LU ONNONKESKU S
-
V I TA A L I S H I AT S U
JA
T A O J O O G A K O U L U 2013
KURSSITIEDOTE
Kevät on liikkeelle lähdön, uudesta innostumisen ja luovan
ilmaisun aikaa. Luonto värjää itsensä vihreällä ja ilmassa on
toivoa tulevasta. Kevään mittaan sinulla on mahdollisuus
opiskella kanssani Chi Nei Tsang sisäelinhierontaa ja
taojoogaa päivä- ja iltakursseina. Erikoisuutena on lisäksi
kurssi yläsävel-kurkkulaulusta ja jouhikon rakennuksesta.
Tervetuloa kursseilleni oppimaan ja kokemaan uutta!
- Jukka-Pekka Lilja
JP Lilja on opiskellut ja
harjoittanut shiatsua
vuodesta 1982 ja taojoogaa
vuodesta 1986 lähtien. Hän
on mestari Mantak Chian
valtuuttama Universal Tao
-ohjaaja ja Vitaalishiatsuhierojakoulun pääopettaja.
Hän on myös kirjoittanut ja
kääntänyt alan kirjallisuutta
suomeksi. Hänellä pitää
Vitaalishiatsun vastaanottoa
Helsingissä joogakoulu
Shantissa. JP on myös
muusikko ja perinnesoitinrakentaja.
Lisätied. ja ilm. kursseille sekä hoitoajat: www.luonnonkeskus.fi • [email protected] • p. 040 575 5403
Tulevat kurssit, kevät 2013
CHI NEI TSANG
1/3
TAOJOOGA
JOUHIKON RAKENNUS
Chi Nei Tsang (CNT) on vanha
taolainen hoitomenetelmä, jolla
pyritään vapauttamaan tukoksia ja
jännityksiä suolistosta ja muista
tärkeistä sisäelimistä. Sisäelinten
terveys on hyvän fyysisen elinvoiman
perusta. Sisäelinten häiriöt heijastuvat
usein myös epätasapainona tunnekehoon. Tämän kolmiosaisen kurssin
aikana käymme läpi tärkeimmät
sisäelimet, opimme löytämään ne
omasta kehostamme ja hoitamaan
niitä Chi Nei Tsangin ja elinäänteiden
avulla.
Perehdymme taojoogan harjoittelun
peruspilareihin: sisäinen hymy,
mikrokosminen kierto,
parantavat äänet ja chiitsehoidoito.
Rakennamme kurssilla jouhikon, vanhan
skandinaavisen perinnesoittimen.
Jouhikko eli jouhikannel koostuu
runkopuuhun viritetyistä jouhikielistä,
joita soitetaan jousella.
Ajankohta: la 16.3.2013 klo 10-16
Hinta: 75 €
Paikka: Erkkilä, Helsinki
Ajankohta: kolmena perättäisenä la
alk. la 20.4.2013 klo 10-15 (yht. 3 x 5h)
Hinta: 150 € + materiaalit n. 35-40 €
Paikka: Karjalohja, tarkka paikka
ilmoitetaan osanottajille.
Jakso 1: Suolistoalueen ja pallean
vapauttaminen, ohutsuoli ja
paksusuoli
Alkuun teemme kehoa avaavan
liikesarjan ja sitten eri osa-alueita:
mm. hymymeditaatio, elinäänteet,
mikrokosminen kierto, seisontaharjoitus (rautapaita chi kung).
Ajankohta jakso 1: 6.-7.4.2013
klo 10-17, muut jaksot tiedustele
Hinta: 235 €/ jakso
Paikka: Helsinki
Taojoogan harjoitusillat
Keskiviikkoisin parittomina viikkoina,
alkaen 27.2. klo 18-20.
Hinta: 15 €/krt, 10 krt 120 €
Paikka: Erkkilä, Helsinki
YLÄSÄVEL- JA KURKKULAULUN
PERUSTEET I
Tule löytämään äänesi uusi ulottuvuus
ja rikastamaan sen sointia. Opimme
kuulemaan ja tuottamaan yläsäveliä.
Tutustumme myös kurkkulaulun
perustekniikkaan
Ajankohta: su 24.3.2013 klo 11-15
Hinta: 45 € (sis. tee ja välipala)
Paikka: Karjalohja