Ilmoittaudu ilmaiseen Porvoon FIT CAMP:iin
• Kesto neljä viikkoa, painopiste ravitsemuksessa ja lihaskuntoharjoittelussa.
• Ilmaiset harjoitukset 2 kertaa viikossa.
• Sopii kaikille.
• Kyse ei ole ainoastaan harjoittelusta, vaan myös tulosten saavuttamisesta.
• Osallistujien motivaatio ja halu panostaa harjoitteluun ratkaisevat.
• 80% ravitsemusta, 20% harjoittelua, 100% asennetta.
Infotilaisuudet:
- La 25.10. Borgå Gymnasium, Lukiokatu 10, klo 13:00 - 14:30
(Yleiset asiat, kuvaus)
- Ma 27.10. Borgå Gymnasium, Lukiokatu 10, klo 18:00 – 19:30
(elintapakartoitus, kehonkoostumusmittaus ja kuntotesti)
• Ennakkoilmoittautuminen infotilaisuuteen sähköpostilla:
[email protected]
Aikataulu:
La 25.10.2014
Ma 27.10.2014
La 1.11.2014
Ma 03.11.2014
Pe 07.11.2014
Ma 10.11.2014
La 15.11.2014
Ma 17.11.2014
La 22.11.2014
Ma 24.11.2014
Lisätietoja:
klo 13:00 - 14:30
klo 18:00 - 19:30
klo 15.00 – 16.30 ulkotreenit
klo 18:00 - 19:30
klo 19:30 - 21:00
klo 17:00 - 18:30
klo 15:00 - 16:30
klo 18:00 - 19:30
klo 15:00 - 16:30
klo 18:00 - 19:30
Kristiina Tala puh. 050 412 7300
Veli-Matti Tala puh. 050 412 1283