1. No category

UUDEN KILPARYHMÄLÄISEN
TIETOPAKETTI
Tähän tietopakettiin olemme keränneet oleellista tietoa kilparyhmässä harjoittelun ja
kilpailemisen aloittaville voimistelijoille ja heidän vanhemmilleen.
Vastaamme mielellämme kaikkiin harjoitteluun ja kilpailemiseen liittyviin kysymyksiin, joten
ottakaa rohkeasti yhteys omaan valmentajaan, mikäli joku asia mietityttää!
http://www.voimistelu.fi/
Yleistä kilparyhmässä harjoittelusta JoenVoLi:ssa
JoenVoLin kilparyhmät harjoittelevat ryhmästä riippuen 2-4 kertaa viikossa. Taitojen ja iän
karttuessa harjoitusmäärät nousevat. Ryhmissä voimistelee 6-12 voimistelijaa ja valmentajia on
ryhmän koosta riippuen 1-2.
Kilparyhmien voimistelijat sekä vanhemmat ovat sitoutuneita ryhmän harjoitteluun sekä
mahdollisiin kilpailuihin ja leireihin. Harjoituksista pois jäännistä on aina ilmoitettava omalle
valmentajalle.
Varusteet
Harjoituksissa asusteena on voimistelupuku (puvun päällä voi myös käyttää shortseja, trikoita ym).
Kilpailupukua voi käyttää myös harjoituksissa. Kilparyhmäläisten kanssa on syksyn alussa tarkoitus
tilata yhtenäiset kilpailupuvut ja lapsille on lisäksi mahdollista tilata seuran lämmittelytakki.
Turvallisuussyistä hiukset on sidottava pois silmiltä sekä korut ym. on jätettävä pois harjoituksen
ajaksi. Lisäksi tarvitset myös juomapullon. Pisimmissä harjoituksissa hedelmä on hyvä välipala,
herkut eivät kuulu voimistelusalille.
Harjoituskaudet
Kilparyhmillä on vuodessa kolme harjoituskautta: kevätkausi, kesäkausi sekä syyskausi. Jokainen
kausi laskutetaan erikseen. Maksun suuruus määräytyy ryhmän harjoituskertojen mukaan.
Yleistä kilpailuista
JoenVoLin telinejaoston voimistelijoilla on mahdollisuus osallistua kilpailuihin siinä vaiheessa kun
tarvittavat taidot on saavutettu. Kilpailevia ryhmiä on sekä telinevoimistelussa että TeamGymissä.
Kilpailujen määrä riippuu tasosta; pidemmälle ehtineet kilpailijat käyvät useammissa kisoissa.
Aivan aloittelijoille on keväällä/syksyllä ns. asemakisat, joissa pääsee harjoittelemaan kilpailuissa
toimimista.
Naisten telinevoimistelussa kilpaillaan neljällä telineellä: hyppy, eritasonojapuut, puomi ja
permanto. Suomen Voimisteluliiton kilpailujärjestelmä koostuu merkkisuorituksista kotisalilla,
asematapahtumasta, sekä kilpa- ja maajoukkuelinjan kilpailuluokista. Kilpalinjan helpoin luokka on
B-luokka ja vaikein F-luokka. Maajoukkuelinjalla aloitetaan luokasta 2 korkeimman luokan ollessa
5. luokka. Kaikki voimistelijat aloittavat kilpalinjan B-luokasta.
Lisää tietoa löytyy voimisteluliiton sivuilta: http://www.voimistelu.fi/ seuraa polkua
telivoimisteluun, kilpailujärjestelmä, luokkakilpailut.
Osallistumismaksut ja muut kisakulut (matkat, majoitus) vaihtelevat ja ne laskutetaan erikseen.
Seuramme järjestää lähes poikkeuksetta jokaiseen kilpailuun yhteiskyydityksen. Myös omalla
kyydillä voi lähteä kisoihin!
Kilpailuissa ryhmällä on mukana yksi huoltaja/vanhempi, huolehtien katsomon puolella tytöistä ja
valmentajan apuna myös matka-, ruokailu- ja muista käytännön asioista. Kisoissa kisa-alue on
varattu voimistelijoille, tuomareille ja valmentajille, heille tulee antaa täysi työrauha!
Valmentajien matkat ja tuomarikorvaukset
Valmentajien ja tuomareiden matkakulut ja kisoista aiheutuneet mahdolliset tuomarikorvaussakot
jaetaan kaikkien kisoihin lähtijöiden kesken.
Lisenssi
Kaikilla kilpailuihin osallistuvilla voimistelijoilla on oltava kilpailulisenssi. Lisenssi maksaa noin 45€
(vakuutukseton lisenssi), ja sen jokainen voimistelija hankkii itse Svolin nettisivuilta
(www.voimistelu.fi). Lisenssi on voimassa koko syksyn ja kevään (+kesän), tämän takia kuitti
maksetusta lisenssistä tulee säilyttää. Valmentaja antaa lisenssinmaksuohjeet. Kilpailuvakuutus
tulee seuraltamme. Huom! Seuran kilpailijoille otettu vakuutus ei kata fysioterapiakuluja.
Jos voimistelija osallistuu vain asemakisoihin ja/tai Voimistelupäiviin, tarvittavasta lisenssistä
informoidaan erikseen.
Varusteet
Voimistelijalla tulee olla kilpailuissa päällään voimistelupuku ja verryttelyasu.
Ensimmäisissä kilpailuissa voi hyvin käyttää omaa voimistelupukua ja omia verkkareita, mutta
kaikkien tulee hankkia itselleen seuran edustusasut (seuran lämmittelytakki ja yhtenäiset housut)
seuraaviin kilpailuihin, jotta olemme kilpailuissa yhtenäinen joukko.
Valmentaja laittaa ennen kilpailuja tyttöjen hiukset kiinni (kotikisoihin voi kammata toki jo
kotona). Voimistelijalla tulee olla mukana useita pinnejä ja ponnareita, hiuslakkaa, kampa,
hiusdonitsi ja mahdollisesti geeliä. Myös ”kimallelakan” voi ottaa kilpailuihin mukaan.
Lisäksi kilpailuihin tarvitset juomapullon, pientä evästä (ei herkkuja, vaan esimerkiksi hedelmiä,
voileipiä) sekä iloisen kilpailumielen! Kilpailut ovat monille harjoittelun kohokohta! 
Tervetuloa kilparyhmään ja mukavaa voimistelusyksyä!
JoenVoLin telinejaoston johtokunta