1. No category

Ilkka Haipus
[email protected]
Uimarin polku
Kempeleen Pyrintö - Uinti
0 Kempeleen Pyrinnön Uinnin pääkohderyhmiä ovat 4 – 15-vuotiaat
lapset sekä aikuisiän Mastersuimarit (lukioiästä eteenpäin).
0 Uintitoiminta jakaantuu kolmeen osaan
0 Uimakoulut – lapsen uimaopetus sekä opettaa lapsi nauttimaan
vedestä. Tavoitteena lapsen halu jatkaa uintiharrastusta ja kykenee
uimaan 50 metriä yhtäjaksoisesti (uintityyli vapaa)
0 Nuorten Uintiryhmät – tavoitteena lapsen ja nuoren uintiharrastus.
Uintiharrastus jakaantuu kilpauintiin tai harrasteuintiin
0 Aikuisuinti – aikuisen uintiopetus sekä uintiharrastus. Aikuisuinnissa
myös seuran Masters-ryhmä joka voi kilpailla Masterskilpailuissa
KemPy Uinti
uimarin polku
Uimakoulut
Lasten ja
Nuorten
Uimakoulut
- Kolme tasoa
- opetusallas
matala
- opetusallas
syvä
- iso allas
- Lapset 4 –
8-vuotiaita
- Myös 9 –
12-vuotiaille
ryhmiä (tilan
mukaan)
Nuorten Uintiryhmä
Uintiryhmät
Aikuisuinti
Lasten ja Nuorten Uintiryhmät
Aikuisten
uintikoulu ja
uintiryhmä
- Viisi eri tasoa
- Tekniikkarallin tavoitteena on eri uintitekniikoiden
oppiminen sekä 200 metrin uintitaito
- ROLLO-ryhmien tavoitteena on tarjota lapsille
ensimmäiset askeleet kohti kilpaluintia sekä
uintiharrastusta
- Harrasteryhmien tavoitteena uintiharrastus koko
peruskoulun ajan
- TOP-ryhmän tavoitteena kilpailullinen ja
tavoitteellinen harjoittelu
- Lapset/nuoret yli 9-vuotiaitah
- Aikuisten
uinti tarjoaa
- uimaopetusta
aikuisille
- Uintiharrastusta
aikuisille
- Masters
toimintaa
kilpaileville
aikuisuimareille
KemPy Uinti
uimarin polku
Uimakoulut
Nuorten Uintiryhmät
Uintiryhmät
Aikuisuinti
Tekniikkaralli
Vesikirput ja
Delfiinit
Aikuisten
Uimakoulu
Uinti: 2 * 60min / viikko
9 * 30min / taso
12 * 90min
ROLLO 1
Uinti: 3 * 60min / viikko
Muu harjoittelu: 1 * 60min / viikko
Saukot ja
Krokot
Vesiralli
9 * 45min / taso
TOP
Uinti: 6 – 9 * 90 - 120min / viikko
Muu harjoittelu: 2 – 3 * 60min / viikko
9 harjoituskertaa / taso
Harjoittelu säännöllistä 36 – 46 viikkoa vuodessa
Uinti: 2 * 60min / viikko
H2
Uinti: 4 - 5 * 60 – 75min / viikko
Muu harjoittelu: 1 * 60min / viikko
H1
ROLLO 2
Uinti: 2 – 3 * 60min / viikko
9 * 40min / taso
Aikuisten
Uimaryhmä
3 * 60 - 90min /
viikko
Uintiharjoittelu ja -harrastus
1 Vuosi
KemPy Uinti
•
•
•
•
Vesikirput
Delfiinit
Saukot
Krokot
Vuosi 1
Vesiralli 1
Vesiralli 2
Vesiralli 3
Vesiralli 4
• Aikuisten Uintiryhmät
• Aikuisten Uimakoulu
• Aikuisten Uintiryhmä
Vuosi 2
Vuodet 3 ->
1 Vuosi
Uimakoulu
•
•
•
•
n Vuosi
Vesirallikoulu
• Nuorten Uintiryhmät
• Tekniikkaralli
• ROLLO 1
• ROLLO 2 | Harraste 1
• TOP ryhmä | Harraste 2
1 Vuosi
Uintiryhmät
Uimakoulut
0 Uimakoulut
0 Uimakouluja seura järjestää lauantaisin ja sunnuntaisin seuran vuoroilla sekä
kesäisin
0 Uimakouluissa lapset ovat 4 – 9-vuotiaita, tavoitteena on myös järjestää uimakouluja yli
9-vuotiaille lapsille allastilan puitteissa
0 Myös aikuisille järjestetään uimakoulutoimintaa arki-iltaisin (tiistai ja torstai)
0 Lasten Uimakoulut jakaantuvat kolmeen tasoon
0 Opetusallas matala - Vesikirput -> Delfiinit
0 Opetusallas syvä - Saukot -> Krokot
0 Iso allas - VR 1 -> VR 2 -> VR 3 -> VR 4
0 Uimakoulujen opetussisällössä hyödynnetään Suomen Uimaliiton julkaisemia
opetussuunnitelmia.
