16
Suur-Jyväskylän Lehti keskiviikko 15.7.2015
Aikaa
itsellesi
naisten sivu
Satumaiset
Hiukset
Kivipelto 3 c 29,
40520 Jyväskylä
Satu Malinen
Puh. 040 936 2311
Käynti: Kolmospesänkadun – Yrttisuon
perhepuiston väliseltä kävelytieltä.
Ilmainen parkki.
www.satumaisethiukset.fi
Tervetuloa uudet sekä vanhat asiakkaat
osaaviin ja palveleviin käsiimme!
Virpi
Koivisto
040 686 5590
Virpi
Kostiainen
050 558 0240
Saara Heiskanen tasapainoilee. Laudan kääntäminen vaatii aloittelijalta kovaa keskittymistä. Sininen raita näyttää, missä kohdassa lautaa tasapaino säilyy parhaiten.
Vatsa timmiksi T
Cygnaeuksenkatu 9, 40100 Jyväskylä p. 014 619 220
Saara Heiskanen
Miesten hiustenleikkaus 20€
Naisten hiustenleikkaus 26€
Permanentti ja leikkaus (lyhyet) 65€ (puolipitkät) 80€
Väri ja leikkaus (lyhyet) 67€ (puolipitkät) 80€
OPISKELIJA-ALENNUS -15% (NORMAALIHINNOISTA)
Nyt on uusi, pirteä tiimi koossa
Päivi
Iina
Jade
Vanha Tiilitalo, Kauppakatu 41 A, 40100 Jyväskylä Puh. (014) 216 503
Avoinna klo 8–17, sopimuksen mukaan lauantait ja illat
Vatsalihakset venyvät sateen virkis
ja Bèla Pavelka.
Vaikka koko aamun on satanut, pilkottaa aurinko pilvenraosta, kun saavun suuren keltaisen vajan eteen
Tuomiojärven rantaan. Pihaan kurvaa pyörällä iloisen
näköinen nuori nainen, joka
esittäytyy Marjukka Mattilaksi. Hän aikoo vetää minulle keskivartalotreenin järvessä. Edessä on SUP-core -tunti.
Suppaaminen eli seisomamelonta on tullut Mattilan
mukaan Suomeen Pohjois- ja
Väli-Amerikasta. Se on havaittu maailmalla hyväksi
treeniksi erityisesti keskivartalolle, ja Suomessakin sen
teho on huomattu viime vuosina.
Tavallisia core-tunteja Jyväskylän korkeakoululiikunnalla talvisin vetävä Mattila sai pyynnön tulla Tavinsul-
kaan vetämään SUP-joogaa
ja päätti samalla siirtää myös
core-tunnit laudan päälle.
Hän kertoo, että joissakin
liikkeissä laudan tuoman tasapainohaasteen huomaa selvästi, kun taas toiset tuntuvat
laudalla lähes samalta kuin
lattialla.
Lautoja on Tavinsulassa
kahdenlaisia, suuria ja vähän suurempia. Lauta on kovaa muovia ja ontto, joten se
on suhteellisen kevyt kantaa.
Suurempi lauta sopii 90 kiloisillekin suppaajille ja on hieman pienempää tukevampi.
Mattila vakuuttaa, että
myös pienempi lauta on tukeva vedessä.
– Ei täällä ole kukaan vielä kertaakaan kaatunut, hän
rohkaisee.
Päädyn silti valitsemaan
suuremman. En ole lainkaan
varma, että pysyn silläkään
pystyssä.
❞
Tärkeää on,
että voima tulee
keskivartalosta.
Vaihdamme urheiluvaatteet ylle ja menemme vajaan
valitsemaan sopivat melat.
Melan pituus on oikea, kun
sitä pystyssä edessään pitäessään saa ylhäällä olevasta kahvasta suoralla kädellä
kunnon otteen.
Minulle muoviset melat
ovat kaikki liian pitkiä. Otan
puisen. Seuraavana vuorossa
ovat laudat.
Marjukka Mattila neuvoi melontaa ensin kuivalla maalla.
Seuraa meitä Facebookissa...
~ Jennan jäädessä äitiyslomalle,
Teitä hemmottelee Paula Isokangas.
~ UUTTA!! Nyt meiltäkin ihanat, vieläkin
luonnollisemmat VOLYYMIRIPSET
tutustumistarjous 109,00€
~ Kesän juhliin Geelilakkaukset
alk.
42,00€
~ lämpimästi tervetuloa ammattitaitoisiin käsiin ~
Paula Isokangas, Veera Selkäinaho ja Iina Suoranta.
Virastotie 2, Muurame ~ Puh. 040 575 5607
ma–pe 8–20, la 9–14 tai sop. mukaan
LA
AD
U
GUSTAV • CARLA du NORD • MARC AUREL • REPEAT • NU BY STAFF
TÄRKEÄ
STEN VAATTEIDEN
ÖLLI
SIL
YK
A
J
ALE
N
DE
AI
K
K
KAMPAAMO-
UUTINEN
Jkl:n HairStore-liikkeiden nimi ja
nettiajanvaraus muuttuvat 1.8. alkaen.
ssa
T E RV ET U LOA
TORIKESKUS 2. kerros
MOS MOSH • NEWHOUSE • JUMPERFABRIKEN • IVO NIKKOLO
Uusi nimi on jatkossa
.
VOXYHAIR Hoviraitti (Tawast)
p. 014 4580 100.
VOXYHAIR Seppälä (Citymarket)
p. 014 677 000.
www.voxyhair.fi