Ikärajat kaudella 2016
mikrot: vuosina 2008-2012 syntyneet
minit: vuosina 2003-2007 syntyneet (vuonna 2003 syntyneet voivat keskustella omien valmentajien
kanssa siirtymisestä junioreihin)
juniorit: 2000-2002 syntyneet (vuonna 2000 syntyneet voivat keskustella omien valmentajien kanssa
siirtymisestä aikuisten joukkueisiin)
aikuiset: 1999 syntyneet ja vanhemmat
Tietoa joukkueista
Alla on kuvaukset jokaisesta HAC:n cheer-joukkueesta. Saat tarvittaessa lisätietoja joukkueista
www.hac.fi/joukkueet tai valmentajilta sähköpostitse. Valmentajien sähköpostit ovat muotoa
[email protected]
Joukkueiden harjoitusvuorot selviävät kauden alussa. Edustus- ja kilpajoukkueiden harjoitteluun on
pääsääntöisesti sitouduttava sekä kevät- että syyskaudeksi. Jos sinulla on este sitoutua joukkueen
harjoitteluun koko vuodeksi, ilmoita asiasta karsintalomakkeessa. Jäsenmaksu keväälle on 35 euroa ja
syksylle 35 euroa. Seuraan liittyviltä uusilta jäseniltä peritään 20 euron suuruinen liittymismaksu.
Kausimaksut on ilmoitettu joukkuekohtaisesti. Kevätkausi on 15.1. - 30.5. ja syyskausi 1.9.-15.12. Mikäli
joukkue harjoittelee kesäkuukausina, veloitetaan urheilijoilta 20 euroa kultakin
kesäharjoittelukuukaudelta.
Aikuiset
Elite on naisten edustusjoukkue, joka kilpailee kansainvälisellä tasolla. Joukkueen tavoitteena on edustaa
Suomea EM-kisoissa 2016. Joukkueeseen ei tänä vuonna ole erityisiä karsintoja. Mikäli joukkueessa
urheilmeminen kiinnostaa, voit olla yhteydessä suoraan valmentajiin sähköpostitse mahdollisista vapaista
paikoista joukkueessa ([email protected]). Joukkue harjoittelee viisi- kuusi kertaa viikossa naisten
SM-tason lajitaitoja. Ennen kisoja pidetään kaikille pakolliset viikonloppuleirit sekä kauden aikana useita
päiväleirejä. Pakollisia varusteita ovat tuulihousut (kaudella 2015 joukkueelta lainassa), svetari/muu
pitkähihainen, joukkueen t-paita sekä cheer-ja juoksulenkkarit. Lisäksi kustannuksia tulee mm.
lettinauhoista, muista varusteista, kisameikeistä sekä mahdollisista muista joukkueen päättämistä
hankinnoista. Ulkopuolinen fysiikka- ja mentaalivalmennus tulee myös urheilijoiden maksettavaksi.
Käytämme myös satunnaisesti muita valmentajia (akro, baletti, sirkus) joista koituu kohtuullisia kuluja.
Treeniajat ovat arki-iltaisin ja viikonloppuisin. Joukkueen kausimaksu on 250 e + kesämaksu.
Valmentajat: Heidi Cantell, Ina Tiittula ja Maria Wahlroos.
Xray on aikuisten sekaedustusjoukkue miehille ja naisille. Joukkue kilpailee tällä hetkellä SM- ja EMtasolla. Xray harjoittelee neljä kertaa viikossa. Ennen kisoja pidetään kaikille pakolliset viikonloppuleirit
sekä kauden aikana muutamia päiväleirejä. Pakollisia varusteita ovat joukkueen t-paita sekä joukkueen
yhdessä valitsema toinen varuste. Joukkueen jäsenten tulee itse hankkia cheerkengät ja juoksulenkkarit.
Ulkopuolinen lajitaito-, fysiikka- ja muu oheisvalmennus (Mika Pennanen, akrobatia, jenkkileiri jne.)
tulee joukkueen maksettavaksi. Kohtuullisia kustannuksia aiheutuu lisäksi mm. joukkuepäivistä,
kisamusiikista, lettinauhoista ja kisameikeistä. Joukkueen kausimaksu on 220 e + kesämaksu.
