Hyvinvointia etänä nuorille
–kokemuksia MOPOhankkeesta
Raija Korpelainen, terveysliikunnan professori
Oulun Diakonissalaitos Liikuntalääketieteellinen Klinikka
Oulun yliopisto, Terveystieteiden laitos
Nuoret miehet keskiössä - avaimia hyvinvoinnin lisäämiseen Etelä-Savossa
19.8.2015 Mikkeli
VUODEN HYVINVOINTITEKO
Oulun Liikuntalääketieteellinen
Klinikka
Perustettu v. 1972
•  Osaamiskeskus
•  Päätehtävät
1. 
2. 
3. 
tieteellinen tutkimustyö
koulutus ja tiedottaminen
palvelutoiminta
•  Opetusministeriö tukee
•  Tiivis yhteistyö Oulun
yliopiston kanssa
Terveysliikunnasta tiedettiin…
•  Että suurin
osa
länsimaisista
nuorista
liikkuu
terveytensä
n
kannalta liian
vähän
••  Että
Ett säännöllinen liikunta
ed
edistää psyykkistä,
fyy
fyysistä ja sosiaalista
hyv
hyvinvointia
• • ja että istuminen on vaarallista
••  ja että jopa 40% 18 –vuotiaista
oululaisista nuorukaisista sai
ou
lykkäyksen tai vapautettiin
lyk
varusmiepalveluksesta
var
13
vuotta
7 kiloa
Yksilö vastuussa omasta terveydestään?
”Tämä
pullajalkasukupolvi
vaan pelaa”
MOPO-hanke 2009-2015
CallUp&Go
(päättynyt)
ViritäMOPO
Taustatutkimus
+
vaatimusmäärittely
OKM 2010-2014
SOTLK
PPSHP
Johtaja Raija
Korpelainen
Koordinaattori
Riitta Pyky
Aktivointimenetelmän
teknologiset
vaatimusmäärittelyt
+ prototyypin
kehittäminen
Tekes/EAKR
2010-1/2012
Johtaja Juha
Röning
Koordinaattori
Pekka Siirtola
MOPOTuning
Aktivointimenetelmän
ohjaussisältöjen ja
verkoston toimijoiden
koulutuksen
kehittäminen ja
testaaminen
ESR/ELY 2011-2013
Johtaja Raija
Korpelainen
Proj.päällikkö Riitta
Pyky, Jaana Ukonaho
”MOPOCoach”
Nuorten
hyvinvointivalmennuspalvelun
aktivointiin liittyvän
teknologian tutkiminen,
testaus ja kehittäminen
Tekes/EAKR
8/2011-2013
Johtaja Timo Jämsä
Proj.päällikkö
Riikka Ahola
Akateeminen tutkimus jatkuu kaikkien MOPO-osahankkeiden ajan ja niiden päätyttyä.
Rahoittajat OKM, Suomen Akatemia ja säätiöt
Tarkoitus
•  Kehittää uusi hyvinvointivalmennuspalvelu ehkäisemään
nuorten miesten liikalihavuutta ja syrjäytymistä,
innostamaan heitä liikkumaan ja edistämään heidän
hyvinvointiaan
•  Tuottaa uutta näyttöön pohjautuvaa tietoa
palvelun vaikuttavuudesta
•  Lisätä tietoa kutsuntaikäisten liikkumisesta,
liikuntasuhteesta, informaatiokäyttäytymisestä, kunnosta, terveydestä,
ravitsemuksesta, elintavoista ja kulttuureista
Tutkimus- vs. kehittämishanke vs.
terveyden edistämisen toimet
•  Tutkimus- ja kehittämishankkeet
tyypillisesti erillään
•  Rahoittajien vaatimukset
•  ”kehittämishanke, ei saa
tehdä tutkimusta”
•  Tutkimus on systemaattista
toimintaa tiedon lisäämiseksi ja
tiedon käyttämistä uusien
sovellusten löytämiseksi – OECD
•  Kehittämistoiminnassa
ja terveyden
edistämisen toimissa
tarvitaan enemmän
systemaattisia
menetelmiä
vaikuttavuuden
osoittamiseksi!
•  Kehittämistoiminta on tiedon
käyttämistä uusien (vaikuttavien)
tuotteiden, palveluiden tai
menetelmien aikaansaamiseen
tai parantamiseen. –THL
#
#
"
,##"
#"
$$#)
%$#.#)%%)
)###/
## $#"$)#-##
$ $"$$
•  #$$
•  #)%"#
$#"
.$+
%#%"/
•  $##"
•  %%*
•  $##
•  #
•  $##
$##
•  $%$ #
"
#$#"
") )
$
#% ##"#
$ $)#
%#
#)%
##$
)
##$##
%
#
%%%(
!
!
#%%)
-
##
!
&!&%#
"
$
MOPO –tutkimus- ja
kehittämishankkeen tuloksia
http://www.tuunaamopo.fi/sivu/fi/
Tuloksia
Noora Hirvonen ym.
Riitta Pyky
ym.
