Keilaus, syksy 2015 Keskiviikkoisin 2.9.–16.12.2015 Lapin Urheiluopistolla klo 17.00–17.50 Santasportin keilahalli Missä kokoonnumme ensimmäisellä kerralla ja miten maksan? Ensimmäisellä kerralla tapaamme Santasportin päävastaanotossa, josta siirrymme keilahalliin. Varaathan aikaa pieneen alkuinfoon, jossa vanhempien olisi myös hyvä olla mukana. Vanhemmat voivat poistua alkuinfon jälkeen. Lapsen voi hakea harjoituksen jälkeen keilahallilta. Jatkossa lapset voivat tulla suoraan keilahalliin. Lähetämme laskun ilmoittautumisen yhteydessä annettuun huoltajan osoitteeseen peruutusajan umpeuduttua. Lasku lähetetään tammikuun aikana. Mitä tarvitsen mukaan harjoituksiin? Tarvitset mukaan liikuntavaatteet (esim. verkkarit ja t-paita), juomapullon ja halutessasi pienen pyyhkeen. Santasport Lapin Urheiluopistolla on voimassa oleva vastuuvakuutus. Vakuutuksesta korvataan toiselle aiheutettu henkilö- ja esinevahinko, josta vakuutuksen ottaja on voimassa olevan oikeuden mukaan korvausvastuussa. Varmista oman tapaturmavakuutuksen kattavuus oman vakuutusyhtiön kautta. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perimme täyden kausimaksun! Peruutus on tehtävä viimeistään 10.9. sähköpostiosoitteeseen [email protected]. Keilaus Ohjelma: Täyskaato vai paikko? Kierteellä vai ilman? Keilaryhmässä harjoittelemme syksyn aikana keilauksen perustekniikkaa ja hiomme jokaisen henkilökohtaista suoritusta täyskaatoja kohti. Välillä kisataan ryhmän mestaruudesta ja sen jälkeen taas harjoitellaan kohti uusia haasteita. Luvassa siis rentoa harjoittelua hyvällä porukalla. pvm 2.9. 9.9. 16.9. 23.9. 30.9. 7.10. 14.10. 21.10. 28.10. 4.11. 11.11. 18.11. 25.11. 2.12. 9.12. 16.12. aihe Rennon heilautuksen idea Rentoa heilautusta Lähtöasento, heilurin aloitus Lähtöasento, heilurin aloitus Oikea ajoitus Oikea ajoitus Syysloma – ei harjoituksia Keilailutermit Harjoituskisa Irrotusasento, saatto Kierre palloon Heiton suuntaaminen ja tähtäys Heiton suuntaaminen & kierre Kokonaissuoritus Kertausta Kisa Lisätietoja: p. 020 798 4237 [email protected]
© Copyright 2024