Valmentajat: Mikko Pennanen, Sami Karjalainen, Jade Toivonen ja Rosanna Toivonen
Enchanted kilpailee naisten SM-sarjassa. Joukkue harjoittelee 4 kertaa viikossa, ja kaudella järjestetään
useita päiväleirejä ja kaksi viikonloppuleiriä jotka on pakollisia kaikille joukkueessa urheileville.
Kaudella 2016 Enchanted kilpallee keväällä ulkomailla ja May Madness kilpailuissa sekä syksyllä
syyskisoissa, SM-karsinnoissa ja SM-kisoissa. Pakollisia varusteita on: kisapuvun shortsit, joukkueen tpaita, tuulihousut ja svetaritakki. Joukkueen kausimaksu on 265e + kesämaksu.
Valmentajat: Tinja Kaartinen, Mikko Pihlaja ja Ida Toivanen
Eager on naisten kilpa- ja harrastejoukkue, joka harjoittelee aikuisten aloittelijoiden ja edistyneitä
lajitaitoja kaksi kertaa viikossa tavoitteena kisaaminen edistyneet aikuiset -sarjassa. Ennen kilpailuita
tullaan järjestämään muutamia päiväleirejä. Joukkueen varusteista sovitaan kauden alettua yhdessä
joukkueen kanssa. Kauden muut kustannukset muodostuvat kausi- ja jäsenmaksusta, lisenssistä, leireistä,
kilpailumaksuista ja joukkuepäivistä. Joukkueeseen ei tarvitse karsia. Otamme mukaan lajista
kiinnostuneita tai cheerleadingiä aikaisemmin harrastaneita niin kauan kunnes joukkue täyttyy.
Joukkueeseen ei ole taitovaatimuksia, ja HAC:ssa aikaisemmin harrastaneilla on varma paikka
joukkueessa. Joukkueeseen pääsee mukaan myös HAC:n avoimien treenien kautta 5.1. Joukkueen
kausimaksu on 200 e.
Valmentaja: Atte Mäkinen
Elephants on aikuisten harraste-kilpajoukkue, joka tarjoaa aikuisille mahdollisuuden harrastaa
cheerleadingiä. Elephants harjoittelee kaksi kertaa viikossa ja sen tavoitteena on kilpailla kerran vuodessa
kotimaassa ja kerran vuodessa ulkomailla. Joukkueeseen otetaan jäseniä läpi vuoden, mutta kevät- ja
syyskauden alussa pääsee helpoiten mukaan HAC:n avoimien treenien kautta. Perustaidoiksi riittää, että
osaa sitoa omat kengännauhat ja on halukas treenaamaan pilke silmäkulmassa, mutta toisinaan kroppa
mustelmilla. Joukkueen kausimaksu on kerran viikossa harjoittelevilta 150 e ja kaksi kertaa viikossa
harjoittelevilta 200 e + mahdollinen kesämaksu.
Valmentajat: Tuija Karanko ja Katri Kakkuri
Juniorit
Junior Elite on tyttöjen edustusjoukkue, joka harjoittelee viisi kertaa viikossa SM-tason junioreiden
lajitaitoja. Joukkueen tavoitteena on edustaa Suomea vuoden 2016 EM-kilpailuissa. Harjoitusten lisäksi
joukkue pitää kauden aikana viikonloppuleirejä ja päiväleirejä. Lisäksi kustannuksia tulee mm.
mentaalivalmennuksesta, kisamatkoista, kisamusiikista, lettinauhoista sekä joukkueen yhteisistä
tapahtumista ja hankinnoista. Pakollisia varusteita ovat joukkueen t-paita, housut (samat kuin kaudella
2015), huppari ja joukkuereppu. Joukkueen kausimaksu on 275 e + kesämaksu.
Valmentajat: Viveka Rosén, Maria Savolainen, Hanna Haapalinna ja Nina Nyberg.