0 Aikuisten uimakoulut räätälöidään aina ryhmän osaamistason mukaisesti
Opetusaltaan uimakoulut
0 Zimmarin opetusaltaassa (lasten allas) harjoittelevat seuraavat ryhmät
0 Vesikirput
0 Delfiinit
0 Saukot
0 Krokot
0 Uimakoulujen tavoite on
0 Vesikirput - veteen totuttautuminen, vesileikit, kelluminen vedessä eri asennoissa
0 Delfiinit - veteen totuttautuminen, vesileikit, kelluminen ja alkeisliukuminen
0 Saukot - vesileikit, liukuminen mahallaan ja selällään sekä vapaa- ja selkäuinnin
alkeet
0 Krokot - vesileikit, liukuminen mahallaan ja selällään sekä rintauinnin alkeet
0 Uimakoulun pituus on aina 9 harjoituskertaa
Opetusaltaan uimakoulut
0 Harjoituksen pituus vaihtelee tasosta riippuen
0 Vesikirput 30 minuuttia
0 Delfiinit, Saukot ja Krokot 40 minuuttia
0 Uimarit siirretään automaattisesti tasolta seuraavalle. Tarvittaessa voidaan
myös uusia päättynyt taso
0 Delfiinit tason jälkeen lapset pyritään jakamaan osaamistason mukaisiin ryhmiin
0 Krokot tason jälkeen lapsi siirtyy automaattisesti Vesiralliryhmiin
0 Uimakoulun testit
0 Opetusaltaan ryhmille ei pidetä mitään varsinaisia testejä vaan opetus on tarkoitettu
etenevän taso tasolta jouhevasti mahdollistaen jokaisen lapsen luonnollisen
oppimisen
0 Krokot tason jälkeen pidetään erillinen testi, jolla varmistetaan lapsen kyvykkyys uida
isossa 25 metrin altaassa. Uintitesti on 25 metriä vapaalla uintityylillä yhteenmenoon
