylittää omat rajansa ja kokee suurta saavuttamisen riemua. Kansainvälisen voimisteluliiton (FIG) harrastevoimistelufestivaali Gymnaestrada järjestetään Sveitsin Lausannessa 10. – 16.7.2011. Gymnaestrada on joka neljäs vuosi järjestettävä, maailmanlaajuinen harrastetapahtuma, jossa koko voimistelun kirjo ja kaikki voimistelun lajit ovat mukana. Tapahtumaan odotetaan 25.000 osallistujaa yli 50 maasta ja kaikista maanosista. Mathias Ahlblad voimisteli 3. luokassa yhdeksänneksi pistein 50,35. Tämä oli hieno saavutus kun samassa luokassa oli kaikkiaan 25 poikaa. (oik) Matiaksen isoveli Daniel sijoittui neljännessä luokassa seitsämänneksi voimisteltuaan pisteet 47,50. (vas) Opintojen ja voimistelun ohella Benno auttoi valmentamaan omassa seurassaan ja toimi seuran aktiivina. Hän oli mukana järjestämässä vuoden 2007 Gymnaestradan lavaesiitymisiä, kun Itävallan Dornbirn oli Gymnaestradan isäntäkaupunkina. Pienessä kuumeessa voimistellut Simos sijoittui viidenneksi pistein 61,10. Hänellä oli hevosella harmillinen putoaminen ja rekillä tuli lämsän kanssa vaikeuksia. Simos sai joukon korkeimmat pisteet nojapuilta 11,60 (oik) 21 STVK:ssa tapahtuu Espoon luokkanousukisat Janan kilparyhmän tytöt osallistuivat 10.10. Espoon Telinetaiturien järjestämiin luokkanousukisoihin. B-luokassa Sofia Silfverberg saavutti luokkanousupisteet C-luokkaan. Saga Rydman saavutti luokkanousupisteet D-luokkaan sekä sijoittui neljänneksi C-luokan ikäryhmässä 2000-2003 syntyneet. Janan kilparyhmäläiset (vas.) Iia, Katariina, Sonja, Saga ja Emilia. Tampereen syyskisat 23.10.2010. VSK:n syyskisat 6.-7.11.2010 D-luokassa Nana Snellman voimisteli pronssia. Nana teki tasaiset sarjat kaikilla telineillä ja sai suorituksestaan V-kategorian pisteet. Saara Halme saavutti F-luokassa kolme kultaa: hypystä, nojapuilta ja permannosta. Oksana Soldatova osallistui D-luokkaan, jossa sijoittui pronssille. C-luokassa Isabella Ahlblad jäi niukasti mitalisijojen ulkopuolelle neljänneksi, mutta sai kolmen muun voimistelijan lisäksi VI-kategorian pisteet. Saga Rydman sijoittui samassa luokassa kuudenneksi V-kategorian pisteillä. Pojat ryhmäkuvassa (vas.) Matias Ahlblad, Daniel Ahlblad, Samu Ronkainen, Simos Yiannakou sekä valmentaja Lyova Harutyunyan. Nana Snellman ja valmentajansa Jana Savelieva Hopeajoukkueessa voimistelivat (vas.) Annina Muilu,Viivi Immonen, Maria Pakkanen, Elina Ahmala ja Saara Halme. Junnu-Gymeista hopeaa F-luokan joukkueelle Tampereen Voimistelijat järjesti Junnu-Gym ja naisten Joukkue-SM -kisat 20.11.2010 F-luokassa STVK:n voimistelijat nappasivat hienosti hopeaa. 22 C-luokan palkintojen jaossa STVK:n Isabella Ahlblad (4.) ja Saga Rydman (6.) 23 Suomen joukkueeseen kuului kaikkiaan 19 urheilijaa. Suomella oli edustajia ammunnassa, jousiammunnassa, painissa, purjehduksessa, sulkapallossa, telinevoimistelussa, uinnissa ja yleisurheilussa. Valmentaja Lyova Harutyunyanille Olympiakisat oli myös ammatillisesti antoisa kokemus. Nuorten Olympialaiset Historian ensimmäiset Nuorten Olympialaiset järjestettiin 14.