Xtreme on junioreiden sekasarjan edustusjoukkue, joka harjoittelee neljä kertaa viikossa SM-tason
junioreiden lajitaitoja. Mikäli joukkueeseen ei karsi yhtäkään poikaa, kilpailee joukkue tyttöjen SMsarjassa nimellä Extreme. Sekajoukkueena kisatessa joukkueen tavoite on saavuttaa edustusoikeus vuoden
2017 EM-kilpailuihin. Harjoitusten lisäksi joukkue pitää useita viikonloppu-, ja päiväleirejä kauden
aikana. Muita kustannuksia tulee kisamatkoista, kisamusiikeista, lettinauhoista, ja joukkueen yhteisistä
tapahtumista yms. Pakollisia varusteita ovat joukkueen t-paita, huppari, yhteinen alaosa sekä cheerkengät
ja juoksulenkkarit. Joukkueen kausimaksu on 265 e + kesämaksu.
Valmentajat: Janica Wallenius, Sharodi Sayeed ja Suvi Ahokas.
Elation on tyttöjen kilpajoukkue, jossa harjoitellaan kolme kertaa viikossa junioreiden edistyneen tason
taitoja edeten SM-tason perustaitoihin. Elation kilpailee edistyneet juniorit -sarjassa kesällä ja syksyllä
junioreiden SM-tason sarjoissa. Kauden aikana järjestetään useampia päiväleirejä ja mahdollisesti
syksyllä viikonloppuleiri. Pakollisena varusteena joukkuepaita ja svetaritakki, muut varusteet päätetään
vanhempainillassa joukkueen kesken. Lisäksi treenien oheen tulee omatoimista tekniikka- ja
akrobatiaharjoittelua. Joukkueen kausimaksu on 235 e + mahdollinen kesämaksu.
Valmentajat: Elsa Nyrhinen, Elisabet Vakkuri ja Hanna Malmivaara
Excel on junioreiden kilpajoukkue, joka harjoittelee kaksi kertaa viikossa junioreiden edistyneen tason
perustaitoja. Kauteen sisältyy muutamia päiväleirejä ja kisaamme mahdollisuuksien mukaan keväällä ja
syksyllä aloittelijat juniorit tai edistyneet juniorit -sarjassa. Joukkueeseen ei järjestetä karsintoja, vaan
kaikilla lajia aiemmin harrastaneilla on paikka joukkueessa. Päätämme yhdessä joukkueen kanssa
varusteista kauden alussa. Joukkueen kausimaksu on 200 e + mahdollinen kesämaksu .
Valmentajat: Laura Haapala ja Claudia Sari
Extempore on junioreiden aloittelijajoukkue, jossa harjoitellaan junioreiden aloittelijatason taitoja kaksi
kertaa viikossa. Extempore esiintyy seuramme näytöksissä ja mahdollisuuksista riippuen kilpailee
aloittelijat juoniorit -sarjassa. Kisoja ennen saatetaan pitää päiväleiri. Pakollisena varusteena on
vaaleapohjaiset sisälenkkarit. Joukkueeseen pääsee mukaan HAC;n avoimien treenien kautta 5.1.
Joukkueen kausimaksu on 200 e.
Valmentajat: Mira Jussila ja Jenna Hartikainen
Minit
Mini Elite on minien edustusjoukkue, jossa harjoitellaan minien edistyneen tason taitoja. Joukkue
harjoittelee neljä kertaa viikossa yleensä kaksi tuntia kerrallaan. Mini Elite esiintyy kaksi kertaa vuodessa
seuran näytöksissä sekä osallistuu kolme kertaa vuodessa järjestettäviin minien edistyneen tason
kilpailuihin. Joukkue leireilee useamman kerran vuodessa. Kisamatkojen lisäksi kustannuksia tulee
kausimaksuista, kisamusiikista, yhteisistä varusteista sekä leireistä. Pakollisia varusteita ovat joukkueen
T-paita, joukkuehuppari, joukkuereppu, cheer-kengät sekä juoksulenkkarit. Joukkueen kausimaksu on
265 e + kesämaksu.