Ison altaan uimakoulut
0 Zimmarin isossa altaassa harjoittelevat Vesiralliryhmät
0 Vesirallitasoja on 4
0 Vesiralli 1
0 Vesiralli 2
0 Vesiralli 3
0 Vesiralli 4
0 Vesirallin tason pituus on aina 9 harjoitusta
0 Harjoitus on pituudeltaan aina 45 minuuttia
Ison altaan uimakoulut
0 Uimarit siirretään automaattisesti tasolta seuraavalle. Tarvittaessa voidaan
myös uusia päättynyt taso
0 Vesirallissa on aina tason 2 ja 4 jälkeen testi
0 Testien tavoitteena on varmistaa lapsen oppimistason eteneminen
0 Tason 4 jälkeen uimari siirretään automaattisesti Tekniikkaralliryhmään (Uintiryhmä).
Lokakuussa ja Maaliskuussa päättyvät Vesiralli 4 ryhmät suorittavat yhdeksän kerran
kertauskurssin ja heidät siirretään Tekniikkaralliin tammikuussa tai elokuussa
seuraavan tekniikkarallin käynnistyessä
Nuorten Uintiryhmät
0 Seurassa on käytössä tasovalmennus
0 Tasovalmennuksella tarkoitetaan sitä, että lapsi pyritään sijoittamaan ryhmiin huomioiden
hänen ikänsä, taitonsa, toiveensa sekä halunsa kilpailla
0 Seuran uintiryhmiä on
0 TOP – seuran edustusryhmä
0 noin 12 – 17 vuotiaita
0 ROLLO 2 – vanhempi ROLLO-ryhmä
0 noin 11 – 13 vuotiaita
0 ROLLO 1 – nuorempi ROLLO-ryhmä
0 noin 9 – 11 vuotiaita
0 H 2 – vanhempi harrasteryhmä (kaudella 2015-16 IKM/ROLLO ryhmä)
0 noin 12 – 15 vuotiaita
0 H 1 – nuorempi harrasteryhmä
0 noin 10 – 13 vuotiaita
0 Tekniikkaralli – uintitekniikan opiskeluryhmä
0 noin 7 – 10 vuotiaita
Nuorten Uintiryhmät
0 Harjoittelu
0
0
0
0
Harjoittelu eri ryhmissä vaihtelee ryhmän tason mukaan
TOP-ryhmä harjoittelee 6 -9 kertaan uintia ja 2 – 3 kuivaharjoitusta viikossa
ROLLO-ryhmät harjoittelevat 3 – 5 kertaan uintia ja 1 kuivaharjoitus viikossa
Harrasteryhmä harjoittelevat 2 – 3 kertaa viikossa
0 Harjoituksien pituudet vaihtelevat 60 minuutista 120 minuuttiin jokaisella
ryhmällä
0 Seuran kilpailevat ryhmät leireilevät säännöllisesti 1 – 3 kertaa kauden aikana
0 Pääosa leireistä tapahtuu joko seuran majalla Köykkyrissä tai vaihtoehtoisesti
Urheiluopistoilla sekä ulkomailla
0 Kilpailuissa kilpailevat uimarit uivat noin 10 kertaa vuoden aikana.
Harrasteryhmäläiset voivat osallistua lähialueen kilpailuihin toiveidensa
mukaisesti
Aikuisryhmät
0 Seurassa toimii aikuisten uintiryhmä sekä aikuisten uimakoulu
0 Aikuisten uintiryhmä on samalla seuran Masters ryhmä. Ryhmä harjoittelee
säännöllisesti uintia ja ryhmään on kaikilla mahdollisuus liittyä
0 Aikuisten uimakouluja seura järjestää koko vuoden. Nämä uimakoulut pyritään aina
räätälöimään kohderyhmälle sopivaksi
Valmentajat
0 Seuran valmentajat ovat uintiryhmien ja koulujen selkäranka
0 Jokaisessa ryhmässä vastuuvalmentaja on täysi-ikäinen
0 Nuorten Uintiryhmät: 1 valmentaja / harjoitus (yli 15uimaria ryhmässä = 2
valmentajaa) ja yhdessä harjoituksessa viikossa 2 valmentajaa
0 Uimakoulut (sekä Tekniikkaralli): kaksi valmentajaa / harjoitus
0 Valmentajien osaamistaso pyritään pitämään kurssituksen kautta hyvänä.
0 Seura suunnittelee vuosittain tarpeelliset koulutukset ja maksaa koulutuksesta
aiheutuvat kulut
0 Koulutukseen lähtevä valmentaja sitoutuu valmentamaan seurassa koulutuksen
päätyttyä vähintään 2 vuotta
Valmentajat
0 Minimivaatimukset eri ryhmissä valmentamiseen ovat seuraavat:
TOP – Suomen Uimaliiton taso III
ROLLO 2 – Suomen Uimaliiton taso II tai vähintään 15 vuoden kilpauintitausta
ROLLO 1 – Suomen Uimaliiton taso II tai vähintään 10 vuoden kilpauintitausta
Harrasteryhmät – Suomen Uimaliiton taso I tai vähintään 5 vuoden kilpauintitausta
Tekniikkaralli – Suomen Uimaliiton Vesiralliohjaajakoulutus tai vähintään 5 vuoden
