1. No category

Lasten Mäkiviikko
“Talviaiheista puuhaa päiväkodeille”
LASTEN MÄKIVIIKKO
Ilosta se pienikin ponnistaa.
Liikkumisen iloa lapsille
Lidl Suomi on vahvasti tukemassa Lasten mäkiviikkoa. Lasten liikuntatottumuksista puhutaan paljon, ja Lidl haluaa tukea lasten liikkumista ja
kasvamista liikunnalliseen elämäntapaan. Uskomme, että pienenä opitut
terveelliset elintavat kantavat läpi elämän.
Moi
Aloitin hiihtämisen 1-vuotiaana ja olen harrastanut erilaisia urheilulajeja
koko ikäni. 17-vuotiaana nousin maailman huipulle yhdistetyssä ja olen
nyt kolminkertainen olympiavoittaja ja kaksinkertainen maailmancupin
voittaja. Urheilu on ollut minulle mukava harrastus ja erityisesti hyppääminen
on kiinnostanut minua pienestä pitäen. Lasten Mäkiviikko on toteutettu
sen takia, että me pystyisimme antamaan mahdollisimman monelle
mahdollisuuden nauttia hyppäämisestä eri tavoilla. Nyt siis joukolla
hyppimään!
Nautinnollisia ilmalentoja toivottaen
Samppa Lajunen
Yhdistetyn kolminkertainen olympiavoittaja
LASTEN MÄKIVIIKKO
Ilosta se pienikin ponnistaa.
3
LV tukee kotkanpoikia
LV on vuonna 2014 mukana luomassa suomalaisen mäkihypyn tulevaisuutta
tukemalla Kansallistalkoita. LV:llä on kunnia olla pääyhteistyökumppanina
kansallisesti merkittävässä Lasten Mäkiviikko -kampanjassa.
Haluammekin olla mukana innostamassa suomalaisia lapsia ja nuoria talviliikunnan
pariin, saada heidät kiinnostumaan mäkihypystä ja kasvattaa tulevia mäkikotkia.
Toivottavasti tämän innostamana myös teidän pihallanne nähdään punaisia
poskia ja kuullaan talviliikunnasta innostuneiden lasten naurua!
Hauskoja hetkiä mäessä toivottaa,
Puuhakirjan sisältö
Lasten Mäkiviikon “isä”, Samppa Lajunen
Talviaiheista puuhaa koko viikoksi
Sivu 3
Sivut 6-7
Viikko-ohjelma
MaanantaiSivut 8-9
TiistaiSivut 10-13
KeskiviikkoSivut 14-15
TorstaiSivut 16-19
PerjantaiSivut 20-21
PuuhapakettiSivu 22
YhteistyökumppanitSivu 23
YhteystiedotSivu 24
Tekijät
Suunnittelu: Source Creative Oy
Piirrokset: Miia Närkki
Laulut ja leikit: Eeva Helemaa-Ryymin ja Anna Helemaa-Hollo
Ilme: TBWA Oy/Timo Huopalainen
Taitto: Source Creative Oy/Jaakko Kantola
Paino: Mainospuu Oy, Mikkeli
Mukavia hetkiä manuaalin, leikkimisen,
askartelun ja liikunnan parissa!
LASTEN MÄKIVIIKKO
Ilosta se pienikin ponnistaa.
5
Talviaiheista puuhaa koko viikoksi
yhdessä pikkukotkien kanssa
Lasten Mäkiviikko on Suomen Hiihtoliiton ja hiihtoseurojen kanssa järjestetty
kiertue mäkihypyn ja yhdistetyn juniorityön tukemiseksi. Mäkiviikkotapahtumat
on tarkoitettu alakoulujen oppilaille. Päiväkotien lapsille tarjotaan mahdollisuus
osallistua mäkiviikolle tämän puuhakirjan sekä lainattavan puuhapaketin avulla.
Tämän kirjan sivuille on koottu ideoita talviaiheisista puuhista, joita päiväkodissa
voidaan toteuttaa joko yhden viikon tai koko talven aikana aina silloin, kun
normaali päiväohjelma antaa myöden. Kirjasesta löytyy askarteluvinkkejä, mäki- ja
talviaiheisia lauluja ja loruja, ideoita piirtämiseen ja liikkumiseen. Lisäksi lapset
ohjaajineen voivat opetella mäki- ja hiihtomaiden kansallisuuksia lippujen avulla.
Toivomme, että puuhakirjasta on iloa koko talveksi. Ohjeet ovat vinkkejä tekemiseen
ja niistä kannattaa jalostaa mukavaa juuri omalle ryhmälle sopivaa tekemistä.
Iloisia ponnistuksia niin sisällä kuin ulkona!
6
7
Maanantai
Piirretään “Minä ja kaverit talvella ulkona”
Tarvikkeet
Piirustustehtävä voidaan toteuttaa vesiväreillä, tusseilla, värikynillä tai muilla
vapaasti valittavilla maalausvälineillä. Tehtävänantoa ennen lasten kanssa
käydään läpi heidän parhaita muistojaan talvesta ja ulkonaliikkumisesta.