Valmentajat: Nina Nyberg, Anne Repo ja Laura Virtakoski
Energy on minien kilpajoukkue, jossa harjoitellaan minien keskitason taitoja. Joukkue harjoittelee kolme
kertaa viikossa yleensä kaksi tuntia kerrallaan. Energy esiintyy kaksi kertaa vuodessa seuran näytöksissä
sekä osallistuu kesäisin ja syksyisin minien jatkotason kilpailuihin. Joukkueen varusteet sovitaan
vanhempainillassa. Kaudella 2015 joukkueen varusteina on ollut tuulihousut, leggingsit, joukkuepaita ja
-huppari. Kilpailuita varten pyritään järjestämään viikonloppuleirit keväällä ja syksyllä. Kustannuksia
joukkueelle tulee kausimaksuista, kilpailumusiikista, yhteisistä varusteista ja leireistä. Joukkueen
kausimaksu on 235 e + mahdollinen kesämaksu.
Valmentajat: Emma Kokko ja Laura Virtakoski
Effect on minien kilpajoukkue, jossa harjoitellaan minien aloittelija tason taitoja edeten keskitason
perustaitoihin kaksi kertaa viikossa. Effect esiintyy seuramme näytöksissä ja kilpailee aloittelijat minit
-sarjassa keväällä sekä syksyllä mahdollisuuksien mukaan keskitason sarjassa. Joukkueeseen ei karsita,
vaan kaikilla HAC:ssa aikaisemmin harrastaneilla on paikka joukkueessa. Ennen kilpailuja pidetään
tarpeen mukaan päiväleirejä. Joukkueen varusteista päätetään yhdessä joukkueen kanssa. Joukkueen
kausimaksu on 200 e + mahdollinen kesämaksu.
Valmentajat: Katariina Erwe ja Emma Mäkiä
Essence on minien aloittelijajoukkue, joka harjoittelee minien aloittelijatason taitoja kerran viikossa.
Essence esiintyy seuramme näytöksissä. Joukkueeseen pääsee mukaan HAC:n avoimien treenien kautta
5.1. Joukkueen varusteista päätetään vanhempainillassa. Joukkueen kausimaksu on 150 e.
Valmentaja: Krista Laulajainen, Anne Ylänne ja Selina Älli
Mikrot
Elves on mikrojen aloittelijajoukkue (2008-2010 syntyneet), joka harjoittelee leikinomaisesti
cheerleadingin alkeistaitoja kerran viikossa. Joukkueeseen pääsee mukaan HAC:n avoimien treenien
kautta 5.1. Joukkueen varusteista päätetään vanhempainillassa. Joukkueen kausimaksu on 150 e.
Valmentajat: Sini Ruutu, Johanna Rantanen ja Suvi Ahokas
Epelit on nuorempien mikrojen aloittelijajoukkue (2011-2012 syntyneet), joka harjoittelee leikinomaisesti
cheerleadingin alkeistaitoja kerran viikossa. Joukkueeseen pääsee mukaan HAC:n avoimien treenien
kautta 5.1. Joukkueen varusteista päätetään vanhempainillassa. Joukkueen kausimaksu on 150 e.
Valmentaja: Sini Ruutu, Johanna Rantanen ja Suvi Ahokas
Karsintojen aikataulut: edustus- ja kilpajoukkueet
Karsintojen aikataulut on ilmoitettu seuraavalla sivulla ikäryhmittäin ja joukkueittain. Merkitse
karsintalomakkeeseen kaikki ne joukkueet, joista olet valmis vastaanottamaan paikan ja joiden
karsintoihin aiot osallistua. Joukkueet, joilla on kaksipäiväiset karsinnat, saattavat ilmoittaa toiselle
päivälle etenevät karsijat erikseen. Mikäli et pysty pakottavasta syystä osallistumaan karsintoihin, ole
joukkueen valmentajiin hyvissä ajoin ennen karsintoja yhteydessä, mikäli joukkueeseen on mahdollista
päästä koeajalle.
