bodYTREENI
ERIKOISLEHTI kuntosalit
painonhallinta
kehonhuolto
terveys
kauneus
2/2014 • 6,90 €
TIINA JYLHÄ-VALKONEN
& TAPANI VALKONEN
SOKERI VANHENTAA
Syö ja nuku
itsesi
kauniiksi!
TREENAAVAT AINA YHDESSÄ:
Rakkaus
on painonhallinankin
perusta!
BODYLEGENDA JUHA HAKALA:
Aerobinen liikunta
tekee hyvää
kehonrakentajalle
Pohkeet
rullaten
rennoiksi
Rankat kahvakuulaliikkeet polttavat
rasvaa vielä pitkään
treenin jälkeen
VOIMAA
Rikoskonstaapeli
KIRSI SUOMELAN
tavoitteena kahvakuulaurheilun
ammattilaissarjan MM-mitali
voi kehittää lihaskoon
lisäksi hermoston kautta
Futiskentiltä fitnesslavoille siirtynyt tulevaisuuden lupaus Oona Tolppanen:
Haluan olla kunnossa,
mutta naisen mitoissa
Bodytreeni on ilmestynyt 30 vuotta kuntosalikävijöiden ja kuntoilijoiden tietopakettina. Bodytreeni on jokaisen tavallisen kuntoilijan ja jokaisesta omatoimisesta
terveyden vaalimisesta kiinnostuneen suomalaisen ikioma lehti. Se käsittelee
monipuolisesti terveyttä, liikuntaa, kuntoilua ja ravitsemusta sekä kehonhuoltoa
ja kauneutta. Lehden suolan muodostavat irrotettavat, 24-sivuiset kussakin
lehden numerossa eri aiheisiin keskittyvät liitteet. Bodytreeni pitää edelleen
esillä myös kehonrakennusta, samoin voimailijat sekä vahvat miehet ja naiset
saavat lehdessä palstatilaa.
Karpress lehdet
BODYTREENI
Mediatiedot 1.1.2015 alkaen
KUSTANTAJA
ILMESTYMISAIKATAULU JA AINEISTOPÄIVÄT
Karprint Oy
Postiosoite: 03150 Huhmari
Puhelin: vaihde 09 - 413 97 300
Telefax: 09 - 413 97 405
Internet:www.bodytreeni.fi
Nro Teemat
Ain.pväIlm.vko
1/15 Suoliston terveys
14.1.
6
Eroon vatsavaivoista (ateriarytmi, vesi, liikunta ja kuidut)
Probiootit, vitamiinit ja kivennäisaineet
Urheiluravinteet
Käsilihakset ja nivelet
Elämäntavat remonttiin
ILMOITUSMYYNTI
Postiosoite: 03150 Huhmari
Telefax:
09 - 413 97 405
Ilmoituspäällikkö:
Timo Lempiäinen, 09 - 413 97 356
[email protected]
Ilmoitusaineistot:[email protected]
LUKIJAMÄÄRÄ
35.000 kpl
Tilaajat, R-kioskit, Lehtipisteet
ILMOITUSHINNAT €
Koko
Hinta
2/1
3 294
1/1
1 836
1/2
1 045
1/4
630
1/8378
1/16
228
Takakansi 2 155 €, 2. kansi 1 976 €, 3. kansi 1 885 €.
Määräpaikkakorotus 10 %. Mainostoimistoalennus 15 %.
Hintoihin lisätään alv 24 %.
2/15 Tuki- ja liikuntaelimistön terveys
Tuki- ja liikuntaelimiä vahvistavat tuotteet
Jalkalihakset, pakarat ja lantio
Kauneus ja kehonhoito
3/15 Aerobinen harjoittelu ja kehonhuolto
Urheilujuomat, -patukat, ateriankorvikkeet
Tehonlisääjät
Ylävartalo
Urheilutekstiilit ja -jalkineet
16.3.
15
13.5.
23
4/15 Startti alkavaan salikauteen
Lisäravinteet tuovat tuloksia
Rasvahapot ja proteiinivalmisteet
Niska-hartiaseutu
Aktiivinen startti syksyyn
31.7.
34
5/15 Massanlisäys
Mielikuvavalmennus
Vatsa- ja kylkilihakset
Kuntoilulaitteet kotiin ja salille
6/15 Fitness ja kehonrakennnus
Rasvanpolttovalmisteet
Aineenvaihdunta
Selkälihakset
Urheilutekstiilit ja -jalkineet
18.9.
41
12.11.
49
TILAUSHINNAT €
6 numeroa vuodessa
Määräaikainen tilaus: 38
Kestotilaus:35
Tilaus jatkuu automaattisesti, ellei sitä 1 kuukautta ennen seuraavan numeron ilmestymistä irtisanota kirjallisesti tai numeroon 09 - 413 97 300.
Ilmoituskoot
2/1s
436x295 + 3 mm
1/1 s
218x295
+ 3 mm
1/1 takakansi
1/2 p
1/2 v
218x268
95x258 tai
195x127 tai
+ 3 mm
107x295 + 3 mm 218x145 + 3 mm
1/4 p
95x127
1/4 p
45x258
1/4 v
195x62
1/8 p
45x127
1/8 v
95x62
1/16 p
45x62
1/16 v
95x29
Aineistovaatimukset
1) Aineistot mielellään painokelpoisina
PDF-tiedostoina
2) Käytössä olevat ohjelmat
Adobe Creative Suite 5.5
3) Käytettävät kirjasinleikkaukset (fontit)
Adobe Font Folio kirjasinleikkaukset.
Teksti tulee konvertoida poluiksi mikäli
mahdollista.
4) Kuvat ja grafiikka
Tiedostot tallennettava CMYK-kuvina
EPS, TIFF tai JPEG -formaatissa.
Resoluutio 300 dpi
5)Värit
Väriarvot määritellään prosessiväreinä
(CMYK). Kuvissa käytettävä väriprofiili:
Coated FOGRA27
6)Siirtotavat
Sähköposti (tiedostokoko max 30 Mt),
DVD-levy, CD-levy, muistitikut
7) Aineistovaatimuksiin liittyviä lisätietoja
antaa tekninen asiantuntijamme Tomi
Laine puh. 09 - 413 97 406