- Piirustusvälineet: kynät ja vesivärit
- Piirustuspaperi tai vaihtoehtoisesti kangas
- Naru ja pyykkipoikia kuvien ripustamiseen
Aiheena voivat olla myös kotkanpoikaset, jotka piirretään harrastamaan eri
talvilajeja: hiihtämään, hyppäämään, leikkimään ja liikkumaan! Ja kuviin mukaan
piirtäjät itse :)
Lisävarusteet haluttaessa:
- Valokuvia talvileikeistä
- Mäkikotkien printtimalleja
läpipiirtämiseen
Vinkki! Piirustuksista voi ottaa kuvia ja niitä voi ladata Lasten Mäkiviikon
facebook-sivulle www.facebook.com/lastenmakiviikko
8
>> Tiesitkö muuten, että Janne Ahonen piirtää ja maalaa
paljon vapaa-ajallaan. Jannelle piirtäminen on aina ollut
tärkeää vastapainoa urheiluun.
9
"Pyö - ri - en" jääl - lä
A‹
5
&
lii - te -
lem - me,
luis - tel -len hie - no - ja temp - pu - ja teem - me.
D‹
G
œ œ ˙
œ œ œ œ œ
Au - rin - ko jääl - lä
œ œ œ
ki - mal - taa.
Tiistai
C
œ œ ˙
œ œ
Tal - vi on meil - lä,
hei
hur - raa.
Loruleikki
Pikku-kotkan musakerhossa
26. Urheiluhullu
Loruile ja leiki yhtäaikaa
Urheiluhullu
säv. & san. Eeva Helemaa-Ryymin
# ## 4
&# 4
# ##
&# œ
E
œ œ œ œ
Mi - kä
F©‹
3
œ
ih -meen
H
œ œ œ
F©‹
ur - hei - lu - hul - lu mus - ta
E
œ
œ œ
"pomp - pi - a" tun - nis - ta
A
# ##
&# œ
6
jo
œ œ œ
˙
toi - seen.
H
j
œ œ
œ œ
läh - te - nyt,
œ
œ œ œ œ œ œ
lais - kot - te - luun
œ œ œ œ
œ œ
oi - kein on tul - lut, voi - sin
E
E7
œ
œ œ
Sa - no
j
œ œ
H
œ œ œ
N - Y - T
E
œ œ
en tyy - dy mä
œ
œ œ
nyt
œ
Mäkihyppytornissa
hyppääjä on valmiina
Kypärä päähän
o - len
Ó
Sukset jalkaan
moi - seen.
Vaihda sanan “pomppia” tilalle hyppiä, hiihdellä, luistella, juosta, pyöriä jne.
Voit myös käyttää MÄKIHYPPYTORNISSA
sanaa “soittaa”, ja soitella kannustussoittimia
Mäkihyppytornissa,
hyppääjä on valmiina.
Pakkasella
Kypärä27.
päähän,
sukset jalkaan,
voi jo hurja vauhti alkaa.
1 2 3 HYPPÄÄ!
Pakkasella
säv. & san. Eeva Helemaa-Ryymin
j
#4
& #4 j œ œ œ œ œ œ Œ Œ ‰ œ œ œ œ œ œ œ Œ Œ œ œ
œ
D
A
A
D
Mä kul - jen "hyp - pi - en".
G
D
A
D
Mä kul - jen "hyp - pi - en".
F©‹
G
A
Voi jo hurja
vauhti alkaa
Kos -ka
#
& # œ œ œ œ œ œ œJ œ ™ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ œ
5
D
pak - ka -nen var - pai -ta
D
A
kul - jen hyp - pi - en.
D
ni -pis - tää ja ne
A
D
#
&#œ œ œ œ œ œ Œ
9
D
Œ
œ
Mä
D
täy - tyi - si saa - da taas läm - pi - ä - mään. Sik- si
D
D
A
Œ
œ œ œ œ œ œ
Ó
kul - jen hyp - pi - en.
Yks, kaks, kol,
Hyppää!
Vaihda sanan “hyppien” tilalle hiihtäen, luistellen, juosten, marssien jne.
10
11
Askarrellaan kannustussoitin
Tiistai
Kannustus huuto/yhteishengen korotus
”Lorutellaan kaikuna, aikuinen aloittaa ja ryhmä toistaa”
Kannustussoitin tölkistä ja herneistä
Tehtävä
Meillä on voima!
Rakennetaan helisevä ja kilisevä kannustussoitin laulujen säestykseen
ja seuraavien päivien kisojen kannustamiseen. Tölkit pinnoitetaan
leikattavalla tarrapaperilla tai värillisellä kontaktimuovilla. Pinnoituksen voi tehdä myös ohuesta itsemaalatusta kartongista, joka liimataaan
tölkin kylkeen ja pääliosaan reiän sulkemiseksi.
Tarvikkeet
Meillä on taito!
- Tyhjä limsatölkki
- Herneitä tai riisiä
- Pinnoitusmateriaalia ja liimaa (tarvittaessa)
(tapTap)
Vinkki!