Joukkueeseen valituille ilmoitetaan viimeisen karsintapäivän iltana tekstiviestillä, ja joukkueen
kokoonpano julkaistaan HAC:n Facebookissa ja nettisivuilla www.hac.fi. Jos nimeäsi ei ole listalla, voit
osallistua seuraavan joukkueen karsintoihin.
Aikuiset
Elite:
Joukkue on karsittu jo aiemmin. Ole yhteydessä valmentajiin [email protected] mahdollisista
vapaista paikoista joukkueessa.
Xray:
ma 14.12. klo 20:30-22 Kisis kanveesi (Töölön kisahalli, A-puolen telinevoimistelualue, Paavo Nurmen
kuja 1)
ti 15.12. klo 17-19:30 Pasilan UH (Pasilan urheiluhalli, Radiokatu 22, Helsinki)
ke 16.12. klo 17:30-19 Kisis (Töölön kisahalli, A-puolen lentopallokenttä, Paavo Nurmen kuja 1)
Enchanted:
ke 16.12. klo 17:30-19 Kisis (Töölön kisahalli, A-puolen lentopallokenttä, Paavo Nurmen kuja 1)
to 17.12. klo 19-21 Skillz gym (Salmisaaren urheiluhallin 4. Krs. Energiakatu 3, Helsinki)
Eager:
Joukkueeseen ei tarvitse karsia. Valmentajat ovat yhteydessä joukkueisiin haluaviin urheilijoihin
tekstiviestitse pe 18.12. mennessä. Joukkueeseen pääsee mukaan myös HAC:n avoimien treenien kautta ti
5.1.
Juniorit
Junior Elite:
ti 15.12. klo 16:30-18:30 Kisis (Töölön kisahalli, A-puolen koripallokenttä, Paavo Nurmen kuja 1)
Xtreme:
ke 16.12. klo 16-18 Pasila UH (Pasilan urheiluhalli, Radiokatu 22, Helsinki)
to 17.12. klo 16-17:30 Pasila UH (Pasilan urheiluhalli, Radiokatu 22, Helsinki)
Elation:
to 17.12. klo 17:30-19 Pasila UH (Pasilan urheiluhalli, Radiokatu 22, Helsinki)
Excel:
Joukkueeseen ei tarvitse karsia. Valmentajat ovat tavattavissa to 17.12. klo 17:30-19 Pasila UH (Pasilan
urheiluhalli, Radiokatu 22, Helsinki). Valmentajat ovat yhteydessä joukkueisiin haluaviin urheilijoihin
tekstiviestitse pe 18.12. mennessä.
Minit
Mini Elite:
ti 8.12. klo 16-18 Kisis (Töölön kisahalli, A-puolen lentopallokenttä, Paavo Nurmen kuja 1)
to 10.12. klo 16-17:30 Pasila UH (Pasilan urheiluhalli, Radiokatu 22, Helsinki)
Energy:
su 13.12. klo 10-12 Pasila UH (Pasilan urheiluhalli, Radiokatu 22, Helsinki)
Effect:
Joukkueeseen ei tarvitse karsia. Valmentajat ovat tavattavissa su 13.12. klo 10-12 Pasila UH (Pasilan
urheiluhalli, Radiokatu 22, Helsinki). Valmentajat ovat yhteydessä joukkueeseen haluaviin urheilijoihin
tekstiviestitse ma 14.12. mennesssä.
HAC:n avoimet treenit - tutustumistilaisuus uusille harrastajille: aloittelija- ja harrastejoukkueet
Harrastejoukkueet Explosion, Elephants, Extempore, Essence, Elves ja Epelit ottavat mukaan uusia
harrastajia tutustumistilaisuuden kautta.
Tilaisuus järjestetään ke 5.1.2015 klo 17 Pasilan urheiluhallilla, Radiokatu 22. Mukaan ovat tervetulleita
kaikki lajista kiinnostuneet ja heidän huoltajansa. Tilaisuuteen ei tarvitse ilmoitautua etukäteen. Ota
mukaan treenivarusteet (joustavat vaatteet, sisälenkkarit, pitkät hiukset kiinni, juomapullo), niin pääset
kokeilemaan cheerleadingia jo näissä avoimissa treeneissä!