Anna Jauho
ym
Adherence and feasibility to a 6-month
multicomponent physical activation
intervention in young men
Ahola R, Kangas M, Tuovinen L, Siirtola P, Pyky R, Jauho AM,
Röning J, Jämsä T, Korpelainen R
Oulu Deaconess Institute, Oulu, Finland
University of Oulu, Oulu, Finland
Subjects and methods1
The total population of eligible participants
included all those conscription aged men
attending compulsory annual call-ups for
military service in the Oulu area in 2013
(n=1285).
Invitation to participate
506 men (mean age 18 years, range 17-22
years) agreed and were recruited to a 6-month
activation intervention.
Randomized to intervention (N=255) and
control (N=251) groups.
1Ahola R, Pyky R, Jämsä T, Mäntysaari M, Koskimäki H, Ikäheimo T, Huotari M-L, Röning J, Heikkinen H, Korpelainen
R. Gamified physical activation of young men – a Multidisciplinary Population-Based Randomized Controlled Trial
(MOPO study). BMC Public Health 2013, 13:32
Methods
A questionnaire on health, health behavior,
diet, and wellbeing was administered at
baseline and at 6 months.
Daily PA was measured continuously in
both groups at baseline week and during
the trial2
Fitness, anthropometry measurement
baseline and at 6 months
2Brugniaux
249.
JV et al. Br J Sports Med 2010, 44(4):245–
Methods
•  The intervention group used an online gamified
activation service
•  developed and designed together with young men
•  communal youth services
•  continuous PA measurement and feedback
Tailoring based on
transtheoretical
behavior change
model
•  social networking
•  tailored health information
•  exercise programs
The usage of the service was
monitored by logs. Monthly
reminders about the service
and PA data uploading were
sent by e-mail and SMS.
Results
• 
PA data were obtained from 276 (55%)
young men, with 15 364 (76.4%) valid
days (wear time >500 min)
• 
In the intervention group totally 161
(63%) men visited the service.
• 
Use rate decreased during the study,
being 400 visits during the first month
and 69 during the sixth month.
• 
Totally 1044 visits were
logged (individual range
1-202, median 3)
• 
The main reasons for not registering
were: no need for the information
provided by the service, laziness, and
forgetting.
DEFEND
Tuloksia
•  N. 80% interventioryhmästä ja 70%
kontrolliryhmästä kävi
loppumittauksissa
•  Interventioryhmä piti saamaansa
palautetta tärkeimpänä osana
palvelua
•  Vahvistui lokitiedoista.
”Pete: pelin idea oli oikeastaan hyvä kun
se niinku pani liikkumaan paikasta
toiseen ja sit siellä oli sitä kilpailua ja
silleen”
”Harri: No mä otin sen kerran mukaan
kun lähdin vähä pidemmälle lenkille ja
sitte se tuli se ”Sisääkirjautuminen
epäonnistui” ja mä aattelin että
kannattaako tuota kantaa kun se ei
kuiteskaa toimi”
•  Interventioryhmässä 2/3 miehistä
kertoi palautteen motivoineen
liikkeelle
3Luoto
T, Korpelainen R, Röning J, Ahola R, Enwald H, Hirvonen N, Tuovinen L & Heikkinen H I (in press) Gamified
Persuasion: user experiences of online activation service. International Journal of Sociotechnology and Knowledge
Developement (IJSKD). Vol. 7 (4) 2015. Mitä hyvää/huonoa
Moportaalissa oli nuorten
mielestä?
Hyvää:
Huonoa:
• Palaute
• Toimi huonosti kännykän selaimella.
• Liikuntaohjelmat, kuntotestit, ohjeet
• Vinkit olivat hyviä, pelin idea oli hyvä
• Idea on hyvä.
• Moportaalin peli kiinnosti aluksi ja
tuntui mukavalta kunnes...
• Positiivisuus yleensä ja toimivuus
• Idea, "Kuntoon!", Clans.
• Clans of oulu ; toimiva konsepti
massiivi moninpeliksi, joka liikuttaa
käyttäjiä
• Tietoa, infot
• Hieman hidas
• Joskus käyttöongelmia
• Ulkoasu, se että se toimi internet sivulla –
hidas
• Vaikea ladata tietoja
• Vaikea käytettävyys. Pelissä liian nopea
joukon lisäys sai ruudun suurenemaan
aiheuttaen pätkimistä
• Paikoin käyttö oli hidasta ja kankeaa. Lisäksi
’Clans of oulu'ssa sama intro oli pakko
katsoa joka kerta.
• Clans of Oulu- kartta toimi melko hitaasti
Top 10 kiinnostuksen kohteet ja
liikunnan motiivit
Eniten kiinnostaa:
Liikuntaan motivoi:
• Rakkaus
• Lihasmassan lisääminen
• Musiikki
• Ulkonäön parantaminen
• Hyvinvointi
• Laiskottelun vähentäminen
Conclusions
•  The multicomponent web-based
service appeared to be feasible
method for activating young men
Raija Korpelainen
ODL Liikuntaklinikka
Oulun yliopisto
p. 050 3125746