kilpauintitausta
0 Vesiralli – Suomen Uimaliiton Vesiralliohjaajakoulutus tai vähintään 5 vuoden
kilpauintitausta
0 Lasten altaan Uimakoulut – Suomen Uimaopetus ja Hengenpelastusliiton
uimaopettajatutkinto
0
0
0
0
0
0 Valmentajien kulukorvaus
0 Seura korvaa valmentajille valmennuksesta aiheutuvia kuluja erillisen sopimuksen
mukaisesti
0 Korvaus riippuu ryhmästä, valmentajan koulutuksesta sekä valmentajan roolista
ryhmän valmennuksessa
Seuran tuki Uimareille ja
Uintiryhmille
0 Starttimaksut. Seura (ja ryhmän valmentaja) vastaa uimareiden ilmoittamisesta
kilpailuihin
0 Seura maksaa 3 starttia yhden jakson kilpailuissa, 5 starttia kahden jakson kilpailuissa ja 7
starttia kolmen tai useamman jakson kilpailuissa
0 Uimari voi uida useammankin startin mikäli hän itse nämä maksaa
0 Valtakunnallisiin kilpailuihin (ROLLO, IKM, Nuorten SM ja SM) seura maksaa aina kaikki
startit
0 Kilpailumatkat. Seura tukee ryhmiä ja ryhmien uimareita erilaisiin kilpailuihin
seuraavasti
0 Valtakunnallisiin kilpailuihin (ROLLO, IKM, Nuorten SM ja SM) seura tukee uimareita
matkakuluissa (matkat, hotellit, ruokailut), max 50%. Valmentajien (1 valmentaja/ryhmä)
matkat ja kulut seura maksaa kokonaisuudessaan
0 Kuitenkin seura velvoittaa uimarin harjoittelemaan säännöllisesti ja tunnollisesti ko. kilpailuihin
(kilpailu ei ole palkintomatka)
0 Muut kilpailumatkat ovat omakustanteisia ja uimarit maksavat myös valmentajan
kustannukset (max 1/valmentaja/ryhmä). Mikäli uimareita kilpailumatkalla alle 5 seuralta
voidaan anoa tukea valmentajan matkoihin
Seuran tuki Uimareille ja
Uintiryhmille
0 Leirituki. Jokainen ryhmä saa vuosittain leiritukea jota voidaan käyttää seuran
tai ryhmän järjestämiin leirityksiin. Leirituki on
0 TOP – 100,00 €/osallistuva uimari + ulkomaanleirituki 100,00 €/viikko
0 ROLLO 2 – 40,00 € /osallistuva uimari (+ ulkomaanleirituki 100,00 €/viikko)
0 ROLLO 1 – 30,00 € /osallistuva uimari (kaudella 2015-16 myös IKM/ROLLO ryhmä)
0 Harrasteryhmät – 20,00 €
/osallistuva uimari
0 Ryhmän valmentaja päättää vuosittain mihin leiriin leirituki käytetään
Seuran tuki Uimareille ja
Uintiryhmille
0 Kilpailumenestys. Seura tukee valtakunnallisissa kilpailuissa hyvin
menestyneitä uimareita seuraavasti
0
0
0
0
NSM/SM sija 1 – 500,00€ leirituki seuraavalle kaudelle
NSM/SM sija 2 – 400,00€ leirituki seuraavalle kaudelle
NSM/SM sija 3 – 300,00€ leirituki seuraavalle kaudelle
NSM/SM sijat 4 – 8 – 200,00 € leirituki seuraavalle kaudelle
0
0
0
0
IKM sija 1 – 400,00 € leirituki seuraavalle kaudelle
IKM sija 2 – 300,00 € leirituki seuraavalle kaudelle
IKM sija 3 – 200,00 € leirituki seuraavalle kaudelle
IKM sijat 4 – 8 – 100,00 € leirituki seuraavalle kaudelle
0
0
0
0
ROLLO
ROLLO
ROLLO
ROLLO
sija 1 – 150,00 € leirituki seuraavalle kaudelle
sija 2 – 100,00 € leirituki seuraavalle kaudelle
sija 3 – 50,00 € leirituki seuraavalle kaudelle
sijat 4 – 8 – 25,00 € leirituki seuraavalle kaudelle
Seuran tuki Uimareille ja
Uintiryhmille
0 Maajoukkue-edustus. Seura maksaa kaikki uimarille aiheutuvat kulut mikäli
hänet valitaan edustamaan Suomea kansainvälisiin kilpailuihin tai hänet
valitaan Suomen Uimaliiton järjestämälle leirille
0 Alaikäisen uimarin mukaan on mahdollista lähettää huoltaja tai valmentaja. Huoltajan
tai valmentajan kuluista seura maksaa 50 – 100% riippuen kustannuksista ja
tapahtumasta.
0 Mikäli uimari valitaan kansainvälisiin mestaruuskilpailuihin (EM, MM tai Olympialaiset
vast.) seura maksaa henkilökohtaisen valmentajan kulut tapahtumaan mikäli Suomen
Uimaliitto ei näitä maksa.