Lisää talviaiheisia lauluja:
Jänöjussin mäenlasku
Ratiritiralla
Koska luistellaan
12
Yhdessä ollaan
voittamattomia!
>> Ilkka Herola, yhdistetyn olympiaurheilija:
“Olen soittanut rumpuja 9-vuotiaasta eli 10 vuotta. Musiikin
avulla voi purkaa jännitystä. Soittamiseen pitää keskittyä
niin paljon, että muut asiat unohtuvat. Urheilu ja musiikki
synnyttävät paljon samanlaisia positiivisia tuntemuksia.”
13
Keskiviikko
Minäkin hyppään
Hypätään pihalla
Tarvikkeet
OK K I I V I K Ä M N E TSA L
- Hyppyliivit puuhapaketista
Hypätään lumikasasta pehmeään hankeen. Rakennetaan pieni hyppyri minisuk. a a t s ialueella
n n o p nvain
i k i ntoinen
e i p e s a t s-o lMuovikartioita
I
sille. Pelataan lumifutista hangessa tai vähemmän lumisella
tekniikka/pujottelusuksi jalassa. Harjoitellaan suksitaitoja keppirataa loivassa mäessä pujotellen
radan merkkaamiseen
tai tasaisella. Tasaisella pujottelun voi tehdä myös juosten.
- Minitrampoliini
Hypätään sisällä
Hypätään matalatalta penkiltä patjalle. Pompitaan minitrampoliinilla liikuntasalissa. Tehdään pujottelurata sisälle muovikartioista. Harjoitellaan telemark-asentoa kävellen (askelkyykky).
14
- Minisuksia tai tavallisia suksia ulko
liikuntaan mahdollisuuksien
mukaan
- Jalkapallo
- Kannustusrekvisiittaa (askarteluja)
15
Torstai
Askarrellaan Mäkipoikaset
Massapallo &
Piipunrassi.
Vahvista rakenne
piipunrasseilla.
Aloita kaulasta.
Jatka kiertämistä
kämmenistä ja jalkateristä
vartaloa kohden.
Jätä kädet ja jalat auki.
Leikkaa kaulahuivi
huovasta (n. 10cm)
Hapsuta päistä
Teippaa sukset jalkoihin
Pujota lippu käteen
Tarvikkeet
Maalaa kypärä ja piirrä Tee sukset jäätelötikuista Tee hyppääjän
Liimaa ukon ympärille
silmät, nenä, suu ja lasit. ja maalaa ne haluamasi maalippu parerista ja numerolappu n. 3x2 cm.
maan väreillä.
rassista.
16
Sido kaulaliina kaulaan.
Liimaa numerolappu
- Massapallo
- Piipunrasseja 5 kpl
- Tussit / maali / vesivärit
- Kartonkia
- Huopaa / kangasta
- Jäätelötikut 2 kpl
- Teippiä & liimaa
17
Torstai
Askarrellaan eri maiden kannustusliput
Tutustutaan eri maiden väreihin ja piirretään sekä väritetään liput. Tee
erilliset mittaliput minimäkiukkokisaan paperista ja jäätelötikuista.
T E SK U T I V U K I T TO
>> Tiesitkö, että mäkihyppyä hypätään
maailmancup-tasolla kymmenissä maissa.
Vuosittain osakilpailuja on yli 30. Mäkihyppy on yksi
seuratuimmista ja arvostetuimmista talvilajeista.
18
19
Perjantai
Tarvikkeet
Minimäkiukkokilpailu
Tehtävä
Rakennetaan lumesta minimäki perinteisille
minimäkiukoille.
- Minimäki
- Minimäkiukot puuhapaketista, hyppyliivit osallistujille
- Erimaiden liput kilpailijoiden hyppyjen pituuksien
merkkaamiseksi
- Kannustussoittimet ja iloista mieltä
1. Tehkää lumikasa tai käyttäkää
olemassa olevaa.
2. Muotoilkaa profiili mäkihyppyrille
pienillä lapioilla.
3. Järjestäkää minimäkiukoille kisa
päiväkodin pihassa.
OK K I I V I K Ä M N E TSA L
.aatsinnop nikineip es atsolI
20
21
Puuhapaketissa
* 20 Mäkiviikko-liiviä
* 20 Minimäkiukkoa
* Puuhakirja
* Kotka-leimasin
Yhteistyössä
www.lumivalko.fi
(maajoukkueen virallinen logo)
www.lidl.fi
LASTEN MÄKIVIIKKO
Ilosta se pienikin ponnistaa.
www.kansallistalkoot.fi/lapset
www.facebook.com/lastenmakiviikko
22
23
OHJELMA
Hyppää mukaan!
www.kansallistalkoot.fi/lapset
facebook.com/lastenmakiviikko
Siitä se pienikin ponnistaa!
Yhteystiedot
[email protected]
+358 505909163
www.lidl.fi
www.lumivalko.fi
LASTEN MÄKIVIIKKO
Ilosta se pienikin ponnistaa.