-26.8. ja ne keräsivät 3500 urheilijaa Singaporeen. Erika sijoittui neliottelussa 26. sijalle 42 kilpailijan joukossa. Erika keräsi neliottelustaan pisteitä 49.300 ja teki siten oman piste-ennätyksensä. STVK:n Erika Pakkala sai lunastettua paikan ensimmäisiin Nuorten Olympialaisiin varapaikalta. Lähes kolmeviikkoinen kisamatka oli Erikalle upea kokemus. Kisojen avajaiset olivat Erikasta yksi matkan kohokohtia. 24 Jonna ja Erika: Ruotsin Jonna Adlerteg sai upeaasti pronssia nojapuilta. Suomen joukkue asui kisakylässä yhdessä muiden Pohjoismaiden kanssa. 25 Kevään 2011 kilpailukalenteri Maaliskuu 23.2.-02.03. NTV 1. EM-katsastus, (päivä tarkentuu 14.12.2010), Kuortane 26.02. MTV 1. EM-katsastus 05.03. MTV 2. EM- katsastus 19.-20.03. Kv. FinGym - NTV 2. EM-katsastus - NTV ja MTV 1. JPM-katsastus - NTV maajoukkue- ja kilpalinjan luokkakilpailut - MTV luokkakilpailut 26.-27.03. NTV ja MTV 2. JPM-katsastus - NTV maajoukkue- ja kilpalinjan luokkakilpailut - MTV luokkakilpailut Tule mukaan tekemään Tuplawolttia Onko sinulla hyviä juttuideoita? Kuljetko kameran kanssa kisoissa? Kirjoitatko pöytälaatikkoon? Tuplawoltti ilmestyy kaksi kertaa vuodessa toukokuussa ja joulukuussa. Toivoisimme saavamme mukaan lisää kirjoittajia ja kuvaajia avustajiksi lehden tekoon. Jos olet kiinnostunut, ota yhteyttä Jaana Pakkalaan, puh. 050 511 1353, [email protected] Anna palautetta Mikä juttu kiinnosti? Mitä aiheita toivoisit käsiteltävän seuran yhteisessä lehdessä? Haluamme kehittää Tuplawolttia STVK:n jäseniä palvelevan lehden. Toivomme saavamme palautetta ja ideoita lehden sisältöön, kirjoittajiin ja näkökulmiin. Annan palautetta ja lähetä ideoitasi osoitteeseen [email protected] Huhtikuu 02.-03.04. NTV maajoukkue- ja kilpalinjan luokkakilpailut 02.-03.04. MTV luokkakilpailut 06.-10.04. NTV ja MTV EM-kilpailut, Berliini, Saksa 09.-10.04. NTV maajoukkue- ja kilpalinjan luokkakilpailut 09.-10.04. MTV luokkakilpailut 15.-17.04. Lajien yhteiset SM-kilpailut, JyVo, Jyväskylä - NTV ja MTV 1. EYOF katsastus 29.04.-01.05. NTV ja MTV JPM-kilpailut, Reykjavik, Islanti Toukokuu 07.-08.05. NTV maajoukkue- ja kilpalinjan luokkakilpailut 07.-08.05 MTV luokkakilpailut 14.-15.05. NTV maajoukkue- ja kilpalinjan luokkakilpailut 14.-15.05. MTV luokkakilpailut 21.-22.05. NTV maajoukkue- ja kilpalinjan luokkakilpailut 21.-22.05. MTV luokkakilpailut 28.-29.05. KLL-mestaruuskilpailut - NTV maajoukkue- ja kilpalinjan luokkakilpailut - MTV luokkakilpailut 26 Kesäkuu 10.-12.06. Voimistelupäivät, JyVo, Jyväskylä Heinäkuu 24.-29.07. EYOF, Trabzon, Turkki Kiitos! Lämmin kiitos ilmoittajille, jotka tuette mainoksellanne STVK:n toimintaa. Lue lehtiä netissä! 27 tee oikea siirto! Lehdet, katalogit ja mainokset, kaikenlaiset painokset Helsinki - Joensuu - Nurmes - Tampere www.punamusta.com Kytäjä Golf Hyvä Yhteistyökumppani! PuMu-mainokset.indd 7 Toivotamme Sinut lämpimästi tervetulleeksi kisailemaan ja viihtymään kanssamme PunaMusta Golfturnaukseen Kytäjä Golfiin Hyvinkäälle 11.9.2008 Päivän ohjelma on seuraava: 4.6.2010 13.56
© Copyright 2024