Mirjan vitosen
Eloon®
Mirja Erlund
-tiistaitreffit
Askonkatu 9 D-rappu 2. krs. Lahti
30 vuotta
yrittäjyyttä!
Eloon® -tiistaitreffit sisalltalvalt ajatteluamme heralttalvalal tietoa hyvinvointiimme
vaikuttavista tekijolistal. Oivalluksia, itsehoidollisia ja ennaltaehkalisevial elalmalnevalital arkeamme
sujuvoittamaan ja elalmaln mielekkyyttal lisalalmalaln. Viiden euron ovirahaan sisalltyy iltasmoothie.
Treffataan ja treenataan elämämme peruskuntoon – voit ottaa treenikaverin mukaasi!
Teema 1
Miten jaksaa koko elämä mielekästä elämää?
Tiistai 3.11.2015
Logoterapiassa ihminen on valmis vasta kuolemassa – niin kauan
klo 18 - 19.30
meillä on mahdollisuus asenteen ja näkökulman muuttamiseen. Tarkoistuskeskeiseen
ajatteluun eli logoterapiaan pohjautuva alustus ihmiskalsityksestal, elalmalnilon ja onnellisuuden
lalhteistal sekal hyvaln elalmaln peruspilareista. Onko meidaln elalmalllal jokin tarkoitus -pohdintaa?
Teema 2
Antioksidantit & stressaava elämä/elämäntilanne
Tiistai 17.11.2015
Tieteellisiin tutkimuksiin pohjautuva alustus aiheesta riittääkö
klo 18 – 19.30
terveellinen ruoka – tarvitaanko pillereitä ja purnukoita? Ottaako kehosi vastaan ravinteet
syolmalstalsi ruuasta? Stressaatko, onko olosi valsynyt ja vetalmaltoln? Haluatko selvittalal onko
lisalravinteista todellista hyoltyal eli imeytyvaltkol ne kunnolla? Haluatko tietalal ja selvittalal
tarvitsevatko solusi lisalsuojaa? Osallistujilla on mahdollisuus mittauttaa oma yleinen karotenoidi-tasonsa.
Karotenoidi-tason mittaus on nopea, yksinkertainen, kivuton ja luotettava. Mittaus perustuu Nobelin palkinnon
saaneeseen tekniikkaan. Hinta 35 €.
Teema
3
Mielen hyvinvointi elämäntaitona!
Tiistai 24.11.2015
Mielenterveys on eri asia kuin mielen sairaus! Mielenterveys on
klo 18 - 19.30
myönteinen asia ja se on olennainen osa ihmisen kokonaisterveyttä,
jolla kuvataan mielen ja voinnin tilaa. Mielenterveyttal voidaan vahvistaa ja siihen liittyvial
taitoja harjoitella. Mitkal asiat tukevat jaksamistasi silloin, kun elalmal kysyy yllalttalen
voimavarojamme? Kun ottaa lujille, mutta on pakko jaksaa?
Teema 4
Pääseekö ihannepainoon ilman ihmedieettejä?
Tiistai 1.12.2015
Painonpudotus ilman dieettejä on ainoa tapa tehdä onnistunut ja
klo 18 - 19.30
pysyvä elintapojen muutos. Se on myös ainoa mahdollisuus elää oman
näköistä loppuelämää tasapainossa. Painopudotus, joka perustuu yksilolityyn ohjelmaan,
ohjaukseen sekal vertaistukeen kalynnistyy tammikuussa 2016. Monitasoinen ohjelma rakentuu
ihmisen fyysis-psyykkis-sosiaaliselle ja henkiselle ulottuvuuksille. Ohjelma on enemmaln kuin
laihdutusohjelma. Ohjelma on elalmalnmatka omaan aitoon olemiseen. Illan aikana mahdollisuus
mittauttaa oma yleinen karotenoidi-taso. Hinta 35 €/mittaus, ks. teema 2.
Ilmoitathan osallistumisesta puh. 0400 671569 tai [email protected] .
:llä Mirja
Mirja Erlund
Elämänmuutoksen
ohjaaja
Elämä Kysyy Sinulta!
NLP Master Practitioner
EKSidea Ky
Mielenterveyden ensiapukouluttaja
Mindfulness-ohjaaja
Y-tunnus: 1562239-8
Työelämän Coach
Logoterapia-opiskelija
Vastaanotto: Askonkatu 9 D 2. krs 15100 Lahti
Puh. +358 400 671569
[email protected]
www.eloonverkosto.fi/eksidea